लेखक:
Monica Porter
निर्मितीची तारीख:
16 मार्च 2021
अद्यतन तारीख:
17 मे 2024
सामग्री
या लेखाचे सह-लेखक पॉल चेर्न्याक, एलपीसी आहेत. पॉल चेर्न्याक हे मानसशास्त्र सल्लागार आहेत, शिकागो येथे परवानाधारक आहेत. २०११ मध्ये त्याने अमेरिकन स्कूल ऑफ प्रोफेशनल सायकोलॉजीमधून पदवी प्राप्त केली.या लेखात 17 संदर्भ उद्धृत केले आहेत, ते पृष्ठाच्या तळाशी आहेत.
टीकाकारांमध्ये मजेची गोष्ट म्हणजे ते आपल्याला प्राप्त करण्यास आवडत नसल्यास, ते आम्हाला दिलेल्या क्षेत्रात सुधारण्याची परवानगी देतात. टीका स्वीकारणे आणि खरोखर काहीतरी विधायक करणे हे एक वास्तविक कौशल्य आहे. आपणास टीका स्वीकारण्यात त्रास होत असल्यास, आपल्याला यावर कार्य करावे लागेल. हे केवळ आपल्याशी इतरांशी संवाद साधण्यातच मदत करेल, परंतु आपल्या समस्या सुधारण्यास आणि मात करण्यात देखील मदत करेल.
पायऱ्या
3 पैकी भाग 1:
भावना व्यवस्थापित करा
- 5 नेहमी स्वत: ला सुधारण्याचा प्रयत्न करा. आपण टीका शिकण्याचा प्रयत्न करीत असताना सातत्याने रहा. टीका आपल्याला सहसा घेण्याच्या अगदी विरुद्ध दिशेने नेईल. सुधारण्यासाठी, आपल्याला प्रयत्न करावे लागतील. आपण आपले वर्तन बदलण्याचा प्रयत्न करताना अडथळ्यांचा सामना करण्याची अपेक्षा करा.
- हे देखील लक्षात ठेवा की आपल्याला जे सांगितले गेले आहे त्याशी आपण सहमत होऊ शकता परंतु वर्तन बदलण्यात त्रास होऊ शकेल. आपणास बदलणे अशक्य आहे असे समजू नका आणि अपयशामुळे स्वत: ला शांत करू नका. आपण शिकत आहात, आणि दृढनिश्चय आणि चिकाटीने आपण यशस्वी व्हाल.
सल्ला
- जेव्हा आपण टीका घेता तेव्हा बचावासाठी स्वत: ला ठेवण्यासाठी कोणत्याही किंमतीत टाळा. आपण परिस्थिती वाढवू शकता. आपली टीका करताना रडणे, समस्येस नकार देणे किंवा एखाद्यावर दोषारोप करणे टाळणे देखील महत्त्वाचे आहे.
इशारे
- त्रास देऊ नका. जर एखादी व्यक्ती तुमच्यावर सतत टीका करत असेल आणि तुम्हाला सतत कमी करत असेल तर एखाद्याला मदत करु शकेल अशा व्यक्तीशी बोला.
