सामग्री

• पायर्‍या
• टिपा

प्राचीन ग्रीक लोकांनी हजारो वर्षांपूर्वी सर्वात उपयुक्त मेमरी एड्सचा शोध लावला होता. हे एक मेमरी पॅलेस आहे, हे आपल्या मनातील एक ठिकाण आहे जेथे आपण लक्षात ठेवण्यासाठी आवश्यक असलेली माहिती आपण ठेवू शकता आणि ती आजही संबंधित आहे. हे केवळ जागतिक विक्रम मोडणारी मेमरी चॅम्पियनच नव्हे तर प्रसिद्ध गुप्तहेर शेरलॉक होम्सद्वारे देखील वापरले जाते. थोड्याशा प्रशिक्षण आणि नियोजनाने आपण असा वाडा देखील तयार करू शकता.

पायर्‍या

पद्धत 3 पैकी 1: पॅलेसची योजना आखत आहे

1. 

   आपण सहजपणे आपल्या वाड्याचा लेआउट असल्याचे पाहू शकता असे स्थान निवडा. मेमरी पॅलेस एक अगदी परिचित ठिकाण किंवा रस्ता असणे आवश्यक आहे, जसे की आपण ज्या घरात आपले बालपण किंवा कामासाठी आपला रोजचा प्रवास खर्च केला आहे. हे लहान खोली इतके लहान किंवा संपूर्ण अतिपरिचित क्षेत्र असू शकते. महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे वास्तविक जीवनात न पाहता आपण आपल्या डोक्यातील जागा पाहू शकता.
   • मेमरी पॅलेसच्या स्थानांसाठी इतर पर्याय म्हणजे शाळा, चर्च, कार्यक्षेत्र, आपण ज्या ठिकाणी आपल्या सुट्टीचा उपयोग वारंवार करतात तिथे किंवा मित्राचे घर.
   • जितके मोठे किंवा अधिक वास्तविक स्थान आहे तितकेच आपण संबंधित मानसिक जागेत अधिक माहिती ठेवू शकता.

2. 

   
   
   मार्ग परिभाषित करण्यासाठी राजवाड्याभोवती फिरा. एखाद्या निश्चित जागेचा विचार करण्याऐवजी आपण आपल्या मनात राजवाड्याभोवती कसे फिरणार आहात हे ठरवा. उदाहरणार्थ, आपल्या घराचा विचार करण्याऐवजी आपण त्याभोवती कसे फिरता येईल याची कल्पना करा. तुम्ही पुढच्या दारातून आत येता का? आपण जिथे जाल तिथे कॉरीडोर कसा आहे? आपण कोणत्या खोल्यांमध्ये प्रवेश कराल? जर आपल्याला गोष्टी एका विशिष्ट क्रमाने लक्षात ठेवण्याची आवश्यकता असेल तर, वास्तविक जीवनात आणि आपल्या मनात दोन्ही पॅलेसमधील विशिष्ट मार्गाचा अनुसरण करा.
   • जर तुम्ही आता या मार्गाचा सराव सुरू केला तर तो नंतर लक्षात ठेवणे सोपे होईल.

3. 

   
   
   माहिती संग्रहित करण्यासाठी राजवाड्यातील विशिष्ट ठिकाणे ओळखा. आपल्याला मेमरी पॅलेसमध्ये नेमके काय ठेवायचे आहे याचा विचार करा, ती संख्या, नाव किंवा एखाद्या महत्त्वाच्या तारखांच्या असू द्या ज्या आपल्याला परीक्षेसाठी लक्षात ठेवणे आवश्यक आहे. आपण माहितीचा प्रत्येक तुकडा वेगळ्या ठिकाणी संचयित कराल, जेणेकरून आपल्याकडे असलेल्या डेटासाठी आपल्याला पुरेशी स्थाने ओळखणे आवश्यक आहे. प्रत्येक संचय स्थान अद्वितीय असणे आवश्यक आहे जेणेकरून आपण चुकून दुसर्‍यासाठी माहितीची देवाणघेवाण करत नाही.
   • जर राजवाडा स्वतः एक मार्ग असेल तर आपल्या कार्यासाठी प्रवास करण्यासारखे, त्याच्या बाजूच्या खुणा निवडा. काही उदाहरणांमध्ये आपल्या शेजार्‍याचे घर, ट्रॅफिक लाइट, एक पुतळा किंवा इमारत समाविष्ट आहे.
   • पॅलेस एक रचना असल्यास, माहिती वेगवेगळ्या खोल्यांमध्ये विभक्त करा. नंतर, प्रत्येक खोलीच्या आत, लहान वस्तू, जसे की पेंटिंग्ज, फर्निचर आणि सजावटीच्या वस्तू ओळखा.

4. 

   
   
   तयार केलेला वाडा पाहण्याचा सराव: भौतिकपणे स्थान काढा. कागदाचा तुकडा घ्या आणि आपल्या मेमरी पॅलेसचे रेखाटन करा. किंवा, जर हा मार्ग असेल तर त्याचा नकाशा काढा. निवडलेल्या खुणा किंवा साठवण स्थाने चिन्हांकित करा, आपले डोळे बंद करा आणि आपल्या मनात राजवाडा दृष्य करण्याचा प्रयत्न करा. त्यानंतर, आपल्याला प्रत्येक स्थान आठवत असेल आणि त्या योग्य क्रमाने ठेवल्या आहेत हे पहाण्यासाठी त्या चित्रासह मानसिक प्रतिमा तपासा.
   • शक्य तितक्या तपशीलांमध्ये खुणाांची कल्पना करा. मानसिक प्रतिमेत हे गुण परिभाषित करणारे रंग, आकार, गंध आणि इतर वैशिष्ट्ये समाविष्ट असणे आवश्यक आहे.
   • जर मानसिक प्रतिमा डिझाइनशी जुळत नसेल तर कागदावर आणखी काही वेळा पुनरावलोकन करा आणि नंतर पुन्हा प्रयत्न करा. आपण स्थान योग्य प्रकारे पाहू शकत नाही तोपर्यंत पुन्हा करा.
   • राजवाडा पाहण्याचा सराव करण्याचा आणखी एक पर्याय म्हणजे मित्राच्या स्थानाचे वर्णन करणे. आपण काढलेल्या नकाशाकडे आणि त्याची तुलना केल्यामुळे त्याला तोंडी मार्गाने जा.

पद्धत 3 पैकी 2: माहितीसह पॅलेस भरणे

1. 

   राजवाड्यात महत्वाच्या माहिती लहान तुकड्यांमध्ये ठेवा. एका जागी डेटाची संख्या अतिशयोक्ती न करता प्रत्येक ठिकाणी व्यवस्थापित करण्यायोग्य माहिती ठेवा. अन्यथा, सर्वकाही लक्षात ठेवण्याचा प्रयत्न करणे आपल्या मेंदूसाठी खूप जास्त असेल. काही गोष्टी इतरांपासून विभक्त होणे आवश्यक असल्यास, त्यास अगदी भिन्न ठिकाणी ठेवा.
   • आवश्यक असल्यास, गोष्टी त्या मार्गाने ठेवा, क्रमाने आपण त्यांना लक्षात ठेवण्याची आवश्यकता आहे.
   • जर राजवाडा आपले घर असेल आणि आपण एखादे भाषण लक्षात ठेवण्याचा प्रयत्न करीत असाल तर प्रथम काही वाक्ये डोअरमेटवर आणि पुढील दरवाजे किल्लीच्या खोलीत ठेवा.
   • आपल्या सर्वोत्तम मित्राचा पत्ता मेलबॉक्समध्ये किंवा स्वयंपाकघरातील टेबलवर लिफाफामध्ये ठेवा. पलंगावर त्या व्यक्तीचा फोन ठेवा जिथे आपणास नेहमी कॉल येतात.
   • जर आपण ब्राझीलच्या अध्यक्षांना क्रमशः लक्षात ठेवण्याचा प्रयत्न करीत असाल तर वॉशिंग मशीन डीओडोरो दा फोन्सेकामध्ये बदला. थोडा लांब कपडे धुण्यासाठी खोलीत जा आणि फ्लोरियानो पिक्सोटो दर्शविणारे लांब पायघोळ शोधा.

2. 

   गुंतागुंतीची वाक्ये आणि संख्या दर्शविण्यासाठी साध्या प्रतिमा वापरा. हे लक्षात ठेवण्यास सक्षम होण्यासाठी शब्द किंवा संख्यांचा संपूर्ण क्रम एका ठिकाणी ठेवणे आवश्यक नाही. प्रत्येक स्थानावर, आपल्याला फक्त अशी काहीतरी ठेवण्याची आवश्यकता आहे जे आपल्या स्मरणशक्तीला सक्रिय करते आणि आपण लक्षात ठेवण्याचा प्रयत्न करीत असलेल्या कल्पनांवर नेतात. उदाहरणार्थ, आपण एखादे जहाज लक्षात ठेवण्याचा प्रयत्न करत असल्यास पलंगावर अँकरची कल्पना करा. जर जहाज कासाटो मारू असेल तर कल्पना करा की अँकर जपानी खाद्य पदार्थांनी बनविलेले आहे.
   • चिन्हे संक्षिप्त रूपात दिली जातात आणि त्या गोष्टीची कल्पना करण्यापेक्षा प्रभावी असतात.
   • खूप अमूर्त चिन्हे तयार करू नका. आपण काय लक्षात ठेवत आहात त्याबद्दल त्यांचे स्पष्ट संबंध नसल्यास ते काही चांगले करणार नाहीत. आपण चिन्ह आणि माहिती दरम्यान कनेक्शन करण्यास सक्षम राहणार नाही.

3. 

   डेटा लक्षात ठेवण्यासाठी लोक, भावनिक ट्रिगर किंवा विचित्र प्रतिमा जोडा. वाड्यात आपण ठेवलेल्या प्रतिमा शक्य तितक्या संस्मरणीय असणे आवश्यक आहे. एखादी गोष्ट सामान्यपेक्षा वेगळी आहे किंवा ती तीव्र भावनांसह किंवा उल्लेखनीय वैयक्तिक अनुभवाशी निगडित आहे हे लक्षात ठेवणे सहसा सोपे असते. आपण कल्पना करू शकता की आपल्या आईने आपला सामाजिक सुरक्षितता क्रमांक स्वयंपाकघरातील टेबलावर ठेवला आहे किंवा त्यावरील शब्दसंग्रह परीक्षेच्या शब्दांसह एक कुत्र्याचे पिल्लू वाडग्यातून जेवत आहेत.
   • दुसरे उदाहरण 124 संख्या वापरते, जे संस्मरणीय नाही. परंतु हंसातून जात असलेल्या नंबर 1 च्या आकारात भाल्याची एक प्रतिमा जी 2 सारखी दिसते आणि हंसला 4 तुकडे करते. हे त्रासदायक आहे, परंतु हेच ते लक्षात ठेवते.
   • केवळ सकारात्मक प्रतिमा वापरणे आवश्यक नाही. आपल्यास न आवडणार्‍या राजकारण्याप्रमाणे नकारात्मक प्रतिमा किंवा भावना देखील तितक्या मजबूत असतात.

4. 

   माहितीच्या मोठ्या तारांना लक्षात ठेवण्यासाठी इतर मेमोनॉमिक्स समाविष्ट करा. एक साधा ज्ञानेंद्रिय तयार करण्यासाठी, वाक्यातील शब्दांची पहिली अक्षरे वापरा किंवा आपण याद ठेवण्याचा प्रयत्न करीत असलेली माहिती असलेली एक कविता तयार करा. नंतर या नवीन संक्षिप्त माहिती पॅक मोठ्या माहितीऐवजी मेमरी पॅलेसमध्ये ठेवा.
   • उदाहरणार्थ, आपण असे म्हणू शकता की आपल्याला सौर यंत्रणेतील ग्रहांची क्रमवारी (एमव्हीटीएमजेएसयूएन) लक्षात ठेवणे आवश्यक आहे. "मामा काकाने मला नेप्चूनियन असल्याचे वचन दिले होते" हे स्मरणशक्ती लक्षात ठेवण्यासाठी आपल्या काकांच्या बाहेरील पोशाखात कल्पना करा.
   • जीवशास्त्रातील यमक आणि सौद्यांची पध्दती: "ओपन सिस्टीम इन ,क्शन, मोलस्क आणि आर्थ्रोपॉड, एनेलिड नं. सर्व वर्टेब्रेट, क्लोज सर्कुलेशन सिस्टम". खोलीच्या मध्यभागी दागदागिने म्हणून विशाल राक्षसांची कल्पना करा.

3 पैकी 3 पद्धत: मेमरी पॅलेस वापरणे

1. 

   दररोज आपल्या पॅलेसचा शोध घेण्यासाठी कमीतकमी 15 मिनिटे घालवा. आपण जितके जास्त त्यातून चालत रहाल आणि तिथे वेळ घालवाल, आपल्याला आवश्यक असल्यास तेथे काय आहे हे सहजतेने लक्षात येईल. व्हिज्युअलायझेशनला नैसर्गिक आणि सहज दिसण्याची आवश्यकता आहे. संपूर्ण प्रवास काही वेळा करण्याचा प्रयत्न करा किंवा राजवाडा पहाण्यापासून सुरू होईपर्यंत काही दिवस बाजूला ठेवून द्या.
   • उदाहरणार्थ, कल्पना करा की ओसवाल्ड डी अँन्ड्रेड जेवणाच्या टेबलावर बसून शांतपणे एक तळलेला हात खातात, जणू काही विचित्रच घडत नाही.हे आपल्याला हे लक्षात ठेवण्यास मदत करेल की ते मॅनिफेस्टो अँट्रोपाफॅगोचे लेखक आहेत.
   • सर्वात चांगला भाग म्हणजे आपण कधीही आणि कधीही सराव करू शकता. आपल्याला फक्त डोळे बंद करण्याची आवश्यकता आहे.

2. 

   माहिती लक्षात ठेवण्यासाठी वाड्याच्या सभोवती फिरू किंवा पहा. आपण त्या ठिकाणातील सामग्री लक्षात ठेवल्यानंतर, आपला मार्ग तयार करा किंवा डेटा लक्षात ठेवण्यासाठी खोली व्हिज्युअल करा. प्रशिक्षणाद्वारे, आपण राजवाड्यात किंवा विशिष्ट माहिती आठवण्याच्या मार्गावर कोठेही सुरू करण्यास सक्षम असाल.
   • जर आपल्याला हे लक्षात ठेवण्याची आवश्यकता नसेल की आपल्या मैत्रिणीचा वाढदिवस 9 डिसेंबर रोजी आहे, तर खोलीत जा आणि सांता क्लॉज पहा "नाईन क्वीन्स" चित्रपटातील एक देखावा.

3. 

   जेव्हा आपल्याला माहिती अद्यतनित करण्याची आवश्यकता असेल तेव्हा मेमरी पॅलेस साफ करा. हे वैशिष्ट्य अनेक वेळा पुन्हा वापरले जाऊ शकते. फक्त विद्यमान सामग्री नवीन माहितीसह पुनर्स्थित करा. थोड्या प्रशिक्षणानंतर, आपण लवकरच जुना डेटा विसरलात आणि त्या जागी फक्त नवीन डेटा आठवेल.
   • राजवाडा खूप मोठा होत असल्यास किंवा अनावश्यक माहिती घेत असल्यास तो डेटा मार्गातून दूर करा.

4. 

   भिन्न विषय आणि माहितीसाठी नवीन वाड्यांची निर्मिती करा. आपल्याकडे काहीतरी आपण लक्षात ठेवू इच्छित असल्यास, परंतु सध्याचा राजवाडा हटवू इच्छित नसल्यास नवीन तयार करा. जुन्या वाड्याचे संग्रहण करा आणि वापरण्यासाठी एक वेगळी जागा निवडून पुन्हा संपूर्ण प्रक्रिया सुरू करा. मेमरी पॅलेस लक्षात ठेवल्यानंतर आपल्याला पाहिजे तितक्या टिकतील.
   • उदाहरणार्थ, ब्राझीलमधील सर्व राष्ट्रपतींची नावे लक्षात ठेवण्यासाठी आपण आपले घर वापरू शकता. त्यानंतर आपल्या मित्रांचे आणि कुटुंबाचे फोन संचयित करण्यासाठी ड्राइव्हचा वापर करा. आणि उद्या आपण देणार असलेल्या भाषणाची सामग्री आपले कार्यालय संचयित करू शकते.
   • आपण तयार करु शकत असलेल्या मेमरी पॅलेसच्या संख्येस मर्यादा नाही.

टिपा

• चिकाटीने रहा. मेमरी पॅलेस एक अतिशय शक्तिशाली साधन आहे, परंतु हे मास्टर करणे आवश्यक नाही.
• अशी पुस्तके आणि स्मृती-वर्धित उत्पादने आहेत जी आपल्याला हा वाडा तयार करण्यात मदत करतात. परंतु ते महाग असू शकतात आणि प्रत्येकासाठी नसतात. पैसे वाचविण्यासाठी वरील चरणांचा सराव करा.
• संगणकासह, आपले स्वत: चे आभासी पॅलेस तयार करण्याचे किंवा इंटरनेटवर आधीपासूनच उपलब्ध असलेल्या अनेक क्रिएशन्सची निवड करण्याचे सोपे मार्ग आहेत आणि जेव्हा आपल्याला पाहिजे असेल तेव्हा तेथे व्हिज्युअल फेरफटका मारा. त्याचा प्रभाव रेखांकनापेक्षा थोडा मजबूत आहे आणि स्मरणशक्ती अगदी सोपी करते.
• रोमन खोली आणि प्रवास यासारखे मेमरी पॅलेसचे बरेच प्रकार आहेत. ते सर्व स्थानिक पद्धतीवर आधारित आहेत, जे नेहमी म्हणतात की लोक जागा लक्षात ठेवण्यात खूप चांगले आहेत आणि जर आपण एखाद्या ज्ञात जागेवर अमूर्त किंवा अपरिचित कल्पना संबद्ध करू शकत असाल तर आपण काय सहज लक्षात ठेऊ इच्छिता हे आपण सहजपणे लक्षात ठेवू शकता.
• जागतिक स्मारक स्पर्धेत, मुख्य प्रतिस्पर्धी एका तासाच्या आत 20 डेक कार्डे आणि इतर गोष्टींबरोबरच 15 मिनिटात 500 हून अधिक यादृच्छिक अंकांचे ऑर्डर लक्षात ठेवतात. त्यांची स्मृती आपल्या उर्वरित लोकांपेक्षा चांगली नाही. ते कशाबद्दलही शिकण्याची आणि लक्षात ठेवण्याची क्षमता सुधारण्यासाठी मोनेमॉनिक्स (मेमरी एड्स) मालिका शिकतात आणि परिपूर्ण करतात.