सामग्री

• पायर्‍या
• टिपा

लांब केस क्लासिक, अष्टपैलू आणि सुंदर आहेत. आपण लांब, समृद्ध स्ट्रँड सैल किंवा लांब लांबीचा फायदा घेऊ शकता आणि विविध स्टाईलिश केशरचना वापरून पहा. कथेची दुःखी बाजू अशी आहे की इच्छित आकार प्राप्त करणे नेहमीच सोपे नसते, परंतु काळजीपूर्वक काहीच सुंदर केस ठेवण्यास प्रतिबंध करत नाही. चांगल्या केजरीच्या केसांनी आपले केस मजबूत ठेवा, बळकटपणा वाढविण्यासाठी सौंदर्य सॅलूनमध्ये विकल्या जाणा quality्या चांगल्या गुणवत्तेची उत्पादने पहा आणि खाण्याच्या सवयी आणि व्यायामामध्ये लहान प्रमाणात समायोजन करा जेणेकरुन ते वाफेवर पूर्ण वाढेल. थोड्या वेळ आणि समर्पणासह आपण आपल्या स्वप्नांच्या रॅपन्झल केस जिंकू शकता.

पायर्‍या

3 पैकी 1 पद्धत: केसांची निगा राखण्याचे नियमानुसार बदलणे

1. 

   
   
   आपले केस ब्रश करा सफाईदारपणासह. नैसर्गिक डुक्कर केसांच्या ब्रिस्टल्ससह ब्रश वापरा. नॉट्स अन कट करण्यासाठी, त्यांना त्या टोकापासून वरच्या बाजूस ब्रश करा आणि त्या क्षणी तारे खेचणे आणि न तोडता हळू चालवा.
   • घरात आपल्याकडे स्ट्रँडचे संरक्षण करण्यासाठी एखादे उत्पादन असल्यास, विभाजन संपण्याची शक्यता कमी करण्यासाठी ब्रश करताना थोडासा अर्ज करा.

2. 

   
   
   टाळू मालिश रोज. आपल्या बोटाचा वापर करा आणि सभ्य गोलाकार हालचाली करा, हळूवारपणे आपल्या टाळूची मालिश करा. या उपायांमुळे साइटवर रक्त प्रवाह वाढतो, जो केसांच्या रोमांना उत्तेजित करून वेगवान वाढीस अनुकूल आहे.

3. 

   
   
   आपले केस धुवा आठवड्यातून तीन वेळा. दररोज आपले केस धुण्याने पट्टे कोरडे होऊ शकतात, ज्यामुळे ते अधिक हळू वाढतात. त्यांना स्वच्छ ठेवण्यासाठी पुरेशी रक्कम आठवड्यातून तीन वेळा असते आणि इतर दिवशी आपण फक्त पाणी वापरू शकता आणि कंडीशनर लावू शकता. जर आठवड्यात तुमचे केस गलिच्छ दिसत असतील तर सामान्यऐवजी ड्राय शैम्पू वापरा.

4. 

   सर्व वॉशवर कंडिशनर वापरा. कंडिशनर शैम्पूमुळे गमावलेले तेल पुन्हा भरते. आपण ज्या दिवशी आपले डोके धुता त्या दिवशी चांगल्या प्रतीचे कंडिशनर लावण्यास कधीही अपयशी होऊ नका, कारण केसांची नैसर्गिक तेलकटपणा पुन्हा भरणे आणि चव वाढत ठेवणे आवश्यक आहे.
   • सामान्य कंडिशनर व्यतिरिक्त, केसांना अधिक चमक देण्यासाठी आठवड्यातून एकदा सखोल हायड्रेशन करा.

5. 

   बदला पोनीटेल ठिकाण जर आपल्याला दररोज आपले केस लॉक करण्याची सवय असेल तर नेहमीच पोनीटेल त्याच ठिकाणी बनवू नका, कारण पट्ट्या कमकुवत होऊ शकतात आणि वाढ कमी करतात. दररोज डोक्यावर किंचित भिन्न बिंदू जोडा.

6. 

   आपले केस सुकवा सामान्य वापरण्याऐवजी मायक्रोफायबर टॉवेलसह. थ्रेड फॅब्रिक विणमध्ये पकडल्यामुळे सामान्य टॉवेलमुळे तो खंडित होतो. त्याऐवजी, डोके कोरडे करण्यासाठी बनविलेले मायक्रोफायबर पर्याय वापरा. अशा प्रकारे, आपण विघटन कमी करू शकता आणि विभाजन संपते.

7. 

   काही इंच केस कापून घ्या प्रत्येक एक किंवा दोन महिन्यांत जर आपण बराच काळ कट सोडला तर आपण विभाजित टोकाचा संपूर्ण अंत करू शकता, जो मुळापर्यंत पोहोचू शकतो, ज्यामुळे नुकसान होऊ शकते आणि स्ट्रँडच्या वाढीस बाधा येते. वेळोवेळी छेडछाड करणे वेगवान वाढ देखील उत्तेजित करू शकते.

8. 

   साटन पिलोकेस वापरा. कापूस किंवा तागाचे पिलोव्हकेस, जरी ते खूप मऊ दिसले तरी थ्रेडच्या संपर्कात आहेत आणि मोडतोड करतात. आपण झोपत असताना अवांछित घर्षण कमी करण्यासाठी साटन आवृत्त्यांसाठी आपले तकिया अदलाबदल करा.

3 पैकी 2 पद्धत: केसांच्या वाढीस प्रोत्साहित करणारी उत्पादने वापरणे

1. 

   अर्ज करा मॉइश्चरायझिंग मास्क आठवड्यातून एकदा. ब्यूटी सलून किंवा सौंदर्यप्रसाधनांच्या दुकानातून थांबा आणि हायड्रेटिंग मास्कमध्ये गुंतवणूक करा. दर आठवड्याला ते मूळपासून टिपण्यासाठी लावा, काही मिनिटे बसू द्या आणि नंतर ते स्वच्छ धुवा. अशा प्रकारे, स्ट्रॅन्ड अधिक मजबूत आणि हायड्रेटेड आहेत, जे वाढीस सामर्थ्य देतात.

2. 

   ड्रायर किंवा वापरताना थर्मल प्रोटेक्टर वापरा कर्लिंग लोह. आवश्यक उपाययोजना न केल्यास उष्णतेमुळे तारांचे तीव्र नुकसान होते. हेअर ड्रायर किंवा सपाट लोखंडाचा वापर करण्यापूर्वी संपूर्ण डोक्यावर चांगल्या प्रतीचा रक्षक लावणे चांगले. केस अधिक मजबूत झाल्याने आपण या साधनांचा वापर देखील कमी केला पाहिजे.
   • हा पर्याय केवळ विशेष प्रसंगी सोडा. उदाहरणार्थ, आपल्या मित्रांसह किंवा प्रियकरासह फक्त रात्रीसाठी सपाट लोखंड बुक करा.

3. 

   नैसर्गिक घटकांसह शैम्पू खरेदी करा. उत्पादन खरेदी करण्यापूर्वी नेहमीच लेबल तपासा. शैम्पू ज्यात काही रसायने असतात आणि नैसर्गिक उत्पादनांनी बनवतात ते उत्तम पैज आहेत.
   • सोडियम लॉरील सल्फेट आणि सोडियम लॉरेल सल्फेट सारख्या घटकांसह शैम्पू टाळा, कारण ते केसांच्या आरोग्यास सहसा हानिकारक असतात. आपण पॅराबेन्स, सुगंध, बेंझिल अल्कोहोल आणि सोडियम बेंझोएट सारख्या पदार्थांवर लक्ष ठेवले पाहिजे.
   • सर्वसाधारणपणे, काही घटकांसह शैम्पू पसंत करा. रासायनिक thanडिटिव्हपेक्षा जास्त प्रमाणात तेल आणि वनस्पती असलेले अधिक नैसर्गिक पर्याय शोधा.

4. 

   वापरा एक कंडिशनर न धुता (किंवा सोडणे) हे उत्पादन केसांमध्ये आर्द्रता टिकवून ठेवण्यासाठी आणि दिवसभर त्याचे संरक्षण करण्यास मदत करते. जरी आपण सामान्य कंडीशनर वापरता, ब्रेक टाळण्यासाठी नंतर सुट्टीचा अर्ज करा.

5. 

   महिन्यातून एकदा पुनर्बांधणी करा. आपण सलूनमध्ये ही उपचार करू शकता किंवा सौंदर्य पुरवठा स्टोअरमध्ये पुनर्रचना किट खरेदी करू शकता आणि स्वत: करू शकता. पुनर्रचना केसांना खोलवर आर्द्रता देते, कारण मास्क अमीनो acसिडमध्ये समृद्ध असतो, ज्यामुळे केस मजबूत होते आणि ते वाढते.

6. 

   वापरा आवश्यक तेले झोपायच्या आधी आवश्यक तेले लावण्यासाठी टाळूवर हळू मालिश करा. लॅव्हेंडर, रोझमेरी आणि थाइम तेल तसेच द्राक्ष बियाणे, पाम तेल आणि अर्गान तेल यासारखे काही चांगले पर्याय आहेत.
   • आवश्यक तेले थेट टाळूवर लावणे धोकादायक आहे. पूर्वीचे पातळ करण्यासाठी ऑलिव्ह ऑईल सारखे वाहक तेल (भाजीपाला) वापरा. फक्त एक ते दोन चमचे कॅरियर तेलामध्ये आवश्यक तेलाचे काही थेंब घाला.

3 पैकी 3 पद्धत: जीवनशैली रुपांतर

1. 

   निरोगी पदार्थ खा. निरोगी पदार्थांचे सेवन केसांना जोमाने वाढविण्यासाठी आवश्यक पोषण प्रदान करते. केस वाढण्यास मदत करणारे काही पदार्थ सॅमन, नट, पालक, ब्लूबेरी, गोड बटाटे आणि ग्रीक दही आहेत.
   • निरोगी आहार घेण्याव्यतिरिक्त, प्रक्रिया केलेल्या पदार्थ, गोड पदार्थ आणि फास्ट फूड सारख्या आपल्या आरोग्यासाठी चांगल्या नसलेल्या गोष्टी दूर करण्याचा प्रयत्न करा.

2. 

   पाणी पि. दिवसभर जेवणांसह पाणी पिण्याचा प्रयत्न करा आणि दिवसभर आपल्याबरोबर पाण्याची एक लहान बाटली घेऊन जा (जेव्हा आपण पिण्याच्या कारंजाजवळ किंवा पिण्याच्या पाण्याच्या स्त्रोताजवळ असाल तेव्हा पुरवठा करणे थांबवा). जेवणाबरोबर रस किंवा सोडासारखे इतर पेय पिणे टाळा. आपण जितके जास्त पाणी प्याल तितके पट्ट्या जलद वाढतात.

3. 

   ताण कमी करा. जास्त ताण सर्वसाधारणपणे आरोग्यावर होतो, ज्यामुळे वाढीच्या आणि केस गळतीच्या गतीवर परिणाम होतो. आपल्या जीवनात तणाव कमी करण्याचा एक मार्ग शोधा.
   • योग, दीर्घ श्वासोच्छ्वास आणि ध्यान यासारख्या तणावमुक्ती तंत्राचा प्रयत्न करा. आपण वर्ग घेऊ शकता किंवा इंटरनेटवर काही दिनचर्या मार्गदर्शकतत्त्वांचे अनुसरण करू शकता.
   • व्यायामाचा दिनक्रम अवलंबण्याचा प्रयत्न करा. एंडोर्फिन तणाव कमी करण्यात आणि इतर आरोग्य फायदे आणण्यात मदत करतात.
   • जेव्हा आपण चर्चेत असाल तर मित्रांकडे वळा. थोडेसे वायू काढणे आणि मित्र आणि कुटूंबियांशी वाट काढणे ताण पातळी कमी करू शकते.

4. 

   दररोज बायोटिन परिशिष्ट घ्या. बायोटिन परिशिष्ट हे प्रथिने प्रदान करते जे केस आणि नखे वाढण्यास मदत करते. आपण हेल्थ फूड स्टोअरमध्ये आणि फार्मसीमध्ये खरेदी करू शकता. लांब आणि मजबूत केस मिळविण्यासाठी दररोज घ्या.
   • आहारास पूरक आहार देण्यापूर्वी नेहमीच डॉक्टरांशी बोला.

5. 

   जीवनसत्त्वे घ्या. केसांच्या वाढीसाठी आवश्यक जीवनसत्त्वे बर्‍याचदा आपण दररोज खाणारी फळे आणि भाज्यांमध्ये आढळतात. त्यापैकी थोडे अधिक मिळविण्यासाठी, आपल्या दैनंदिन जीवनात अशा प्रकारचे पदार्थ मोठ्या प्रमाणात समाविष्ट करण्याचा प्रयत्न करा. मल्टीविटामिन निवडा किंवा व्हिटॅमिन ए, बी 2 आणि ईसह पूरक प्रयत्न करा, कारण केसांच्या वाढीस उत्तेजन देते.
   • आपण कोणतेही जीवनसत्त्वे घेणे सुरू करण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांशी बोला.

टिपा

• पोनीटेल आणि वेणी जोडण्यासाठी रबर बँड वापरू नका, कारण केशरचना सैल केल्यावर ते बरेच धागे घट्ट करतात आणि त्यापैकी पुष्कळजण काढून टाकतात.