सामग्री

• पायर्‍या

बर्‍याच बाळांना रात्री हळूहळू आहार देणे बंद होईल, परंतु अशी वेळ येते जेव्हा आपल्याला प्रक्रिया वेगवान करण्याची आवश्यकता असू शकते किंवा आवश्यक असू शकते. रात्रीचे भोजन सोडण्यास आपल्या बाळाची शारीरिकरित्या तयारी आहे हे सुनिश्चित करा, त्यानंतर आपण दिवसभर पुरवलेली एकूण रक्कम कमी न करता या विशिष्ट वेळेस आपण त्याला दिले जाणारे अन्न हळूहळू कमी करा.

पायर्‍या

3 पैकी भाग 1: योग्य वेळ शोधणे

1. 

   आपल्या बाळाच्या वयाचा विचार करा. प्रत्येक मूल भिन्न आहे, परंतु बर्‍याच बाळांना रात्रीच्या वेळेस आहार निलंबित करण्यात येईल जेव्हा ते कमीतकमी चार ते सहा महिन्यांपर्यंत पोचतील.
   • हे देखील लक्षात घ्या की रात्रीचे भोजन देण्यापूर्वी बाळाचे वजन कमीतकमी 6.45 किलो असणे आवश्यक आहे.
   • रात्रीच्या वेळी खायला घालण्यामुळे आपल्या बाळाला इजा होणार नाही, म्हणूनच आपण त्यांना सोडण्याची आवश्यकता दिसत नसल्यास, आपल्या मुलाने रात्री झोपण्याच्या प्रक्रियेस नैसर्गिकरित्या प्रारंभ होईपर्यंत आपण प्रतीक्षा करू शकता. अखेरीस आपल्या मुलास रात्री खायला घालण्याचा टप्पा पास होईल, जरी आपण त्याला मदत केली नाही, परंतु प्रक्रियेस जास्त वेळ लागेल.
   • जर आपल्याला माहित नसेल की आपल्या बाळाला रात्री आहार देणे बंद आहे की नाही तर आपल्या बालरोग तज्ञाशी बोला.

2. 

   
   
   इतर परिस्थितींचा विचार करा. जरी मुले रात्रीचा आहार एकट्या सोडतात, तरीही त्यांचे स्वतःचे कल्याण यावर अवलंबून असल्यास ही प्रक्रिया करणे आवश्यक असू शकते.
   • उदाहरणार्थ, जर आपण कामावर परत आला असाल आणि आपल्या बाळाच्या रात्रीच्या आहारातून आपल्याला पुरेशी झोप मिळणे अशक्य होत असेल तर, आपल्या फीडिंग्जची पुनर्रचना करणे आवश्यक असू शकते जेणेकरून ते फक्त जागण्याच्या वेळीच येतील.
   • काहीही असो, आपल्याला खात्री करुन घेणे आवश्यक आहे की आपले बाळ रात्रीचे खाद्य देणे थांबविण्यासाठी शारीरिकरित्या सज्ज आहे. आपल्या स्वत: च्या विकासासाठी अद्याप त्याची ही गरज असल्यास ती सोडून देऊ नका.

3. 

   
   
   सवय समजून घ्या. ज्या मुलांना यापुढे मध्यरात्री खाण्याची गरज नाही अशा मुलांमध्येही या काळात जागे होऊ शकते. याव्यतिरिक्त, त्यांना खरोखरच आवश्यक नसले तरीही ते पोसण्याची अपेक्षा करू शकतात.
   • या कारणास्तव, रात्रीचे भोजन करणे सोडणे ही मुख्यत: आपल्या बाळाची नित्यचरणी मोडण्याची आहे.
   • हे लक्षात ठेवा की स्तनपान देणारी मुले सहसा बाटली-पोसलेल्या बाळांपेक्षा जास्त वेळा आहार देतात. पूर्वीच्याबरोबर, दुग्ध प्रक्रियेस जास्त वेळ लागू शकतो, कारण मूल नैसर्गिकरित्या बर्‍याचदा जागे होते.

4. 

   
   
   मुलाला जागृत करणारे इतर संभाव्य कारणांबद्दल जाणून घ्या. रात्रीच्या वेळी आपले बाळ खाण्यासाठी उठू शकते, परंतु एखाद्या वेगळ्या कारणास्तव तो जागे होण्याचीही शक्यता आहे. या प्रकरणात, रात्रीचे भोजन सोडणे अवघड आणि अव्यवहार्य होऊ शकते.
   • बाह्य आणि अंतर्गत संक्रमण कालावधी आपल्या बाळाला मध्यरात्री उठवू शकते.
   • उदाहरणार्थ, आपण अलीकडेच कामावर परत आल्यास, नवीन घरात राहायला गेले किंवा दीर्घ कौटुंबिक सुट्टीनंतर घरी परत आल्यास, लक्ष आणि क्रियाकलापांमधील बदल कदाचित आपल्या बाळाला झोपायला फारच उत्सुक करेल.
   • महत्त्वपूर्ण टप्पे देखील मुलाच्या झोपेमध्ये अडथळा आणू शकतात. ज्या बाळाला अलीकडे कसे बसवायचे हे शिकले आहे त्यास झोपून जाणे अधिक कठीण होऊ शकते. वाढत्या दात असलेल्या बाळांना वेदना अनुभवता येतात आणि यामुळे ते जागृत राहतात.

भाग 3 चा 2: रात्रीचे खाद्य कमी करणे

1. 

   एका वेळी एकाच आहारात काम करा. मध्यरात्री आपल्या मुलास एकापेक्षा जास्त वेळा पोसल्यास, आपल्याला एकावेळी रात्रीचे आहार देणे आवश्यक आहे. एकाच वेळी सर्व फीडिंगचा प्रयत्न करण्याचा प्रयत्न करू नका.
   • कोणता फीड सुरू करावा हे निवडण्याचा कोणताही निश्चित आणि योग्य मार्ग नाही परंतु सामान्यत: जर आपण मध्यम फीडसह प्रारंभ केला आणि हळूहळू इतरांना दूर केले तर ते चांगले कार्य करते. मध्यरात्री जर आपल्या बाळाला तीन वेळा आहार मिळाला तर प्रथम दुसरा आहार सोडा, नंतर प्रथम आहार आणि शेवटी शेवटचा आहार.

2. 

   आवाज, प्रकाश आणि विचलित कमी करा. आपण रात्री आपल्या मुलाला कसे खायला घातले याची पर्वा न करता, आपल्याला शक्य तितक्या विचलित होण्याच्या आणि उत्तेजनाचे संभाव्य स्त्रोत कमी करणे आवश्यक आहे. आपल्या मुलास शांत आणि झोपेने परत झोपण्यास मदत करा.
   • शक्य तितके दिवे बंद करा. सर्वात कमी सेटिंग आणि एक आपण सोयीस्कर वाटत एक वापरा.
   • संभाषण करू नका, मुलाला आहार देताना दूरदर्शन किंवा रेडिओ चालू करु नका. आवाजामुळे बाळाला झोपायला परत जायला खूप उत्सुकता येते.
   • केवळ आवश्यक असल्यास आपल्या मुलाचे डायपर बदला. डायपर पूर्णपणे काढून टाकण्याऐवजी बाहेरून जाण. जर ते थंड आणि ओलसर असेल किंवा डायपरमध्ये काही घन असेल तर बदल आवश्यक असेल. कोणताही डायपर बदल शेवटी न करता आहार देण्याच्या मध्यभागी केला पाहिजे.

3. 

   खाण्याचे प्रमाण कमी करा. जर आपल्या बाळाला बाटलीबंद दिले गेले असेल तर, आपल्याला आहार देताना बाटलीत घातलेल्या दुधाचे प्रमाण कमी करणे आवश्यक आहे. जर बाळाला स्तनपान दिले तर आपण बाळाला खायला घालण्याची वेळ कमी करणे आवश्यक आहे.
   • स्तनपान देणा bab्या मुलांसाठी, सामान्यत: स्तनपान देण्याच्या वेळेस. त्यानंतर, प्रत्येक रात्री दोन ते पाच मिनिटांनी ती रक्कम कमी करा.
     • जर आपल्या मुलास सहसा 20 मिनिटांचा आहार मिळाला असेल तर ही रक्कम दोन रात्री 17 मिनिटे किंवा त्याहून अधिक कमी करा, नंतर दोन रात्री 14 मिनिटे आणि आणखी दोन रात्री 11 मिनिटे कमी करा. या पद्धतीचा अनुसरण करत रहा.
   • बाटली-पोसलेल्या बाळांना फक्त दुधाचे प्रमाण सुमारे 30 मि.ली. कमी करा.
     • जर आपल्या मुलाने सहसा 180 मिली पिली असेल तर दोन रात्रीसाठी 150 मि.ली., आणखी दोन रात्रीसाठी 120 मि.ली., दोन रात्रीसाठी 90 मि.ली. आणि आणखी दोन रात्री 60 मि.ली.

4. 

   बाळाला चिरडून टाका. आपल्या बाळाला खायला दिल्यावर, त्याला परत घरकुलात घालण्यापूर्वी तो बरफ होईल याची खात्री करुन घ्या.
   • आपण असा विचार करू शकता की आपल्या बाळाला चिरडून टाकण्यामुळे त्याला उठविले जाईल, परंतु जर आपण तसे केले नाही तर तो कदाचित 10 ते 20 मिनिटांत रडण्यास सुरवात करेल कारण अडकलेल्या वायूमुळे पोटात दुखू लागते.

5. 

   जेव्हा वेळ योग्य असेल तेव्हा थांबा. आपल्या बाळाला यापुढे संध्याकाळच्या जेवणाची आवश्यकता नसल्यामुळे आपण ते सहसा पाच ते सात दिवसात सोडू शकता.
   • आपल्याकडे स्तनपान केलेले बाळ असल्यास, पाच मिनिटे किंवा त्यापेक्षा कमी वेळ टिकल्यास आपण रात्रीचे खाद्य टाळण्यास सक्षम होऊ शकता.
   • जर आपल्याकडे बाटली-पोसलेले बाळ असेल तर जेव्हा आपण हे प्रमाण कमी करून 60 मि.ली. किंवा त्याहून कमी केले असेल तेव्हा रात्रीचे भोजन देऊ शकले पाहिजे.

6. 

   बाळाला उठल्यावर शांत करा. रात्री पूर्णपणे खाणे संपल्यानंतर, बाळाला जाग येत राहिल्यास या वेळी पुन्हा बाळाला खायला टाळा. आपल्या बाळाला झोपायला सांत्वन करण्यासाठी इतर मार्ग शोधा.
   • "ठीक आहे. झोपायची वेळ आहे" अशी मजेदार वाक्ये बोला. आपल्या मुलाशी शांत, शांत आवाजाने पटकन बोला आणि डोळ्यांचा संपर्क टाळण्याचा प्रयत्न करा. आवश्यक असल्यास, आपण त्याच्या पाठीवर घासू शकता, परंतु केवळ 2 ते 4 मिनिटांसाठी हे करा, आणि जर 10 मिनिटांत तो झोपला नसेल तरच.
   • रागावलेला, उत्साही किंवा तीव्र संवाद टाळा. मोठ्या प्रमाणात उत्तेजनामुळे आपल्या बाळाला झोपायला परत जाणे कठीण होते.
   • जागे झाल्यानंतर बाळाला आपल्या हातात ठेवण्याचा प्रयत्न करा. आपल्या बाळाला झोपायला लागायच्या वेळी दुस in्यांदा जागे होण्याची त्याला अनवधानाने चिंता वाढू शकते, कारण आपण चेतावणी न देता असे दिसते.

7. 

   रात्री आपल्या बाळाला सांत्वन देण्यासाठी आपल्या जोडीदारास सूचना द्या. जर आपल्याला असे वाटत असेल की आपण आपल्या बाळाला झोपायला शांत करू शकत नाही तर आपल्या पतीला ही जबाबदारी द्या.
   • स्तनपान करणार्‍या मातांसाठी हे विशेषतः महत्वाचे असू शकते. आपल्या बाळाला आईच्या दुधात वास येऊ शकतो आणि या वासामुळे त्याला खायला देण्याची तीव्र इच्छा वाढू शकते किंवा वाढू शकते.
   • जरी आपण आपल्या बाळाला बाटली मारत असाल तरीही आपण रात्री आपल्या बाळाला खायला प्राधान्याने जबाबदार असाल तर प्रयत्न करणे ही एक फायदेशीर युक्ती ठरू शकते. आपले मूल रात्रीच्या आहाराशी संबंधित असू शकते, म्हणून जेव्हा तो आपल्याला सापडेल तेव्हा खाण्याची इच्छा विसरून जाणे अधिक कठीण होईल.

8. 

   कधी थांबायचे ते जाणून घ्या. बाळाला आहार दिल्यानंतर 1 ते 3 रात्री रडणे सामान्य आहे, परंतु जर तो जागे राहिला असेल आणि त्या वेळेनंतर ओरडत असेल तर, पुन्हा आहार देणे आवश्यक असू शकते.
   • बर्‍याच गोष्टी आहेत ज्या कदाचित प्रथमच प्रक्रियेस प्रतिबंधित करू शकतील. हे शक्य आहे की आपले बाळ तयार नव्हते किंवा एखाद्याने आपल्या माहितीसह किंवा त्याशिवाय प्रक्रियेत अडथळा आणला असेल.
   • आपल्याला रात्रीच्या वेळी फीडसह परत येण्याची आवश्यकता असल्यास, आपल्या नेहमीच्या दिनचर्या पुन्हा सुरू करा आणि सुमारे दोन आठवडे उलटल्यानंतर पुन्हा खाणे थांबवण्याचा प्रयत्न करा.

3 पैकी भाग 3: उर्वरित फीड्स समायोजित करीत आहे

1. 

   दिवसा आपल्या मुलास अधिक अन्न द्या. रात्रीचे भोजन सोडून देणे म्हणजे आपण आपल्या मुलाला जेवढे अन्न देता ते कमी करणे असे नाही. खरं तर, रात्रीच्या वेळी आपल्यास आपल्या बाळाला पुरेसे दूध खायला द्यावे लागणार नाही.
   • काही बाळ दिवसा वाढत असलेल्या क्रियाकलाप आणि उत्तेजनामुळे त्यांचे वय वाढत असताना दिवसाचे स्तनपान करण्यास प्रतिकार करतात. जर आपल्या मुलाला विश्वास आहे की त्याला काहीतरी चुकले असेल तर खाणे थांबविणे अप्रिय वाटेल.
   • दिवसा आहार देण्यासाठी नियमित ब्रेक घेत या संभाव्य समस्येवर कार्य करा. शांत, विचलित मुक्त खोलीत जा. विघटनांमध्ये गोंगाट करणारा दूरदर्शन, रेडिओ, संगणक आणि कुटुंबातील सदस्यांचा समावेश असू शकतो.

2. 

   रात्री अतिरिक्त फीडिंग द्या. आपल्या बाळाच्या झोपेच्या आधी पोट भरले आहे याची खात्री करा. आपल्या संध्याकाळच्या वेळापत्रकात अतिरिक्त अन्न घालण्याचा विचार करा जेणेकरून आपल्या मुलास वाढीव कालावधीसाठी समाधान मिळेल.
   • आपल्या मुलास पाळणात जाण्यापूर्वी त्यास खायला द्या, नंतर आपण झोपी जाण्यापूर्वीच त्याला पुन्हा भोजन देण्याचा विचार करा.
   • जर तुम्ही झोपायच्या आधी आपल्या बाळाला खायला घातले तर याचा अर्थ असा होऊ शकतो की आपल्याला मुलाला जागे करावे लागेल. जरी त्याने या काळात फक्त थोडीशी खाल्ली तरीसुद्धा सकाळपर्यंत आपल्या बाळाला समाधानी ठेवण्यासाठी हे अतिरिक्त अन्न पुरेसे असू शकते.

3. 

   खायला देताना बाळाला जागृत ठेवा. रात्रीच्या वेळी किंवा दिवसाच्या मध्यभागी काहीही असो, जेवणाच्या मध्यभागी आपल्या बाळास झोपू देऊ नका.
   • जेवण संपवण्याआधी नियमितपणे झोपी गेल्यास मुले झोपेबरोबर भोजन साधायला शिकू शकतात.
   • दोन क्रिया एकत्र करणारा बाळ झोपेत पडून आहारावर अवलंबून राहू शकेल. आपल्याला आपल्या बाळाला अन्नाशिवाय झोपायला मदत करणे आवश्यक आहे.
   • जर आपण आपल्या बाळाला जेवणाच्या मध्यभागी झोपलेले पाहिले असेल तर ताबडतोब ते थांबवा आणि काही मिनिटांसाठी मिठीत घ्या. आपल्या मुलाला झोपेत असताना तो झोपा.

4. 

   एक शांतता देऊ बर्‍याच मुलांसाठी, शोषक म्हणजे एक प्रकारचा सांत्वन. भूक नसतानाही आपल्या बाळाला स्तनपान देण्याची गरज भासू शकते, ज्यामुळे ते आवश्यक नसतानाही अन्नासाठी रडू शकते.
   • म्हणूनच जेव्हा आपण रात्रीचे खाद्य देणे थांबवण्याचा प्रयत्न करीत असता शांतता योग्य प्रकारे कार्य करू शकते. जेव्हा आपल्याला शंका येते की आपले रडणे असूनही आपले बाळ समाधानी आहे, तर त्याला शांत करण्यासाठी दुबळे ठेवा. हे दिवसा आणि रात्री दोन्ही केले जाऊ शकते.
   • लक्षात घ्या की ज्या मुलांनी कधीही शांतता वापरली नाही त्यांना ते स्वीकारण्यापूर्वी काही प्रोत्साहनाची आवश्यकता असू शकते आणि काही मुले कधीही जुळवून घेऊ शकत नाहीत.