सामग्री

• पायर्‍या
• चेतावणी

आपण आणि आपली पत्नी वाढत्या प्रमाणात विभक्त होत आहात आणि संबंध कायम झाल्यापासून ते वेगळे करणे कायमस्वरूपी सत्य होण्यापूर्वी ते परत मिळवण्याचा प्रयत्न करण्याचे आपले लक्ष्य आहे? काय चूक झाली याचा विचार करून आणि त्या नात्यात खरोखर गुंतवणूक करायची आहे का हे शोधल्यानंतर, हे जाणून घ्या की उत्कटतेची ज्योत पुन्हा जागृत करणे शक्य आहे. तर, आपण पत्नीला परत जिंकण्यास इच्छुक आहात हे दर्शविण्यासाठी योग्य ती पावले उचल.

पायर्‍या

3 पैकी 1 पद्धतः आपण तिला परत जिंकण्यास सक्षम आहात हे दर्शवित आहे

1. 

   तिचे मन पुन्हा जिंकण्यासाठी आपल्याला काय करावे लागेल हे आपल्या पत्नीला विचारा. आपल्याला ही पायरी खूप सोपी किंवा सरळ दिसली आहे? असो, कदाचित ते आहे, परंतु तो सर्वात महत्वाचा आहे. संबंधात बदलण्यासाठी आपल्या जोडीदाराचे मत काय आहे हे जाणून घेणे आवश्यक आहे. फक्त विचारून, आपण आधीच दर्शविलेले आहे की आपण तिला काय विचार करते याची काळजी आहे आणि आपण लग्नासाठी संघर्ष करण्यास इच्छुक आहात.
   • विशिष्ट प्रश्न विचारा आणि वस्तुनिष्ठ उत्तरे विचारा.
   • असे काहीतरी सांगून प्रारंभ करा, "मला माहित आहे की आमचे नातं नुकतेच बिघडत चालले आहे. आमचे लग्न माझ्यासाठी किती महत्त्वाचे आहे हे दर्शविण्यासाठी मी काय करू शकतो?"
   • उत्तर काळजीपूर्वक ऐका आणि तिचा दृष्टिकोन गांभीर्याने घ्या, जरी आपल्याला प्रथम दुखः वाटत असेल किंवा दुखावले असेल तरी.
   • संबंध परत ट्रॅकवर येण्याची पहिली पायरी म्हणजे मुक्त संवाद.

2. 

   
   
   आपण लग्न केल्यापासून आपल्या वागणुकीतले सर्व बदल ओळखा. जेव्हा आपण होय म्हणता तेव्हा आपण तिच्याबरोबर आपले जीवन व्यतीत करण्याचे वचन दिले होते. कायमचे एकमेकांसोबत राहायचे होते म्हणून दोघांचे लग्न झाले होते. आपण आता (किंवा उलट) लग्न केलेल्या महिलेशी आपण वागणूक देत असल्यास, आपण दोघांनाही या बदलाबद्दल बोलणे आवश्यक आहे.
   • कदाचित हे ठोस बदल आहेतः आपण अधिक आळशी बनले आहेत किंवा आपण चांगले खात आहात आणि आपले शरीर किंमत देईल? अशावेळी तुमची तंदुरुस्ती पुन्हा मिळविण्याचा प्रयत्न करा.
   • आपण चिंताग्रस्त बिघडलेले आहात (कामामुळे किंवा कशामुळे) आणि त्यास सामोरे जाणे कठीण आहे? ओळखा की कदाचित हेच कारण आहे.
   • आवश्यक बदल करण्यासाठी विशिष्ट वेळ राखून ठेवा. जर समस्या आपल्या पत्नीबरोबर फक्त जास्त वेळ घालवत असेल तर दर आठवड्यात तिच्यासाठी काही क्षण वाटून घ्या आणि त्याकडे गांभीर्याने घ्या.
   • जर आपण किंचाळत असाल तर, छेडछाड किंवा इतर उद्रेक होत असल्यास, शक्य तितक्या लवकर मानसशास्त्रज्ञाकडे जा.

3. 

   
   
   आपण एकट्याने सामना करू शकत नाही अशा समस्यांचे निराकरण करण्यासाठी मदत घ्या. अधिक सक्रिय जीवनशैली स्वीकारणे किंवा आपल्या जोडीदाराच्या आयुष्यात अधिक उपस्थित राहणे सोपे आहे, परंतु अशा आणखी काही जटिल वर्तणुकीशी संबंधित बाबी आहेत ज्यांना एखाद्या व्यावसायिकांची मदत घ्यावी लागू शकते. आपण व्यसनासह संघर्ष करत असल्यास किंवा आपल्या भावनांवर नियंत्रण ठेवू शकत नसल्यास मदत घ्या. समस्याग्रस्त समस्या ओळखण्यासाठी डॉक्टर किंवा मानसशास्त्रज्ञांचा सल्ला घ्या आणि सुधारण्यासाठी योग्य पावले उचलून त्यांच्या सल्ल्याचे अनुसरण करा.
   • आपल्याला कोणत्याही प्रकारचे व्यसन असल्यास शक्य तितक्या लवकर डॉक्टरांचा सल्ला घ्या, मग ते मद्यपान, ड्रग्स, इंटरनेट किंवा काहीही असो.
   • नियंत्रणाअभावी भाग निर्माण करणारा ताण ही आपल्या आसपासच्या प्रत्येकावर परिणाम करते. पोलिस केस बनण्यापूर्वी स्वत: चा उपचार करा.
   • थोडक्यात, सर्व बाह्य समस्यांचे निराकरण करा जेणेकरून ते आपल्या लग्नावर हानिकारक प्रभाव आणत नाहीत.
   • अशा गंभीर समस्यांचे निराकरण करण्यासाठी आपण केलेले प्रयत्न आपल्या भागीदारासह सामायिक करा. तिला जाणून घेतल्यामुळे तिला आनंद होईल आणि उपचार सुरू ठेवण्यास तुम्ही आणखी प्रेरित होऊ शकता.

4. 

   
   
   चांगला वेळ द्या. जरी हे सुरुवातीला थोडेसे स्वार्थी वाटत असले तरी जीवनात सुखरुप राहणे म्हणजे आपण आनंददायक गोष्टी करता तेव्हा आत्मविश्वास दिसून येतो की विवाह वाचविला जाऊ शकतो. स्वत: ला आपल्या पत्नीस समर्पित करण्याच्या संधींकडे दुर्लक्ष करू नका, परंतु चांगले डोके ठेवण्यासाठी स्वतः कायदेशीर गतिविधी करण्याचा प्रयत्न करा.
   • आपण आपल्या स्वतःच्या जीवनास स्पर्श करू शकता हे दर्शवून, आपण हे देखील सूचित करता की आपण प्रौढ आणि संतुलित संभाषण करण्यास सक्षम आहात.
   • गरीब वागू नका किंवा नाट्यमय मार्गाने अभिनय करुन तिच्यावर दोष लावण्याचा प्रयत्न करू नका किंवा तिच्याशिवाय राहणे खूप वाईट आहे याची पुष्टी देणारी - ही वृत्ती अपरिपक्व आहे आणि जास्त काळ कार्य करत नाही.

5. 

   आपल्या पत्नीचा आदर करा आणि तिच्याबद्दल कधीही वाईट वागू नका, विशेषत: जर तुमची मुले असतील. आपल्या मुलांना आईबद्दल वाईट बोलणे मूर्खपणाचे आहे. या प्रकारच्या वागणुकीचा त्यात सामील असलेल्या प्रत्येकावर, विशेषत: मुलांसाठी नकारात्मक प्रभाव पडतो, जे विवाह निश्चितपणे दुरुस्त करण्यात नक्कीच मदत करत नाहीत.
   • जर तुमची मुले असतील तर त्यांना सांगा की तुम्ही दोघांवर त्यांच्यावर किती प्रेम आहे आणि सर्व काही ठीक होईल.
   • आपल्या परस्पर मित्रांसह असेच काहीतरी करा. असे म्हणा की आपणास सर्व गोष्टींची अपेक्षा आहे आणि आपण आपल्या पत्नीवर प्रेम आणि आदर करता.
   • आपण नंतर तयार होईल. आपण तिच्याबद्दल बोललेले सर्व काही मिटवू शकत नाही.
   • आपण अद्याप आपल्या जोडीदारावर प्रेम करता? तर कमवा!

6. 

   धैर्य ठेवा. लग्न रात्रभर झाले नाही, आपण यापेक्षा निळेपणाने जिंकून घेऊ शकता. नातेसंबंधातील समस्या ओळखण्यासाठी, एका वेळी निराकरण करण्यासाठी आणि आपल्या पत्नीबरोबर निरोगी संबंध पुन्हा तयार करण्यासाठी आपली शक्ती समर्पित करा. हे सर्व वेळ घेते हे समजून घ्या.
   • अडचणीत आलेल्या क्षणांकडे दुर्लक्ष करु नका. युक्तिवाद, पलंगावर रात्रीची झोप किंवा अगदी उजवा चेहरा न पाहता कित्येक दिवस लग्न संपण्याची चिन्हे नाहीत.
   • हे अवघड कालावधी केवळ असे सूचित करतात की संप्रेषण सुधारण्याची आवश्यकता आहे, जे संबंध निराकरण करण्यासाठी पुरेसे असू शकते!

3 पैकी 2 पद्धत: आपल्या पत्नीशी उघडपणे बोलणे

1. 

   खुले, प्रामाणिक आणि प्रामाणिक संवाद ठेवा. नातेसंबंधातील विरोधाभासांचे विविध स्त्रोत चांगल्या संभाषणासह सोडविले जाऊ शकतात आणि प्रामाणिकपणाने चांगले संप्रेषण सुरू होते. जेव्हा आपल्या पत्नीशी बोलण्याची वेळ येते तेव्हा आपल्याला खरोखर वाटत असलेल्या सर्व गोष्टी सामायिक करण्यास तयार राहा, ते चांगले किंवा वाईट असो.
   • जेव्हा आपण लग्नाला नुकसान झालेल्या आणि आपल्या दृष्टीने विवाहासाठी हातभार लावलेल्या मुद्द्यांना स्पर्श करता तेव्हा अधिक प्रामाणिक व्हा.
   • आपण तिला परत का जिंकू इच्छित आहात आणि दोनदा संबंध पुन्हा निरोगी आणि आनंदी का असू शकतात याची किमान दोन कारणे समाविष्ट करणे विसरू नका.
   • ज्या संभाषणे आवश्यक आहेत त्यापासून पळ काढू नका. ते आपल्यासोबत नाही असा ढोंग करू नका किंवा भूतकाळातील नकारात्मक वर्तनाकडे दुर्लक्ष करू नका, मग ते आपलेच असो किंवा तिचे.

2. 

   नात्यात सकारात्मक आणि नकारात्मक गोष्टींची यादी बनवा. सुरुवातीला हे मूर्ख वाटू शकते, परंतु चांगले आणि वाईट (किंवा लग्नाच्या अगदी गडद बाबी) देखील सूचीबद्ध करणे हे खूप उपयुक्त आहे.
   • आपले स्वतःचे विचार आयोजित करा आणि कागदावर सर्व काही लिहून आपल्या पत्नीसाठी आपले हृदय उघडण्याची तयारी करा.
   • आपल्या जोडीदाराबद्दल आणि नात्याबद्दल आपल्याला आवडत असलेल्या प्रत्येक गोष्टीची सूची बनवा.
   • भूतकाळात ज्या घटनांनी आपणाला दुखावले त्या घटनांचीही यादी करा.
   • आपण अद्याप बोलत आहात आणि आपला भागीदार बोलण्यास इच्छुक आहे का? तिला असे करण्यास सांगा आणि नंतर याद्या देवाणघेवाण करा. तिथून, दोघांनी गंभीर आणि महत्त्वपूर्ण संभाषण केले पाहिजे.

3. 

   क्षमा करा, दिलगिरी व्यक्त करा आणि विसरण्याचा प्रयत्न करा. जर तुम्हाला खरोखर तिला परत जिंकण्याची इच्छा निर्माण करायची असेल आणि पुन्हा आपोआप नातं जुळवायचं असेल तर आपणा दोघांनाही भूतकाळाच्या घटनेबद्दल स्वत: ला क्षमा करणे आवश्यक आहे ज्यामुळे विभक्त झाल्या.
   • अधिक चांगले संवाद साधण्यासाठी (आणि त्यातून निर्माण झालेल्या प्रामाणिकपणाचा फायदा घेण्यासाठी) दोघांनाही जबाबदारी स्वीकारण्याची आणि भूतकाळात दुखापत झाली आहे असे गृहित धरण्याची गरज आहे.
   • ज्याने हे केले आणि ज्याने इतरांना दुखापत केली अशा गोष्टी म्हणाल्या (बहुधा दोघांनाही). महत्त्वाचे म्हणजे ते दोघेही त्यांच्याशी बोलताना समेट करण्याचा प्रयत्न करण्यास तयार असण्याची गरज आहे आणि त्यांच्याबद्दल बोलताना भूतकाळातील चुकांवर विजय मिळविण्यासाठी गुंतवणूक करण्याची गरज आहे.
   • आता, जर आपल्या पत्नीला फक्त दगडांचे वितरण कसे करावे हे माहित असेल तर, थांबा आणि विचार करा: आपण तिच्याबरोबर इतक्या वाईट रीतीने का परत जाऊ इच्छिता?

4. 

   स्वतःशीही प्रामाणिक रहा. सध्याचे वेगळेपण आपल्या दरम्यानच्या अंतराचे चांगले कारण दर्शवू शकते. आपण काही काळ दूर गेला आहे किंवा आपण घटस्फोटासाठी विचार करण्याचा विचार केला आहे? हे वैवाहिक जीवनात गंभीर समस्या असल्याचे लक्षण आहे.
   • विभक्ततेचा सामना करणे खूप कठीण आहे, खासकरून जेव्हा आपण हार मानण्यास तयार नसता. तथापि, कदाचित हा एकमेव मार्ग आहे.
   • आपल्या भावनांबद्दल जवळच्या मित्र आणि कुटूंबाशी बोला. प्रियजनांची सोपी कंपनी आधीच आपल्या प्रेमाची आठवण करून देत आहे (जरी कोणीही शब्दांत ती व्यक्त केली नाही तरी), जे आपल्याला विभक्ततेने आणणार्‍या भावनांच्या वावटळीवर मात करण्यास मदत करते.

3 पैकी 3 पद्धत: आपल्या पत्नीला जागा देणे

1. 

   निराशा टाळा. खूपच आक्रमक किंवा चकाकणारा दृष्टिकोन आपल्या पत्नीस दूर घेऊन जाऊ शकतो. त्याचप्रमाणे, अगदी असुरक्षित असणे, न थांबता तक्रार करणे किंवा बाजूला राहणे आणि स्वतःची काळजी घेणे थांबविणे कायदेशीर नाही - यापैकी कोणतीही कृती तिला परत जिंकण्यास मदत करत नाही.
   • लक्षात ठेवा की तिच्याकडे तिचा दृष्टीकोन तुमच्या वागण्यावर अवलंबून आहे.
   • शांतता वेडेपणास पात्र ठरणार्‍या कोणत्याही इतर वर्तनापेक्षा अधिक प्रौढ आणि आकर्षक आहे.
   • जेव्हा आपण भावनिक अस्वस्थ होता तेव्हा चर्चा किंवा ठिकाण सोडा.

2. 

   एका पाठोपाठ एक संदेश पाठविणे किंवा पाठविणे चालू ठेवू नका. जर आपल्या पत्नीने उत्तर दिले नाही तर काळजी करणे आणि आपले मन गमावणे देखील सोपे आहे, विशेषत: जर विवाह कोसळत असेल तर. आपला जोडीदार दूर जात आहे ही वस्तुस्थितीची सवय लावणे कठीण आहे, परंतु आपण तिच्या वागण्यावर नियंत्रण ठेवू शकत नाही.
   • तुम्ही एकदा-दोनदा फोन केला पण प्रतिसाद मिळाला नाही? व्हॉईस संदेश द्या किंवा एसएमएस पाठवा की आपण लवकरच तिच्याशी बोलू शकाल अशी आशा आहे.
   • संदेश कॉल करणे आणि पाठविणे थांबवा.
   • ती काय करत आहे याची काळजी करू नका. अत्यंत परिस्थितीची कल्पना करू नका. तिला जागेची आवश्यकता आहे हे फक्त समजून घ्या.

3. 

   आपल्या जोडीदारास जागा द्या. आपणास पळून जाणे आणि त्यास कठीण काम करणे देखील कदाचित विचित्र वाटेल, परंतु केवळ थोड्याशा जागेमुळेच आपल्या पत्नीने सर्व गोष्टींविषयी चांगले विचार करू शकता. "आम्हाला दोघांना विचार करण्यासाठी वेळ हवा आहे आणि मी आपल्या निर्णयाचा आदर करतो" असे काहीतरी सांगून आपला हेतू व्यक्त करा.
   • आपल्यातील अंतर ओळखून आत्मविश्वास आणि स्वातंत्र्य प्रात्यक्षिक दाखवा आणि परिस्थिती आणखी बिघडू शकेल असे काहीही करण्यापूर्वी मागे सरकणे.

चेतावणी

• तीव्र मनोवृत्तीच्या उतार-चढ़ाव आणि स्वत: ला हाताळू शकत नसल्यास असहायता किंवा तीव्र एकाकीपणाची भावना हाताळण्यासाठी मानसशास्त्रज्ञाचा सल्ला घ्या.