सामग्री

• पायर्‍या
• टिपा
• चेतावणी

हे आवडेल किंवा नाही, प्रत्येकाने वेळोवेळी अपरिपक्व लोकांशी संवाद साधला पाहिजे, मग ते शाळा, महाविद्यालय, कामावर किंवा दैनंदिन जीवनात असेल. एखाद्याच्या भावनिक आरोग्यासाठी, सामाजिक जीवनावर आणि सामान्य दृष्टीकोनासाठी हे हानिकारक आहे. सुदैवाने, आपणास त्यासारख्या लोकांशी संपर्क साधण्यासाठी थोडेसे समजून घेण्याची आणि आत्म-नियंत्रण असणे आवश्यक आहे.

पायर्‍या

3 पैकी 1 पद्धत: अपरिपक्व वर्तन समजणे

1. 

   त्या व्यक्तीचे वय लक्षात घ्या. जरी "अपरिपक्व" हा शब्द दर्शवितो की व्यक्ती अद्याप विकसित होत आहे. बर्‍याच लोकांना स्वभावाने विशिष्ट परिस्थितींवर कसे प्रतिक्रिया द्यावी हे माहित नसते आणि तरुण लोकांमध्ये ही समस्या अधिक गंभीर आहे. जे तरुण आहेत त्यांच्याशी अधिक समजून घेण्याचा प्रयत्न करा.
   • उदाहरणार्थ: एक तरुण माणूस स्तन आणि पेनिसबद्दल विनोद सांगू शकतो, जवळच्या मित्रांना गॅस देऊ शकतो, त्याच्या नाकातून एक शॉट घ्या आणि बालिश वागू शकेल. हे जसे त्रासदायक आहे तसतसे तरुण लोकांमध्ये असे वर्तन सामान्य आहे आणि त्याकडे दुर्लक्ष केले पाहिजे. प्रत्येकजण आपल्या स्वत: च्या वेगाने वाढतो आणि नेहमी द्वेषाने वागत नाही.
   • दुसरीकडे, एक वयस्क व्यक्ती परिपक्व दिसत आहे (जो कृपेशिवाय विनोद सांगत नाही) तोही प्रौढ असू शकत नाही. तिथले बरेच लोक आपल्या चुकांची जबाबदारी घेत नाहीत आणि दुस of्यांच्या कल्याणाचा विचार न करता कृती करतात.

2. 

   
   
   भावनिकदृष्ट्या प्रौढ आणि अपरिपक्व प्रतिक्रिया ओळखण्यास शिका. कधीकधी अत्यंत परिस्थिती भावनिक अर्थाने अपरिपक्व प्रतिक्रिया भडकवते, ज्यास "वय अनुक्रमणिका" म्हणतात - जेव्हा एखादी व्यक्ती काही तासांमध्ये प्रौढ आणि इतरांमध्ये मूल दिसून येते. जेव्हा आपल्याला हे उद्भवते तेव्हा अधिक समजून घेण्याचा प्रयत्न करा आणि आपल्या सभोवतालच्या लोकांच्या वर्तनावर नेहमी लक्ष ठेवा.
   • भावनिकदृष्ट्या अपरिपक्व व्यक्तीची सामान्य वैशिष्ट्ये पहा: प्रतिक्रियाशील; स्वत: ला बळी म्हणून पहा; अभिनय करण्यापूर्वी विचार करत नाही (रागाने स्फोट होणे, अचानक रडायला सुरुवात इ.); स्वकेंद्रित रहा आणि केवळ आपल्याबद्दल चिंता करा; आपल्या कृतीतून स्वतःला आणि इतरांना न्याय देण्याचा प्रयत्न करतो असे नेहमी दिसते; कुशलतेने वागणे भीती किंवा कर्तव्याची भावना बाहेर कार्य; आणि कोणत्याही परिस्थितीत अपयश, अस्वस्थता किंवा नाकारण्याचा धोका असल्यास टाळण्याचा प्रयत्न करा.
   • भावनिकदृष्ट्या प्रौढ व्यक्ती: स्वतःला इतरांच्या दृष्टीकोनातून बंद करत नाही; ते सक्रिय आहे; वाढण्यास प्रवृत्त होते आणि नेहमीच एखाद्या हेतूने कार्य करते; तो कर्तव्याच्या भावनेतून नव्हे तर त्याच्या इच्छेनुसार कार्य करतो; आणि प्रामाणिक आहे आणि चांगली मूल्ये आहेत.

3. 

   
   
   एखादी व्यक्ती भावनिकदृष्ट्या अपरिपक्व का असू शकते ते समजून घ्या. अपरिपक्व लोकांना भावनांचा सामना करण्यास त्रास होतो आणि बर्‍याचदा असे वाटते की ते शक्तीहीन आहेत आणि त्यांचे जीवन किंवा परिस्थिती बदलू शकत नाही. कदाचित या कारणास्तव या व्यक्तींनी काही अधिक जटिल भावनांचा सामना करण्यास शिकलेले नसेल. जरी वर्तन योग्य नसले तरी ते समजून घेण्यात मदत करते की काही लोक त्यांच्यासारखेच आहेत कारण त्यांना स्वतःचे जतन करायचे आहे.

4. 

   
   
   संभाव्य मानसिक आरोग्य समस्यांची चिन्हे ओळखणे जाणून घ्या. असे होऊ शकते की प्रश्नातील अपरिपक्व व्यक्तीकडे लक्ष कमी असणे, हायपरएक्टिव्हिटी डिसऑर्डर किंवा काहीतरी आहे. काही निदान अपरिपक्वताची चिन्हे असल्याचे दिसून येते आणि स्वतःला वेगवेगळ्या मार्गांनी प्रकट करते.
   • ज्या व्यक्तीकडे लक्ष तूट हायपरएक्टिव्हिटी डिसऑर्डर आहे तो "अपरिपक्व" दिसू शकतो, परंतु प्रत्यक्षात त्याला न्यूरोलॉजिकल डेव्हलपमेंटची समस्या आहे. ती लक्ष देण्यास, जास्त बोलण्यास, हुशार दिसू शकणार नाही आणि इतर लोकांच्या संभाषणात व्यत्यय आणू शकणार नाही, निराश झाल्यावर तोंडी तोंडी आक्रमक होऊ शकेल किंवा तिच्या भावनांवर नियंत्रण ठेवण्यास त्रास होऊ शकेल.
   • बॉर्डरलाइन पर्सनालिटी डिसऑर्डरमुळे सामान्यत: सतत मूड स्विंग होतात.
   • असामाजिक व्यक्तिमत्त्व विकार असलेले लोक त्याऐवजी असभ्य असतात आणि इतरांना जे वाटते त्याबद्दल आदर देत नाहीत.
   • ज्या लोकांना हिस्ट्रोनिक व्यक्तिमत्व विकार आहे त्यांचे लक्ष वेधण्यासाठी भावनाप्रधान असू शकते आणि त्यांच्या सभोवतालच्या संभाषणांवर नेहमीच लक्ष केंद्रित करणे आवश्यक असते.
   • अखेरीस, मादक व्यक्तिमत्त्व विकार असलेल्यांमध्ये अतिशयोक्तीपूर्ण अहंकाराचा विकास होतो, इतरांबद्दल सहानुभूती नसते किंवा असुरक्षिततेचा अंत होतो, ज्यामुळे भावनात्मक संकट येते.

3 पैकी 2 पद्धत: भावनिक अपरिपक्व लोकांशी व्यवहार करणे

1. 

   समजून घ्या की एखाद्याला जबरदस्तीने बदल करणे अशक्य आहे. शेवटी, ही आपली समस्या नाही - जर व्यक्ती स्वत: चे वर्तन हानिकारक आहे आणि ते बदलले पाहिजेत हे मान्य करण्यास तयार नसेल तर काय? तिला स्वतःला हे समजून घेण्यास प्रचंड अडचण येऊ शकते कारण ती स्वतःच्या विध्वंसक कृत्यांची जबाबदारी नक्कीच घेत नाही.
   • आपण फक्त नियंत्रित करू शकता आपले वागणूक आणि त्या व्यक्तीबद्दलच्या आपल्या प्रतिक्रिया तसेच आपण त्यांच्या जवळ किती वेळ घालवला.

2. 

   त्या व्यक्तीशी आपला संपर्क मर्यादित करण्याचा प्रयत्न करा. अपरिपक्वताची पातळी आणि त्या व्यक्तीची बदलण्याची इच्छा यावर अवलंबून, त्याला संपूर्णपणे त्याच्या जीवनातून बाहेर काढणे चांगले. आपण तारखेस किंवा विवाहित असल्यास, ते एखाद्या गंभीर टप्प्यावर पोहोचल्यास समाप्त करा. शेवटी, जर तुम्ही अशी व्यक्ती असाल जो आपल्या जीवनातून मुक्त होऊ शकत नाही, जसे की बॉस, सहकारी किंवा नातेवाईक, कमीतकमी संपर्क मर्यादित करा.
   • आवश्यक त्या किमान वेळेसाठी फक्त त्या व्यक्तीशीच संवाद साधा. "आपल्याला कापण्यात आल्याबद्दल मला वाईट वाटते पण असे काहीतरी सांगा, परंतु मी एका विशाल प्रकल्पाच्या मध्यभागी आहे आणि मला ते पुढे करणे आवश्यक आहे."
   • सामाजिक परिस्थितीत असलेल्या व्यक्तीस टाळण्यासाठी आपल्या परीने प्रयत्न करा. उदाहरणार्थ मित्र आणि नातेवाईकांशी बोला.

3. 

   ठामपणे संवाद साधण्यास शिका. एक अपरिपक्व व्यक्ती कुशलतेने स्वत: चा स्वार्थ साधू शकतो. म्हणूनच जर आपण तिच्याबरोबर वाफेला सोडत असाल तर, स्पष्ट आणि ठामपणे सांगा - आक्रमक नाही. आपल्या संवादातून आपण काय अपेक्षा करता ते सांगा, परंतु संयम किंवा आदर गमावू नका. थोडक्यात, आपण काय अपेक्षा करता ते स्पष्ट करा आणि काय होते ते पहा.
   • आपण सभ्यपणे बोललो तरीही त्या व्यक्तीची परिपक्व प्रतिक्रिया येऊ शकत नाही.
   • अधिक जाणून घेण्यासाठी ठाम कसे असावे वाचा.

4. 

   त्या व्यक्तीशी बोला. जर आपल्याला असे वाटते की ती व्यक्ती विधायक टीका करण्यास तयार असेल आणि त्याला जवळ ठेवण्यास उपयुक्त असेल तर त्याच्याशी वाईट वागणुकीबद्दल बोलण्याचा प्रयत्न करा. कोणत्याही प्रकारे, तिला बचावासाठी सज्ज व्हा, जे संभाषणात व्यत्यय आणू शकते. आवश्यक असल्यास, तिला सुचवा की ती थेरपी किंवा इतर एखाद्या व्यावसायिकांना मदत करेल जी मदत करेल.
   • त्या व्यक्तीचे वर्तन अपरिपक्व आहे आणि त्यांच्यासह त्यांच्या सहजीवनावर परिणाम करते असे नाव द्या. उदाहरणार्थ: "जेव्हा आपण घरी आपल्या जबाबदा ?्या स्वीकारत नाही तेव्हा मी अस्वस्थ होतो. आपण प्रत्येक आठवड्यात मला मदत करू शकता का?" मग त्या व्यक्तीने योगदान देऊ शकतील असे विशिष्ट मार्ग सांगा.
   • आपण त्या व्यक्तीस आठवण करून देऊ शकता की बदलणे कठीण आहे, परंतु आवश्यक असल्यास तो मदत करण्यास तयार आहे.

3 पैकी 3 पद्धत: अपरिपक्व आणि आक्रमक वर्तनांवर प्रतिक्रिया देणे शिकणे

1. 

   त्या व्यक्तीकडे दुर्लक्ष करा आणि निघून जा. लक्ष आकर्षित करण्याच्या व्यक्तीच्या प्रयत्नांवरील ही सर्वात सोपी आणि प्रभावी प्रतिक्रिया आहे. तिला धीर गमावण्याच्या जाळ्यात अडकवू नका, कारण तिला हे हवे आहे (जे केवळ वाईट वागणूक तीव्र करते). त्याकडे दुर्लक्ष करा जेणेकरून ते निराश होईल आणि आपल्या स्वतःच्या मनोवृत्तीबद्दल अधिक चांगले विचार करा.
   • जर व्यक्तीने संयम गमावला किंवा अडचणीत येण्याचा प्रयत्न केला तर ताबडतोब पळा.
   • आपले डोके वळून पहा आणि ढोंग करा की ते अस्तित्वात नाही.
   • जरी तिने आपल्या हालचाली सुरू ठेवण्याचा प्रयत्न केला तरीही मागे वळा.
   • निघून जा. त्वरीत चाला आणि जेव्हा एखादी व्यक्ती दूर असेल तेव्हाच थांबा.
   • आपला सेल फोन काढा आणि आपण एखाद्याला दूर नेण्यासाठी एखाद्याशी बोलत आहात अशी बतावणी करा.

2. 

   त्या व्यक्तीला तुम्हाला एकटे सोडण्यास सांगा. जर त्या व्यक्तीला अक्कल नसल्यास किंवा तेथून दूर चालत नसेल तर आपण त्याला सामोरे जावे आणि जागेची मागणी करावी लागेल. आपले सर्व धैर्य मिळवा आणि हे ठिकाण सोडताना विनम्रपणे बोला. खालीलपैकी एक तंत्र वापरा:
   • "कृपया मला आता एकटे सोडा. मी मूडमध्ये नाही." म्हणा
   • थेट बिंदूवर जा आणि "मला एकटे सोडा" म्हणा.
   • आक्षेपार्ह व्हा, "मी तुझ्याशी वाद घालणार नाही. संभाषण संपले आहे" सह.
   • स्क्रॅच डिस्क तंत्र वापरा. जोपर्यंत त्या व्यक्तीला समजत नाही तोपर्यंत "हे संभाषण संपले आहे" पुन्हा पुन्हा पुन्हा जा, परंतु आपला राग न गमावता.

3. 

   तिला तिच्या कृतीची माहिती द्या. प्रत्येकजण नाही लक्षात ते अपरिपक्व आहे. जे परिपक्व असतात, त्यानुसार अशा लोकांशी वागण्याचे शिकले पाहिजे. या वाईट वागणुकीमुळे त्याला सामोरे जावे लागले तरसुद्धा तो आपली कंपनी टाळू शकतो.
   • थेट असणे आणि "मला हे वर्तन आवडत नाही. कृपया थांबा." असे म्हणणे पुरेसे असेल.
   • तिच्या वागणुकीची माहिती “तू अपरिपक्व आहेस. मला त्रास देणे थांबवा”.
   • "अशा प्रकारचे वागताना आपण किती अपरिपक्व आहात हे आपल्याला दिसत नाही काय?" असा वक्तृत्वपूर्ण प्रश्न विचारा.

4. 

   आगीत जास्त लाकूड टाकू नका. आपणास त्या व्यक्तीच्या वागणुकीची किंमत द्यायची देखील असू शकते, परंतु शॉट बॅकफायर करू शकतो - त्याऐवजी आपण कामाच्या वातावरणात असाल तर. याव्यतिरिक्त, एखादी व्यक्ती आक्रमक असेल तरही परिस्थिती धोकादायक असू शकते. हे जितके कठीण असेल तितके आपल्या परिपक्व वृत्तीने सुरू ठेवा आणि शक्य तितक्या लवकर पळा.

5. 

   मदतीसाठी विचार. जर व्यक्ती आक्रमक झाली आणि आपल्याला त्रास देणे सोडत नसेल तर एखाद्या वकीलाचा किंवा पोलिसांचा सल्ला घ्या. अशा कोणालाही त्रास देण्याचा कोणालाही अधिकार नाही. अधिका to्यांकडे जाण्यास घाबरू नका. येथे काही पर्याय आहेतः
   • आपले सामाजिक समर्थन नेटवर्क वापरा. जर आपण त्या व्यक्तीशी संपर्क साधण्यास अक्षम असाल तर एखाद्या मित्रा, नातेवाईक, शिक्षक, बॉस किंवा आपला विश्वास असलेल्या एखाद्याकडे जा.
   • त्या व्यक्तीला सांगा की आपण पोलिसांना कॉल करणार आहात. कदाचित तिच्या वागण्यावर नियंत्रण ठेवण्यासाठी अधिका from्यांकडून दिलेला धोका पुरेसा आहे.
   • पोलिसांना बोलवा. जर ती व्यक्ती तुम्हाला त्रास देत असेल तर धमकी देईल, तुमचा छळ करेल किंवा हिंसक असेल तर पोलिस तक्रार नोंदवणे चांगले. जे घडले ते सत्यापित करण्यात सक्षम होण्यासाठी शक्य तितक्या सर्व घटना रेकॉर्ड करा.
   • धमक्या देणे, वारंवार कॉल करणे, वारंवार संदेश पाठवणे, पाठलाग करणे, धमक्या देणे इत्यादी सर्व छळ होण्याची चिन्हे आहेत.
   • संयम ऑर्डरसाठी विचारा. हे या केसवर अवलंबून आहे, परंतु आपण वकीलाचा सल्ला घेऊ शकता आणि आपले पर्याय काय आहेत हे शोधण्यासाठी पोलिसांकडे जाऊ शकता.

टिपा

• खोलवर श्वास घ्या. आपला राग त्या व्यक्तीवर काढू नका किंवा आपण त्याच्या निम्न पातळीला बरोबरी कराल.
• आवेगात वागायला नको. कोणताही निर्णय घेण्यापूर्वी किंवा काहीही बोलण्यापूर्वी कठोर विचार करा.
• आपले मत गमावल्याशिवाय संघर्ष सोडवा. टोन वाढवू नका. त्या व्यक्तीस सांगा की आपणास लढायचे नाही, परंतु त्याबद्दल त्यास बोलण्यास मदत होऊ शकेल. आपण ओरडले किंवा असे काही केले तर दिलगीर आहोत आणि तिचे रक्षण करण्यास व समजूतदारपणासाठी तिच्याशी प्रामाणिक रहा.

चेतावणी

• वयानुसार वागणे इतरांना मारहाण करणे आणि शिव्या देणे यापेक्षा वेगळे आहे. जर एखाद्याने आपले आयुष्य नकारार्थी बनवले तर त्वरित मदतीसाठी विचारा.