सामग्री

• पायर्‍या
• समुदाय प्रश्न आणि उत्तरे
• टिपा
• चेतावणी
• आपल्यास आवश्यक असलेल्या गोष्टी

कोल्ड फोड हे आपल्या ओठांभोवती निराशाजनक भडकले आहे जे नागीण सिम्प्लेक्स विषाणूमुळे तयार होते. हे फोड द्रवपदार्थाने भरलेले आहेत, परंतु कोरडे होऊन काही दिवसांनी आपल्या ओठांच्या काठावर एक खरुज किंवा कवच तयार करतात. थंड घसा खवखव बरे होईल आणि स्वतःच निघून जातील, परंतु उपचार प्रक्रिया अधिक आरामदायक करण्यासाठी आपण काही भिन्न उपायांनी प्रयत्न करु शकता.

पायर्‍या

पद्धत 1 पैकी 1: आपल्या थंड घश्यावर उपचार करणे

1. 

   सूज कमी करण्यासाठी आणि बरे करण्यासाठी आपल्या थंड घसा खवखळ्यास कम्प्रेस किंवा बर्फाने झाकून ठेवा. स्वच्छ कापड किंवा कागदाचा टॉवेल थंड पाण्यात भिजवा, मग अतिरिक्त पाणी बाहेर काढा. अर्धा कापड किंवा टॉवेल फोल्ड करा आणि खाज सुटण्यापासून किंवा जळण्यापासून काही मिनिटांसाठी आपल्या स्कॅबवर ते काढा. आपण कॉम्प्रेस ठिकाणी ठेवल्यानंतर आपल्या लक्षात येईल की क्रस्टी स्कॅबचे फेलक्स सोलणे किंवा उचलण्यास सुरवात करतात.
   • आपल्या सर्दीमुळे आपल्याला किती वेळा त्रास होत आहे यावर अवलंबून, हे आवश्यकतेनुसार करा.
   • हे स्क्रॅच करण्यासाठी किंवा आपल्या स्कॅबवर उचलण्याचा कोणताही मोह कमी करण्यास मदत करते, जे बरे होण्याची प्रक्रिया बरीच लांब करते.
   • अस्वस्थता कमी होण्यास मदत करण्यासाठी आपण थोडेसे बर्फ देखील लावू शकता.

2. 

   
   
   डब पेट्रोलियम जेली कच्छीच्या भागावर. मटार-आकाराच्या पेट्रोलियम जेलीची साफ सुती कापूस तयार करा आणि ती थेट स्कॅबवर लागू करा.जेलीला हायड्रेट करण्यासाठी संपूर्ण स्कॅबवर पसरवा जेणेकरून ते कमी दिसेल आणि जलद बरे होईल. दिवसातून एकदा हे करण्याचा प्रयत्न करा, किंवा जेव्हा आपली त्वचा कोरडी वाटेल.
   • आपल्याला फार्मसीमध्ये किंवा सौंदर्य किंवा प्रथमोपचार पुरवठा करणार्‍या कोणत्याही स्टोअरमध्ये पेट्रोलियम जेली सापडेल.
   • आपण जंतूंचा प्रसार करू इच्छित नाही म्हणून पेट्रोलियम जेली लागू करण्यासाठी आपले बोट वापरू नका. आपण आपले बोट वापरत असल्यास, जेली वापरण्यापूर्वी आपले हात चांगले धुण्याची खात्री करा.

3. 

   
   
   ओव्हर-द-काउंटर मलमने आपल्या थंड घसाला झाकून ठेवा जेणेकरून तो फार काळ टिकणार नाही. आपल्या स्थानिक फार्मसीमध्ये अब्र्रेवा सारख्या कोल्ड घसाच्या मलमची एक छोटी ट्यूब उचला आणि ती आपल्या खरुज झालेल्या थंड घश्याच्या पृष्ठभागावर लावा. आपल्याला मलम किती वेळा लागू करावे लागेल हे पहाण्यासाठी सूचना तपासा. काही दिवसांत, आपल्याला कदाचित आपल्या थंड घसा खवल्यामुळे त्वरीत बरे होत असल्याचे लक्षात येईल.
   • आपण यापैकी बहुतेक मलम दिवसातून 5 वेळा लागू करू शकता. आराम मिळविण्यासाठी आपल्या थंड घशात थोड्या प्रमाणात रक्कम बघा.
   • कोल्ड घसा मलहमांचा उपचार हा प्रक्रियेवर तीव्र परिणाम होत नाही, परंतु आपणास एक सकारात्मक फरक जाणवेल.
   • अमेरिकेत थंड फोडांवरील अब्राहिवा केवळ एफडीए-मान्यताप्राप्त अति-काउंटर उपचार आहे ही औषधोपचार आपल्या वेदना दुखावते आणि बरे होण्याची प्रक्रिया वेगवान करते.

   टीपः आपण अँटीव्हायरल क्रीम आणि “icसिक्लोवीर” किंवा “पेन्सिक्लोवीर” असलेले जेल देखील शोधू शकता. जेव्हा आपण प्रथम लक्षणे दर्शविणे प्रारंभ करता तेव्हा आपण हे घेतल्यास आपण आपल्या थंड घसापासून द्रुतपणे मुक्त होऊ शकता.

   
   

4. 

   तोंडी अँटीवायरल औषधे घेण्याबद्दल डॉक्टरांशी बोला. अँटीव्हायरल टॅब्लेटसाठी डॉक्टर आपल्याला एखादे प्रिस्क्रिप्शन लिहायला तयार असेल किंवा त्यांच्याकडे उपचारांबद्दल आणखी काही सल्ला असेल तर ते पहा. आपण ज्या औषधोपचार करीत आहात त्या कोणत्याही औषधाची giesलर्जी किंवा चालू असलेल्या वैद्यकीय परिस्थितीचा उल्लेख करा, जेणेकरून आपला डॉक्टर सूचित निर्णय घेऊ शकेल.
   • आपल्या ओठात जळजळ किंवा मुंग्या येणे अशा सर्दी खोकल्याची लक्षणे येताच आपल्या डॉक्टरांना कॉल करा. पूर्वी आपण अँटीव्हायरल उपचार सुरू कराल, ते अधिक प्रभावी होईल.
   • आपल्याला सर्दीचा त्रास झाल्याचा संशय असल्यास, हेल्थकेअर व्यावसायिक आपल्याला मदत करण्यासाठी काही अँटीबायोटिक्स लिहून देऊ शकतात का ते पहा.

5. 

   ओटी-द-काउंटर औषधांसह आपली वेदना व्यवस्थापित करा. जर आपल्या थंड घसामुळे आपल्याला खूप वेदना किंवा अस्वस्थता येत असेल तर टायलेनॉल (एसीटामिनोफेन), आयबुप्रोफेन (अ‍ॅडविल, मोट्रिन) किंवा नेप्रोक्सेन (अलेव्ह) सारख्या वेदना औषधे मदत करू शकतात. पॅकेजवरील दिशानिर्देशांचे अनुसरण करा आणि शिफारस केलेल्या रकमेपेक्षा कधीही घेऊ नका.
   • ही औषधे योग्यरीत्या घेतल्यास बर्‍याच लोकांसाठी सुरक्षित असतात, परंतु आपल्याला आरोग्याबद्दल काही चिंता असल्यास आपल्या डॉक्टरांशी बोला. उदाहरणार्थ, आपण गर्भवती असल्यास, रक्त पातळ करणारी औषधे वापरत असल्यास किंवा यकृत किंवा पोटात समस्या असल्यास आपल्याला डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा लागेल.

2 पैकी 2 पद्धत: आपली त्वचा संरक्षित करणे

1. 

   आपण बाहेर जात असाल तर आपल्या थंड घसा कवटीवर सनस्क्रीन आणि संरक्षणात्मक ओठ मलम लावा. आपले हात साबणाने आणि कोमट पाण्याने चांगले धुवा जेणेकरून आपण आपल्या खडबडीत थंड घशात कोणताही जंतू पसरवू नये. सनस्क्रीनच्या थराने थोडासा घसा हलका करा ज्यामुळे तुम्हाला दीर्घकाळापर्यंत नवीन कोल्ड फोड येण्यापासून रोखता येईल. आपण संरक्षणात्मक ओठ मलम किंवा बाम देखील वापरू शकता, विशेषत: सूर्यापासून संरक्षण असलेले एक. बाहेर जाण्यापूर्वी आपल्या थंड खोकल्यापासून बचाव करण्यासाठी वेळ काढा जेणेकरून अखेरीस आपली त्वचा खराब होणार नाही.
   • आपल्या त्वचेच्या इतर कोणत्याही भागाप्रमाणेच, आपण बाहेर जाताना आपली थंड घसा असुरक्षित सोडू इच्छित नाही. थंड फोड उन्हामुळे किंवा वादळी हवामानामुळे उद्भवू शकत असल्याने, शक्य तितक्या स्वत: चे रक्षण करू इच्छित आहात.

   टीपः आपल्या सनस्क्रीनमध्ये किमान 15 एसपीएफ असल्याचे तपासा!

2. 

   आपल्या ओठांचे रक्षण करण्यासाठी दररोज लिप बाम घाला. दिवसातून एकदा, किंवा जेव्हा आपले ओठ कोरडे वाटेल तेव्हा ओठांच्या बामची पातळ थर ठेवण्याची सवय लागा. अतिरिक्त संरक्षणासाठी, अंगभूत एसपीएफ संरक्षणासह ओठांच्या बामकडे पहा.

3. 

   आपल्या बोटांनी खरुजवर उचलू नका. स्कॅब्स त्रासदायक आणि खाज सुटू शकतात, आणि आपल्या खडबडीत थंड घसाच्या काठावर उचलण्याची, फळाची साल आणि ओरखडे करण्याचा मोह. जर आपली थंड घसा आपल्याला खरोखर त्रास देत असेल तर, इबुप्रोफेन सारखा एक पेनकिलर घ्या, किंवा ओव्हर-द-काउंटर मलई वापरा.

4. 

   आपल्या थंड घसा खरुजला त्रास देऊ शकेल असे पदार्थ खाऊ नका. आपण मसालेदार, अम्लीय आणि खारट स्नॅक्स किंवा पेय पदार्थांचा मोठा चाहता असल्यास आपला आहार समायोजित करा. आपण आपल्या थंड घश्यातून बरे होण्याची प्रतीक्षा करत असताना सोपी, अधिक बारीकसारीक अन्नावर स्विच करा. जर आपल्या थंड घसा खरुजमुळे चिडचिड झाली तर बरे होण्यासाठी यास जास्त वेळ लागू शकतो.
   • उदाहरणार्थ, म्हशीची कोंबडी खाण्याऐवजी मीठ आणि मिरपूड सह हलक्या पिकलेल्या चिकनवर स्विच करा.
   • लिंबूवर्गीय रस आणि सोडा सारख्या acidसिडिक पेयांपासून दूर रहा.

5. 

   आपल्या थंड घशात खरुज होत असताना पेयांना किस करू नका किंवा सामायिक करू नका. थंड फोड हे हानिकारक नसले तरीही आपण मद्यपान केले, चुंबन घेतले किंवा असे काही केले की ज्यामुळे आपल्या थंडीत दुसर्या व्यक्तीला स्पर्श होईल. जरी आपली थंड घसा खवखली आहे तरीसुद्धा स्वत: ला भरपूर जागा द्या आणि थंड घसा पूर्णपणे बरी होईपर्यंत अन्न आणि पेय सामायिक करणे टाळा.
   • पेय सामायिकरण केल्याने आपल्याला इतर जंतूंचा संसर्ग होऊ शकतो, ज्यामुळे आपण थंड किंवा इतर संसर्गजन्य आजाराने खाली येऊ शकता.
   • आपले दुखणे बरे होत असताना इतर लोकांसह भांडी, टॉवेल्स किंवा वस्तरे खाण्यासारख्या वैयक्तिक वस्तू सामायिक करू नका.

समुदाय प्रश्न आणि उत्तरे

टिपा

• चिंता, तणाव आणि थकवा या सर्वांनी तुमची रोगप्रतिकारक शक्ती कमकुवत होऊ शकते आणि थंड घसाचा त्रास होऊ शकतो. आपल्या थंड गळ्या कायम ठेवण्यात मदत करण्यासाठी, भरपूर विश्रांती घ्या आणि आपल्या तणावाची पातळी व्यवस्थापित करण्यात मदत करणारी क्रियाकलाप करा जसे की ध्यान करणे किंवा विश्रांती घेण्याच्या छंदांवर कार्य करणे.
• आपल्या खरुज झालेल्या थंड घश्यावर कोणत्याही प्रकारची क्रीम किंवा जेली घासण्याचा प्रयत्न करा, कारण यामुळे त्वचेला त्रास होऊ शकतो. त्याऐवजी थोड्या वेळाने या उत्पादनांवर थाप द्या.
• जर आपल्या थंड घसा आपल्याला त्रास देत असेल तर आयबुप्रोफेन किंवा टायलेनॉलसारखे पेनकिलर घ्या.

चेतावणी

• आपल्या जोडीदारासह तोंडावाटेसंबंध बाळगू नका जोपर्यंत आपली थंड घसा पूर्णपणे बरे होत नाही. जरी ती खरुज आणि कडक असेल, तरीही आपण नागीण सिम्प्लेक्स विषाणूचा फैलाव धोक्यात घेऊ शकता.
• आपल्या मित्रांसह आणि कुटुंबातील सदस्यांसह कोणतेही ओठ मेकअप सामायिक करणे टाळा, कारण यामुळे व्हायरस पसरू शकतो.

आपल्यास आवश्यक असलेल्या गोष्टी

• पेट्रोलियम जेली
• कापूस जमीन
• छान कॉम्प्रेस
• बर्फ
• पाणी
• कापड किंवा कागदाचा टॉवेल
• सनस्क्रीन लिप बाम
• थंड घसा मलम
• पेनकिलर्स