सामग्री

• पायऱ्या
• भाग 1 इनग्राउन टूनेल्स कट करणे टाळा
• भाग 2 घरी स्वत: चा उपचार करा

या लेखात: मुख्यपृष्ठ 17 संदर्भांवर टोकदार नखांचे कटिंग टाळा

जेव्हा लांबलचकांचा बाजूकडील भाग आसपासच्या त्वचेत प्रवेश करतो तेव्हा इंजेक्टेड नखे (किंवा ऑन्कोक्रिप्टोसिस) दिसतात. ही घटना, ज्यामुळे सूज, वेदना आणि लालसरपणा होतो, बहुतेकदा मोठ्या पायाचे बोट प्रभावित करते, परंतु कोणत्याही परिस्थितीत कोणत्याही पायाचे बोट प्रभावित करू शकते. पिकलेल्या नखांमध्ये वारंवार पाप केले जाते. या संसर्गाचे अनेक परिणाम आहेत ज्यात वाढती सूज, वेदना आणि पांढर्‍या किंवा पिवळ्या रंगाच्या पूचे निर्माण होणे यांचा समावेश आहे. तथापि, या डिसऑर्डरचा विकास रोखण्यासाठी अनेक प्रभावी पद्धती आहेत.

पायऱ्या

भाग 1 इनग्राउन टूनेल्स कट करणे टाळा

1. 
   

   
   त्यांना खूप लहान करू नका. ही विकृती उद्भवण्याचे एक कारण म्हणजे स्वतःचे नखे कमी करणे. खरं तर, चालताना बोटांच्या टोकावरील दबाव (विशेषत: खूप घट्ट शूजांसह) आसपासच्या टिशूमध्ये जाण्यासाठी लांबलकाच्या तीक्ष्ण कडा भाग पाडण्यास भाग पाडतात. म्हणून, मध्यम लांबीपर्यंत नखे कापून घ्या, जेणेकरून ते बोटांच्या टिपांसह कमीतकमी एकसारखे असतील.
   • दाट बोटांसाठी डिझाइन केलेले, स्वच्छ आणि तीक्ष्ण नेल क्लिपर वापरण्याची शिफारस केली जाते. हाताच्या नखेसाठी डिझाइन केलेले लहान नेल क्लिपर टाळा.
   • काही लोकांची नखे इतरांपेक्षा लवकर वाढतात, परंतु आठवड्यातून कमीतकमी कमी करण्याचा प्रयत्न करा.
   • डोळ्यांची कमतरता, ओटीपोटात चरबीमुळे बोटांपर्यंत पोहोचण्याची अशक्यता आणि जाड नखे असणे ही समस्या असू शकते.
   • जर आपल्याला आपले नखे कापण्यास त्रास होत असेल तर पॉडिएट्रिस्ट (पाऊल काळजी विशेषज्ञ) बरोबर भेट द्या.

2. 
   

   
   
   
   क्रॉस सेक्शन बनवा. चुकीच्या कटमुळे इंग्रोउन टूनेल्सची घटना देखील उद्भवू शकते. बर्‍याच प्रकरणांमध्ये, लोखंडी गोलाकार आकाराशी जुळवून घेण्यासाठी नखे बाजूकडील कोन तयार करून कट करतात. परिणामी, त्वचेची खोड कोप .्याच्या काठावरुन विकसित होते आणि सरिरिटर पर्यंत जाते. म्हणूनच घरी किंवा पेडीक्योर सलूनमध्ये सरळ कट करणे महत्वाचे आहे. अशा प्रकारे, आपण योकोक्रिप्टोसिसचा धोका विशेषत: मोठ्या पायाच्या अंगठ्यात कमी कराल.
   • अगदी कोपरा फाडणे देखील नखांच्या वाढीस विकासास हातभार लावू शकतो.
   • काही लोकांचे नखे नैसर्गिकरित्या वक्र किंवा फॅन-आकाराचे असतात. ही संकल्पना त्यांना या समस्येने ग्रस्त होण्याची अधिक शक्यता असते.
   • ज्यांना जास्त दाट नखे आहेत त्यांना अंगभूत पायांची नखे होण्याची शक्यता कमी असते कारण ते सभोवतालच्या त्वचेत पातळ नखेइतके सहज प्रवेश करत नाहीत.

3. 
   

   
   योग्य आकाराचे शूज घाला. बोटांच्या टिपांवर दबाव टाकण्यासाठी किंवा जास्त दबाव आणणार्‍या शूजांमुळे देखील नखे वाढू लागतात आणि आसपासच्या ऊतींमध्ये घुसतात आणि वेदना होतात. म्हणूनच, चांगल्या आकाराचे शूज खरेदी करण्याचा आणि वापरण्याचा प्रयत्न करा, विशेषत: जर ते अशा खेळासाठी असतील ज्यास बास्केटबॉल, फुटबॉल, टेनिस किंवा फुटबॉलसारख्या अचानक धावणे आणि थांबणे आवश्यक असेल.
   • आपल्याला शंका असल्यास, शूज मोजण्यासाठी आणि वापरण्यास मदत करण्यासाठी अनुभवी विक्रेत्यास विचारा. आपल्या पायाच्या आकारासाठी कोणती मॉडेल सर्वात योग्य आहेत याचा सल्ला घ्या.
   • जरी खूप जाड मोजे परिधान केले तर ते पायाचे बोट दाबू शकतात, त्यामुळे आघात आणि डोनीकोक्रिप्टोसिसचा धोका वाढतो.
   • मोठ्या आकारात आणि मोठ्या आकाराचे शूज परिधान केल्याने इंद्रोग्न बोटांच्या नखांची जोखीम वाढू शकते, विशेषत: मोठ्या पायाच्या अंगठ्यावर, कारण ते चालू असताना किंवा धावताना सतत सरकते आणि घासते.

4. 
   

   
   
   
   सेफ्टी शूज वापरण्याचा प्रयत्न करा. जर आपण असे एखादे काम करत असाल ज्यामुळे आपल्या पायाचे बोट दुखापत होण्याचा महत्त्वपूर्ण धोका असेल तर, स्टील टू बूट्ससारख्या सेफ्टी शूज घाला. या प्रकारचा जोडा सर्व बोटांना आघात होण्यापासून वाचवते, ज्यामुळे नखे अवतरित होण्याची किंवा त्यांचे वरवरच्या थर गमावण्याच्या धोक्यात येतात. खरं तर, गंभीर जखमा आणि जखमांमुळे होणा finger्या नखांमध्ये रंगद्रव्य आणि सोलून बदल होतात.
   • येथे स्टील बूटच्या वापराचे औचित्य सिद्ध करणारी काही कामे येथे आहेतः औद्योगिक क्षेत्रातील नोकरी किंवा बांधकाम, यांत्रिकी, वेल्डिंग, अग्निशमन आणि रेंजरचे काम.
   • लेदर आणि साबरसारख्या सांसण्यासारख्या साहित्यापासून बनवलेले बूट आणि शूज नेहमीच खरेदी करा कारण घामयुक्त पाय नखेभोवती एपिडर्मिस मऊ करतात, आत प्रवेश करणे सुलभ करते. वॉटरप्रूफ मॉडेल्स वापरणे देखील उपयुक्त आहे.

5. 
   

   
   आपल्या पायाची बोटं मारण्यापासून टाळा. पायाच्या टिपांना दुखापत झाल्याने सूज येते. ही घटना तीव्र नखांच्या काठाकडे मऊ ऊतींना ढकलते आणि anनोइकोक्रिप्टोसिसचा धोका वाढवते. म्हणूनच, आपल्या घराभोवती फिरताना खूप सावधगिरी बाळगा आणि काही प्रकरणात स्वत: चे रक्षण करण्यासाठी कठोर चप्पल वापरण्याचा विचार करा.
   • टेबल्स, खुर्च्या आणि बेडच्या पायांना मारणे असामान्य नाही.
   • मोठा पायाचा अंगठा आणि सर्वात लहान फर्निचर आणि इजा यांना धक्का बसण्यासाठी सर्वात असुरक्षित असतात.
   • आपण इतर प्रतिबंधक उपाय देखील घेऊ शकता, जसे की मजला कचरामुक्त नसल्याचे सुनिश्चित करणे, निसरडा कार्पेट्स काढून टाकणे आणि सनग्लासेस किंवा कॉन्टॅक्ट लेन्स वापरणे आवश्यक असल्यास आपल्याला ते स्पष्टपणे पाहण्याची आवश्यकता असल्यास.

6. 
   

   
   वेळोवेळी पोडियाट्रिस्टचा सल्ला घ्या. आपल्याला आपले पाय आणि नखे काळजी घेण्यात त्रास होत असल्यास किंवा आपल्याला मधुमेह असल्यास, मदतीसाठी आणि नियमित उपचारांसाठी (प्रत्येक 3 ते 6 महिन्यांनी) एक कायरोपोडिस्टशी संपर्क साधा. मधुमेह नकारात्मक रक्ताभिसरणांवर परिणाम करते आणि पायाच्या प्रदेशात स्पर्श संवेदनशीलता कमी करते. हे घटक आपल्याला आपल्या पायाचे बोट जळजळ होण्यास किंवा आपले शूज खूप घट्ट असल्यास समजून घेण्यास प्रतिबंध करतात. पोडियाट्रिस्ट आपल्या पायाशी जुळलेल्या विशिष्ट पादत्राणे किंवा ऑर्थोसेसचा वापर सुचविण्यास सक्षम आहे, ज्यामुळे आघात आणि डोनीकोक्रिप्टोसिसचा धोका कमी होतो.
   • मधुमेह रोगींमध्ये, अवतार कमर सहजपणे पापमय होऊ शकते आणि कायमस्वरुपी अल्सरमध्ये बदलू शकतो (खुल्या जखम बरे करणे कठीण होते).
   • सदोष रक्त पुरवठ्यामुळे अल्सर आपल्याला गॅंग्रीन किंवा ऊतक नेक्रोसिसच्या जोखमीकडे जास्त आणतो.
   • सौंदर्य केंद्रात आपली नखे तोडणे शक्य असले तरी, पेडीक्योर एका कायरोपोडिस्ट, व्यावसायिक पायाच्या काळजीने लिहून दिलेल्या उपचारांना पुनर्स्थित करु शकत नाही.

भाग 2 घरी स्वत: चा उपचार करा

1. 
   

   
   आपले पाय कोमट पाण्यात बुडवा. संभाव्य गुंतागुंत रोखण्यासाठी आणि वैद्यकीय मदत घेण्यापासून टाळण्यासाठी आपण त्यांना अंगभूत झालेल्या पायाच्या नखांचा शोध लावताच (त्यांना संसर्ग होण्यापूर्वी) उपचार करणे आवश्यक आहे. सर्वात सोपा मार्गांपैकी एक म्हणजे दिवसातून 3 किंवा 4 वेळा, प्रभावित पाय गरम पाण्यात भिजवून ठेवणे. हे पाय बाथ सूज कमी आणि वेदना कमी करू शकते.
   • तुमची इच्छा असेल तर एप्सम साल्ट घाला. ते जळजळ आणि वेदना कमी करताना, इनग्रोउन इन्ग्राउन निर्जंतुकीकरण करण्यात मदत करतात.
   • जर आंघोळ झाल्यावर बाधित भागाला अद्याप सूज येत असेल तर सुमारे 5 मिनिटे एक बर्फ घन लावा. बर्फ वेदना सुन्न करेल आणि जळजळ सोडवेल.

2. 
   

   
   अँटीबायोटिक क्रीम लावा. दिवसातून कमीतकमी दोनदा बाधित भागावर अँटीबायोटिक गुणधर्मांसह एक मलई, मलम किंवा लोशन घालवा, विशेषत: झोपायच्या आधी. एकदा उत्पादन सभोवतालच्या मऊ ऊतकांद्वारे शोषले गेल्यानंतर, मलमपट्टी घाला. प्रत्येक वेळी आपण मलम लावता तेव्हा ते बदलण्याची खात्री करा.

3. 
   

   
   काउंटर औषधे घ्या. जर लांबलचक खूप सूज किंवा वेदनादायक असेल तर काही दिवसांसाठी प्रती-काउंटर औषधे घ्या. नेप्रोक्सेन आणि लिबुप्रोफेनसारख्या अँटीइन्फ्लेमेटरीज बहुधा सूजच्या बाबतीत दर्शविल्या जातात. वेदनाशामक वेदना कमी करण्यासाठी वेदनाशामक औषध सामान्यतः श्रेयस्कर असते जे विशिष्ट सूजसह नसते. पॅरासिटामॉल हे काउंटरवरील वेदना कमी करणारे सर्वात सामान्य आहे.
   • वेदना कमी करण्यासाठी फक्त दाहक-विरोधी आणि वेदनाशामक औषधांचा वापर थोड्या काळासाठी केला पाहिजे. एका वेळी किंवा दीर्घ कालावधीसाठी जास्त प्रमाणात वापर केल्यास मोठ्या प्रमाणात डोस घेतल्यास गॅस्ट्रिक, रेनल आणि यकृताच्या समस्या किंवा सेंद्रीय बिघडण्याचा धोका वाढतो.
   • खालील प्रकरणांमध्ये लिबुप्रोफेन आणि इतर नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी औषधे वापरणे टाळा: तीव्र मुत्र अपयश, उच्च रक्तदाब, हृदय अपयश, स्ट्रोक, अँटीकोआगुलेंट थेरपी.
   • आपण आपल्या वेदनादायक पायाचे बोट करण्यासाठी एक नैसर्गिक वेदना कमी करणारा मलई, लोशन किंवा मलम देखील वापरू शकता. मेन्थॉल, कापूर, कॅपसॅसिन आणि लार्निका हे असे सर्व पदार्थ आहेत ज्यात वेदना कमी करण्याचे गुणधर्म आहेत.

4. 
   

   
   खाली एक सूती बॉल किंवा दंत फ्लॉस ठेवा. एकदा आपण आपले पाय गरम केले आणि आपली त्वचा मऊ केली की, एक सुती बॉल किंवा दंत फ्लॉस अवतरलेल्या काठाखाली ठेवा. हे सभोवतालच्या त्वचेवरील दबाव कमी करेल आणि त्वचेच्या काठाच्या वरच्या लांब वाढीस प्रोत्साहित करेल. कॉटन घालण्यापूर्वी पाण्याने आणि थोड्या प्रमाणात अँटीबायोटिक क्रीमने ओले करा.
   • एखाद्या विशिष्ट कायरोपोडिस्टच्या मदतीशिवाय हा उपाय वापरू नका.
   • नरम होण्यासाठी नारळ तेल प्रथम जळलेल्या त्वचेवर लावण्याचा प्रयत्न करा आणि सूज कमी करण्याचा प्रयत्न करा. अशा प्रकारे, कापूस किंवा रेशीम लांबलचक अंतर्गत अधिक सहजपणे घसरेल.
   • क्षेत्र स्वच्छ ठेवण्यासाठी आणि बॅक्टेरियाच्या संसर्गापासून बचाव करण्यासाठी, दररोज सूती बॉल किंवा फ्लॉस बदला.