सामग्री

• पायऱ्या
• भाग 1 पुन्हा कमी करा
• भाग 2 उद्रेक आणि तब्बलचे व्यवस्थापन

या लेखात: आउटब्रेक्स कमी करणे आउटब्रेक्स आणि सेझर 50 संदर्भ

रोसासिया (किंवा रोसेशिया) हा एक व्यापक त्वचा रोग आहे जो सर्व वयोगटातील लोकांना प्रभावित करतो. हे बर्‍याचदा लालसरपणा किंवा लालसरपणाच्या स्वरूपात येते जे उपचार न करता सोडल्यास कालांतराने खराब होऊ शकते. जरी या आजारावर उपाय नसला तरीही आपण कोणताही ब्रेकआउट्स कमी करून आणि भडकलेल्या औषधाचा उपचार करून त्यावर नियंत्रण ठेवू शकता.

पायऱ्या

भाग 1 पुन्हा कमी करा

1. 
   

   
   ट्रिगर टाळा. डॉक्टरांना रोसियाच्या कारणांबद्दल खात्री नसते, परंतु त्यांना ठाऊक आहे की काही घटक त्यास कारणीभूत ठरू शकतात किंवा ते अधिक वाईट बनवू शकतात. बर्‍याच प्रकरणांमध्ये, रोसासीयासाठी ट्रिगर केल्याने त्वचेमध्ये रक्त प्रवाह वाढते. खालील यादीतील काही वस्तू टाळा ज्यामुळे रोसिया खराब होऊ शकेल:
   • गरम पदार्थ आणि गरम पेय
   • मसालेदार पदार्थ
   • मद्यपी
   • सूर्यप्रकाश
   • ताण, पेच किंवा राग
   • जोरदार क्रियाकलाप किंवा व्यायाम
   • आंघोळ, सरी आणि गरम सॉना
   • कॉर्टिकोस्टिरॉईड्स आणि रक्तदाब औषधे यासारख्या औषधे
   • वारा
   • थंड हवामान
   • ओलावा
   • काही सौंदर्य उत्पादने आणि स्किनकेअर

2. 
   

   
   स्वतःचे रक्षण करा. हवामानास आपल्या त्वचेच्या प्रदर्शनामुळे उद्रेक होऊ शकतात किंवा रोसिया खराब होऊ शकतो. सूर्य, वारा आणि थंडीपासून स्वत: चे संरक्षण करून, ब्रेकआउट्स कमी कराल आणि रोजासिया नियंत्रित करण्यात मदत करा.
   • कमीतकमी 30 च्या आयपीएससह युव्हीए आणि यूव्हीबीपासून आपले रक्षण करणारे सनस्क्रीन ठेवा. आपण वारंवार पुन्हा अर्ज करता हे सुनिश्चित करा.
   • उन्हाळ्यात सूर्यप्रकाशाचा धोका टाळण्यासाठी, चाहते वापरुन आणि वातानुकूलन चालू करून आपली त्वचा थंड ठेवा.
   • वारा आणि थंडीपासून स्वत: चे रक्षण करण्यासाठी हिवाळ्यामध्ये स्कार्फ किंवा मुखवटा घाला.
   • अल्कोहोल-आधारित सूत्रांऐवजी डायमेथिकॉन आणि सायक्लोमेथिकॉनसारखे सिलिकॉन असलेले सनस्क्रीन वापरणे आपल्यासाठी चांगले आहे.

3. 
   

   
   
   
   सौम्य क्लीन्झरसह धुवा. सौम्य क्लीन्सरने आपला चेहरा आणि रोझेशियाची प्रवण सर्व क्षेत्रे धुवा. यामुळे त्वचेवरील बॅक्टेरिया नष्ट करून भडकणे किंवा संसर्ग होण्याचे धोका कमी करतेवेळी रोझेसियाचा प्रादुर्भाव रोखेल.
   • सौम्य क्लीन्सर वापरा ज्यात तटस्थ पीएच आहे.
   • सुगंध-मुक्त आणि gyलर्जी-चाचणी केलेली उत्पादने शोधा. हे जाणून घ्या की "हायपोअलर्जेनिक" आणि "giesलर्जीविरूद्ध चाचणी" असा एकच अर्थ नाही, आपल्याला ही नंतरची गोष्ट सापडली पाहिजे.
   • आपला बोटांच्या टोकांनी आपला चेहरा स्वच्छ करा आणि वॉशक्लोथ किंवा स्पंज वापरणे टाळा कारण यामुळे आपल्या त्वचेला त्रास होईल.
   • लालसरपणा टाळण्यासाठी कोमट पाण्याने स्वच्छ धुवा आणि त्वचेतून तेल काढून टाकणे किंवा त्रास देणे टाळणे.
   • आपला चेहरा सुकविण्यासाठी आणि लिरिटिंग टाळण्यासाठी हळूवारपणे टॅप करा.
   • आपण प्रतिक्रिया विकसित करत नाही हे सुनिश्चित करण्यासाठी आपल्या चेहर्यावर सर्व वस्तू वापरण्यापूर्वी त्वचेच्या छोट्या भागावर उत्पादनाचा विचार करा.
   • खूप कठोर आणि यांत्रिकरित्या चोळणे टाळा. नॉन-डिटर्जेंट क्लीनर, बार साबण, बार साबण आणि लिक्विड फेस क्लीनर वापरण्याची शिफारस केली जाते. आपण अशा उत्पादनांना टाळावे जे आपला चेहरा टॉनिक, अ‍ॅस्ट्र्रिजेन्ट्स आणि केमिकल एक्सफोलीएटिंग एजंट्स सारखे चिडचिडे करतात.

4. 
   

   
   
   
   आपली त्वचा ओलावा डॉक्टरांचा असा विश्वास आहे की चेहर्‍याची चांगली हायड्रेशन रीलेप्सपासून बचाव करण्यासाठी अडथळा निर्माण करण्यास मदत करते, परंतु रोझासीयापासून मुक्त होण्यास देखील मदत करते. धुण्यानंतर आपल्या त्वचेसाठी विशिष्ट मॉश्चरायझर लावा.
   • आपल्या त्वचारोगतज्ज्ञांना मॉइश्चरायझर लिहून देण्यास किंवा सूचित करण्यास सांगा. बाजारावर बर्‍याच उत्पादने आहेत ज्यात खासकरुन रोसेशिया असणार्‍या लोकांसाठी डिझाइन केले आहे.
   • मॉइश्चरायझर लावण्यापूर्वी आपली त्वचा धुवून किंवा वैद्यकीय उपचार घेतल्यानंतर दहा मिनिटांपर्यंत थांबा. यामुळे जळत्या खळबळ आणि मुंग्या येणे कमी होते.
   • वारंवार अर्ज करा. इमोलियंट्स चेहर्यावरील अडथळाचे कार्य दुरुस्त करतात आणि कूपेरोजच्या विरूद्ध उपयोगी असू शकतात. एका अभ्यासामध्ये मेट्रोनिडाझोल असलेल्या हायड्रेटिंग उत्पादनाचा सतत वापर त्वचेच्या संवेदनशीलतेची लक्षणे दूर करतो.
   • ब्रॉड स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन असलेली मॉइश्चरायझर वापरण्याचा विचार करा. अशी उत्पादने जी अनेक कार्ये पूर्ण करतात ते थ्रस्टचा धोका कमी करतात.

5. 
   

   
   त्वचेला त्रास देण्यासाठी ज्ञात असलेल्या उत्पादनांसाठी पहा. काही अभ्यासानुसार असे दिसून आले आहे की आपण आपल्या त्वचेवर वापरत असलेल्या उत्पादनांमधील काही घटक भडक्या होऊ शकतात किंवा आपला चेहरा चिडवतात. यापैकी प्रत्येक उत्पादने वापरण्याच्या सूचना वाचून आपण त्यास टाळू शकता. खालील उत्पादनांकडे विशेष लक्ष द्या:
   • दारू
   • व्हर्जिनिया लहमेलिस
   • अत्तरे
   • मेन्थॉल
   • पेपरमिंट
   • डीयूकेलेप्टस तेल
   • exfoliating एजंट्स

6. 
   

   
   आपल्या बोटाने आणि हातांनी आपल्या त्वचेला स्पर्श करणे टाळा. आपला चेहरा स्पर्श केल्यास किंवा चोळण्यामुळे आपल्याला उवा येऊ शकतात आणि पुन्हा क्षुद्र होऊ शकते. आपला चेहरा किंवा इतर त्वचेच्या भागाला रोझासीयाचा धोका नसल्याचे जाणीवपूर्वक प्रयत्न करा.
   • लेस्ड दिसत असलेल्या रोझासियाच्या जखमांना स्क्रॅप करणे किंवा छेदन करणे टाळा.
   • आपला हात किंवा हनुवटी दाबणार नाही याची खबरदारी घ्या.

भाग 2 उद्रेक आणि तब्बलचे व्यवस्थापन

1. 
   

   
   आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. जर तुम्हाला जबरदस्तीने जप्ती पडली असेल तर, जर तुम्हाला जप्तींवर नियंत्रण ठेवता येत नसेल किंवा जर तुम्हाला रोझेसिया असल्याची खात्री नसेल तर तुमच्या डॉक्टरांशी भेट द्या. आपल्याला कोणत्या आजारपणाचा उपचार करायचा हे कदाचित तो सुचवू शकेल. येथे रोझेसियाचे चार प्रकार आहेत.
   • एरिथेमा-तेलंगिएक्टॅटिक रोसेशिया, जो सतत लालसरपणा आणि चेहर्यावरील लालसरपणा किंवा दृश्यमान रक्तवाहिन्या सादर करतो.
   • पापुलोपस्टुलर रोसेशिया जो चेहर्याचा सतत चिडचिडपणा दर्शवितो आणि मुरुमांसारखे जांभळा दिसतो.
   • त्वचेचे जाड होणे आणि वाढविण्याच्या स्वरूपात फायमॅटस रोझेशिया बहुतेकदा पुरुषांच्या नाकभोवती असते.
   • डोळ्यामध्ये ओक्युलर रोझेसिया उद्भवतो आणि डोळे अश्रू व रक्ताचे डोळे दिसणे, परदेशी शरीराची उपस्थिती संवेदना, बर्न्स किंवा मुंग्या येणे, कोरडेपणा, खाज सुटणे, प्रकाशाची संवेदनशीलता आणि अस्पष्ट दृष्टी .

2. 
   

   
   आपल्या चेह on्यावर एक Emollient मलई लावा. असे पुरावे आहेत की एक उत्तेजक मलई रोजेसिया ग्रस्त असलेल्या व्यक्तीची त्वचा दुरुस्त करण्यास मदत करू शकते. नियंत्रित करण्यात मदत आणि भडकणे टाळण्यासाठी आपल्या मॉइश्चरायझर व्यतिरिक्त यापैकी एक क्रीम वापरा.
   • आपण शोध विकसकांमध्ये वापरत असलेल्या उत्पादनांचे लेबल वाचा. उदाहरणार्थ, ग्लिसरॉल स्टीअरेट, लॅनोलिन, सोया स्टिरॉल आणि सूर्यफूल तेल.

3. 
   

   
   औषध घ्या. बर्‍याच लोकांना औषधाची आवश्यकता असते आणि त्यांचे रोझेसिया नियंत्रित करण्यासाठी ट्रिगर टाळणे आवश्यक आहे. प्रिस्क्रिप्शनची औषधे घेत किंवा लागू केल्याने आपण रोझेसियाच्या बहुतेक प्रकरणांच्या उद्रेकांमुळे उद्भवणारी जळजळ आणि संक्रमणांवर नियंत्रण ठेवण्यास सक्षम असाल. आपला डॉक्टर खालील औषधे लिहून देऊ शकतो.
   • प्रतिजैविक. हे बर्‍याचदा क्रीम, लोशन किंवा जेल असतात जे दाह नियंत्रित करतात. जळत्या उत्तेजना कमी करण्यासाठी आपला चेहरा धुण्यासाठी अर्धा तास प्रतीक्षा करा. टॅब्लेटच्या रूपातील प्रतिजैविक थोडी अधिक प्रभावी असू शकतात, परंतु त्यांचे अधिक दुष्परिणाम आहेत. मेट्रोनिडाझोल कूपेरोसिस विरूद्ध एक उपयुक्त प्रतिजैविक आहे, विशेषत: पापुल्स आणि पुस्ट्यूल्स विरूद्ध.
   • लाखेच्या विरूद्ध औषधे. रोजासियापासून मुरुमांच्या ब्रेकआउट्सपासून मुक्त होण्यास मदत करण्यासाठी बरेच डॉक्टर लिसोत्रेटिनोइन लिहून देतात, जे सामान्यतः गंभीर सिस्टिक मुरुमांवर उपचार करण्यासाठी वापरले जातात. जर आपण गर्भवती असाल तर लिझोट्रेटीनोईन टाळा कारण यामुळे जन्मजात अपंगत्व येऊ शकते. रेटिनोइड्ससारख्या लाकेन औषधांमुळे त्वचेचा त्रास होऊ शकतो.

4. 
   

   
   शस्त्रक्रिया करा काही प्रकरणांमध्ये, उदाहरणार्थ, जर आपण त्वचा जाड झाल्यामुळे किंवा रक्तवाहिन्यांच्या वाढीपासून ग्रस्त असेल तर रोजासिया नियंत्रित करण्यासाठी शस्त्रक्रिया करणे आवश्यक असू शकते.
   • जाड त्वचा काढून टाकण्यासाठी त्वच
   • रक्तवाहिन्या, जाड त्वचेची किंवा लेसर किंवा इलेक्ट्रोसर्जरीद्वारे ऊतींचे संचय दृश्यमानता कमी करा.
   • जर आपल्याला लेसर शस्त्रक्रिया किंवा इलेक्ट्रोसर्जरीमध्ये आरामदायक वाटत नसेल तर क्रायोजर्जरी, रेडिओफ्रिक्वेन्सी अ‍ॅबिलेशन आणि स्किन ग्राफ्टिंग सारख्या इतर शल्यक्रिया पर्यायांबद्दल चर्चा करा.

5. 
   

   
   प्रोबायोटिक्स वापरुन पहा. अलीकडील संशोधनात असे दिसून आले आहे की प्रोबायोटिक्सचा वापर रोझेसीया दूर करण्यास मदत करू शकतो. रोजासियाचे व्यवस्थापन आणि प्रतिबंध करण्यास मदत करण्यासाठी सामयिक क्रीम किंवा तोंडी प्रोबायोटिक्स वापरुन पहा.
   • प्रोबायोटिक क्रीम, क्लीन्सर किंवा मुखवटा लावा. ब्लिस्टरिंग हल्ल्यादरम्यान ही उत्पादने आपल्या त्वचेचे संरक्षण आणि शांत करू शकतात.
   • लैक्टोबॅसिली किंवा "बिफिडोबॅक्टेरिया" असलेल्या आहारातील पूरक आहार म्हणून विकल्या जाणार्‍या तोंडी प्रोबायोटिक्स घ्या. आपण बहुतेक फार्मेसीज आणि सेंद्रिय स्टोअरमध्ये हे प्रोबायोटिक्स खरेदी करू शकता.

6. 
   

   
   दही खा. रोजासिया नियंत्रित करण्यासाठी दहीच्या प्रभावीतेचा पुरावा आहे. दररोज दही खाण्याचा प्रयत्न करा ज्यात सक्रिय संस्कृती आहेत किंवा ग्रीक दही मास्क म्हणून वापरा.
   • हे सुनिश्चित करा की दहीमध्ये लेबल वाचून सक्रिय संस्कृती आहेत. केवळ ही उत्पादने कूपरोज विरूद्ध आपल्याला मदत करतील.
   • ग्रीक दही आपल्या चेहर्यावर मुखवटा घाला.मुखवटे असलेल्या ग्रीक दहीच्या प्रभावीतेबद्दल अद्याप कोणतेही अधिकृत संशोधन झाले नाही, परंतु काही डॉक्टरांनी असे दर्शविले आहे की घरगुती उपचारात काही रुग्णांमध्ये ते प्रभावी आहे.
   • दहीचे मुखवटे त्वचेला हायड्रेट देखील करतात, ज्यामुळे रोजासिया शांत होऊ शकतात.

7. 
   

   
   आपला चेहरा हायड्रेटेड ठेवा. बर्‍याच डॉक्टरांचा असा विश्वास आहे की रोसियाच्या उपचारांसाठी चांगली हायड्रेशन ही महत्त्वाची गोष्ट आहे. आपली त्वचा बरे होण्यास आणि भविष्यातील उद्रेक होण्याचा धोका कमी करण्यासाठी भडकलेल्या अवस्थेदरम्यानही हायड्रेट करण्याची खात्री करा.
   • आपली त्वचा कोरडी राहण्यास मदत करण्यासाठी ब्रेकआउट्स दरम्यान सुगंध-रहित, allerलर्जी-मुक्त मॉश्चरायझर वापरा.
   • दररोज मॉइस्चरायझिंग उत्पादन वापरुन, आपण बहुतेक ट्रिगर आणि चिडचिडे यांच्याविरूद्ध अडथळा निर्माण करण्यास अनुमती द्या.

8. 
   

   
   आहारातील पूरक आहार घ्या. असा कोणताही वैद्यकीय पुरावा नाही की आहारातील पूरक आहार रोजासियाशी लढण्यासाठी मदत करते, परंतु आपण त्याच वेळी दुसर्‍या उपचारासाठी प्रयत्न करू शकता. खालील पूरक आहार घेण्याचा विचार करा.
   • प्रिम्रोझ ऑइल किंवा ब्लॅककुरंट सारख्या रत्न लिनोलेनिक acidसिडसह आहार पूरक. दररोज दोनदा 500 मिलीग्राम घ्या, परंतु हे जाणून घ्या की निकाल पाहण्यासाठी आपण कमीतकमी सहा आठवड्यांची वाट पाहिली पाहिजे.
   • आले किंवा हळद असलेले हर्बल फूड परिशिष्ट आपण ही उत्पादने त्यांच्या नैसर्गिक स्वरूपात घेऊ शकता.

9. 
   

   
   वैकल्पिक उपचारांचा विचार करा. रोजासियाचा प्रादुर्भाव नियंत्रित करण्यासाठी आणि प्रतिबंधित करण्यासाठी वैकल्पिक उपचारांच्या प्रभावीतेचे काही पुरावे आहेत. पुढील पर्यायांचा विचार करा आणि ते वापरण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांशी चर्चा करा. आपण प्रयत्न करू शकता हे येथे आहे:
   • कोलोइडल चांदी
   • तेल
   • रोझवुड
   • डोरीगन तेलाचा
   • व्हिटॅमिन के
   • विरोधी दाहक पदार्थांचा वापर