सामग्री

• पायर्‍या
• टिपा

गळ्यावरील मुरुम चेहर्‍यावरील मुरुमांइतकेच निराश होऊ शकतात. प्रदेशातील त्वचा चेह face्यापेक्षा जाड असल्याने, त्यात अधिक सेबम तयार होतो, ज्यामुळे सिस्टीक जखमांसह अधिक तीव्र मुरुम निर्माण होते. प्रसंगातून मुक्त होण्याचा उत्तम मार्ग म्हणजे अधूनमधून उपचारांसह साफसफाईचा नित्य वापरणे. जर काही महिन्यांत मुरुमात सुधारणा होत नाही किंवा ती संसर्ग झाल्याचे दिसून येत असेल तर आपण डॉक्टरांना भेटावे.

पायर्‍या

4 पैकी 1 पद्धत: मान साफ ​​करणे

1. 

   दिवसातून कमीतकमी दोनदा आपली मान धुवा. मुरुमांपासून मुक्त होण्याची पहिली पायरी म्हणजे क्लींजिंग, म्हणून आपल्या गळ्याची त्वचा धुण्यासाठी दिवसभर शॉवर घ्या. दिवसा जर तुम्हाला खूप घाम फुटत असेल तर दुसरा शॉवर घ्या.

2. 

   
   
   सौम्य साफ करणारे उत्पादन वापरा. आपली मान साफ ​​करण्यासाठी नॉन-कॉमेडोजेनिक आणि तेल-मुक्त क्रीम पहा; अशा प्रकारे, आपण प्रदेशात छिद्र छिद्र करणार नाही, मुरुम कमी करा.
   • उत्पादनाची लेबले खरोखरच नॉन-कॉमेडोजेनिक आहेत का ते पहाण्यासाठी नेहमीच तपासा.
   • अल्कोहोल-मुक्त उत्पादनांसाठी देखील पहा, कारण पदार्थ मुरुमांना त्रास देऊ शकतो आणि ते आणखी वाईट बनवू शकते.

3. 

   
   
   केवळ बोटे वापरुन मानेवर उत्पादन लावा. आपली मान साफ ​​करण्यासाठी अपघर्षक साहित्य किंवा स्पंज वापरू नका, किंवा आपण चिडचिडे होऊ शकता किंवा आपला मुरुम खराब करू शकता. आपल्या बोटांच्या बोटांचा वापर करा आणि फक्त नेहमी गुळगुळीत हालचाली करा.
   • स्वच्छ केल्या नंतर आपली मान पूर्णपणे स्वच्छ धुवा.
   • स्वच्छ सूती टॉवेलने त्या भागाची त्वचा सुकवा. फॅब्रिक घासू नका. फक्त ते टॅप करा.

4. 

   
   
   चिडचिडे पदार्थ टाळा. जितके आपल्याला हे माहित नाही तितकेच, कपड्यांमुळे मान मुरुम होऊ शकतात किंवा अस्तित्वातील समस्या आणखी बिकट होऊ शकते. चिडचिड टाळण्यासाठी घट्ट कॉलर आणि स्कार्फ असलेले टी-शर्ट टाळा. त्वचेला स्पर्श करणारी प्रत्येक गोष्ट शुद्ध असणे आवश्यक आहे आणि आपण जखम घालत नसावे किंवा परिस्थिती आणखी वाईट होईल.
   • तेलकट सनस्क्रीन वापरू नका किंवा मेकअपने मुरुमांना झाकून टाका. आपण आपल्या केसांवर कोणतेही स्टाईलिंग उत्पादन वापरत असल्यास, गळ्याशी संपर्क टाळा.
   • जर आपल्याकडे लांब केस आहेत, तर ते क्लिप करा आणि मुरुमांवर उपचार करताना गळ्यापासून दूर ठेवा, कारण तारांच्या तेलकटपणामुळे परिस्थिती आणखी बिकट होऊ शकते.

4 पैकी 2 पद्धत: सी मीठ वापरणे

1. 

   साहित्य गोळा करा. समुद्री मीठाचा उपचार करणे अगदी सोपे आहे आणि सर्व घटक बाजारात आढळतात. आपली त्वचेची गती वाढविण्यासाठी आणि समुद्राच्या मीठाने मुरुम सुकविण्यासाठी आपल्यास आवश्यक असेलः
   • गरम पाणी एक कप;
   • एक चमचे समुद्र मीठ;
   • ग्रीन टीचा सॉकेट किंवा दोन चमचे एलोवेरा जेल.

2. 

   एक कप ग्रीन टी तयार करा. सामान्यतः मुरुमांवर उपचार करण्यासाठी ग्रीन टीचा अर्क बर्‍यापैकी प्रभावी आहे, परंतु द्रव चहा देखील उपयुक्त आहे. आपण हिरव्या चहाच्या पानांचा एक चमचा किंवा औद्योगिक पिशवी वापरू शकता.
   • एक कप मध्ये पाने सह sachet किंवा infuser ठेवा.
   • पाणी उकळवा आणि हिरव्या चहासह ते घोकून घासून घ्या.
   • चहा तीन मिनिटे भिजवून घ्या आणि पाउच किंवा इंफ्यूसर काढा.

3. 

   चहामध्ये एक चमचे समुद्री मीठ विरघळवा. पावडर पूर्णपणे द्रव मध्ये विसर्जित होईपर्यंत चांगले मिक्स करावे.

4. 

   एलोवेराचा एक चमचा घाला. कोरफडपासून तयार केलेली जेल मुरुमांशी लढण्यासाठी देखील खूप प्रभावी आहे आणि त्यात मॉइश्चरायझिंग गुणधर्म आहेत. हे चहाच्या जागी वापरले जाऊ शकते, परंतु दोन घटक एकत्र करणे अधिक प्रभावी आहे.
   • जर आपल्याला चहा वापरायचा नसेल तर दोन चमचे एलोवेरा जेल एक चमचे समुद्राच्या मीठात मिसळा. संयोजन एक पेस्ट असेल, जे थेट मान वर लागू केले जावे.

5. 

   हे मिश्रण गळ्याला लावा. समाधान थोडा पातळ करण्यासाठी परवानगी द्या जेणेकरून आपली मान बर्न होणार नाही. नंतर, मिश्रणात सूती कपडा ओलावा आणि आपल्या गळ्यावर ठेवा.
   • आपण विशिष्ट गुणांवर उपचार करू इच्छित असल्यास आपण द्रावणात सूती बॉल ओलावू शकता आणि थेट मुरुमांवर अर्ज करू शकता.

6. 

   हे मिश्रण आपल्या गळ्यात पाच मिनिटे सोडा. मीठ त्वचेच्या संपर्कात जास्त काळ राहू शकत नाही किंवा ते कोरडे होईल. उपचार संपल्यानंतर, कोमट पाण्याने मान स्वच्छ धुवा आणि स्वच्छ सूती टॉवेलने कोरडे करा.

7. 

   उपचारानंतर आपली मान ओलावा. मुरुम खराब होण्याचा धोका टाळण्यासाठी नॉन-कॉमेडोजेनिक मॉइश्चरायझर वापरा.

8. 

   दिवसातून एकदा उपचार पुन्हा करा. जादा त्वचेला जास्त कोरडे करू शकते, जरी आपण त्या जागेला मॉइश्चराइझ केले तरीही. तर, दिवसातून एकदा स्वत: ला मर्यादित करा.

कृती 3 पैकी 4: अंडी फेस मास्क वापरणे

1. 

   साहित्य गोळा करा. आपल्या घरातील पेंट्रीमध्ये मुखवटासाठी आवश्यक असलेली काही उत्पादने तुमच्याकडे आधीच आहे. आपल्याला ज्याबद्दल खात्री नाही त्या सुपरमार्केटमध्ये सहजपणे आढळू शकतात. तुला गरज पडेल:
   • अर्धा चमचे गडद मध (जास्त गडद, ​​जास्त बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ गुणधर्म);
   • एक अंडे पांढरा (अंड्यातील पिवळ बलक वापरू नका);
   • ताजे लिंबाचा रस एक चमचे.

2. 

   एका लहान वाडग्यात साहित्य मिक्स करावे. अंडी पांढ white्या होईपर्यंत लिंबाच्या रसाने काटा वापरा. नंतर मध घालून नीट ढवळून घ्यावे.
   • काही लोकांना इतर साहित्य, जसे की डायन हेझेल (त्याच्या दाहक-विरोधी गुणधर्मांकरिता ओळखले जाते) किंवा पेपरमिंट, पुदीना, लैव्हेंडर किंवा झेंडूची आवश्यक तेले जोडणे आवडते, परंतु हे उपचारांच्या परिणामकारकतेत वाढ किंवा कमी करेल की नाही हे माहित नाही.

3. 

   आपल्या गळ्याभोवती पेस्ट पसरवा. आपण संपूर्ण मान उपचार करू इच्छित असल्यास, फक्त संपूर्ण प्रदेशात मिश्रण पसरवा. जर उपचार अधिक स्थानिकीकृत असेल तर आपण मिश्रण पसरविण्यासाठी सूती झुबका किंवा सूती बॉल वापरू शकता.

4. 

   स्वच्छ धुण्यापूर्वी पेस्ट गळ्यावर कोरडे होऊ द्या. हे मिश्रण सुमारे 15 मिनिटे चालले पाहिजे आणि कोमट पाण्याने धुवावे. यासाठी स्नान करणे अधिक व्यावहारिक आहे. मुखवटा स्वच्छ धुण्यासाठी आपली बोटे वापरा.
   • मऊ टॉवेलने क्षेत्र कोरडे करा आणि नॉन-कॉमेडोजेनिक मॉइश्चरायझरसह समाप्त करा.

4 पैकी 4 पद्धत: औषधे वापरणे

1. 

   काउंटरवरील उपचारांचा प्रयत्न करा. बेंझॉयल पेरोक्साईड, सॅलिसिक acidसिड, सल्फर किंवा रेसरसिन असलेले चेहर्यावरील क्लीन्झर आणि मलहम अतिशय प्रभावी आहेत आणि एखाद्या प्रिस्क्रिप्शनशिवाय खरेदी करता येते. शक्य असल्यास, शरीराच्या मुरुमांच्या उपचारासाठी योग्य अशी उत्पादने शोधा जी चेहर्यावरील मुरुमांवर उपचार करण्याच्या उद्देश्यांपेक्षा मानेच्या समस्येवर उपचार करण्यासाठी अधिक प्रभावी आहेत. अर्थात, अशा उत्पादनांचा चेहरा किंवा मानेच्या पुढील भागावर वापरू नका, जे अधिक संवेदनशील असेल.

2. 

   रेटिनोइड्सबद्दल त्वचारोगतज्ञाशी बोला. रेटिनोइड्स असलेले मलहम छिद्रांना अनलॉक करण्यास आणि मुरुमांना दूर करण्यास मदत करतात, परंतु केवळ एक प्रिस्क्रिप्शनद्वारे खरेदी करता येतात.

3. 

   प्रतिजैविकांच्या वापराविषयी चर्चा करा. त्वचारोग तज्ज्ञांशी सल्लामसलत करतांना, तो मान ठेवण्यासाठी, विषाणूजन्य प्रतिजैविक लिहून, मुरुमांना कारणीभूत जीवाणू नष्ट करतो आणि लालसरपणा कमी करतो बॅक्टेरियाला प्रतिजैविक प्रतिरोधक होण्यापासून रोखण्यासाठी उपचार दिवसातून दोनदा पुनरावृत्ती होते आणि बेंझॉयल पेरोक्साइड एकत्र केले जातात.

4. 

   आपण एक स्त्री असल्यास तोंडी गर्भनिरोधकांबद्दल आपल्या डॉक्टरांशी बोला. गर्भनिरोधकांमुळे स्त्रियांमध्ये मुरुम कमी होऊ शकतात, परंतु केवळ जर समस्या संप्रेरकांच्या चढ-उतारांमुळे उद्भवली असेल. हे जाणून घ्या की गर्भनिरोधकांचे गंभीर दुष्परिणाम आहेत आणि सध्या गर्भवती होऊ इच्छित असलेल्या कोणालाही ते वापरू नये.

5. 

   सिस्टिक मुरुमांसाठी स्टिरॉइड इंजेक्शन वापरुन पहा. जर त्वचारोगशास्त्रज्ञ म्हणतात की आपल्या गळ्यावरील मुरुम नोड्युलर किंवा सिस्टिक आहे, तर तो स्टिरॉइड उपचार सुचवू शकतो ज्यामुळे सूज कमी होऊ शकते आणि मुरुमांशिवाय कोणतेही गुण न सोडता त्वरीत बरे होऊ शकते.
   • उपचाराच्या दुष्परिणामांमध्ये त्वचा बारीक होणे, प्रकाशाबद्दल अधिक संवेदनशीलता आणि त्वचेखालील चरबीचे शोषणे समाविष्ट आहे, ज्यामुळे त्वचेची बुडकी संपते.

6. 

   तीव्र मुरुमांसाठी आयसोट्रेटीनोईन वापरुन पहा. हे एक अतिशय मजबूत औषध आहे जे इतर पद्धती अयशस्वी झाल्यासच वापरावे. इसोट्रेटीनोईन मुरुमांसह सक्षम आहे, परंतु त्याचे अनेक गंभीर दुष्परिणाम आहेत, जसे की
   • आतड्याच्या सुजेने होणारा अल्सर;
   • यकृत समस्या;
   • आतड्यांसंबंधी जळजळ;
   • औदासिन्य;
   • हाड बदल;
   • गंभीर जन्म दोष.

7. 

   लेसर उपचारांबद्दल अधिक जाणून घ्या. सेबेशियस ग्रंथींचा आकार कमी करणे आणि काही लेसर उपचारांद्वारे त्यांची क्रियाकलाप पातळी कमी करणे शक्य आहे. काही लेझर थेरपी देखील सामयिक औषधांच्या वापरासह एकत्रित केल्या जातात.
   • हे जाणून घ्या की थेरपीच्या कार्य करण्यासाठी आपल्याला अनेक उपचारांची आवश्यकता असेल.

टिपा

• आपले मुरुम कधीही डळू नका किंवा पॉप करू नका, किंवा आपण एकाधिक चट्टे मारु शकता.
• मुरुमांवर शुद्ध मीठ टाकू नका. मुरुमांशी त्याचा संपर्क जळजळ आणि चिडचिड होऊ शकतो.
• तेलकट केस मुरुम देखील होऊ शकतात. आपले केस चांगले धुवा आणि आपल्या गळ्याशी संपर्क टाळा.