सामग्री

• पायर्‍या
• टिपा
• चेतावणी

कबड्डी हा एक सामूहिक संपर्क खेळ आहे. हे शिकणे सोपे आहे आणि प्राचीन भारत आणि दक्षिण आशियाच्या प्राचीन इतिहासात त्याचे मूळ आहे. कबड्डीचे सामान्य नियम सोपे आहेत: मोठ्या चौरस रिंगणात वीस मिनिटांच्या दोन भागांत सात खेळाडूंचे दोन संघ एकमेकांशी सामना करतात. प्रत्येक संघाचे खेळाडू वळण घेतात आणि विरोधी संघाच्या अर्ध्या कोर्टासाठी मध्यभागी फिरतात. विरोधी संघातील सदस्यांना स्पर्श करणे आणि आपल्या क्षेत्रात परत येणे हे ध्येय आहे. ते ज्या स्पर्शा करतात त्या इतर संघाचे सदस्य जितके अधिक गुण मिळवतात. तथापि, विरोधक संघ खेळाडूस त्याच्या कोर्टात परत जाण्यापासून शारीरिकरित्या रोखण्यास सक्षम असल्यास, ते कोणतेही गुण मिळवत नाहीत!

पायर्‍या

3 पैकी भाग 1: तयारी

1. 

   13 मीटर रुंद x 10 मीटर लांबीच्या सपाट आयताकृती आखाड्यात खेळा.
   • व्यावसायिक पुरुष कबड्डीसाठी हे अधिकृत उपाय आहेत - आपण प्रासंगिकपणे खेळत असाल तर आपले खेळण्याचे क्षेत्र तशा आकाराचे नसते. तथापि, क्षेत्र सपाट, मुक्त आणि व्यावहारिकरित्या आयताकृती असणे आवश्यक आहे.
   • महिला कबड्डीसाठी कोर्टाचे आकार थोडे छोटे - 12 मीटर रुंद x 8 मीटर लांबीचे आहे.

2. 

   
   
   कोर्टाचे योग्य विभाजन करण्यासाठी ओळी आणि खुणा वापरा. व्यावसायिक कबड्डीसाठी अधिकृत कोर्टाची चिन्हे खालीलप्रमाणे आहेतः जर आपण मित्रांसह प्रामाणिकपणे खेळत असाल तर आपले गुणविशेष समान असणे आवश्यक नाही.
   • सीमारेषा: कोर्टाच्या काठावरील रेषा 13 x 10 मीटर आहेत.
   • प्ले एरिया लाईन्स: या ओळी 13 x 8 मीटर कोर्टाच्या आत आयताकृती क्षेत्र मर्यादित करतात - 1 मीटरची जागा प्रत्येक बाजूला वर नमूद केलेल्या 10 मीटर मर्यादा ओळीपासून विभक्त करते.
   • मधली ओळ: ही ओळ कोर्टाचे 6.5 x 8 मीटरच्या दोन भागांमध्ये विभागते. प्रत्येक संघाचा “प्रदेश” मध्यभागी असलेल्या त्यांच्या बाजूचे खेळण्याचे क्षेत्र आहे.
   • बाल्क ओळी: या रेषा मध्यम रेषाला समांतर आहेत. मधल्या ओळीचे हे अंतर 3.75 मीटर आहे.
   • बोनस ओळी: या ओळी बाल्क रेषेस समांतर आहेत. बाल्क लाइनचे हे अंतर 1 मीटर आहे.

3. 

   
   
   प्रत्येकी सात खेळाडूंच्या दोन संघात विभागणी करा. सामान्यत: प्रत्येक संघातील चार खेळाडू मैदानाच्या दोन्ही बाजूला राहतात आणि प्रत्येक संघात तीन खेळाडू राखीव असतात. तथापि, कबड्डीच्या काही बदलांमुळे सर्व सातही खेळाडू एकाच वेळी मैदानावर उभे होते.

भाग 3 चा 2: मुलभूत गोष्टी समजून घ्या

1. 

   
   
   प्रथम कोणता संघ प्रारंभ करेल हे ठरवण्यासाठी नाणे फिरवा.
   • कोणत्याही प्रकारची यादृच्छिक पद्धत जी खेळ सुरू करेल असा संघ निश्चित करते वैध आहे - आपण मरण्यावर सर्वाधिक क्रमांक कोणाला मिळतो हे पाहण्याचा प्रयत्न देखील करू शकता, एक निष्पक्ष न्यायाधीश विचार करीत आहेत अशा संख्येचा अंदाज इ.

2. 

   आपली टीम प्रथम सुरू झाल्यास मध्यभागी “आक्रमणकर्ता” पाठवा.
   • कबड्डीमध्ये संघ मध्यवर्ती रेषेत दुसर्‍या संघाच्या बाजूच्या बाजूने (“आक्रमक” म्हणून ओळखले जाणारे) पाठवून फिरवतात. हल्लेखोर विरोधी संघातील सदस्यांना स्पर्श करून पुन्हा त्याच्या बाजूकडे पळण्याचा प्रयत्न करतो - जर त्याने प्रत्येक खेळाडूला स्पर्श केला तर तो संघाला सुरक्षितपणे परतावयास मिळाल्यास एका बिंदूइतकेच आहे.
   • तथापि, आक्रमणकर्ता मध्यम रेषा ओलांडण्यापूर्वी आपण बर्‍याच वेळा "कबड्डी" ची पुनरावृत्ती करणे सुरू केले पाहिजे. जोपर्यंत तो आपल्या शेतात परत येत नाही तोपर्यंत तो हे बोलणे थांबवू शकत नाही. थोड्या क्षणाचाही त्याने बोलणे थांबविले किंवा प्रतिस्पर्ध्याच्या कोर्टावर आपला श्वास रोखला तर त्याने काही गुण न मिळवता कोर्टाच्या बाजूने परत जावे. या प्रकरणात, बचावफळी संघाला चांगली खेळी केल्याबद्दल एक गुण देण्यात आला.
   • प्रत्येक संघ सदस्याने अनुक्रमे आक्रमण करणे आवश्यक आहे - जर एखादा कार्यसंघ सदस्याने चुकीच्या क्रमाने हल्ला केला तर विरोधी संघ पॉइंट जिंकतो.

3. 

   आपली टीम प्रथम सुरू न केल्यास संरक्षण द्या!
   • आपण आणि खेळण्याच्या क्षेत्रातील अन्य तीन खेळाडू "आक्रमणकर्ता" किंवा "बचावफळी" असतील. आक्रमणकर्त्यास आपल्यास स्पर्श करुन आणि मध्य रेखा ओलांडण्यापासून प्रतिबंध करणे हेच त्याचे ध्येय आहे. जोपर्यंत तो श्वासोच्छ्वास संपत नाही तोपर्यंत आपण त्याच्यापासून पळून जाण्याद्वारे हे करू शकता किंवा आपण प्रतिस्पर्ध्यास खाली पकडून किंवा पकडण्यापासून रोखू शकत नाही.
   • लक्षात ठेवा की आक्रमणकर्ता नाही हे आपले कपडे, केस किंवा आपल्या शरीराच्या अवयवांशिवाय आणि शरीराच्या कोणत्याही भागाद्वारे पकडले किंवा धरले जाऊ शकते.

4. 

   हल्ल्याच्या अंतराल आणि बचावाच्या दरम्यान फिरवा.
   • दोन संघ प्रत्येक वीस मिनिटांच्या कालावधीसाठी आणि कालावधी दरम्यान पाच मिनिटांच्या अंतराने) आक्रमण आणि संरक्षण दरम्यान वैकल्पिक असतात.
   • ब्रेकनंतर दोन्ही संघांनी कोर्टाची बाजू बदलली.
   • खेळाच्या शेवटी सर्वाधिक गुण असणारा संघ हा विजेता असतो!

5. 

   जेव्हा त्याला स्पर्श केला जाईल, पकडला जाईल किंवा नियम मोडला असेल तर तो खेळाच्या बाहेर असतो. कबड्डीमध्ये, खेळाडू विविध कारणांमुळे गेम तात्पुरते "सोडू" शकतात. जर तसे झाले तर ते नाही रिझर्वमधील खेळाडू बदलले जाऊ शकतात - अद्याप गेममध्ये असलेल्या खेळाडूंसाठी जागा बदलली जाऊ शकतात. खाली त्या परिस्थितीची यादी आहे ज्यामध्ये खेळाडू खेळ सोडू शकेल.
   • आक्रमणकर्त्याने त्याला स्पर्श केला आणि त्याच्या शेजारी परत येण्यास सांभाळल्यास बचावात्मक खेळाडू खेळ सोडतो.
   • आक्रमणकर्ता पकडला गेल्यास तो गेम सोडतो आणि श्वासोच्छवासाच्या आत तो धावण्यापूर्वी मध्यम रेषेपर्यंत पोहोचण्यात अयशस्वी होतो.
   • कोणताही खेळाडू (गुन्हा किंवा बचाव) जो सीमारेषाच्या बाहेर पाऊल टाकतो तो गेम सोडतो (जोपर्यंत तो मुद्दाम खेचला किंवा ढकलला जात नाही तोपर्यंत. अशा परिस्थितीत, आक्षेपार्ह खेळाडू खेळ सोडेल).
   • संघाने तीन अनुत्पादक आक्रमण केल्यास तिसरा आक्रमणकर्ता गेम सोडतो. जेव्हा हल्लेखोर आक्रमण दरम्यान कोणतेही गुण (किंवा गुण गमावण्यास) अपयशी ठरतो तेव्हा अनुत्पादक हल्ला होतो. तथापि, हल्लेखोर बाल्क लाईन पार करुन कोर्टाच्या बाजूने परत आला तर आक्रमण कोणासही स्पर्श न झाला तरी आक्रमण यशस्वी मानले जाते.
   • बचाव कार्यसंघाच्या सदस्याने आक्रमणकर्त्याच्या कोर्टाच्या बाजूने त्याच्या संघात अधिकृतपणे हल्ला करण्याची संधी येण्यापूर्वी प्रवेश केला तर तो खेळ सोडून देतो.

6. 

   गेममधून प्रतिस्पर्ध्याला काढून "पुनरुज्जीवित करा" खेळाडू. प्रत्येक वेळी जेव्हा आपला संघ विरोधी संघातील सदस्याला गेमच्या बाहेर काढतो तेव्हा आपल्या संघातून यापूर्वी काढून टाकलेल्या एखाद्यास परत आणण्यासाठी (किंवा "पुनरुज्जीवन") करण्याची संधी आपल्यास मिळते. हे आक्रमण आणि संरक्षण दोन्ही संघांसाठी खरे आहे.
   • खेळाडू त्या क्रमाने खेळात परत जातात ज्या क्रमाने त्यांना काढून टाकले जाते - प्रतिस्पर्धी संघाबाहेर असलेल्या खेळाडूंना पुनरुज्जीवित करणे विरोधी संघासाठी बिंदू ठरते.

भाग 3 पैकी 3: प्रगत स्कोअरिंग नियम वापरा

1. 

   आपल्या प्रतिस्पर्ध्याच्या संपूर्ण संघाला पराभूत करून "कॅनव्हास" स्कोअर करा. जर घटकांच्या संयोजनाकडे दुर्लक्ष करून आणि प्रतिस्पर्ध्यांपैकी कोणताही खेळाडू पुनरुज्जीवन करू शकला नाही तर संपूर्ण संघ प्रतिस्पर्ध्यापासून एकदाच काढून टाकण्यास व्यवस्थापित करत असल्यास, आपल्या संघाने "तिरपाल" (या हालचालीसाठी दोन अतिरिक्त गुण) मिळवले.
   • जेव्हा ते घडते तेव्हा संपूर्ण विरोधी टीम पुन्हा जिवंत होते.

2. 

   प्रतिस्पर्ध्याला तीन किंवा त्यापेक्षा कमी डिफेंडरसह पकडुन "सुपर कॅच" स्कोअर करा. जर आपला कार्यसंघ तीनपेक्षा कमी खेळाडूंशी बचाव करीत असेल आणि आपण हल्लेखोरला आपल्या बाजूच्या कोर्टाकडे परत जाण्यास रोखण्यास सक्षम असाल तर आपण अतिरिक्त "सुपर कॅच" मिळवाल.
   • आक्रमणकर्ता काढून टाकण्यासाठी आपल्याला मिळणार्‍या बिंदूव्यतिरिक्त, आपल्याला "सुपर कॅच" साठी आणखी एक बिंदू मिळतो. म्हणजेच एकूण दोन गुण.

3. 

   जेव्हा आपले विरोधक गेम नियम मोडतात तेव्हा स्कोर पॉइंट्स. बहुतेक कबड्डी पेनल्टीमध्ये विरोधी संघाने एक गुण जिंकला. खाली दिलेल्या कार्यसंघाची यादी आहे ज्याचा परिणाम इतर संघासाठी गुण होऊ शकतात.
   • हल्ला रद्द केला जातो आणि आक्रमणकर्त्याने आपल्या हल्ल्यादरम्यान "कबड्डी" या शब्दाशिवाय इतर काहीही सांगितले तर (हल्लेखोर गेम सोडत नाही) हल्ला करण्याचा एक बिंदू आणि संधी मिळते.
   • जर हल्लेखोर उशीरा गाणे सुरू करीत असेल (म्हणजेच त्याने मधली ओळ पार केल्यावर), हल्ला रद्द केला गेला आणि बचाव संघाला आक्रमण करण्याचा एक बिंदू आणि संधी मिळाली (परंतु, पुन्हा आक्रमणकर्ता गेम सोडत नाही) .
   • जेव्हा हल्लेखोर ऑर्डरच्या बाहेर हल्ला करतात तेव्हा संरक्षण कार्यसंघाला एक गुण मिळतो आणि आक्रमण रद्द होते.
   • एकापेक्षा जास्त हल्लेखोर एकाच वेळी प्रतिस्पर्ध्याच्या कोर्टात प्रवेश करत असल्यास हल्ला रद्द केला जातो आणि बचावफळी संघाचा एक फायदा होतो.
   • तो बचाव करीत असलेल्या वळणावर बचावकर्त्याने त्याच्या कोर्टाच्या बाजूने प्रवेश केला तर आक्रमण करणार्‍या संघाला एक फायदा होईल.
   • जर तिरपाल नंतर, बाद झालेल्या संघाने दहा सेकंदात पुनरुज्जीवन केलेल्या आपल्या खेळाडूंना मैदानावर न ठेवल्यास प्रतिस्पर्ध्याच्या संघाला फायदा होईल.
   • चेतावणी किंवा टिपांद्वारे आक्रमणकर्त्याच्या सहकाmates्याने त्याला मदत करण्याचा प्रयत्न केला तर विरोधक संघाला फायदा होतो.
   • जर खेळाडू जाणूनबुजून जबरदस्तीने तिरपाल घालण्यासाठी बाहेर पडले आणि परिणामी, त्यांच्या सदस्यांचे पुनरुज्जीवन केले तर, प्रतिस्पर्ध्याचा संघ, तिरपेसाठी दोन गुणांसह, नियम मोडणार्‍या मैदानावरील प्रत्येक खेळाडूसाठी अतिरिक्त गुण मिळवितो.

टिपा

• संरक्षणादरम्यान, आक्रमणकर्त्यास वेढणे आणि पकडणे सुलभ करण्यासाठी अनेक कबड्डी खेळाडू एकत्र राहतात. जेव्हा ते शेतात पसरतात तेव्हा हल्लेखोर सुरक्षितपणे त्याच्या कोर्टात परत येणे सुलभ होते.
• खेळाचे नियम समजून घेण्यासाठी स्वतःची रणनीती विकसित करण्यास कबड्डीमध्ये अधिकृत सामन्यांचे व्हिडिओ पहा. उच्च स्तरीय टूर्नामेंटमधील सामन्यांचे व्हिडिओ YouTube आणि अन्य प्रवाह साइटवर उपलब्ध आहेत.
• खेळाडूंच्या पायाचे हालचाल आणि हालचाल पहा.

चेतावणी

• कबड्डीमधील बचावकर्त्यांचे लक्ष्य आक्रमणकर्ता पकडणे - त्याला इजा न करणे. सामर्थ्याच्या अत्यधिक वापराची शिक्षा म्हणजे खेळातून काढून टाकणे आणि / किंवा निलंबन.