सामग्री

• पायर्‍या
• टिपा

आपण लांब, सुंदर केस, ज्या प्रकारचे लोक रस्त्यावर थांबतात त्याचे कौतुक करू इच्छिता? बरेच लोक लांब, रेशमी केसांचे स्वप्न पाहतात, परंतु तेथे कसे जायचे ते त्यांना माहित नसते. आपल्यातील बहुतेकांना हे समजत नाही की आपण शरीरावर ठेवलेली प्रत्येक गोष्ट (अन्न, रसायने इ.) आपल्या केसांचे काय परिणाम करते. केअर वाढण्यापूर्वी केसांची तोडण्यापासून रोखण्यासाठी देखील एक काळजीपूर्वक कार्य करते. आपले केस जलद कसे वाढवायचे हे जाणून घेण्यासाठी पुढील लेख पहा. पुढील पद्धती आपल्या केसांना निरोगी आणि जाड होण्यास मदत करतील.

पायर्‍या

4 पैकी 1 पद्धतः आपल्या केसांची काळजीपूर्वक काळजी घेणे

1. 

   आपले केस धुण्याचे प्रकार बदला. वॉशिंगची वारंवारता आणि पाण्याचे तपमान केसांच्या लांबीवर परिणाम करू शकते. हे असे आहे कारण दररोज ते गरम पाण्याने धुण्यामुळे केस कोरडे पडतात आणि ती भंगुर होते. आठवड्यातून 3 वेळा जास्त केस न धुण्याचा प्रयत्न करा आणि शक्य असल्यास कोमट ते गरम पाण्याचा वापर करा.
   • सुरुवातीला, आपले केस कमी वेळा धुण्यामुळे ते थोडे तेलकट बनतात. आपली स्कॅल्प रुपांतर होत नाही आणि कमी तेल तयार होईपर्यंत काही दिवस हॅट किंवा कॅप घाला. हे थोडा संयम घेते, परंतु हे फायदेशीर आहे!
   • जर कोल्ड बाथ आपल्यास अनुकूल नसेल तर आपले केस सिंक किंवा टँकमध्ये स्वतंत्रपणे धुवा. शॉवरमध्ये प्रवेश करतांना शॉवर कॅप वापरा.

2. 

   
   
   आपले केस काळजीपूर्वक कोरडे करा. आपण टॉवेल्सवर कठोरपणे चोळुन धागे कोरडे करता, मग ब्रश वापरुन हेअर ड्रायरने कोरडा करता? वाईट बातमी: आपण आपले केस तोडत आहात! जोपर्यंत आपण अशा प्रकारे त्याच्या केसांवर हल्ला करत नाही तोपर्यंत त्याला मजबूत आणि सुंदर होण्याचीही संधी मिळणार नाही. अशी कल्पना करा की केस एक नाजूक आणि महागड्या फॅब्रिकसारखे आहेत; जेव्हा शक्य असेल तेव्हा नैसर्गिकरित्या कोरडे होणे आणि काळजीपूर्वक उपचार करणे आवश्यक आहे. धुण्या नंतर, टॉवेल्ससह धागे हलके दाबा आणि ते नैसर्गिकरित्या कोरडे होऊ द्या.
   • ओल्या केसांना ब्रश करू नका कारण कोरडे केसांपेक्षा ते सहज पसरतात आणि तुटतात. आपल्याला ते उकलण्याची आवश्यकता असल्यास, आपल्या बोटांनी किंवा एक लांब दात असलेला कंघी वापरा. अविवाहित असताना तारा तुटू नयेत याची खबरदारी घ्या.
   • विशेष प्रसंगी ब्रश ड्रायरसह आरक्षित करण्याचा प्रयत्न करा. ब्रश बनवताना, आपण स्ट्रँड्सला नुकसान करतात आणि त्यास अधिक ठिसूळ, हंस अडथळे आणि विभाजन समाप्त करते. हे नुकसान उलट करणे सोपे नाही.

3. 

   
   
   आपल्या केसांमध्ये मजबूत रसायने टाळा. हे होऊ शकते की उशीरा वाढीसाठी गुन्हेगार शॅम्पू आणि कंडिशनर आहेत. त्यापैकी बहुतेकांमध्ये सल्फेट्स, पदार्थ असतात जे केसांपासून नैसर्गिक तेल काढून टाकतात आणि अशक्त असतात. बर्‍याच कंडिशनर्समध्ये केमिकल सिलिकॉन असतात ज्या केसांच्या आरोग्यावर परिणाम करतात आणि ते केवळ विशेष उत्पादनांद्वारेच काढले जाऊ शकतात. हे दुष्परिणाम केसांना खूप नुकसान करतात! हे बदलण्यासाठी आपण काय करू शकता ते येथे आहे:
   • अशुद्धतेच्या त्रासापासून मुक्त होण्यासाठी मजबूत केसांनी शेवटच्या वेळी आपले केस धुवा. कंडिशनर लागू करू नका; काळजीपूर्वक वेगळे करा आणि ते कोरडे होऊ द्या.
   • आपल्या केसांना काही दिवस सुट्टी द्या. त्यासह पूर्णपणे काहीही करू नका - ते धुवू नका, ब्रश करू नका किंवा कोणतेही उत्पादन वापरू नका.
   • पुढील वॉशमध्ये, एक नैसर्गिक शैम्पू वापरा ज्यामध्ये फक्त नैसर्गिक तेले आणि इतर सौम्य, रासायनिक मुक्त क्लीनिंग एजंट्स असतील. आपण शैम्पू न वापरताही जाण्याचा प्रयत्न करू शकता!
   • Appleपल साइडर व्हिनेगरसह कंडिशनर बदला. ही युक्ती खरोखर कार्य करते आणि एकदा कोरडे झाल्यावर केसांना व्हिनेगरसारखे अजिबात वास येत नाही. अधिक सामर्थ्यवान उपचारासाठी, नारळ तेल वापरुन पहा. आपल्याला केमिकल एजंट्सने भरलेल्या उत्पादनांचा वापर करण्यास परत कधीही जायचे नाही.

4. 

   
   
   केशरचना आणि केसांना कमी आक्रमक उत्पादने वापरुन पहा. विशेष प्रसंगी सपाट लोखंड, ब्रश आणि ड्रायर सोडा. जेल आणि फिक्सेटिव्ह स्प्रेच्या नैसर्गिक आवृत्त्या वापरण्याचा प्रयत्न करा, सहसा रसायनने युक्त. हे आपल्या केसांना मजबूत, निरोगी, सुंदर आणि चांगली लांबी गाठण्याची संधी देते.
   • आपण मऊ घटकांसह घरी केसांची जेल बनवू शकता.
   • गूझबॅप्स कमी करण्यासाठी, तयार उत्पादनाच्या ऐवजी थोडे आर्गन तेल किंवा दुसरे तेल वापरा.
   • आपले केस सरळ किंवा कर्ल करण्यासाठी नैसर्गिक पद्धतींचा प्रयोग करा.

5. 

   दर दोन आठवड्यांनी ट्रीटमेंट क्रीम वापरा. हे नुकसान दुरुस्त करण्यात आणि केसांची नैसर्गिक आर्द्रता पुनर्संचयित करण्यात मदत करेल. परिणाम मऊ, रेशमी आणि निरोगी पट्ट्या आहेत जोपर्यंत तो लांबपर्यंत आरोग्यदायी राहील.
   • नारळ आणि बदाम तेलाने गरम उपचार करून पहा. नारळ तेल तेलात खोलवर आत शिरते, तर बदाम तेल कोरडे आणि कमकुवत केसांना चमक देते. आपल्या केसांवर मसाज करा जेणेकरून तेले चांगले आत घुसतील आणि शॉवर कॅप लावा. मध्यभागी ड्रायरला दहा मिनिटांसाठी कॅपवरुन द्या. मग, फक्त टोपी काढा आणि सामान्यपणे आपले केस धुवा.
   • आपण उबदार ऑलिव्ह तेल, दालचिनी आणि मध देखील वापरू शकता - ते एकाच वेळी आपले केस आणि स्थिती हलके करतात.

6. 

   बाह्य नुकसानीपासून केसांचे रक्षण करा. सूर्य, तलावाचे पाणी किंवा प्रदूषित जागांपासून तारा यांचे संरक्षण करा. या घटकांच्या निरंतर प्रदर्शनामुळे आपले केस खराब होऊ शकतात, म्हणूनच आपल्या वाळव्यांचे आरोग्य सुनिश्चित करण्यासाठी काळजीपूर्वक धुणे आणि वाळवण्याशिवाय स्कार्फ, टोपी किंवा टोपी (तलावासाठी) वापरणे फायदेशीर आहे.

4 पैकी 2 पद्धत: केसांच्या वाढीस उत्तेजन देण्यासाठी चांगले खाणे

1. 

   जास्त प्रथिने खा. हा धाग्यांच्या घटनेचा आधार आहे. म्हणूनच, आपल्या केसांना निरोगी आणि चमकदार बनविण्यासाठी आपल्याला आवश्यक प्रमाणात प्रथिने आवश्यक आहेत. याचा अर्थ मांसाने भरलेला असणे नाही - प्रत्येक जेवणात फक्त प्रथिने समाविष्ट करा.
   • आपण मांस चाहता असल्यास, आनंद घ्या! स्वत: ला मांस, कोंबडी, डुकराचे मांस, मासे इत्यादींवर उपचार करा. लक्षात ठेवा चीज आणि अंडी देखील प्रथिने समृध्द असतात.
   • आपण शाकाहारी असल्यास, सोयाबीनचे, बिया आणि पालक सारख्या पालेभाज्यांचा पैज लावा.

2. 

   ओमेगा 3 फॅटी idsसिड असलेले पदार्थ खा. ते एक चांगले चरबी आहेत ज्यामुळे केस आणि त्वचेला चमक व आरोग्य मिळते. ते इतर पदार्थांमध्ये एव्होकॅडो, नट्स, सॅमन आणि फ्लेक्ससीडमध्ये आढळू शकतात. केसांना अतिरिक्त सामर्थ्य देण्यासाठी एक ओमेगा 3 सप्लिमेंट्स देखील घेऊ शकतो.

3. 

   भरपूर पाणी प्या. आपले केसही डिहायड्रेशनने ग्रस्त आहेत! कोरडे केस ठिसूळ असतात आणि त्याचे विभाजन सहजपणे होते, जे त्याच्या वाढीस अडथळा आणते. स्वत: ला हायड्रेट करा आणि आपणास त्वरित फरक दिसेल!
   • एक बाटली पाणी घ्या आणि दिवसातून किमान दोन लिटर प्या.
   • आपण शुद्ध पाण्याचे चाहते नसल्यास, हर्बल टी किंवा चव असलेल्या पाण्यावर पैज लावा.
   • सॉफ्ट ड्रिंक व्यतिरिक्त कॅफिन आणि अल्कोहोल टाळा. त्यांना पाण्याने बदलण्याचा प्रयत्न करा.

4. 

   आपल्या केसांना परत वाढण्यास मदत करणारे पूरक आहार घ्या. परिणाम रात्रभर दिसून येत नाहीत, परंतु जर आपण आता प्रारंभ केला तर आपल्याला काही आठवड्यांत किंवा काही महिन्यांत वाढ दिसून येईल. हे करून पहा:
   • बायोटिन. गर्भवती स्त्रिया सहसा या व्हिटॅमिनचे सेवन करतात जेणेकरून त्यांच्या मुलांचे पोषण होईल, परंतु आपण हे परिशिष्ट घेण्यास काहीही प्रतिबंधित करत नाही.
   • सिडरवुड तेल हे एक परिशिष्ट आहे जे वाढीस प्रोत्साहित करण्यासाठी थेट टाळूवर लागू केले जाते. अर्गान तेल त्याच प्रकारे वापरले जाऊ शकते.
   • बीटा-साइटोस्टेरॉल ही एक अशी वनस्पती आहे ज्याचे बीज केसांना जलद वाढण्यास मदत करते.
   • आपण लोह आणि जस्त पूरक पदार्थ देखील वापरुन पाहू शकता. केसांच्या वाढीसाठी व्हिटॅमिन ए, सी आणि ई देखील खूप महत्वाचे आहेत.

कृती 3 पैकी 4: द्रुत निराकरणे म्हणून केशरचना आणि इतर पद्धती वापरणे

1. 

   Liप्लिक करा. लांब केस मिळविण्यासाठी हा कदाचित सर्वात वेगवान मार्ग आहे! आपल्या केसांप्रमाणेच रंग आणि पोत असलेली एखादी निवडण्यासाठी काळजीपूर्वक केसांची खरेदी विशेष स्टोअरमध्ये खरेदी करा. केसांचा वरच्या थर अंतर्गत नैसर्गिक स्ट्रँड्ससह चांगले मिश्रण करण्यासाठी त्यांचा वापर करा.
   • आपल्या केसांच्या मागच्या भागासाठी पुरेसे liप्लिक खरेदी करा. अन्यथा, एक बाजू दुस than्यापेक्षा केसदार असेल.
   • केशरचना प्लास्टिक, मानवी केस किंवा इतर पदार्थांपासून बनवल्या जाऊ शकतात. अधिक महाग, तेवढेच नैसर्गिक दिसतात.

2. 

   विश्वासार्ह सलूनमधील व्यावसायिकांसह मेगाइअर करा. हे केस केसांच्या केसांपेक्षा अधिक कायम आणि महाग आहे. मेगाइअर वास्तविक केसांनी बनलेला असतो, जो चिकटलेला असतो, शिवला जातो किंवा त्याच्या नैसर्गिक धाग्यांना किंवा टाळूशी जोडलेला असतो. हा उपाय ख्यातनाम व्यक्तींकडून मोठ्या प्रमाणात वापरला जातो.
   • एखाद्या पात्र आणि अनुभवी व्यावसायिकांसह मेगाइअर करणे अत्यंत महत्वाचे आहे. अन्यथा, चिडचिड, वेदना आणि केस गळणे देखील असू शकते.
   • आपण अत्युत्तम पात्र असाल तरच स्वत: च मेगायर करण्याचा प्रयत्न करा. अन्यथा, आपण प्रक्रियेदरम्यान केस गमावू शकता.

3. 

   विग का नाही? आपल्याला वेळेवर लांब केस हवे आहेत का? आपण केसांचे सर्व रंग आणि पोत वापरून पहा. सर्वांत उत्तम म्हणजे, आपण इच्छित लांबी निवडू शकता. तज्ञांच्या दुकानात जा आणि आपल्या त्वचेची आणि चेहर्यावरील वैशिष्ट्यांशी जुळणारी एखादी निवडण्यात मदत करण्यासाठी एका सेविकाशी बोला. केशभूषा कापण्यासाठी किंवा स्टाईल करण्यासाठी आपण विगला सलूनमध्ये देखील घेऊ शकता.

4 पैकी 4 पद्धत: केसांना निरोगी ठेवण्याच्या सवयी बदलणे

1. 

   दर तीन महिन्यांनी समाप्त ट्रिम करा. हे आपल्या केसांना निरोगी ठेवण्यासाठी पुरेसे आहे आणि त्याच वेळी त्यास वाढण्यास वेळ द्या. जर खराब झालेले टोक काढले नाहीत तर केस कमकुवत आणि कोरडे होतील.

2. 

   रक्ताचा प्रवाह उत्तेजन देण्यासाठी सुमारे पाच ते दहा मिनिटे आपल्या बोटाने टाळूची मालिश करा. रक्ताचा प्रवाह वाढणे म्हणजे साइटवर पोषक असलेल्या पोषक द्रव्यांच्या प्रमाणात वाढ होणे म्हणजे केसांची वाढ वाढेल. लैव्हेंडर तेल (शुद्ध आवश्यक तेले) प्रत्येक इतर दिवशी टाळूवर मालिश केले जाऊ शकते, कारण हे केसांना पुन्हा जाण्यास मदत करते.
   • सर्वसाधारणपणे व्यायाम केल्याने डोकेदेखील रक्त प्रवाह वाढेल, कारण ते आपल्या संपूर्ण शरीरात रक्त प्रवाह वाढवते.
   • रक्ताभिसरण सुधारण्याचे आणखी एक मार्ग म्हणजे शरीर मालिश करणे.

3. 

   तणाव कमी करा. तणावमुळे केस गळतात आणि त्याचबरोबर आपले केस गतीने वाढतात. आपण तणावातून ग्रस्त असल्यास, आराम करण्यास मदत करण्यासाठी योग किंवा इतर प्रकारचे व्यायाम करून पहा.

4. 

   आठ तास झोप आवश्यक आहे. झोप हा एक मुख्य क्षण आहे ज्यामध्ये आपले शरीर दिवसागणिक पोशाख आणि अश्रु पासून वाढ आणि पुनर्प्राप्तीसाठी उर्जा गुंतवते. जर आपल्याला पुरेशी झोप न मिळाल्यास आपल्या शरीरावर केसांच्या वाढीवर लक्ष केंद्रित करण्यास वेळ मिळणार नाही.

टिपा

• आपले केस ओले असताना ब्रश वापरू नका. पट्ट्या तोडण्यापासून टाळण्यासाठी नेहमीच रुंद दात कॉम्बचा वापर करा.
• केशरचना करू नका जे स्ट्रँड खूप घट्ट सोडतील. यामुळे ते खंडित होऊ शकतात आणि त्यांच्या वाढीस अडथळा आणू शकतो.
• पट्ट्या तोडण्यापासून टाळण्यासाठी नेहमीच रुंद-दातयुक्त लाकडी कंगवा वापरण्याचा प्रयत्न करा.
• केस वाढीचा सरासरी दर दर वर्षी 15 सें.मी. वरील सर्व गोष्टी करून आपण आपले केस तोडण्याचा आणि पडण्याचा धोका कमी करू शकता आणि अशा प्रकारे सलूनमध्ये अतिरिक्त 15 सेमी हरवण्याची शक्यता टाळू शकता.
• रंगविणे, मजबूत रसायने, कर्लिंग, ब्रश करणे किंवा सपाट लोखंडी आणि आकार देणारी प्लेट (टायर्सवर उष्णता वापरणारे उपकरणे, त्यांना नुकसान पोहोचविणारे औषध) वापरणे टाळा.
• आपल्या केसांवर अर्गान तेल वापरा. हे वाढीस मदत करते.
• आपल्या केसांना अचानक ब्रश न करण्याचा प्रयत्न करा.
• अत्यंत तपमानात, टोपी, टोपी किंवा टोपीने धागे संरक्षित करा.
• आपले केस चमकदार आणि रेशमी होण्यासाठी दररोज धुण्याचा प्रयत्न करा.
• वायर ब्रेक कमी करण्यास मदत करणारी एक युक्ती म्हणजे रेशीम पिलोकेससह झोपा.