सामग्री

• पायर्‍या
• टिपा
• चेतावणी

मेंदूच्या पेशी (न्यूरॉन्स) मध्ये एक अतिशय मजबूत किंवा असामान्य विद्युत स्त्राव येतो तेव्हा एक जप्ती उद्भवते, ज्यामुळे चेतना, अशक्तपणा आणि अनेकदा जप्तीची स्थिती बदलते. एपिलेप्सी नावाच्या न्यूरोलॉजिकल सिंड्रोमचे मुख्य लक्षण जप्ती ही आहे, परंतु अनेक घटक एकाच घटनेस किंवा तुरळक भागांना उत्तेजन देऊ शकतात, जसे की ताण, डोके दुखापत, निर्जलीकरण, रक्तातील साखर, काही पदार्थ आणि विविध त्यामध्ये रसायने आढळतात. प्रत्येकामध्ये जप्ती निर्माण करणारे कोणतेही विशिष्ट अन्न किंवा अन्न itiveडिटिव्ह नाही, परंतु काही व्यक्ती ग्लूटेन, सोया-आधारित उत्पादने, परिष्कृत साखर, मोनोसोडियम ग्लूटामेट आणि कृत्रिम स्वीटनर्स (विशेषत: एस्पार्टम) बद्दल अधिक संवेदनशील असतात. असे खाद्यपदार्थ व उत्पादने टाळण्याचा प्रयत्न करा जर त्यांना शंका असेल की ते जप्ती ट्रिगर करण्यास जबाबदार आहेत.

पायर्‍या

भाग 1 चा 1: धोकादायक पदार्थ टाळणे

1. 

   
   
   ग्लूटेनसह काळजी घ्या. ग्लूटेन हे गहू, राई, बार्ली आणि इतर काही अन्नधान्यांमध्ये प्रथिने असलेल्या सेटला दिले जाते ज्यात ब्रेड, पास्ता आणि बार बनतात. ग्लूटेन आणि संबंधित आतड्यांसंबंधी समस्यांविषयी असोशी प्रतिक्रिया गेल्या काही दशकांत वाढत असल्याचे दिसते आहे, परंतु यामुळे काही लोकांमध्ये जळजळ देखील होऊ शकते जे नैसर्गिक दाहक आहे. म्हणून काही महिने किंवा त्याहून अधिक काळ ग्लूटेन-रहित आहारावर जाण्याचा प्रयत्न करा आणि तो दौरा थांबला की नाही हे पहा.
   • ग्लूटेन नेहमीच तृणधान्यांमध्ये असते, परंतु वेगवेगळ्या कृषी पद्धती, संकरित उत्पादन आणि अनुवांशिक बदल यांनी 70 च्या दशकात त्याचे काही गुणधर्म बदलले, ज्यामुळे आपल्या सेंद्रिय प्रतिक्रियांमध्ये बदल झाला.
   • ग्लूटेन व्यतिरिक्त, धान्य ग्लूटामेट आणि एस्पार्टेटमध्ये देखील समृद्ध आहे, दोन उत्तेजक एमिनो idsसिडस् जे मेंदूच्या विद्युत क्रियाकलापांवर परिणाम करतात.
   • ब्रेड्स, मिठाई, पास्ता आणि तृणधान्ये मध्ये सापडण्याव्यतिरिक्त, ग्लूटेन कॅन केलेला सूप, ड्रेसिंग्ज, कोशिंबीर ड्रेसिंग्ज, शाकाहारी पदार्थ आणि अगदी बिअरमध्ये देखील दिसतात.

2. 

   
   
   सोयापासून बनवलेल्या उत्पादनांकडे लक्ष द्या. या शेंगाची संस्कृती महत्त्वपूर्ण मानली जाते, कारण ती भाजीपाला प्रथिनांचा स्वस्त स्रोत आहे. सोया उत्पादने आणि त्यांचे अ‍ॅडिटिव्ह अलीकडील दशकांमध्ये खूप लोकप्रिय झाले आहेत आणि ते सहजपणे बाळाचे अन्न आणि बाळाच्या दुधात आढळतात. दुर्दैवाने, सोया हे मुलांमध्ये सर्वात जास्त असोशी पदार्थ आहे आणि तीव्र असोशी प्रतिक्रिया आणि जप्ती निर्माण करण्यास सक्षम आहे.
   • आपल्या मुलाच्या आहारातून सोया उत्पादने काढून टाकण्याचा विचार करा ज्याचा त्याला दौरा पडतो आणि तो कसा प्रतिक्रिया देतो ते पहा. सोया भाजीपाला प्रथिने, पोतयुक्त भाजीपाला प्रथिने किंवा वेगळ्या सोयाच्या स्वरूपात लेबलवर दिसू शकते परंतु काहीवेळा त्याचा उल्लेख देखील केला जात नाही.
   • बहुतेक धान्यांप्रमाणेच सोयामध्येही ग्लूटामाइन आणि उत्तेजक अमीनो idsसिडची उच्च मात्रा असते जी मेंदूच्या रासायनिक अभिक्रियावर परिणाम करते.
   • सोया आणि डेरिव्हेटिव्ह सोया सॉस (शोयो), टोफू, सोया बीन्स (एडामेमे), बेबी फूड, विविध कन्फेक्शनरी, तृणधान्ये, कॅन सूप, कोशिंबीरीचे ड्रेसिंग्ज, प्रक्रिया केलेले मांस, हॉट डॉग्स, कॅन केलेला ट्यूना, धान्य पट्ट्या, हलका शेंगदाणा लोणी आणि दुग्धजन्य पदार्थांचे सर्वात पर्यायी पर्याय (सोया दूध, आईस्क्रीम इ.)

3. 

   
   
   परिष्कृत साखर कमी करा. ग्लूकोज (साखरेचा एक साधा प्रकार) सामान्यत: मेंदूत ऊर्जेचा मुख्य स्त्रोत मानला जात असला तरी जास्त प्रमाणात सेवन काही लोकांच्या जप्तीशी संबंधित आहे. साखरेचे सेवन कमी केल्याने विद्युत मेंदूच्या क्रियाकलापांचा अप्रत्याशित आणि असामान्य उद्रेक कमी झाल्यामुळे जप्तींवर नियंत्रण ठेवता येते, वैज्ञानिक अभ्यासानुसार. हे उपाय एपिलेप्टिक्ससाठी खूप महत्वाचे आहे, परंतु अशा लोकांना "मिठाईचे व्यसन" देखील आहे.
   • केटोजेनिक आहार (साखरेत कमी आणि चरबीयुक्त जास्त) तणावग्रस्त व्यक्तींसाठी उत्तम आहे, कारण मेंदूला उर्जा स्त्रोत म्हणून ग्लूकोजवर अवलंबून राहणे थांबविण्यास आणि त्याऐवजी केटोन बॉडी (चरबीतून येणे) घेणे थांबवते.
   • ताजी फळे आणि भाज्यांमध्ये साखर ही खरी खलनायक नाही. यावर लक्ष केंद्रित करण्याऐवजी रिफाइंड साखर मर्यादित ठेवा, जसे की उच्च फ्रुक्टोज कॉर्न सिरप, पांढरी साखर आणि चूर्ण साखर.
   • मिठाई, चॉकलेट्स, आईस्क्रीम, गोठवलेल्या मिष्टान्न, बर्‍याच मिठाई, विविध न्याहारी, कॉफी, सॉफ्ट ड्रिंक आणि विविध गोड पेय परिष्कृत साखरने भरलेले असतात.

4. 

   दुग्धजन्य पदार्थ टाळण्याचा विचार करा. दुग्धजन्य पदार्थ हा आणखी एक प्रकारचा समस्याग्रस्त आहार आहे जो बर्‍याच एलर्जीक प्रतिक्रियांचे निर्माण करतो, तसेच मुलांमध्ये आणि प्रौढ व्यक्तींमध्ये जप्ती देखील. गाईचे दूध, मेंदूवर नकारात्मक परिणाम करणारे अनेक हार्मोन्स आणि कधीकधी दूषित पदार्थांव्यतिरिक्त ग्लूटामाइन देखील समृद्ध होते. काही वर्षांपूर्वी दुग्धजन्य पदार्थांचे पौष्टिक मूल्य जास्त होते आणि हानी होण्यापेक्षा अधिक आरोग्य लाभ दिले गेले, परंतु आज असे म्हणता येणार नाही.
   • दुधमुक्त आहाराचा अवलंब करणे ही बर्‍याच लोकांसाठी एक स्वस्थ निवड असू शकते, खासकरुन जर त्यांना एलर्जी असेल, दुग्धशर्करा असहिष्णु असेल किंवा त्यांचा दौरा असेल.
   • आईस्क्रीम आणि दही सारख्या दुधासह बनवलेल्या औद्योगिक उत्पादनांमध्ये सहसा भरपूर साखर असते, जी यापुढे चांगली नसलेली स्थिती बिघडू शकते आणि यामुळे तब्बल होतात.
   • गायीच्या दुधापासून बनविलेले चीज जे जप्ती आणि इतर नकारात्मक प्रतिक्रियांचे मुख्य ट्रिगर असल्याचे दिसून येते ते म्हणजे परमेसन, चेडर, स्विस चीज आणि मॉझरेला.
   • अपस्मार असलेल्या लोकांसाठी आणि ज्यांना जप्ती पडतात त्यांच्यासाठी बकरीचे दुध चीज आहे जे सोया पर्यायांपेक्षा बरेच चांगले आहे असा एक पर्याय आहे.

भाग 3 चा 2: संभाव्य घातक Avoडिटिव्ह्ज टाळणे

1. 

   मोनोसोडियम ग्लूटामेटचे सेवन करू नका. मोनोसोडियम ग्लूटामेट सारख्या बर्‍याच खाद्य पदार्थांना "एक्झिटो-टॉक्सिन" मानले जाते कारण ते मज्जासंस्थेच्या पेशींना इतक्या लवकर उत्तेजित करतात की त्यांचे नुकसान होऊ शकते, ज्यामुळे जप्ती वाढू शकते. मोनोसोडियम ग्लूटामेटचा वापर मोठ्या प्रमाणात औद्योगिक पदार्थांमध्ये आणि रेस्टॉरंटमध्ये चव वर्धक म्हणून केला जातो - यामुळे मांस, स्नॅक्स आणि इतर पदार्थांची चव तीव्र होते. उपभोग टाळणे कठीण आहे, कारण सुपरमार्केटमध्ये विकल्या गेलेल्या आणि रेस्टॉरंटमध्ये वापरल्या जाणार्‍या बर्‍याच उत्पादनांमध्ये हा पदार्थ असतो.
   • कधीकधी हे लेबलांवर केवळ "चव वर्धक" म्हणून दिसून येते कारण उत्पादकांना हे माहित असते की मोनोसोडियम ग्लूटामेटची खराब प्रतिष्ठा आहे.
   • लक्षात ठेवा की नैसर्गिक, ताजे पदार्थांमध्ये चव वाढविणारे पदार्थ असू नयेत आणि त्यांना आवश्यक नसते, म्हणून ताजे घटकांसह घरी स्वतःचे जेवण बनविणे हे टाळण्याचा उत्तम मार्ग आहे.
   • मोनोसोडियम ग्लूटामेट न्यूरॉन्सच्या मुख्य उत्तेजकांपैकी एक आहे, कारण ते अमीनो acidसिड ग्लूटामेटपासून बनविलेले आहे.

2. 

   कृत्रिम स्वीटनर्स काढून टाका. त्यापैकी बर्‍याचजण, मुख्यत: एस्पार्टमेम, शरीरात प्रवेश होताच अतिशय तीव्र एक्झिटो-विषारी क्रिया दर्शवितात, ज्यामुळे अपस्मार आणि इतर प्रकारच्या जप्ती होण्याचा धोका वाढतो. हे नवीन नाही की एस्पार्टम एस्पार्टेटपासून बनविलेले आहे, एक अतिशय उत्तेजक एमिनो acidसिड आहे ज्यामुळे मज्जासंस्था मोठ्या प्रमाणात किंवा विशिष्ट स्वरूपात चिडचिडे होते.
   • Pस्पर्टममध्ये अजूनही फेनिलालेनिन आहे, जो न्यूरॉन्ससाठी विषारी आहे आणि न्यूरोलॉजिकल नुकसान आणि जप्तीच्या कार्यांशी संबंधित आहे.
   • Aspartame जगातील सर्वाधिक वापरल्या जाणार्‍या एक्सिटो-टॉक्सिन itiveडिटिव्हजपैकी एक आहे.
   • मेंदूत हानिकारक परिणाम होऊ शकतात आणि जप्तीची शक्यता वाढू शकते असे इतर स्वीटनर्स सुक्रॅलोज किंवा सॅचरिन आहेत.
   • कृत्रिम स्वीटनर्स खूप व्यापक आहेत आणि सामान्यत: अशा उत्पादनांमध्ये आढळतात ज्यांना "शुगर-फ्री" म्हणतात आणि "कमी-कॅलरी" उत्पादनांमध्ये.

3. 

   कॅरेजेनन टाळा. कॅरेजेनन आणखी एक खाद्य पदार्थ आहे जो त्या व्यक्तीला जप्ती आल्यास तो टाळला पाहिजे कारण यामुळे रक्तातील साखरेची पातळी, आतड्यात जळजळ आणि शरीरात जळजळ होण्याची समस्या उद्भवते. हे रेड शैवालचे व्युत्पन्न आहे जे वारंवार पेयांमध्ये इमल्सीफायर म्हणून जोडले जाते आणि सोया दुधासारख्या अनेक पौष्टिक, दुग्धशास्त्रीय आणि वैकल्पिक शेकमध्ये असते.
   • हे सहसा सूप, मटनाचा रस्सा, दही, चॉकलेट आणि आइस्क्रीममध्ये देखील आढळते ज्यायोगे सुसंगतता घट्ट होते (जाडसर सारखी असते) आणि काही कमी उष्मांक अधिक स्वादिष्ट बनतात.
   • कॅरेजेननचे कोणतेही पौष्टिक मूल्य नाही आणि सामान्यत: "सेंद्रिय" म्हणून नियुक्त केलेल्या उत्पादनांमध्ये ते उपस्थित असतात.
   • फूड लेबलेची तपासणी करा. कॅरेजेनन अनेक उत्पादनांमध्ये दिसले पाहिजे, म्हणून याची काळजीपूर्वक परीक्षण करा आणि असे पदार्थ टाळा (ते सेंद्रिय पर्याय असले तरीही).

भाग 3 चे 3: डॉक्टरांना भेटण्याची वेळ ओळखणे

1. 

   लक्षणे समजून घ्या. जप्ती हा एक लक्षण किंवा वर्तनातील बदल आहे जो मेंदूच्या विद्युतीय क्रियाकलापांच्या भागा नंतर येतो. भाग सौम्य असू शकतो, ज्यामध्ये एक अनुपस्थिती संकट किंवा अधिक गंभीर असू शकते आणि त्यात नेहमीच आक्षेपार्ह हल्ला (शरीराचा थरथर) नसलेला असतो. जप्तीची सर्वात सामान्य चिन्हे आहेत: ब्लॅकआउट्स, तोंडात लाळ आणि फोम, डोळ्याची जलद हालचाल, ग्रंट्स, मूत्राशय / आतड्यांवरील नियंत्रण गमावणे, मूडमध्ये अचानक बदल, मूर्छी येणे, दात पडणे, स्नायूंचा अंगाचा आणि अनैच्छिक अवयव हालचाल. .
   • जप्तीची लक्षणे काही सेकंद किंवा मिनिटांनंतर थांबू शकतात परंतु काहीवेळा ते 15 मिनिटांपर्यंत असतात.
   • जप्ती येण्यापूर्वी तुम्हाला काही चिन्हे दिसू शकतात, जसे की तोंडात कडू किंवा धातूची चव, जळत्या रबराला गंध लागणे, चमक किंवा लहरी रेखा दिसणे आणि चिंताग्रस्त किंवा मळमळ होणे.

2. 

   कारणे समजून घ्या. बहुतेक दौरे अपस्मार दर्शवित नाहीत, हा मेंदूच्या मज्जातंतूंच्या पेशींच्या क्रियाकलापांच्या व्यत्ययाद्वारे दर्शविला जाणारा न्यूरोलॉजिकल रोग आहे. वस्तुतः जप्तीची विविधता पर्यावरणाच्या घटकांद्वारे होऊ शकते, ज्यात अन्न giesलर्जी आणि विविध पदार्थांच्या मादक अभ्यासासह (वर नमूद केल्याप्रमाणे).
   • ट्रिगर शोधणे फार अवघड आहे, परंतु हे आपल्या मुलास किंवा आपण बर्‍याच दिवसांपासून मजबूत अँटिकॉन्व्हल्सन्ट घेण्यापासून रोखण्यासाठी आवश्यक आहे.
   • बालपणात जप्ती सामान्य आहेत, परंतु सामान्यत: तारुण्यातच थांबतात. मुलांमध्ये संक्रमण, उच्च बुखार, डोके दुखापत आणि medicलर्जीक प्रतिक्रिया ही सामान्य कारणे आहेत.
   • सर्वात गंभीर मायग्रेन सामान्यत: सौम्य जप्तीसारखे दिसतात.
   • विशिष्ट प्रकरणांमध्ये, जप्तीचे कोणतेही विशिष्ट कारण नाही, ज्यास नंतर आयडिओपॅथिक (अज्ञात मूळचे) म्हटले जाते.

3. 

   डॉक्टर शोधा. आपल्याकडे किंवा आपल्या कुटुंबातील एखाद्याला काही लक्षण असल्यास किंवा एपिसोड असल्यास लवकरात लवकर डॉक्टरांशी भेट घ्या. अपस्मार हा एक गंभीर आजार असला तरी मेंदूच्या ट्यूमर, स्ट्रोक, मेंदुज्वर किंवा डोक्याला गंभीर दुखापत होण्यासारख्या इतर कारणांमुळे ते जरा इतके गंभीर नव्हते. रोगाचा निदान करण्यासाठी डॉक्टर योग्य प्रकारच्या चाचण्या करू शकतात आणि योग्य उपचार दर्शवू शकतात.
   • त्याने ज्या चाचण्या ऑर्डर कराव्यात ती आहेतः रक्ताची चाचणी, संगणकीय टोमोग्राफी किंवा डोकेची चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग, मेंदूची इलेक्ट्रोएन्सेफॅलोग्राम (विद्युतीय नमुने तपासण्यासाठी) आणि मेंदुज्वर काढून टाकण्यासाठी सेरेब्रोस्पिनल फ्लुइड (सीएसएफ) किंवा सीएसएफची चाचणी.
   • खाद्यपदार्थांमधील toलर्जी आणि पदार्थांमधील रसायनांवरील प्रतिक्रियांचे सामान्यत: रुग्णालयात निदान केले जात नाही, विशेषत: आपत्कालीन खोलीत.
   • अशा प्रकारे, आपल्याला कदाचित एखाद्या allerलर्जी तज्ञ किंवा न्यूरोलॉजिस्टला संदर्भ देण्याची आवश्यकता असेल ज्यास पर्यावरणीय घटकांमुळे जप्तींचे निदान करण्याचा अनुभव आहे.

टिपा

• केटोजेनिक आहाराचा (ज्यामध्ये चरबी आणि कार्बोहायड्रेट आणि प्रथिने कमी प्रमाणात चरबीयुक्त पदार्थ खाल्ले जातात) केल्यामुळे जप्तीची वारंवारता नियंत्रित / कमी होण्यास मदत होते.
• मेंदूत जड धातू विषबाधामुळे अनेकदा जप्तीची क्रिया होऊ शकते. भारी धातू सैद्धांतिकदृष्ट्या कोणतेही अन्न किंवा पेय दूषित करू शकतात जरी कॅन केलेला फिश, कॅन केलेला सॉफ्ट ड्रिंक आणि अत्यंत औद्योगिक वस्तू सर्वात धोकादायक आहेत.
• सर्वात सामान्य जड धातू ज्यामुळे विषबाधा होते त्यामध्ये पारा, शिसे आणि आर्सेनिक तसेच तांबे, अॅल्युमिनियम आणि उच्च पातळीवरील लोह असतात.

चेतावणी

• दौरे नेहमीच अपस्मार, मेंदूत होणारी हानी किंवा इतर काही असाध्य रोग दर्शवित नाहीत. खरं तर, ते फक्त अन्नावर नकारात्मक प्रतिक्रिया असू शकतात.