सामग्री

• पायर्‍या
• टिपा
• चेतावणी

प्रेमळ नातं संपण्यापेक्षा किंवा कुटुंबातील एखाद्याशी संबंध तोडण्यापेक्षा आपल्या सर्वात चांगल्या मित्राबरोबर नात्याचा शेवट करणे अधिक कठीण असू शकते. आपले चांगले मित्र आपल्याला आत आणि बाहेर ओळखतात आणि आपण सामान्यत: त्यांच्याबरोबर इतर कुणापेक्षा जास्त वेळ घालवतात. जेव्हा अशा प्रकारची मैत्री संपते, तेव्हा आपण हे प्रकरण सोडले पाहिजे, परिपक्वतेसह परिस्थितीला सामोरे जावे लागेल आणि आपल्या पूर्वीच्या मित्राशी संवाद साधण्यास शिकावे लागेल. या परिस्थितीशी सामना करणे सोपे होणार नाही, परंतु पुढे जाणे आणि आनंदी असणे आपल्यासाठी महत्वाचे आहे.

पायर्‍या

भाग 1 चा 1: विषय मागे ठेवणे

1. 

   संपवा. जेव्हा मैत्री संपते तेव्हा भावना स्वीकारणे आणि त्यावर मात करणे महत्वाचे आहे. आपण आपल्या मित्राला भावना व्यक्त करणारे एक पत्र लिहू शकता (परंतु आपल्याला ते पाठविण्याची आवश्यकता नाही) किंवा नात्याचा शेवट दर्शविण्यासाठी एखादी विधी तयार करू शकता. आनंदी राहण्यासाठी, आपल्याला काय वाटते याबद्दल जाणीव असणे आवश्यक आहे, त्या भावनांवर प्रक्रिया करणे आणि पुढे जाणे आवश्यक आहे.
   • पत्रात, मैत्री आश्चर्यकारकतेने कशी सुरू झाली आणि नंतर खालच्या पातळीवर गेली ते लिहा. नातेसंबंध संपुष्टात आलेले तपशील, प्रक्रियेदरम्यान आपल्याला कसे वाटले यासह तपशील समाविष्ट करा आणि नाती संपल्याचे लिहून गुण मिळवा.
   • मैत्रीचा अंत दर्शविणारा विधी करण्यासाठी आपल्या मित्राने दिलेली एखादी वस्तू घ्या आणि ती पुर द्या, जाळून टाका किंवा फेकून द्या. आपली निवड काहीही असो, कृत्याने त्या नात्याचा शेवट दर्शविला पाहिजे.

2. 

   
   
   स्वत: ला आनंदी होऊ द्या. छोट्या बदलांसह प्रारंभ करा, चांगले कसे खावे आणि वारंवार वाट काढणे टाळा. आपल्याला करायला आवडत असलेल्या गोष्टी करा आणि इतरांसाठी उदार व्हा. सुरुवातीला हे थोडेसे घाबरू शकते, परंतु आपल्याला परिस्थितीचा सामना करण्याची आवश्यकता आहे कारण आपले आनंद केवळ आपल्यावर अवलंबून आहे.
   • आपल्याला आवडणारा चित्रपट पाहण्यासाठी बाहेर जा, आपल्या आवडत्या रेस्टॉरंटमध्ये दुपारच्या जेवणावर जा आणि आपल्याला आवडेल अशा नवीन गोष्टी करून पहा.

3. 

   
   
   भविष्यातील संमेलनांसाठी सज्ज व्हा. मैत्री संपविण्याचे बरेच कारणे आहेत, परंतु तुमच्या पूर्व-मैत्रिणीला हे संबंध पुन्हा जगायचे आहेत हे शक्य आहे. आपण सावधगिरी बाळगल्यास, आपण निर्णयाबद्दल दिलगिरी व्यक्त करू शकता. आपण पुन्हा मित्र व्हावे असे जर तो सुचवितो तर आपण काय म्हणणार आहात याचा विचार करा.
   • आपण असे काहीतरी सांगण्याचा सराव देखील करू शकता "आपल्याला पुन्हा माझे मित्र व्हायचे आहे हे जाणून घेणे हा सन्मान आहे, परंतु मला असे वाटते की आम्ही ते येथेच सोडले पाहिजे."

भाग 3 चा: नाटकांसह व्यवहार

1. 

   
   
   आपल्याबद्दल व्यक्ती काय म्हणतो त्याकडे दुर्लक्ष करा. जरी आपल्या मित्राने आपल्याबद्दल जे सांगितले त्याबद्दल कदाचित दु: ख होईल, जरी हे सत्य असले तरीही. अशा प्रकारचे नाटक हाताळण्याचे रहस्य म्हणजे त्याकडे दुर्लक्ष करणे. आपण परिस्थिती थेट घेण्याचा निर्णय घेतल्यास, हे अंतहीन टिप्पण्यांचे एक दुष्परिणाम बनेल. आपली इतर मैत्री जोखीमवर ठेवण्याव्यतिरिक्त, हे केवळ पुढे जाण्याच्या आपल्या इच्छेस अडथळा आणेल.
   • उदाहरणार्थ, जर ती व्यक्ती शाळेत आपल्याबद्दल अफवा पसरवित असेल तर, त्यास सूड उगवण्यापेक्षा त्याकडे दुर्लक्ष करणे चांगले.

2. 

   इतर मित्रांना गोंधळात टाकू द्या. कोणालाही बाजू निवडायच्या नसतात आणि आपल्या मित्रांना तसे करण्यास सांगणे योग्य नाही. आपल्या माजी मित्राबद्दल, विशेषत: इतर लोकांबद्दल गप्पा मारणे टाळा आणि त्याला सोबत घेण्यास टाळा.
   • "पुढील वेळी जेव्हा आपण त्याला पहाल तेव्हा तो लबाड आहे असे म्हणा!" असे काहीही कधीही बोलू नका.

3. 

   स्वत: साठी मर्यादा सेट करा. या विषयावर बोलणे टाळा, आपण एकत्र करत असलेल्या गोष्टींपासून स्वतःस दूर करा आणि आपल्यात सामील असलेल्या परिस्थितीत आपली दिनचर्या सुधारित करा. ज्या परिस्थितीत दोन्ही एकाच वातावरणात असतात त्या होऊ शकतात, परंतु त्याच्याशी जितके शक्य तितके संपर्क मर्यादित करा.

4. 

   आपल्याला अस्वस्थ वाटत नाही अशी बतावणी करा. सर्वात कुटिल टिप्पण्या आणि सर्वात उद्धट हावभाव लक्ष वेधण्यासाठी केले जातात. आपण प्रतिक्रिया दिली नाही तर ती व्यक्ती आपल्याला खूप वेगवान सोडेल. तो आपल्याबद्दल जे बोलतो त्याचा काहीच अर्थ होत नाही याची जाणीव ठेवा. आपण त्या व्यक्तीच्या अपरिपक्वताकडे दुर्लक्ष केल्याबद्दल चांगले वाटते आणि पाहिजे.
   • जर त्याने आपल्या कारमध्ये मूळ नोट सोडली तर परत लढा देऊ नका. फक्त कागद फेकून द्या आणि पुढे जा.

भाग 3 3: लोकांमध्ये संवाद साधणे

1. 

   नम्र पणे वागा. कधीतरी तू त्याच्याशी भेटशील. जेव्हा ते घडते तेव्हा शांत रहा आणि स्वतःहून रहा. आपण संभाषण टाळू शकत असल्यास, छान. शक्य नसल्यास, त्या व्यक्तीस अभिवादन करा आणि नम्र व्हा.
   • जर आपण त्याला एखाद्या पार्टीत पाहिले आणि त्याने आपण कसे आहात असे विचारले तर असे उत्तर द्या, “मी महान आहे. मला आशा आहे की तू सुद्धा ठीक आहेस ”.
   • जर आपण त्याला एखाद्या शाळेच्या कार्यक्रमात भेटलात तर त्याच्या उपस्थितीबद्दल जागरूक रहा आणि मजा करणे सुरू ठेवा.

2. 

   संभाषण लांबणीवर टाकू नका. नम्र असणे याचा अर्थ असा नाही की नागरिकांचे मनोरंजन करावे. जर त्याने एखादा प्रश्न विचारला तर त्याचे उत्तर द्या, परंतु संभाषण लांबणीवर टाकण्याची परवानगी देऊ नये म्हणून प्रश्न विचारण्यास टाळा.
   • जर आपण सुपर मार्केटमध्ये भेटलात आणि तुमची आई कशी आहे असा विचारणा केल्यास विनम्रपणे उत्तर द्या, परंतु त्याच्या कुटुंबाबद्दल विचारू नका. आपण आपल्यास शुभेच्छा त्याच्या कुटुंबाकडे पाठवायचे असल्यास असे म्हणा की “माझी आई ठीक आहे. मला आशा आहे की आपले पालक देखील आहेत. कृपया माझे साभार पाठवा ”.

3. 

   चुकीच्या अर्थ लावण्यासाठी पळवाट येऊ देऊ नका. जर तुम्हाला मैत्री पुन्हा सुरू करण्यात रस नसेल तर आपणास पाहिजे असलेला प्रभाव देऊ नका. या क्षणी नम्र व्हा आणि संभाषण संपवा. आपण त्याच्याशी पुन्हा मित्र बनू इच्छित आहात अशी भावना जर आपण दिली तर आपण मैत्रीसाठी किंवा एखाद्या मारामारीचे दार उघडत आहात.
   • "आपल्याला भेटण्यास चांगले" किंवा "लवकरच भेटू" असे म्हणण्याची गरज नाही. संक्षिप्त संभाषणादरम्यान नम्र व्हा आणि म्हणा, “मला आनंद झाला आहे की हे ठीक आहे, परंतु जर तू मला माफ केले तर मला दुस someone्याशी बोलण्याची गरज आहे. दुसर्‍या दिवसापर्यंत ”.

टिपा

• सूड असणे म्हणजे सूड उगवणा ex्या माजी मित्राचा बदला घेणे होय.

चेतावणी

• जर ती व्यक्ती तुम्हाला शारीरिक इजा करण्याचा प्रयत्न करीत असेल तर ताबडतोब मदत घ्या.
• आपण परिस्थिती स्वतःच हाताळू शकत नसल्यास, प्रौढ किंवा आपला विश्वास असलेल्या एखाद्याची मदत मागण्यास घाबरू नका.