सामग्री

• पायऱ्या
• भाग 1 समर्थन आणि लक्ष व्यक्त
• भाग 2 असंवेदनशील आणि दंड न देण्याचे टाळा

या लेखात: समर्थन आणि लक्ष अभिव्यक्त करणे असंवेदनशील असेल आणि दंड न मिळाल्यास 16 संदर्भ

जर आपल्या ओळखीच्या एखाद्यास हे कळले की त्याला किंवा तिला कर्करोग आहे, तर आपल्याला काय बोलावे किंवा आपल्या भावना कशा व्यक्त करायच्या हे जाणून घेण्यास आपणास खूप कठिण वाटेल. आपला पाठिंबा दर्शविताना आणि त्याला उत्तेजन देत असताना आपण त्याची काळजी घेत असल्याचे आपण दर्शवू इच्छित आहात. पत्र लिहिणे हा स्वत: ला व्यक्त करण्याचा एक चांगला मार्ग असू शकतो कारण आपल्याकडे आपले शब्द काळजीपूर्वक निवडण्याची वेळ असेल. पत्राचा स्वर त्या व्यक्तीशी असलेल्या आपल्या नातेसंबंधाच्या स्वरूपावर अवलंबून असेल, तरीही आपण हे सुनिश्चित केले पाहिजे की हे पत्र स्पष्टपणे आणि फक्त आपल्या भावना काय व्यक्त करेल.

पायऱ्या

भाग 1 समर्थन आणि लक्ष व्यक्त

1. 
   

   
   काहीतरी सांगा. नुकतेच कर्करोगाचे निदान झालेल्या एखाद्यास आपण ओळखता तेव्हा आपण कदाचित सुन्न किंवा परिस्थिती हाताळण्यास असमर्थ होऊ शकता. परिस्थितीबद्दल खंत व खिन्न असणे आणि काय करावे हे माहित नसणे अगदी सामान्य आहे परंतु आपल्या मित्रापासून दूर न पडणे महत्वाचे आहे. आपल्याला काय बोलावे किंवा कसे प्रतिक्रिया द्यावी हे माहित नसले तरीही, त्याच्याशी संपर्क साधण्याचा प्रयत्न करा आणि आपण तेथे असल्याचे दाखवा.
   • आपण एक छोटी चिठ्ठी पाठवून किंवा आपल्याला त्या वृत्ताबद्दल माहिती आहे आणि आपण त्याबद्दल विचार करता असे सांगून प्रारंभ करू शकता, यामुळे त्यास एकटेपणा जाणवू शकेल.
   • आपण असे म्हणू शकता की "हे जसे आहे त्याबद्दल मला माफ करा, मी आपल्याबद्दल विचार करीत आहे. "
   • आपल्याला काय बोलावे हे माहित नसल्यास आपण ते सोडू शकता. म्हणा, "मला काय बोलावे ते माहित नाही, परंतु मला ते सांगू इच्छित होते की ते मला स्पर्श करते आणि मी येथे आहे. "

2. 
   

   
   
   
   आपला भावनिक आधार द्या. प्रत्येकजण वेगळा असतो, परंतु सर्वसाधारणपणे, नुकतेच कर्करोगाचे निदान झालेल्या व्यक्तीस एकटे वाटण्याची शक्यता असते. आपण आपल्या समर्थ क्षमतेसाठी त्याला समर्थन देण्यासाठी आणि मदत करण्यासाठी तेथे असल्याचे आपण स्पष्टपणे दर्शविले की हे फार महत्वाचे आहे. "कृपया, मी तुम्हाला कशी मदत करू शकतो ते सांगा, असे सांगून आपण आपला पाठिंबा दर्शवू शकता. "
   • ऐकण्याची क्षमता चांगली असू शकते. असे काहीतरी सांगा, "जर तुम्हाला बोलायचे असेल तर मी तुमच्यासाठी येथे आहे. "
   • आपण त्या व्यक्तीचे म्हणणे ऐकावे असे सुचवू शकता परंतु आपण तिला निदानाबद्दल अधिक तपशील बोलण्यास किंवा संवाद साधण्यास भाग पाडू नये.

3. 
   

   
   व्यावहारिक पाठिंबा द्या आपल्या पत्रात, आपण व्यक्त करू शकता की आपण शक्य तितक्या मदत करण्यासाठी तेथे असाल. यात व्यावहारिक समर्थन तसेच भावनिक आधार देखील असू शकतो. काही प्रकरणांमध्ये, कर्करोगाने ग्रस्त असलेल्या मित्रासाठी व्यावहारिक मदत खूप उपयुक्त ठरू शकते. तिला आपल्या मुलांना आणि पाळीव प्राण्यांची काळजी घेण्यात मदत करणे आणि स्वयंपाक करणे आणि साफसफाई करणे यासारख्या तिच्या रोजच्या कामांमध्ये त्या कमकुवत किंवा कंटाळलेल्या व्यक्तीला खरोखर मदत केली जाऊ शकते.
   • हे लक्षात ठेवा की या व्यक्तीने आपल्याला काही विचारून त्याची मदत करण्यास उद्युक्त करू नये.
   • आपण या परिस्थितीत नित्याचा नसला तरीही नैसर्गिक मार्गाने मदत करण्याचा प्रयत्न करा.
   • उदाहरणार्थ, आपण शाळेत मुले घेण्यास जात असाल तर आपण असे म्हणू शकता की "ते बाहेर जाण्याच्या वेळी मी अजूनही या शेजारच्या भागात आहे, मी त्यांना घरी आणू शकेन." "
   • फक्त असे म्हणू नका की "आपण आपल्या मुलांना शाळेत आणू इच्छिता?" "

4. 
   

   
   
   
   त्याला प्रोत्साहन द्या. आपण निराशवादी किंवा निराश नाही तर प्रोत्साहित करीत आहात हे महत्वाचे आहे. आनंदी माध्यम शोधणे जरा अवघड आहे, कारण आशावादी दंतकथा दर्शविणे किंवा परिस्थितीच्या गांभीर्याकडे दुर्लक्ष करणे तितकेच महत्वाचे आहे. परिस्थिती स्वीकारा, परंतु तुमचे समर्थन आणि प्रोत्साहन नेहमी व्यक्त करा.
   • आपण असे म्हणू शकता, "आपण जात असलेल्या अविश्वसनीय अवघड अवस्थेबद्दल मला माहिती आहे, परंतु मी आपले समर्थन करण्यासाठी आणि प्रत्येक संभाव्य मार्गाने तो पार करण्यात मदत करण्यासाठी येथे आहे. "

5. 
   

   
   जेव्हा परिस्थिती योग्य असेल तेव्हा विनोदी व्हा. आपल्या मित्राशी असलेल्या आपल्या नातेसंबंधानुसार विनोद हा आपला चेहरा पुन्हा हसायला कुरुप असताना आपले प्रोत्साहन आणि समर्थन व्यक्त करण्याचा एक चांगला मार्ग असू शकतो. परंतु पत्राद्वारे हे मिळवणे खूप अवघड आहे, कारण आपण त्याची प्रतिक्रिया आणि त्याच्या मुख्य भाषेचा न्याय करू शकणार नाही.
   • केस गळती बद्दल थोडा विनोद करणे तणाव कमी करण्याचा चांगला मार्ग असू शकतो, उदाहरणार्थ.
   • निवाडा वापरा आणि नि: संशय पत्रात विनोद करणे टाळा.
   • त्या व्यक्तीवर उपचार सुरू असल्याने, प्रकाश आनंदांवर स्विच करणे चांगले आहे, विनोद हा आनंदाचा चांगला स्रोत आहे. मजेदार चित्रपट पहा, एक शो पहा किंवा इंटरनेटवर कलाकारांचा व्हिडिओ पहा.

भाग 2 असंवेदनशील आणि दंड न देण्याचे टाळा

1. 
   

   
   लक्षात ठेवा प्रत्येक कर्करोग वेगवेगळ्या चाचणीचे प्रतिनिधित्व करतो. आपण कदाचित अशा एखाद्यास ओळखत असाल जो या परीक्षेतून गेला असेल परंतु आपण आपल्या मित्राच्या संबंधात या अनुभवाचा संदर्भ घेऊ नये. कर्करोगाने ग्रस्त असलेल्या आपल्या ओळखीच्या लोकांच्या कहाण्या सांगण्यापासून टाळा आणि लक्षात ठेवा की प्रत्येक केस वेगळा आहे.
   • त्याऐवजी आपण आपल्या मित्रास हे सांगू शकता की हा रोग आपल्यास परिचित आहे आणि आपण त्यास विस्तृत करण्यास सांगू की नाही हे त्याला ठरवू द्या.
   • "माझ्या शेजार्‍याला कॅन्सर झाला होता आणि त्याने चांगले केले" असे काहीतरी सांगा आपल्या मित्राला धीर देत नाही.
   • आपण कदाचित आपला पाठिंबा आणि एकता व्यक्त करण्याचा प्रयत्न करीत असताना, आपण त्याच्या व्यक्तीपासून आपले लक्ष विचलित करीत आहात अशी समजूत काढू शकता.
   • जरी आपला हेतू दिलासा देणारी गोष्टी म्हणायची असतील तर त्या व्यक्तीला बोलू द्या आणि त्या ऐका. तिला आवश्यक असलेल्या गोष्टींचा हा उत्कृष्ट मार्ग आहे.

2. 
   

   
   असे म्हणू नका की आपला मित्र काय करीत आहे हे आपल्याला समजले आहे. आपणास असे वाटते की आपण आपला पाठिंबा आणि एकता व्यक्त केली आहे परंतु जोपर्यंत आपण स्वत: ही परीक्षा अनुभवत नाही तोपर्यंत आपल्याला कसे वाटते हे माहित नाही, म्हणून अन्यथा असे म्हणू नका. आपण "आपण काय करीत आहात हे मला माहित आहे" किंवा "आपल्याला कसे वाटते हे मला खरोखर माहित आहे" असे काहीतरी म्हटले तर कदाचित त्याला असे वाटेल की आपल्याला परिस्थितीच्या गांभीर्याबद्दल खरोखर माहिती नाही.
   • जर आपण आपल्या मित्राच्या निदानाची आपल्या आयुष्यातील एखाद्या कठीण घटकाशी किंवा आपल्या ओळखीच्या एखाद्याशी तुलना करण्याचा प्रयत्न करीत असाल तर ते असंवेदनशीलतेचा पुरावा मानला जाऊ शकतो.
   • जर आपल्याला एखाद्यास कर्करोग झाल्याचे माहित असेल तर आपण त्याचा उल्लेख करून त्या व्यक्तीस त्याची ओळख देऊ शकता परंतु आपला हात जबरदस्ती न करता.
   • आपण इतकेच म्हणू शकता की "माझा एक मित्र आहे ज्याला काही वर्षांपूर्वी कर्करोग झाला होता आणि जर तुमची इच्छा असेल तर मी तुला संपर्कात ठेवू शकतो. "
   • "आपल्यासाठी हे किती कठीण असले पाहिजे याची मी कल्पना करू शकत नाही" किंवा "आपल्याला माझी गरज असेल तर मी येथे आहे" अशा दयाळू टिप्पण्या करा. "

3. 
   

   
   त्याला सल्ला देऊ नका आणि त्याचा न्याय करु नका. आपण असा विचार करू शकता की आपण त्याच्या आजाराचे व्यवस्थापन कसे करावे याविषयी सल्लामसलत करू शकता किंवा एखाद्या वैकल्पिक उपचारातून आपल्या ओळखीच्या एखाद्या व्यक्तीस कसा फायदा झाला आहे हे सांगावे. परंतु आपल्या मित्राला अशा गोष्टीबद्दल लांबलचक कथा ऐकायची नसते ज्यात त्याच्याशी जास्त काही नसते. आपल्याकडे ज्या गोष्टींचा अगदी स्पष्ट अनुभव नाही त्याबद्दल सल्ला देणे कदाचित दंडनीयतेचा अभाव वाटू शकेल. डॉक्टर आपल्याला सल्ला देऊ द्या.
   • त्याच्या जीवनशैलीबद्दल त्याला प्रश्न विचारण्याचीही आता वेळ नाही.
   • कदाचित तुमचा मित्र बर्‍याच काळासाठी धूम्रपान करणारा असेल आणि आपण त्याला असंख्य वेळा फुफ्फुसांच्या कर्करोगाच्या जोखमीबद्दल सांगितले. आता काही फरक पडत नाही. आपण त्याला देऊ शकता अशा आधारावर लक्ष केंद्रित करा.
   • आपली समजूत असो की त्याने काही प्रकारचे उपचार वापरायला हवेत हे पटवून देण्याचा प्रयत्न करू नका. त्याच्याकडे पारंपारिक किंवा वैकल्पिक उपचार असोत, हा त्याचा निर्णय आहे, तुमचा नाही.

4. 
   

   
   आंधळेपणाने आशावादी होऊ नका. सकारात्मक असणे महत्वाचे आहे, परंतु आपण "मला खात्री आहे की सर्व काही ठीक होईल" किंवा "आपण समस्यांशिवाय बाहेर जात आहात" असे काहीतरी बोलू नये. कदाचित आपण फक्त आपला पाठिंबा दर्शविण्याचा प्रयत्न करीत आहात, परंतु खरं तर, आपल्या शब्दांचा अर्थ परिस्थितीच्या गांभीर्याने जाणीव नसणे म्हणून केले जाऊ शकते. आपल्याला निदान आणि रोगनिदानविषयक सर्व तपशील माहित नसतील.
   • आपल्या मित्राने त्यापूर्वी केलेल्या रोगनिदान विषयी अधिक माहिती प्रकट करण्यास ढकलू नका.
   • त्याऐवजी, आपल्या बाजूने या विषयाबद्दल आपण जितके शिकू शकता तितका शिकण्यासाठी वेळ काढा.
   • अधिक माहितीसाठी आपण मित्रांशी किंवा कुटूंबियांशी बोलू शकाल परंतु आपल्या मित्राच्या गोपनीयतेच्या गरजेचा नेहमीच आदर करा.