मनाचे वाचन कसे करावे

लेखक: Roger Morrison
निर्मितीची तारीख: 21 सप्टेंबर 2021
अद्यतन तारीख: 11 मे 2024
Anonim
मनाची एकाग्रता वाढवा या 5 प्रभावी पद्धतीने/Improve concentration/Manachi ekagrata  vadhvava/Marathi
व्हिडिओ: मनाची एकाग्रता वाढवा या 5 प्रभावी पद्धतीने/Improve concentration/Manachi ekagrata vadhvava/Marathi

सामग्री

"वाचन" मनाने आपल्या मित्रांना प्रभावित करेल. जर आपण खूप खात्री बाळगू शकता, तर आपल्या चेह with्यावर न येणारेही तुमचा आदर करतील. परंतु आपण इतरांना मनावर वाचू शकता यावर विश्वास ठेवण्यासाठी अचूक चिन्हे वाचण्यासाठी समजूतदार कौशल्य आणि बरेच ज्ञान आवश्यक आहे. काही युक्त्या आणि तंत्रे एकत्रित करा आणि प्रत्येकजण आपला विचार करेल करू शकता लोकांची मने वाचा.

पायर्‍या

3 पैकी भाग 1: आपल्या चुकीच्या कौशल्यांचे प्रशिक्षण

  1. मानसशास्त्र बद्दल जाणून घ्या. मानसशास्त्र म्हणजे मानवी मनाचा आणि वर्तनाचा अभ्यास, जो आपल्या मन वाचण्याच्या प्रकल्पासाठी खूप उपयुक्त ठरू शकतो. लोक कसे विचार करतात हे आपण समजू शकल्यास आपण अंदाज लावू शकता काय ते विचार करत आहेत. द्रुत मानसशास्त्र अभ्यासक्रम आपल्या "प्रतिभा" ला भरपूर दारुगोळा देईल. मनावर वाचन करणारी अनेक मानसिकता माणसे मानसशास्त्राचा अभ्यास करण्यासाठी बराच वेळ घालवतात.
    • आपल्याला मानसशास्त्राची मूलभूत भावना मिळविण्याचा सर्वात सोपा मार्ग आहे त्याबद्दल वाचणे. आपण इंटरनेटवर किंवा लायब्ररीत काहीतरी शोधू शकता.
    • आजूबाजूच्या लोकांच्या वागणुकीचे नमुन्यांचे निरीक्षण करून दररोज मानसशास्त्राचा अभ्यास करा. भविष्यातील संदर्भासाठी नोटबुकमध्ये आपण जे पहात आहात ते आपण लिहू शकता. यासह आपण आपले निरीक्षण कौशल्य देखील विकसित कराल.

  2. मानवी वर्तनातील संशोधन पद्धती आणि ट्रेंड. जरी मानसशास्त्र सामान्य मानवी वर्तन आणि विचारांच्या नमुन्यांशी संबंधित आहे, विशिष्ट संख्यांकडे लक्ष देणे चांगले आहे. उदाहरणार्थ, जेव्हा आपण एखाद्याला चार पर्याय देतो तेव्हा तो तिसरा निवडण्याची शक्यता 92% (कोणत्याही प्रभावाविना) होते. या प्रकारची माहिती आपल्याला दिलेल्या परिस्थितीत कोणी काय विचार करीत आहे हे सांगण्यास मदत करू शकते.
    • लोकांच्या विश्वासार्हतेवरील अभ्यासाचे एक नवीन क्षेत्र, ज्यास कधीकधी खोटारडे डिटेक्टर देखील म्हटले जाते, ते आपणास मनास "वाचन" करण्यास मदत करते. आपल्याला एखाद्यास खोट्या बोलण्यातून मुक्त करणे आवश्यक आहे आणि जेव्हा ती व्यक्ती "आपल्याला कसे सापडले?" असे विचारते तेव्हा फक्त "मी आपले मन वाचले" असे म्हणा.

  3. सहानुभूती निर्माण करा आणि दर्शवा. असे करणे दोन उद्दीष्टे आहेत. ज्या व्यक्तीचे मन आपल्याला "वाचन" करायचे आहे त्याने जर आराम मिळाला तर तो आपला रक्षण करू देणार नाही. याचा अर्थ असा की आपल्याकडे त्याबद्दल भविष्यवाणी करण्यासाठी अधिक माहिती उपलब्ध असेल. शिवाय, जर आपल्या “बळी” ला असे वाटते की आपल्यालाही असेच वाटते, तर तिचे न्यूरॉन्स आपल्यास संपर्क साधू लागतील, ज्यामुळे आपल्यासाठी देखील गोष्टी सुलभ होतील.
    • लोकांच्या मनाचे "वाचन" करीत असताना त्यांच्या हावभावाचे अनुकरण करून आरामदायक बनवा. आपल्याला "सावली" बनण्याची आवश्यकता नाही, परंतु त्या व्यक्तीच्या काही हालचाली पुनरावृत्ती केल्याने त्यांना आपल्यावर विश्वास वाटू शकेल.
    • आणखी एक चांगली युक्ती म्हणजे आत्मविश्वास मिळवण्यासाठी तत्सम शब्द आणि अभिव्यक्त्यांचा वापर करणे. जर आपले लक्ष्य लज्जास्पद व्यक्ती असेल तर त्याच्याकडे आत्म-जागरूक मार्गाने जा. आपण कोणी अधिक सैल आणि आत्मविश्वास असल्यास, विनोद करा आणि अधिक धैर्यवान व्हा.

  4. आपल्या कपातची भावना प्रशिक्षित करा आणि वापरा. डिडक्टिव्ह सेंससाठी आपल्याला आपल्या निरीक्षणामध्ये सामान्य ज्ञान वापरण्याची आवश्यकता असते. याद्वारे आपण अंदाज न ठेवता किंवा आपल्याला माहित नसलेल्या गोष्टींचा अंदाज लावण्यास सक्षम असाल. उदाहरणार्थ, प्रत्येकजण खातो आणि दुपारचे जेवण सहसा दुपारच्या सुमारास होते हे जाणून, जेव्हा आपण दुपारच्या वेळी त्याच्या शर्टवर पिवळ्या डागाळलेला एखादा माणूस पाहता तेव्हा त्या व्यक्तीने दुपारच्या जेवणासाठी गरम कुत्रा खाल्ल्याचे अनुमान काढू शकता. हे असे काहीतरी आहे जे सहसा मोहरी असते.
    • तर्कशक्तीचा वापर करून आणि सामान्य ज्ञान आणि प्रश्नातील व्यक्तीच्या वागणुकी दरम्यान कनेक्शन बनवून आपण अचूक भविष्यवाणी करण्याची शक्यता वाढवाल आणि आपण मनाची वाचन करू शकता अशी समजूत दिली जाईल.

3 पैकी भाग 2: मायक्रोएक्सप्रेस वापरणे

  1. मायक्रोएक्सप्रेस ओळखणे जाणून घ्या. मायक्रोएक्सप्रेसन्स अतिशय वेगवान आणि प्रामाणिक चेहर्यावरील भाव आहेत जे चेह on्यावर बेशुद्धपणे दिसतात. ते सात वैश्विक भावनांमध्ये विभागलेले आहेत: तिरस्कार, क्रोध, भीती, दु: ख, आनंद, तिरस्कार आणि आश्चर्य. या स्वयंचलित चेहर्यावरील भाव ओळखण्यास शिकून, लोकांना कसे चांगले समजेल खरोखर त्यांना या विषयाबद्दल वाटते आणि आपण मनाची वाणी करून त्याचा फायदा घेऊ शकता.
    • मायक्रोएक्सप्रेसन्स खूप वेगवान होतात. आपल्याला काय शोधायचे हे माहित असूनही, एखादे पकडणे कठिण असू शकते. आपण "वाचन" करत असताना या भावना पाहण्याची आपली क्षमता विकसित करण्यासाठी मंद गतीमधील मायक्रोएक्सप्रेसन्स दर्शविणारे YouTube वर काही व्हिडिओ पहात प्रारंभ करा.
  2. सामान्य विधान करा. जेनेरिक स्टेटमेंट्स असे नेटवर्क आहे ज्याद्वारे आपण मायक्रोएक्सप्रेस दाबू शकता. आपले लक्ष्य आपण न बोलता काय बोलले यावर प्रतिक्रिया देईल, म्हणून संभाषणाच्या मध्यभागी नैसर्गिकरित्या त्या खेळा. हे कपडे, पवित्रा, उपकरणे किंवा शाकाहारी बद्दल काही निरीक्षण असू शकते.
    • एक चांगली युक्ती म्हणजे "मी आपले मन तुझ्याशी सुसंगत करण्यासाठी आणखी चांगले प्रश्न वाचू शकेन यासाठी मी तुला काही प्रश्न विचारणार आहे." हे आपल्याला त्या व्यक्तीच्या शरीराच्या भाषेसह स्वत: चे परिचित होण्यासाठी आणि त्याबद्दल थोडी माहिती मिळविण्यास वेळ देईल.
    • सबब सांगण्यासाठी आपल्या सभोवतालच्या लोकांना सांगा: “वाचन मनाने खूप गुंतागुंत होते, इतर जवळच्या मनातील हस्तक्षेप होऊ शकतो; परंतु हे सोपे घ्या, एक मिनिट थांब आणि मी काय सक्षम आहे ते दर्शवीन ”.
    • उदाहरणार्थ, आपल्या लक्षात येईल की ती व्यक्ती निराश झाली आहे, परंतु सामान्यत: तयार आहे. आपण असे म्हणण्याचा प्रयत्न करू शकता की, “आज तुमचा दिवस कठीण गेला. किंवा तो एक कठीण आठवडा जात आहे? मला असे वाटत आहे की आपण अलीकडे खूप कठीण वेळ घालवला आहे. हे खरे आहे का? ". या प्रश्नांच्या आणि वक्तव्यांच्या उत्तरात केलेले मायक्रोएक्सप्रेस आपण योग्य अंदाज केला आहे की नाही हे निर्धारित करण्यात मदत करेल.
    • प्रतिसादात माइक्रोएक्सप्रेसने काय येते हे पाहण्यासाठी आपण एक कथा देखील सांगू शकता किंवा विधानांचा क्रम ट्रिगर करू शकता. शक्य तितक्या अस्पष्ट होण्याचा प्रयत्न करा. कार्य, नाते, प्राणी, व्यायाम, कुटुंब आणि यासारख्या विषयांबद्दल बोला.
  3. वैराग्याचे अभिव्यक्ती ओळखा. तिरस्काराचे सर्वात वैशिष्ट्यपूर्ण चिन्ह म्हणजे मुरलेली नाक. ती व्यक्ती वरच्या पापण्या, खालची ओठ आणि गाल देखील उचलू शकते. या अभिव्यक्तीमध्ये, जवळजवळ सर्व वैशिष्ट्ये खालच्या पापण्यांच्या खाली आहेत, जेव्हा आपण दुर्गंधीचा वास घेत असतो तेव्हा आपण करतो.
    • लोक सहसा त्या गोष्टी घृणास्पद करतात. उदाहरणार्थ, संभाषणात मुलांचा किंवा मुलांचा उल्लेख करताना आपणास प्रतिकूलपणाची सूक्ष्म भावना लक्षात घेतल्यास आपण निश्चितपणे सांगू शकाल: “तुला मुलं कधीच नको होती”.
  4. लक्षात घ्या आणि राग टाळा. राग डोळे रुंदीकरण किंवा कठोर अभिव्यक्ती द्वारे दर्शविले जाते. खालच्या पापण्या आणि ओठांमध्ये तणाव देखील असू शकतो, जो चौरस आकारात संकुचित होतो. उभ्या रेषा भुवयांच्या दरम्यान दिसतात, ज्या अधिक खाली आणि एकत्रितपणे असतात. खालच्या जबडाला या अभिव्यक्तीमध्ये पॉप अप करणे देखील सामान्य आहे.
    • जरी आपण योग्य अनुमान केला असेल तरीही त्या व्यक्तीला राग आला असेल तर आपली कार्यक्षमता खराब होऊ शकते. रागावलेला माणूस आपण योग्य असले तरीही सर्व काही नाकारण्याचे ठरवू शकतो.
    • त्या व्यक्तीला शांत करण्यासाठी आणि त्यांच्या घोटाळ्याची समाप्ती होण्यापासून रोषा रोखण्यासाठी कारवाई करा. असे म्हणण्याचा प्रयत्न करा, “जेव्हा मी मनाने वाचन करतो तेव्हा लोकांच्या मर्यादेचा आदर करणे मला आवडते; जर मी तुझे पास केले तर क्षमस्व चला विषय बदलूया? ".
  5. भीतीची चिन्हे पहा. आपणास दिसेल की भीतीमुळे भुवया दरम्यान सपाट, वाढलेल्या रेषा होतात आणि ते सहसा एकत्र येतात. एक घाबरून गेलेली व्यक्ती वरची पापण्या वाढवते, तर खालच्या बाजूंना त्रास होतो आणि थोडे वाढते. आपण डोळ्याच्या वरच्या बाजूला पांढरा पाहू शकता, परंतु तळाशी नाही आणि तोंड किंचित उघडे आणि ताणलेले आहे.
    • सर्वोत्कृष्ट प्रतिक्रिया केसवर अवलंबून असते, परंतु सर्वसाधारणपणे भीतीची जाणीव असताना विषय किंवा रणनीती बदलू शकते ज्यामुळे ती व्यक्ती बंद होऊ शकते आणि अधिक माहितीमध्ये प्रवेश करणे त्यांना कठीण करते.
    • काही प्रकरणांमध्ये, भीतीचा अर्थ असा होऊ शकतो की आपण जिव्हाळ्याचा किंवा वैयक्तिक काहीतरी मारला आहे. आपण इतरांसमोर त्या व्यक्तीची लाजिरवाणी करू इच्छित नसल्यास आपले अंदाज दुसर्या विषयाकडे वळवा.
  6. दुःखाची जाणीव करा. भुवयाखाली दिसणा up्या वरच्या बाजूच्या त्रिकोणाद्वारे हे दुःख लक्षात येऊ शकते. ओठांचे कोपरे पडतात, परंतु जबडा किंचित वाढला आहे. वक्र खाली ओठांवर देखील दिसू शकते.
    • उदासीनता अलीकडील नुकसानाचे लक्षण असू शकते. काही लोक अशा प्रकारच्या गोष्टींबद्दल त्यांच्या मनात “वाचन” करण्यास कमी ग्रहणशील असतात.आपण प्रत्येक परिस्थितीत आपला सर्वोत्तम निर्णय वापरला पाहिजे.
  7. आनंद कबूल करा. आनंद एक चैतन्यशील अभिव्यक्ती द्वारे दर्शविले जाते. गाल आणि ओठांचा कोपरा उठविला जातो आणि बाहेर काढला जातो. नाक आणि तोंड यांच्या बाहेरील कोप .्या दरम्यान क्रीझ पहा. कावळ्याचे पाय सहसा डोळ्यांसमोर दिसतात.
    • हे मायक्रोएक्सप्रेशन आपण आपल्या कपातीतील योग्य मार्गावर असल्याचे लक्षण असू शकते. ती व्यक्ती आनंदी आहे हे लक्षात घेता, त्या विषयावर अधिक प्रगत वजावट तंत्र लागू करणे चांगले आहे.
    • आनंदी लोक देखील आपल्याशी सहयोग करण्यास अधिक तयार असतील. मनाचे वाचन करण्याचे नाटक करताना सहकार्य महत्त्वपूर्ण आहे. आपण अचूक अंदाज लावण्यासाठी त्या व्यक्तीला ध्वज न कळता तो देणे आवश्यक आहे.
  8. अवमानाची चिन्हे लक्षात घ्या. तिरस्कार किंवा द्वेषाचे वैशिष्ट्य म्हणजे सममितीचा अभाव. सहसा तोंडाची एक बाजू वाढविली जाते, ज्यामुळे एक विकृत स्वरूप येते. भुवया आणि चमकदार डोळ्यांमधील कठोर ओळींसह एक अभिव्यक्ती देखील असू शकते.
    • तिरस्काराची भावना व्यक्तीला दूर ठेवू शकते आणि आपल्याला अधिक माहिती मिळविणे कठिण बनवते. जेव्हा आपण आपल्या युक्त्या करीत असता आणि तिरस्काराच्या चिन्हे शोधत असता तेव्हा असे काहीतरी करा ज्यामुळे ती व्यक्ती पुन्हा आपल्याकडे येईल.
  9. आश्चर्य कबूल करा. आश्चर्य वाढवलेल्या आणि वक्र भुवया द्वारे दर्शविले जाते. आपण भुवयाखालच्या त्वचेला किंचित ताणलेले, कपाळावर क्षैतिजांच्या सुरकुत्या आणि जबडा कमीतकमी किंचित कमी केल्याचे दिसेल, परंतु ताण न घेता. पापण्या सामान्यत: खुल्या असतात आणि डोळ्याच्या सर्व पांढ reve्या बाजूस आणि बुबुळभोवती प्रकट करतात.
    • आश्चर्य हे दर्शविते की आपल्याला त्या व्यक्तीबद्दल काहीतरी योग्य वाटले आहे. जेव्हा आपल्या एखाद्या सामान्य निवेदनाला प्रतिसाद म्हणून किंवा संभाषणादरम्यान ही भावना आपल्या लक्षात येईल तेव्हा यावर आग्रह धरा.

भाग 3 चे 3: मन वाचणे

  1. काळजीपूर्वक त्या व्यक्तीची निवड करा. प्रत्येकजण आपल्या प्रकल्पासाठी चांगले लक्ष्य असू शकत नाही. काही लोक त्वरित बरीच माहिती देतात तर काही अगदी अनुभवी लोकांसाठीही अनिर्बंध असतात. आपण निवडलेल्या लोकांवर आपण नियंत्रण राखल्यास आपल्या मनात वाचण्यात यश मिळण्याचा उच्च दर असेल.
    • जे लोक निवडले जाऊ नये यासाठी कठोरपणे आग्रह करतात त्यांना टाळणे चांगले. सहसा, ते फक्त लक्ष केंद्रीत होऊ इच्छित आहेत. अशा लोकांना आपल्याशी संवाद साधण्यापेक्षा आपल्या 15 मिनिटांच्या प्रसिद्धीमध्ये अधिक रस असतो.
    • थोड्या आरक्षित लोकांना प्राधान्य द्या, परंतु आपल्या मूड आणि संभाषणास सकारात्मक प्रतिसाद द्या. या लोकांकडे तुमच्यावर आणि आपण काय बोलता यावर लक्ष केंद्रित केले जाऊ शकते, जे त्यांना कोल्ड वाचन आणि मायक्रोएक्सप्रेससाठी शोधण्यासाठी आदर्श बनवते.
  2. जर वाचनाचे नियोजन असेल तर गृहपाठ करा. जर आपल्याला माहित असेल की आपण अशा परिस्थितीत आहात ज्यामध्ये आपल्या मनाची वाचन करण्याची क्षमता चाचणी घेतली जाईल, तर स्वत: ला तयार करा. आपण कोणत्या प्रकारची व्यक्तीशी वागत आहात हे जाणून घेतल्यास, आपली पार्श्वभूमी, श्रद्धा आणि दृष्टीकोन आपल्याला काय विचार करीत आहेत याबद्दल निष्कर्ष काढण्यास मदत करेल.
    • उदाहरणार्थ, ग्रामीण भागातील लोकांची मने आपण वाचणार आहात हे कदाचित तुम्हाला आधीच माहित असेल. तर, गटात सहजगत्या कोणाची निवड करुन आणि की चेनवर किंचित घाणेरडे बूट आणि ट्रकची चावी पाहून आपण दावा करू शकता की आपण शेतकरी आहात (किंवा आपल्याला शेतीशी संबंधित एखादे काम आहे) आणि प्रत्येकजण असा विचार करेल की आपण करू शकता वाचा मनाची.
    • जर आपल्या संशोधनातून हे दिसून आले की आपल्या प्रेक्षकांमधील लोकांचा एक मोठा भाग धार्मिक आहे तर आपण म्हणू शकता, "मला असे वाटते की आपल्या जीवनात धर्म खूप महत्वाचा आहे."
  3. व्यक्तीची प्रतिक्षिप्त क्रिया वापरा. आपण जे बोलता त्याचा स्नायूंच्या प्रतिसादाचा अर्थ लावण्यासाठी तिच्या खांद्यावर हात ठेवण्याचा प्रयत्न करा. काही लोक त्यांच्या चेह on्यावर दर्शविलेल्या भावनादेखील लपवू शकतात परंतु जे काही बोलले जाते त्याबद्दल त्यांचे स्नायूंच्या प्रतिसादावर नियंत्रण ठेवण्यास काहीजण सक्षम असतात. हे खोटे शोधक वापरणारे समान तत्व आहे.
    • आपण म्हणता त्याबद्दल एखाद्याच्या स्नायूंचा प्रतिसाद वाचण्यासाठी आपण वापरत असलेली आणखी एक युक्ती म्हणजे त्या व्यक्तीचा हात धरणे. "शारीरिक कनेक्शनमुळे मानसिक कनेक्शन वाढते" असे काहीतरी सांगून आपण संपर्काची आवश्यकता न्याय्य ठरवू शकता.
  4. कोणताही मार्ग नसताना अयशस्वीपणा कबूल करा. अगदी अनुभवी मानसशास्त्रज्ञही, जे मनाने वाचन करून जीवन जगतात, कधीकधी सहभागींच्या संकेतांचा चुकीचा अर्थ लावतात. या प्रकरणांमध्ये सर्वात चांगली गोष्ट म्हणजे स्पष्टीकरण देणे, सकारात्मक राहणे आणि पुन्हा प्रयत्न करणे.
    • जेव्हा आपण एखादी चूक करता तेव्हा आपण म्हणू शकता की ते "मानसिक हस्तक्षेप" होते. असा दावा करा की आपण जवळपासच्या दुसर्‍याकडून सिग्नल उचलले
    • लोकांचे अभिव्यक्ती आणि प्रतिसाद वाचण्याचे हंग मिळवण्यापूर्वी आपण बर्‍याच वेळा चुकीचे ठरू शकता जेणेकरून आपण मनाचे वाचन करता. आपण जितके अधिक प्रशिक्षित कराल तितके चांगले आपण सिग्नल वाचण्यास सक्षम असाल.

चेतावणी

  • आपण त्यांच्याशी खोटे बोललात असे त्यांना वाटत असल्यामुळे काही लोक अस्वस्थ होऊ शकतात. इतरांना त्यांच्या गोपनीयतेमध्ये आक्रमण झाल्यासारखे वाटू शकते कारण त्यांचे विचार "वाचन" आहेत. नेहमी कोणत्याही परिस्थितीत लोकांचा आदर करणे लक्षात ठेवा.

इतर विभाग जुलै २०२० पर्यंत, जागतिक आरोग्य संघटना आपल्यास सीओव्हीआयडी -१ of ची लक्षणे आढळल्यास वैद्यकीय फेस मास्क घालण्याची आणि आपल्या भागात ट्रान्समिशन दर जास्त असल्यास नॉन-मेडिकल फेस मास्क घालण्याची ...

इतर विभाग जेव्हा आपल्या खालच्या पायाच्या मागील भागातील स्नायू शारीरिक हालचालींनी ओढलेले असतात तेव्हा आपले वासरू “ओढलेले” (किंवा ताणलेले) होऊ शकते.हलकी सूज, लालसरपणा किंवा जखम यासह आपल्या पायात वेदना क...

वाचण्याची खात्री करा