सामग्री

• पायर्‍या
• टिपा

आत्मविश्वासाने चालणे हा प्रथम एक चांगला प्रभाव निर्माण करण्याचा एक उत्तम मार्ग आहे किंवा आपण शब्द न बोलता जगाकडे आपला आत्मविश्वास दाखविता. आपण अस्वस्थ परिस्थितीत असताना झोपणे आणि खाली वाकणे यासारख्या वाईट सवयींमध्ये पडणे सोपे आहे, परंतु या सवयी आपल्याला चिंताग्रस्त किंवा घाबरू शकतात. आपल्याला अधिक आत्मविश्वास दिसून येण्यासाठी आपल्या चालावर कार्य करायचे असल्यास, आपण वापरू शकता अशा काही सोप्या मार्ग आहेत. आत्मविश्वासाने कसे चालता येईल हे जाणून घेण्यासाठी वाचत रहा!

पायर्‍या

3 पैकी 1 पद्धत: आत्मविश्वासाने चालण्याची तयारी

1. 

   द्वारा समर्थित wikiHow हे तज्ञ उत्तर अनलॉक करत आहे.

   आपला मुद्दा स्पष्टपणे स्पष्ट करण्यात मदत करण्यासाठी या लेखात नमूद केलेल्या हळू बोलण्याच्या तंत्रात गुंतण्याचा प्रयत्न करा.
2. 
   
   मला भीती वाटते म्हणून मी इतरांसमोर कसे पडावे?
   
   घाबरू नका, जरी आपल्या सर्वांना माहित आहे की आपल्यात कोणी कमकुवतपणा किंवा दोष आहेत आपण असा विचार केला पाहिजे की कोणीही परिपूर्ण नाही. आम्ही चुका करतो. आपल्या सर्वांमध्ये प्रतिभा आणि चांगली गुणवत्ता आहे. घाबरू नका. अशक्त होण्यापेक्षा स्वतःला धीर देण्याचे आव्हान द्या.
3. 
   
   मी गर्दीसमोर आत्मविश्वासाने कसे चालू शकतो?
   
   फक्त आपले डोके आणि आपले खांदे मागे ठेवा. एक किंवा दोन लोकांशी डोळा बनवा आणि काहीतरी सकारात्मक विचार करा. आपण एकटे असताना सराव करा जेणेकरुन आपण गर्दीसमोर असता तेव्हा तयार राहा.
4. 
   
   लोक सार्वजनिक ठिकाणी माझ्याकडे टक लावून पाहतात तेव्हा मी चिंताग्रस्त कसे होऊ शकतो?
   
   आपण या लोकांकडे दुर्लक्ष करण्याचा प्रयत्न करू शकता आणि फक्त तेथे असल्यासारखे ढोंग करा. तथापि, जर ते आपल्याकडे सार्वजनिकपणे पाहत असतील तर त्यांना वाटेल की आपण एक आकर्षक व्यक्ती आहात. तर, स्वतःवर जरा विश्वास ठेवा.
5. 
   
   मी किशोरवयीन मुलगी बसमध्ये बसून एखादा मुलगा माझ्या शेजारी बसला तर मी आत्मविश्वास कसा बाळगू शकतो?
   
   फक्त आपले डोके वर ठेवा आणि हळू, स्थिर श्वास घ्या. जर तो हसला तर परत हसा. जर तो एखादा विनोद सांगतो तर हसा. हे सोपे ठेवा आणि त्याच्या आघाडीचे अनुसरण करा.
6. 
   
   मी वाचले आहे की त्वरेने चालण्यामुळे लोक चिंताग्रस्त होऊ शकतात, जणू एखाद्या परिस्थितीतून सुटण्याचा प्रयत्न करीत आहेत. आत्मविश्वास दिसून येण्यासाठी कोणता चालण्याचा वेग सर्वोत्कृष्ट आहे?
   
   मध्यम वेगाने चाला. आपण इतके धीमे नाही की आपण मानवी अस्तित्वाचा विचार करीत आहात किंवा इतके वेगवान आहात की आपण एखाद्या स्टॉकरपासून दूर जाण्याचा प्रयत्न करीत आहात असे दिसते. आपण आपला वेळ वाया घालवू इच्छित नाही हे दर्शविण्यासाठी फक्त इतके वेगवान.
7. 
   
   मी घाबरलो नाही म्हणून मी कसे दिसावे?
   
   चांगली मुद्रा ठेवा आणि गोष्टींबद्दल उत्साही दिसण्याचा प्रयत्न करा. लोकांशी हसून बोलणे. अखेरीस, आपण याची सवय व्हाल आणि आशेने विश्वास वाढेल.
8. 
   
   मी अज्ञात लोकांच्या गटामध्ये असतो तेव्हा मी कसे वागावे?
   
   हसून त्यांच्याशी बोलण्याचा प्रयत्न करा. प्रश्न विचारण्यासारख्या गोष्टी करा किंवा त्यांना हसवा आणि चांगले दिसण्याचा प्रयत्न करा आणि आत्मविश्वास ठेवा. जर कोणी आपल्याशी बोलत नसेल तर फक्त संगीत ऐका किंवा आपल्या फोनवर जा.
9. 
   
   मी विचित्रपणे चालतो. मी साधारणपणे चालायला बर्‍याचदा प्रयत्न केला पण मी अयशस्वी झालो. मी सामान्यपणे कसे चालू शकतो?
   
   आपण सामान्यपणे चालणे शकता. फक्त आपले डोके वर ठेवणे, पुढे सामोरे जाणे, मदत केल्यास खोल श्वास घेण्यास शिका आणि आत्मविश्वासाने पहा. ते बरं होईल.
10. 
    
    मी पोहोचण्यायोग्य आहे हे मला कसे कळेल?
    
    आपण दयाळू असल्यास, त्यांना अभिवादन करा आणि नेहमी हसत राहाल तर लोक आपल्यास पोचण्यायोग्य असल्याचे आढळतील.



टिपा

• आपल्याला आत्मविश्वासाने चालण्यापूर्वी शांत होण्यासाठी एक कप कॅमोमाइल चहा पिण्याचा प्रयत्न करा. कॅमोमाईलसारख्या काही शांत हर्बल चहाचा एक कप पिण्यासाठी थोडा वेळ घेतल्याने आपण शांत होण्यास आणि आपला आत्मविश्वास अधिक प्रभावीपणे पुढे जाण्यासाठी मदत करू शकता.