सामग्री

• पायर्‍या
• टिपा
• चेतावणी

जर आपण आपल्या एखाद्या प्रिय व्यक्तीशी विश्वासघात केला असेल आणि संबंध पुन्हा सुरू करू इच्छित असाल तर त्या व्यक्तीला परत जिंकण्यासाठी आपल्याला कठोर परिश्रम करावे लागतील आणि कदाचित ते कार्य करणार नाही. विश्वासघात हे खूप वजन ठेवते आणि आपल्या जोडीदाराचा आणि तिचा तुझ्यावर असलेला आत्मविश्वास पुसून टाकू शकते - क्वचितच नाही, हे दृढ आणि चिरस्थायी संबंध संपुष्टात आणण्याचे एक सामान्य कारण आहे. तथापि, जर आपण खरोखरच त्याच्यावर प्रेम केले असेल तर हे दाखवायचे आहे की आपण त्याला दिलगीर आहात आणि तिच्याबरोबर परत येत आहात, संबंध परत मिळविण्यासाठी वचनबद्ध करण्यास तयार व्हा आणि आपल्या प्रेमाने पुढे जा.

पायर्‍या

कृती 3 पैकी 1: आपल्या चुका गृहीत धरून

1. 

   आपल्या प्रियकराबरोबर ब्रेकअप करा. आपल्या जोडीदाराला परत जिंकण्यासाठी प्रथम ती म्हणजे संबंध संपविणे आणि दुस with्याशी कोणत्याही प्रकारचे संपर्क तोडणे. स्पष्ट आणि निर्णायक व्हा, हे दर्शवा की आपल्याला यापुढे तिच्याशी बोलण्यात रस नाही; सेल फोनमधील संपर्क हटवा, सोशल नेटवर्क्स व संप्रेषणाच्या इतर कोणत्याही माध्यमांमधून तो हटवा.
   • आपल्याला काय हवे आहे याचा विचार करा. जर आपण त्या व्यक्तीस आपल्या जीवनातून बाहेर काढण्यास तयार नसल्यास आपण आपला संबंध पुन्हा सुरू करण्यास तयार नाही - खरं तर, तुमचे कोणतेही नातेसंबंध जर ते आपल्या आयुष्यात पुढे गेले तर ते कार्य करणार नाही.

2. 

   
   
   मोकळेपणाने संभाषण करा. आपण आपल्या जोडीदाराच्या विश्वासाचा विश्वासघात केला आहे आणि तिला परत जिंकण्यासाठी आपल्याला आपल्या चुका प्रामाणिकपणे कबूल कराव्या लागतील. तरच आपण पुन्हा विश्वासार्ह होऊ इच्छित असल्याचे आपण सिद्ध करू शकता. ते कसे घडले याबद्दल प्रामाणिक रहा, माहितीवर प्रक्रिया करण्यासाठी आपल्या जोडीदारास वेळ द्या आणि आपल्याला आवडत असल्यास, प्रश्न विचारा.
   • हा काळ दिवस आणि महिन्यांदरम्यान बदलू शकतो कारण अपेक्षेनुसार आपला जोडीदार बातमीने हलवेल.
   • आपण याबद्दल मोकळेपणाने बोलू इच्छित आहात हे दर्शवा. म्हणा की तिला जेव्हाही विचारेल त्या प्रश्नांची ती उत्तर देईल.

3. 

   
   
   मनापासून दिलगीर आहोत जबाबदारी घ्या; आपल्या जोडीदाराने आपल्या कृती समायोजित करण्यापूर्वी केलेले काहीही, ती आपल्यावर नियंत्रण ठेवत नाही. प्रामाणिकपणे दर्शवा की आपल्याला माहित आहे की आपल्या क्रिया पूर्णपणे आपली जबाबदारी आहेत.
   • असे म्हणा की आपण तिला दुखविले आहे हे आपणास माहित आहे आणि आपण पूर्वी जे काही केले त्याकडे परत जाण्यासाठी आपण काहीही करू शकाल. दिलगीर आहोत आणि विचारा की जर ती तुम्हाला क्षमा करण्यास तयार असेल तर आणि पुन्हा प्रयत्न करा.
   • बनावट होऊ नका. आपल्याला पाहिजे असलेल्या गोष्टींसाठी दिलगीर आहोत, काहीही शोधू किंवा लपवू नका.

4. 

   
   
   क्षमा करा. आपला जोडीदार आपल्याला इतक्या सहजपणे क्षमा करणार नाही. तर घडते, प्रत्यक्षात यशस्वी होण्यापूर्वी कदाचित बराच काळ जाईल. तिच्याबरोबर राहण्यासाठी, आपण खरोखर दिलगीर आहात आणि माफ करण्यासाठी काहीही करण्यास तयार आहात हे दर्शवा.
   • हे स्पष्ट करा की आपण त्वरित माफ व्हावे अशी अपेक्षा नाही आणि आपण तिचा विश्वास आणि प्रेम पुन्हा मिळविण्याचा प्रयत्न कराल.
   • तिला काय म्हणायचे आहे ते ऐका. लक्ष द्या आणि तिला आपल्या वागण्याबद्दल तिच्या अपेक्षांबद्दल बोलू द्या. त्याशिवाय, याबद्दल कसे जायचे ते आपल्याला माहिती नसते.

5. 

   जागा तयार करा. संभाषणानंतर आपल्या जोडीदारास वेळ आणि गोपनीयता आवश्यक आहे. तिला एकटे सोडून आपले प्रेम आणि आदर दर्शवा. याचा अर्थ असा नाही की आपण अदृश्य व्हावे, परंतु आपली उपस्थिती तिच्या भावनिक पुनर्प्राप्तीस विलंब करू शकते.
   • आपण एकत्र राहत असल्यास, एखादा मार्ग शोधा आणि हॉटेलमध्ये किंवा मित्राच्या किंवा नातेवाईकाच्या घरी वेळ घालवा.
   • तिला परत घेण्यास तिच्यावर दबाव आणू नका. तिचा आदर करा, तिला जे काही घडले ते पचवण्यासाठी वेळ द्या आणि नात्यावर प्रतिबिंबित करा.
   • हे समजून घ्या की आपले लैंगिक जीवन (जर आपल्यासमवेत असले तर) बर्‍याच दिवसांसारखे राहणार नाही. आपल्याला हवे म्हणून तिच्यावर दबाव आणू नका, काहीही करण्याचा प्रयत्न करण्यापूर्वी तिला तयार होऊ द्या.

3 पैकी 2 पद्धत: बेवफाईवर मात करणे

1. 

   थेरपी घ्या. फसवणूक केल्याच्या परिणामाशी सामना करण्याचा एक जोडपी थेरपी हा एक चांगला मार्ग असू शकतो. या विषयातील विशिष्ट व्यावसायिक शोधा आणि आपल्या जोडीदारासह नियमितपणे सत्रांवर जा. यामुळे त्यांना पुन्हा आत्मीयता येण्यास मदत होईल आणि जोडपे म्हणून पुढे जाण्यास मदत होईल.
   • आपल्या जोडीदाराने या कल्पनेशी सहमत असणे आवश्यक आहे. असे म्हणा की आपण त्यांच्याशी तिचा आत्मविश्वास परत मिळवण्यासाठी एका थेरपिस्टकडे जा आणि आपण तिला एक समान म्हणून पाहिले आहे हे दर्शवून तिला रस आहे की नाही ते विचारण्यास सांगावे असे त्यांना वाटते. जर ती स्वीकारली तर तिला एखाद्या विशेषज्ञच्या शोधामध्ये समाविष्ट करा.
   • दोघांच्या गरजा भागवणा times्या भेटींसाठी भेटी करा. कारण ते दोन जोडपे आहेत आणि त्यांना एकत्रित येण्याची आवश्यकता आहे, आठवड्यातून किंवा दोन आठवड्यातून एकदा सत्रांचे आयोजन केले जाऊ शकते. आपल्या जोडीदाराचे वेळापत्रक ठरवताना त्या लक्षात घ्या.
   • थेरपिस्टसह स्पष्ट व्हा आणि म्हणा की नातेसंबंधातील समस्या ही आपला विश्वासघात होता. असे म्हणा की नातेसंबंध पुन्हा सुरू होण्यास लागणा time्या काळाची आपल्याला जाणीव आहे, जेणेकरून थेरपिस्टला हे माहित असेल की आपण आवश्यकतेपर्यंत प्रतीक्षा करण्यास तयार आहात.

2. 

   संवाद खुले ठेवा. एकदाचा आपला विश्वास पुन्हा तयार करण्यासाठी संवाद आवश्यक आहे. तिच्याशी संपर्कात रहा, आपल्या भावना आणि आपल्या दिनचर्याबद्दल प्रामाणिक रहा.
   • आपण कोठे जात आहात आणि आपण काय करीत आहात हे सांगण्यात जर तिने अधिक प्रामाणिकपणाने विचारण्यास सांगितले तर ती हे का करीत आहे हे समजून घ्या आणि नियमितपणे बोलण्यास सहमती द्या.
   • दिवसभर आपल्या विचारांबद्दल आणि भावनांविषयी मोकळेपणाने बोला. स्वत: ला हलविण्याची अनुमती द्या आणि आपण देखील जाणवत असलेल्या वेदना व्यक्त करा.
   • तसेच, आपल्या जोडीदारास स्वत: ला ओझे होऊ द्या. तिला बोलण्यासाठी आमंत्रित करा, ऐकण्याचा प्रयत्न करा आणि तिला कसे वाटते हे समजून घ्या.

3. 

   मारामारी करा. तुमच्यातील दोघांमध्ये तात्पुरती झुंज होण्याची शक्यता आहे. जरी हे सामान्य आहे, परंतु यावर मात करण्यासाठी आपण सर्वतोपरी प्रयत्न करणे आवश्यक आहे. योग्य ठरण्यासाठी लढा देण्याचा आग्रह धरू नका आणि विषयाशी काही घेणे-देणे नसलेल्या भूतकाळातील समस्या आणण्याचा प्रयत्न करू नका, जेणेकरून गोष्टी आणखी वाईट होऊ नयेत.
   • आपल्या जोडीदाराशी निष्पक्ष व्हा. हातातील समस्येवर लक्ष केंद्रित करा आणि कोणत्याही यादृच्छिक समस्या मागे ठेवा. शांत रहा, विशिष्ट गोष्टींबद्दल बोला, तुम्हाला काय वाटते याविषयी बोला आणि क्षुल्लक समस्या टाळण्यास टाळा.
   • वास्तविक निराकरण घेऊन या. लढाई कंटाळली जाते आणि थकवा आल्यामुळे पक्षांपैकी एकाने हार मानली तर याचा अर्थ असा नाही की समस्या सुटल्या आहेत. एखाद्याने दुसर्‍याला जसे समजले पाहिजे तसे समजत नसले तरीसुद्धा, ख solution्या समाधानासाठी प्रयत्न करा, जे आपण दोघे पुढे जाण्यासाठी अगदी समाधानकारक आहे.

3 पैकी 3 पद्धत: विश्वास पुन्हा मिळविण्याचा प्रयत्न करीत आहे

1. 

   आपल्या जोडीदारास भेटा. आत्मविश्वास पुन्हा मिळवण्यासाठी, तिच्यासाठी काही विशिष्ट विनंत्या करणे शक्य आहे जसे की आपल्याबरोबर जास्त वेळ घालवणे किंवा दररोज आपण बदलला आहे हे सिद्ध करण्यास सांगणे. विनंत्यांचे पालन करा आणि तिने मागितलेल्या कोणत्याही मान्यतेसाठी प्रयत्न करा.
   • बचावात्मक असणे आणि स्वत: साठी अधिक गोपनीयता मागणे आपल्याला संशयास्पद बनवू शकते; जर तो म्हणतो तसे न करण्याची काही कारणे असतील तर त्याबद्दल स्पष्ट व प्रामाणिक रहा.
   • असे काहीतरी म्हणा, “माझ्यावर तुमचा विश्वास पुनर्संचयित करावा लागला तर आपण काय विचारता ते मी केले. माझ्याकडून तू काय अपेक्षा करतोस असे सांगण्यास तू तयार आहेस का? मला हे माहित असणे आवश्यक आहे की आम्ही या नात्यासह कोठे जात आहोत आणि सर्व कान आहेत. ”

2. 

   आपण बदलला आहे हे दर्शवा. आपण इच्छित आश्वासने द्या, आपण वेगळे असण्यास वचनबद्ध आहात हे दर्शविण्यासाठी आपल्याकडून खरा प्रयत्न केल्याशिवाय याचा काही अर्थ नाही. दुसर्‍या शब्दांत सांगायचे तर, ते प्रामाणिक असणे पुरेसे नाही, आपण केलेले प्रत्येक वचन आपल्याला पाळले पाहिजे.
   • लोकांच्या श्रद्धेच्या विरोधात, हे महत्त्वाचे नसते. सद्भावनाच्या छोट्या छोट्या हावभावांसह आपले समर्पण दर्शवा, जसे की तिला स्वतःहून करता येत नसलेले काहीतरी करण्यास मदत करणे किंवा तिने पूर्वी दुर्लक्ष केले त्या गोष्टींचे समर्थन करणे.
   • काही उदाहरणे हे दाखवण्याचा प्रयत्न करीत आहेत की आपण तिच्या म्हणण्याकडे लक्ष दिले आहे, जर ती कामात अडकली असेल तर घरगुती कामांमध्ये अधिक सहभाग घेणारी, किंवा आपल्याला त्या नात्याबद्दल आणि आपल्या जोडीदाराची काळजी आहे हे दर्शविण्यासाठी कृती करीत आहे.

3. 

   आपल्या जोडीदाराचा प्रतिसाद स्वीकारा. ती परत घेण्यास तिला बांधील नाही आणि तिला हे नको आहे हे पूर्णपणे शक्य आहे. विश्वासघात हे विवाह खंडित करण्याचे एक गंभीर पुरेसे कारण आहे आणि त्याहीपेक्षा लग्न न करता नातेसंबंध. आपण तिला परत नको इच्छित असल्यास आपण तिच्या निर्णयाचा आदर करा आणि आपल्या आयुष्यासह पुढे चला.
   • आपल्याला नको असलेल्या एखाद्याबरोबर राहण्याचा आग्रह धरणे आपणास आणखी तणाव आणि भावनिक नुकसान निर्माण करेल. आपल्याला त्या व्यक्तीवर खरोखर प्रेम आहे हे सिद्ध करायचे असल्यास, त्याना आपल्याशिवाय पुढे जाऊ देऊन ते दाखवा.

4. 

   जिवंत रहा. आपल्या माजीचे उत्तर स्वीकारा आणि मागे वळून न पाहता जगा; ती परत आपल्याकडे येण्याची वाट पाहू नका. लक्षात ठेवा की तिच्याकडे तुझे काही देणे आहे आणि तुम्हाला परत घेण्यास ते बांधील नाहीत. आपले जीवन जगू आणि आपल्या चुकीपासून शिका.
   • आपण काय केले याबद्दल खरोखर खेद व्यक्त केल्यास भविष्यातील नात्यात पुनरावृत्ती न करणे निवडा. योग्य गोष्टी करण्याची आणि आपल्या रोमँटिक संबंध सुधारण्याची संधी म्हणून या पहा.
   • आपल्याला आवश्यक वाटल्यास एखाद्या थेरपिस्टचा शोध घ्या. एक थेरपिस्ट आपल्याला शेवटपर्यंत मात करण्यात आणि भविष्यात आपल्या नातेसंबंधांसाठी स्वस्थ निवडी करण्यात मदत करण्यास अधिक सक्षम असेल.

टिपा

• इतरांना दोष देऊ नका किंवा आपल्या कृती न्याय्य करण्याचा प्रयत्न करू नका. विश्वासघातानंतर केवळ आपल्यालाच मदत करता येईल ती म्हणजे आपली चूक स्वीकारणे, क्षमा मागणे आणि समस्येबद्दल उघडपणे बोलणे.
• जर आपल्या माजीने आपल्याशी यापुढे बोलू इच्छित नसले तर तिला एकटे सोडा. तिला आवश्यक असलेली जागा द्या, आणि जर ती तुमच्यावर प्रेम करते, तर ती एक दिवस संपर्कात असेल.

चेतावणी

• काही स्वयंसहायता पुस्तके आपले प्रेम परत मिळविण्यासाठी त्वरित आणि "फॉलप्रूफ" निराकरणांचे वचन देतात, परंतु कोणतीही चूक करू नका - ते परत जिंकण्यासाठी आपल्याला फुलांचा पुष्पगुच्छ आणि चॉकलेटच्या पेटीपेक्षा जास्त आवश्यक असेल. प्रामाणिक व्हा, खूप प्रयत्न करा आणि धैर्याने वाट पाहत रहा जेणेकरून गोष्टी भाग्यवान असतील, जर तुम्ही भाग्यवान असाल.