सामग्री

• पायर्‍या
• चेतावणी

आपण ऐकले असेल की अल्प्रझोलम चिंता आणि इतर विकारांवर उपचार करण्यासाठी एक प्रभावी औषध आहे. बरं, हे खरं आहे, परंतु बहुतेक डॉक्टर ते त्वरित लिहून देणार नाहीत कारण त्यात काही समस्या आल्या आहेत. ते म्हणाले, डॉक्टरांना खात्री करुन देणे आवश्यक आहे की आपल्याला औषधाची आवश्यकता आहे, खास करून आपल्याला चिंताग्रस्त डिसऑर्डर असल्याचे दर्शवून.

पायर्‍या

3 पैकी भाग 1: डॉक्टर किंवा मानसोपचारतज्ज्ञांशी बोलणे

1. 

   आपल्या चिंताबद्दल विश्वासू डॉक्टरांशी बोला. कधीकधी चिंता इतर आजारांचे लक्षण असू शकते. अशा परिस्थितीत, आपल्या स्थितीचा अधिक तपशील शोधण्यासाठी डॉक्टरांनी आपले मूल्यांकन केले पाहिजे. उदाहरणार्थ, मनोवैज्ञानिक लक्षणे न्यूरोलॉजिकल समस्येमुळे उद्भवू शकतात तसेच आपण घेत असलेली काही औषधे.

2. 

   
   
   त्यावरील लक्षणांचे तपशीलवार वर्णन करा. आपल्यात किती पातळीवरील चिंता आहे हे सांगणे कधीकधी अवघड आहे, परंतु डॉक्टरांना समस्येचे पूर्ण प्रमाण माहित असणे आवश्यक आहे. खरं तर, जेव्हा आपण नकारात्मक गोष्टींबद्दल विचार करता आणि त्याचा परिणाम जसे की आपण मजा करणे थांबवले किंवा बाहेर फिरायला जाणे, चालणे इत्यादींची नोंद ठेवणे उपयुक्त ठरेल.

3. 

   
   
   त्याला मानसोपचारतज्ज्ञ पहायला सांगा. जेव्हा डॉक्टर परीक्षा संपवतात, तेव्हा तो सामान्यत: रुग्णाला मनोचिकित्सक पहाण्याची शिफारस करतो, कारण तो मनोचिकित्सक औषधे लिहून घेण्यास अधिक पात्र आहे. अशा परिस्थितीत जेव्हा डॉक्टरांनी ही शिफारस केली नाही, तर एखाद्याला सांगायला सांगा.

4. 

   
   
   मानसोपचारतज्ज्ञांना त्यातील लक्षणांचे वर्णन करा. डॉक्टरांच्या नियुक्तीच्या वेळी आपण जे केले तेच करा: लक्षणांचे तपशीलवार वर्णन करा. या लक्षणांमुळे आपल्या आयुष्यावर होणा effects्या दुष्परिणामांबद्दल सांगणे देखील आवश्यक आहे.
   • आपल्याला लक्षणांबद्दल उघडपणे बोलण्यासाठी पुरेसे आरामदायक असणे आवश्यक आहे. जेव्हा आपण प्रथम मानसोपचारतज्ज्ञांशी सल्लामसलत करत नसल्यास घाबरू नका: दुसर्या व्यक्तीकडे जा.

5. 

   एक कृती साठी विचारा. हा एक नाजूक भाग आहे जो काळजीपूर्वक केला पाहिजे. आपण औषधोपचार करण्यासाठी फक्त त्याच्याकडे गेलात असे त्याला वाटल्यास डॉक्टरला काहीतरी शंका येऊ शकते. अल्प्रझोलम एक सायकोट्रॉपिक औषध आहे जी बर्‍याचदा लोकांना जास्त प्रमाणात वापरत असते. बरं, तुम्ही तिथे जाऊन विचारलं तर ते दुखावणार नाही.
   • उदाहरणः आपण म्हणू शकता की “मी ऐकले आहे की अल्प्रझोलम आणि इतर तत्सम औषधे चिंता करण्यास मदत करू शकतात. मी ते वापरू शकतो? ”.
   • त्वरित डॉक्टरांना कधीही असा प्रश्न विचारू नका. प्रथम आपल्या समस्यांविषयी बोला जेणेकरुन त्याला आपल्याला औषधाची गरज समजेल.

6. 

   झोपेची गोळी म्हणून अल्प्रझोलमबद्दल विचारा. दुसरा पर्याय म्हणजे त्याच्या चिंतेमुळे चिंताग्रस्त निद्रानाशाचा उपाय म्हणून ऑर्डर करणे. झोपेसाठी काही लोक झोपेच्या आधी एक छोटा डोस घेतो, परंतु यापूर्वी जे सांगितले गेले होते त्याचा पुनरुच्चार करणे आवश्यक आहेः सल्लामसलत सुरूवातीस कधीही प्रिस्क्रिप्शन मागू नका. प्रथम, आपण झोपत असलेल्या समस्यांचे वर्णन करा, एकतर आपण विचार करणे थांबवू शकत नाही किंवा सामान्यत: चिंतेमुळे. लक्षणे मोजल्यानंतर, डॉक्टर ठरवेल की अल्प्रझोलम समस्या सोडवू शकेल की नाही.

भाग 3 चा 2: चिंता लक्षणे ओळखणे

1. 

   लक्षणे जाणून घ्या. अशी सतत भावना असू शकते की सर्व काही चूक होत आहे किंवा चूक होणार आहे आणि आपण हे थांबविण्यासाठी काहीही करू शकत नाही. दुसरीकडे, आपल्या जीवनातल्या परिस्थितीबद्दल घाबरुन जाणे देखील वारंवार होणारे लक्षण आहे.
   • काही लोकांना असे वाटते की ते नेहमीच काठावर असतात किंवा आयुष्यातील प्रत्येक गोष्ट एखाद्या वाईट गोष्टीवर येते.
   • इतरांवर पॅनीक हल्ले होतात, म्हणजेच अचानक भीतीची भावना असह्य होऊ शकते.

2. 

   चिंताग्रस्तता किंवा शक्तीहीनतेची भावना असल्यास लक्ष द्या. प्रत्येकामध्ये वेळोवेळी चिंता उद्भवली असली तरीही, सतत आणि खोलवर चिंता करणे अधिक गंभीरपणे घेतले पाहिजे. जर आपण 5 महिने किंवा त्याहून अधिक काळ चिंताग्रस्त असाल तर डॉक्टरांकडे जा आणि त्याविषयी त्याच्याशी बोला.

3. 

   शारीरिक लक्षणांकडे लक्ष द्या. चिंता केवळ मनातच प्रकट होत नाही तर शरीरातही होते. याची उत्कृष्ट लक्षणे आहेत: थरथरणे, घाम येणे किंवा खूप वेगवान श्वास घेणे, हृदयाचे ठोके देखील वेगवान, खूप थकलेले किंवा दैनंदिन जीवनाच्या सामान्य क्रियेत एकाग्रतेचा अभाव.
   • इतर शारीरिक लक्षणे: पोटदुखी, चक्कर येणे, डोकेदुखी किंवा छातीत दुखणे देखील.

4. 

   तुमच्या जीवनावर किती चिंता आहे याचा विचार करा. जेव्हा आपण कधीकधी आणि काही दुष्परिणामांमुळे उद्भवणा anxiety्या चिंतेने दु: खी होता तेव्हा याचा अर्थ असा होतो की ही चिंताग्रस्त अराजक नाही. तथापि, ज्यामुळे त्याचा प्रभाव आपल्या दैनंदिन जीवनावर पडतो, एकतर वाईट विचारांमुळे किंवा आपण यापुढे आपण करीत असलेल्या गोष्टी करत नसल्यामुळे याचा अर्थ असा होतो की तेथे एक सकारात्मक निदान आहे.

5. 

   समजून घ्या की चिंता अनेक प्रकारे स्वत: ला दर्शविते. डिसऑर्डरच्या प्रकारानुसार, चिंतेत वेगवेगळे पैलू असू शकतात. याव्यतिरिक्त, ट्रिगरचा प्रकार एका व्यक्तीमध्ये भिन्न असू शकतो किंवा त्यांच्याकडे ट्रिगर नसू शकतो.
   • त्या क्षणी काहीही वाईट घडत नसले तरी सामान्य जीवनात चिंताग्रस्त अराजक दैनंदिन जीवनासह अत्यधिक चिंतेच्या स्वरूपात दिसून येते.
   • पॅनीक सिंड्रोम जेव्हा आपल्याला भीती किंवा चिंताग्रस्त हल्ले होतात जे सहसा काही मिनिटे किंवा कित्येक तास टिकतात.
   • सामाजिक फोबिया म्हणजे थोडक्यात लाजण्याची भीती. ही लाजीरवाणी आपल्याला काही विशिष्ट गोष्टी करण्यापासून किंवा आपण ज्या ठिकाणी जाऊ इच्छित त्या ठिकाणी जाण्यापासून प्रतिबंधित करू शकते कारण आपण काहीतरी लाजिरवाणे करण्यास घाबरत आहात.
   • जेव्हा आपल्याला एका गोष्टीची किंवा अनेक गोष्टींची भीती असते तेव्हा विशिष्ट फोबिया होतात. दुस words्या शब्दांत, जेव्हा आपण त्या गोष्टीस तोंड देता तेव्हा भीती, भीती आणि चिंता दिसून येते.

भाग 3 चा 3: अल्प्रझोलम समजून घेणे

1. 

   ते काय आहे ते जाणून घ्या. अल्प्रझोलम एक प्रकारचा शामक आहे. हे बेंझोडायजेपाइन्स नावाच्या औषधांच्या श्रेणीशी संबंधित आहे जे यामधून मध्यवर्ती मज्जासंस्थेसाठी उपशामक औषधांचा उपसमूह आहे.
   • ही औषधोपचार मध्यवर्ती मज्जासंस्थेची क्रिया कमी करते आणि म्हणूनच त्याला शामक ठरवले जाते. हे मेंदूत रिसेप्टर्सशी बांधले जाते आणि न्यूरॉन्स मंद करते.

2. 

   कोणत्या परिस्थितीसाठी ते विहित केलेले आहे ते समजा. अल्प्रझोलम सहसा चिंतेसाठी लिहून दिले जाते. असे होऊ शकते की काही वेळा ते पॅनिक सिंड्रोमसाठी लिहून दिले जाते, जरी, कधीकधी, डॉक्टरांनी या अवस्थेसाठी हे लिहून देणे टाळले आहे, कारण आपण विश्रांती घेत असताना देखील हल्ल्यांचा सामना करू शकता. विशिष्ट वेळी, हे औषध निद्रानाश विरूद्ध कमी डोससह लागू केले जाते.
   • तो घाबरण्याचे हल्ले थांबवू किंवा कमी करण्यास सक्षम आहे.
   • संकटाच्या वेळीही आपण मदत करू शकता, जसे की जेव्हा आपण एखादी कठीण परीक्षा देता किंवा एखादी गंभीर बैठक घेता तेव्हा. योग्य डोस चिंता कमी करेल आणि आपली एकाग्रता सुधारेल.
   • हे असे औषध आहे जे लक्षणांवर उपचार करते, कारण नव्हे, म्हणजेच, चिंताग्रस्त डिसऑर्डरवरील उपचार नाही. दीर्घकाळात कोणते उपचार आपल्याला मदत करू शकतात याबद्दल आपल्या डॉक्टरांशी बोला.

3. 

   डॉक्टरांनी का लिहून द्यायचे नाही हे समजा. अल्प्रझोलम आपल्याला वेळोवेळी आकड्यासारखे बनवते. म्हणूनच, उपचारांच्या दरम्यान, ती व्यक्ती त्या वापराचा गैरवापर करू शकते, जी ओव्हरडोजच्या अनेक प्रकरणांमध्ये एक निर्णायक घटक बनते.

चेतावणी

• रात्रभर याचा वापर थांबवू नका. अल्प्रझोलमचे निलंबन डॉक्टरांच्या मार्गदर्शनाखाली केले पाहिजे, अन्यथा आपल्याला कंप, घाम, घाबरणे आणि अगदी जप्तीचा सामना करावा लागेल.
• अल्प्रझोलम चिंताग्रस्त तात्पुरते आराम करू शकते आणि घाबरण्याचे हल्ले थांबवू शकते, ज्यामुळे आपण अल्पावधीत चिंता पासून मुक्त होऊ शकता आणि तणाव न येताच त्यावर सामोरे जाण्यास सक्षम होऊ शकता. हे चिंताग्रस्त डिसऑर्डरला बरे करणार नाही. अशा परिस्थितीत, या विकारासाठी विशिष्ट थेरपी किंवा दीर्घकालीन औषधांचा शोध घ्या, कारण केवळ त्यानंतरच आपणास आरोग्यदायी आणि आनंदी आयुष्य मिळेल.
• चिंतेचा उपचार होण्यापर्यंत डॉक्टरांना हे औषध लिहून देण्यासाठी सांगण्याचा प्रयत्न करु नका. जेव्हा आपल्याला वाटत असेल की आपण किंवा आपल्या ओळखीच्या एखाद्यास अल्प्रझोलमचे व्यसन आहे आणि डॉक्टर किंवा थेरपिस्टकडून एखादी प्रिस्क्रिप्शन मिळविण्यासाठी हाताळण्याचा प्रयत्न करीत असाल तर एखाद्या औषध व्यसन केंद्राला कॉल करा किंवा त्वरित मदत मिळविण्यासाठी इतर मार्ग शोधा.
• अल्परझोलम कधीही अल्कोहोल किंवा इतर औषधांमध्ये मिसळा नाही कारण यामुळे मृत्यू होऊ शकतो.