सामग्री

• पायर्‍या
• समुदाय प्रश्न आणि उत्तरे
• टिपा
• चेतावणी

इतर विभाग

आपल्याला नुकतीच एक लहान धाटणी मिळाली आहे आणि आता आपण त्याबद्दल खेद व्यक्त करीत आहात? सुदैवाने आपल्यासाठी, जलद, निरोगी आणि मजबूत होण्यासाठी प्रोत्साहित करण्याचे बरेच मार्ग आहेत. आपल्या टाळूची मालिश करणे किंवा केसांसाठी खास उपचार लागू करणे हे दोन्ही चांगले बेट आहेत. निरोगी आणि संतुलित आहार घेतल्यास केस वाढण्यास प्रोत्साहित होते. सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे तथापि, हे सुनिश्चित करुन घ्या की आपण नुकसान होऊ नये म्हणून आपण आपल्या केसांची चांगली काळजी घेतली आहे. खराब झालेले, अस्वास्थ्यकर केस खराब होण्यास झुकत असतात, जे आपण त्यास वाळवण्याचा प्रयत्न करीत असल्यास काहीच मदत करणार नाही!

पायर्‍या

भाग 1 चा 1: टाळू आणि केसांच्या उपचारांचा प्रयत्न करणे

1. 

   आपल्या टाळूचा मालिश करा. आपल्या शरीराच्या कोणत्याही भागाची मालिश केल्याने त्या क्षेत्रामध्ये रक्त प्रवाह वाढवून रक्ताभिसरण सुधारते आणि आपली टाळू अपवाद नाही. जेव्हा आपण आपल्या टाळूची मालिश करता तेव्हा वाढलेला रक्त प्रवाह आपल्या केसांच्या रोमांना वाढण्यास उत्तेजित करतो. केसांना निरोगी आणि जलद वाढविण्यात मदत करण्यासाठी स्कॅल्प मसाज एक सोपी आणि सोपी तंत्र आहे.
   • प्रत्येक वेळी शॉवर घेतल्यास आपल्या टाळूचे मालिश करण्याचा प्रयत्न करा. गोलाकार हालचालीत आपल्या टाळूला हळूवारपणे घासण्यासाठी आपल्या बोटाच्या टिपांचा वापर करा. आपल्या डोक्याच्या पुढील बाजूस आणि मागील बाजूंनी खात्री करुन घ्या.
   • आपल्या आवडीनुसार प्रक्रिया पुन्हा करा. तणाव कमी करण्याचा आणि आपल्याला शांत होण्यास मदत करण्याचा त्याचा अतिरिक्त फायदा आहे.

2. 

   
   
   आवश्यक तेलांसह आपली टाळू घासणे. नवीन केसांच्या वाढीस उत्तेजन देण्यासाठी काही आवश्यक तेले दर्शविली गेली आहेत. थोड्या प्रमाणात आवश्यक तेलात काम करून आपल्या टाळूच्या मालिशचे फायदे वाढवा. आपल्या बोटाच्या बोटांवर पाच ते दहा थेंब तेल घाला आणि आपल्या टाळूच्या सर्व तेलावर मसाज करा. यापैकी एक आवश्यक तेले वापरून पहा:
   • पेपरमिंट, जे रक्ताभिसरण सुधारते.
   • चहाच्या झाडाचे तेल, जे टाळूला शांत करते आणि कोंडा सुधारण्यास मदत करते.
   • लिंबू तेल, निरोगी केसांच्या वाढीस प्रोत्साहन देते.

3. 

   
   
   तेल कंडीशनिंग उपचार करा. हे केसांच्या वाढीस चालना देण्यासाठी आणि आपल्या केसांना मजबूत आणि मऊ ठेवण्यासाठी दुहेरी हेतू देते. नारळ तेल, ऑलिव्ह तेल, बदाम तेल आणि एरंडेल तेल हे केस जाड आणि मजबूत वाढण्यास मदत करतात. कंडीशनिंग उपचार करण्यासाठी, या चरणांचे अनुसरण करा:
   • ऑलिव्ह तेलासाठी, ओलसर केस घ्या आणि ते आपल्या केसांमध्ये वितरित करा. मग डोके वरच्या बाजूने फ्लिप करा आणि आपल्या टाळूची मालिश 2-3 मिनिटांसाठी करा.
   • आपले केस ओले करा आणि पाच ते पाच मिनिटांसाठी आपल्या टाळूमध्ये एक ते दोन चमचे तेलाची मालिश करा.
   • आपल्या मुळांपासून तेल आपल्या केसांच्या टिपांवर वितरित करण्यासाठी आपल्या केसांमधून बोटांनी चालवा. आपण रुंद-दात कंगवा देखील वापरू शकता.
   • आपले केस शॉवर कॅपने झाकून ठेवा आणि तेलात तेल एक ते दोन तास भिजू द्या.
   • केस नेहमीप्रमाणे केस धुवा. जास्त तेल काढण्यासाठी आपल्याला ते दोनदा धुवावे लागेल.

4. 

   
   
   पुनर्संचयित केसांचा मुखवटा तयार करा. जर आपले केस कोरडे किंवा पातळ असतील तर पौष्टिक मुखवटासह उपचार केल्याने त्याची चमक पुनर्संचयित होऊ शकते. पुनर्संचयित केसांचा मुखवटा आपल्या केसांना पटकन वाढण्यास मदत करू शकत नाही, परंतु आपल्याकडे असलेल्या केसांचे संरक्षण केल्यास हे केस विभाजित होण्यास सुरवात करेल आणि लांब केस असण्याच्या प्रवासासाठी मागे एक पाऊल उचलेल. केसांचा मुखवटा कसा तयार करायचा ते येथे आहे:
   • एक अंडे एका भांड्यात क्रॅक करा आणि त्यास फिकट मारा.
   • दोन चमचे साधा दही आणि एक चमचे मध मिसळा.
   • ओल्या केसांना लावा आणि 20 मिनिटे बसू द्या.
   • मुखवटा धुण्यासाठी सामान्य म्हणून केस धुणे.

5. 

   डुक्कर ब्रिस्टल ब्रश वापरा. हा एक विशेष प्रकारचा ब्रश आहे जो नैसर्गिक तंतुंनी बनलेला आहे जो मानवी केसांच्या संरचनेशी अगदी साम्य आहे. हे आपल्या केसांच्या टिप्सपर्यंत सिब्युम, आपल्या टाळूने लपविलेले नैसर्गिक तेले ओढण्यासाठी वापरले जाते. हे आपल्या केसांना मुळांपासून टिपापर्यंत संरक्षण देते आणि निरोगी आणि मजबूत ठेवते. एक कसा वापरायचा ते येथे आहे:
   • आपल्या टाळूच्या विरूद्ध ब्रश ठेवा आणि आपल्या मस्तकावर मालिश करण्यासाठी आणि आपले नैसर्गिक तेल उचलण्यासाठी मागे व पुढे चोळा.
   • एका लांब स्ट्रोकमध्ये, आपल्या मुळांपासून आपल्या केसांच्या टिपांवर ब्रश खेचा. केसांचा समान विभाग चमकदार आणि गुळगुळीत होईपर्यंत स्ट्रोक करत रहा.
   • जोपर्यंत आपण आपल्या संपूर्ण टाळूची मालिश करत नाही आणि आपले केस काढून टाकत नाही तोपर्यंत विभागानुसार ही प्रक्रिया सुरू ठेवा.
   • आपल्यास सुअर ब्रिस्टल ब्रश असल्याची खात्री करा. हे प्लास्टिक किंवा मेटल ब्रशेस कार्य करत नाही.

6. 

   आपल्या केसांवर काय वापरायचे नाही ते जाणून घ्या. जेव्हा आपले लक्ष्य आपले केस द्रुतगतीने वाढविणे असेल तेव्हा आपण वापरत असलेल्या उत्पादनांकडे लक्ष देणे महत्वाचे आहे. बर्‍याच उत्पादनांमध्ये रसायने असतात ज्यामुळे आपले केस खराब होऊ शकतात आणि ते कोरडे आणि ठिसूळ होऊ शकते. प्रामुख्याने नैसर्गिक घटकांनी बनलेली उत्पादने वापरण्याचे लक्ष्य ठेवा. खालील उत्पादने असलेली उत्पादने टाळा:
   • सल्फेट्सः शैम्पूमध्ये आढळतात, हे कठोर ते स्वच्छ करणारे आहेत जे आपले केस नैसर्गिक तेलांना काढून टाकतात आणि कोरडे करतात.
   • पॅराबेन्सः शैम्पू आणि कंडिशनरमध्ये आढळून आलेले हे त्वचेला चिडचिडे आहेत, लठ्ठपणा निर्माण करणे, अंतःस्रावी प्रणाली विस्कळीत करणे आणि स्तनाचा कर्करोग होण्याची शक्यता वाढविणे यासारख्या इतर बाबींसह सूज आणि शरीरात इस्ट्रोजेनची नक्कल करतात.
   • सिलिकॉनः कंडिशनरमध्ये आढळले तर हे आपल्या केसांमध्ये तयार होतात आणि ते वजन कमी आणि निस्तेज दिसतात.
   • अल्कोहोलः हेअरस्प्रे, जेल आणि इतर स्टाईलिंग उत्पादनांमध्ये आढळतात, यामुळे आपले केस कोरडे पडतात आणि ते भंगुर होऊ शकतात.
   • Phthalates (सिंथेटिक सुगंध): बहुतेक केसांची देखभाल करणार्‍या उत्पादनांमध्ये आढळली की, ती सुगंध जास्त काळ टिकते. पॅराबेन्स प्रमाणेच ते अंतःस्रावी विघटनकारी आणि नक्कल एस्ट्रोजेन आहेत. ते क्रॅकिंग कमी करतात ज्यामुळे त्यांना लवचिक फिल्म तयार करता येते.
   • प्रोपेलीन ग्लायकोल: शैम्पू आणि कंडिशनरमध्ये आढळून येते, त्यामुळे केसांना डिहायड्रेशन होते.
   • सिंथेटिक कलर्सः बहुतेक शैम्पू आणि कंडिशनरमध्ये आढळतात, बरेच जण कर्करोगासह विविध आजारांशी संबंधित असतात.

भाग 3 पैकी: आतून निरोगी रहाणे

1. 

   भरपूर प्रोटीन खा. केस बहुतेक प्रोटीनपासून बनविलेले असतात, ज्यामुळे केसांना निरोगी आहाराचा सर्वात महत्वाचा घटक बनतो. आपल्या आहाराची तपासणी करा आणि आपल्याला दररोज भरपूर प्रोटीन मिळत असल्याचे सुनिश्चित करा. जेव्हा आपल्या आहारात प्रथिनेची कमतरता असते, तेव्हा आपल्या शरीरावर जास्त केस तयार होत नाहीत.
   • प्रथिनेयुक्त जनावराचे मांस, मासे, अंडी आणि दुग्धजन्य पदार्थ खा.
   • सोयाबीनचे, पालेभाज्या आणि टोफू शाकाहारींसाठी प्रथिने चांगले स्रोत आहेत.

2. 

   बायोटिन खा. हे केसांच्या वाढीसाठी आवश्यक असलेले बी जीवनसत्व आहे. हे मुख्यतः प्राण्यांच्या उत्पादनांमध्ये आढळत असल्याने, शाकाहारी आणि शाकाहारी लोकांना बर्‍याचदा ब जीवनसत्वाची कमतरता आढळून येते. आपल्या आहारात आपल्याला भरपूर बी जीवनसत्त्वे मिळतील हे सुनिश्चित करण्यासाठी खालील पदार्थ खा.
   • अंडी, नट, तांबूस पिवळट रंगाचा, avocados, मांस उत्पादने आणि गहू कोंडा.
   • आपण एकट्या अन्नासह आपल्या बी व्हिटॅमिन गरजा पूर्ण करू शकत नाही असे आपल्याला वाटत असल्यास, बायोटिन परिशिष्ट घेण्याचा विचार करा.

3. 

   अ जीवनसत्व अ आणि सी खा. हे जीवनसत्त्वे केसांना चमकदार आणि निरोगी ठेवण्यास मदत करतात. जेव्हा आपल्याला पुरेसे व्हिटॅमिन ए किंवा सी मिळत नाही, तेव्हा आपले केस कमकुवत आणि निस्तेज होऊ शकतात. आपण खालीलपैकी भरपूर खात आहात याची खात्री करा:
   • गोड बटाटे, गाजर, काळे, बटरनट स्क्वॅश आणि भोपळा, जे सर्व व्हिटॅमिन एमध्ये समृद्ध आहेत.
   • ब्रोकोली, पालेभाज्या, मिरपूड आणि लिंबूवर्गीय फळे, ज्यात जास्त प्रमाणात व्हिटॅमिन सी असते.

4. 

   ओमेगा 3 फॅटी idsसिड खा. हे "चांगले" चरबी आपल्या टाळूच्या आरोग्यास समर्थन देतात आणि केस आणि त्वचेच्या पेशींच्या निरोगी वाढीस प्रोत्साहन देतात. ओमेगा 3 फॅटी acidसिड सॅल्मन, सार्डिन, मॅकरेल, फ्लेक्स बिया आणि अक्रोडमध्ये आढळतात. ओमेगा 3 एसमध्ये समृद्ध असलेले पदार्थ खाण्याचा आनंद घेत नसल्यास आपण फिश किंवा फ्लॅक्स बियाणे तेल पूरक आहार घेऊ शकता.

5. 

   हायड्रेटेड रहा. जेव्हा आपले शरीर निर्जलीकरण होते, तेव्हा ते आपल्या केसांमध्ये दिसून येते. आपले केस कोरडे, ठिसूळ आणि खराब होण्याची अधिक शक्यता असू शकतात. जेव्हा आपले केस तुटतात आणि तळतात तेव्हा आपण त्यापेक्षा लांब स्टाईलमध्ये वाढणे अधिक कठिण असते. दररोज भरपूर पाणी पिऊन आपण हायड्रेटेड रहा हे सुनिश्चित करा.
   • जेव्हा शक्य असेल तेव्हा कॉफी, सोडा आणि अल्कोहोलयुक्त पेय पाण्याने बदलण्याचा प्रयत्न करा.
   • दिवसभर पाण्याची बाटली सोबत घेऊन जा म्हणजे आपल्याला कधीही तहान लागणार नाही.

6. 

   आपले केस गळून पडत असल्यास डॉक्टरांना भेटा. कधीकधी केस गळणे किंवा अत्यंत धीमे वाढीस अंतर्निहित कारण असते जे घरगुती पद्धती वापरुन निश्चित केले जाऊ शकत नाही. आपल्या केस गळणे हे एखाद्या गंभीर आजाराचे लक्षण असू शकते असा आपला विश्वास असल्यास, ताबडतोब डॉक्टरांशी भेट द्या. एकदा आपण मूलभूत समस्येवर उपचार केले की आपले केस जलद वाढू लागले पाहिजे. केस गळण्यास कारणीभूत अशा काही अटी येथे आहेतः
   • टाळू संक्रमण किंवा त्वचा विकार
   • अलोपेसिया आराटाटा, एक विकार ज्यामुळे केसांना ठिगळपणा होतो
   • ट्रायकोटिलोमॅनिया, एक असा विकार ज्यामुळे आपण आपले केस बाहेर काढाल
   • काही औषधांमुळे केस गळतात
   • हार्मोनल बदलांमुळे केस गळतात

भाग 3 चे 3: केस-केअरच्या सवयी बदलणे

1. 

   केस कमी वेळा केस धुवा. दररोज आपले केस धुण्यामुळे ते कोरडे आणि ठिसूळ होऊ शकते. प्रत्येक वेळी आपण केस केस धुवाल, तेव्हा आपण त्यास निरोगी आणि मजबूत ठेवणारे संरक्षणात्मक तेल धुवून काढता. जेव्हा आपण आपले केस द्रुतगतीने वाढविण्याचा प्रयत्न करीत असाल तर आठवड्यातून एकदा किंवा दोनदा जास्त वेळा आपले केस धुतणे चांगले.
   • वॉश दरम्यान, कोरडे शैम्पू वापरा आपल्या मुळे तेलकट दिसू नये.
   • आपण आपले केस धुता तेव्हा ते हळूवारपणे हाताळा. त्यास खुजा करू नका किंवा चिडवू नका. गरम ऐवजी कोमट किंवा थंड पाण्याने स्वच्छ धुवा.

2. 

   उष्मा स्टाईलिंग साधने वापरू नका. जेव्हा केस वाढतात तेव्हा हवा कोरडे करणे खरोखरच सर्वात आरोग्यासाठी निवड असते. हेअर ड्रायरसह आपले केस वाळविणे शेवटी केसांचा शाफ्ट कमकुवत करते आणि नुकसान होऊ शकते. कर्लिंग इस्त्री, सपाट इस्त्री आणि गरम रोलर्स सारख्याच उष्णतेच्या स्टाईलिंग साधनांसाठी हेच आहे.
   • तुमच्या शॉवरनंतर टॉवेलने आपले केस कोरडे टाका. हे कोरडे अंदाजे टॉवेल घेऊ नका.
   • त्यास विस्तृत दात कंगवाने कंघी करा. लीव्ह-इन कंडीशनरसारखे उत्पादन लागू करा, नंतर ते पूर्णपणे हवा कोरडे होऊ द्या.

3. 

   आपले केस ओले असताना कधीही घासू नका. जेव्हा आपले केस ओले असतात तेव्हा ते कोरडे पडण्यापेक्षा खूप सहज पसरतात आणि तुटतात. म्हणूनच आपले केस ओले असताना घासणे हानिकारक आहे. हे ब्रेकेज, झुबके आणि विभाजन समाप्त होण्याकडे वळते. त्याऐवजी, आपल्या केसांना हळूवारपणे विखुरण्यासाठी विस्तृत दात कंगवा वापरा. टेंगल्स बाहेर काढण्यासाठी आपल्या केसांमधून कंगवा खाली खेचण्याऐवजी टिप्स जवळ प्रारंभ करा आणि आपल्या वाटेपर्यंत मुळांपर्यंत काम करा. सल्ला टिप

   

   पॅट्रिक इव्हान

   प्रोफेशनल हेअर स्टायलिस्ट पॅट्रिक इव्हान कॅलिफोर्नियामधील सॅन फ्रान्सिस्को येथील पॅट्रिक इव्हान सलॉन या हेअर सलूनचे मालक आहेत. 25 वर्षांहून अधिक काळ ते हेअरस्टाइलिस्ट आहेत आणि एक थर्मल रिकंडिशनिंग स्पेशलिस्ट आहे, कठीण कर्ल आणि लाटांना गोंडस, सरळ केसांमध्ये बदलण्यासाठी समर्पित आहे. अ‍ॅलूर मासिकाने पॅट्रिक इव्हन सलून यांना सॅन फ्रान्सिस्को मधील सर्वोत्कृष्ट हेअर सलून रेट केले होते आणि पॅट्रिकचे कार्य वूमन डे, द एक्झामिनर आणि 7 एक्स 7 मध्ये वैशिष्ट्यीकृत केले गेले आहे.

   

   पॅट्रिक इव्हान
   व्यावसायिक केस स्टायलिस्ट

   आपण ब्रश करता तेव्हा केसांचे नुकसान टाळा. पॅट्रिक इव्हान, पेट्रिक इव्हन सलूनचे मालक आम्हाला सांगतात: "आपल्या टॉवेलने केस कोरडे केल्यामुळे आणि ओले केस आक्रमकपणे घासण्यामुळे घरात केसांचे नुकसान होऊ शकते. त्याऐवजी, टॉवेलने आपले केस हळूवारपणे पिळून घ्या, ओरीब रन- सारखा डिटेंगलर लावा. डेटॅंगलिंग स्प्रेच्या माध्यमातून आणि Amazonमेझॉनवर उपलब्ध - किंवा ओला दात कंगवा, आपल्या टोकापासून सुरू करून नंतर तळापासून विरुध्द होणारा ओला ब्रश वापरा. ​​"

4. 

   कठोर केस उपचार आणि शैली टाळा. केस रंगविणे, ब्लीच करणे आणि रासायनिकरित्या केस सरळ केल्याने बरेच नुकसान होऊ शकते. आपण केस वाढवण्याचा प्रयत्न करीत असताना आपल्या केसांना नैसर्गिक स्थितीत सोडणे चांगले. आपण घट्ट विणणे किंवा वेणी यासारखे केस काढू शकतील अशा केशरचना देखील टाळाव्यात.
   • आपण आपले केस हलके किंवा रंगविण्यासाठी निश्चित केले असल्यास, नैसर्गिक पद्धत वापरा ज्यामुळे नुकसान होणार नाही. आपले केस मधाने हलके करण्याचा किंवा मेंदीने रंगविण्याचा प्रयत्न करा.
   • आपला नैसर्गिक देखावा आवडण्यास शिका. जर आपले केस कुरळे किंवा कोमल आहेत, तर अशी कोणतीही नैसर्गिक पद्धत नाही जी ती अगदी सरळ सरळ दिसेल. वेगाने वाढणारे, मुक्त-वाहणारे केस सुंदर आहेत.

5. 

   घटकांपासून ते संरक्षित करा. सूर्य, वायू प्रदूषण आणि पूल क्लोरीन हे आपल्या केसांना नुकसान पोचविणारे पर्यावरणीय घटक आहेत. जर आपले केस विशेषत: नाजूक असतील तर आपण आपल्या त्वचेप्रमाणेच त्याचे संरक्षण करणे ही चांगली कल्पना आहे.
   • जेव्हा आपण कडक उन्हात बाहेर जाता तेव्हा आपले केस झाकण्यासाठी टोपी घाला.
   • आपण उच्च हवेच्या प्रदूषणासह अशा ठिकाणी राहत असल्यास आपण शहराच्या रस्त्यावर बाहेर असताना आपले केस स्कार्फ किंवा टोपीने झाकून ठेवा.
   • जेव्हा आपण तलावांमध्ये पोहता तेव्हा आपल्या केसांना क्लोरीनपासून वाचवण्यासाठी स्विम कॅप घाला.

समुदाय प्रश्न आणि उत्तरे

माझ्या टाळूवर अंडी मालिश करणे कार्य करते का?

होय, अंडी हे प्रथिनेंनी परिपूर्ण आहे, जे आपल्या केसांसाठी महत्त्वपूर्ण आहेत, म्हणून त्यास मदत करणे आवश्यक आहे.

मी आठवड्यातून तीन वेळा नारळ तेल वापरले, परंतु केसांमध्ये अद्याप वाढ झालेली नाही. मी काय करू?

रात्री आपल्या बोटाच्या टिपांसह नारळ तेलाने केसांची मालिश करा. काहीही आपल्या केसांची जलद वाढ करण्यास भाग पाडू शकत नाही आणि आपणास त्वरित वाढ होण्याची शक्यता नाही.

सर्वात प्रभावी मास्क काय आहे?

कोरफड, बदाम तेल, ऑलिव्ह ऑईल, नारळ बटर, कोकाओ बटर, ट्रिवॅटामिनॉल हे सर्व अतिशय प्रभावी आहेत.

कोंडा म्हणजे काय?

डोक्यातील कोंडा केसांमधील मृत त्वचेचे पेशी आहेत जे पांढर्‍या फ्लेक्ससारखे दिसतात.

तेल आपले केस स्थूल आणि तेलकट बनवित नाही?

नाही, जोपर्यंत आपण ते चांगले धुणार नाही तोपर्यंत नाही. कंडिशनरसारखेच केस केसांसाठी तेल खूप पौष्टिक असते, परंतु अधिक तीव्र. आपण हे फक्त आपल्या केसांमध्ये थोडावेळ ठेवा जेणेकरून आपले केस आणि टाळू पोषकद्रव्ये आत्मसात करू शकतील, नंतर आपण ते धुवा.

मी नारळ तेल वापरू शकतो, किंवा ते हानिकारक आहे?

नारळ तेल हानिकारक नाही, परंतु ते काही लोकांच्या केसांना तेलकट बनवू शकते, म्हणून एका आठवड्यासाठी वापरून पहा आणि ते आपले केस तेलकट किंवा स्थूल किंवा काही बनविते तर ते वापरणे थांबवा.

माझे केस मुंडण केल्याने माझे केस अधिक दाट वाढू शकतात?

केस मुंडण्यामुळे केस जाड परत वाढू शकतील ही एक धारणा आहे. आपले केस पूर्वीसारखेच घनता वाढतील. तथापि, बाजारात असंख्य स्टाईलिंग एजंट्स आणि उपचार आहेत जे जाड केसांचा भ्रम निर्माण करण्यास आणि आपल्या केसांचे आरोग्य सुधारण्यास मदत करू शकतात.

मी माझ्या केसांमध्ये अंडी घातली तर ती मदत करेल?

अंडीचा मुखवटा किंवा वॉश आपले केस मजबूत करण्यास आणि ते निरोगी बनविण्यात मदत करू शकते, परंतु वाढण्यास मदत होणार नाही.

सर्वात प्रभावी तेले म्हणजे काय?

नारळ तेल, रोझमेरी तेल आणि बदाम तेल सर्वोत्तम आहे.

मी कोणत्या प्रकारचे शैम्पू वापरावे?

आपण केसांच्या वाढीवर लक्ष केंद्रित करणारे विशिष्ट शैम्पू शोधले पाहिजेत.

टिपा

• केसांचे मुखवटे खूप चांगले धुण्याची खात्री करा.
• काहींना असे वाटते की वारंवार केस कापण्यामुळे हे द्रुतगतीने वाढेल, परंतु तसे होणार नाही. मृतांच्या समाप्तीस ट्रिम करा, परंतु त्यापेक्षा जास्त कट करू नका.
• आपल्या केसांमधून साधारणपणे ब्रश चालवण्याऐवजी आपले केस हळूवारपणे ब्रश करा.
• भरपूर जीवनसत्त्वे आणि खनिजे खाणे लक्षात ठेवा. हायड्रेटेड रहा.
• आपल्या केसांना एलोवेरा जेल लावल्याने केसांची वाढ देखील होऊ शकते. एकदा आपण आवश्यक वेळेसाठी ते सोडल्यास यापुढे सोडल्यास फायदा होणार नाही.
• एकूणच निरोगीपणा वाढविण्यासाठी व्यायाम करा आणि यामुळे आपले केस जलद वाढू शकेल.
• आपण केसांचा मुखवटा परिधान केल्यावर आपण शॉवर कॅप घालून किंवा टॉवेलमध्ये गुंडाळत रात्रीतून स्टीम करू शकता.
• आपण आपले केस ट्रिम किंवा कट करू इच्छित नसल्यास, दर 4-5 महिन्यांनी ते ट्रिम किंवा कट करू शकता.
• केस वाढविण्याकरिता अंडी, नारळ तेल आणि ऑलिव्ह ऑईलचा वापर करा.

चेतावणी

• केस सरळ करणे, कर्लिंग इ. सारखे कधीही केस विरघळवू नका किंवा कधीही करू नका कारण यामुळे केस आणि टाळू खराब होते.
• ओले केस घासू नका, कारण यामुळे केस तुटतात. यामुळे कमकुवत, ठिसूळ केस, याव्यतिरिक्त, विभाजित होण्यापर्यंत परिणाम होईल.
• आपल्या केसांना कोरडे न घालण्याचा प्रयत्न करा कारण हवा व तापमानाचा केसांच्या आरोग्यावर परिणाम होतो. ते स्वतःच कोरडे होऊ द्या.