सामग्री

• पायऱ्या
• 4 पैकी 1 पद्धत:
  त्याला समस्या स्वीकारायला लावा
• इशारे

या लेखाची सह-लेखक सारा गेहर्के, आर.एन. सारा गेहर्के टेक्सासमधील नोंदणीकृत परिचारिका आहे. तिने 2013 मध्ये फिनिक्स युनिव्हर्सिटीमध्ये नर्सिंगमध्ये मास्टर डिग्री मिळविली.

या लेखात 18 संदर्भ उद्धृत केले आहेत, ते पृष्ठाच्या तळाशी आहेत.

क्लेप्टोमेनिया हा एक मानसिक आजार आहे जो इंपल्स कंट्रोल डिसऑर्डर (टीसीआय) चा एक भाग आहे. हे जुन्या अनिवार्य डिसऑर्डर आणि पदार्थांच्या गैरवापरांशी संबंधित आहे. नियमानुसार, क्लेप्टोमॅनिअन्स अंतर्गत किंवा बाह्य उत्तेजनामुळे अनियंत्रित फ्लाइटच्या इच्छेपासून ग्रस्त आहेत. हा एक असाध्य रोग आहे, परंतु एक तो सांभाळला जाऊ शकतो. आपण कुरुप कुटूंबाच्या सदस्याला समस्या असल्याचे ओळखून त्यांना उपचार घेण्यास प्रोत्साहित करुन आणि त्यांच्या जीवनातील इतर पैलूंवर लक्ष केंद्रित करुन आधार देऊ शकता.

पायऱ्या

4 पैकी 1 पद्धत:
त्याला समस्या स्वीकारायला लावा

1. 1 लक्षणे ओळखा. लक्षणांचे प्रकटीकरण प्रत्येक व्यक्तीमध्ये भिन्न असू शकते. आपल्या प्रिय व्यक्तीला योग्य ओळख आणि मदत मिळेल याची खात्री करण्यासाठी रोगाची लक्षणे आणि स्टोअरमधून चोरी करणे यासारख्या क्रियांमध्ये फरक करणे आवश्यक आहे. यापैकी काही चिन्हे अशी आहेतः
   • अकार्यक्षम वस्तू चोरुन घेण्याची प्रबल इच्छा, अगदी उपयोग नाही,
   • चिंता किंवा उत्तेजनाची वाढती भावना जी चोरीस कारणीभूत ठरू शकते,
   • प्रवासादरम्यान समाधानकारक किंवा आनंददायक भावना,
   • उड्डाणानंतर लाज आणि पश्चातापांची भावना,
   • चोरी करणे, परंतु काहीतरी मिळवण्याच्या किंवा भावनांवर नियंत्रण ठेवण्याच्या हेतूने नव्हे तर फक्त आवेगांच्या प्रभावाखाली,
   • आधी योजना न ठेवता आणि नंतर तो काय करीत आहे याची जाणीव नसताना सतत चोरी करणे.
2. 4 एकत्र व्यायाम करण्याचे स्वत: ला वचन द्या. शारीरिक व्यायामामुळे नैराश्य आणि चिंताची लक्षणे कमी होण्यास मदत होते, तसेच डेंडरॉफिनचे उत्पादन वाढते, आरोग्यासाठी जबाबदार हार्मोन्स वाढतात. उड्डाण केल्यावर जितके चांगले वाटते तितके व्यायाम करण्यास मदत होते. जर आपल्या प्रिय व्यक्तीस एकट्याने प्रशिक्षण घ्यायचे नसेल तर त्यांच्याबरोबर राहा.
   • आपण जिममध्ये सामील होऊ शकता किंवा स्थानिक ट्रॅकवर चालत जाऊ शकता. चढाई, हायकिंग किंवा कायाकिंग यासारखे साहसी काहीतरी करण्याचा प्रयत्न करा. किकबॉक्सिंग, कराटे किंवा नृत्य यासारखे वर्ग एकत्र घ्या.
   • योग आणि ताची शारीरिक क्रिया करण्यासाठी आणि तणाव कमी करण्यासाठी योग्य आहेत.
   जाहिरात

इशारे

"Https://fr.m..com/index.php?title=aider-un-cleptomane&oldid=238581" वरून प्राप्त केले