सामग्री

• पायऱ्या
• भाग 1 चांगल्या स्वच्छतेच्या नियमांचे अनुसरण करा
• भाग 2 द्रुत सोल्यूशन्स वापरणे
• भाग 3 कारणे समजून घेणे

या लेखात: चांगल्या स्वच्छतेच्या नियमांचे अनुसरण करा द्रुत निराकरणे वापराची कारणे समजून घ्या संदर्भ

जरी अनेक स्त्रियांना त्यांच्या योनीचा वास आवडत नसला तरी निरोगी योनीला दुर्गंध येत नाही ही वस्तुस्थिती आहे. यामध्ये नैसर्गिकरित्या जीवाणूंची संपूर्ण लोकसंख्या असते जी आपल्या इतर अंतर्गत अवयवांप्रमाणेच हे योग्य आणि स्वच्छ कार्य करते. एक योनी ज्याला दुर्गंधी येते ते बहुतेकदा बॅक्टेरियाच्या संसर्गामुळे किंवा असंतुलनामुळे होते आणि आपण समस्येचे निराकरण करण्यासाठी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. तथापि, आपण निरोगी ताजी योनी ठेवण्यासाठी ऑर्डरच्या सामान्य टिपांचे अनुसरण करू शकता ज्यामुळे दुर्गंध येऊ नये.

पायऱ्या

भाग 1 चांगल्या स्वच्छतेच्या नियमांचे अनुसरण करा

1. 
   

   
   नियमितपणे धुवा. आपण चांगला वास घेण्यासाठी शॉवर घ्यावे आणि नियमित धुवावेत. या पावसाची वारंवारता आपल्या शरीरावर अवलंबून असेल कारण प्रत्येकजण भिन्न आहे. तथापि, आपल्याला किमान प्रत्येक दोन किंवा तीन दिवसांत धुवावे लागेल. हे आपल्याला त्वचेवर बॅक्टेरिया जमा होण्याशी लढण्यास मदत करेल ज्यामुळे आपल्या शरीराच्या इतर भागाप्रमाणे दुर्गंधी येते.

2. 
   

   
   चांगले साबण वापरा. तुमची योनी खूप संवेदनशील आहे. आपण योग्य प्रकारचे साबण न वापरल्यास आपण चिडचिड आणि दुर्गंधी येऊ शकता. ज्यात भरपूर परफ्युम, सिंथेटिक घटक आणि बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ उत्पादने आहेत त्यांचे टाळा. हे आपल्या शरीराचे नैसर्गिक संतुलन बिघडवते. त्याऐवजी परफ्यूमशिवाय नैसर्गिक साबण वापरा. विशेषत: योनीच्या वनस्पतींसाठी संतुलित पीएचसह द्रव साबण देखील तयार केले जातात. आपल्या संवेदनशीलतेनुसार अत्तर नसलेल्यांना प्राधान्य दिले. आपल्याला वासात तीव्र बदल दिसल्यास वापरणे थांबवा.

3. 
   

   
   
   
   एनीमा बनवू नका. जेव्हा आपल्याला डॉक्टरांनी असे करण्यास सांगितले तेव्हाच आपल्याला एनीमा घ्यावा लागेल. या अभ्यासामुळे योनीच्या वनस्पतीत गंभीर असंतुलन होते आणि आपल्याला संक्रमण सुरू होण्याची खात्री आहे. आपण हे स्वच्छ करू इच्छित असल्यास, आपल्याला बाहेरील स्वच्छतेसाठी फक्त एक मूलभूत साबण आणि पाणी वापरण्याची आवश्यकता आहे.

4. 
   

   
   व्यवस्थित पुसून टाका. आपण स्नानगृहात जात असताना स्वत: ला व्यवस्थित पुसत नसाल तर आपण एखाद्या संसर्गास कारणीभूत ठरू शकता. आपण समोर पासून मागे जाणे आवश्यक आहे आणि स्वत: ला स्वच्छ करणे खात्री आहे. योनिमार्गाचे क्षेत्र गमावणे आणि अवशेष सोडणे सोपे होऊ शकते जे संक्रमण किंवा जीवाणूंचे गुणाकार सुरू करू शकते.

5. 
   

   
   आपली उत्पादने काळजीपूर्वक वापरा. आपण आपल्या योनीजवळ वापरत असलेल्या उत्पादनांकडे लक्ष द्या. वॉटर-बेस्ड किंवा सिलिकॉन वंगण वापरण्यामुळे संसर्ग होऊ शकतो आणि आपण वंगण वापरण्याबरोबरच पुसून टाकावे. जोरदार वास असणारी कोणतीही गोष्ट देखील संसर्गास कारणीभूत ठरू शकते, म्हणूनच आपण आपल्या जिव्हाळ्याचा भाग फुलांचा एक पुष्पगुच्छ देण्यासाठी तयार केलेल्या उत्पादनांना टाळावे. यात लोशन देखील समाविष्ट आहे.

6. 
   

   
   
   
   योग्य अंतर्वस्त्रे घाला. आपली योनी स्वच्छ आणि निरोगी ठेवण्यासाठी हा एक महत्वाचा मुद्दा आहे. जर आपण समान अंडरवेअर 24 तासांपेक्षा जास्त काळ घातला तर आपण त्वरीत बॅक्टेरियाचे असंतुलन निर्माण कराल. आपण योग्य प्रकारचे अंडरवियर देखील निवडले पाहिजे. त्यांना हवेला जाण्याची परवानगी दिली पाहिजे, कारण अति आर्द्र वातावरणामुळे बॅक्टेरियाचा प्रसार होतो. नेहमीच कापसाला प्राधान्य द्या. आपली घाणेरडे कपडे धुण्यास विसरू नका!

भाग 2 द्रुत सोल्यूशन्स वापरणे

1. 
   

   
   काही परफ्यूम घाला. होय, योनीजवळ सुगंधित पदार्थ न ठेवणे चांगले. तथापि, आपण वल्वापासून सुमारे 15 सेंमी अंतरावर आपल्या मांडीच्या आतील बाजूस थोडे ठेवले तर, जर एखाद्याला डोके लावावे लागले तर आपण संपूर्ण क्षेत्राचे डीओडॉरराइज करू शकता.
   • आपला जोडीदार कस्तुरीचा वास संभोगाशी जोडेल, कारण आपण अशा प्रकारचे वास घेतो जे आपण नैसर्गिकरित्या तयार करता, म्हणूनच आपण जवळ अत्तर निवडावे. चंदन आणि व्हॅनिला सहसा गंध शिफारस केली जाते.

2. 
   

   
   आपला आहार पहा. आपल्याला माहिती नाही परंतु आपण काय खाल्ल्यास त्याचा वास येऊ शकतो. काही पदार्थ साखर, बॅक्टेरिया किंवा रासायनिक संयुगात शिल्लक बदलून आपल्या शरीरात काही प्रमाणात बदल घडवून आणतात. आपल्या त्वचेला काही दिवस वास येत असल्याचे शोधण्यासाठी जेव्हा आपण लसूण खाता तेव्हा आपल्या योनीला चांगला गंध देण्यासाठी आपण काही विशिष्ट पदार्थ खाऊ किंवा खाऊ शकत नाही.
   • आपण कमी साखर खाऊन सुरुवात करावी. आपल्या रक्तातील साखरेच्या वाढीमुळे बुरशीजन्य संक्रमण होऊ शकते, ज्यामुळे वास वास येईल.
   • आपण लालनस खाण्याचा प्रयत्न देखील करू शकता. कोणताही वैज्ञानिक पुरावा नसला तरी, अनेक स्त्रिया असा दावा करतात की लॅनानास दोन्ही लिंगांमधील जननेंद्रियाची चव आणि गंध सुधारते.
   • स्त्रियांना योनी निरोगी ठेवण्यास मदत करण्याचा दही देखील एक उत्तम मार्ग मानला जातो कारण त्यात शरीरात नैसर्गिकरित्या अस्तित्वात असलेले आणि योनिमार्गाचे निरोगी ठेवण्यासाठी बॅक्टेरिया असतात.

3. 
   

   
   केस ट्रिम किंवा मुंडन करण्याचा प्रयत्न करा. प्यूबिक हेअरमुळे त्या भागात दुर्गंधी पसरत नाही, परंतु ते योग्यरित्या स्वच्छ न केल्यास बॅक्टेरियासाठी अनुकूल वातावरण तयार करण्यास मदत करतात. जर आपण ते योग्यरित्या धुऊन घेतल्यास पबिक केस मुंडण्यामुळे गंधवर आपला काही प्रभाव पडण्याची शक्यता नाही परंतु आपण समस्या आणखी वाढविण्याचा धोका कमी करू इच्छित असल्यास आपण केस मुंडणे किंवा तोडणे याचा विचार केला पाहिजे. . या दुसर्या समाधानावर लक्ष केंद्रित करणे अधिक चांगले आहे, कारण खूप जवळून मुंडण केल्याने चिडचिड आणि संक्रमण होऊ शकते. याव्यतिरिक्त, हे क्षेत्र खाज सुटेल आणि आपण आणि आपल्या जोडीदारासाठी अस्वस्थ होईल.

4. 
   

   
   ओले पुसण्याचा प्रयत्न करा. कधीकधी आपण कोरड्या पुसण्यांनी स्वत: ला चांगले साफ करण्यास सक्षम राहणार नाही. छोट्या अवशेष, विष्ठा किंवा कागदाचे तुकडे, त्या ठिकाणी आणि हार्बर बॅक्टेरियामध्ये राहू शकतात. इतर स्वच्छता पद्धती देखील कार्य करत नाहीत असे आपल्याला वाटत असल्यास आपण वेळोवेळी व्हल्वा स्वच्छ करण्यासाठी ओले पुसण्याचा वापर करू शकता.
   • अत्तर वाइप वापरा. मुलांसाठी डिझाइन केलेल्यांमध्ये सहसा कमी रसायने असतात आणि सामान्यत: ते सुगंधित नसतात.
   • आपल्याला केवळ व्हल्वा स्वच्छ करण्यास विसरू नका. आपल्या योनीत ओले वाईप, वॉशक्लोथ किंवा साबण ठेवू नका.

भाग 3 कारणे समजून घेणे

1. 
   

   
   संक्रमण आणि रोग पहा. योनिमार्गाच्या डोडर्सची मुख्य कारणे आहेत. सर्वात सामान्य संक्रमण आणि रोगांमध्ये बुरशीजन्य संक्रमण आणि बॅक्टेरियाचे संक्रमण, एसटीआय किंवा हर्पिससारखे व्हायरस असतात. आणखी काही गंभीर विकारांमुळेदेखील कर्करोग किंवा अंतर्गत फुटणे यासारख्या दुर्गंधी येऊ शकतात. आजारपणाच्या इतर लक्षणांसाठी आपण आपले शरीर पहावे आणि गंध नैसर्गिक नसल्याचे आपल्याला खरोखर वाटत असल्यास आपण डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.
   • असामान्य स्त्रावांच्या उपस्थितीचे देखील निरीक्षण करा. तपकिरी, हिरवा किंवा जाड, पांढरा स्राव हा संसर्ग होण्याची चिन्हे आहेत आणि आपण शक्य तितक्या लवकर डॉक्टरकडे जावे. हे विसरू नका की त्यातील काही सामान्य आणि निरोगी आहेत, परंतु त्यांना वास येऊ नये.

2. 
   

   
   काही लैंगिक पद्धतींबद्दल जाणून घ्या. आपण आपल्या जोडीदाराबरोबर करता त्या काही गोष्टी दुर्गंधीचा स्रोत असू शकतात. बाह्य जीवाणूंचा परिचय लैंगिक संभोगामुळे होऊ शकणार्‍या नाजूक योनी संतुलनास त्रास देऊ शकतो. विशेषत: काही प्रथांमुळे योनीमार्गात संभोग होण्याआधी गुदद्वारासंबंधीचा संभोग, तोंडावाटे समागम आणि लैंगिक खेळण्यांचा वापर यासारख्या प्रतिक्रिया होऊ शकतात.
   • आपण या प्रकारच्या सरावात गुंतू इच्छित असल्यास आपण प्रत्येक क्रियेत स्विच करणारे कंडोम वापरावे.

3. 
   

   
   परदेशी वस्तूंच्या उपस्थितीचे निरीक्षण करा. जर तुमच्या योनीत काहीतरी आलं तर तुमची रोगप्रतिकारक शक्ती प्रतिक्रिया देईल आणि त्या वस्तूवर हल्ला करण्याचा प्रयत्न करेल. यामुळे दुर्गंधी देखील येऊ शकते. येथे काही उदाहरणे दिली आहेत: आपण विसरला किंवा खूपच वेळात ठेवलेला एक टॅम्पन, फाटलेल्या कंडोमचा तुकडा किंवा आपल्या लैंगिक खेळांदरम्यान वापरल्या जाणार्‍या वस्तूंमुळे या सर्वांचा वास येऊ शकतो.

4. 
   

   
   आपल्या स्वच्छतेची काळजी घ्या. खराब स्वच्छतेमुळे बॅक्टेरिया योनी आणि वल्वाभोवती जमा होऊ शकतात. जरी हे आवश्यकतेने संसर्ग दर्शवत नसेल तरीही यामुळे गंध निर्माण होईल. आपण गंध कमी करू इच्छित असल्यास, आपले कपडे स्वच्छ धुवा आणि धुवा. सैल कपडे देखील प्रतिबंधित करू शकतात.

5. 
   

   
   गरम आंघोळ आणि जाकूझी टाळा. जर आपण आपल्या योनीला कोमट पाण्याने वेढले असेल तर आपण नैसर्गिकरित्या उद्भवणार्‍या जीवाणूंचा नाश कराल जे त्याचे नाजूक संतुलन टिकवून ठेवतील.