सामग्री

• पायर्‍या

आपण एकटे नाही तर आपल्याला स्त्रीरोगतत्व विकसित होण्याची भीती वाटत असेल तर पुरुषांमध्ये स्तनांच्या वाढीमुळे होणारी एक हार्मोनल समस्या आहे. आयुष्याच्या विशिष्ट कालावधीत, जसे की जन्म आणि यौवन, या अवस्थेची लक्षणे दिसणे सामान्य आहे - जे नैसर्गिकरित्या नाहीसे होते. याव्यतिरिक्त, विशिष्ट आरोग्य समस्या आणि औषधे करू शकतात कारण केमोथेरपी, रेडिएशन थेरपी, स्टिरॉइड्सचा वापर आणि अल्कोहोल आणि काही अवैध औषधांचा वापर यासह स्त्रीरोगतज्ञ. आपण आपल्या देखावाबद्दल अस्वस्थ असल्यास, डॉक्टरांना भेटा, पूरक आहार घेणे सुरू करा, आपल्या आहार आणि दैनंदिन जीवनात रुपांतर करा आणि या लेखातील इतर टिपांचे अनुसरण करा.

पायर्‍या

4 पैकी 1 पद्धत: वैद्यकीय मदत घेण्याकडे लक्ष देणे

1. डॉक्टरांशी भेट द्या. तो स्त्रीरोगतज्ज्ञतेचे कारण निश्चित करण्यात सक्षम होईल आणि अशा प्रकारे आपल्याला लक्षणे सामोरे जाण्यास मदत करेल. लाज वाटू नका: चित्रकला जाणे सामान्य आहे. काही आजारांमुळे समस्या उद्भवू शकते, म्हणून डॉक्टरांच्या कार्यालयात जाण्याची खात्री करा.
   • आपल्याकडे सिस्टिक फायब्रोसिस, अल्सरेटिव्ह कोलायटिस, तीव्र मूत्रपिंडाचा रोग किंवा यकृत समस्या यासारख्या विशिष्ट परिस्थिती असल्यास डॉक्टर शोधू शकतो.
2. आपण घेत असलेली औषधे आणि पूरक डॉक्टरांना दर्शवा. जसे काही उत्पादने स्त्रीरोगतज्ञांना कारणीभूत ठरतात, हे आवश्यक आहे की आपण काय खावे हे डॉक्टरांना माहित असणे आवश्यक आहे. शक्य असल्यास, पॅकेजेस आणि संकुल समाविष्ट करा; नसल्यास यादी तयार करा.
   • डोस लिहून विसरू नका!
3. गायनकोमास्टियाची संभाव्य कारणे ओळखण्यासाठी रक्त चाचण्या घ्या. रक्ताची तपासणी काही वैद्यकीय परिस्थिती तसेच कोणत्या औषधामुळे समस्या उद्भवू शकते हे ओळखू शकते. हे तुलनेने सोपे निदान वेदनारहित आहे आणि ते ऑफिसमध्ये केले जाऊ शकते.
   • रक्त चाचणी मूत्रपिंडाचा रोग किंवा औषधांचा दुष्परिणाम यासारख्या काही शक्यतांना नाकारेल.
4. आपल्या डॉक्टरांनी शिफारस केली तर मेमोग्राम घ्या. स्त्रीरोगविश्लेषणाचे कारण ठरवण्यासाठी डॉक्टर मॅमोग्राम (जे जवळजवळ वेदनारहित आहे) ऑर्डर करू शकतात. अनेकांना ही चाचणी महिलांसाठीच असल्याचे समजते, परंतु ते पुरुष आणि स्त्रिया दोघांसाठीच आहे - आणि यामुळे स्तनाचा कर्करोग रोखण्यास मदत होते.
   • मॅमोग्राम दरम्यान आपल्याला हलकी अस्वस्थता येऊ शकते.
5. आवश्यक असल्यास, निदान घेण्यासाठी बायोप्सी करा. आपण स्त्रीरोगतज्ञतेचे कारण ओळखण्यास असमर्थ असल्यास, आपला डॉक्टर सूक्ष्मदर्शकाखाली तपासणी करण्यासाठी प्रदेशातून ऊतींचे नमुना मागवू शकतो आणि एखाद्या निष्कर्षापर्यंत पोहोचण्याचा प्रयत्न करू शकतो. प्रक्रियेदरम्यान, तो आपल्या स्तनांवर स्थानिक भूल लागू करेल जेणेकरून आपल्याला वेदना होणार नाहीत.
   • तरीही तुम्हाला थोडीशी अस्वस्थता येईल.

4 पैकी 2 पद्धत: उत्कृष्ट पूरक निवडणे

1. 

   
   
   गिनेकोमास्टियासाठी सामयिक क्रीम वापरा. काही पूरक पदार्थ, जसे की मलईच्या रूपात, इतर पर्यायांप्रमाणे नियमित नसतात - आणि म्हणूनच ते आपल्यासाठी आदर्श असू शकत नाहीत. तरीही, काही लोक छातीवर पसरतात तेव्हा ही उत्पादने वापरण्याचे सकारात्मक परिणाम लक्षात येतात.
   • औषधांच्या दुकानात किंवा ऑनलाइन क्रीम खरेदी करा, परंतु आपल्या डॉक्टरांशी पूरक आहारांबद्दल बोलल्यानंतरच. उत्पादनावर काय प्रभाव पडेल हे आपल्याला माहित नाही (असल्यास).

2. 

   
   
   स्त्रीरोगतज्ञतेसाठी परिशिष्ट घ्या. क्रीम्स प्रमाणेच, हे पूरक नॅशनल हेल्थ पाळत ठेवणे एजन्सी (अँविसा) नुसार नियमित केले जात नाहीत आणि म्हणूनच ते 100% प्रभावी नाहीत. असे असूनही, काही लोकांना त्यांच्या स्त्रीरोगतज्ञात लक्षणीय सुधारणा दिसतात.
   • औषधांच्या दुकानात किंवा इंटरनेटवर पूरक खरेदी करा. पर्याय फायदेशीर आहे की नाही हे शोधण्यासाठी प्रथम डॉक्टरांशी बोलणे लक्षात ठेवा.

3. 

   
   
   डॉक्टरांच्या परवानगीशिवाय टेस्टोस्टेरॉन सप्लीमेंट घेऊ नका. आपणास हे देखील आढळेल की संप्रेरक असंतुलन निराकरण करण्यासाठी संप्रेरक घेणे हा एक चांगला पर्याय आहे, परंतु तुमचे शरीर रक्तप्रवाहात टेस्टोस्टेरॉनपासून इस्ट्रोजेन देखील तयार करते. तर जर एक हार्मोन खूप जास्त असेल तर, इतर संप्रेरकही खूप असण्याची शक्यता आहे. दुस words्या शब्दांत: या पर्यायासह शक्यता घेण्यास काही अर्थ नाही.
   • याव्यतिरिक्त, अनेक टेस्टोस्टेरॉनचे पूरक आहार अंविसाद्वारे देखरेखीखाली ठेवले जात नाही.

4 पैकी 4 पद्धत: फीड स्वीकारणे

1. 

   आपल्या आयोडीनचे सेवन वाढवा. हार्मोन्स तयार करण्यासाठी थायरॉईडला उत्तेजित करण्यासाठी आयोडीन आवश्यक आहे. स्त्रीरोगतत्व सहसा हार्मोनल असंतुलनमुळे उद्भवते, या उत्पादनाचा आपला वापर वाढविणे एक चांगली कल्पना असू शकते. त्याआधी, आपल्या शरीरातील पातळी निश्चित करण्यासाठी डॉक्टरांना सांगा.
   • आपण वापरत असलेल्या पदार्थांमध्ये आयोडीन (मीठाच्या स्वरूपात) जोडा.

2. 

   पुरेसा आहार घ्या. आपण अत्यंत कठोर आहार पाळल्यास, आपल्या टेस्टोस्टेरॉनची पातळी एस्ट्रोजेनच्या बाबतीत कमी होऊ शकते, ज्यामुळे स्त्रीरोगतज्ञ बनतो. आपल्या वयोगटासाठी आदर्श प्रमाणात कॅलरी खा. बहुतेक पुरुषांना त्यांचे वजन कायम ठेवण्यासाठी दिवसाला सुमारे 2,500 कॅलरीची आवश्यकता असते, जरी ती आकृती वय आणि शारीरिक हालचालींच्या पातळीवर अवलंबून असते.
   • त्याच्या बाजूला, काय आपण सेवन करणे देखील महत्वाचे आहे. फळे, भाज्या, पातळ प्रथिने आणि संपूर्ण धान्य खा.

3. 

   मद्यपान मर्यादित करा. अल्कोहोल शरीरात हार्मोनल असंतुलन निर्माण करू शकतो आणि म्हणूनच, शक्य तितक्या टाळणे चांगले. अन्यथा, मध्यम प्रमाणात प्या (दिवसातून दोन पेये कमी).

4 पैकी 4 पद्धत: आपली जीवनशैली रुपांतर

1. 

   आपण आधीच घेतलेल्या औषधांबद्दल आपल्या डॉक्टरांशी बोला. काही उपायांमुळे स्त्रीरोगतज्ञ होऊ शकतो. उपचार पूर्णपणे थांबविणे चांगले नाही, परंतु डॉक्टर असे पर्याय देऊ शकतात जे संप्रेरक समस्येस कारणीभूत नाहीत.
   • औषधांची काही उदाहरणे ज्यामुळे समस्या उद्भवू शकतातः अँटीबायोटिक्स, एड्ससाठी औषधे, हृदयासाठी आणि केमोथेरपी सत्रांसाठी, अ‍ॅनाबॉलिक स्टिरॉइड्स, अँटीएंड्रोजन्स आणि ट्रायसाइक्लिक प्रतिरोधक.

2. 

   बेकायदेशीर औषधे वापरू नका. कित्येक बेकायदेशीर औषधे आपल्या स्त्रीरोगाचा विकास होण्याची शक्यता वाढवू शकतात. काही हेरोइन, मारिजुआना, स्टिरॉइड्स आणि amम्फॅटामाइन्ससारखेच धोकादायक असतात.

3. 

   वनस्पतींमध्ये तेल असलेली उत्पादने टाळा. लैव्हेंडर किंवा चहाच्या झाडासारखी काही तेल शरीरात इस्ट्रोजेनची पातळी वाढवते आणि स्त्रीरोगतत्वची स्थिती खराब करते. क्रीम, शैम्पू, साबण इत्यादी टाळा. त्यामध्ये ते घटक असतात.

4. 

   स्पोर्ट्स ब्रा घाला. सामान्यत: स्त्रीरोगतत्व ही वैद्यकीय समस्या नसते - म्हणजे ती आपल्या आरोग्यास हानीकारक नसते. जर आपल्याला कॉस्मेटिक कारणास्तव लाज वाटली असेल तर परिस्थिती नियंत्रित करण्यासाठी आपल्या शर्टखाली स्पोर्ट्स ब्रा घाला.
   • बर्‍याच स्पोर्ट्स ब्रामध्ये मानक आकार (छोटे, मध्यम किंवा मोठे) असतात, जेणेकरून निवडणे सुलभ होते.

5. 

   धैर्य ठेवा. स्त्रीरोगतत्व सहसा स्वतःच अदृश्य होते, विशेषत: यौवन संपल्यानंतर. अधिक शोधण्यासाठी आपण आपल्या डॉक्टरांना देखील पाहू शकता, परंतु कदाचित त्याने आपल्याला तीन वर्षांपर्यंत थांबावे अशी शिफारस करेल.
6. इतर वैद्यकीय समस्या दूर केल्यावर प्लास्टिक सर्जरी करा. जर स्त्रीरोगतज्ञता अधिक गंभीर समस्यांमुळे होत नसेल तर आपण जादा ऊतक काढून टाकण्यासाठी एक प्रक्रिया करू शकता. हे सामान्य आहेः अलिकडच्या वर्षांत अधिकाधिक पुरुषांवर प्लास्टिक शस्त्रक्रिया केली जात आहे.
   • आपल्यास शस्त्रक्रिया करण्याची शिफारस त्यांनी केली तर आपल्या डॉक्टरांना सांगा.