सामग्री

• पायऱ्या
• भाग 1 दुखापतीच्या तीव्रतेचे मूल्यांकन करा
• भाग 2 आघातग्रस्त क्षेत्र थंड करा
• भाग 3 प्रथमोपचार संकल्पना

या लेखात: दुखापतीच्या तीव्रतेचे मूल्यांकन करा आघातग्रस्त क्षेत्र थंड करणे प्रथमोपचाराचे ज्ञान 21 संदर्भ

इजा झालेल्या ठिकाणी गरम किंवा थंड वापरावे की नाही हे नेहमीच माहित नसते. 48 तासांपेक्षा कमी आघात सह, कोल्ड लागू करणे चांगले आहे, तीव्र वेदनासाठी, गरम अधिक प्रभावी आहे. सर्दी, बर्फाव्यतिरिक्त, एडेमाला क्षीण करते, जळजळ कमी करते आणि द्रुतगती वाढवते. बर्फ लावण्याचा अर्थ असा नाही की बर्फाचे तुकडे एक पिशवी घेणे, आजारी बाजूने ठेवणे आणि प्रतीक्षा करणे. एखाद्या दुखापतग्रस्त भागावर बर्फ ठेवण्यापूर्वी जाणून घ्यावयाच्या आणि करण्यासारख्या गोष्टी आहेत.

पायऱ्या

भाग 1 दुखापतीच्या तीव्रतेचे मूल्यांकन करा

1. 
   

   
   सर्व प्रथम, जखमांच्या तीव्रतेचे मूल्यांकन करा. बर्‍याच जखमांवर थंड ठेवणे शक्य आहे, परंतु सर्वच नाही. आपण अडथळे किंवा लहान जखमांवर थंड लागू करू शकता, हे असे फोड आहेत ज्यांना वैद्यकीय सेवा आवश्यक नसते. दुसरीकडे, फ्रॅक्चर, डिसलोकेशन्स किंवा कन्स्यूशन्ससाठी गंभीर आणि वेगवान वैद्यकीय सेवा आवश्यक आहे. जर आपण दुखापतीची तीव्रता ओळखू शकत नाही तर आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधा (किंवा एसएएमयूला कॉल करा) जे आपल्याला काय करावे ते सांगेल.

2. 
   

   
   ब्रेक आहे का ते पहा. फ्रॅक्चर ही एक परिपूर्ण वैद्यकीय आपत्कालीन परिस्थिती आहे. जर ते उघडले नसेल तर, कोणत्याही एडेमा आणि वेदना कमी करण्यासाठी कोल्ड कॉम्प्रेस घाला. मदतीची वाट पाहत असताना हा उपचार नाही, हावभाव आहे. आपल्याला खालीलपैकी कोणतीही लक्षणे असल्यास, 112 वर कॉल करा:
   • कोणत्याही उंचीवर विकृत अंग. जर आपल्याला एखादा विचित्र सदस्य आकारात दिसला तर ते फ्रॅक्चर आहे,
   • जेव्हा आपण रुग्णाला हलविण्याचा प्रयत्न कराल किंवा बाधित भागावर कलणे,
   • स्थानिकीकृत कार्याचा तोटा. फ्रॅक्चरमुळे कार्य कमी होणे नेहमीच मर्यादित होते. अशा प्रकारे पायात फ्रॅक्चर झाल्यास पायाच्या हालचाली टाळता येऊ शकतात.
   • लॉस दृश्यमान आहे. याला ओपन फ्रॅक्चर म्हणतात.

3. 
   

   
   
   
   तेथे एक अव्यवस्था आहे की नाही ते पहा. जेव्हा हाड नैसर्गिक अधिवास (खांदा) च्या बाहेर नसते तेव्हा आम्ही वियोगाबद्दल बोलतो. जोपर्यंत आपल्याला हे माहित नाही तोपर्यंत ही समस्या आहे ज्यासाठी वैद्यकीय हस्तक्षेपाची आवश्यकता आहे. दरम्यान, घसा भागावर बर्फ लावा. आपल्याला खालीलपैकी कोणतीही लक्षणे दिसल्यास शांत रहा किंवा रुग्णाला शांत राहण्यास प्रोत्साहित करा आणि बचावास इशारा द्या:
   • एक दृश्यमान विकृत संयुक्त,
   • संयुक्त येथे सूज किंवा जखम
   • तीव्र वेदना,
   • असंतोष संयुक्त च्या सर्व भागांची अस्थिरता

4. 
   

   
   तेथे एखादी छेडछाड आहे का ते पहा. डोक्यावर अडथळे किंवा लहान जखमांसाठी, आईसपॅक वापरणे सामान्य आहे. तथापि, जर हा धक्का महत्त्वपूर्ण ठरणार असेल तर तेथे खात्री असणे आवश्यक आहे की तेथे कोणतेही मतभेद झाले नाहीत. जर अशी स्थिती असेल तर त्वरित मदतीसाठी कॉल करा. जर उद्दीष्ट असेल तर आपल्याला काही विशिष्ट चिन्हे लक्षात येतील. ती व्यक्ती गोंधळलेली किंवा अम्नेसिक असते, कधीकधी चेतना गमावते. डॉक्टरांच्या वापराच्या गंभीरतेचे मूल्यांकन करणे कठीण आहे. तथापि, अशी चिन्हे आहेत जी फसवणूक करीत नाहीत, जसे की:
   • देहभान कमी होणे जरी काही सेकंदांकरिता, हे अतिशय गंभीरपणे घेण्याचे लक्षण आहे आणि त्यासाठी वैद्यकीय सेवा आवश्यक आहे,
   • लक्षणीय डोकेदुखी,
   • गोंधळ, चक्कर येणे आणि विकृती,
   • मळमळ किंवा उलट्या,
   • कान गुंजन,
   • एक कठीण भाषण.

5. 
   

   
   
   
   थंड किंवा उष्णतेने उपचार निवडा. तीव्रतेचे मूल्यांकन करून आणि आपत्कालीन वापरास नकार दिल्यास आपण कॉम्प्रेस लावू शकता. छोट्या जखमांसाठी, लोकांना उपचार करण्यासाठी त्यांना गरम किंवा थंडीची आवश्यकता असते का असे बरेचदा आश्चर्य वाटते. खरंच, दोन्ही उपयुक्त आहेत, सर्वकाही घाव वर अवलंबून असेल.
   • आघातानंतर लगेच बर्फ घाला. 48 तासांपूर्वी कमी झालेल्या दुखापतीसाठी, सर्दी अधिक चांगली आहे. सूज कमी होते, तसेच वेदना आणि जळजळ.
   • संबंधित जखमांशिवाय स्नायूंच्या वेदनांवर उष्णता फायदेशीर ठरते (जसे कि मूत्रपिंड वळण). स्पोर्टिंग अ‍ॅक्टिव्हिटी किंवा स्नायूंना आच्छादित करणार्‍या कार्याआधी, उबदार होणे, प्रतिबंध करण्यास देखील हे उपयुक्त आहे.

भाग 2 आघातग्रस्त क्षेत्र थंड करा

1. 
   

   
   आईस पॅक तयार करा. आपल्याकडे स्टोअरमध्ये एक खिशात खरेदी करणे (आपल्याकडे आधीपासूनच नसल्यास) किंवा स्वतः तयार करणे यामध्ये आपली निवड आहे.
   • आईस पॅक म्हणजे फ्रीजरमध्ये ठेवलेले पुन्हा वापरण्यायोग्य चकत्या किंवा उष्मा पॅक. एकल वापरासाठी कोल्ड पॅक देखील आहेत. हे ऑब्जेक्ट्स आहेत जे नेहमी घरगुती फार्मेसीमध्ये असावेत, प्रथमोपचार किटमध्ये कमी खर्चाने बर्फाचे खिसा तयार करणे शक्य आहे हे जाणून घ्या.
   • बर्फाचे तुकडे असलेली एक प्लास्टिकची पिशवी भरा. तिस third्या पर्यंत भरा, नंतर आपण बर्फाचे तुकडे झाकून घेत नाही तोपर्यंत पाण्याने भरा. बॅग बंद करण्यापूर्वी त्याचा पाठलाग करा.
   • आपण गोठवलेल्या भाज्या देखील वापरू शकता. उत्तम ज्ञात उदाहरण म्हणजे गोठवलेल्या मटारची पिशवी, कारण आपण त्याला आपल्यास इच्छित आकार देऊ शकता आणि यामुळे बरीच थंडी वाटू शकते. फक्त फ्रीजरमध्ये परत ठेवा म्हणजे आपण त्याचा पुन्हा वापर करू शकता. . पिळल्यामुळे वाटाणे नंतर खाल्ले जाऊ शकत नाही.

2. 
   

   
   टॉवेलने आपली आईस बॅग लपेटून घ्या. बर्फ थेट त्वचेवर लावू नका, आपण स्वत: ला ज्वलन करू शकता. हे टाळण्यासाठी, फक्त खिशात टॉवेल किंवा टॉवेल घाला.

3. 
   

   
   जखमी क्षेत्राचे उत्थान करा. बर्फाच्या पॅकच्या समांतर, जखमी क्षेत्र वाढवण्याचा प्रयत्न करा. रक्त चांगले बर्न होईल आणि एडेमा जलद कमी होईल. बर्फ आणि ड्रेनेजचे संयोजन जळजळ कमी करेल.

4. 
   

   
   जखमी झालेल्या क्षेत्रावर थंडी घाला. हे आघातानंतर अगदी प्रभावी आहे, म्हणून त्वरीत कार्य करा.
   • बर्फ पॅक समायोजित करा जेणेकरून संपूर्ण जखमी क्षेत्राला एकसारखेच थंडी मिळेल.
   • आवश्यक असल्यास, पाउच खूप घट्ट नसलेल्या पट्टीने सुरक्षित करा. कडक करू नका कारण क्षेत्र जखमी आहे आणि थंडी तीव्र आहे. याव्यतिरिक्त, खूप घट्ट पट्टीमुळे रक्त परिसंचरण कमी होऊ शकते. आपली पट्टी पहा: जर त्वचा जांभळा निळा झाली, तर आपल्याकडे खूप घट्ट आहे. तो पुन्हा करा.

5. 
   

   
   20 मिनिटांनंतर कोल्ड पॅक काढा. अशा अनुप्रयोगाचा हा कमाल कालावधी आहे. त्यापलीकडे पृष्ठभागावर नसा आणि केशिका जळणे किंवा नुकसान होण्यासारख्या समस्या असू शकतात. जेव्हा त्वचा सामान्य स्थितीत परत येते तेव्हाच पिशवी परत ठेवता येऊ शकते.
   • आपण आपल्या त्वचेवर बर्फाने कधीही झोपू नये. आपण त्यास कित्येक तास सोडू शकता, त्या भागातील त्वचेला, रक्तवाहिन्यांना आणि नसाला हानी पोहोचवू शकता. एक अलार्म घड्याळ ठेवा किंवा कोणीतरी 20 मिनिटांनंतर आपल्याला सतर्क करा.

6. 
   

   
   दर दोन तासांनी ऑपरेशन पुन्हा करा. जर एडेमा अदृश्य होईपर्यंत हे उपचार (20 मिनिटांचे अर्ज आणि दोन तास विश्रांती) चालू ठेवा.

7. 
   

   
   एनाल्जेसिक घ्या. जर वेदना खूप तीव्र असेल तर, ओव्हर-द-काउंटर वेदनशामक औषध घ्या.
   • नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्ज (एनएसएआयडीएस) सूज आणि जळजळांवर प्रभावी आहेत. या विरोधी दाहक रेणूंमध्ये लिबुप्रोफेन (अ‍ॅडविल, मोट्रिन) आणि नेप्रोक्सेन (अँटलॉक्स) आहेत.
   • कोणतीही अडचण टाळण्यासाठी, सूचित डोस पाळा.

8. 
   

   
   सतत लक्षणे आढळल्यास डॉक्टरांशी भेट द्या. जर आपल्याकडे तीन दिवसांपासून बर्फ पडला असेल आणि एडेमा आणि वेदना अद्याप तेथे राहिल्यास, आपल्यास फ्रॅक्चर किंवा डिसोलोकेशन होण्याची उच्च शक्यता आहे जी आपल्याला आढळली नाही. या प्रकरणात, आपण आपल्या डॉक्टरांशी त्वरित अपॉईंटमेंट घेणे आवश्यक आहे.

भाग 3 प्रथमोपचार संकल्पना

1. 
   

   
   चार सोप्या तत्त्वांचा आदर करा. शक्य तितक्या लवकर बरे होण्यासाठी आपण जखमी झालेल्या भागाला ताण न देणे, बर्फ ठेवणे, जखमेवर मलमपट्टी करणे आणि त्यास वर उचलणे टाळले पाहिजे. या चार मनोवृत्तींचा आदर केल्यास तुम्ही बरे व जलद बरे व्हाल.

2. 
   

   
   जखमी झालेल्या ठिकाणी गाळु नका. अशा क्षेत्राची परिस्थिती चुकीच्या दिशेने विकसित होत जाण्याची शक्यता आहे. म्हणूनच उपचार बरे होईपर्यंत काही दिवस विश्रांती घेणे आवश्यक आहे. पुन्हा चालू होईल असे कोणतेही क्रियाकलाप टाळा.
   • आपले शरीर ऐका. वेदना लक्षण नाही तर चेतावणी आहे. आपण दुखावणारे असे काहीतरी केल्यास, सर्वकाही थांबवा आणि विश्रांती घ्या.

3. 
   

   
   प्रभावित क्षेत्र थंड करा. आपण कमीतकमी 72 तास बर्फ घालू शकता. अशा प्रकारे, जळजळ खूप कमी होते आणि जखम बरी होते.

4. 
   

   
   जखमी झालेल्या भागाला पट्टी लावा. जखमेच्या संरक्षणासाठी एक मऊ, परंतु सैल नसलेली पट्टी घाला. तसे, आपण या क्षेत्रास इतर जखमांपासून संरक्षण करा.
   • पट्टी सैल होऊ नये, परंतु ती घट्ट देखील असू नये. जर तुम्हाला पट्टीच्या खाली मुंग्या येणे किंवा नाण्यासारखा वाटत असेल तर पट्टी खूप घट्ट असल्याने रक्त परिसंचरण खंडित झाले आहे. याचा पराभव करा, नंतर कमी पिळून परत ठेवा.

5. 
   

   
   जखमी क्षेत्राचे उत्थान करा. या स्थितीचा फायदा म्हणजे अंतःकरणात शिरासंबंधी परत येणे. जर एडेमा आणि जळजळ असेल तर ते कमी होतील, जे जलद बरे होण्यास अनुमती देतील.
   • जर शक्य असेल तर, शिरासंबंधी परत येण्यासाठी सोयीसाठी जखमी क्षेत्र हृदयाच्या वर असले पाहिजे. उदाहरणार्थ, जर आपल्यास पाठीला दुखापत झाली असेल तर, झोपा आणि आपल्या पाठीखाली एक उशी ठेवा जेणेकरून आपल्याला वेदना होणार नाही आणि रक्त परत आपल्या हृदयात वाहू शकेल.