सामग्री

• पायर्‍या
• टिपा
• चेतावणी

काही लोकांसाठी, गर्भधारणा टाळणे व्यावहारिकदृष्ट्या अशक्य आहे. इतरांकरिता, मुलाला जन्म देणे हे एक कठीण आणि बर्‍याचदा निराशाजनक काम आहे. निरोगी जोडप्याने गर्भवती होण्यासाठी सरासरी एक वर्ष लागू शकतो, परंतु काहींना जास्त वेळ लागतो. सुदैवाने, प्रजनन क्षमता वाढविण्यासाठी आपण करू शकत असलेल्या अनेक गोष्टी आणि गर्भवती होण्याची शक्यता आहे.

पायर्‍या

4 पैकी 1 पद्धत: गर्भवती होण्यासाठी प्रयत्न करा

1. 

   आपल्या सुपीक कालावधीच्या आधी आणि दरम्यान लैंगिक संबंध ठेवा. एकदा आपण आपल्या सुपीक कालावधीत असल्याचे समजल्यानंतर, अनेकदा संभोग सुरू करा! ओव्हुलेशनच्या आधी, दरम्यान आणि नंतर दररोज तुम्ही सेक्स केल्यास गर्भवती होण्याची शक्यता मोठ्या प्रमाणात वाढते. आपण ही नियमितता टिकवून ठेवण्यास अक्षम असल्यास, सुपीक कालावधीच्या आधी, दरम्यान आणि नंतर प्रत्येक दोन किंवा तीन दिवस संभोग करण्याचा प्रयत्न करा.
   • आपल्याला वंगण वापरण्याची आवश्यकता असल्यास, गर्भधारणेस मदत करण्यासाठी उत्पादन पाण्यावर आधारित आणि विशिष्ट आहे की नाही ते पहा.

   टीप: आरामशीर मूड तयार करण्याचा प्रयत्न करा. आपल्या जोडीदारावर जास्त ताण घालू नका आणि बाळाची काळजी कशी घ्यावी याचा विचार करण्याची गरज नसताना क्षणात आनंद घेण्यावर लक्ष केंद्रित करण्याचा प्रयत्न करा.

   
   

2. 

   बेसल तापमान घेत रहा. अशा प्रकारे, आपण आपल्या मासिक पाळीविषयी मोठ्या प्रमाणात डेटा गोळा कराल, जे आपल्याला आवश्यक असल्यास पुढील चक्रात सुपीक कालावधी ओळखण्यास मदत करेल. मासिक पाळीची अनुपस्थिती आणि मासिक पाळी अपेक्षित कालावधीनंतर उच्च तपमानाची चिकाटी ही गर्भधारणेची चिन्हे आहेत.
   • जर ओव्हुलेशननंतर आपले तापमान सलग 14 दिवस जास्त राहिले तर आपण गर्भवती असल्याची शंका येऊ शकते.

3. 

   
   
   घरट्यांच्या लक्षणाकडे लक्ष द्या. काही महिलांना घरटे बांधल्यानंतर रक्तस्त्राव होतो, गर्भाशयाच्या भिंतीमध्ये झाइगोट रोपण केल्यामुळे लहान मुलांच्या विजारांवर स्पॉट्स आढळतात. हे सहसा गर्भधारणेनंतर सहा ते 12 दिवसांच्या दरम्यान होते आणि अगदी सामान्य आहे. काळजी करण्याची काहीच गोष्ट नाही. तथापि, आपण चिंताग्रस्त झाल्यास डॉक्टरांना कॉल करण्यास घाबरू नका.
   • हे शक्य आहे की आपण पोटशूळ, डोकेदुखी, मळमळ, मूड स्विंग्स, स्तनाची कोमलता आणि घरटे बांधल्यानंतर पाठीच्या दुखण्याने ग्रस्त असाल.

4. 

   
   
   घरगुती गर्भधारणा चाचणी घ्या आपण एक कालावधी गमावल्यास. ओव्हुलेटरी कालावधी संपल्यानंतर, आपण केवळ आपल्या पुढील कालावधीपर्यंत प्रतीक्षा करू शकता. जर ती खाली आली नाही तर गर्भधारणा चाचणी घेण्याची वेळ आली आहे. फार्मसी चाचण्यांमध्ये 97% हिट रेट आहे, परंतु ते लवकरच केले गेले तर ते चुकीचे नकारात्मक परिणाम देऊ शकतात. नकारात्मक निकाल लागल्यास एका आठवड्यानंतर पुन्हा पुन्हा चाचणी करा आणि गर्भधारणेची चिन्हे दाखवत राहिल्यास.
   • लक्षात ठेवा की बहुतेक जोडपी गर्भवती होण्यासाठी वेळ घेतात. प्रत्येक महिन्यात, केवळ 15% ते 20% जोडप्या प्रयत्नांमध्ये यशस्वी होतात. तथापि, गर्भधारणेची इच्छा असणारी 95% जोडपी दोन वर्षांत यशस्वी होतात.

4 पैकी 2 पद्धत: आपला सुपीक कालावधी ओळखणे

1. 

   आपल्या मासिक पाळीचा मागोवा घ्या कॅलेंडर किंवा अनुप्रयोगासह. आपल्याला सर्वात सुपीक दिवस ओळखण्यासाठी आपल्या मासिक पाळीची माहिती असणे आवश्यक आहे. ओवाग्राफ किंवा फर्टिलिटी फ्रेंडसारखे प्रजनन अॅप डाउनलोड करा किंवा आपला ओव्हुलेशन डेटा रेकॉर्ड करण्यासाठी कॅलेंडर वापरा. पुढील माहिती लक्षात घ्याः
   • मासिक पाळीचा पहिला दिवस. येथून आपले चक्र सुरू होते. त्या दिवशी कॅलेंडरवर “1” क्रमांकासह चिन्हांकित करा. आपण सायकलच्या शेवटच्या दिवसापर्यंत पोहोचेपर्यंत पुढील दिवसांची यादी करा, जो आपल्या पुढील कालावधीच्या आधीचा दिवस आहे.
   • आपले दैनंदिन बेसल तापमान.
   • ग्रीवा श्लेष्मल त्वचा मध्ये बदल.
   • सकारात्मक ओव्हुलेशन चाचण्या.
   • ज्या दिवशी आपण सेक्स केला होता.
   • मासिक पाळीचा शेवटचा दिवस.

2. 

   आपले मूलभूत तापमान मोजा. जेव्हा स्त्री ओव्हुलेटेड होते तेव्हा शरीराचे तापमान किंचित वाढते. म्हणूनच, बेसल तपमानात वाढ होणे हे आपण आपल्या सुपीक कालावधीत असल्याचे एक सशक्त संकेत आहे. पलंगाजवळ थर्मामीटरने जा आणि सकाळी उठल्याबरोबर आपले तापमान घ्या. आपल्या प्रजनन क्षमतेची चांगली कल्पना मिळविण्यासाठी दररोज हे करण्याचा प्रयत्न करा. संख्या लिहू विसरू नका. दिवसापेक्षा जास्त काळ 0.2 डिग्री सेल्सियस ते 0.5 डिग्री सेल्सियस पर्यंत वाढ होणे हे आपण ओव्हुलेटेड असल्याचे एक चांगले चिन्ह आहे.
   • मूलभूत तापमानात वाढ होण्याच्या दोन ते तीन दिवसांपूर्वी महिलेच्या प्रजननाची शिखर येते. आपले तापमान कधी वाढेल हे शोधण्यासाठी मासिक नमुन्यांकडे लक्ष द्या आणि आपण गर्भवती होण्याचा प्रयत्न कधी करावा याची कल्पना मिळवा.

   टीपः बेसल तापमान मोजण्यासाठी विशिष्ट थर्मामीटरने खरेदी करा. सामान्य थर्मामीटरने असे सूक्ष्म बदल ओळखले नाहीत.

3. 

   आपल्या ग्रीवाच्या श्लेष्माची तपासणी करा. सुपीक कालावधी दरम्यान, योनीतून स्त्राव सामान्यत: अगदी स्पष्ट आणि लवचिक दिसून येतो, जणू ते अंडे पांढरे होते. एकदा आपल्याला श्लेष्मामधील सुसंगततेतील बदल लक्षात आला की दररोज तीन ते पाच दिवस लैंगिक संबंध ठेवा. जेव्हा हे स्राव पुन्हा कोरडे व अस्पष्ट होईल तेव्हा आपल्या गर्भवती होण्याची शक्यता कमी होईल.
   • काही स्त्रिया बाथरूममध्ये गेल्यानंतर स्वत: ला स्वच्छ करतात तेव्हा गर्भाशय ग्रीवाच्या श्लेष्माची तपासणी करण्यास सक्षम असतात. तथापि, काही बाबतींत, आपल्याला तपासणी करण्यासाठी आपल्या योनीमध्ये स्वच्छ बोट घालावे लागेल.

4. 

   ओव्हुलेशन चाचणी वापरा. फार्मसी किंवा इंटरनेट वर पहा आणि स्त्रीबिजांचा अंदाज घेण्यासाठी एक किट खरेदी करा. काठीच्या टोकावर लघवी करणे किंवा लघवीसह लहान कपमध्ये बुडवा. मग निकाल पाहण्यासाठी काही मिनिटे थांबा. सामान्य चाचण्यांमध्ये, सकारात्मक परिणाम समान रंगाच्या दोन ओळींनी किंवा नियंत्रण रेषेपेक्षा गडद रेषाने दर्शविला जातो. आपण ओव्हुलेटेड आहात की नाही हे डिजिटल चाचण्या एका छोट्या स्क्रीनवर दर्शवितात.
   • या चाचण्या स्वस्त नाहीत. आपण ओव्हुलेटेड असल्याचे जेव्हा आपल्याला वाटत असेल तेव्हा त्या दिवसांचा वापर करणे सोडा. जर आपण घाऊक विकत घेतल्यास चाचण्या अधिक परवडतील.
   • ओव्हुलेशन चाचण्या हा सुपीक कालावधी ओळखण्याचा एकमेव मार्ग नाही तर चाकातील ते एक हात असू शकतात, खासकरून जर आपल्याला खात्री नसते की आपण कोणत्या चक्रात आहात.

4 पैकी 4 पद्धत: गरोदरपणासाठी शरीर तयार करणे

1. 

   जन्मपूर्व परीक्षा घ्या. जरी आपल्याकडे आपला सुपीकपणा कमी करण्याचा कोणताही अनुभव नसेल तरीही, बाळ घेण्याचा प्रयत्न करण्यापूर्वी वैद्यकीय तपासणी करणे योग्य होईल. काही रोग गर्भधारणेमुळे बर्‍याचदा गंभीर बनतात. आपल्याकडे खालीलपैकी काही नाही की नाही हे शोधण्यासाठी आपला स्त्रीरोगतज्ज्ञ कदाचित श्रोणि तपासणी आणि मूलभूत रक्त तपासणीचा आदेश देईल:
   • पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम, ओव्हुलेशनमध्ये अडथळा आणणारी अराजक.
   • एंडोमेट्रिओसिस ही समस्या सामान्यत: सुपीकता कमी करते.
   • मधुमेह. हे आवश्यक आहे की हा रोग ओळखला जाणे आवश्यक आहे आणि गर्भधारणेच्या आधी जन्मजात दोष टाळण्यासाठी उपचार सुरू केले जाणे आवश्यक आहे.
   • थायरॉईड विकार मधुमेहाप्रमाणेच, थायरॉईडच्या समस्येस जोखीम नसतो जोपर्यंत गर्भधारणेपूर्वी त्यांचे निदान केले जाते आणि उपचार केला जातो.

2. 

   मिळवा आदर्श वजन गर्भवती होण्यापूर्वी काही अभ्यास असे सूचित करतात की लठ्ठ स्त्रिया गर्भधारणेत जास्त अडचण करतात आणि गर्भधारणेदरम्यान मोठ्या संख्येने समस्यांचा सामना करतात. तथापि, ज्यांचे वजन कमी आहे त्यांच्यातही गर्भधारणेची क्षमता कमी असू शकते. आपल्या आदर्श वजनाबद्दल आपल्या डॉक्टरांशी बोला आणि ओव्हनमध्ये रोल टाकण्यापूर्वी काही पौंड मिळविण्याचा किंवा गमावण्याचा प्रयत्न करा.
   • अगदी कमी वजनाच्या स्त्रिया (18.5 च्या खाली BMI सह) अगदी मासिक पाळी थांबवू शकतात, ज्यामुळे गर्भधारणा करणे कठीण होते.

3. 

   जन्मपूर्व जीवनसत्त्वे घ्या. गर्भवती होण्यापूर्वी आपल्या शरीरात गर्भासाठी आवश्यक पोषकद्रव्ये जमा करण्यासाठी उपचार सुरू करा. गर्भधारणेपूर्वी फोलिक acidसिड पूरक आहार घेणे, उदाहरणार्थ, स्पाइना बिफिडासह मुलाच्या जन्माची शक्यता कमी करण्यास मदत करते आणि न्यूरोल ट्यूबच्या खराब विकासामुळे उद्भवलेल्या इतर समस्या कमी होतात. आपल्या डॉक्टरांना सांगा की आपल्यासाठी जन्मपूर्व व्हिटॅमिन लिहून द्या किंवा स्वतःच एक निवडा.
   • फॉलिक acidसिड पूरक देखील प्रजननक्षमतेसाठी चांगले आहेत. आपण मूल घेण्याचा निर्णय घेताच त्यांना रोज घेऊन जा.

4. 

   निरोगी आहारामध्ये गुंतवणूक करा. निरोगी खाणे आपली सुपीकता वाढवू शकते आणि गर्भधारणा सुलभ करते. पातळ प्रथिने, संपूर्ण धान्य, फळे आणि भाज्या समृद्ध असलेल्या आहारावर पैज लावा. येथे काही सूचना आहेतः
   • दुबळे प्रथिने: कातडी नसलेले कोंबडीचे स्तन, चरबी मुक्त ग्राउंड गोमांस, टोफू आणि बीन्स.
   • संपूर्ण धान्य: तपकिरी तांदूळ, तपकिरी पास्ता, तपकिरी ब्रेड आणि ओट ब्रान.
   • फळे: सफरचंद, केशरी, द्राक्ष, ब्लूबेरी, स्ट्रॉबेरी आणि खरबूज.
   • भाज्या: ब्रोकोली, मिरपूड, टोमॅटो, पालक, गाजर, कोबी आणि कोबी.

5. 

   आपल्या जोडीदारास शुक्राणू-फायदेशीर पदार्थ खाण्यास प्रोत्साहित करा. पुरुषांनी व्हिटॅमिन ई आणि सी असलेल्या मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्समध्ये गुंतवणूक करावी, फळे आणि भाज्या समृध्द आहार घ्यावा आणि अल्कोहोल, कॅफिन, चरबी आणि साखरेचा वापर टाळावा.
   • हे देखील महत्वाचे आहे की पुरुषांनी भरपूर सेलेनियम (दररोज सुमारे 55 perg) सेवन केले आहे. हा घटक पुरुषांच्या सुपीकतेसह संबद्ध आहे.

6. 

   धुम्रपान करू नका. बाळाला इजा करण्याव्यतिरिक्त, धूम्रपान केल्याने गर्भवती होण्याची शक्यता देखील कमी होते. तथापि, गर्भधारणेच्या दरम्यान व्यसन सोडणे खूप तणावपूर्ण असू शकते. स्वत: ला त्रास होण्यापासून वाचवण्यासाठी अगोदरच धूम्रपान करणे थांबवा.
   • लक्षात ठेवा की निष्क्रीय धूम्रपान करणार्‍यांना गर्भवती होण्यासही कठीण वेळ मिळतो. धूम्रपान करणार्‍यांच्या सहवासात जास्त वेळ घालवू नका जेणेकरून जास्त धूर येऊ नये.

   टीप: आपल्या जोडीदारानेही सिगारेट बाजूला ठेवणे आवश्यक आहे! जे पुरुष वारंवार धूम्रपान करतात त्यांच्यात शुक्राणूंची संख्या कमी असते. याव्यतिरिक्त, तंबाखूमुळे त्यांच्यात अधिक सदोष शुक्राणू तयार होतात.

7. 

   गर्भवती होण्याची शक्यता वाढवण्यासाठी मद्यपान करणे थांबवा. एक कपदेखील सुपीकता कमी करण्यासाठी पुरेसा आहे. गर्भवती होण्याची शक्यता वाढवण्यासाठी संपूर्णपणे मद्यपान टाळा. जर आपणास अपघाती पेय येत असेल तर काचेच्या पुढे जाऊ नये याची खबरदारी घ्या. आपल्याकडे दोनपेक्षा जास्त पेय असल्यास आपल्या शक्यता खूप कमी होतील.
   • अल्कोहोल शुक्राणूंची संख्या देखील कमी करते आणि उत्पादनांच्या गुणवत्तेवर परिणाम करू शकतो. आपल्या जोडीदारास मद्यपान कमी करण्यास सांगा.

8. 

   आपल्या कॅफिनचे सेवन प्रतिदिन 200 मिग्रॅ पर्यंत मर्यादित करा. यामध्ये चॉकलेट सारख्या पदार्थांचे सेवन आणि कॉफी, चहा आणि सॉफ्ट ड्रिंक सारख्या पेयेचा समावेश आहे. ज्या स्त्रिया दररोज तीन कपांपेक्षा जास्त कॅफिनेटेड पेय पितात, अशा स्त्रिया गर्भवती होण्याची शक्यता कमी असतात जे फक्त दोन किंवा त्यापेक्षा कमी प्यायतात.
   • एक कप (240 मिली) कॉफीमध्ये सुमारे 100 मिलीग्राम कॅफिन असते. दररोज दोन कप (580 मिली) पेक्षा जास्त कॉफी पिऊ नका.
   • चहा आणि सॉफ्ट ड्रिंक्समध्ये कॉफीपेक्षा बर्‍याच प्रमाणात कॅफिन असते, परंतु जर आपण जास्त प्रमाणात खाल्ले तर पदार्थ आपल्या शरीरात त्याच प्रकारे जमा होऊ शकतो. आपल्या मर्यादेपर्यंत पोहोचण्याचा धोका टाळण्यासाठी दिवसातून जास्तीत जास्त दोन कॅफीनयुक्त पेय घ्या.

9. 

   गर्भनिरोधक वापरणे थांबवा. जेव्हा आपण गरोदर राहण्यास तयार असाल, तेव्हा गर्भनिरोधक बाजूला ठेवा. आपण हार्मोनल गर्भनिरोधक घेतल्यास सामान्यत: स्त्रीबिजांचा आरंभ करण्यासाठी आणि गर्भवती होण्यासाठी आपल्याला दोन ते तीन महिन्यांच्या दरम्यान थांबावे लागेल. आपण केवळ अडथळ्याच्या पद्धती वापरल्यास, लैंगिक संभोगापासून संरक्षण काढा.
   • स्त्रीरोगतज्ज्ञांद्वारे इंट्रायूटरिन डिव्हाइस (आययूडी) काढून टाकणे आवश्यक आहे जेणेकरुन ती स्त्री गर्भवती होईल.

10. 

    आपल्याला आवश्यक असल्यास पुनरुत्पादक आरोग्य तज्ञ किंवा लिंगशास्त्रज्ञ शोधा. लैंगिक आवड नसल्यामुळे पीडित असलेल्या जोडप्यांना गर्भधारणा करण्यास त्रास होतो. तथापि, एक पुनरुत्पादक आरोग्य तज्ञ किंवा लिंगशास्त्रज्ञ आपल्याला आणि आपल्या जोडीदारास एकत्र या समस्यांचे निराकरण करण्यात मदत करू शकतात.
    • वंध्यत्वाचा तुमच्या नात्यावर परिणाम होऊ देऊ नका. गर्भवती होण्याचा दबाव, तसेच आक्रमक आणि भावनिकरित्या प्रजनन प्रक्रियेचा निचरा होण्यामुळे लैंगिक बिघडलेले कार्य होऊ शकते आणि भविष्यात गर्भधारणा आणखीन कठीण होते.

4 पैकी 4 पद्धत: वंध्यत्व उपचारांचा शोध घेणे

1. 

   आपले वय, आरोग्य आणि आपण प्रयत्न करण्यास सुरुवात केली त्या काळाच्या आधारावर मदत कधी शोधायची ते शोधा. आम्ही मूल देण्याचा प्रयत्न करीत असताना धीर धरणे कठीण आहे, परंतु आपण घाबरून जाण्यापूर्वी थोडा वेळ थांबा. डॉक्टर शोधणे सुरू करण्यासाठी अंतिम मुदत सेट करा. हे आपली चिंता कमी करेल आणि प्रक्रियेच्या पुढील टप्प्यासाठी तयार होईल. पुढील प्रकरणांमध्ये मदत घ्या:
   • नियमितपणे (आठवड्यातून दोनदा) समागम करणार्‍या 30 वर्षांपेक्षा कमी वयाचे निरोगी जोडप्यांना जास्तीत जास्त एका वर्षात गर्भवती होऊ शकते. गर्भनिरोधक थांबविल्यानंतर रीडजस्टमेंट वेळ लक्षात घेणे विसरू नका.
   • आपले वय 30 वर्षांपेक्षा जास्त असल्यास सहा महिन्यांनंतर डॉक्टरांना भेटा. वृद्धावस्थेमुळे प्रजननक्षमतेत घट झाल्यामुळे बाल्झाकिअन किंवा पेरिमेनोपॉझ महिलांना गर्भवती होण्यास त्रास होतो. बहुतेक प्रकरणांमध्ये, गर्भधारणा अशक्य नसते, परंतु हे होण्यास जास्त वेळ लागू शकतो आणि अधिक देखरेखीसाठी लैंगिक संभोग आणि जीवनशैली बदलांची आवश्यकता असते.
   • काही विशिष्ट प्रकरणांमध्ये, आपण त्वरित एक विशेषज्ञ पहाण्याची शिफारस केली जाते. आपण एंडोमेट्रिओसिस किंवा पेल्विक दाहक रोगाने ग्रस्त असल्यास, आपण 35 वर्षांपेक्षा जास्त असल्यास किंवा आपल्याकडे कर्करोगाचा किंवा उत्स्फूर्त गर्भपातचा इतिहास असल्यास गर्भवती होण्याचा निर्णय घेताच प्रजनन आरोग्य व्यावसायिकांशी भेट घ्या.

2. 

   सामान्य प्रजनन समस्यांसाठी चाचणी घ्या. तणाव आणि काही आजारांपासून औषधे आणि अत्यधिक शारीरिक हालचाली यापासून प्रजनन क्षमता कमी करणारे अनेक घटक आहेत. काही औषधे गर्भधारणा रोखतात किंवा अडथळा आणतात. आपण वापरत असलेल्या सर्व औषधे, औषधी वनस्पती, पूरक आहार आणि विशेष पदार्थांची संपूर्ण यादी आपल्या डॉक्टरांना द्या जेणेकरुन तो गर्भधारणा होण्यातील संभाव्य अडथळे ओळखू शकेल.
   • आपणास लैंगिक संक्रमित आजार आहेत का ते पहा. या प्रकारच्या काही संक्रमणांमुळे स्त्रीची गर्भवती होण्याची शक्यता कमी होते तर काहीजण उपचार न दिल्यास इतरांना वंध्यत्व येऊ शकते.
   • काही स्त्रियांमध्ये काढण्यायोग्य ऊतक अडथळा असतो जो शुक्राणूंना अंड्यात पोहोचण्यापासून प्रतिबंधित करतो. इतरांना पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम म्हणून ओळखली जाणारी समस्या आहे, जे मासिक पाळीवर परिणाम करते.

3. 

   जवळून पहा. जर आपण आणि आपला जोडीदार डॉक्टरांकडे गेलात आणि त्यांची तब्येत ठीक असेल तर शुक्राणूंची संभाव्यता विचारण्याची आणि आपल्या प्रजननाचे व्यावसायिक निरीक्षण करण्याची विचारणा करण्याची वेळ आली आहे.
   • उत्सर्ग दरम्यान उत्सर्जित होणा sp्या शुक्राणूंची गुणवत्ता आणि संख्या तपासण्यासाठी पुरुषांचे वीर्य विश्लेषण केले पाहिजे. हार्मोनची पातळी मोजण्यासाठी रक्त तपासणी आणि स्खलन नियंत्रण ठेवण्यासाठी आणि स्खलन नलिकांमध्ये संभाव्य अडथळे शोधण्यासाठी अल्ट्रासाऊंड करण्याची देखील शिफारस केली जाते.
   • स्त्री प्रजनन चाचणीमध्ये ओव्हुलेशन दरम्यान हार्मोनची पातळी आणि मासिक पाळीच्या उर्वरित अवस्थेचे मोजमाप करण्यासाठी थायरॉईड, पिट्यूटरी ग्रंथी आणि शरीराच्या इतर भागांची तपासणी समाविष्ट आहे. हिस्टोरोस्लपोग्राफी, लेप्रोस्कोपी आणि पेल्विक अल्ट्रासाऊंड ही अधिक आक्रमक प्रक्रिया आहेत जी गर्भाशय, एंडोमेट्रियम आणि फॅलोपियन नलिका तपासतात, चट्टे, अडथळे आणि रोग शोधतात. आपली वंध्यत्व आनुवंशिक आहे की नाही हे शोधण्यासाठी आणि गर्भाशयाच्या आरक्षणाचे मोजमाप करण्यासाठी आपण अनुवांशिक चाचण्या देखील करू शकता.

4. 

   प्रजनन क्षमता किंवा सहाय्यित पुनरुत्पादन क्लिनिकमध्ये विशेषज्ञता असलेल्या एंडोक्रिनोलॉजिस्ट शोधा. आपले स्त्रीरोगतज्ज्ञ आपल्याला एंडोक्रिनोलॉजिस्ट किंवा सहाय्यित पुनरुत्पादन क्लिनिकचा संदर्भ देऊ शकतात जेणेकरुन आपल्याला गर्भवती होण्यास मदत करण्यासाठी आवश्यक असलेल्या सर्व चाचण्या आणि उपचारांमध्ये प्रवेश असेल. एंडोक्रिनोलॉजिस्ट परीक्षांचे ऑर्डर देईल, निदान करेल आणि गर्भधारणेस अडथळा आणणार्‍या समस्यांचा उपचार करेल. आपल्या जवळ एक विशेषज्ञ शोधा आणि भेट द्या.
   • सल्लामसलत करण्यापूर्वी प्रश्नांची यादी तयार करा.खर्च, साइड इफेक्ट्स आणि यशस्वी उपचारांच्या शक्यतांबद्दल आपल्या सर्व चिंतांचा समावेश करा. आपण काहीही विसरला नाही हे सुनिश्चित करण्यासाठी आपल्या जोडीदारासह सूची पुन्हा वाचा.
   • आपण परीक्षा घेणार आहात किंवा उपचार सुरू कराल असा विचार करुन पहिल्या भेटीत येऊ नका. हा पहिला क्षण आपल्यासाठी प्रश्न विचारण्यासाठी आणि आपल्या पर्यायांचे अन्वेषण करण्याचा आहे.
   • एकाच भेटीनंतर क्लिनिकमध्ये उपचार सुरू करण्यास बांधील वाटू नका. बर्‍याच तज्ञांचा शोध घ्या आणि आपल्यासाठी कोणता सर्वोत्तम आहे हे शोधण्यासाठी मोकळे मन ठेवा.

5. 

   संभाव्य इंट्रायूटरिन इनसेमिनेशन (आययूआय) बद्दल आपल्या डॉक्टरांशी बोला. प्रक्रियेमध्ये, आपल्या जोडीदाराकडून किंवा दाताकडून वीर्य नमुना गोळा केला जातो. वीर्य प्रक्रियेद्वारे अंतिम द्रव काढून टाकण्यासाठी शुक्राणू थेट पातळ कॅथेटरद्वारे गर्भाशयात प्रवेश केला जातो. ओव्हुलेशनशी संबंधित हार्मोन्सच्या दरात वाढ झाल्यानंतर एक दिवसानंतर गर्भाधान केले जाते आणि डॉक्टरांच्या ऑफिसमध्ये कोणत्याही वेदना किंवा शल्यक्रिया हस्तक्षेपाशिवाय करता येते. आपण सहा महिन्यांपर्यंत एकाधिक इनसेमिनेशनचा प्रयत्न करू शकता. या कालावधीनंतर, आपण इतर उपचारांचा शोध घेण्याची शिफारस केली जाते. पुढील प्रकरणांमध्ये गर्भाधान ठेवण्याची शिफारस केली जाते:
   • एंडोमेट्रिओसिस.
   • अज्ञात कारणांमुळे वंध्यत्व.
   • वीर्य gyलर्जी
   • पुरुष वंध्यत्व.

6. 

   बनवण्याचा विचार करा इन विट्रो फर्टिलायझेशन (आयव्हीएफ). आयव्हीएफ तंत्रज्ञानाने सहाय्य केलेल्या पुनरुत्पादनाची सर्वात सामान्य आणि प्रभावी पद्धत मानली जाते.
   • आयव्हीएफमध्ये, परिपक्व अंडी गर्भवती आईच्या (किंवा देणगीदाराच्या) शरीरातून काढली जातात आणि प्रयोगशाळेतील जोडीदाराच्या (किंवा दाताच्या) शुक्राणूसह त्याचे फलित केले जाते. त्यानंतर, सुपिक अंडी रोपण करण्यासाठी गर्भाशयात घातल्या जातात.
   • प्रत्येक चक्र दोन किंवा अधिक आठवडे टिकू शकते. तथापि, आयव्हीएफ कव्हर करणार्‍या आरोग्य योजना सामान्यत: केवळ काही विशिष्ट प्रक्रियेसाठी पैसे देतात.
   • एंडोमेट्रिओसिस असलेल्या महिलांमध्ये आयव्हीएफमध्ये यशस्वी होण्याची शक्यता कमी आहे, जी कधीच गर्भवती झाली नाही किंवा ज्याने गोठवलेल्या गर्भांचा वापर करण्यास निवडले. 40 वर्षांवरील स्त्रियांसाठी 5% पेक्षा कमी यश मिळण्याची शक्यता आहे. अशा परिस्थितीत दान केलेल्या अंड्यांचा वापर करण्याची शिफारस केली जाते.

7. 

   औषधे आणि इतर प्रजनन उपचाराबद्दल शोधा. काही प्रकरणांमध्ये, प्रजनन हार्मोन्सचे प्रमाण वाढविण्यासाठी आणि नैसर्गिक माध्यमांनी खत घालण्यास परवानगी देण्यासाठी औषधोपचार पुरेसे आहे. तथापि, इतरांमध्ये, इंट्राट्यूबरी गेमेट ट्रान्सफर (जीआयएफटी) आणि सरोगेटचा वापर इत्यादी पर्यायांची शिफारस केली जाऊ शकते.
   • क्लोमिड (क्लोमीफेन) हे अंडाशयांद्वारे अंडी सोडण्यास उत्तेजन देण्यासाठी, गर्भधारणेस सुलभ करण्यासाठी, आययूआय सारख्या इतर उपचारांद्वारे मोठ्या प्रमाणात एकत्रितपणे वापरले जाणारे औषध आहे.

8. 

   प्रजनन उपचाराच्या वेळी समर्थनाचे स्रोत पहा. काही लोकांच्या भावनिक आरोग्यासाठी वंध्यत्व खूपच भारी असू शकते. आपण चिंताग्रस्त, उदास आणि जगापासून अलिप्त असल्याचे जाणवू शकता. तथापि, लक्षात ठेवा की आपण एकटे नाही आहात! काळजी घ्या आणि उपचारांना सामोरे जाण्यासाठी समर्थनांची स्त्रोत पहा. जवळच्या मित्र आणि कुटूंबाच्या संपर्कात रहा आणि व्यक्तिशः किंवा आभासी समर्थन गट शोधा. आणखी एक चांगली कल्पना म्हणजे उपचार दरम्यान आपल्या भावनांबद्दल बोलण्यासाठी एक थेरपिस्ट शोधणे.
   • नात्यासाठी वंध्यत्व देखील त्रासदायक असू शकते. आपल्या जोडीदाराबरोबर मजा करण्यासाठी थोडा वेळ घ्या जेणेकरून आपण एकमेकांपासून दूर नसाल.

   आपण आपल्या वंध्यत्वाची चाचणी करणे आणि उपचार करण्यास प्रारंभ करत आहात? प्रजनन व शुक्राणूंची संख्या वाढवण्याच्या नैसर्गिक पद्धतींबद्दल आपल्या डॉक्टरांशी बोला. उपचार अधिक प्रभावी करण्यासाठी विश्रांती तंत्र वापरा.

टिपा

• पोहण्याचे खोडे शुक्राणूंची संख्या कमी करत नाहीत. तथापि, गरम आंघोळ, गरम टब, खूपच कडक जिमचे कपडे, लांब बाइक चालविणे आणि लॅपटॉपला सहकार्य श्रोणि क्षेत्रावर वारंवार करणे ही पुरुषांची सुपीकता कमी करू शकते.
• लठ्ठपणा पुरुष आणि स्त्रिया दोन्हीमध्ये प्रजनन क्षमता कमी करते. फक्त आपल्या आदर्श वजनापर्यंत पोचण्यामुळे मुलाची गर्भधारणा होण्याची आणि निरोगी गर्भधारणा होण्याची शक्यता वाढते.

चेतावणी

• जास्त प्रयत्न, विशेषत: जर त्यात कठोर कॅलेंडर असतील तर ते तणाव निर्माण करू शकतात आणि जोडीच्या शारीरिक आणि भावनिक जवळीकवर नकारात्मक परिणाम करू शकतात.
• मूल होणे हा एक महत्त्वाचा निर्णय आहे, जो कोणत्याही प्रकारे घेऊ नये. आपण आणि आपल्या जोडीदाराने हे सुनिश्चित करणे आवश्यक आहे की आपण मूल देण्यास तयार आहात.
• आपण कोणतीही बाधा गर्भ निरोधक पद्धत वापरणे थांबवण्यापूर्वी आपल्याकडे आणि आपल्या जोडीदाराकडे एसटीडी नसल्याचे सुनिश्चित करा.