सामग्री

• पायर्‍या
• समुदाय प्रश्न आणि उत्तरे
• चेतावणी
• आपल्यास आवश्यक असलेल्या गोष्टी

इतर विभाग लेख व्हिडिओ

आपल्याला एखादी दुखापत झाली असेल ज्यामुळे चालणे अवघड होते आणि आपणास सहजपणे हलविण्यात मदत करण्यासाठी व्हीलचेयर वापरली असल्यास घाबरू नका. आपल्या व्हीलचेयरमध्ये आराम करण्यास थोडा वेळ लागेल, परंतु आपण लवकरच एक प्रो सारखे फिरण्यास सक्षम व्हाल!

पायर्‍या

5 पैकी भाग 1: व्हीलचेयरशी परिचित होणे

1. आपल्याकडे कोणत्या प्रकारची आहे हे पाहण्यासाठी आपल्या व्हीलचेअरवर एक नजर टाका. व्हीलचेअर्स वेगवेगळ्या आकारात आणि आकारात येतात. व्हीलचेयरच्या प्रकारांमध्ये फोल्डिंग मॅन्युअल, कठोर मॅन्युअल आणि इलेक्ट्रिक व्हीलचेयरचा समावेश आहे. आपण खरोखर एक वर जाण्यापूर्वी, आपल्याकडे काय आहे ते पहा. आपल्याला फिरण्यास मदत करण्यासाठी वेगवेगळ्या प्रकारच्या व्हीलचेअर्सवर भिन्न नियंत्रणे आणि सहयोगी असतात.
   • मॅन्युअल व्हीलचेअर्ससाठी आपल्याला चाके फिरण्यासाठी आपले हात वापरण्याची आवश्यकता आहे.
   • एक फोल्डिंग व्हीलचेयर फोल्ड होईल. कठोर व्हीलचेअर कोसळत नाही.
   • इलेक्ट्रिक व्हीलचेअर्समध्ये आपल्याला वेगाने थेट स्थानांतरित करण्यात आणि मदत करण्यासाठी मोटर्स आणि रिमोट कंट्रोल असतात.
   • सर्व व्हीलचेअर्सच्या मागील बाजूस एक हँडल असते, जेणेकरून मित्र आणि परिवार आपल्याला धक्का देऊ शकतात.
2. आपले व्हीलचेयरचे ब्रेक शोधण्यासाठी सूचना पुस्तिका वाचा. व्हीलचेयरचे सर्वात महत्वाचे भाग म्हणजे ब्रेक. आपण गंतव्यस्थानावर पोहोचता तेव्हा ब्रेक आपल्याला थांबविण्याची परवानगी देतात आणि व्हीलचेअरमध्ये प्रवेश करणे आणि त्यातून बाहेर जाणे थांबविणे थांबवते. सामान्यत: ब्रेक लीव्हर आणि पार्किंग ब्रेक असतात.
   • ब्रेक लीव्हर सामान्यत: दोन्ही चाकांच्या बाजूला असतात आणि चाक थांबविण्यासाठी आपण त्यांना खाली खेचले.
   • पार्किंग ब्रेक पेडल सक्रिय केले जाते; पेडल वर ढकलणे यात व्यस्त आहे.
3. आपली व्हीलचेयर सीट आणि बॅकरेस्ट एक्सप्लोर करा. व्हीलचेयर वापरण्यापूर्वी, आपण हे सुनिश्चित करू इच्छित आहात की आपल्यासाठी ही सर्वात आरामदायक असेल. व्हीलचेअर्स सामान्यत: सीट आणि बॅकरेस्टवर चकत्या घेऊन येतात, परंतु आपल्याला आरामदायक होण्यासाठी काही सेटिंग्ज बदलण्याची आवश्यकता असू शकते जसे की आपल्याला धक्का देण्यासाठी कुशन जोडणे किंवा कोल्ड सीट झाकण्यासाठी ब्लँकेट घाला.
   • व्हीलचेयरची जागा बनविण्यासाठी वापरलेली सामग्री लवचिक फॅब्रिक किंवा भरीव लाकूड असू शकते.
   • जर आपल्याला पूर्णपणे सरळ उभे राहण्यास त्रास होत असेल तर सीट किंवा बॅकरेस्टमध्ये जोडण्यासाठी अधिक उशा मिळवा जेणेकरून आपण अशा स्थितीत बसू शकता जे आपल्याला आवश्यक नियंत्रणे पोहोचू शकेल.

5 चे भाग 2: व्हीलचेयरवर बसणे

1. 

   
   
   आपले ब्रेक चालू करा. आपण फिरणे सुरू करण्यापूर्वी, आपल्याला आपल्या खुर्चीवर उतरायचे आहे. प्रथम, आपल्या चाकांच्या बाजू तपासून किंवा पॅडल ब्रेक दाबून आपले ब्रेक चालू असल्याचे सुनिश्चित करा. हे सुनिश्चित करते की आपण आपल्या चेअरमध्ये जाताना स्थिर राहता.
2. आपल्या फूटप्लेट्सला दुमडणे किंवा फिरवा. व्हीलचेयरच्या तळाशी असलेल्या फूटलेट्स आहेत. ते असे आहेत जेथे आपण बसून आपले पाय विश्रांती घेत आहात. खुर्चीवर येण्यापूर्वी, आपल्याला त्यांना दुमडणे किंवा स्विंग करणे आवश्यक आहे.
   • आपल्या व्हीलचेयरवर आधारित पादचारी पट्ट्या दुमडल्या किंवा फिरतील. कोणत्याही व्हीलचेयर प्रकारात फूटलेटची विशिष्ट रचना नसते.
3. स्वत: ला हळूवारपणे खाली आणण्यासाठी आर्मट्रेसेसवर आपले हात ठेवा. आपण व्हीलचेयरमधील बसलेल्या स्थितीत स्वत: ला खाली आणत आहात, जेणेकरून आपल्या मागे खुर्चीचा सामना करावा लागेल. स्वत: ला खाली आणण्यास प्रारंभ करण्यासाठी, आपला उजवा आणि डावा हात उजवीकडे आणि डाव्या हातावर ठेवा. मग, आपण हे करू शकता म्हणून स्वत: ला सीट वर खाली करा.
4. आपल्या पादचारी पट्ट्या परत फोडा किंवा स्विंग करा. एकदा आपण स्वत: ला सीटवर खाली आणल्यानंतर आणि आपण आरामदायक झाल्यावर आपल्याला पादचारी पट्ट्या परत फिरवाव्या लागतील किंवा त्यावरील पाय आपोआप आराम करावेत.
   • जेव्हा बसलेले असेल तेव्हा आपल्याला आढळेल की आपल्यासाठी पादत्राणे योग्य उंची नाहीत. उंची बदलण्यासाठी, समोरच्या बोल्टांना सैल करण्यासाठी एक पाना (सामान्यत: खुर्ची प्रदान केली जाते) वापरा. नंतर उंची इच्छित पातळीवर समायोजित करण्यासाठी पादतळ फिरवा. आपण समायोजन पूर्ण केल्यावर बोल्ट कडक करण्यासाठी पानाचा वापर करा.

5 चे भाग 3: पुढे आणि मागे हलवणे

1. व्हीलचेयरच्या हँड्राईल पकड आणि पुढे जाण्यासाठी आपल्या चेह towards्याकडे खेचा. आरामात बसल्यानंतर, हालचाल करण्यास सज्ज व्हा! पुढे जाण्यासाठी व्हीलचेयरच्या हँड्रायल्स दोन्ही हातांनी शीर्षस्थानी पकडून ठेवा. मग, पकडताना, आपले हात आपल्या शरीराबाहेर आपल्या चेह towards्याकडे हलवा. जाऊ द्या, नंतर हात परत करा आणि चरण पुन्हा करा.
   • आपणास पुढे जाण्यासाठी इलेक्ट्रिक व्हीलचेअर्सवर विविध प्रकारची नियंत्रणे आहेत. ही नियंत्रणे एकतर मिनी जॉयस्टिक असू शकतात जी आपण पुढे ढकलता; एक टचपॅड ज्यावर आपण आपली बोटं ठेवता मग ते आपल्यापासून दूर पुढे ड्रॅग करा; किंवा एक स्विच, ज्यावर आपण पुढे जाण्यासाठी फ्लिप करता.
   • जेव्हा आपण द्वारमार्गावर जाता तेव्हा आपल्या कोपरांना टक लावण्याचे लक्षात ठेवा.

2. 

   
   
   व्हीलचेयरच्या हँड्राइल्स पकड आणि मागे जाण्यासाठी आपल्या पाठीकडे ढकल. मागे जाण्यासाठी, व्हीलचेयरच्या हँड्राईलच्या दोन्ही बाजूंनी पकडणे. मग, पकडताना, आपले हात आपल्या शरीराबाहेर आपल्या पाठीकडे हलवा. जाऊ द्या, नंतर हात परत करा आणि चरण पुन्हा करा.
3. घरी सराव करा. एकदा आपण पुढे आणि मागे जाण्याचा प्रयत्न केल्यानंतर, आपल्या घराच्या सोयीसाठी हे आणखी काही वेळा करण्याचा प्रयत्न करा. आपल्याला जेव्हा आपली व्हीलचेअर बाहेर वापरावी लागेल तेव्हा कृती करण्याची सवय लावल्यास आपण तयार होऊ शकता.
   • जेव्हा आपण आपली व्हीलचेअर बाहेर वापरता, जर आपण उतारावर असाल तर नेहमी काळजीवाहू असण्यास मदत करा. जर आपण उतारावर असाल तर व्हीलचेयर खाली उतरुन खाली ठेवणे धोकादायक ठरू शकते आणि व्हीलचेयरला वरच्या उतारावर वर ढकलणे कठिण आहे.

5 चा भाग 4: उजवीकडे व डावीकडे वळा बनविणे

1. 

   
   
   आपला उजवा चाक स्थिर ठेवा आणि डावीकडे चाक उजवीकडे वळाण्यासाठी पुढे करा. आपल्या उजव्या चाकांना उजवीकडे पकडून उजवीकडे पकडून उजवीकडे हलविण्यासाठी आणि डाव्या चाकाला आपल्या डाव्या हाताने हँड्रिल पकडुन आणि आपला हात आपल्या शरीरापासून आपल्या चेह face्याकडे हलवून पुढे सरका.
   • विद्युत खुर्चीवर, आपला जॉयस्टिक ला उजवीकडे वळा, आपल्या बोटांनी आपल्या टचपॅडवर उजवीकडे ड्रॅग करा किंवा आपला उजवा स्विच फ्लिप करा.

2. 

   आपला डावा चाक स्थिर ठेवा आणि डावीकडे वळाण्यासाठी उजवीकडे चाक पुढे करा. डावीकडे वळाण्यासाठी डाव्या चाकाला डाव्या हाताच्या खाली धरून ठेवा आणि उजव्या हाताने आपल्या उजव्या हाताने हँड्रिल पकडुन आणि आपला हात आपल्या शरीरापासून आपल्या चेह face्याकडे हलवून उजवीकडे चाक पुढे करा.
   • इलेक्ट्रिक चेअरवर, आपला जॉयस्टिक डावीकडे वळा, आपल्या बोटांनी आपल्या टचपॅडवर डावीकडे ड्रॅग करा किंवा डावा स्विच फ्लिप करा.

3. 

   आपला उजवा चाक पकडून डावीकडे चाक मागे व उजवीकडे वळण्यासाठी सरकवा. उजव्या चाकाला उजव्या हाताळणीसह स्थिर ठेवा आणि आपल्या डाव्या हाताने हँड्रिलला पकडुन आणि आपला हात आपल्या शरीरापासून आपल्या पाठीकडे हलवून डावीकडे चाक मागे घ्या.

4. 

   आपला डावा चाक पकडून उजवीकडे चाक मागे व डावीकडे वळण्यासाठी सरकवा. डाव्या चाकाला डाव्या हाताने स्थिर ठेवा आणि उजव्या हाताने आपल्या उजव्या हाताने हँड्रिलला पकडुन आणि आपला हात आपल्या शरीरापासून आपल्या पाठीकडे हलवून उजवीकडे चाक मागे घ्या.

5 चे भाग 5: व्हीलचेयरमधून बाहेर पडणे

1. खुर्ची किंवा पलंगाजवळ जा. आपण फिरण्याचा सराव पूर्ण केल्यानंतर, व्हीलचेयरवरुन विश्रांती घ्या. बाहेर पडण्यासाठी प्रथम आपल्या पुढील स्थान, खुर्ची किंवा पलंगाजवळ स्वत: ला स्थित करा.
2. आपले ब्रेक चालू करा. जसे जेव्हा आपण व्हीलचेअरमध्ये प्रवेश करता, जेव्हा आपण बाहेर पडता तेव्हा आपण अद्याप स्थिर रहावेसे वाटते. म्हणून आपली ब्रेक लीव्हर परत चालू करा व आपली चाके हलविण्यापासून थांबवा.
3. मार्गानुसार पादतळे फोल्ड किंवा स्विंग करा. जेव्हा आपण आपली खुर्ची सोडू इच्छित असाल तेव्हा फूटप्लेट्स मार्गात असतील, म्हणून स्विंग करा किंवा त्यास दुमडवा आणि आपले पाय मजल्यावरील विश्रांती घ्या.
4. दोन्ही हात वर हात ठेवा आणि पुढे झुकणे. व्हीलचेयरवरुन वर येण्यासाठी, आपला उजवा व डावा हात उजवीकडे व डावा हातावर ठेवा आणि वर ढकलण्यासाठी पुढे झुकणे.
   • आपण किती जखमी आहात यावर अवलंबून आपल्याला कदाचित एखाद्यास खुर्चीवरुन आणि दुसर्‍या विश्रांतीच्या ठिकाणी सुरक्षितपणे जाण्यासाठी मदत करावी लागेल.

समुदाय प्रश्न आणि उत्तरे

मला अपंगत्व आहे आणि मला असे वाटते की व्हीलचेयर घेण्यास मदत होईल. तथापि, माझी आई, ज्याला समान अपंगत्व आहे, मी असे करू शकत नाही असे म्हणत राहतो. मी तिचा विचार कसा बदलू? मी १ m वर्षांचा आहे पण तरीही मी माझ्या आईवडिलांसोबत राहत आहे

जर आपल्या डॉक्टरांनी एकतर आपण व्हीलचेयर वापरू शकता किंवा वापरावे असे सांगितले असेल तर ते आपल्या आईला समजावून सांगा. जर चालण्याचा प्रयत्न करणे एकतर वेदनादायक असेल किंवा आपली श्रेणी खूपच मर्यादित असेल तर फक्त तिलाच सांगा की आपण सामान्य क्रियाकलाप करू शकत नाही. जोपर्यंत आपला डॉक्टर आपल्याला व्हीलचेयर वापरला पाहिजे असे सांगत नाही तोपर्यंत आपण शक्य तितक्या लांबून रहावे.

व्हीलचेयरवर मी कसे फिरकणार?

सराव सह. कमी वेगाने प्रारंभ करा, अचानक दुसर्या पाठीवर धक्का बसताना एक चाक पुढे करा. तथापि, आपल्याला उत्कृष्ट संतुलन कौशल्याची आवश्यकता असेल. चपळ पृष्ठभागावर, ही हालचाल करा आणि फिरकीमध्ये एकदा, फिरत फिरण्याकरिता फिरण्याच्या अक्षांजवळील चाक अवरोधित करण्याचा प्रयत्न करा.

मी माझे गुडघे काढून टाकले आहे आणि हालचाली मर्यादित ठेवण्यासाठी डॉक्टर मला व्हीलचेयरवर ठेवू इच्छित आहेत, परंतु माझ्या शाळेला लिफ्ट नाही, मी काय करावे?

प्रशासक आणि सुविधा व्यवस्थापकाशी चर्चा करा की ते आपल्यास कसे सामावून घेतील.

मी व्हीलचेयरसह फूड लाइनमध्ये जाऊ शकतो? फूड ट्रे नेण्यासाठी काही मार्ग आहे का?

जर आपल्या व्हीलचेयरवर ट्रे किंवा ट्रे धारक नसेल तर नवीन खुर्ची मिळविण्यासाठी किंवा आपल्या सध्याच्या खुर्चीवर काही विस्तार खरेदी करण्याचा विचार करा जेणेकरून आपण ट्रेला आपल्या मांडीच्या वर ठेवले.

माझ्याकडे एक ग्राहक आहे जो तिची व्हीलचेयर वॉकर म्हणून वापरू इच्छितो आणि त्यामध्ये बसण्याऐवजी त्यास धक्का देऊ इच्छितो. मला व्हीलचेयर वापरण्याचा हा चुकीचा मार्ग आहे हे सांगण्यासाठी मला मदत हवी आहे.

तिला स्वतःच त्या वस्तूसाठी पैसे देण्यास सांगा. व्हीलचेयरपेक्षा वॉकर खूपच स्वस्त असल्याने, ते जे लवकरात लवकर समजण्यास मदत करेल. मग तिला फक्त एक वॉकर खरेदी करण्यास सांगा.

ज्या व्यक्तीला उभे राहणे अशक्य आहे तो पलंगावरुन आपल्या खुर्चीवर कसा पडतो? तसेच बाथरूमची खुर्ची कशी वापरावी मला वाटत नाही की त्याच्यासाठी ही ट्रान्सपोर्ट चेअर आहे?

त्याला स्लाइड बोर्ड पाहिजे. एक टोक व्हीलचेयरवर (आर्मरेस्टशिवाय) ठेवला जातो आणि दुसरा टोक त्याच्यास त्या ठिकाणी चालू किंवा बंद करायचा असतो. तो बोर्डवर आपले कूल्हे उंचावण्यासाठी आपले हात वापरेल, त्यानंतर त्याचे शरीर बोर्डच्या दुसर्‍या टोकाला “चाल” करील. फलक काढण्यासाठी तो शरीरावर उचलून दगडफेक करीत असे. बोर्डला परत ठेवण्याची आवश्यकता होती जेणेकरुन व्हीलचेयरवर ते वाहतुकीसाठी (पलंगावर, खुर्चीवर, कमोडवर) परत येऊ शकले. बरेच लोक स्वत: हून हे करणे शिकतात.

पलंगावर जाण्यासाठी मी व्हीलचेयरवर आर्मरेस्ट कसे वाढवू शकतो?

ते सहसा "वाढवत" नसतात, परंतु आर्मरेस्ट काढला जाऊ शकतो. आपण थेट वर खेचू शकता का ते पहा. नसल्यास, तेथे एखादा लीव्हर आहे की नाही ते आपण ढकलू शकता तर हात उचला.

चेतावणी

• चाके करू नका! (जोपर्यंत आपल्याकडे टीप बार नसल्यास किंवा आपण काय करीत आहात हे आपणास माहित नसते. जर काही कारणास्तव मागील बाजूने टीप मारण्याचे प्रकार घडले तर डोके जमिनीवर न येण्याकरिता आपले नाक आपल्या गुडघ्यावर घाला. जर आपल्याकडे टिप बार असतील आणि आपण व्हीलीचा प्रयत्न करीत आहेत, तर मग खात्री करा की आपले वरचे शरीर जमिनीवर लंब राहिले असेल तर ते आपल्यास संतुलनास मदत करेल.)

आपल्यास आवश्यक असलेल्या गोष्टी

• व्हीलचेअर