सामग्री

• पायऱ्या
• भाग 1 पॅकेजिंगचा प्रकार निश्चित करा
• भाग 2 आपला घोडा कंडिशनिंग

या लेखातः कंडिशनिंगचा प्रकार निश्चित करा आपल्या घोडे संदर्भ

एक उत्तम वातानुकूलित आणि व्यवस्थित देखभाल करणारा घोडा वाचतो. कोणालाही 15 मिनिटांपेक्षा जास्त काळ धरु शकणार नाही असा घोड्यावरुन घसरु इच्छित नाही. घोडे, मानवाप्रमाणेच, आरोग्याच्या समस्यांपासून सुरक्षित राहताना, तंदुरुस्त आणि योग्य आणि अधिक कार्यक्षमतेने तैनात करण्यासाठी प्रशिक्षित करणे आवश्यक आहे.आपण आपला घोडा स्पर्धेसाठी वापरला असलात किंवा फक्त आपल्या आवडीसाठी, तो पुन्हा चांगल्या स्थितीत ठेवला तर त्याचे रोजचे कार्य करणे सुलभ करेल.

पायऱ्या

भाग 1 पॅकेजिंगचा प्रकार निश्चित करा

1. 
   

   
   आपला घोडा तपासून पहा किंवा एखाद्या पशुवैद्यकाद्वारे त्याची तपासणी करा. आपले वजन आणि सद्य स्थिती निश्चित करा. जर तो लंगडत असेल किंवा त्याचे वजन जर सामान्यपेक्षा गंभीर असेल तर त्याला जास्त व्यायामाचा अधीन करु नका. सर्व परिस्थितीत कंडीशनिंग सुरू करण्याची घाई करण्याऐवजी त्याची चांगली शारीरिक स्थिती येईपर्यंत त्याची काळजी घेणे योग्य होईल.
   • हे जाणून घ्या की 3 वर्षाखालील फॉल अद्याप प्रशिक्षण किंवा रफ कंडिशनिंगचा प्रोग्राम घेण्यासाठी तयार नाही. हे त्याच्यासाठी खूप तणावपूर्ण असू शकते आणि जर आपण तसे केले तर आपण त्याला दुखवू शकता. तरुण घोड्यांसाठी हलकी शारीरिक व्यायामाची योजना करा.
   • जेव्हा ते उशीरा उशीरा पोहोचतात तेव्हा घोड्यांना विशेष कंडीशनिंगची आवश्यकता असते कारण त्यांचे वय त्यांना जखम आणि जास्त कामकाज सहन करण्यास परवानगी देते.

2. 
   

   
   
   
   आपला घोडा आत्ता किती व्यायाम करू शकतो हे निर्धारित करा. आपण आपल्या स्टालियनच्या प्रशिक्षण कार्यक्रमात बदल करण्यास सुरवात करण्यापूर्वी, तो किंवा तो सध्या करत असलेल्या शारीरिक व्यायामाची संख्या प्रथम ठरविणे महत्वाचे आहे. आपला घोडा दिवस किंवा हिवाळ्यातील बहुतेक दिवसात स्थिर मध्ये अडकला होता किंवा त्याला सर्व दिशेने धावू शकणा enc्या खोल्यांमध्ये त्याला खूप जागा मिळाली होती? किती वेळा तो / ती बराच वेळ धावेल? आपण नुकत्याच त्याच्यासह केलेले सर्वात उच्च पातळीवरील शारीरिक क्रियाकलाप काय आहे?

3. 
   

   
   आपल्या पाळीव प्राण्याचे हृदय गती तपासा. आपल्या घोड्याच्या सामान्य दिनचर्यामध्ये आपण किती शारीरिक व्यायाम जोडू शकता हे शोधण्यासाठी आपल्याला आपल्या हृदयाचा ठोका माहित असणे आवश्यक आहे. आपल्या छातीवर स्टेथोस्कोप ठेवा आणि प्रति मिनिट आपल्यास ऐकू येणार्‍या बीट्सची संख्या मोजा. निरोगी आणि विश्रांती घेणार्‍या घोडाची वारंवारता प्रति मिनिट 35 ते 42 बीट्स असणे आवश्यक आहे. मग घोड्याला थोडासा व्यायाम करायला लावा आणि त्याला 10 ते 15 मिनिटे विश्रांती घ्या, नंतर पुन्हा त्याच्या हृदयाचा ठोका घ्या.
   • 10 किंवा 15 मिनिटांच्या विश्रांतीनंतरही निरोगी घोड्याचा हृदयाचा ठोका सामान्य (35 ते 42 बीपीएम) वर परत आला पाहिजे. जर आपल्या इक्वाइनसाठी अशी स्थिती असेल तर असे आहे की आपण आपली शारीरिक क्रियाकलाप वाढवू शकता.
   • विश्रांतीच्या 15 मिनिटांनंतर जर आपल्या घोड्याचा हृदयाचा ठोका सामान्य होत नसेल तर आपल्याला हळूहळू आणि दीर्घ कालावधीत आपली शारीरिक क्रिया वाढविणे आवश्यक आहे.

4. 
   

   
   
   
   प्रशिक्षण कार्यक्रम स्थापित करा. सुरवातीस, आपण आपल्या घोड्याच्या वातानुकूलनस आठवड्यातून फक्त तीन दिवस मर्यादित केले पाहिजे, विशेषत: जर आपल्या पाळीव प्राण्याला बर्‍याच महिन्यांपासून शारीरिकदृष्ट्या आवाहन केले गेले असेल तर. आपल्या विश्रांतीच्या कालावधीत, दुसर्या घोड्याच्या सहवासात शक्य असल्यास ते विनामूल्य-रेंज गवत सह चरण्यास द्या. तो अशा प्रकारे नैसर्गिक व्यायाम करण्यास सक्षम असेल आणि यावेळी कोणत्याही कामाला लादणार नाही. सहा महिन्यांनंतर, चांगली हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी स्थिती आणि अस्थिबंधनाची शक्ती परत मिळविण्यासाठी लागणारा वेळ, आपण त्याच्या शारीरिक हालचाली दरम्यान अडचणी तीव्र करण्यास प्रारंभ करू शकता.

भाग 2 आपला घोडा कंडिशनिंग

1. 
   

   
   वार्म अप वेळ द्या. प्रदीर्घ कालावधीनंतर दुखापत टाळण्यासाठी आपण कठोर व्यायामापूर्वी आपल्या घोड्याला नेहमीच गरम केले पाहिजे. त्याला 5 मिनिटे चालत आणा, नंतर हलके ट्रॉट्स सह. हे स्नायू आणि अस्थिबंधनांचे (बहुधा भाग) नुकसान होण्याचा धोका न घेता आपले हृदय आणि श्वासोच्छ्वास दर वाढविण्यास अनुमती देईल.
   • जर आपला पशू प्रशिक्षण सुरू करण्यासाठी खरोखर दमला असेल तर आपण त्याला 10 मिनिटे किंवा त्यापेक्षा जास्त वेगळ्या वेगात विश्रांतीचा व्यायाम करण्यास भाग पाडू शकता.

2. 
   

   
   आपले घोडे आकारात परत येण्यासाठी घोड्याला ट्रोट करणे खरोखर महत्वाचे आहे. पाश्चात्य किंवा इंग्रजी घोडा, पेरूचा घोडा किंवा कार्य घोडा असो, घोडा ट्रॉटिंगद्वारे तग धरण्याची क्षमता आणि सहनशीलता विकसित करू शकतो. एकावेळी 2 ते 5 मिनिटांसाठी वेगवान ट्रॉटिंग्ज (विस्तारित ट्राट्स) सह प्रारंभ करा. शारिरीक क्रियाकलाप थांबवा आणि आपला एखादा श्वासोच्छ्वास सोडला आहे का हे पहा. आपल्याला हे माहित असेल की घोडा आपल्या पायांनी श्वास घेण्यापासून दूर आहे. जर तो मागे फिरत असेल तर, त्याला चालत राहा आणि श्वासोच्छवासाची सामान्य वारंवारतेवर परत जाण्याची वाट पहा.
   • एकदा आपले इक्वाइन बरे झाल्यावर पुन्हा त्याला काही मिनिटांसाठी ट्रॉटर द्या. 45 ते 60 मिनिटांपर्यंत, चालणे, थांबणे आणि नंतर पुन्हा सुरू ठेवा.
   • दोन महिन्यांच्या शेवटी, आपण येथे आणि तेथे ट्रॉटिंग्ज करण्यात घालवलेला वेळ काही मिनिटांनी वाढविण्यात सक्षम होईल (आपला घोडा त्यासाठी तयार आहे असे गृहीत धरून) आणि आपण त्यास अधिक काळ ट्रॉट करू शकता.

3. 
   

   
   घोड्यावर चालत असताना उतार आणि उतारा. या व्यायामामुळे ग्लूटल स्नायू आणि घोडे सतत वापरत नाहीत अशा इतर स्नायूंची स्थिती होईल. आपली स्टेलियन धावणे खरोखर महत्वाचे आहे. ट्रॉटिंग किंवा धावताना उतार वर चढणारा घोडा पुरेसा स्नायू विकसित करू शकत नाही. तथापि, आपला घोड्याचा द्रुतगतीने आणि धावण्याच्या टेकड्यांवर चढण्याचा कल असेल ज्यामुळे तो आपले स्नायू बळकट होऊ देणार नाही. म्हणूनच आपण वेळोवेळी त्याला धावण्यापासून दूर ठेवले पाहिजे.
   • स्नायूंच्या विकासासाठी लहान, सरळ उतार खूप चांगले आहेत परंतु हळूवारपणे वाकलेल्या टेकडीवर चढून आपण पुढे जाऊ शकता. जर तुम्हाला लांब उंच डोंगराळ भाग सापडला असेल तर, घोड्यावरुन मैलाच्या एक चतुर्थांश भागावर चढून जा आणि नंतर टेकडीच्या खाली जा.
   • एका उंच डोंगरावर चढाई करताना, लगाम कधीही ओढू नका आणि समतोल राखण्यासाठी त्यांचा आधार म्हणून वापरू नका. जेव्हा आपण घोड्यावरुन टेकडीवर चढता, तेव्हा पुढे वाकून, आपले पाय थोडेसे मागे टेकून, आणि जेव्हा आपण बाहेर पडता तेव्हा, काठीमध्ये बसा आणि आपले पाय किंचित पुढे ढकलून घ्या.
   • आपल्या स्टॅलियनची नाडी आणि श्वासोच्छ्वास तपासण्यासाठी दर 10 ते 15 मिनिटांनी ब्रेक घ्या. जर हे दोन्ही खूप जास्त असतील तर, प्राणी पुढे जाण्यापूर्वी काही मिनिटे विश्रांती घ्या. एकावेळी एका तासापेक्षा जास्त वेळ काम करू नका.

4. 
   

   
   वळण आणि मंडळे बनविण्यासाठी आपल्या घोड्यांना प्रशिक्षित करा. घोडे पॅक करण्याचा एक चांगला मार्ग म्हणजे मंडळे बनविणे. हे त्याला द्रुतगतीने दिशा बदलण्याची आणि आपला प्रतिकार विकसित करण्यास अनुमती देईल. काही घोड्यांना मंडळे तयार करण्यात अडचण येते आणि त्यासाठी सक्षम होण्यासाठी प्रथम प्रशिक्षण दिले जाणे आवश्यक आहे. आपण त्यास वर्तुळात फिरण्याद्वारे प्रारंभ करू शकता, कारण हे आपल्याला आपल्या मंडळाचे आराखडे तयार करण्याची क्षमता देते. मोठ्या मंडळांसह प्रारंभ करा, नंतर पुढे जा आणि जॉग करा. आपला घोडा आरामदायक वाटू लागताच आणि ट्रॉटिंग सर्कल तयार करण्यास सक्षम होताच आपण लांब, हळू चालत जाऊ शकता.
   • एकदा आपला प्राणी वर्तुळ तयार करण्यास सक्षम झाला की (हे जाणून घेण्यासाठी त्याला अनेक प्रशिक्षण सत्र लागू शकतात) हे जाणून घेतल्यानंतर, आपण घोड्याच्या प्रगतीसाठी लागणारा वेळ वाढवू शकता.
   • एखादा घोडा 16 ते 48 मीटरपेक्षा जास्त अंतरावर पाऊल टाकू शकत नाही किंवा लांब सरपटू शकत नाही, म्हणून या व्यायामासह त्याला जास्त जोर देऊ नका.
   • आपले विषुववृत्त त्याचे नैसर्गिक असंतोष वाढवू नये यासाठी दोन्ही दिशेने जाऊन कार्य करा.

5. 
   

   
   प्रत्येक साथीच्या सत्रानंतर आपल्या सोबतीला विश्रांती घेऊ द्या. उबदारपणाबद्दल, आपण घोड्याचे हृदय आणि श्वसन दर सामान्य होऊ द्या. त्याचा घाम बाष्पीभवन होत असताना देखील त्याचे तापमान सामान्य स्थितीत परत येऊ देते. प्रशिक्षण सत्रानंतर सपाट मैदानावर 5 ते 10 मिनिटे चालून परत या.

6. 
   

   
   अडचणी हळू हळू वाढवा. कित्येक आठवड्यांच्या व्यायामानंतर किंवा वैयक्तिक क्रियाकलापांनंतर, आपण प्रशिक्षण सत्रादरम्यान अडचणी वाढविण्यास सक्षम असाल. आपल्याकडे तीन शक्यता आहेतः आपण प्रशिक्षणाचा कालावधी, हालचालींचा वेग किंवा प्रवास करण्यासाठीचे अंतर वाढवू शकता. यापैकी दोन किंवा अधिक घटक एकाच वेळी वाढल्यास आपल्या घोड्यास सतत थकवा किंवा शारीरिक दुखापत होऊ शकते.

7. 
   

   
   कामावर पुरेसा वेळ काढा. आपण जितके काम सोडता तितके वेळ आपण करू इच्छित नियमित फिटनेस प्रोग्रामइतकेच महत्वाचे आहे. आपल्या इक्विनाला खूप कठोर परिश्रम केल्याने आपत्ती येते. अशा अनेक धोकादायक परिस्थिती आहेत (लॅझोटुरिया, स्नायू विकार, डायफ्रामॅटिक अंगावरील इत्यादी) थकवा किंवा जास्त कामांमुळे उद्भवू शकते. पहिल्या दोन ते तीन महिन्यांपर्यंत, शारीरिक हालचाली 3 ते 4 दिवस केल्या पाहिजेत, त्यानंतर 1 ते 2 दिवस सुट्टी असते.