सामग्री

• पायऱ्या
• भाग 1 शांत राहण्याची आपली क्षमता विकसित करणे
• भाग 2 आपल्या मुलास शांत राहण्यास मदत करणे

या लेखातील: उभे राहण्याची आपली क्षमता विकसित करणे आपल्या मुलास शांत राहणे मदत

खूप लहान मुलं बहुतेक उत्साही असतात, सहज विचलित होतात आणि शांत राहतात आणि चांगले राहतात तेव्हा ते चिडचिडे, संतप्त आणि अस्वस्थ होऊ शकतात. हे अगदी सामान्य आहे, आणि असे वाटल्यास आपण काळजी करू नये की आपल्या मुलाचे लक्ष कालावधी एक मिनिटापेक्षा जास्त नसते. परंतु अजूनही असे काही वेळा आहेत जेव्हा आपल्या मुलाने शांत राहणे शिकले पाहिजे. काही उपयुक्त टिप्स घेण्यासाठी खालील वाचून प्रारंभ करा!

पायऱ्या

भाग 1 शांत राहण्याची आपली क्षमता विकसित करणे

1. 
   

   
   त्याला बसायला शिकवा. बर्‍याच बाळांना शांत बसण्याची सवय नसते, परंतु आपण त्यांना घरी हे करण्यास शिकवू शकता. मुलाला संपूर्ण मिनिटात आपल्या मांडीवर ठेवून प्रारंभ करा. शक्य तितक्या शांत बाळाला बसवा. हळू हळू व्यायामाचा कालावधी वाढवा जोपर्यंत मूल शांतपणे बसू शकत नाही.
   • या शिकण्याच्या सत्रामध्ये बाळाबरोबर जास्त खेळू नका. खेळणे, गुदगुल्या करणे, गाणे गाणे यासारखे प्रतिकूल आहेतः आपण मुलाला शांत, न विचलित करणार्‍या क्षणांमध्ये आणले पाहिजे.
   • जेव्हा आपल्या बाळाची कार्यक्षमता सुधारते, तेव्हा आपण त्याला आपल्या गुडघ्यातून खुर्चीवर स्थानांतरित करू शकता. मुलाच्या शेजारी बसा आणि पुन्हा शांत रहायला सांगा. # आपल्या मुलाला मोठ्याने सांगा. मोठ्याने वाचन केल्याने आपल्या बाळाला शांत कृती करण्यास आमंत्रित केले जाते ज्याकडे त्याचे लक्ष आवश्यक आहे आणि एकाग्रतेने शांत राहण्याची क्षमता वाढवते. बाळाला तपशीलांवर लक्ष केंद्रित करण्यास शिकवा: प्रश्न विचारा आणि प्रतिमेत काय आवडते ते दर्शवा.

     
     

     
     
     
     

2. 
   

   
   कलात्मक क्रियाकलापांना प्रोत्साहित करा. आपल्या मुलाला पेपर, क्रेयॉन, मार्कर किंवा पेंटमध्ये प्रवेश असल्याचे सुनिश्चित करा. या क्रियाकलापांमुळे दीर्घ काळ लक्ष देण्यास देखील प्रोत्साहित केले जाते. मुलास पुढे जाण्यापूर्वी त्यांचे चित्र रंगविणे पूर्ण करण्यास सांगा.
   • सुरुवातीला आपल्या मुलाच्या कार्यात सहभागी होण्यास मदत होईल. जर आपण त्याचे लक्ष दिले तर मूल त्याच्या कलात्मक क्रियांवर अधिक लक्ष केंद्रित करू शकते. जेव्हा तो चांगल्या प्रकारे लक्ष केंद्रित करण्यास आणि तो जे करीत आहे त्याकडे अधिक लक्ष देण्यास शिकतो तेव्हा आपण त्याचे निरीक्षण करण्यास दूर जाऊ शकता.

3. 
   

   
   शांत आणि लक्ष देण्याची आवश्यकता असणारे खेळ सुचवा. क्युब, कोडी आणि बरेच शारीरिक नसलेले इतर खेळ आपल्या मुलास शिकवण्याचा प्रयत्न करा. या क्रियाकलाप मुलास त्याची स्मरणशक्ती, जेश्चरल समन्वय आणि शांत राहण्याची क्षमता विकसित करण्यास मदत करतात.

4. 
   

   
   
   
   आपल्या कौटुंबिक सवयीचा भाग म्हणून शांततेचा कालावधी सेट करा. दिवसाची एक वेळ निवडा जेव्हा आपण सर्व शांत बसून असाल, कदाचित जेवणाच्या सुरूवातीस किंवा आपण विशिष्ट वेळी वाचनासाठी समर्पित असाल. जर आपले पालक आपल्या पालकांना किंवा भावंडांना असे वर्तन करीत असेल तर तो शांत राहण्यास शिकेल.

5. 
   

   
   शांत रहायला शिकवण्यासाठी जेवणाची वेळ वापरा. आपल्या मुलास जेवण दरम्यान शांत रहायला शिकले पाहिजे. आपल्या मुलास जेवण दरम्यान खाण्याची परवानगी नाही हे समजले आहे हे सुनिश्चित करा. खेळण्यापूर्वी त्याने शांत राहून खाणे संपविले पाहिजे. जेवणाची वेळ निश्चित वेळेवर घेतली जाते, त्यामुळे ते आपल्या बाळाची कौशल्ये विकसित करण्याची उत्कृष्ट संधी प्रदान करतात.
   • जेवण दरम्यान एक चांगले उदाहरण द्या. जेव्हा आपण आपल्या कुटुंबासमवेत टेबलवर असाल तेव्हा जेवताना फोनला उत्तर देऊ नका किंवा टीव्ही पाहू नका.
   • मुलाला आपल्याबरोबर ठेवण्यासाठी मुलाला बाहुली किंवा सॉफ्ट टॉय आणू देण्याचा विचार करा. त्याला हे लक्षात घ्यावे की जेव्हा तो टेबलवर असतो तेव्हा बाहुली किंवा टेडी सर्व दिशेने हसत नसतात.

6. 
   

   
   मुलाने केलेल्या प्रयत्नांना बक्षीस द्या. जेव्हा आपल्या मुलाने शांत किंवा लक्ष दिले असेल तेव्हा त्याची स्तुती करा. अनुकरणीय वर्तनासाठी त्याला एक छोटा बक्षीस - चॉकलेटचा एक तुकडा किंवा राइड देण्याचा विचार करा.

भाग 2 आपल्या मुलास शांत राहण्यास मदत करणे

1. 
   

   
   आपल्या मुलास तयार करा. जर बाळाला शांत राहावे लागेल अशा परिस्थितीला सामोरे जावे लागले असेल तर ते आधीपासूनच तयार करा. मुलाला सांगा की ही परिस्थिती काय आहे आणि आपण त्याच्याकडून अपेक्षित असलेले वर्तन सांगा. येथे ठराविक परिस्थितीची उदाहरणे दिली आहेत.
   • रेस्टॉरंटमध्ये जेवण. या मैदानी जेवणांना घरी घेतल्या जाण्यापेक्षा अधिक पोशाख आवश्यक आहे. चमत्कारांची अपेक्षा करू नका - अशा प्रकारचे रेस्टॉरंट निवडा जे कुटुंबांचे कौतुक करतात - परंतु बाळाला हे कळू द्या की त्याने शांत राहावे आणि चांगले राहावे.
   • केशभूषकाची भेट. जर आपल्या मुलाने सर्व दिशेने हालचाल केली आणि उडी मारली तर चांगले धाटणी मिळविणे खूप कठीण आहे. काय होईल ते आधीपासूनच त्याला समजावून सांगा आणि शांत बसण्यास प्रोत्साहित करण्यासाठी त्याने आरशात आपले केस कापल्याचे पहा.
   • वैद्यकीय तपासणी. वैद्यकीय तपासणी दरम्यान मुलांनी शांत असले पाहिजे, विशेषत: जर ते रक्त किंवा इतर प्रयोगशाळेचा नमुना घेत असतील तर. आपल्या मुलास आगाऊ तयारी करा. मुलाकडून डॉक्टरांनी तपासणी केल्यावर आपण जमेल तसे करण्याचा प्रयत्न करा. भिंतीवर रंगीबेरंगी चित्रे दाखवून त्याचे लक्ष वळवा आणि आपली कल्पनाशक्ती वापरा: रक्ताचा थेंब एक लेडीबग किंवा रास्पबेरीच्या रसाचा एक थेंब असू शकतो.
   • धार्मिक समारंभ किंवा कार्यक्रम. पुन्हा, हे मुलाला अगोदर तयार करण्याबद्दल आहे. तथापि, हे लक्षात घ्या की आपले मूल धार्मिक सेवा किंवा मैफिलीच्या कालावधीसाठी स्थिर राहू शकणार नाही. मुलाला बाहेर घेऊन जाण्यासाठी लहान ब्रेकची योजना करा आणि त्याला थोडी ऊर्जा खर्च करण्याची परवानगी द्या.

2. 
   

   
   आपण आपल्या मुलाच्या सर्व गरजा पूर्ण केल्या आहेत याची खात्री करा. आपण भुकेलेल्या, दमलेल्या मुलाला किंवा तत्सम काही शांत स्थितीत शांत राहण्यास आणि चांगले राहण्यास सांगू शकत नाही, हे अशक्य आहे. अशा कोणत्याही इव्हेंटमध्ये जाऊ नका ज्यात आपल्या मुलाला खायला न देता किंवा बदलण्याशिवाय बसण्याची आवश्यकता असते जेणेकरून आपण आपल्या सर्व गरजा पूर्ण करू शकाल.

3. 
   

   
   आपल्या मुलाचे लक्ष विचलित करा. जेव्हा आपल्या मुलास शांत रहावे लागते तेव्हा जेवणात किंवा डॉक्टरांच्या ऑफिसवर, त्याला किंवा तिला कामावर शोधणे उपयुक्त ठरते. मुलाला एखाद्या चित्रकलेवर लक्ष केंद्रित करण्यास सांगा, आरशात त्याचे प्रतिबिंब समोर, नर्सरी यमक किंवा लघुकथेवर, त्याला आवडेल अशा कोणत्याही गोष्टीवर थोडक्यात. आवश्यक असल्यास, आपले आवडते खेळणे, एक चित्र पुस्तक आणि एक पदार्थ टाळण्यासाठी आणा.
   • आपल्याला क्वचित प्रसंगी एक व्यंगचित्र किंवा इलेक्ट्रॉनिक डिव्हाइस वापरण्याची आवश्यकता असू शकते. आपल्या मुलास खरोखर शांत राहण्याची आवश्यकता असल्यास - डॉक्टरांच्या किंवा केशभूषाकर्त्याकडे असल्यास ही युक्ती करू शकते. परंतु हे अर्थ बर्‍याचदा वापरू नका. आपण फक्त आपल्या मुलास पडद्यावर पळून जाण्यास शिकवाल.

4. 
   

   
   आपल्या मुलाच्या क्रियाकलापांनुसार कपडे घाला. जेव्हा आपले बाळ मजल्यावरील आणि फिजेट्सवर रेंगाळते तेव्हा आपण आरामदायक पोशाख आणि चप्पल घालू शकता. अनुकरणीय वर्तनाची वेळ येते तेव्हा ते बदला जेणेकरुन त्याचे कपडे आपण त्याच्याकडून काय अपेक्षा करता हे प्रतिबिंबित होईल. मुलाला त्याच्या कपड्यांमधील फरक आणि त्या ठिकाणी शांत असणे आवश्यक आहे हे ओळखण्यास शिकवा.
   • तथापि, आपण मुलाला कधीही खूप घट्ट आणि अस्वस्थ पोशाख घालू नये. याचा विपरित परिणाम होऊ शकतो आणि बाळाला नेहमीपेक्षा हादरवून घ्या.

5. 
   

   
   त्याच्यासाठी प्राधिकरणाची व्यक्ती व्हा. मुलांना खेळण्याचा हक्क आहे आणि काळजीपूर्वक बालपण आहे, परंतु तरीही आपण भिन्न परिस्थितींच्या नियंत्रणाखाली असावे. लक्षात ठेवा, नियम निश्चित करण्याचे आपल्यावर अवलंबून आहे आणि आपण मुलाने त्यांचा आदर करावा अशी आपण अपेक्षा केली पाहिजे.
   • आपण आपल्या अपेक्षांचे पुनरावलोकन देखील केले पाहिजे. ज्या मुलास एक तासांची धार्मिक सेवा देऊन शांत राहणे अशक्य आहे अशा मुलास शिक्षा देऊ नका, हे पूर्णपणे अन्यायकारक आहे. परंतु आपण वाईट वागणूक सुधारण्यासाठी मुलाच्या वयाशी जुळवून घेतलेल्या हलक्या परवानग्यांचा विचार करू शकता.

6. 
   

   
   मुलाला निवडायला लावा. आपण त्याचे प्राधिकृत व्यक्ती आहात तरीही आपण अद्याप मुलास निर्णय घेण्याची परवानगी देऊ शकता. त्याला निवडू द्या. त्याला तुमच्या मांडीवर किंवा खुर्चीवर बसायचे आहे काय? त्याला एक चतुर्थांश सफरचंद हवा आहे की त्याला चीजचा तुकडा पसंत आहे? आपण बाळाला स्वतंत्र होण्यास आणि विशिष्ट निवडीची परवानगी देऊन परिस्थितीत प्रगती करण्यास शिकविता.

7. 
   

   
   चांगल्या वागण्याबद्दल त्याचे कौतुक करा. मुलाला हे समजवून सांगायला लावा की जेव्हा तो शांत आणि खूप शहाणा असतो तेव्हा तुला त्याचा अभिमान आहे.