सामग्री

• पायर्‍या
• टिपा
• चेतावणी

जर आपण शाळेतून एक दिवस सुटण्याचा प्रयत्न करीत असाल तर, कामावरून सुटून जा, सासरच्या लोकांकडे दुर्लक्ष करा किंवा एखाद्या नाटकात एखाद्या आजारी व्यक्तीला खेळायचे असेल तर आजारी असल्याचे भासविणे जितके वाटते त्यापेक्षा सोपे आहे. आपण पेपरकडे लक्ष न दिल्यास आपल्या खोट्या आजाराबद्दल कोणालाही पटवून देण्यात आपणास कठीण वेळ लागेल. आपले स्वरूप बदलून, आपला दृष्टिकोन आणि आपला आवाज बदलून आणि वेगवेगळ्या आजारांकरिता कोणत्या लक्षणांची नक्कल करावी हे देखील जाणून घेतल्यास, आपण खात्रीपूर्वक इतरांना आजारी दिसू शकता आणि दु: ख न घेता स्वत: साठी वेळ काढू शकता.

पायर्‍या

पद्धत 1 पैकी 1: आपले दृष्टीकोन आणि कृती बदलणे

1. 

   ढोंग करण्यासाठी आणि आपल्या पसंतीस चिकटण्यासाठी एकच रोग निवडा. लोक सहसा वाईट सर्दी किंवा तापाची नक्कल करतात कारण त्यांना आधी या रोगासारखे रोग होते आणि ते सहजपणे त्यांची लक्षणे तयार करतात. मायग्रेन, अतिसार किंवा अस्वस्थ पोट असल्याचे भासविणे हे देखील उत्तम पर्याय आहेत जेणेकरून आपल्याला लक्षणे खोलवर उलगडण्याची आवश्यकता नाही - कोणालाही खरोखरच आपल्या स्नानगृह भेटीचे तपशील जाणून घ्यायचे नाहीत.
   • सर्वात महत्वाची गोष्ट म्हणजे लक्षणे गोंधळ न करणे. जर तुम्हाला मायग्रेन बनावट करायचा असेल तर, पोटात दुखण्याबद्दल तक्रार करू नका आणि जर तुम्हाला अतिसार पडत असेल तर शिंका येणे सुरू करू नका.

2. 

   
   
   आपण आजारी असताना आपण कसे दिसते हे लक्षात ठेवण्याचा प्रयत्न करा आणि आपल्या अभिव्यक्त्यांचे अनुकरण करा. जेव्हा आपले ध्येय आजारी दिसणे असेल तेव्हा आपण कधीही हसत किंवा आनंद दर्शवू शकणार नाही कारण यामुळे आपल्याला खरोखरच वाईट वाटत आहे की नाही हे लोक प्रश्न विचारू शकतात.
   • अधिक खात्रीशीरपणे वागण्यासाठी आपण खरोखर आजारी पडलेल्या वेळी आपल्याला कसे वाटले आणि कसे वागावे याचा विचार करा.

3. 

   सुधारात्मक मेकअप वापरा किंवा आपली त्वचा फिकट दिसण्यासाठी पांढरे पीठ. थोडासा हिरवा सुधारात्मक मेकअप आपल्या त्वचेला आजार दिसू शकतो, तर एक चिमूटभर पांढर्‍या पिठाचा पेल्लर आणि मळमळ होण्याची भावना देते.
   • सुधारात्मक मेकअप अधिक कार्यक्षम आहे, परंतु आपल्याकडे काही उपलब्ध नसल्यास मेकअपच्या जागी थोडेसे पांढरे पीठ उत्तम प्रकारे कार्य करू शकते.

4. 

   
   
   खूप सैल कपडे घाला आणि स्वतःला ब्लँकेटमध्ये गुंडाळत रहा. हा रोग काहीही असो, आजारी लोकांना उबदार राहणे आणि थरांमध्ये गुंडाळण्यास आवडते. स्वत: ला ब्लँकेटमध्ये किंवा उबदार कपड्यांमध्ये रात्रीच्या आधी आणि खोट्या आजाराच्या दिवशी लपेटून घ्या.
   • सर्दीच्या लक्षणांचे अनुकरण करण्यासाठी आपण थरथर कापू शकता किंवा थंडी वाजवू शकता, अगदी कव्हरच्या खाली देखील, कारण आजारी लोक एकाच वेळी थंड आणि गरम दोन्हीसारखे असतात.

5. 

   
   
   गोष्टींमध्ये अडथळा आणत आणि हळू चालणे, हळू आणि असंयोजितपणे कार्य करा. बहुतेक रोगांमध्ये समन्वयाची घट दिसून येते. जर आपण मायग्रेन किंवा खराब सर्दी असल्याचे भासवत असाल तर गोष्टींवर हळू हळू प्रतिक्रिया द्या आणि आपल्या अवतीभवती काय आहे हे समजल्याशिवाय कार्य करा.

6. 

   गोंधळ, खोकला आणि आपल्या खोट्या लक्षणांबद्दल नेहमीच तक्रार करा. परिस्थितीत पर्वा न करता, आपण जितके शक्य असेल तितके आजारी वागले पाहिजे. आपण सर्दी किंवा फ्लू असल्याचे ढोंग करू इच्छित असल्यास, दर मिनिटास सुंघ आणि खोकला. बनावट इतर आजार बनावटीचा असेल तर आपण निवडलेल्या आजारावर अवलंबून आपल्या चुकीच्या लक्षणांबद्दल तक्रार करणे, पोट किंवा कपाळावर घाबरू नका.

पद्धत 3 पैकी 2: विशिष्ट लक्षणे आणि दुखापत दर्शवित आहे

1. 

   खोकला, भीड आणि थकवा कमी करून ताप किंवा फ्लूचे अनुकरण करा. केवळ आपल्या तोंडातून श्वास घ्या, जे सायनुसायटिस दर्शवू शकतो. तसेच, परिस्थितीबद्दल हळू बोलू आणि प्रतिक्रिया द्या. आपण थोडासा खोकला असल्याचे भासवू शकता आणि कठोर शिंका येऊ शकता आणि अधिक खात्री पटू द्या.
   • आपले नाक चालू आहे हे ढोंग करणे कठीण आहे, परंतु आपण आपले डोळे पाण्यासारखे दिसू शकता. जर तुम्ही थोडासा लुकलुकणे थांबविले तर तुमच्या डोळ्यांना नैसर्गिकरित्या पाणी येऊ लागेल. अधिक चांगला निकाल मिळविण्यासाठी लोकांशी बोलण्यापूर्वी हे करा.

2. 

   मायग्रेनचा अनुभव घेत असल्याची बतावणी करा आणि प्रकाश, आवाज आणि लोक टाळा. मायग्रेनला कोणतीही स्पष्ट लक्षणे नसतात, म्हणूनच आपण काय बोलता यावर लोकांना विश्वास ठेवावा लागेल आणि आपली लक्षणे समजून घ्यावीत. आपण प्रकाश आणि आवाजासाठी संवेदनशील असल्याचे भासवा आणि शक्य असल्यास शांत, गडद खोलीत जा.
   • माइग्रेनची सामान्य लक्षणे म्हणजे चक्कर येणे, प्रकाश व आवाज प्रतिकूल प्रतिक्रिया, संतुलन गमावणे आणि तीव्र डोकेदुखी, विशेषत: मंदिरात आणि डोकेच्या मागील बाजूस.

3. 

   मळमळलेले नक्कल करून आणि बाथरूममध्ये सर्व वेळ जाऊन पोटाच्या समस्येचे अनुकरण करा. आदल्या रात्री रात्री काही वेळा पोटात हात घालावा आणि लवकर झोपण्यापूर्वी आणि जेवण संपल्याशिवाय तुम्हाला बरे वाटत नाही अशी तक्रार करा. बनावट अतिसार, बाथरूममध्ये बराच वेळ घालवा आणि पेटके अनुकरण करा.
   • आपण उलट्या असल्याचे भासवू शकता, गुदमरल्यासारखे आवाजाचे नक्कल करा आणि नंतर शौचालयात एक ग्लास पाणी घाला. नंतर फ्लश करा, सर्व काही स्वच्छ होण्यासाठी काही मिनिटे घालवा आणि नंतर स्नानगृह सोडा. लवकरच, पलंगावर झोप आणि काहीही खाणे टाळा.
   • रात्री, स्नानगृहात जात रहा, परंतु बाथरूमसाठी एक पंखा चालू करा आणि ज्यांना बाथरूममधून आवाज येत नाही अशा लोकांना बेवकूफ करा.
   • "वास" चे वेश करण्यासाठी भरपूर एअर फ्रेशनर वापरा आणि दुसर्‍या दिवशी बाथरूममध्ये धावणे सुरू ठेवा.

4. 

   लक्षणे अतिशयोक्ती करण्यासाठी कोणत्याही शंका जागृत करू नका. आजारी लोक सामान्यत: त्यांची लक्षणे अतिशयोक्ती करत नाहीत, जेव्हा त्यांना आवश्यक असते तेव्हाच त्यांना खोकला येतो किंवा मळमळ तीव्र झाल्यावरच आजारी पडतो. आपल्या चुकीच्या लक्षणांचा आरश्यासमोर सराव करा आणि आपल्या आजाराबद्दल इतरांना समजविण्यापूर्वी स्वत: ला पटवून देण्याचा प्रयत्न करा.
   • शिंक कधी खोटे आहे की खरं ते सांगणे सोपे आहे. खोटी शिंका येणे टाळा, परंतु जर तुम्हाला असे वाटत असेल की शिंकण्यामुळे तुमची कार्यक्षमता आणखी दृढ होईल, तर तुमचे नाक एक पंख किंवा कृतीस उत्तेजन देण्यासारखे काहीतरी गुदगुली करा.

पद्धत 3 पैकी 3: आगाऊ तयारी करणे

1. 

   आजारपणाच्या आदल्या दिवशी आपल्या "लक्षणांबद्दल" बोला. आदल्या रात्री तुम्ही आजारी असल्याची चिन्हे दाखवायला सुरूवात करा. आपल्याला किंचित चक्कर येते कसे आहे याबद्दल बोला, रात्रीचे जेवण संपवू नका आणि आपल्यापेक्षा सामान्य झोपण्यापूर्वी झोपू नका - जरी आपल्याला खरोखर झोपेची आवश्यकता नाही.
   • आपणास बरे वाटत नाही आहे आणि “मी आजारी आहे” असे म्हणत बाहेर न येण्याची भावना व्यक्त करणे हे आपले ध्येय आहे. हे आपले लक्षणे इतरांना अधिक वास्तविक आणि पटण्यासारखे वाटण्यास मदत करते कारण आपण आजारी असल्याचेही सांगितले नाही.

2. 

   काही तास आपल्या निवडलेल्या आजाराची लक्षणे दर्शवा. कोणीही अचानक आजारी पडत नाही, लक्षणे हळूहळू वाढतात. जर आपल्याला सर्दी किंवा फ्लूची नक्कल करायची असेल तर थोड्या खोकल्यासह किंवा सुंघ्यासह हळू प्रारंभ करा किंवा जर आपल्याला मळमळ होण्याची इच्छा असेल तर कार्य करा आणि गोष्टींवर हळू हळू प्रतिक्रिया द्या.

3. 

   उशीरापर्यंत थांबा जेणेकरून आपल्या डोळ्यांखाली गडद मंडळे असतील जसे की आपण झोपू शकत नाही. जे लोक खरोखर आजारी आहेत त्यांना झोपायला त्रास होत आहे (जोपर्यंत त्यांनी जास्त सशक्त औषध घेतल्याशिवाय). गडद मंडळे मिळविण्यासाठी थोड्या वेळाने रहा.
   • हे आपणास झोपेत असताना त्रास होत असताना इतरांना हा एक शारीरिक सूचक असू शकतो, जेव्हा आपण खरोखर बराच वेळ घालविला होता.
   • प्रभाव पूर्ण करण्यासाठी आपण डोळ्याच्या सावलीचा थोडासा वापर करू शकता, परंतु त्यापेक्षा जास्त प्रमाणात नसावे याची खबरदारी घ्या, कारण जर एखाद्याने आपण मेकअप घातला आहे आणि थकलेला नाही हे लक्षात घेतल्यास आपले सर्व कार्य नाल्याच्या खाली जाते.

4. 

   आपण आजारी नसल्यासारखे योजना तयार करणे आणि सामाजिक होण्याचे टाळा. आजारपणात त्रास घेत असलेल्या एखाद्या व्यक्तीला सोडवणारी पहिली गोष्ट म्हणजे पुनर्प्राप्तीसाठी घरी न राहता काहीतरी मजा करताना पकडले जाणे.
   • सोशल मीडियापासून एक दिवस सुट्टी घ्या, आपण मित्रांसह केलेल्या योजना रद्द करा आणि दिवसभर घरी रहा. तथापि, आपण कोणालाही सत्य शोधू इच्छित नाही.

टिपा

• आपण आजारी नसताना बरेच दिवस सुट्टी वापरण्याचा प्रयत्न करा. जर आपण खरोखरच आजारी पडलात आणि आधीच आपला दिवस सुट्टीचा दिवस वापरला असेल तर, आपला बॉस तुमच्यासाठी थोडासा मोकळा होण्यास फक्त फोन कॉल करण्यापेक्षा बरेच काही घेईल.

चेतावणी

• उलट्या केल्याने आपल्या हिरड्या आणि दात मुलामा चढवणे नुकसान होऊ शकते. आपण खरोखरच आपल्या गॅग रिफ्लेक्सला ट्रिगर करण्याचा निर्णय घेतल्यास, त्यास प्रमाणा बाहेर घालवू नका किंवा आपण आपल्यास तोंड देऊन दीर्घकाळ नुकसान पोहोचवू शकता.
• कामावर बराच वेळ घालविण्यामुळे आपल्या सहका-यांना आपली सेवा घ्यावी लागली असेल तर ते तुम्हाला रागवू शकतात. आपल्या कामकाजांना पुन्हा काम सोपवण्यासाठी पुरेसा वेळ देण्यासाठी आपल्या बॉसशी सकाळी लवकर संपर्क साधण्याची खात्री करा किंवा नंतर काम करण्यासाठी तयारी दर्शवा.