सामग्री

• पायर्‍या
• टिपा
• चेतावणी

डोळ्यांत चिडचिडेपणा असूनही अजिबात बाहेर येत नाही हे अडकलेल्या शिंका कोणाला माहित नाही? हे अगदी भयंकर आहे, विशेषत: नाजूक क्षणांमध्ये, जसे तोंडावर फक्त एक तोंडभर अन्न पाठविणे, चुंबन घेण्याच्या क्षणापूर्वी, व्याख्यानाला सुरुवात होणे, एका सभेत इ. सुदैवाने, आपल्‍याला सक्तीने भाग पाडण्याच्या काही युक्त्या आहेत.

पायर्‍या

3 पैकी 1 पद्धत: गंधातून शिंका येणे ट्रिगर करणे

1. 

   काही मसाला गंध. चवीनुसार मिरपूड, जिरे, कोथिंबीर आणि लाल मिरचीचा फ्लेक्स सारख्या काही मसाल्यांना शिंकण्यासाठी गोळ्या घालून सोडल्या जातात. आपल्या स्वयंपाकघरातील यापैकी एखादा पदार्थ शोधा आणि त्यास हलका वास द्या किंवा आपण स्वयंपाक करत असल्यास, अन्नातील वासाचा वास आत घ्या.
   • मसाला पीसण्यामुळे देखील हा परिणाम होतो काळी मिरी तयार करण्यासाठी एक तुळई वापरा आणि शिंक एक जेटमध्ये येईल.

2. 

   
   
   काही कॅप्सिकम अर्क गंधित करा. कॅप्सिकम मद्याकरिता काही पदार्थ विरघळवून तयार केलेले औषध मिरपूड पासून काढले आहे आणि औषध, स्प्रे किंवा इतर उत्पादनांमध्ये घटक म्हणून वापरले जाऊ शकते. सामग्री आपल्या त्वचेच्या संपर्कात येणार नाही याची खबरदारी घ्या (विशेषत: नासिका, जे संवेदनशील आहेत) ते जळेल. सूती झुबका किंवा कापसाचा तुकडा वापरणे आणि दुरून सुगंध घेणे चांगले.
   • दुसरा पर्याय, आपल्याकडे हा अर्क नसल्यास, एक मिरपूड उघडणे, आतून लपेटणे आणि आपण त्या अर्काद्वारे केल्याप्रमाणे वास घेणे.

3. 

   
   
   एक चवदार पेय सुंघणे. कोणतेही कार्बोनेटेड पेय, जसे सोडास आणि स्पार्कलिंग वॉटर, आपल्या नाकाला थोडासा ढकल देण्याची युक्ती असू शकते. फक्त ते प्यायल्याने शिंकणे शक्य आहे, परंतु ते पुरेसे नसेल तर वास येईल. कप थेट आपल्या नाकाच्या खाली ठेवा आणि वास घ्या. यामुळे आपल्याला शिंका येणे आवश्यक आहे.
   • हे कार्य करण्यासाठी सोडामध्ये भरपूर वायू असणे आवश्यक आहे कारण सपाट पेये या हेतूने पुरेसे फुगे तयार करीत नाहीत.

4. 

   
   
   मिंट्सची बॅग उघडा. आपल्याकडे मिंट किंवा गम असल्यास, पॅकेज उघडा आणि त्याचा वास घ्या; पुदीनाचा वास घेतल्यावर बरेच लोक शिंकतात.
   • दुसरा पर्याय म्हणजे पुदीनाचा सार वास घेणे. जर तुमच्या हातात एक कमकुवत असेल तर शिंका येणे सुरू करण्यासाठी तेलाचा सुगंध घ्या.
   • हे देखील टूथपेस्टसाठी जाते.

पद्धत 3 पैकी 2: इतर उत्तेजनांसह शिंक प्रतिबिंब ट्रिगर करणे

1. 

   नाकपुडी गुदगुल्या. नाकच्या संरक्षण प्रणालीला मूर्ख बनविणे आणि नाकपुड्यांना गुदगुल्या करून शिंकण्यास भाग पाडणे शक्य आहे, एक अत्यंत संवेदनशील श्लेष्मल त्वचा. एक ऊती वापरा आणि आपले नाक उत्तेजित करा.
   • टिशूचा शेवट लपेटून घ्या आणि आपले नाक ओरखडे करण्यासाठी वापरा. त्यास आत घालून या मार्गाने फिरवा आणि थोड्या वेळात जर उद्या नसला तर शिंका येत आहे.
   • दुसरा पर्याय म्हणजे पंख वापरणे. नाकाच्या पातळ त्वचेला गुदगुल्या करण्यासाठी त्यातील टीप वापरा; ते नाकाच्या बाहेरील बाजूने जाणे तेस उत्तेजन देण्यासाठी पुरेसे आहे.
   • आपल्या नाकपुडीत काहीही ठेवू नका, अगदी ऊतक देखील. स्वत: ला बाहेरून डुकरापर्यंत मर्यादित करा.
   • कधीही नाही नाकातील केस हलविण्यासाठी किंवा शिंकण्यास उत्तेजन देण्यासाठी केशपिन सारख्या तीक्ष्ण सामग्रीचा वापर करा.

2. 

   एक भुवया केस खेचा.. भुवया नाकाजवळ जवळजवळ असल्याने आणि त्यात तीव्र खळबळ निर्माण झाल्यामुळे ती शिंकू शकते. चिमटी सह, एक केस काढा.
   • मुळाजवळ, पायथ्याशी केस घ्या आणि पटकन बाहेर खेचा.

3. 

   प्रकाश पहा. फोटिक रिफ्लेक्सची शिंक खूप सामान्य आहे, आपण त्यातून आधीच गेला आहे हे कठीण नाही. तसे असल्यास, आपणास आधीच माहित आहे की प्रकाश स्त्रोताकडे पहात असल्यास आपल्याला शिंक येऊ शकते. दिवे बंद करा आणि काही मिनिटे अंधारात रहा. आपल्या डोळ्यांना अंधाराची सवय झाल्यानंतर दिव्याकडे बघा आणि चालू करा.
   • जर आपण सूर्यप्रकाशामध्ये असाल तर आपण आपले डोळे घट्ट बंद करू शकता किंवा हाताने सूर्यप्रकाश रोखू शकता; एक किंवा दोन मिनिटांनंतर, आपला हात काढा आणि शिंकण्याचा प्रयत्न करण्यासाठी आपले डोळे उघडा.
   • हे ऑप्टिक मज्जातंतूशी जोडलेल्या ट्रायजेमिनल नर्व्हमुळे होते. हे जंक्शन या नसाद्वारे समन्वित इंद्रियांना एकमेकांना उत्तेजित करण्यास अनुमती देते.
   • कधीही सूर्याकडे पाहू नका कारण यामुळे आपल्या डोळ्यांना नुकसान होऊ शकते.

4. 

   थंड हवा श्वास घ्या. नाक संवेदनशील करण्याचा आणखी एक उपाय म्हणजे थंड हवेमध्ये श्वास घेणे. जर हिवाळा असेल आणि बाहेर थंड असेल तर शिंकण्याचा प्रयत्न करण्यासाठी हवामानाचा फायदा घ्या.
   • उन्हाळ्याच्या बाबतीत रेफ्रिजरेटर उघडा, फ्रीजरमध्ये आपले डोके चिकटवा आणि थंड हवेने श्वास घ्या जे काही वेळा तयार होते.
   • आणखी एक पर्याय म्हणजे गरम शॉवर घेणे आणि आपल्या डोक्याला शॉवरमधून पटकन बाहेर काढणे जेणेकरून तापमानात अचानक बदल झाल्यामुळे आपले नाक उत्तेजित होईल.

पद्धत 3 पैकी 3: इच्छाशक्ती पार करणे

1. 

   जर तुम्हाला नाक येत असेल तर घासून घ्या. जर आपले नाक संवेदनशील आणि चिडचिडे असेल तर कदाचित आपल्याला शिंकवायचे आहे. हळूवारपणे आपल्या बोटाने ते चोळा आणि जीभ आपल्या दातांच्या विरूद्ध दाबा. हे आपल्या संवेदनांना गोंधळ करते आणि आपल्याला शिंकण्यापासून प्रतिबंध करते.
   • जर खाज सुटत राहिली किंवा आणखी वाईट होत गेली तर डॉक्टरांशी बोला, कारण तुम्हाला तुमच्या दैनंदिन जीवनात कोणत्याही पदार्थात असोशी असू शकते.

2. 

   Noseलर्जीन आणि आपल्या नाकाला त्रास देणार्‍या गोष्टींपासून मुक्त व्हा. धूळ, मूस, रसायने आणि धूर ही काही उदाहरणे आहेत ज्यामुळे ही प्रतिक्रिया उद्भवू शकते आणि त्यापासून मुक्तता आपल्याला शिंकण्याची तीव्र इच्छा सुधारेल. आपल्या वातावरणात alleलर्जेन्सची उपस्थिती कमी किंवा दूर करण्यासाठी आवश्यक ते सर्व करा.
   • घराच्या भिंतींवर धूळ किंवा मूस उपस्थित असल्यास समस्या एअर प्यूरिफायरमध्ये गुंतवणूक करा.
   • त्यांना आपल्या घरात धूम्रपान करू देऊ नका. मित्रांना आणि कुटूंबाला घराबाहेर धुम्रपान करण्यास सांगा आणि धुरापासून दूर राहण्याचा प्रयत्न करा.
   • रसायनांसह कार्य करण्यासाठी विन्डो रूंद उघडा आणि शक्य असल्यास फॅन चालू करा. त्यांना तीव्र वास येतो आणि श्वास घेतल्यास बरेच हानिकारक असतात, ज्यामुळे शिंका येणे तीव्र इच्छा होते.

3. 

   आपले नाक वाहा किंवा अनुनासिक डीकॉन्जेस्टंट वापरा. जेव्हा नाकामध्ये भरपूर प्रमाणात श्लेष्मल त्वचा येते तेव्हा शिंका येणे अधिक संवेदनाक्षम असते. त्यास हळूवारपणे फुंकण्याचा प्रयत्न करा किंवा अस्वस्थता कमी करण्यासाठी डीकॉनजेस्टंट वापरा.

4. 

   त्या फ्लूची काळजी घ्या. आपल्याला फ्लू असल्यास नक्कीच आपले नाक चवदार आणि शिंकण्यासारखे होईल. फ्लू घ्या, स्वच्छ धुवा आणि आपले नाक वारंवार फुंकून घ्या आणि आपल्या सायनस कमी करण्यासाठी खोकला थेंब.
   • जर घरगुती उपचार आणि अति-काउंटर उपायांनी आपली समस्या सुटली नाही तर डॉक्टरकडे जा. त्याला माहित होईल की रोगाचा उपचार करण्यासाठी सर्वात योग्य औषधोपचार कोणता आहे आणि त्याद्वारे लक्षणे कमी करा.
   • आपल्या पकडलेल्या शिंका येणे हेच कारण आहे असा शंका असल्यास आपल्या डॉक्टरांना gyलर्जी चाचणीसाठी संदर्भित करण्यास सांगा. याव्यतिरिक्त, आपले डॉक्टर अशा औषधांची देखील शिफारस करु शकतात ज्यांना लक्षणे दूर करण्यासाठी कोणत्याही औषधाची आवश्यकता नसते.

टिपा

• अशा अस्वस्थ क्षणांसाठी नेहमीच रुमाल ठेवून घ्या आणि शिंका येणेानंतर शक्य तितक्या लवकर आपले हात धुवा. आपल्याकडे एकतर प्रवेश नसल्यास, आपल्याला आपल्या शर्टच्या आस्तीनास अपील करावे लागेल - जंतूंचा प्रसार टाळण्यासाठी आपण जे करू शकता ते करा.

चेतावणी

• स्नफ वापरू नका. स्नफ चूर्ण धुराचा आणि पावडरचा बनलेला असतो आणि पुष्कळ लोक नाक व शिंकांना उत्तेजन देण्यासाठी त्याचा वास घेतात. तथापि, ते तंबाखूजन्य पदार्थ असल्याने, ते कोणत्याही सिगारेटसारखे व्यसन आहे आणि तंदुरुस्त नसलेली आरोग्यदायी सवय नाही, ज्यामुळे कर्करोगासारखे आजार होऊ शकतात. स्वत: ला शिंक लावण्याच्या इतर पद्धतींना प्राधान्य द्या.