सामग्री

• पायर्‍या
• समुदाय प्रश्न आणि उत्तरे
• टिपा
• चेतावणी

इतर विभाग

एक चांगला माणूस असण्याचा अर्थ केवळ इतरांसाठी गोष्टी करण्यापेक्षा अधिक आहे. आपण विश्वामध्ये सकारात्मक उर्जा निर्माण करण्यापूर्वी आपल्याला स्वतःस स्वीकारले पाहिजे आणि त्यावर प्रेम केले पाहिजे. तत्वज्ञ अनेक शतकानुशतके चांगले काय आहे आणि काय नाही यावर चर्चा करीत आहेत आणि बर्‍याच लोकांना असे वाटते की ते दयाळू होण्यापेक्षा अधिक गुंतागुंतीचे आहे. प्रत्येक व्यक्तीचा प्रवास वेगळा असला तरीही, स्वत: ला आणि जगातील आपली भूमिका शोधण्यात चांगले असणे खूप काही असते. खरोखर चांगले होण्यासाठी, आपल्याला ‘चांगुलपणा’ म्हणजे काय याचा विचार करावा लागेल. कदाचित याचा अर्थ इतरांचे कल्याण करणे किंवा फक्त एक प्रामाणिक आणि दयाळू व्यक्ती असणे आवश्यक आहे. स्वत: ला एक चांगला माणूस होण्यासाठी मदत करण्यासाठी खालील काही टीपा वापरा.

पायर्‍या

3 पैकी भाग 1: स्वत: ला सुधारत आहे

1. 

   एक चांगला माणूस असणे आपल्यासाठी वैयक्तिकरित्या काय आहे ते ठरवा. काही लोकांचा असा विचार आहे की चांगली व्यक्ती म्हणून दुसर्‍याचे नुकसान न करणे इतके सोपे आहे. परंतु आपण जे करीत नाही त्याबद्दल नेहमीच नसते तर आपण इतरांसाठी काय करता हे नेहमीच असते. एक चांगली व्यक्ती म्हणून स्वतःला इतरांइतकेच मदत करणे देखील समाविष्ट आहे. आपण एक चांगली व्यक्ती काय आवश्यक आहे यावर विश्वास ठेवला पाहिजे.
   • आपला आदर्श व्यक्ती काय आहे? एक चांगला, आदर्श व्यक्ती बनतो असा आपला विश्वास आहे की एक सूची बनवा. या वैशिष्ट्यांनुसार आपले जीवन जगण्यास प्रारंभ करा.
   • आपण बदल्यात कशाची वाट पहात आहात? आपण गोष्टी करत आहात कारण यामुळे आपल्याला चांगले दिसण्यास मदत होईल? किंवा आपण खरोखर मदत आणि मदत करू इच्छित असल्यामुळे आपण गोष्टी करीत आहात? प्रसारण थांबवा आणि त्या बदल्यात काहीही मिळण्याची अपेक्षा न ठेवता देण्याची वृत्ती स्वीकारा.
   • चांगले असणे म्हणजे केवळ बाह्य चांगुलपणाच नव्हे. आपण मनापासून सरळ असणे म्हणजेच (म्हणजे पूर्णपणे) विचार करणे आवश्यक आहे. शेवटी, आपल्याला आपल्या स्वतःच्या आचारसंहितेचा निर्णय घ्यावा लागेल आणि महत्त्वाचे म्हणजे आपण जे विश्वास ठेवता त्याचा पाठपुरावा आपल्याला एक चांगली व्यक्ती बनवते. कधीकधी इतरांच्या चांगल्या गोष्टींशी हे विवाद होऊ शकते आणि ते कदाचित आपल्यावर चुकीचे किंवा वाईट असल्याचा आरोप देखील करतात. त्यांच्या दृश्यांचा विचार करा - एकतर त्यांना काहीतरी माहित आहे जे आपणास माहित नाही, अशा परिस्थितीत आपण त्यांच्याकडून काहीतरी शिकू शकता आणि आपली नैतिकता अद्यतनित करू शकता किंवा कदाचित त्यांचा अनुभव मर्यादित असेल म्हणजे आपण त्यांचे विचार मिठाच्या दाण्याने घ्यावेत.

2. 

   
   
   निवडा एक आदर्श. रोल मॉडेल असणे आपणास अनुरूप एखाद्याचे उदाहरण देते. आपणास प्राप्त होऊ इच्छित असलेले या व्यक्तीचे वैशिष्ट्य असावे. आपण प्रशंसा करता त्या गुणांचा आपण मूर्त स्वरुप घेऊ शकता अशा मार्गांचा विचार करा. ते गुण आपल्या कामामध्ये कसे वापरावे याचा विचार करा, सर्जनशील उद्योगधंदा, वैयक्तिक संबंध, आहार आणि जीवनशैली.
   • आपण कोणाकडे पहात आहात आणि का? ते जगाला जगण्यासाठी एक चांगले स्थान कसे बनवत आहेत आणि आपण हे कसे करू शकता?
   • आपण त्यांच्यामध्ये कोणत्या गुणांचे कौतुक करता आणि आपण तेच गुण कसे विकसित करू शकता?
   • नेहमीच आपल्या बाजूने असणार्‍या मैत्रीपूर्ण आत्म्यासारखे आपले आदर्श मॉडेल आपल्या जवळ ठेवा. एखाद्या प्रश्नाला किंवा परिस्थितीला ते कसे उत्तर देतात आणि आपण त्याच पद्धतीने कसा प्रतिसाद द्यावा याचा विचार करा.
   • आपल्या प्रियजनांना आणि आपला विश्वास असलेल्या लोकांना आपण कसे सुधारू शकता याविषयी विचारण्यासाठी विचारा. कदाचित आपल्या लक्षात न येणा things्या गोष्टी त्या कदाचित ओळखतील.
   • आपल्या प्रियजनांशी वारंवार संपर्क साधा आणि आणखी चांगले मार्ग आहेत की आपण एक चांगला व्यक्ती बनू शकता का हे त्यांना विचारा.

3. 

   
   
   स्वतःशी इतरांशी तुलना करणे थांबवा. काही जणांकडे हे आपल्यापेक्षा चांगले आहे हे समजून घेण्याचा प्रयत्न करा, परंतु बर्‍याच जणांकडे हे वाईट आहे. जेव्हा आपण स्वतःशी इतरांशी तुलना करून स्वत: ला दयनीय बनवितो तेव्हा आपण आपला स्वतःचा आतील स्त्रोत तयार करण्यात वेळ आणि शक्ती वाया घालवितो. दररोज सकाळी स्वत: ची प्रशंसा करा. आनंदी राहणे आपल्याला अधिक सकारात्मक व्यक्ती बनवते, जे आपल्याला त्या सकारात्मक व्हाइब्स जगात घालविण्यास मदत करते.
   • आपल्याकडे आपल्या स्वतःच्या अनोख्या भेटवस्तू आणि प्रतिभा आहेत. दुसर्‍याच्या भेटीवर लक्ष केंद्रित करण्याऐवजी जगाबरोबर सामायिक करण्यावर त्यांचे लक्ष केंद्रित करा.

4. 

   
   
   स्वत: वर प्रेम करा. प्रत्येक प्रकारे स्वत: वर प्रेम करण्यास शिका. बिनशर्त स्व-स्वीकृतीचा सराव करा. इतरांवर खरोखर प्रेम करण्याचा एकमेव मार्ग म्हणजे पहिला आत्मविश्वास आणि स्वत: वर प्रेम करणे. आपण काय करता आणि जे आपण विश्वास ठेवता त्याद्वारे आपण तसेच इतरांनाही बरे केले पाहिजे. आपण स्वत: ची काळजी न घेता इतरांसाठी गोष्टी करण्याचा प्रयत्न केल्यास आपण रागावलेले, संतप्त आणि नकारात्मक असू शकता. जर आपणास स्वतःवर प्रेम असेल तर आपण इतरांना मदत करता तेव्हा आपण त्यावर सकारात्मक प्रभाव पाडता.
   • आपण वरवरच्या पद्धतीने एखाद्या चांगल्या व्यक्तीसारखे वागत आहात का? आपण स्वत: ला घाबरविणारे आणि आतील रागाने वागत असाल तर आपल्या सर्व बाह्य कृती असूनही आपण एक चांगली व्यक्ती होऊ शकत नाही.

5. 

   स्वत: व्हा. आपण नेहमी नसलेले आणि आपण नसलेले असे कधीही नसल्याचे लक्षात ठेवा. दुस some्यासारखे होण्याचा प्रयत्न करू नका; फक्त स्वत: व्हा आणि आपण जमेल त्याप्रमाणे चांगल्या गोष्टी करा. स्वत: चे असणे आपल्याला एक अस्सल व्यक्ती बनण्यास मदत करते जे जगात सकारात्मकता प्रतिबिंबित करू शकते. स्वत: बरोबर रहाणे आपले लक्ष केंद्रित करण्यात आणि आपली मूलभूत मूल्ये समजून घेण्यास आणि आपणास महत्त्वाचे वाटते हे समजण्यात मदत करते.
   • स्वत: च्या फायद्यासाठी चांगले व्हा. एक चांगला माणूस होण्याचा प्रयत्न करू नका कारण आपल्या पालकांनी आपल्याला सांगितले आहे की, आपल्याला मान्यता किंवा आदर पाहिजे आहे किंवा आपण जे चांगले मानता त्यानुसार स्वतःच्या समाधानाशिवाय कोणत्याही प्रकारच्या प्रतिफळासाठी. कधीही कोणापेक्षा श्रेष्ठ वागू नका किंवा आपल्या “चांगुलपणा” किंवा “चांगुलपणा” बद्दल बढाई मारु नका. विशिष्ट पंथ, विचारसरणी किंवा मार्गदर्शक तत्त्वांच्या संचासाठी आपले समर्पण आपल्याला इतर कोणापेक्षा चांगले बनवित नाही. आपणास विश्वास आहे की आपण आपल्या स्वत: च्या अटींवर एक चांगली व्यक्ती बनता आणि लक्षात ठेवा की हा एक वैयक्तिक प्रवास आहे - प्रत्येकाचा मार्ग अनन्य आहे. "चोरी करून चांगलं करा आणि त्याची ख्याती शोधण्यासाठी लाली. " - अलेक्झांडर पोप.

6. 

   प्रार्थना आणि / किंवा ध्यान करा. उच्च शक्तीकडे प्रार्थना करणे किंवा मनन करणे आपल्याला मूर्त स्वरुप मिळविण्याचा प्रयत्न करीत असलेले गुण विकसित करण्यास मदत करू शकते. ध्यान आणि प्रार्थना आपल्याला आंतरिक शांतता शोधण्यात आणि आपल्या अंतःकरणावर लक्ष केंद्रित करण्यास मदत करते. आपण आपली आत्म-जागरूकता वाढविता, आपल्याला खरोखर काय पाहिजे आहे हे समजून घ्या आणि आपल्या जीवनात स्पष्टता मिळवा. जसजसे आपल्याला आंतरिक शांती मिळते, तसतसे आपल्याला अधिक सकारात्मक वाटते, जे आपल्याला एक चांगले व्यक्ती बनण्यास मदत करते.
   • विक्षेपांपासून मुक्त एक खासगी, सुरक्षित जागा शोधा. आरामदायक स्थितीत बसा. आपले विचार सर्व विचारांपासून साफ ​​करा आणि काही खोल, हळू श्वास घ्या. आपल्या डोक्यातले विचारांचे निरीक्षण करा. वाटत किंवा प्रतिक्रिया देऊ नका, फक्त निरीक्षण करा. आपले लक्ष खंडित झाल्यास, फक्त दहा मोजा. आपण शुद्ध आणि कायाकल्प होईपर्यंत ध्यान करा.

7. 

   लहान बदल करा. आपल्याला स्वतःची सर्वोत्कृष्ट आवृत्ती होण्यासाठी बदलण्यासाठी आवश्यक असलेल्या गोष्टी प्रतिबिंबित करण्यासाठी आणि त्यास ओळखण्यासाठी थोडा वेळ द्या. कोणीही त्वरित बदलू शकत नाही. परंतु अगदी लहान बदल देखील एक प्रचंड आणि सकारात्मक फरक बनवू शकतात. प्रत्येक किंवा दोन महिन्यात लहान उद्दिष्टे सेट करा आणि आपण बदलू इच्छित असलेल्या एक किंवा दोन मुख्य सवयींवर लक्ष केंद्रित करा.
   • ध्येय 1 चे उदाहरणः मी तोंडी किंवा इतर कोणत्याही प्रकारे व्यत्यय न आणता इतरांचे ऐकतो. जेव्हा इतर व्यक्ती ओठ हलवण्यास सुरवात करेल अशा प्रकारे आपल्यासाठी हे किती त्रासदायक असू शकते याचा विचार करा.
   • ध्येय 2: कोणत्या गोष्टीमुळे दुसर्‍या व्यक्तीला आनंद होईल याचा विचार करण्याचा मी प्रयत्न करू. हे कदाचित आपले भूक किंवा तहानलेले असताना आपले खाणे पिणे किंवा इतरांबरोबर सामायिक करणे असू शकते, जिथे आपण बसू इच्छित आहात अशा कोणास तरी बसू द्या किंवा काहीतरी.

8. 

   दररोज आपल्या लक्ष्यांचे पुनरावलोकन करा. एक चांगला माणूस होण्यासाठी आपले ध्येय सुरू करण्यासाठी, दररोज आपल्या आदर्शांची यादी तयार करा आणि वाचा. तो आपला एक भाग बनवा. मार्गदर्शक तत्त्वांचे अनुसरण करा आणि आपल्या स्वत: च्या काही चरणे देखील जोडा.

भाग २ चा: सकारात्मक दृष्टीकोन असणे

1. 

   गोष्टींची उज्ज्वल बाजू पाहण्याचा प्रयत्न करा. प्रत्येक परिस्थितीत सकारात्मक दृष्टीकोन आणा. नकारात्मकता केवळ स्वतःला आणि इतरांना त्रास देते. आपण नकारात्मक असल्यास, त्याचा प्रभाव आपण इतरांशी कसा वागता त्याचा परिणाम होतो. आपली मानसिकता आपल्या दिवसांच्या कामगिरीवर परिणाम करू शकते. जर काहीतरी आपला मार्ग बदलत नसेल तर आपण जे करू शकता ते बदलण्याचा प्रयत्न करा, हसणे, सकारात्मक रहा आणि पुढे जा.
   • ख्रिस्तोफरचे आदर्श वाक्य म्हणते: "अंधाराला शाप देण्यापेक्षा एकच मेणबत्ती लावणे चांगले." प्रकाश होवो. जेव्हा आपणास विवाद दिसतो, तेव्हा तो उपाय सुचवून विषय बदलणार्‍या व्यक्ती बनण्याचा प्रयत्न करा. आपण काय करावे हे सांगू नका, परंतु प्रत्येकास त्यात सामील होण्यासाठी सांगा.

2. 

   दुसर्‍या एखाद्या व्यक्तीसाठी दान करा. दररोज एखाद्यासाठी काहीतरी चांगले करण्याचा प्रयत्न करा, जरी ते काहीतरी लहान असले तरी. दयाळूपणे आणि उदारतेने वागण्याने त्याचा चांगला प्रभाव पडू शकतो. हसून, एखाद्यासाठी दरवाजा खुला ठेवा, त्यास ड्राईव्हवर पुढे द्या - एखाद्याचा दिवस बनवण्यासाठी काहीतरी करण्याचा प्रयत्न करा.
   • जरी आपल्याशी थंड किंवा उदासीन राहिलेल्या लोकांपर्यंत पोहोचा. आपल्याशी कठोरपणे वागणा someone्या एखाद्यास दाखवा. कदाचित लोक त्यांच्याशी नेहमीच असभ्यपणे वागले असतील. त्याऐवजी त्यांना दया दाखविणारी व्यक्ती व्हा.

3. 

   प्रत्येक वेळी आपण आपले निवासस्थान सोडल्यास जगाला एक चांगले स्थान बनविण्यासाठी एक बिंदू द्या. प्रत्येक वेळी आपण जगाशी संवाद साधता तेव्हा आपल्याला काहीतरी चांगले आणि सकारात्मक करण्याची संधी मिळते. हे काहीतरी मोठे असण्याची गरज नाही, परंतु एखाद्याने एखाद्या स्थानिक उद्यानात किंवा आपल्या शेजारच्या घरासमोर खाली फेकलेले कचरा उचलण्यासारखे काहीतरी असू शकते. विवेकी व्हा आणि जगाला परत देण्याचा मार्ग शोधा. सकारात्मक बदल करण्याच्या सोप्या मार्गांमध्ये हे समाविष्ट आहे:
   • रीसायकलिंग
   • सेंद्रिय आणि स्थानिक पातळीवर घेतले जाणारे अन्न खरेदी
   • आपल्या पाळीव प्राण्यांचे साफसफाई करून जबाबदार पाळीव प्राणी मालक आहात
   • काटेकोर स्टोअरऐवजी निवारा किंवा सेवाभावी संस्थांना जुन्या वस्तू दान करणे
   • ज्या वस्तू स्टोअरमध्ये ठेवल्या त्याऐवजी त्या स्टोअरमध्ये परत ठेवल्या
   • जवळच्या पार्किंगची जागा घेत नाही म्हणून आपण त्यास त्यास जास्त आवश्यक असलेल्यासाठी सोडले पाहिजे

4. 

   हळू. आयुष्यात घाई करू नका. धीमे व्हा आणि सोप्या गोष्टींचा आनंद घ्या. वेळ हे एक माध्यम आहे जे आम्हाला आपले दिवस आयोजित करण्यात मदत करते. कधीकधी आपल्याला वेळेत वेळापत्रक पाळावे लागते, जसे की आपण कामाच्या मार्गावर असता किंवा आपल्या मुलांना शाळेत आणता. परंतु आपल्याकडे वेळेची वचनबद्धता नसल्यास, क्षणात जगणे शिका. लोकांशी संयम ठेवा. सर्वात वाईट करण्याऐवजी त्यांच्याबद्दल सर्वोत्कृष्ट विचार करा. ज्याने तुम्हाला मागे टाकले आहे तो एक धक्कादायक आहे असे समजू नका; त्याऐवजी, समजून घ्या की तो किंवा ती कामासाठी किंवा आपल्या मुलास उचलण्यास उशीर करेल.
   • स्टोअरमध्ये परत येण्याची घाई करू नका. आपण जाताना दृश्यांचा आनंद घ्या. स्टोअरमध्ये असताना, आपल्या पोषणसाठी तेथे असलेली सर्व बारीक आणि रंगीबेरंगी फळे आणि भाज्या लक्षात घ्या आणि लक्षात घ्या की इतरांना समान लाभ मिळवण्यास भाग्य नाही. इतरांना खायला घालण्यासाठी फूड बँकेला देण्यासाठी काही अधिक पौष्टिक अन्न खरेदी करा. मॅनेजरला सुचवा की स्टोअरमध्ये कुठल्याही ठिकाणी सवलतीच्या दरात विकले जाणारे फूड ड्रॉप ऑफ असले पाहिजे.
   • आपत्कालीन परिस्थितीत केवळ कार हॉर्न वापरा. त्या चाकावरून किंवा अगदी हळू चालविणार्‍या एखाद्या व्यक्तीस अगदी छोट्या वयातील माणसाला हे मारू नका. ड्रायव्हर कदाचित त्याचा / तिचा वेळ घेत आहे म्हणून त्याला / तिला किंवा तिला किंवा दुसर्‍यास इजा होणार नाही. जर त्यांनी आपल्याकडे धाव घेतली तर समजून घ्या की त्यांना एखाद्या महत्त्वाच्या गोष्टीची घाई होऊ शकते. जरी ते नसले तरीही आधीपासूनच नकारात्मक भावना कशासाठी जोडाव्या? राग फक्त राग उत्पन्न करतो.

5. 

   क्षमा करण्याचा सराव करा. एखाद्याला क्षमा करणे ही एक कठीण काम असू शकते. लोक माणसे आहेत आणि चुका करतात हे समजून घेण्यामुळे आपल्याला नकारात्मकता कमी होण्यास मदत होते जेणेकरुन आपण त्या व्यक्तीला क्षमा करू शकता आणि पुढे जाऊ शकता. जेव्हा आपण क्षमा करता तेव्हा आपण राग, कटुता आणि गडबड यांना कारणीभूत ठरू शकता. क्षमा देखील आपल्याला इतरांबद्दल अधिक दयाळू बनवते.

6. 

   प्रामणिक व्हा. खोटे बोलणे विश्वासाचे उल्लंघन करते आणि संबंध नष्ट करते. खोटे बोलण्याऐवजी आपल्या सभोवताल असलेल्या लोकांशी प्रामाणिक रहा. चांगले लोक जे वाटते आणि विचार करतात त्या त्या प्रामाणिक आणि थेट असतात. खोटे बोलण्याऐवजी किंवा इतरांना सामील करून घेण्याऐवजी अशा लोकांशी बोला जे तुम्हाला त्रास देत आहेत. निष्क्रीय-आक्रमक होऊ नका.
   • सचोटी ठेवा. आपल्या शब्दाला काहीतरी अर्थ द्या. आपण काहीतरी करणार असल्याचे जर आपण म्हणत असाल तर त्या आश्वासनाचे अनुसरण करा. जर अशी परिस्थिती उद्भवली की आपण ते करू शकत नाही, तर तसे करा, प्रामाणिक आणि थेट व्हा आणि त्या व्यक्तीस सांगा.
   • प्रामाणिक असणे याचा अर्थ उद्धट किंवा क्रूर असणे असा नाही.

7. 

   या छोट्या हावभावांना रोजची सवय लावा. एखाद्यास हसणे किंवा एखाद्या अनोळखी व्यक्तीसाठी दार उघडे ठेवणे यासारख्या सोप्या गोष्टी केल्याने आपल्याला एक चांगली व्यक्ती बनण्यास मदत होईल. लवकरच पुरेशी, या लहान कृत्यांची सवय होईल की आपण त्याबद्दल विचार करण्याचीही गरज नाही.

8. 

   सहानुभूती बाळगा. हे समजून घ्या की आपण इतरांशी कसे वागता त्याचा दयाळूपणा, समजूतदारपणा आणि दयाळूपणे इतरांबद्दल प्रेमळ आणि काळजी घेणारी वृत्ती आहे. स्वतःला इतरांच्या शूजमध्ये घालण्याचा प्रयत्न करा आणि गोष्टी त्यांच्या दृष्टीकोनातून पहा. स्वतःला विचारा, "मी दुसरी व्यक्ती असते तर मला कसे वाटते?" आपण कदाचित इतर व्यक्तीच्या मनातील भावना लक्षात घेऊन कार्य कराल. हे आपल्या शब्द आणि कृतीत दर्शवेल. दयाळूपणे वागू नका तर तुम्ही इतरांना चांगले दिसू द्या परंतु इतरांना तुमच्या निःस्वार्थ कृत्याचा फायदा होऊ शकेल.
   • आपण केवळ मुत्सद्दी बनण्याचा प्रयत्न करत असल्यास हे फार चांगले कार्य करत नाही. "शांत आयुष्यासाठी काहीही." असे धोरण स्वीकारू नका.

भाग 3 3: इतरांशी संवाद साधणे

1. 

   स्वीकारा आपल्या सभोवताल प्रत्येकजण. चांगली व्यक्ती असल्याचा भाग निवाडा करणारा नाही. आपण प्रत्येकाला स्वीकारा, मग ती कोणतीही वंश, वय, लैंगिक आवड, लिंग ओळख किंवा संस्कृती असो. प्रत्येकाच्या भावना आहेत हे समजून घ्या, प्रत्येक व्यक्ती वैध आहे आणि प्रत्येकाकडे नेहमीच आदराने वागले पाहिजे.
   • वृद्ध लोकांचा आदर करा. आपण एखाद्या दिवशी म्हातारे व्हाल आणि आपल्याला मदत करणार्‍या हाताची आवश्यकता असू शकेल हे लक्षात घ्या. पुढच्या वेळी आपण मॉलमध्ये, पार्किंगच्या ठिकाणी किंवा इतर कोठेही जाल, एखादा म्हातारा व्यक्ती कशासाठी तरी झगडत आहात जसे की बॅग घेऊन जाणे किंवा किराणा सामान त्यांच्या गाडीत लोड करणे. विचारा, "मी यात मदत करू शकेन का?" तुम्ही ज्येष्ठांसाठी चांगली सेवा देणार आहात. कधीकधी आपल्याला अशी एखादी व्यक्ती मिळू शकेल जी आपली ऑफर नाकारेल; फक्त म्हणा, "मला समजले, आणि मी तुम्हाला एक चांगला दिवस देण्याची इच्छा करतो." किंवा जेव्हा आपण बाहेर पडता आणि एखादा म्हातारा माणूस एकटाच पाहता, तेव्हा आनंदाने स्मितहास्य सांगा आणि ते कसे करीत आहेत ते विचारा. एखाद्यास कबूल केल्याने आपला दिवस बनू शकतो.
   • बौद्धिकदृष्ट्या अपंग लोकांबद्दल दयाळू व्हा. ते देखील भावना असलेले लोक आहेत.त्यांना एक मोठा स्मित द्या आणि एखाद्या व्यक्तीप्रमाणे त्यांच्याशी वागणूक द्या. जर इतर लोक त्यांच्याशी तुमचे संवाद हसत आहेत किंवा हसत असतील तर त्याकडे दुर्लक्ष करा आणि तुमचे लक्ष त्या व्यक्तीकडे ठेवा जे तुमचा खरा मित्र आहे.
   • इतर धर्मांबद्दल वर्णद्वेषी, समलैंगिक किंवा असहिष्णु होऊ नका. जग विविधतेने परिपूर्ण एक मोठे स्थान आहे. इतरांकडून जाणून घ्या आणि फरक साजरा करा.

2. 

   आपल्या रागावर नियंत्रण ठेवा. जेव्हा आपण एखाद्याशी वाद घालता तेव्हा आपल्या रागावर नियंत्रण ठेवण्याचा प्रयत्न करा. जेव्हा आपण मित्राशी वाद घालतो तेव्हा लपवू नका किंवा असभ्य होऊ नका. त्यांच्याशी बोलून कार्य करा. तुम्ही दोघांनीही याचा विचार करायला थोडा वेळ द्यावा अशी सूचना देऊन अग्नीने आग न ठेवणे चांगले. म्हणा, "मला हे तुमच्याबरोबर सोडवायचे आहे कारण आपण इतके चांगले मित्र आहात. चला वेळ घेऊया आणि याचा विचार करूया."
   • इतरांना दोष देऊ नका. आपली चूक काय आहे ते स्वीकारा, इतरांनी आपल्यावर अस्वस्थ होण्यासाठी काय केले याबद्दल चर्चा करा. परंतु इतरांना दोष देणे नकारात्मकता आणि असंतोष वाढवते.
   • आपण आपला राग सोडून देऊ शकत नसल्यास, आपल्या भावना लिहून पहा, ध्यान करा किंवा आपले विचार व्यवस्थापित करा.
   • लोकांना तर्कहीन काहीतरी सांगून रागावले की त्यांना सुधारण्याचा प्रयत्न करू नका. फक्त करुणाने ऐका आणि शांत रहा. त्यांना सांगा, "मला दिलगीर आहे की आपणास असे वाटत आहे, मी मदत करण्यासाठी काही करू शकतो?"

3. 

   कौतुक लोक. लोकांना चांगल्या गोष्टी सांगणे हा सकारात्मकतेचा प्रसार करण्याचा सोपा मार्ग आहे. सहकारी कामगारांचे नवीन धाटणी किंवा एखाद्या अनोळखी कुत्राची प्रशंसा करा. ज्या मित्रांबद्दल आपल्याला हेवा वाटू शकेल अशी प्रशंसा मित्रांनो. देय देणे जेथे आदर आहे तेथे क्रेडिट देणे आणि आपण साध्य केलेल्या कर्तृत्वाबद्दल आपल्याला समान आदर हवा असेल.

4. 

   एक चांगले व्हा श्रोता. लोक ऐकण्यासाठी लोक क्वचितच वेळ काढतात. प्रत्येकास महत्त्वाचे आणि त्यांच्यासारखे महत्त्वाचे वाटते. लोकांचे ऐकण्यासाठी वेळ घ्या. ती व्यक्ती काय म्हणत आहे त्याचे अनुसरण करा. आपल्या आजूबाजूला काय चालले आहे याकडे लक्ष देऊ नका किंवा आपल्या सेल फोनवर प्ले करा. व्यक्ती आणि संभाषणात व्यस्त रहा. या विषयावर काही पाठपुरावा प्रश्न विचारा; आपण त्यांच्याकडे लक्ष देत आहात हे त्यांना हे समजण्यास मदत करते.

5. 

   इतर लोकांचे विजय आणि चांगले गुण साजरे करा. इतरांशी दयाळू आणि उदार असावे आणि त्यांना ते कोण आहेत हे समजू नका. जेव्हा चांगल्या गोष्टी घडतात तेव्हा इतरांचा उत्सव साजरा करा आणि ईर्ष्या बाळगू नका. सहाय्यक आणि उत्साहवर्धक व्हा.
   • ईर्ष्या मात करणे कठीण आहे. आपल्याकडे प्रत्येकासारख्या गोष्टी असण्याची गरज नाही हे समजून घेण्याचा प्रयत्न करा. इतर लोकांचा हेवा वाटणे थांबवण्याचा प्रयत्न करा.

6. 

   एक रोल मॉडेल व्हा. कधीकधी, शिकवण्याद्वारे आपण उत्कृष्ट शिकू शकता. इतरांना मदत करण्यासाठी स्वत: ला उपलब्ध करा आणि त्यांची भरभराट होण्याची खरी इच्छा वाढवा. इतरांवर प्रभाव टाकण्याच्या आपल्या क्रियांच्या सामर्थ्यावर विश्वास ठेवा. आपले जीवन अशा मार्गाने जगा जे इतरांना प्रेरणा देईल. आपले जीवन आणि तत्त्वज्ञान इतरांसह सामायिक करा. एखाद्याचे रोल मॉडेल असल्याचे शोधा. आपण जगत आहात त्याविषयी सावधगिरी बाळगा जेणेकरून आपण नेहमी अशी कृती करीत राहाल की एखाद्याला अभिमान वाटेल. तरुणांना जगण्याचे चांगले नैतिक मूल्ये द्या आणि त्यांना नैतिकतेचे महत्त्व शिकवा. कधीकधी आपल्याला असे वाटेल की आपला प्रयत्न व्यर्थ ठरला आहे, परंतु लक्षात घ्या की आपण त्यांच्या मनात चांगले बी लावले आहे आणि त्यास प्रतिसाद देण्यासाठी थोडा वेळ लागू शकेल.
   • जेव्हा इतर लोक आपल्याला चांगली कामे करताना पाहतील तेव्हा त्यांना स्वतःहून अधिक सकारात्मक कृती करण्याची आठवण करून दिली जाईल. दुसर्‍याचे पालनपोषण करणे आणि उदाहरण बनण्याचा प्रयत्न करणे आपल्या स्वतःच्या कृती अधिक स्पष्टपणे पाहण्यात आपली मदत करू शकते.
   • लहान सुरू करा. बिग ब्रदर-बिग सिस्टर प्रोग्राममध्ये सामील व्हा, मुलाच्या क्रीडा संघाचे प्रशिक्षक स्वयंसेवक व्हा, शिकवण्यास सांगा किंवा तरूण कुटुंबातील सदस्यांसाठी आदर्श व्हा.

7. 

   सामायिक करा. आपली मालमत्ता, आपली सकारात्मकता आणि आनंद सामायिक करा. भावनिक कंजूस होऊ नका. उदार आणि उत्साहवर्धक व्हा. आपले ज्ञान सामायिक करा. संधी सामायिक करा. आपला वेळ सामायिक करा.
   • आपले भोजन इतरांसह सामायिक करा. पिझ्झाचा सर्वात मोठा तुकडा किंवा मांसाचा तुकडा कधीही घेऊ नका, किंवा जर तुम्हाला तसे करायलाच हवे असेल तर ते इतरांशी विभाजित करा.

8. 

   सर्वांचा आदर करा. सर्व लोकांशी निष्पक्ष व्हा. प्रत्येकाशी दयाळूपणे वागले पाहिजे आणि लोक आपल्याशी सहमत नसले तरीही त्यांच्याशी कठोर किंवा असभ्य होऊ नका. धमकावू नका, परंतु त्याऐवजी गुंडगिरीसाठी उभे रहा.
   • त्यांच्या पाठीमागे असलेल्या इतरांबद्दल बोलू नका. एक अस्सल व्यक्ती व्हा. आपणास एखाद्याबरोबर समस्या असल्यास त्यांचा आदरपूर्वक सामना करा. जेव्हा ते आसपास नसतात तेव्हा त्यांच्याबद्दल वाईट गोष्टी पसरवू नका.
   • लोकांचा अन्याय करु नका. आपल्याला सभोवतालची परिस्थिती माहित नाही. लोकांना संशयाचा फायदा द्या आणि त्यांच्या निवडीचा आदर करा.
   • आपल्याशी जशी वागण्याची इच्छा असेल तशीच इतरांशीही वागवा. सुवर्ण नियम लक्षात ठेवा. आपण प्राप्त करू इच्छित ब्रह्मांडात उर्जा ठेवा.
   • आदर तुमच्या सभोवतालही असतो. मजल्यावरील कचरा टाकू नका, हेतुपुरस्सर गोष्टींमध्ये गोंधळ करू नका आणि जास्त जोरात बोलू नका किंवा त्रास देऊ नका. इतर लोक आपल्यासारखीच जागा सामायिक करतात याचा आदर करा.

समुदाय प्रश्न आणि उत्तरे

माझ्या मित्राने माझ्याबद्दल वाईट गोष्टी बोलल्या आणि ती ऐकली. मी तिला एक निरोप पाठविला आणि मी तिला ऐकले असल्याचे अप्रत्यक्षपणे तिला सांगितले पण तिने माफी मागितली नाही आणि मला टाळण्याचा प्रयत्न केला. जेव्हा आम्ही एकमेकांना पाहिले तेव्हा तिने माफी मागितल्याशिवाय नेहमीप्रमाणे माझ्याशी वागणूक दिली. मी तिला क्षमा करू शकत नाही आणि मी तिला अपमान करू इच्छित नाही. मी काय करू?

आपण जे ऐकले त्याबद्दल तिच्याशी आपण मोकळे आणि प्रामाणिक असणे आवश्यक आहे असे वाटते की आपल्याला कसे वाटते. तिच्याशी दयाळूपणे वागण्याची काळजी घ्या आणि स्वतःवर लक्ष केंद्रित करा. उदाहरणार्थ, “मी तुम्हाला बोलताना ऐकलेल्या गोष्टीविषयी तुमच्याबरोबर संपर्क साधू इच्छितो. मी तुला _________ म्हणत ऐकले आहे आणि यामुळे माझ्या भावना दुखावल्या आहेत. मला त्यातून जाण्यात खूप त्रास होत आहे, परंतु मला पुढे जायचे देखील आहे. आम्ही याबद्दल बोलू शकतो? "

माझ्या मित्रांनी मला सांगितले की मी चांगला नाही कारण जेव्हा त्यांनी बोलता तेव्हा मी त्यांची नावे लिहिली. शिक्षकाने मला नावे लिहायला सांगितले. मॉनिटर असल्याचा भाग म्हणून. मी काय करू? एकतर मित्रांना मदत करा किंवा शिक्षकांचे पालन करा?

आपण मॉनिटर होता, म्हणून जर ते बोलत असतील तर त्यांचे नाव लिहिण्याचा आपल्याला अधिकार आहे. आपली भूमिका काय आहे हे त्यांना चांगले ठाऊक होते आणि आपल्याला अशा स्थितीत बसवू नये की आपण त्यांच्या दरम्यान आणि शिक्षकांच्या ऑर्डर दरम्यान आपल्याला निवडण्यास भाग पाडले जाईल. आपण आपले कर्तव्य प्रामाणिकपणे केले. आपण आपल्या शिक्षकाची आज्ञा पाळली पाहिजे आणि त्यांनी त्यांचे पालन केले पाहिजे. हसून म्हणा आणि म्हणा: "हो, आणि मी निरीक्षण करीत असल्यास पुन्हा करेन कारण आपल्याला त्या भूमिकेत कोणताही पर्याय नाही हे आपणास माहित आहे."

आज मी एक वर्गमित्र मला सांगितले की मी नसलो तरी मी चांगली व्यक्ती असल्याचे भासवते. मी काय करू?

तुम्हाला सत्य माहित आहे. ती आपल्याला काय सांगते याने काही फरक पडत नाही. आपण एक महान व्यक्ती आहात आणि कदाचित एखाद्या दिवशी आपण मित्र व्हाल हे सिद्ध करा. आपण किती महान आहात हे जर तिला दिसले नाही तर ती आपल्या वेळेसाठी फायद्याची नाही. फक्त एकच मते आपली आणि आपली प्रियजनांची आहेत ’.

जर एखाद्याने माझ्याशी वाईट वागणूक दिली असेल तर मीही त्यांच्याशी असेच वागू शकतो?

हे तसे नसते. जर आपण किंवा त्याने तीच गोष्ट केली तर मग काय फरक आहे? त्यांच्याशी चांगले वागण्याचा प्रयत्न करा. त्यांना आपल्याकडून हे शिकू द्या. वर म्हटल्याप्रमाणे, योग्य वागण्याचे रोल मॉडेल व्हा. कोणीही वाईट जन्माला येत नाही कधीकधी परिस्थिती त्यांना अश्या बनवते, म्हणून आधी समजून घेण्याचा प्रयत्न केला तर समाधान शोधा.

मी माझ्या बहिणीचे वयाचे असले तरीही त्यांचा आदर करावा?

होय, आपण पाहिजे. मोठी बहीण म्हणून, आपण त्यांच्यासाठी एक उदाहरण सेट करणे आवश्यक आहे. आपण त्यांच्याकडून मिळवू इच्छित समान मूलभूत आदर दर्शविणे ही एक उत्तम रोल मॉडेल होण्यासाठी आपण करू शकणार्‍या सर्वोत्कृष्ट गोष्टींपैकी एक आहे. आपण त्यांचा अनादर केल्यास, त्यांना समजेल की आपला आणि इतरांचा अनादर करणे ठीक आहे.

लहानपणी मी माझ्या पालकांना कसे आनंदी करू?

त्यांचा आदर करा, त्यांचे ऐका, छान आणि सभ्य व्हा (त्यांच्यासाठी आणि प्रत्येकासाठी). शाळेत कष्ट करा. आपल्या खोलीत साफसफाईची कामे करण्यासारख्या गोष्टी केल्या पाहिजेत अशा गोष्टी त्यांना न विचारता करता. त्यांच्याबरोबर वेळ घालवा. त्यांना गोष्टी बनवा आणि त्यांच्यासाठी चांगल्या गोष्टी करा.

मी विचार करीत होतो की काही लोक माझ्या दयाळूपणे पात्र आहेत काय? मी कसे सांगू?

प्रत्येकजण दयाळूपणास पात्र आहे, आपण सर्व समान आहोत आणि आपण सर्व माणसे समान व सन्माननीयपणे वागण्यास पात्र आहोत. प्रत्येकाशी दयाळू राहा - जरी ते परत दयाळूपणे वागले नाहीत तरीही, आपली सकारात्मकता त्यांच्यावर आणि इतरांवर वाढू लागेल. लक्षात ठेवा की आपण इतरांचा न्याय करण्याच्या स्थितीत नाही, म्हणून इतर लोकांपेक्षा स्वत: ला श्रेष्ठ समजण्याच्या प्रवृत्तीबद्दल सावधगिरी बाळगा.

नैराश्याने ग्रस्त असताना या टिपा मी कसे वापरू?

आपल्याला करण्यास सोयीस्कर वाटत असलेल्या टिपा निवडा. त्यापैकी बरेच लोक नैराश्याने वागण्यासाठी खूप चांगले आहेत आणि त्यातून खरोखर मदत करू शकतात.

औदासिन्य असलेल्या लोकांना चांगली होण्यास मदत करण्यासाठी काही टिपा काय आहेत?

आयुष्यातील एक उत्तम गोष्ट म्हणजे चॅरिटेबल आणि सामायिक करणे. हे आपल्याला आतापर्यंतच्या सर्वोत्कृष्ट भावनांपैकी एक देते.

लोकांनी मला संधी न देता मी वाईट आहे असे म्हटले तर मी काय करावे?

त्यांना सांगा की ते खरे नाही, मग ते सिद्ध करा. तसेच, आपल्याशी संबंधित एकच मत आपले स्वतःचे आणि आपल्या प्रियजनांचे आहे!

टिपा

• आपण चुका करू शकता परंतु त्याच चुका पुन्हा कधीही करु नका. आपल्या चुका जाणून घ्या आणि एक व्यक्ती म्हणून स्वत: ला मजबूत बनविण्यात मदत करा.
• लक्षात ठेवा, आनंद मनाची एक अवस्था आहे. जगातील एकमेव गोष्ट जी आपण नियंत्रित करू शकतो ते स्वतःच आहे, म्हणून आनंदी राहणे निवडा आणि हेतूपूर्वक सकारात्मक मानसिक वृत्ती राखून स्वतःवर नियंत्रण ठेवा.
• जेव्हा लोक आपल्याला खाली आणण्याचा प्रयत्न करतात, तेव्हा पुन्हा बोलू नका किंवा मनापासून घेऊ नका. त्याऐवजी, हसणे किंवा त्यास बंद करा, किंवा फक्त खेद करा की त्यांना असे वाटते. हे दर्शविते की आपण त्यांच्या पातळीवर खाली जाण्याइतके हुशार आहात आणि आपल्याला कठोर, आक्रमक आणि वाईट व्यक्ती होण्यापासून प्रतिबंधित करेल. आपण परिस्थिती किती चांगल्याप्रकारे हाताळता हे जेव्हा ते पाहतात तेव्हा आपले आक्रमकदेखील आपला अपमान करण्यात त्यांचा स्वारस्य कमी करू शकतात किंवा गमावू शकतात.
• चांगुलपणा मध्ये आनंद आपल्या सभोवतालच्या वाईट गोष्टींवर लक्ष केंद्रित करण्याऐवजी चांगल्या गोष्टींवर लक्ष देण्याची कारणे शोधा. आपण स्वत: ला किंवा इतर लोक करत असलेले लहान दयाळूपणे लक्षात घ्या आणि आपण ज्या गोष्टींसाठी कृतज्ञ आहात त्या गोष्टींची सतत आठवण करुन द्या.
• चांगुलपणा म्हणजे काय हे समजून घेण्यासाठी सतत सुधारित करा. सूक्ष्म किंवा जटिल परिस्थितीचे निरीक्षण करा आणि आपण अशा स्थितीत कसे कार्य कराल याचा विचार करा. आपण आपल्या स्वतःच्या चुका, इतरांकडून आणि इतिहासाकडून देखील शिकू शकता.
• वास्तववादी आणि व्यावहारिक व्हा.
• जर कोणी तुमचा अपमान केला असेल तर, त्या अभिप्रायाबद्दल धन्यवाद द्या आणि निघून जा. आपण प्रशंसा म्हणून घेतल्यास आश्चर्यचकित होईल. पुन्हा आपला अपमान करण्यापूर्वी ते दोनदा विचार करू शकतात.

चेतावणी

• सिद्धांतापेक्षा व्यावहारिकपणे दयाळू आणि समजून घेण्यास आपल्याला अधिक अवघड वाटेल हे समजून घ्या - त्याकडे कार्य करीत रहा.
• आपण ज्याच्यात सुधारणा करू शकता अशा इतरांशी संबंधित क्षेत्रामध्ये आपण चुकीचे असल्याचे कबूल करण्यास कमीतकमी इच्छुक असलेले क्षेत्रे आहेत; आपण इतरांशी कसा संबंध ठेवता किंवा त्यांच्याशी कसा वागता याविषयी आपण चुकीचे किंवा चुकलेले असू शकते याचा सामना करण्यामुळे आपल्याला इतका फायदा होऊ शकतो.
• लक्षात ठेवा की आपण अद्याप मनुष्य आहात - जोपर्यंत आपण जगता तोपर्यंत कधीकधी चुका करण्याचा आपला कल असेल; ठीक आहे. प्रत्येकजण त्यांना बनवतो. आपण जितके शक्य असेल तितके चांगले करा आणि आपण अधूनमधून चुका केल्यास किंवा आपण व्हायच्यासारखे छान नसल्यास फक्त स्वत: सारखेच इतरांच्या विचारांवर लक्ष केंद्रित करण्यास स्वतःला परत आणा.
• शक्य तितक्या, या गोष्टींबद्दल विनोदबुद्धी मिळवण्याचा प्रयत्न करा - आपण केलेल्या चुका आणि आपण ज्या बलिदानाची अपेक्षा करत आहात त्यासंबंधाने दोन्ही छान असणे आवश्यक आहे.
• जर एखाद्याने आपल्याकडे मदतीसाठी विचारणा केली आणि त्यात एकट्याने काय करावे हे त्यात समाविष्ट असेल तर ते कधीही करु नका! हे फसवणूक आहे आणि फसवणूक ठीक आहे हे त्यास फक्त शिकवते.