सामग्री

• पायर्‍या
• समुदाय प्रश्न आणि उत्तरे
• टिपा
• चेतावणी

इतर विभाग लेख व्हिडिओ

आपण खरोखर प्रेमात आहात की नाही हे शोधणे भयानक वाटू शकते, परंतु काळजी करू नका! आम्ही संशोधन केले आहे आणि बर्‍याच लोकांसाठी आपण प्रेमात आहात की नाही हे शोधण्याचा उत्तम मार्ग म्हणजे मागे जाणे आणि आपले संबंध वस्तुनिष्ठपणे पहाणे. एकदा आपल्या लक्षात आले की ही व्यक्ती आपल्या भावनांवर कसा परिणाम करते, आपण त्याभोवती कसे वागता याचा विचार करा. आपण अतिरिक्त उदार आहात, अतिरिक्त मैल जाण्यास इच्छुक आहात आणि त्यांच्या यशाबद्दल खरोखर आनंदित आहात? हे प्रेम असू शकते!

पायर्‍या

पद्धत 1 पैकी 2: आपल्या भावनांचे मूल्यांकन करणे

1. 

   आपल्या भावना कशा विकसित झाल्या ते पुन्हा शोधा. आपण आपला क्रश पहिल्यांदा कधी भेटला याचा विचार करा. आपल्याला अजूनही तसाच अनुभव आला असेल किंवा त्या नंतर आपल्या भावना वाढल्या असतील तर आठवण्याचा प्रयत्न करा. ज्याला सामान्यत: "पहिल्या दृष्टीक्षेपात प्रेम" असे म्हणतात ते सहसा अचानक शारीरिक आकर्षण किंवा मोह होते. दुसरीकडे प्रेम कालांतराने केवळ आकर्षणातून अधिक खोलवर पोहोचते.

2. 

   
   
   साधक आणि बाधकांची यादी तयार करा. आपल्या क्रशबद्दल आपल्याला काय आवडते आणि काय आवडत नाही याचा विचार करा. कागदावर आपली कारणे पहात असल्यास आपल्या भावनांचे अधिक चांगले मूल्यांकन करण्यात आपल्याला मदत होईल. त्यांच्या कमतरता लक्षात घेतल्यामुळे आपल्या आवडींवर थोडेसे थंड पाणी फेकले जाईल आणि आपण काय ते आहे याबद्दल थोडा स्पष्ट विचार करू शकता करा जसे. जोपर्यंत शक्य असेल तेथे प्रत्येक बाजू बनवा. प्रत्येक प्रो किंवा कॉन किती प्रमुख किंवा क्षुल्लक आहे याची चिंता करू नका. मनात येईल त्या सर्व गोष्टी लिहा. आपण हे समाविष्ट करू शकता:
   • साधक: सुरेख, दयाळू, मी एखाद्याशी बोलू शकतो
   • बाधक: अव्यवस्थित, काही वेळा अपरिपक्व, गरजू होऊ शकतात

3. 

   
   
   आपल्या यादीचे मूल्यांकन करा. आपण वास्तविकतेकडे पहात आहात किंवा आपल्या क्रशची एक आदर्श प्रतिमा आहात या दृष्टीने आपल्या साधक आणि बाधकांचे विश्लेषण करा. कोणती भावना आपल्या भावना तीव्र करते आणि कोणत्या भावना आपल्याला काय वाटते यावर परिणाम करीत नाही अशा मंडळावर हायलाइट करा. ती कारणे क्षुल्लक आहेत की लक्षणीय आहेत का ते मूल्यांकन करा. जर आपण संपूर्ण व्यक्ती-दोष आणि सर्व स्वीकारत नसाल तर आपण प्रेमात पडत नाही.
   • उदाहरणार्थ, आपण त्यांच्यातील गोंधळाकडे दुर्लक्ष केल्यास आपणास प्रेम असेल कारण आपण त्यांच्या उदारतेचे कौतुक करण्यात किंवा संभाषणात व्यस्त असल्यामुळे आपण खूपच व्यस्त आहात.
   • दुसरीकडे, कदाचित त्यांचे प्रेम दृढ आणि अस्पष्ट झाल्यास कदाचित आपण प्रेमात नसाल परंतु आपण त्यांच्याबरोबर भविष्याची कल्पना देखील करू शकत नाही.

4. 

   
   
   सहानुभूतीची तपासणी करा. जेव्हा ते आपल्याला चांगली किंवा वाईट बातमी सांगतात तेव्हा आपण त्यांचे आनंद किंवा दु: ख सामायिक करता त्याकडे लक्ष द्या. उदाहरणार्थ, जेव्हा आपल्या क्रशने आपल्या आजीचे निधन झाल्याबद्दल सांगितले तेव्हा आपण फाटणे सुरू केले तर आपल्याला त्यांची वेदना जाणवत आहे. आपण प्रेमात आहात हे चांगले चिन्ह आहे.

5. 

   जेव्हा ते आसपास नसतात तेव्हा आपल्याला कसे वाटते हे मूल्यांकन करा. “मी तुम्हाला मिस करतो” असे म्हणता तेव्हा आपण ते म्हणते की नाही ते स्वतःला विचारा. बर्‍याच चिरस्थायी रोमँटिक प्रेमाचा अंतर्निहित बंध असतो जो कालांतराने स्थिर राहतो. याचा अर्थ असा नाही की आपण प्रत्येक सेकंदाला गमावल्यास काळजी करता; खरं तर, हा एक अस्वास्थ्यकर प्रकारचा आसक्ती असेल. पण, आपल्या जोडीदाराची गहाळ होणे आणि त्यांच्याशी संबंध बनवण्याची इच्छा ही प्रेमाची एक मूलभूत गोष्ट आहे. सल्ला टिप

   

   क्लो कार्मिकल, पीएचडी

   क्लिनिकल सायकॉलॉजिस्ट क्लो कार्मिकल, पीएचडी परवानाधारक क्लिनिकल सायकोलॉजिस्ट आहे जो न्यूयॉर्क शहरातील खासगी प्रॅक्टिस चालवितो. क्लो यांना न्यूयॉर्कमधील ब्रूकलिनमधील लाँग आयलँड युनिव्हर्सिटीमधून क्लिनिकल सायकॉलॉजीमध्ये पीएचडी मिळाली. तिने लाँग आयलँड युनिव्हर्सिटीमध्ये पदवीधर अभ्यासक्रम शिकवले आहेत आणि न्यूयॉर्कच्या सिटी युनिव्हर्सिटीमध्ये सहायक प्राध्यापक म्हणून काम केले आहे. ती रिलेशनशिप इश्यू, स्ट्रेस मॅनेजमेंट आणि करिअर कोचिंगवर लक्ष केंद्रित करते.

   

   क्लो कार्मिकल, पीएचडी
   परवानाकृत क्लिनिकल मानसशास्त्रज्ञ

   जेव्हा आपण एखाद्याशी संलग्न होऊ लागता, ते गेल्यानंतर आपण त्यांना खरोखर गमावण्यास सुरवात करता. आणखी एक संकेत अशी आहे की जसे आपण त्यांचे दोष अधिक स्पष्टपणे पाहू लागता तसे आपण एक व्यक्ति म्हणून त्यांचे अधिक खोलवर कौतुक करता.

6. 

   आपल्या भविष्यातील योजनांचे विश्लेषण करा. पाच किंवा दहा वर्षांत आपल्या जीवनाची कल्पना करा. करिअरमधील बदलांचा परिणाम, मुले आणि पुनर्वसन विचारात घ्या. आपण या व्यक्तीसह किरकोळ आणि जीवघेणा आजारांना तोंड देण्यास तयार आहात की नाही याचा विचार करा. आपण वृद्ध झाल्यावर त्यांची काळजी घेण्याची किंवा त्यांची काळजी घेण्याचा विचार करा. जर आपण या व्यक्तीसह दीर्घ-काळाच्या भविष्याची कल्पना करू शकत असाल तर हे कदाचित प्रेम आहे.

7. 

   या व्यक्तीने आपल्याला बदलले आहे का याचा विचार करा. याचा अर्थ असा नाही की आपण आपल्या व्यक्तिमत्त्वावर संपूर्ण 180 पूर्ण केले. त्याऐवजी, आपल्या क्रशच्या परिणामी आपण आपल्या क्षितिजे वाढविल्या आहेत की नाही यावर चिंतन करा. उदाहरणार्थ, आपल्या क्रशने आपल्याला पुनर्जन्माच्या प्रकल्पात सामील होण्यास सांगण्यापूर्वी कदाचित आपल्या आठवड्याच्या शेवटी झाडांची लागवड करणे कधीही विचारात घेतले नाही. आता आपण हे पूर्ण केल्यावर, आपणास निसर्गाशी असलेले हे नवीन संबंध वाटले आणि त्या सर्वांसाठी आपण त्याचे णी आहात. जर आपल्याला असे वाटत असेल की या व्यक्तीने आपल्याला चांगल्यासाठी बदलले असेल तर ते प्रेम असू शकते.

8. 

   सांसारिक गोष्टींचा तुमच्यावर कसा परिणाम होतो हे पहा. पुढच्या वेळी आपण आणि आपल्या क्रशने निर्विवाद, दररोजच्या गोष्टी एकत्र केल्या तेव्हा आपल्याला कसे वाटते याची एक मानसिक नोंद घ्या. उदाहरणार्थ, आपण सामान्यतः किराणा खरेदीचा तिरस्कार करतात परंतु अचानक त्याकडे लक्ष द्या कारण ते आपल्याबरोबर असतील. हे आपण प्रेमात असू शकते की एक चिन्ह आहे. दुसरीकडे, आपण अद्याप अश्रू कंटाळले असल्यास आणि काहीतरी मजा करण्यासाठी प्रतीक्षा करू शकत नसाल तर कदाचित हे फक्त मोह आहे.

9. 

   “हिरव्या डोळ्यातील अक्राळविक्राळ” बद्दल विचार करा.”जेव्हा क्रश आपल्या संभाव्य प्रतिस्पर्ध्यांशी बोलतो तेव्हा आपल्याला कसे वाटते हे लक्षात घ्या. जेव्हा संभाव्य प्रतिस्पर्धी आपल्या क्रशने इशारा करतात तेव्हा आपल्याला कसे वाटते याची नोंद घ्या. इश्कबाजीच्या परिणामी आपल्या क्रशमुळे आपली आवड कमी होईल असा संशय असल्यास आपण देखील विचारात घ्यावा. नियमितपणे मत्सर करणे ही खरोखरच एक निरोगी प्रतिक्रिया आहे ज्यामुळे आपण एखाद्यास जरासे कठोर बनू शकता. खरं तर, जर तुम्हाला ते वाटत असेल तर आपण प्रेमात पडू शकता.
   • दुसरीकडे, आपण संशयास्पद असल्यास आणि आपल्या क्रशवर हेरगिरी करण्याचा आग्रह वाटत असल्यास, ते प्रेम नाही. किमान तसे नाही निरोगी प्रेम. बहुधा ते ‘वेड’ मध्ये मोहिमेच्या पलीकडे गेले असेल.

2 पैकी 2 पद्धत: आपल्या कृतींचे मूल्यांकन करत आहे

1. 

   थोडा विश्रांती घ्या. जेव्हा आपण इतर लोकांसह असता तेव्हा विभाजित व्हा आणि मिसळा. संभाषणात व्यस्त रहाण्याचा प्रयत्न करा. आपण स्वत: ला झोनिंग आणि आपल्या क्रशचा शोध घेत असाल तर प्रेमाची शक्यता असते. जर आपण त्यांना आपल्याकडे एक नजर चोरताना पकडले तर भावना कदाचित परस्पर असू शकेल.

2. 

   आपल्या शारीरिक प्रतिक्रियांची नोंद घ्या. आपण आपल्या क्रशच्या आसपास असता तेव्हा अनैच्छिक प्रतिसादांचा विचार करा. वेगवान हृदय गती, गरम चमक, हलके हात आणि घाम तळवे शोधा. काय म्हणायचे आहे या भीतीने आपण अचानक गोंधळात पडलो आहोत का ते पाहा. प्रेमाची नव्हे तर या सिग्नल वासना आणि मोह यासारख्या प्रतिक्रिया.

3. 

   आपल्या औदार्याचे मूल्यांकन करा. या व्यक्तीसह आपण किती वेळा आपली संपत्ती सामायिक करता याचा विचार करा (किंवा आपण हे करण्यास किती तयार आहात). तुम्ही नुकताच लिलावात खरेदी केलेला असा दुर्मिळ विनाइल अल्बम त्यांना घ्यायचा आहे अशी कल्पना करा. आपण सामायिक किंवा सामायिक करण्यास इच्छुक असल्यास, ते प्रेम असू शकते.

4. 

   आपण कितीदा त्याग करता याचा विचार करा. याचा अर्थ असा नाही की आपल्या करिअरच्या योजना सोडून द्या किंवा आपल्या क्रशचा आपला फायदा घेऊ द्या. याचा अर्थ असा नाही की त्यांचा दिवस उजळ करण्यासाठी थोडे देणे. या व्यक्तीच्या शेवटच्या वेळेस आजारी पडल्याबद्दल विचार करा. जर आपण त्यांची काळजी घेण्यासाठी आपल्या विक्टेड बायज-वेचिंग रद्द केले तर आपण प्रेमात पडू शकता. दुसरीकडे, जर आपली पहिली प्रतिक्रिया तक्रार केली असेल तर ही सर्वोत्कृष्टता आहे.

5. 

   मिररिंगकडे लक्ष द्या. प्रेम आपल्याला आरामदायक वाटते. आरामशीर परिस्थितीत, आपण कदाचित त्याबद्दल माहिती नसतानाही, दुसर्‍या व्यक्तीच्या कृतीचे अनुकरण कराल. आपण करत असलेल्या कॉफीच्या एकाच वेळी आपण स्वत: ला कॉफीचा घूळ घेताना पकडले असल्यास मानसिक टीपा नोंदवा. हे प्रेमाचे निश्चित चिन्ह नाही, परंतु ही शक्यता वाढवते.

6. 

   आपल्या प्रतिक्रियांच्या यशस्वीतेचे मूल्यांकन करा. जेव्हा आपण अयशस्वी झालेल्या एखाद्या गोष्टीवर आपला क्रश यशस्वी होते तेव्हा हे विशेषतः महत्वाचे आहे. उदाहरणार्थ, आपण ज्या पदोन्नतीची कबुली देत ​​होता त्यांना त्यांना पुरस्कृत केले गेले. जर तुमची पहिली प्रतिक्रिया पार्टी फेकण्याची असेल तर तुम्हाला कदाचित प्रेम असेल. दुसरीकडे, आपण निराश झालेल्यास “छान आहे” आणि उर्वरित दिवस टाळल्यास ते केवळ मोह आहे.

7. 

   आपल्या मोठ्या सामाजिक मंडळाचा विचार करा. आपण या व्यक्तीची ओळख करुन दिली आहे अशा मित्र आणि कुटुंबातील सदस्यांविषयी विचार करा (किंवा त्यांचा परिचय करून देऊ इच्छित आहात). स्वतःला विचारा की ही व्यक्ती त्यांना आवडणे हे किती महत्वाचे आहे? जर आपण त्यांना आपल्या जिवलग मित्र (मित्रां) आणि जवळच्या कुटुंबातील सदस्यांसह ओळख करून दिली असेल आणि जर त्यांना खरोखरच ही व्यक्ती आवडेल अशी तुमची इच्छा असेल तर आपण प्रेमात पडू शकता.

समुदाय प्रश्न आणि उत्तरे

एखाद्याने माझ्यावर प्रेम केले तर मी हे कसे सांगू?

आपल्यावर प्रेम करणारा कोणीतरी तुम्हाला विचारेल की तुमचा दिवस कसा होता, तुमच्याबरोबर वेळ घालवायचा आहे, तुमच्यावर विश्वास ठेवतो, तुमच्यासाठी त्यांच्या मार्गातून निघून जातो आणि तुमच्या मतांचा आदर करतो-जरी ते सहमत नसेल तरीही.

कोणालाही कोणत्याही वयात प्रेमात पडू शकते

होय

जर आपण त्या व्यक्तीवर प्रेम करत नाही परंतु व्यक्ती आपल्यावर प्रेम करते. त्याच्यावर प्रेम करण्यासाठी मी काय करेन.

आपण कोणावरही प्रेम करण्यास स्वत: ला भाग पाडू शकत नाही. जर हे आपल्यासाठी होत नसेल तर नम्रपणे त्या व्यक्तीस सत्य सांगा. सर्व केल्यानंतर, आपण देखील आनंदी असणे आवश्यक आहे!

मी त्यांचा प्रियकर आहे की नाही हे मला माहित नाही तर काय?

आपण चुकून ते संभाषणात टाकू शकता. उदाहरणार्थ, जर त्यांनी एखाद्या सहलीचा किंवा अन्य दीर्घकाळ अनुपस्थितीचा उल्लेख केला असेल तर आपण त्यांचा प्रियकर त्याबद्दल काय विचारतो ते विचारू शकता.

माझ्या शिक्षकावर माझ्यापेक्षा प्रेम असेल तर मी काय करावे "मी त्याचा आदर करतो त्यालाही खूप आवडते" आता काय करावे "?

आपले अंतर ठेवा, विशेषत: जर आपण 21 वर्षाखालील असाल तर. विद्यार्थी-शिक्षक संबंध बेकायदेशीर असू शकतात.

ज्याच्यावर आपण प्रेम करतो त्या दोघांमधील आपण कसे ठरवायचे?

जेव्हा सर्व अपयशी ठरते तेव्हा आपल्या कोणत्या एका प्रेमामुळे आपणास सर्वात जास्त भावना येते.

पुढे जाणा someone्या एखाद्या व्यक्तीवर प्रेम करणे आणि त्याची इच्छा करणे मी कसे थांबवू शकेन?

स्वत: ला त्यांच्यावर येण्यासाठी वेळ द्या.

जर आपण यापूर्वी नातेसंबंधात असता आणि त्यांच्याबद्दल आपल्या भावना अस्पष्ट असतील तर काय करावे?

आपण पुन्हा डेटिंग सुरू करण्यापूर्वी आपल्या भूतकाळाचा सामना करा. आपण किती दिवस एकत्र होता यावर अवलंबून थोडा वेळ लागू शकेल. आपण "केवळ त्या कारणास्तव" रिबॉन्ड केल्यास आपण आपल्या नवीन नात्यास तोडफोड कराल. आपण आपल्या भूतकाळात परत येऊ इच्छित असल्यास सावधगिरीने चाला. ते नवीन संबंधात आहेत की नाही तेही विचारू नका. जर ते असायचे असेल तर आपला माजी जवळपास येईल.

जर एखाद्याला कुणालातरी सांगायला घाबरत असेल तर आपण काय करता?

हा लेख चांगला सल्ला देत असल्याचे दिसते. http://www.mindbodygreen.com/0-15237/how-to-let-your-crush-know-you-have-feelings.html

माझा प्रियकर नेहमी म्हणतो की तो माझ्यावर प्रेम करतो परंतु तो मला जास्त काळजी घेत नाही, किंवा कधीकधी मी जेव्हा त्याला कॉल करतो तेव्हा तो उत्तर देऊ शकत नाही. तो माझ्यावर प्रेम करतो असे तुम्हाला वाटले काय?

हे सांगण्यास मला आवडत नाही, परंतु हे प्रेमासारखे वाटत नाही.

टिपा

• प्रेम हे प्रगतीपथावर काम आहे असे मानले जाते. आपल्या भावना अखेरीस बदलल्या तर ठीक आहे.

चेतावणी

• "मी त्यांच्यासाठी काहीही करेन." असे म्हणताना आणि शब्दशः अर्थ सांगताना सावधगिरी बाळगा. उदार असणे आणि डोअरमेट असणे यात फरक आहे. कोणालाही तुमचा फायदा घेऊ देऊ नका.