लेखक:
Robert Simon
निर्मितीची तारीख:
24 जून 2021
अद्यतन तारीख:
14 मे 2024
सामग्री
तीव्र वेदना ही वेदना आहे जी आठवडे, महिने आणि अनेक वर्षे टिकते. संभाव्य जखमांबद्दल तीव्र वेदना मज्जासंस्थेची नैसर्गिक प्रतिक्रिया आहे. तीव्र वेदना मध्ये, तथापि, वेदना सिग्नल असामान्यपणे पाठविले जात आहे. तीव्र वेदना ग्रस्त व्यक्तींसाठी हे थकवणारा आणि त्रासदायक दोन्ही असू शकते. यापैकी काही घटनांमध्ये दुखापत, आजारपण किंवा संसर्ग झाला ज्यामुळे वेदना सुरू झाली. तथापि, इतरांमध्ये, तीव्र वेदना उद्भवली आणि अशा घटनांच्या इतिहासाशिवाय राहिली. तीव्र वेदनांनी पीडित असलेल्या व्यक्तीस समजण्यासाठी, आपल्याला समस्येबद्दल अधिक शिकणे आवश्यक आहे, समर्थक असले पाहिजे आणि काय म्हणावे किंवा नाही हे जाणून घ्यावे लागेल.
पायर्‍या
भाग 1 चा 1: तीव्र वेदना बद्दल शिकणे
त्या व्यक्तीच्या वेदनेबद्दल जाणून घ्या. दु: खाचा प्रत्येक अनुभव अनन्य आहे. जर व्यक्ती त्या स्थितीबद्दल आणि त्यांच्या दैनंदिन संघर्षाबद्दल बोलली तर ती खूप मदत करू शकते. ती व्यक्ती काय जात आहे हे आपल्याला जितके माहित असेल तितकेच आपण ते कसे आहे हे समजू शकाल.
- पूर्वी तिला पाठीचा ताण, गंभीर संक्रमण, किंवा संधिवात, कर्करोग किंवा कानाच्या संसर्गासारख्या दुखण्याचं सध्याचं कारण आहे का? कधी वेदना सुरू झाली ते शोधा आणि संशोधन करा किंवा तत्सम परिस्थिती असलेल्या लोकांचे अहवाल वाचा.
- यातून जाणा person्या व्यक्तीला नको असलेल्या गोष्टीविषयी बोलण्याचा आग्रह करु नका. बर्‍याच बाबतीत, विषय आणण्यामुळे तिला वाईट वाटते.
- डोकेदुखी, कमी पाठदुखी, कर्करोगाचा त्रास, संधिवात, परिघीय आणि मध्यवर्ती तंत्रिका तंत्रामुळे होणारे नुकसान किंवा ज्ञात कारण नसलेल्या वेदना या सर्वात सामान्य वेदनांच्या तक्रारींपैकी आहेत.
- त्या व्यक्तीस एकापेक्षा जास्त आजार असू शकतात ज्यामुळे एकाच वेळी तीव्र वेदना होतात, जसे की थकवा सिंड्रोम, एंडोमेट्रिओसिस, फायब्रोमायल्जिया, दाहक आतड्यांचा रोग, इंटरसिटीयल सिस्टिटिस, टेम्पोरोमेडीब्युलर संयुक्त बिघडलेले कार्य आणि व्हल्वोडायनिआ.
- एखाद्याला कसे वाटत आहे हे वर्णन करण्यासाठी शब्द अपर्याप्त असू शकतात हे सत्य स्वीकारा. थोडा वेळ लक्षात ठेवण्याचा प्रयत्न करा की तुम्हाला खूप वेदना जाणवत असतील आणि आयुष्यभर आराम न करता, दररोज 24 तास या वेदनाची कल्पना करा. अशा संवेदनासाठी शब्द शोधणे कठीण आहे.
कोड जाणून घ्या. वेदनांची तीव्रता मोजण्यासाठी एक संख्यात्मक प्रमाणात वापरली जाते, जेणेकरुन आरोग्यसेवा व्यावसायिक एखाद्या उपचाराची प्रभावीता तपासू शकतील. वेदनांच्या पातळीचे वर्णन करण्यासाठी एक ते दहा पर्यंतचे स्केल आहे. प्रथम क्रमांकाचा अर्थ म्हणजे "वेदना होत नाही, उत्कृष्ट वाटत नाही" आणि दहावा म्हणजे "मला वाटणारी सर्वात वाईट वेदना". त्या स्केलवर त्या व्यक्तीची वेदना कुठे आहे ते विचारा.- असे समजू नका की, तो बरा आहे म्हणूनच जुनाट रुग्णाला त्रास होत नाही. समस्येने ग्रस्त असलेले बरेच लोक इतरांना समज नसल्यामुळे वेदना लपविण्याचा प्रयत्न करतात.
- जेव्हा आपण एखाद्याला त्यांच्या वेदनांच्या पातळीबद्दल विचारता, तेव्हा ते कदाचित योग्य संख्या सांगू शकत नाहीत. वेदना तीव्र असल्याने, त्या व्यक्तीस विशिष्ट पातळीवरील अस्वस्थता सहन करण्याची सवय असते आणि कदाचित ही परिस्थिती सामान्य म्हणूनही स्वीकारली जाईल किंवा वेदनाही होऊ नयेत असे वाटेल. जर आपल्याला तीव्र वेदनांचा भाग येत असेल किंवा दैनंदिन "सामान्य" वेदनेची पातळी बदलली असेल किंवा वेदनांचे प्रकार बदलले असतील तरच ती अचूक माहिती देईल (उदा. "सतत वेदना" ऐवजी "टाके" "," थ्रोबिंग पेन "ऐवजी" बर्निंग ") किंवा तीव्र आणि तीव्र वेदना दोन्हीच्या सद्य पातळीबद्दल थेट विचारले असल्यास.
मुकाबला करणारी यंत्रणा ओळखा. जेव्हा आपल्याला फ्लू येतो तेव्हा आपण कदाचित काही दिवस किंवा आठवड्यांसाठी नाखूष होता, परंतु आपल्या नित्यनेमाने प्रयत्न करत रहा. तीव्र वेदना झालेल्या लोकांना बहुधा बर्‍याच वेळेस असे जाणवले असेल. एखाद्या व्यक्तीने एक सामना करणारी यंत्रणा अवलंबली असावी ज्यामुळे त्याला जाणवत असलेल्या वेदनांचे प्रमाण लपवते किंवा अन्यथा आयुष्याकडे जाण्याची शक्ती त्याच्यात नसते.
नैराश्याच्या लक्षणांची जाणीव ठेवा. दीर्घकाळापर्यंत दुखणे यामुळे नैराश्य येते. महिने किंवा वर्षे सतत वेदना जाणवल्यास आपण उदास किंवा दु: खी होणार नाही काय? तीव्र वेदनामुळे नैराश्य अस्तित्वात असले तरी, तीव्र वेदना नैराश्याने तयार होत नाही.- औदासिन्यामुळे काही लोक भावना कमी दर्शवू शकतात, ज्यामुळे वेदना मास्क होऊ शकते, ज्याला त्याचा त्रास होतो तो व्यक्त करणे थांबवते. उदासीनतेच्या चिन्हे शोधण्यासाठी नेहमी लक्ष ठेवा आणि वेदना कमी करून गोंधळ करू नका.
- औदासिन्य देखील लोकांना अधिक भावना दर्शवू शकते (रडणे आणि अश्रू, चिंता, चिडचिडेपणा, दु: ख, एकाकीपणा, निराशा, भविष्यातील भीती, सहज आंदोलन, राग, निराशा, औषधामुळे जास्त बोलणे आवश्यक आहे / जाणे आवश्यक आहे / अभाव झोपेचा). हे तसेच वेदना पातळी देखील दररोज, तास ते तासाने, मिनिट ते मिनिट वेगवेगळी असू शकते.
- आपण करू शकणार्‍या सर्वात वाईट गोष्टींपैकी एक म्हणजे तीव्र वेदना असलेल्या एखाद्याचा त्याग करणे. त्याग केल्याने तिला औदासिन्य होण्याचे, एकाकीपणाचे वाटते आणि खूप सकारात्मक न होण्याचे आणखी एक कारण दिले आहे. आपण उपस्थित राहू आणि कोणत्याही प्रकारे समर्थन करण्याचा प्रयत्न करा.
शारीरिक मर्यादांचा आदर करा. बर्‍याच रोगांमध्ये आम्ही अर्धांगवायू, ताप किंवा मोडलेली हाडे यासारखी स्थितीची स्पष्ट चिन्हे प्रदर्शित करतो. तीव्र वेदनांमध्ये, तथापि, एखादी व्यक्ती कोणत्याही वेळी चळवळीशी सामना करण्यास सक्षम आहे की नाही हे जाणून घेण्याचा कोणताही मार्ग नाही. आपण नेहमी तिच्या चेहर्यावरील अभिव्यक्ती किंवा शारीरिक भाषेचा अर्थ सांगू शकत नाही.
- रात्रभर, जागे झाल्यावर त्याला कसे वाटेल हे रुग्णाला माहित नसते. प्रत्येक दिवस तोंड द्या आणि स्वीकारावे लागेल. प्रत्येकासाठी हे खूपच गोंधळात टाकणारे असू शकते, परंतु ते रुग्णांसाठी खूप निराश करते.
- जर व्यक्ती दहा मिनिटे उठण्यास सक्षम असेल तर याचा अर्थ असा नाही की ते वीस मिनिटे किंवा एका तासासाठी उभे राहतील. काल तिने तीस मिनिटे उठणे व्यवस्थापित केले याचा अर्थ असा नाही की ती आजही असे करण्यास सक्षम असेल.
- तीव्र वेदनांनी ग्रस्त असलेल्या एखाद्याला केवळ हालचालींची मर्यादा येऊ शकत नाही. बसण्याची, चालण्याची, लक्ष देण्याची आणि मिलनशील असण्याची क्षमता देखील प्रभावित होऊ शकते.
- जर एखाद्याने असे म्हटले की त्याला खाली बसण्याची, झोपण्याची, अंथरुणावर झोपण्याची किंवा काही औषध घेण्याची आवश्यकता असेल तर त्या व्यक्तीस समजून घ्या लगेच. बहुधा त्याच्याकडे कोणताही पर्याय नसल्यामुळे आणि तो कुठेतरी किंवा काही क्रियाकलापांच्या मध्यभागी असल्यामुळे पुढे ढकलला जाऊ शकत नाही. तीव्र वेदना भेटीची वेळ नसते.
वेदनेची चिन्हे लक्षात घ्या. ग्रिमेसेस, आंदोलन, चिडचिडेपणा, मनःस्थिती बदलणे, हात ओरडणे, विव्हळणे, झोपेची समस्या, दात पीसणे, कमी एकाग्रता, क्रियाकलाप कमी होणे आणि कदाचित आत्महत्या करणारे विचार लिहूनही दुःख आणि वेदना दर्शवितात. परिस्थितीबद्दल संवेदनशील रहा.
तीव्र वेदना खरी आहे हे जाणून घ्या. आपणास असे वाटेल की तीव्र वेदना असलेला रुग्ण डॉक्टरांकडे जातो फक्त त्याकडे लक्ष वेधल्यामुळे, कारण त्याला ते आवडते किंवा तो हायपोोकॉन्ड्रिएक आहे. तो काय करतो, खरं तर, आयुष्याच्या गुणवत्तेत सुधारणा घडवून आणण्यासाठी आणि सामान्यत: त्याला वेदनांचे कारण शोधू इच्छित आहे, जर ते माहित नसेल तर. कोणालाही वाईट वाटू इच्छित नाही, परंतु रुग्णाला कोणताही पर्याय नाही.
आपण स्वत: ला त्याच्या शूजमध्ये ठेवू शकत नाही हे ओळखा. वेदना वर्णन करणे खूप कठीण आहे. हे वैयक्तिक प्रकारे जाणवते आणि ते शारीरिक आणि मानसिक दोन्ही बाजूंवर आधारित आहे. जरी आपल्यात खूपच सहानुभूती असली तरीही, रुग्णाला काय वाटते हे आपल्याला नक्की माहित आहे असे समजू नका. आपल्या स्वतःस कसे वाटते हे आपल्याला माहिती आहे परंतु आपण सर्व वेगळे आहोत आणि इतरांना त्वचेवर काय वाटते हे माहित असणे अशक्य आहे.
भाग 3 चा 2: समर्थन ऑफर
सहानुभूतीचा सराव करा. सहानुभूती असणे म्हणजे इतरांच्या भावना, दृष्टीकोन आणि त्यांचे वर्तन समजून घेण्याचा प्रयत्न करणे, त्यांच्या डोळ्यांद्वारे हे जग पाहणे. आपल्या कृतींसाठी आणि त्या व्यक्तीला आपण काय म्हणणार आहात हे मार्गदर्शन म्हणून त्या ज्ञानाचा वापर करा. तीव्र वेदना असलेले लोक काही मार्गांनी आपल्यापेक्षा भिन्न आहेत, परंतु ते देखील खूपच साम्य आहेत, म्हणूनच आपण दोघांमध्ये काय साम्य आहे यावर लक्ष केंद्रित करा आणि फरक समजून घेण्याचा प्रयत्न करा.
- आजारी पडण्याचा अर्थ असा नाही की ती व्यक्ती आता मनुष्यच नाही. जरी ज्याला समस्या आहे त्याने दिवसातील बहुतेक वेळेस बराच त्रास घालवला आहे, तरीही त्याला निरोगी व्यक्तीसारखीच इच्छा आहे. त्याला काम, कुटुंब, मित्र आणि विश्रांती उपक्रमांचा आनंद घ्यायचा आहे.
- या रुग्णाला असे वाटते की एखाद्या शरीरावर त्याचे शरीर फारच कमी किंवा कंट्रोल नसलेले अडकले आहे. वेदना आपल्याला करू इच्छित सर्वकाही पोहोचण्यापलीकडे ठेवते आणि हताशता, दु: ख आणि नैराश्यासारख्या भावनांच्या उदयास कारणीभूत ठरू शकते.
- आपल्याला पाहिजे असलेल्या सर्व गोष्टी करण्यात शारीरिकदृष्ट्या सक्षम असणे आपण किती भाग्यवान आहे हे लक्षात ठेवण्याचा प्रयत्न करा. म्हणून, कल्पना करा की आपण हे करू शकत नाही.
ज्यांना वेदना होत आहेत त्यांचा आदर करा आणि त्यांच्या चांगल्या प्रयत्नांचा प्रयत्न करा. ते जितके शक्य असेल तितके आनंदी आणि सामान्य दिसण्यात ते यावर मात करण्याचा प्रयत्न करू शकतात. हे लोक शक्य तितक्या प्रयत्नांसह त्यांचे जीवन जगतात. लक्षात ठेवा जेव्हा या अवस्थेत असलेल्या व्यक्तीला असे म्हणतात की त्याला वेदना होत आहेत, तेव्हा कारण तो आहे!
ऐका. तीव्र वेदना असलेल्या रूग्णासाठी आपण करू शकता त्यापैकी एक उत्कृष्ट गोष्ट म्हणजे त्याचे ऐकणे. चांगला श्रोता होण्यासाठी, लक्ष द्या आणि त्याला मनापासून काय वाटते हे समजून घेण्याचा प्रयत्न करा, जेणेकरून तो समजून घेईल की तो कसा आहे आणि त्याला खरोखर काय आवश्यक आहे.
- हे स्पष्ट करा की आपल्याला रुग्णाला काय म्हणायचे आहे ते ऐकायचे आहे. तीव्र वेदना असलेल्या बर्‍याच लोकांना असे वाटते की इतर त्यांच्यावर विश्वास ठेवत नाहीत किंवा अशक्त असल्याबद्दल त्यांची उपहास करतात.
- ती शरीरिक भाषेद्वारे आणि आवाजाच्या स्वरांद्वारे काय लपवित आहे किंवा कमीत कमी आहे हे शोधण्याचा प्रयत्न करा.
- स्वत: ला असुरक्षित होऊ द्या. जेव्हा आपण काहीतरी सामायिक करता तेव्हा दोन पक्षांकडे काहीतरी ऑफर असते. सहानुभूतीची एक मजबूत बंधन तयार करण्यासाठी आणि एक्सचेंजला खरोखर अर्थपूर्ण बनविण्यासाठी आपल्या वास्तविक भावना, विश्वास आणि अनुभव देखील प्रकट करणे आवश्यक आहे.
- चांगला श्रोता कसा असावा हे जाणून घेण्यासाठी हा लेख वाचा.
व्हा रुग्ण. आपण अधीर आहात किंवा रुग्णाला "फक्त जीवन स्वीकारा आणि अनुसरण करा" अशी आपली इच्छा असल्यास, आपण त्याच्यावर अपराधाचा धोका पत्कराण्याचा प्रयत्न कराल, आणि लढा देण्याचा आपला निर्धार रोखला जाईल. त्याला कदाचित त्या शिफारसीचे अनुसरण करावयाचे आहे आणि आपल्या जीवनातून जायचे आहे, परंतु दुखण्यामुळे त्यावर मात करण्याची शक्ती किंवा सामर्थ्य नाही.
- जर रुग्ण संवेदनशील दिसत असेल तर निराश होऊ नका. तो बर्‍यापैकी होता. तीव्र वेदना शरीर आणि मनाचा नाश करते. थकवा आणि वेदनामुळे होणारी जळजळीचा सामना करण्यासाठी ते सर्वतोपरी प्रयत्न करतात, परंतु हे नेहमीच कार्य करत नाही. त्यांना जसे आहे तसे स्वीकारण्याचा प्रयत्न करा.
- तीव्र वेदना झालेल्यास शेवटच्या क्षणी अपॉईंटमेंट रद्द करण्याची आवश्यकता असू शकते. जर ते होत असेल तर ते वैयक्तिकरित्या घेऊ नका.
मदत करा. तीव्र वेदना रुग्ण निरोगी माणसांना पाठिंबा देण्यासाठी किंवा घरी जायला खूप वाईट वाटू लागल्यास घरी भेट देण्यासाठी जास्त अवलंबून असतो. कधीकधी त्याला खरेदी, स्वयंपाक, साफसफाई, समस्यांचे निराकरण किंवा अगदी लहान मुलांबद्दल मदतीची आवश्यकता असते. त्याला डॉक्टरकडे जाण्यासाठी मदतीची आवश्यकता असू शकते. आपण "सामान्य" जीवनाचा पूल बनू शकता, जीवनात ज्या गोष्टी त्याने चुकवल्या आणि सतत परत येऊ लागल्या त्या जीवनाशी संपर्क साधण्यास मदत करा.
- बरेच लोक मदतीची ऑफर देतात, परंतु जेव्हा त्यांना याची आवश्यकता असते तेव्हा ते येत नाहीत. आपण मदतीची ऑफर देत असल्यास आपण आपले वचन पाळले पाहिजे. समस्येने ग्रस्त व्यक्ती आपल्या काळजीवर अवलंबून आहे.
काळजीवाहू म्हणून शिल्लक जबाबदा .्या. जर आपण अशा एखाद्या व्यक्तीसह राहत असाल ज्याला दीर्घकाळ वेदना होत असेल किंवा अशा परिस्थितीत एखाद्याला सतत पाठिंबा मिळाला असेल तर आपण आपले स्वत: चे जीवन संतुलित राखले पाहिजे. आपण आपल्या स्वत: च्या गरजा, वैयक्तिक आणि व्यावसायिक आयुष्यामधील आरोग्य आणि समरसताची काळजी न घेतल्यास तीव्र वेदना असलेल्या एखाद्या व्यक्तीशी जवळ असणे आपल्याला खरोखरच वाईट बनवू शकते. स्वत: ची काळजी घेत नाही अशी दमलेली काळजीवाहू टाळा आणि वेळ काढण्यासाठी इतर लोकांना मदत करा. शक्य तितक्या रूग्णाची काळजी घ्या, पण स्वतःचीही काळजी घ्या.
त्याला सन्मानाने वागवा. तीव्र आजारी जरी बदलली असली तरी तो तसाच विचार करतो. तो कोण होता आणि वेदना इतक्या वाईट होण्यापूर्वी त्याने केलेल्या गोष्टी लक्षात ठेवा. तो अजूनही एक हुशार व्यक्ती आहे ज्याने आपल्या आवडत्या नोकरीवरुन रोजीरोटी केली, परंतु कोणताही पर्याय नसल्यामुळे त्यांना हार मानण्यास भाग पाडले गेले. दयाळू, विचारशील आणि त्याला कमी लेखू नका.
- एखादी गोष्ट पूर्ण करण्यास सक्षम नसल्याबद्दल एखाद्या आजारी व्यक्तीला शिक्षा करणे त्यांना वाईट वाटते आणि आपण खरोखर त्यांना समजत नाही हे दर्शवितो. या समस्येसह जो कोणी जगतो त्याने बहुतेकांना समजण्यापेक्षा जास्त सहन केले. ती पुढे का जाऊ शकली नाही हे समजून घेण्याचा प्रयत्न करा.
आपल्या जीवनात याचा समावेश करा. हे असे नाही की रुग्णाला काही विशिष्ट क्रिया वारंवार करता येत नाहीत किंवा त्याने काही इतर क्रियाकलाप रद्द केल्यामुळे आपण त्याला विचारू नये किंवा त्याचे प्रोग्राम त्याच्यापासून लपवू नये. त्याला क्रिया करण्यासाठी काही व्यवहार्य दिवस असू शकतात. तीव्र वेदना आपल्याला पुरेसे अलग करते! हे समजून घ्या आणि त्याला आमंत्रित करण्याचे सुनिश्चित करा.
एक मिठी ऑफर. वेदना कमी करण्यासाठी काय करावे याविषयी सल्ला देण्याऐवजी आपण सहानुभूती दर्शविण्यास तेथे आहात हे दाखवून, सहानुभूती दर्शवा आणि त्याला हळूवार मिठी द्या. तो आधीच अशा अनेक डॉक्टरांकडे गेला आहे ज्यांनी त्याला तीव्र वेदनांवर उपचार किंवा सुधारण्याचे उपाय सांगितले.
- बहुतेकदा, त्याला दिलासा देण्यासाठी एखाद्याच्या खांद्यावर हात ठेवा. दयाळू असल्याचे लक्षात ठेवा. मऊ टच वापरा, अशी काहीतरी जी आपणास त्यास कनेक्ट होण्यास मदत करेल.
भाग 3 चे 3: काय बोलावे हे जाणून घेणे
आपल्या मुलांना आणि जिमच्या सहका-यांना प्रेरक व्याख्याने द्या. लक्षात घ्या की तीव्र वेदना अस्थिर आहे आणि एक प्रेरणादायक चर्चा देखील रुग्णाला त्रासदायक आणि विचलित करू शकते. जर आपण त्याला काहीतरी करावे अशी तुमची इच्छा असेल तर, तो विचारू शकतो की नाही आणि उत्तराचा आदर करतो.
- "परंतु आपण हे यापूर्वी केले!", किंवा "चला, मला माहित आहे की आपण हे करू शकता!" असे म्हणू नका.
- शारीरिक व्यायाम आणि ताजी हवेच्या मूल्याबद्दल बोलू नका. ज्यांना तीव्र वेदना होत आहेत, कारण मदत न करण्याव्यतिरिक्त, ते बर्‍याचदा ते अधिक तीव्र करू शकतात. आपल्याला "समस्येपासून स्वत: चे लक्ष विचलित करण्यासाठी" व्यायाम करणे किंवा काहीतरी करण्याची आवश्यकता आहे असे सांगणे निराश होऊ शकते. जर तो या क्रिया कोणत्याही वेळी किंवा सर्व वेळेत करू शकला तर तो ते करेल.
- दुखावले जाणारे आणखी एक विधान आहे, "आपल्याला अधिक परिश्रम करणे आवश्यक आहे, कठोर परिश्रम करणे आवश्यक आहे." बर्‍याचदा, कमी किंवा दीर्घ कालावधीसाठी एकच सामान्य क्रिया केल्यास अधिक नुकसान आणि शारीरिक वेदना होऊ शकतात - पुनर्प्राप्ती वेळेचा उल्लेख न करणे, जे तीव्र असू शकते.
- तीव्र वेदना असलेल्या एखाद्या व्यक्तीस असे म्हणणे आवश्यक नाही की "तुम्ही खूपच संवेदनशील आहात", "आपल्याला यापेक्षा अधिक चांगले सामोरे जावे लागेल" किंवा "आपल्याला हे असे करणे आवश्यक आहे किंवा बेल्ट्रानोसाठी". अर्थात, तो संवेदनशील आहे! आपल्याला काय माहित आहे की ते काय करीत आहेत आणि या मोठ्या वेदना आणि चिंतेचा अर्थ काय आहे.
डॉक्टर खेळू नका. तीव्र वेदना असणारी व्यक्ती डॉक्टरांशी सतत संपर्कात असते, बरे होण्यासाठी धडपडत असते आणि सर्व काही ठीक करत असते.आपण चुकीचे मार्गदर्शन करणे समाप्त करू शकता, खासकरुन आपण आरोग्य व्यावसायिक नसल्यास आणि या व्यक्तीकडून काय जात आहे याची आपल्याला कल्पना नसल्यास.
- वैकल्पिक औषधे आणि उपचारांचा सल्ला देताना संवेदनशील रहा. प्रिस्क्रिप्शन ड्रग्ज, ओव्हर-द-काउंटर औषधे आणि वैकल्पिक उपचारांमुळे दुष्परिणाम आणि अनपेक्षित परिणाम होऊ शकतात.
- काही रूग्णांना कदाचित सूचना आवडत नसाव्यात - परंतु त्यांना सुधारू इच्छित नाही म्हणून नाही. त्यांनी हे ऐकले असेल आणि प्रयत्न केला असेल. कदाचित ते दुसर्या उपचारांना सामोरे जाण्यास तयार नाहीत, जे तुमच्या आधीच ओझेपणाच्या आयुष्यावर नवीन ओझे बनू शकेल. ज्या औषधांवर कार्य होत नाही ते अयशस्वी झाल्याने भावनिक वेदना आणतात ज्यामुळे स्वतःच एखाद्या व्यक्तीला त्रास होतो.
- जर अशी काही गोष्ट आहे ज्याने आपल्या ओळखीच्यासारख्या विशिष्ट प्रकारची तीव्र वेदना असलेल्या लोकांना बरे केले किंवा मदत केली असेल तर जेव्हा तो ग्रहणक्षम असेल आणि त्याच्याकडे ऐकायला तयार असेल तर त्याच्याशी बोला. विषयात प्रवेश करताना काळजी घ्या.
- जर डॉक्टरांनी औषधे लिहून दिली असेल तर औषधांविषयी भाषणे देऊ नका. वेदना नियंत्रण व्यवस्थापित करणे कठीण आहे आणि कधीकधी या व्यक्तीस इतरांपेक्षा जास्त औषधाची आवश्यकता असू शकते. सहनशीलता ही एक व्यसन नाही.
- तीव्र वेदना असलेल्या लोकांकडून बेकायदेशीर औषधांच्या शोधाची टीका करण्यास टाळा.
बनविलेले वाक्यांश कधीही वापरू नका. आपल्याला सर्वकाही माहित आहे असे समजू नका, जसे की असे म्हणत: "ठीक आहे, जीवन असे आहे, आपल्याला या गोष्टीस सामोरे जावे लागेल", किंवा "आपण लवकरच यावर सामोरे जाल", "तोपर्यंत, आपण आपले सर्वोत्तम कार्य करावे लागेल", किंवा, सर्वांत वाईट: "तुम्ही खूप चांगले दिसता" इ. अशा वाक्ये स्वत: ला रुग्णालापासून दूर करण्याचा एक मार्ग आहे. ते सहसा त्या व्यक्तीची स्थिती बिघडवतात आणि त्यामुळे त्यांची आशा कमी होते.
- ज्या लोकांना समस्येचा सामना करावा लागला आहे त्यांना काय वाटते हे त्यांना माहिती आहे आणि त्यांच्या परिस्थितीबद्दल त्यांना खूप जाणीव आहे, म्हणूनच इतरांवर होणा about्या दु: खाविषयी आपली मते मांडणे टाळा.
- अशा प्रकारचे बोलण्याऐवजी आपण समर्थक वाक्ये म्हणू शकता, जसे की "आपण स्वतःवर मात करण्यासाठी आपण काय करता?"
आरोग्याच्या समस्यांची तुलना करू नका. असे म्हणू नका की "मी यातून गेलो आहे आणि आता मी ठीक आहे." या प्रकारची गोष्ट आपली समजूतदारपणाची कमतरता दर्शविते आणि समस्येवर मात न केल्यामुळे आणि त्याच परिस्थितीत इतर लोक अधिक चांगले प्रतिक्रिया दाखवतात हे जाणून रुग्णाला अपयशासारखे वाटते.
सकारात्मक राहा. तीव्र वेदनांनी जगणे भयानक आहे, परंतु जेव्हा लोक आजारी लोकांचा त्याग करतात, चुकीचे अर्थ सांगतात किंवा नकारात्मकता पसरवितात तेव्हा हे आणखी वाईट होते. त्याच्या आयुष्यातील प्रत्येक दिवस कठीण आणि खूप एकटे असू शकतो. आपल्याला सतत पाठिंबा देणे, आशा देणे आणि प्रेम दर्शविणे ही मूलभूत गोष्टी आहेत.
- यासारख्या कोणालाही सांत्वन द्या आणि आपण त्याच्या जीवनात उपस्थित असल्याचे दर्शवा. एक विश्वासू मित्र जीवन बचाव करणारा असतो!
उपचारांबद्दल विचारा. उपचाराने तो किती समाधानी आहे ते शोधा. तो उपचारांना समाधानकारक मानतो की नाही आणि वेदना अधिक सहन करण्यायोग्य आहे असे त्याला वाटते का हे विचारणे महत्वाचे आहे. लोक क्वचितच "उपयुक्त" प्रश्न विचारतात, जे तीव्र आजारपण उघडण्यास आणि त्यांना जे वाटते ते सांगण्यास मदत करतात.
तो काय करीत आहे त्याला विचारा. एका जुन्या रूग्णास खात्री करुन सांगा की "तुम्ही कसे आहात?" उत्तर अस्वस्थ होऊ शकते म्हणूनच. आपण त्याच्या कल्याणाची काळजी घेत असल्याचे दर्शविण्याची ही एकमेव संधी असू शकते. आणि आपण जे ऐकता ते आपल्याला आवडत नसेल तर लक्षात ठेवा की ही त्याची प्रतिक्रिया आहे, आपले मत नाही.- जेव्हा एखादी व्यक्ती शेवटी एखाद्याकडे उघडते तेव्हा असे म्हणू नये की तो "समस्येबद्दल बरेच काही बोलतो" किंवा "हा त्याचा एकमेव विषय आहे". हे समजून घ्या की वेदना तिच्या आयुष्यात मोठ्या प्रमाणात व्यापू शकते. तिला कदाचित सुट्टीतील प्रवास, खरेदी, खेळ किंवा गप्पांसारख्या गोष्टींबद्दल बोलण्याची इच्छा नसेल.
शांतता देखील चांगली आहे हे जाणून घ्या. कधीकधी मौन सामायिक करणे चांगले असते आणि एखाद्याला त्याच्याबरोबर ठेवल्यामुळे रुग्ण आनंदी असतो. आपल्याला संभाषणासह प्रत्येक मिनिटाला शांतता भरण्याची आवश्यकता नाही. आपली उपस्थिती बरेच काही सांगते!
जेव्हा आपल्याकडे उत्तर नसेल तेव्हा ते मान्य करा. आपले अज्ञान लपविण्यासाठी तथ्यांवर आधारित नसलेले बझवर्ड किंवा फॅन्सी दावे वापरू नका. अगदी वैद्यकीय समुदायालाही तीव्र वेदना बद्दल जास्त माहिती नसते. "मला माहित नाही" असे म्हणणे आणि नंतर त्याबद्दल अधिक शोधण्याचा प्रस्ताव ठेवण्यात कोणतीही हानी नाही.
टिपा
- हास्य आपल्या विचारांपेक्षा जास्त लपवू शकेल.
- फार्मसी, पोस्ट ऑफिसमध्ये जाण्यासाठी, काहीतरी शिजवण्याची, कोणत्याही प्रकारच्या मदतीची ऑफर.
- लक्षात ठेवा की अस्वस्थता किंवा वेदना आणि शारीरिक क्षमता एकाच दिवशी मोठ्या प्रमाणात बदलू शकतात.
- जरी हे अवघड आहे, परंतु आजारी असलेल्या व्यक्तीला किंवा दीर्घकाळापर्यंत दुखणा care्या व्यक्तीची काळजी घेणे हे फायद्याचे आहे. आपण चांगल्या दिवसांचे साक्षीदार होऊ शकता आणि कधीकधी त्याला स्वत: सारखे वागताना पाहिले पाहिजे. आपण ज्याची काळजी घेत आहात त्या व्यक्तीस तसेच इतरांनाही त्यांच्यासाठी केलेल्या प्रत्येक गोष्टीची ओळख पटते आणि त्याचे मूल्यवान मानते.
- एखाद्या व्यक्तीस आपण डेटिंग करण्यास प्रारंभ करण्यापूर्वी आजारी असलेल्या एखाद्या व्यक्तीची काळजी घेण्यात असलेल्या जबाबदा about्याबद्दल खरोखर विचार करा. समजून घ्या की बर्‍याच गोष्टींचा सामना करावा लागणार आहे आणि, जर आपल्याकडे एखादा प्रश्न असल्यास तो अगदी लहानसा असला तरीही, स्वत: ला पटवून देण्याचा प्रयत्न करू नका. आपण एकतर हे करण्यास तयार आहात, किंवा आपल्याला या दोघांचा आदर करण्याची आवश्यकता आहे आणि परिस्थितीला भाग पाडण्याची गरज नाही. आपण आरोग्याच्या समस्या असलेल्या एखाद्याची काळजी घेण्यास सक्षम नसल्याचा विश्वास केल्याने आपण एक वाईट व्यक्ती बनत नाही. आपल्यास वाईट व्यक्ती बनविते ती म्हणजे दुसर्या व्यक्तीला दुखापत करणे किंवा आजारी असल्याबद्दल दोष देणे.
- हे विसरू नका की ज्याला तीव्र वेदना होत आहे तो आपल्यासारखाच सामान्य आहे, जरी त्याला वेगळा संघर्ष करावा लागला असेल. त्या व्यक्तीला जे आहे त्याबद्दल ते पाहू आणि कौतुक करावेसे वाटते.
- ज्याला तीव्र वेदना होत असेल तो तो तयार करीत नाही, किंवा तो हायपोकोन्ड्रियाकही नाही.
चेतावणी
- तीव्र वेदनांनी आत्महत्येची जोखीम वाढते कारण ती औदासिन्य, वेदना नियंत्रणासाठी ओपियेट्सची जास्त डोस आणि वेदना असह्य होऊ शकते अशा अधिक प्रमाणात आहे. आपण किंवा आपल्यास तीव्र वेदना असलेल्या एखाद्यास गंभीर नैराश्याचे लक्षण दिसून येत असल्यास किंवा आपण आत्महत्या करीत असल्यास व्यावसायिक मदत घ्या. आपल्या शहरातील लाइफ व्हॅल्यूएशन सेंटरशी (सीव्हीव्ही) संपर्क साधणे देखील शक्य आहे, 141 किंवा स्थानिक पोस्ट नंबरवर कॉल करून. वेबसाइटवर टेलिफोन सूचीचा सल्ला घ्या.
