सामग्री

• पायर्‍या
• टिपा
• चेतावणी

आम्ही आपल्या जीवनात हजारो आणि हजारो पाय walked्या चाललो आहोत. अयोग्य शूजच्या वापरासह एकत्रित केलेली ही चाला सहसा आमचे पाय थोडी विस्फोट करते. कॉर्नस आणि कॉलस सामान्यत: बर्‍याच लोकांच्या पायावर तयार होतात परंतु योग्य शूज आणि काही सोप्या घरगुती उपचारांनी ते टाळणे शक्य आहे. सवयीतील काही बदलांमुळे या अवांछित समस्यांची निर्मिती रोखणे शक्य आहे. चला?

पायर्‍या

कृती 3 पैकी 1: घरी कॉर्न काढून टाकणे

1. 

   आपले पाय वारंवार भिजवा. आपल्याला कॉर्नचा त्रास असल्यास, त्या क्षेत्रामध्ये कोरडी व मृत त्वचा मऊ करण्यासाठी आपल्या पायाची नियमित काळजी घ्या. अवांछित त्वचा काढून टाकण्यासाठी सोबत गरम पाणी आणि सौम्य साबण वापरा.
   • गरम पाणी वापरू नका, कारण यामुळे तुमची त्वचा कोरडे होईल व पाय दुखू शकेल.
   • आपण मधुमेह ग्रस्त असल्यास, दररोज आपले पाय कोमट पाण्याने आणि सौम्य साबणाने धुवा. त्वचेला सुकवून घ्या आणि त्यास मलई, पेट्रोलियम जेली किंवा बेबी ऑइलने मॉइश्चराइझ करा.

2. 

   
   
   प्यूमीस स्टोन किंवा फूट फाइलसह कॉलस काढा. आपले पाय थोड्या वेळासाठी भिजल्यानंतर, दगड किंवा सँडपेपरसह कॉलसमधून जादा मृत त्वचा काढून टाका.
   • वापरण्यापूर्वी कोमट पाण्यात ओले झाल्यास प्युमीस आणि सँडपेपर चांगले काम करतात.
   • दगड किंवा सँडपेपरच्या अनुपस्थितीत, आपला पाय घासण्यासाठी चेहरा टॉवेल वापरा.
   • पूर्ण झाल्यावर, त्वचेवरील ओलावा कमी करण्यासाठी मॉइश्चरायझर लावा, ते मऊ आणि कोमल ठेवा.
   • आपल्याला मधुमेह असल्यास, कॉलस काढून टाकण्यासाठी प्युमीस स्टोन वापरण्यापूर्वी डॉक्टरांना भेटा.

3. 

   
   
   आपल्या पायाचे विशिष्ट भाग संरक्षित करा. जेथे चालत असताना पाय आणि शूजमध्ये घर्षण असते अशा ठिकाणी कॉर्न आणि कॉलस विकसित होतात. या बाबतीत काही शूज वाईट आहेत हे शक्य आहे. सर्वात सोपा उपाय म्हणजे केवळ शूज जे आदर्श आकाराचे आहेत आणि आपले पाय चिमटा नाहीत त्यांचाच वापर करा परंतु आपण इच्छित असल्यास किंवा कॉर्नला कारणीभूत ठरणारा एखादा विशिष्ट जोडा वापरण्याची आवश्यकता असल्यास आपण प्रभावित क्षेत्राचे संरक्षण करण्यासाठी ड्रेसिंग्ज आणि पॅड देखील खरेदी करू शकता.
   • हे ड्रेसिंग फार्मसी आणि परफ्युमरीजमध्ये वेगवेगळ्या आकारात आणि आकारात विकल्या जातात. आवश्यक असल्यास, एक मोठा विकत घ्या आणि त्यास इच्छित आकारात कट करा.
   • केसच्या तीव्रतेनुसार, पोडियाट्रिस्ट पहा आणि तो ड्रेसिंगची औषधी आवृत्ती शिफारस करतो की नाही ते पहा.

4. 

   
   
   डॉक्टरांकडे भेटीचे वेळापत्रक तयार करा. जर आपल्याकडे गंभीर कॉर्नस आणि कॉलस आहेत, ज्यामुळे खूप वेदना आणि सूज उद्भवली असेल तर उत्तम उपचारांवर चर्चा करण्यासाठी एखाद्या व्यावसायिकांचा शोध घ्या.
   • कॉर्नमधून जादा त्वचा कापण्यासाठी डॉक्टरांकडे आदर्श उपकरणे आणि सुविधा आहेत. हे कधीही नाही घरी केलेच पाहिजे.
   • कॉलसमध्ये संसर्ग झाल्यास किंवा संसर्ग होण्याची शक्यता असल्यास डॉक्टर अँटीबायोटिक मलम देखील लिहू शकतात.

5. 

   औषधे वापरा. आपल्या पायांमधून कॉलस आणि कॉलस काढून टाकण्यासाठी काही औषधी पर्याय आहेत.
   • 40% सॅलिसिक acidसिडसह बँड-एड्स त्वचेची मऊ करण्यासाठी आणि काढून टाकण्यास सोपी करण्यासाठी थेट कॉलसवर वापरली जाऊ शकतात. ते फार्मेसी आणि परफ्युमरीजमध्ये खरेदी केले जाऊ शकतात; जर आपल्याला डॉक्टरांनी सांगितले नसेल तर पॅकेजिंगवरील निर्मात्याच्या सूचनांचे अनुसरण करा.
   • कॉलिस सापडलेल्या ड्रेसिंगपेक्षा कॉलस मोठ्या असल्यास, सेलिसिलिक acidसिड जेल वापरणे हा दुसरा पर्याय आहे.
   • केवळ वैद्यकीय देखरेखीसह सॅलिसिलिक acidसिड वापरा, कारण उत्पादन त्वचेला जळजळत आणि चिडचिड करू शकते, ज्यामुळे संक्रमण होते. व्यावसायिक आपल्याला संपूर्ण प्रक्रियेदरम्यान सूचना देईल की उत्पादनाचा वापर कसा करावा आणि उपचार किती वेळा पुन्हा सांगावे.

6. 

   सानुकूलित इनसोल्स खरेदी करा. आपल्या पायात काही विकृती असल्यास, जरी ती लहान असेल तर आपण आपले पाय आणि शूज यांच्यात जास्त प्रमाणात घर्षण होऊ शकता. ऑर्थोपेडिक किंवा कस्टम-मेड इनसॉल्स विकृती कमी करू शकतात आणि कॉलस उद्भवण्याची शक्यता कमी करू शकतात.

3 पैकी 2 पद्धत: आपल्या पायांची चांगली काळजी घेणे

1. 

   योग्य शूज निवडा. योग्य शूज खरेदी आणि परिधान केल्यामुळे कॉर्न तयार होण्यास प्रतिबंध होईल. खरेदी करताना विचार करण्यासारख्या बर्‍याच गोष्टी आहेत, जसेः
   • आपले पाय मोजण्यासाठी मदतीसाठी विक्रेत्यास विचारा. आपल्याकडे एक पाय दुसर्‍यापेक्षा किंचित मोठा असण्याची शक्यता आहे. अशावेळी सर्वात मोठ्या पायानुसार खरेदी करा.
   • रात्रभर खरेदी करा. दिवस जसजसा वाढत जाईल तसतसे आपले पाय सुजतात आणि शक्य तितक्या मोठ्या आकारात शूज खरेदी करणे चांगले. तर, आपण दिवसात शेवटी आपल्या पायांना चिमटे लावणारे शूज खरेदी करण्याचा धोका पत्करणार नाही.
   • शूज परिधान करताना भावनानुसार खरेदी करा, संख्या नेहमीसारखी नसली तरीही.
   • अगदी स्पष्टपणेच, पायांसारखे आकार असलेले शूज खरेदी करा. बर्‍याच "स्टाइलिश" मॉडेल्सचे विचित्र आकार असतात आणि दुखापत होते आणि कॉर्न बनू शकतात.
   • नवीन शूजवर प्रयत्न करताना, आपल्या बोटाच्या जोडीपासून आपल्या टाचांपर्यंत आपले संपूर्ण पाय आरामदायक असणे महत्वाचे आहे.
   • पायाचे बोट आणि जोडाच्या सुरूवातीच्या दरम्यान सुमारे 1.5 सें.मी.

2. 

   आपले पाय कोरडे ठेवा. कॉर्न टाळण्यासाठी आणि आपले पाय निरोगी ठेवण्यासाठी मोजे फार महत्वाचे आहेत. प्रदेशाची त्वचा कोरडी राहण्यासाठी सूती आणि इतर नैसर्गिक तंतूंचे मॉडेल्स पहा, विशेषत: अति घाम वाढविणार्‍या शारीरिक हालचालींचा सराव करताना.
   • शूज पुन्हा वापरण्यापूर्वी कोरडे होऊ द्या. कधीही ओलसर शूज घालू नका.
   • सलग दोन दिवस समान सॉक वापरू नका, विशेषत: जर ते ओले किंवा घामले असेल.
   • मोजे ओले होताच बदला.
   • आपल्या पायांच्या बोटांमधील क्षेत्राची काळजी घेऊन दररोज आपले पाय धुण्यास विसरू नका. आंघोळ केल्यावर आपले मोजे घालण्यापूर्वी आपले पाय पूर्णपणे कोरडे करा.
   • सार्वजनिक जलतरण तलाव आणि बदलत्या खोल्यांमध्ये सँडल किंवा फ्लिप फ्लॉप घालणे चांगले आहे.

3. 

   दररोज आपले पाय ओलावा. मोजे आणि शूज विरूद्ध पायांच्या घर्षणामुळे कॉर्न तयार होतात, परंतु त्वचेला दररोज मॉइश्चरायझिंग करून, ते गुळगुळीत आणि मऊ ठेवून त्यांचे टाळणे शक्य आहे. हिवाळ्यात हायड्रेशन अधिक महत्वाचे आहे, जेव्हा हवा थंड आणि कोरडी असते.
   • आपल्या पायावर मॉइश्चरायझर लावू नका आणि लगेचच अनवाणी चालण्याचा प्रयत्न करा, कारण हे धोकादायक आहे.
   • निजायची वेळ होण्यापूर्वी आपल्या पायावर मॉइश्चरायझर लावण्याची सवय लावा.
   • आपल्या पायावर मालिश करण्यासाठी मॉइश्चरायझरचा फायदा घ्या. चवदार असण्याव्यतिरिक्त, तो हात-पायरोटीमध्ये अभिसरण वाढवते.
   • शक्य असल्यास फक्त फूट मॉइश्चरायझर्स वापरा.

4. 

   आपल्या पायातील कॉलस काढून टाकण्याचा आणि टाळण्याचा प्रयत्न करा. शूजमध्ये घर्षण झाल्यामुळे या प्रकारचे कॉलस आपल्या बोटांच्या टोकावर असतात. घट्ट आणि लहान शूज, किंवा उंच टाचांसह, बोटांना ताणतणाव करतात आणि कॉलस तयार करतात.
   • कॉर्नसमध्ये वापरल्या जाणार्‍या समान पद्धतींचा वापर करून कॉलस काढून टाकले आणि प्रतिबंधित केले जाऊ शकते, परंतु समस्या गंभीर आणि वेदनादायक असल्यास डॉक्टरांना भेटणे चांगले आहे.

5. 

   आपले पाय उन्नत करा. शरीराच्या इतर अवयवांप्रमाणेच पाय देखील विश्रांती घेण्याची आवश्यकता असल्यामुळे विश्रांती ही काही नियमिततेसह महत्त्वपूर्ण आहे. जर आपण सहसा आपले पाय ओलांडून बसले असाल, तर वेळोवेळी अभिसरण सुधारण्यासाठी त्यास उलट करा.

3 पैकी 3 पद्धत: इतर मार्गांनी आपल्या पायांची काळजी घेणे

1. 

   आपले पाय लिंबाच्या रसात भिजवा. फळांची आंबटपणा नरम करण्यास आणि कॅल्स काढून टाकण्यास खूप मदत करू शकते, सॅंडपेपर किंवा प्यूमेसने चोळण्यापूर्वी त्वचेला दहा मिनिटे भिजवून घ्या.
   • फार्मसीमध्ये जितके कॉलस रिमूव्हल डिव्हाइस खरेदी करता येतील ते फायदेशीर नाहीत. आपण आपले पाय कापून संसर्ग होऊ शकता.

2. 

   टाच क्रॅक करण्यासाठी स्वतःची मलई बनवा. बर्‍याच कॅल्यूस टाचांवर बनतात, परंतु घरगुती मॉइश्चरायझरने मऊ करणे शक्य आहे. थोड्या बाटलीत एक चमचा ऑलिव्ह ऑईलचे काही थेंब लिंबाचा रस किंवा लैव्हेंडर आवश्यक तेल मिसळा. दुधासारखे पातळ पातळ घट्ट सुसंगतता येईपर्यंत व्यवस्थित हलवा. मग पायांवर लागू करा.
   • आपल्याला पाहिजे तोपर्यंत आपण मलई ठेवू शकता, वापरण्यापूर्वी फक्त बाटली शेक करणे लक्षात ठेवा.

3. 

   झोपायच्या आधी पाय ठेवा. कॉर्न मॉइश्चरायझिंग करण्याचा सर्वोत्तम वेळ बेड आधी आहे. आपण प्राधान्य दिल्यास आपण व्यावसायिक मॉइश्चरायझर किंवा वनस्पती तेल वापरू शकता. आपल्या पायांवर तेलाची पातळ थर चोळा आणि जाड मोजे घाला. सकाळपर्यंत उत्पादनास कार्य करू देऊन रात्रभर आपल्या मोजेबरोबर रहा.
   • भाजी तेल ते मोजे आणि चादरीसह फॅब्रिक्स पाठवू शकते. लोकर मोजे घाला, कारण ते डाग न घेता उत्पादन शोषून घेतात. आपल्याकडे हा प्रकार घरात नसल्यास, डाग होऊ शकतात अशी जुनी जोडी वापरा.

4. 

   फूट मास्क तयार करा. बरेच लोक चेहरे आणि हातांसाठी मुखवटे बनवतात, पाय कसे बनवायचे? एका भांड्यात एक चमचा पेट्रोलियम जेली (किंवा तत्सम उत्पादन) आणि एक लिंबाचा रस मिसळा. पलंगाच्या आधी आपल्या पायावर लावा आणि बेड खराब होऊ नये म्हणून त्यांना सॉकिंगने झाकून ठेवा. सकाळी, टॉवेलने पुसून टाका.
   • या प्रक्रियेसाठी जुन्या मोजेची जोडी समर्पित करा. तर, आपण स्पॉट्सबद्दल चिंता करू नका.

5. 

   पॅराफिन मेणाने आपले पाय ओलावा. ब्यूटीशियन बहुधा ग्राहकांच्या पायांवर उपचार करण्यासाठी स्पामध्ये पॅराफिन वापरतात. मायक्रोवेव्हमध्ये मोठ्या वाडग्यात रागाचा झटका वितळवून घ्या आणि संपल्यावर मोहरीचे तेल घाला (तेल हायड्रेशनसाठी जबाबदार आहे). थंडगार आणि दोनदा पाय बुडविण्याची परवानगी द्या, ज्यामुळे मेण डायव्ह्समध्ये कोरडे होऊ शकेल. समाप्त करण्यासाठी, 15 मिनिटांसाठी आपल्या पायांवर फिल्म पेपर किंवा प्लास्टिकची पिशवी लपेटून घ्या. प्लास्टिक आणि मेण काढा.

टिपा

• नेल पॉलिश काढणारे दोन आवृत्त्यांमध्ये विकले जातात: अ‍ॅसीटॉनसह आणि त्याशिवाय. एसीटोन मुलामा चढवणे अधिक चांगले काढण्यास मदत करते, परंतु ते त्वचेवर आणि नखांवर अधिक आक्रमक होते. आपल्याकडे ठिसूळ नखे असल्यास किंवा जास्त नेल पॉलिश घेतल्यास, एसीटोन नसलेल्या उत्पादनाची निवड करणे अधिक चांगले आहे, जे नरम आहे, जरी ते काढण्यासाठी अधिक काम लागतो.

चेतावणी

• ज्या लोकांना मधुमेह आणि इतर परिस्थितींमध्ये पीडित आहेत त्यांच्यात त्यांच्या पायांविषयी जागरूकता असणे आवश्यक आहे कारण या लोकांना कॉर्नमुळे गुंतागुंत होण्याचा धोका जास्त असतो. अशावेळी घरगुती उपचार घेण्यापूर्वी डॉक्टरांना भेटणे चांगले.