लेखक:
Monica Porter
निर्मितीची तारीख:
16 मार्च 2021
अद्यतन तारीख:
17 मे 2024
सामग्री
या लेखाचे सह-लेखक पॉल चेर्न्याक, एलपीसी आहेत. पॉल चेर्न्याक हे मानसशास्त्र सल्लागार आहेत, शिकागो येथे परवानाधारक आहेत. २०११ मध्ये त्याने अमेरिकन स्कूल ऑफ प्रोफेशनल सायकोलॉजीमधून पदवी प्राप्त केली.या लेखात 11 संदर्भ उद्धृत केले आहेत, ते पृष्ठाच्या तळाशी आहेत.
चुका आयुष्याचा भाग आहेत: आम्ही सर्व वेळोवेळी त्या करतो. आपण भूतकाळ मागे ठेवू इच्छित असल्यास आपली मानसिकता बदला आणि आपण आपल्या चुकांमधून शिकू शकता आणि यापुढे त्यांना मूलभूत नकारात्मक मानणार नाही हे ओळखा. आपल्याला मागील चुका सुधारण्याची आवश्यकता असल्यास, तसे करण्याचा मार्ग शोधा. समाप्त करण्यासाठी, स्वतःला स्वीकारा. स्वतःला स्वीकारणे हे पृष्ठ फिरविण्याचे रहस्य आहे.
पायऱ्या
3 पैकी भाग 1:
आपली मानसिक स्थिती बदला
- 3 आपली सामर्थ्य ओळखून घ्या एखाद्याची शक्ती तसेच एखाद्याच्या कमकुवतपणा ओळखणे आवश्यक आहे. आपण भूतकाळातील चुकांबद्दल सतत विचार करत असल्यास ताबडतोब थांबा आणि आपण जे चांगले करता त्या सर्व लक्षात ठेवा.
- जेव्हा आपल्याबद्दल आपल्याबद्दल नकारात्मक भावना असतात तेव्हा आपल्या सामर्थ्याची यादी करा. एक पेन आणि कागद घ्या आणि आपल्याबद्दल आपल्यास सर्वकाही लिहा.
- यासारख्या सोप्या गोष्टीसह प्रारंभ करा: "मी लोकांसाठी छान आहे. आपल्यास वैशिष्ट्यीकृत वैशिष्ट्यांची यादी करुन प्रारंभ करा.
सल्ला
- जाऊ द्या शिका. आपण सर्वजण अतिशयोक्ती करण्याचा कल करतो. आयुष्य खूप लहान आहे: क्षुल्लक गोष्टींबद्दल काळजी करण्यात आपला वेळ वाया घालवू नका. सर्व चुका इतके महत्त्वपूर्ण नसतात.
