सामग्री

• पायर्‍या
• टिपा
• चेतावणी

हर्पस विषाणूचे दोन प्रकार आहेत: एचएसव्ही -1 आणि एचएसव्ही -2, जननेंद्रियाच्या जखमांद्वारे (एचएसव्ही -2) किंवा तोंडी प्रदेशात फोड (एचएसव्ही -1 किंवा हर्पिस सिम्प्लेक्स) द्वारे प्रकट होते. हर्पिसवर कोणताही उपचार नसला तरी, औषधे घेऊन, उद्रेकांवर उपचार करून आणि आपल्या जवळच्या लोकांच्या समस्येचे स्पष्टीकरण देऊन व्हायरसशी लढाई करणे शक्य आहे. अशा प्रकारे, नागीणांची पुनरावृत्ती कमी करणे आणि कमी करणे शक्य होईल.

पायर्‍या

पद्धत 1 पैकी 1: जननेंद्रियाच्या नागीण सह राहतात

1. 

   प्रिस्क्रिप्शन अँटीवायरल औषधे घ्या. जननेंद्रियाच्या नागीणांवर कोणताही उपचार नसल्यामुळे, अँटीव्हायरल औषधांचा उपचार केल्याने उद्रेकांचा कालावधी कमी करण्यास आणि प्रत्येक पुनरावृत्तीसह तीव्रता कमी करण्यात मदत होते. याव्यतिरिक्त, इतर लोकांमध्ये विषाणूचे संक्रमण होण्याची शक्यता देखील कमी होते.
   • आपणास जननेंद्रियाच्या नागीणची प्रथम लक्षणे दिसताच, निदान करणे आणि उपचार सुरू करणे महत्वाचे आहे, जे दीर्घकाळापर्यंत व्हायरसची तीव्रता कमी करते.
   • लक्षणे सोडविण्यासाठी काही सामान्य उपाय म्हणजेः अ‍ॅसायक्लोव्हिर (झोविरॅक्स), फॅम्सिक्लोव्हिर (फॅमवीर) आणि व्हॅलासिक्लोव्हिर (व्हॅल्ट्रेक्स).
   • रोगाशी संबंधित प्रकटीकरण किंवा उद्रेक सादर करतानाच डॉक्टर औषधांच्या सेवेची शिफारस करतात. कधीकधी, जननेंद्रियाच्या नागीणच्या सामान्य चिन्हे नसतानाही ते दैनंदिन प्रशासनासाठी विचारतील.

2. 

   
   
   आपल्या भागीदारांशी बोला. जननेंद्रियाच्या नागीण असलेल्या जीवनाचा एक महत्त्वाचा भाग म्हणजे आपण आपल्या स्थितीबद्दल लैंगिक संबंध ठेवणार्‍या प्रत्येकाशी संप्रेषण करतो. हा घेण्याचा सर्वात योग्य आणि जबाबदार पर्याय आहे, जो भविष्यात अडचणी टाळण्यास मदत करू शकतो.
   • आपल्या जोडीदाराला कशासाठीही दोष देऊ नका. लक्षात ठेवा की रोगाचा विषाणू अनेक वर्षे शरीरात सुप्त राहू शकतो, म्हणून याचा संसर्ग कोणास झाला हे शोधणे कठीण आहे.
   • आपल्या जोडीदाराशी हर्पीस आणि आपल्यास लागण होण्याची शक्यता कमी करण्यासाठी किंवा पुढचा उद्रेक होण्याची शक्यता कमी करण्यासाठी घेतल्या जाणार्‍या चरणांबद्दल बोला.

3. 

   
   
   आपल्या जोडीदारावर जननेंद्रियाच्या नागीणांचे संक्रमण टाळा. आपण निष्क्रीय आहात किंवा समस्येचे वैशिष्ट्य असलेल्या जखमांचा उद्रेक झाला आहे याची पर्वा न करता, आपल्याशी जवळच्या संपर्कात असलेल्या व्यक्तीस जननेंद्रियाच्या नागीणच्या संसर्गापासून बचाव करण्यासाठी पावले उचलणे महत्वाचे आहे. तिच्यावर हा आजार होण्याचा धोका कमी करण्याचे अनेक मार्ग आहेत.
   • जर आपण हे करू शकत असाल तर ज्यांना संसर्ग नाही अशा एका व्यक्तीकडेच लैंगिक संपर्क टाळा किंवा त्यावर मर्यादा घाला.
   • जेव्हा आपण किंवा आपला जोडीदार जननेंद्रियाच्या नागीणच्या उद्रेकातून पीडित असाल तेव्हा लैंगिक संबंधापासून दूर रहा.
   • जेव्हा आपण लैंगिक संबंध ठेवता तेव्हा लेटेक्स कंडोम वापरा किंवा गुप्तांग दरम्यान संपर्क करा.
   • जननेंद्रियाच्या नागीण असलेल्या गर्भवती महिलांना डॉक्टरांशी हे बोलणे आवश्यक आहे जेणेकरून गर्भाची दूषितता होणार नाही.

4. 

   
   
   सामाजिक कलंकांविषयी जागरूक रहा. रोग आणि लैंगिक प्रवृत्तीसंबंधातील पूर्वग्रह कमी होत असूनही, जननेंद्रियाच्या नागीणांशी सामाजिक कलंक जोडणे सामान्य आहे, ज्यामुळे रुग्णाला पेच, तणाव, चिंता आणि अगदी नैराश्य येते. या आजाराशी संबंधित नकारात्मक अर्थ आणि भावनांचा उपचार केल्याने आपण सामान्यपणे जगण्यास मदत करू शकता.
   • जननेंद्रियाच्या नागीण रोगाचे निदान झाल्यावर बर्‍याच लोकांना लाज वाटली आणि लाज वाटली, त्यांनी भविष्यात पुन्हा संभोग केला की नाही हे स्वतःला विचारण्यापर्यंत. ही पूर्णपणे सामान्य प्रारंभिक प्रतिक्रिया आहे, परंतु हे जाणून घ्या की हा रोग सामान्य आहे आणि वाईट वाटण्याचे काही कारण नाही.
   • थेरपिस्ट, मानसशास्त्रज्ञांकडे जाणे किंवा एखाद्या मित्राशी फक्त बोलणे आपणास आपल्या भावना चांगल्या प्रकारे समजून घेण्यास मदत करते.

5. 

   जननेंद्रियाच्या नागीण असलेल्या व्यक्तींसाठी समर्थन गटामध्ये सामील व्हा. या आजाराने ग्रस्त असलेल्या लोकांच्या समर्थन गटामध्ये सामील होण्यामुळे आपल्याला आपली परिस्थिती समजणार्‍या लोकांकडून बिनशर्त पाठिंबा मिळू शकेल. याव्यतिरिक्त, विषाणूमुळे उद्भवलेल्या विविध परिणाम आणि समस्यांबद्दल अधिक चांगल्याप्रकारे सामना करणे शक्य होईल.

6. 

   नागीणांच्या उद्रेकांशी जोडलेल्या प्रकटीकरणाबद्दल जागरूक रहा आणि त्वरित त्यावर उपचार करा. जेव्हा आपण लक्षात घ्याल की जननेंद्रियाच्या नागीणची लक्षणे पुन्हा उद्भवतात, तेव्हा त्यांचा लवकरात लवकर सामना करणे महत्वाचे आहे; हे उद्रेक कालावधी कमी करण्यात आणि तिची तीव्रता कमी करण्यात मदत करते.
   • हर्पिसच्या उद्रेकाची काही चिन्हे आहेत: हर्पेटीक घाव, ताप, शरीरावर वेदना, सूजलेल्या लिम्फ नोड्स आणि डोकेदुखी.
   • पुनरावृत्ती आणि लक्षणांची तीव्रता कमी करण्यासाठी औषधे लिहून देण्यासाठी डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.

7. 

   फुगे पॉप आणि साफ करा. जेव्हा आपण उद्रेक दरम्यान बाह्य फुगे अनुभवता तेव्हा त्या पॉप करा आणि शक्य तितक्या लवकर त्यांना धुवा; हे तंत्र उद्रेक होण्याची वेळ कमी करण्यात आणि शरीरात पसरण्यापासून होणारी अभिव्यक्ती टाळण्यास मदत करते.
   • आंघोळीमध्ये गरम, साबणाच्या पाण्यात भिजलेल्या कपड्याचा वापर करा. गरम पाणी वापरुन वॉशिंग मशीनमधील कापड पुन्हा वापरण्यापूर्वी स्वच्छ धुणे महत्वाचे आहे.
   • विषाणूचा नाश करण्यासाठी आणि क्षेत्र निर्जंतुकीकरण करण्यासाठी पहिल्या आणि दुसर्‍या दिवशी अल्कोहोलने फोड स्वच्छ करा. आणखी एक पर्याय म्हणजे गरम साबणाने पाणी घालणे जर अल्कोहोलमुळे खूप वेदना होत असतील.
   • बबलमधून बाहेर येणा flu्या द्रवपदार्थाचा प्रसार होण्यापासून रोखण्यासाठी, कापसाचे किंवा रेशमाचे तलम पारदर्शक कापड किंवा स्वच्छ मलमपट्टी सह क्षेत्र झाकून.
   • अंतर्गत जखमांना स्पर्श करणे टाळा. जेव्हा आपल्या शरीरात उद्रेक दिसून येतो तेव्हा डॉक्टरकडे जा.

8. 

   निरोगी जीवनशैली घ्या. नियमित व्यायाम करा, संतुलित आहार घ्या आणि योग्य स्वच्छता घ्या जेणेकरुन रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत आणि निरोगी राहील. सर्वांगीण आरोग्य चांगले असल्याची खात्री करुन घेतल्यास उद्रेक होण्याची शक्यता कमी होऊ शकते.
   • काही लोक असे म्हणतात की अल्कोहोल, कॅफिन, तांदूळ आणि अगदी नट देखील उद्रेक होऊ शकतात. आपल्या अन्नाची डायरी ठेवा जेणेकरून कोणत्याही अन्नाची लक्षणे वाढतात की नाही हे आपण तपासू शकता.
   • आपल्या जीवनात तणावाचे प्रमाण कमी करा. हे उद्रेकांची पुनरावृत्ती कमी करण्यात मदत करू शकते.

9. 

   स्वच्छतेला प्राधान्य द्या. पुरेशी स्वच्छताविषयक परिस्थितीमुळे कमी प्रादुर्भाव होईल. आंघोळ करणे, कपडे बदलणे आणि हात घेणे हे लक्षणांचे पुनरुत्थान कमी करू शकते आणि ते कमीतकमी टिकू शकते.
   • दिवसातून किमान एक स्नान करा. जेव्हा आपल्याला उद्रेक झाल्याचे लक्षात येईल तेव्हा आपण दररोज दोन स्नान करू शकता.
   • स्वच्छ, सैल कपडे घाला. दररोज अंडरवेअर बदला.
   • आजारी पडण्यापासून टाळण्यासाठी आणि बाधित भागाला स्पर्श करताना नेहमीच आपले हात धुवा.

पद्धत 2 पैकी 2: ओरल हर्पिससह राहणे

1. 

   जखम किंवा फोड पंचर करू नका. तोंडाच्या नागीणचा उद्रेक - ज्यामध्ये तुमच्या तोंडावर फोड किंवा फोड असतात - फार गंभीर नसल्यास, उपचार न करता लक्षणे दूर होण्याची प्रतीक्षा करा. ते कोणत्याही हस्तक्षेपाशिवाय एक किंवा दोन आठवड्यात अदृश्य होऊ शकतात.
   • जेव्हा आपल्याला चांगले वाटेल आणि जेव्हा एखाद्याशी जिव्हाळ्याचा संपर्क होण्याची शक्यता कमी असेल तेव्हाच हा पर्याय वापरा.

2. 

   आपल्या डॉक्टरांनी सांगितलेल्या अँटीव्हायरल औषधांचा वापर करा. तोंडी नागीणांवर कोणताही उपचार नाही; अँटीवायरल्ससह उपचार हा उद्रेक होण्याच्या अपेक्षेने आणि पुनरावृत्ती झाल्यावर तीव्रता कमी करते. याव्यतिरिक्त, इतरांना विषाणूचे संक्रमण होण्याची शक्यता देखील कमी असेल.
   • तोंडी नागीणांशी झुंज देण्याचे काही सामान्य उपाय म्हणजेः अ‍ॅसायक्लोव्हिर (झोविरॅक्स), फॅमिकिक्लोवीर (फॅमवीर) आणि व्हॅलासिक्लोव्हिर (व्हॅल्ट्रेक्स).
   • तोंडी टॅब्लेटऐवजी डॉक्टर पेन्सिक्लोव्हिर सारख्या टॉपिकल अँटीव्हायरल क्रीम लिहून देऊ शकतात. मूलभूतपणे, क्रिमवर गोळ्यासारखेच प्रभाव पडतात, परंतु ते महाग असतात.
   • जेव्हा आपल्याला लक्षणे किंवा उद्रेक होतो तेव्हाच डॉक्टर आपल्याला औषधांचा वापर करण्याचा सल्ला देतात. इतर प्रकरणांमध्ये, नागीण लक्षणांच्या चिन्हे नसतानाही, प्रशासन दररोज असले पाहिजे.

3. 

   आपल्या भागीदारांशी बोला. आपल्याकडे विषाणू असल्याचे सांगून तोंडी नागीण असलेल्या जीवनाचा एक महत्त्वाचा भाग आपल्या साथीदारांसमवेत स्पष्टपणे बोलणे आहे. मग आपल्या भागीदारांसह रोगाचा सामना करण्याचा सर्वात चांगला मार्ग ठरवा. तोंडी नागीण फार सामान्य आहे; काळजी करू नका आणि यामुळे एक कलंक होईल असे समजू नका.
   • आपल्याशी लैंगिक संबंध ठेवणार्‍या व्यक्तींशी बोला आणि तुम्हाला संसर्ग होण्याची किंवा उद्रेक होण्याची शक्यता कमी करण्याचा उत्तम मार्ग कोणता आहे हे सांगा.

4. 

   तोंडी नागीणांचे संक्रमण टाळा. पर्वा नसतानाही किंवा रुग्ण घसा दिसण्याने त्रस्त असला तरीही जोडीदारास नागीण होण्यापासून रोखण्यासाठी काही पावले उचलणे महत्वाचे आहे. दूषित होण्याचा धोका कमी करण्याचे अनेक मार्ग आहेत.
   • जखम किंवा फोड पडल्यास त्या व्यक्तीच्या त्वचेशी संपर्क साधा. अशा जखमांमुळे स्त्रावयुक्त द्रव रोगाचा प्रसार करतो.
   • जेव्हा आपल्यास फोड आणि जखमा असतील तेव्हा आयटम सामायिक करू नका. टॉवेल्स, लिप बाम, बेड लिनन, चष्मा आणि कटलरीचा समावेश आहे.
   • तोंडावर हर्पेटिक घाव किंवा फोड असताना तोंडाशी लैंगिक संबंध ठेवू नका.
   • आपले हात वारंवार धुवा, विशेषत: आपल्या तोंडाला स्पर्श करताना किंवा इतर लोकांच्या संपर्कात असताना.

5. 

   संभाव्य सामाजिक कलंकांबद्दल जाणून घ्या. तोंडी नागीण सामान्य असले तरीही, अनेक संक्रमित लोक पूर्वग्रह आणि सामाजिक कलंकांनी ग्रस्त आहेत, ज्यामुळे त्यांना नैराश्य, पेच, तणाव किंवा चिंता उद्भवते. अशा कलंकांवर लढा देणे आणि आपल्या स्वतःच्या भावनांचा सामना करणे तोंडाच्या प्रदेशात रोगाचा प्रसार करताना आपल्याला अधिक आरामशीर होण्यास मदत करते.
   • तोंडी नागीण निदान झाल्यावर लाज वाटणे पूर्णपणे सामान्य आहे.
   • मानसशास्त्रज्ञ, थेरपिस्टशी सल्लामसलत करणे किंवा मित्राशी बोलणे आपणास जे वाटते ते व्यक्त करण्यात मदत करू शकते.

6. 

   उद्रेक-संबंधित प्रकटीकरणाकडे लक्ष द्या आणि शक्य तितक्या लवकर त्यांच्यावर उपचार करा. जेव्हा आपल्याला हे समजते की तोंडी नागीणांचा प्रादुर्भाव होणार आहे तेव्हा त्यांचा कालावधी व तीव्रता कमी करण्यासाठी शक्य तितक्या लवकर उपचार करा.
   • तोंडी नागीणची काही लक्षणे अशी: जळजळ, खाज सुटणे किंवा तोंड व ओठ जवळ मुंग्या येणे, घसा खवखवणे, ताप येणे, गिळण्यास अडचण येणे आणि ग्रंथी सुजलेल्या.
   • डॉक्टरांकडे जा आणि लक्षणे कमी करण्यासाठी आणि आवश्यक असल्यास उद्रेक कमी करण्यासाठी एक प्रिस्क्रिप्शन मिळवा.

7. 

   बुडबुडे काळजीपूर्वक धुवा. जखमेच्या लक्षात येताच ते धुवावेत; उद्रेक कालावधी कमी करण्यासाठी आणि त्याचा प्रसार होण्यापासून रोखण्यासाठी हे उपयुक्त ठरू शकते.
   • उबदार, साबणयुक्त पाण्यात एक कपडा बुडवा आणि जखम आणि फुगे पूर्णपणे धुवा. पुन्हा वापरण्यापूर्वी, कापड वॉशिंग मशीनमध्ये स्वच्छ धुवा.
   • फुगे धुल्यानंतर, त्यांच्यावर टेट्राकेन किंवा लिडोकेन सारखे सामयिक क्रीम लावा. वेदना आणि खाज सुटेल.

8. 

   जखमेच्या वेदना कमी करा. दोन्ही फोड आणि तोंडी नागीण जखमांमुळे बर्‍याच वेदना होतात. अशा जखमांची अस्वस्थता कमी करण्यात मदत करण्याचे बरेच मार्ग आहेत.
   • वेदना अनुभवताना ओव्हर-द-काउंटर अँटी-इंफ्लेमेटरी औषधे, जसे की एसिटामिनोफेन किंवा आयबुप्रोफेन घेण्यास काहीच हरकत नाही. ते अस्वस्थता कमी करतील.
   • बर्फ लावल्यास किंवा प्रभावित ठिकाणी कपडा ठेवल्याने वेदना कमी होऊ शकते.
   • बर्फाचे पाणी किंवा मीठ मिसळणे, तसेच पॉपसिकल शोषणे हे असे उपाय आहेत जे फुगेमुळे होणारी अस्वस्थता दूर करतात.
   • जास्त प्रमाणात मीठ किंवा लिंबूवर्गीय फळांसारखे जास्त आम्लयुक्त गरम पेय, मसालेदार, यांचे सेवन टाळा.

9. 

   फोड आणि उद्रेक टाळा. अशी काही कारणे आहेत जी तोंडी नागीण लक्षणांच्या प्रारंभास कारणीभूत ठरू शकतात; योग्य खबरदारी घेतल्यास रोगाची पुनरावृत्ती रोखणे आणि कमी करणे शक्य होते.
   • सूर्यप्रकाशामुळे लक्षणे तीव्र होण्यापासून रोखण्यासाठी ओठांच्या मलम किंवा झिंक ऑक्साईडसह सनस्क्रीन वापरा. अशा प्रकारे, ओठ देखील हायड्रेट केले जातील, तोंडी नागीण होण्याची शक्यता कमी करते.
   • आपण किंवा इतर कोणास तोंडी नागीण असल्यास कटलरी आणि चष्मा सामायिक करू नका.
   • नियमित व्यायाम करा, संतुलित आहार घ्या आणि शांत राहा. अशा प्रकारे आपली रोगप्रतिकार शक्ती मजबूत आणि निरोगी होईल.
   • शक्य तितक्या आपल्या जीवनात तणावाचे प्रमाण कमी करा. हे वारंवार होण्यापासून होण्यापासून रोखण्यास मदत करते.
   • आजारी पडण्यापासून टाळण्यासाठी आणि नागीणची लक्षणे दिसणार्‍या भागास स्पर्श करतांना नेहमीच आपले हात धुवा.

टिपा

• आपल्या कुटूंबाला आणि जवळच्या मित्रांना आणि नागीणांबद्दलचा तुमचा आत्मविश्वास सांगा. हे आपले समर्थन करणारे लोकांचे मंडळ वाढवते.

चेतावणी

• उद्रेक दरम्यान खूप घट्ट असलेले अंडरवेअर घालू नका.
• लक्षणे सर्वात तीव्र असतात तेव्हा लैंगिक संबंध टाळा. जोडीदारास रोगाचा प्रसार होण्याचा धोका आहे.