सामग्री

• पायर्‍या
• समुदाय प्रश्न आणि उत्तरे
• टिपा

इतर विभाग

गरम टब किंवा स्पामध्ये वेळ घालवणे खूप मजेदार आहे आणि यामुळे तणाव देखील कमी होऊ शकतो आणि आपल्या स्नायूंना आराम मिळेल. तथापि, जंतू आणि रोगाचा प्रसार रोखण्यासाठी, शरीराचे योग्य तापमान राखण्यासाठी आणि इजा टाळण्यासाठी सुरक्षितता प्रक्रियेचे अनुसरण करणे महत्वाचे आहे. आपल्याकडे गरम टब असल्यास, आपल्याला आणि आपल्या पाहुण्यांना सुरक्षित आणि आनंदी ठेवण्यासाठी आपल्याला योग्य खबरदारी घेणे आवश्यक आहे. आपण सार्वजनिक गरम टब वापरत असल्यास, मूलभूत सुरक्षा प्रक्रियेचे अनुसरण करा जेणेकरून आपण आराम करू शकाल आणि आपल्या मित्रांसह मजा करू शकाल.

पायर्‍या

पद्धत 1 पैकी 2: सुरक्षिततेसाठी स्वतःचे हॉट टब राखणे

1. 

   पीएच वाढविणार्‍या किंवा घटकासह 7.2 आणि 7.8 दरम्यान पीएच ठेवा. जेव्हा आपल्याकडे गरम टब असेल तेव्हा पाण्यातील जंतुनाशकांमुळे होणारी डोळा आणि त्वचेवरील त्रास कमी करण्यासाठी पीएचची योग्य पातळी राखणे महत्वाचे आहे. पीएच एक प्रमाणात आहे जी आपल्याला क्षारयुक्त किंवा अम्लीय पदार्थ कसे आहे हे सांगते. शुद्ध पाण्याचे पीएच 7 असते आणि स्पा किंवा गरम टब 7.2 ते 7.8 दरम्यान असावा. जर आपल्या पाण्याचे पीएच जास्त किंवा खूप कमी असेल तर त्यानुसार स्तर बदलण्यासाठी आपल्या स्थानिक गृह सुधार स्टोअरमध्ये पीएच वाढवणारा किंवा कमी करणारा खरेदी करा.
   • पाण्याचे पीएच परीक्षण करण्यासाठी आपण हॉट टब टेस्ट स्ट्रिप्स वापरू शकता. एक पट्टी वापरण्यासाठी, सुमारे 15 सेकंद पाण्यात बुडवा. पट्टी आपल्या पाण्याच्या पीएचनुसार रंग बदलेल आणि आपण त्या रंगास ती ओळखण्यासाठी लेबलशी जुळवू शकता.

2. 

   
   
   पाण्यातील अशुद्धतेपासून बचाव करण्यासाठी आपल्या कॅल्शियम पातळीची चाचणी घ्या. जर आपल्या कॅल्शियमची पातळी खूपच जास्त असेल तर आपणास टबच्या बाजूला ढगाळ पाणी आणि स्केलिंग दिसेल. दुसरीकडे, जर कॅल्शियमची पातळी खूपच कमी असेल तर पाणी टबला इरोशन आणि नुकसानीस कारणीभूत ठरू शकते. कॅल्शियमची पातळी तपासण्यासाठी आपण वॉटर हार्डनेस टेस्ट स्ट्रिप्स वापरू शकता, त्यानंतर आवश्यक समायोजन करण्यासाठी कारवाई करा.
   • अशी शिफारस केली जाते की कॅल्शियमची पातळी 175 ते 275 पीपीएम (प्रति दशलक्ष भाग) दरम्यान राहील. परंतु हे लक्षात ठेवा की आदर्श कॅल्शियम कठोरता आपल्या मालकीच्या गरम टबवर अवलंबून असते. या माहितीसाठी आपल्या हॉट टबच्या निर्मात्याकडे असल्याची खात्री करुन घ्या.
   • कॅल्शियमची पातळी कमी असल्यास कॅल्शियम बूस्टर जोडा. कॅल्शियमची पातळी खूप जास्त असल्यास, गरम टबमधून पाणी काढून टाका आणि त्यात शिल्लक होण्यासाठी कमी कॅल्शियम पाणी घाला.

3. 

   
   
   पाण्याचे शुद्धीकरण करण्यासाठी आणि जंतूंचा प्रसार रोखण्यासाठी क्लोरीन किंवा ब्रोमिन घाला. आपला गरम टब स्वच्छ ठेवण्यासाठी आपण एकतर ब्रोमीन किंवा क्लोरीन निवडू शकता. ही दोन्ही रसायने पावडर किंवा टॅब्लेटच्या स्वरूपात आढळतात. आपण गोळ्या किंवा पावडर वापरता किंवा नाही यावर अवलंबून ब्रोमाइनची पातळी 3-5 पीपीएम दरम्यान असावी. क्लोरीनची पातळी नेहमी 2 ते 5 पीपीएम दरम्यान असावी. चाचणी पट्ट्या वापरुन या रसायनांची पातळी तपासा आणि त्यानुसार समायोजन करा.
   • गोळ्यातील ब्रोमाइन आणि क्लोरीन एका डिस्पेंसरमध्ये जोडले जातात जे तलावाच्या सभोवताल तरंगतात आणि हळूहळू पाण्यात विरघळतात. पावडरच्या रूपातील ही रसायने मोजली जातात आणि थेट पाण्यात ओततात.
   • आपण क्लोरीन किंवा ब्रोमिन वापरत असलात तरी आपल्यावर अवलंबून आहे. काही लोक ब्रोमिनला प्राधान्य देतात कारण त्यात क्लोरीन ब्लीच गंध नसते. तथापि, ते सूर्याच्या प्रदर्शनापासून खंडित होईल, म्हणूनच ते थेट सूर्यप्रकाशात नसलेल्या स्पामध्येच वापरावे. क्लोरीनचे काही फायदे असे आहेत की ते कमी खर्चात, पाण्यात व्यवस्थापित करणे सोपे आहे आणि जीवाणू नष्ट करताना ते खूपच आक्रमक आहे.

4. 

   
   
   आपले गरम टब मासिक स्वच्छ करा. कोणतीही अशुद्धी आणि बांधकाम काढून टाकण्यासाठी आपले हॉट टब स्वच्छ ठेवणे महत्वाचे आहे. त्यास योग्य साफसफाई देण्यासाठी आपल्याला प्रथम गरम टब पूर्णपणे काढून टाकावे लागेल. त्यानंतर निर्मात्याने शिफारस केलेला हॉट टब क्लिनर वापरुन संपूर्ण पृष्ठभाग पुसून टाका. फिल्टर्सना पाण्याने फवारणी करून ते तेल तोडण्याच्या सोल्यूशनमध्ये भिजवून पूर्णपणे स्वच्छ करणे सुनिश्चित करा.
   • जेव्हा आपण उर्वरित गरम टब साफ करता तेव्हा आपले गरम टब कव्हर स्वच्छ करा कारण ते सतत घाण आणि इतर जंतूंच्या संपर्कात असते.

5. 

   गरम टबच्या सभोवतालची पृष्ठभाग स्वच्छ ठेवा. जेव्हा आपल्याकडे हॉट टब वापरत असलेल्या लोकांचा समूह असतो, तेव्हा वापरकर्ते सतत ये-जा करतात आणि फिरत असतील. आपल्या हॉट टबच्या सभोवतालची जागा मोडकळीसमोरील असल्याचे सुनिश्चित करा. गरम टबजवळ खूप घाण आणि कलंक असल्यास, कोणीतरी त्यामध्ये पाऊल टाकून ते पाणी टबमध्ये प्रवेश करू शकते.
   • आपल्या गरम टबभोवती कोणतीही घाण, पाने किंवा इतर सैल वस्तू झटकण्यासाठी जवळपास झाडू ठेवा.

6. 

   वापरावेळी योग्य तापमान ठेवा. गरम टबमध्ये जास्तीत जास्त तापमान काही भिन्न घटकांवर अवलंबून असते. प्रौढांसाठी गरम गरम टबचे तापमान 100 ° फॅ (38 डिग्री सेल्सियस) असते. किमान 10 वर्षे वयाच्या मुलांसाठी तापमान 98 ° फॅ (37 डिग्री सेल्सियस) वर नसावे. सामान्य नियम म्हणून, गरम टब कधीही 104 ° फॅ (40 डिग्री सेल्सियस) पेक्षा जास्त गरम असू नये. बर्‍याच गरम टबमध्ये पाण्याचे तपमान वाचणारे थर्मोस्टॅट असतात परंतु ते 4 अंशांपेक्षा कमी असू शकतात. थर्मामीटरने पाण्याचे तपमान तपासणे चांगले.
   • गर्भवती महिलेने १०२ डिग्री फारेनहाइट (° ° डिग्री सेल्सिअस) जास्त गरम टबमध्ये नसावी आणि एका वेळी फक्त 10 मिनिटेच रहावे.

7. 

   गरम टबचे पाणी आणि उपकरणे नियमितपणे तपासा. सुरक्षिततेसाठी आणि चांगल्या कार्य स्थितीत राहण्यासाठी नियमित गरम टबची देखभाल करणे महत्वाचे आहे. आपण आपला स्पा व्यावसायिक तिमाहीद्वारे तपासला पाहिजे. त्यांच्याकडे प्रगत चाचणी उपकरणांवर प्रवेश आहे आणि कोणत्याही हार्डवेअर किंवा वायरिंगच्या समस्यांचे मूल्यांकन करण्यासाठी ट्यून-अप करू शकतात.
   • लक्षात ठेवा की आपण गरम टबमध्ये प्रवेश करणार असाल तर आपण चालू असलेले पंप आणि गाळण्याची प्रक्रिया ऐकण्यास आणि ऐकण्यास सक्षम असावे. हॉट टब प्रभावीपणे कार्य करीत आहे हे एक चांगले चिन्ह आहे.

8. 

   जेव्हा आपण हॉट टब वापरत नसता तेव्हा नेहमीच लॉक केलेले आणि झाकलेले ठेवा. आच्छादन ठेवल्यास उर्जा बचत होईल आणि जनावरे आणि लहान मुलं त्यांच्या आत येण्यापासून रोखतील. तसेच, यामुळे घाण आणि कचरा बाहेर पडेल. जेव्हा आपण जवळपास नसता तेव्हा मुलांना आणि अवांछित अतिथींना त्याचा वापर करण्यास प्रतिबंध करण्यासाठी लॉकिंग कव्हर वापरण्याचा विचार करा.
   • तसेच, जेव्हा आपण उर्वरित गरम टब साफ करता तेव्हा नियमितपणे गरम टब कव्हर साफ करणे लक्षात ठेवा.

2 पैकी 2 पद्धत: मूलभूत हॉट टब सेफ्टी प्रक्रियेचे अनुसरण करणे

1. 

   गरम टबमध्ये प्रवेश करण्यापूर्वी साबणाने शॉवर किंवा आंघोळ घाला. गरम टबमध्ये जाण्यापूर्वी चांगले धुणे, घाम आणि त्वचेच्या सामान्य जीवाणूपासून मुक्त होईल. जेव्हा आपण धुवा, गरम टब जंतुनाशक आणि फिल्टरची कार्यक्षमता कमी करू शकणारे लोशन, डीओडोरंट्स आणि क्रिम काढून टाकण्याचे सुनिश्चित करा.

2. 

   आपण हॉट टबमध्ये घालवलेला वेळ मर्यादित करा. जास्त वेळ गरम टबमध्ये बसणे वापरकर्त्यांना मळमळ, हलकी, क्षीण किंवा चक्कर येऊ शकते. या लक्षणे टाळण्यासाठी आपण एका वेळी गरम टबमध्ये 15-20 मिनिटांपेक्षा जास्त वेळ घालवू नये. आपल्याला पाण्यात जास्त वेळ हवा असल्यास, 15 मिनिटांनंतर बाहेर पडा आणि नंतर काही मिनिटे थंड झाल्यावर परत जा. आपण आणखी थोडा काळ राहण्यासाठी तापमान सामान्य शरीराचे तापमान (98.6 ° फॅ (37.0 डिग्री सेल्सियस) पर्यंत कमी करू शकता.
   • गर्भवती महिलांनी एकावेळी गरम टबमध्ये 10 मिनिटांपेक्षा जास्त वेळ घालवू नये. आपण गर्भवती असल्यास आणि आपल्या भिजताना तुम्हाला अस्वस्थ वाटत असेल तर तुम्ही त्वरित बाहेर पडावे. स्वत: ला खूप उबदार होऊ नयेत म्हणून नेहमी हात व छाती पाण्या वर बसणे महत्वाचे आहे.
   • मुलांनी गरम टबमध्ये आपला वेळ 10 मिनिटांपेक्षा जास्त मर्यादित ठेवला पाहिजे.

3. 

   गरम टबमध्ये ड्रग आणि अल्कोहोलचा वापर टाळा. मद्यपान केल्याने आपल्या शरीराचे तापमान वाढते, जे गरम टबमधून कोमट पाण्याबरोबर एकत्रित झाल्यावर जास्त गरम होऊ शकते. मद्यपान केल्यामुळे तंद्री, मळमळ, चक्कर येणे आणि औषधाच्या वापरासारखे होऊ शकते, यामुळे आपला निर्णय क्षीण होऊ शकतो आणि देहभान कमी झाल्यामुळे बुडण्याचे धोका वाढू शकते.

4. 

   हॉट टबमध्ये मुलांची सोबत करा आणि 10 वर्षांपेक्षा कमी वयाचा वापर करण्यास मनाई करा. 10 वर्षाखालील मुलांना गरम टब जवळ कोठेही नसावे. गरम पाणी धोकादायक आहे कारण त्यांच्या लहान शरीरात तापमान नियंत्रणासह त्रास होतो. 10 वर्षे किंवा त्यापेक्षा जास्त वयाची मुले एखाद्या प्रौढ व्यक्तीने काळजीपूर्वक पाहिली पाहिजेत, विशेषतः सक्शन व्हेंट्स जवळ. उपलब्ध असल्यास, त्यांचे डोके नेहमी पाण्यापेक्षा वरच आहेत याची खात्री करण्यासाठी उंचावलेल्या जागांचा वापर करा.
   • जेव्हा मुले गरम टबमध्ये असतात तेव्हा तापमान 98 ° फॅ (37 ° से) पर्यंत ठेवा.

5. 

   आपले डोके पाण्यापेक्षा वर ठेवा. गरम टब शक्तिशाली उष्मायनांनी सुसज्ज आहेत जे पाणी उबदार आणि फुशारक्या ठेवतात. जर आपले डोके या शिंपड्यांजवळ पाण्याखाली गेले तर आपले केस पकडू शकतात आणि गुंतागुंत होऊ शकतात. जर आपले केस लांब असतील तर ते फिल्टर किंवा निचरा मध्ये अडकू नये यासाठी पोनीटेल किंवा बनमध्ये ठेवा.

6. 

   हॉट टबमध्ये किंवा जवळ विद्युत उपकरणांचा वापर करणे टाळा. यात फोन, रेडिओ, टीव्ही किंवा इतर कोणत्याही कोरडेड डिव्हाइसचा समावेश आहे. जर आपल्याला एखादे इलेक्ट्रिकल डिव्हाइस वापरायचे असेल तर बॅटरीवर चालणारे उपकरण वापरा आणि ते पाण्यापासून दूर टेबलवर ठेवा. आपण हे देखील सुनिश्चित केले पाहिजे की हॉट टबजवळ कोणतेही इलेक्ट्रिकल आउटलेट नाहीत कारण कॉर्ड केलेले डिव्‍हाइसेस आणि आउटलेट जर ते ओले झाले तर इलेक्ट्रोक्युशनचा धोका आहे.

समुदाय प्रश्न आणि उत्तरे

गरम टबमध्ये किती काळ घालवायचा?

सुमारे 15 - 30 मिनिटे. जर तुम्हाला हलके वाटत असेल तर बाहेर जा.

मी दिवसात किती वेळा व्हर्लपूल वापरू शकतो?

जोपर्यंत आपल्याला पाहिजे तितक्या वेळा आपली त्वचा मनुकासारखे दिसत नाही. आपण जकुझीच्या कृतीत परत येण्यापूर्वी आपली त्वचा सामान्य परत येईपर्यंत एखाद्या मनुकासारखे पहा.

व्हर्लपूलचे पाणी सुरक्षित आहे का?

होय, ते सहसा सुरक्षित असते. आपल्या संवेदनशीलतेच्या पातळीवर आणि पाण्यामध्ये जोडल्या गेलेल्या कोणत्याही रसायनांच्या आधारावर, दीर्घकाळापर्यंत प्रदर्शनामुळे त्वचेला जळजळ होण्याची शक्यता असते.

आपण टबमध्ये बाथ ऑईल किंवा बबल बाथ वापरू शकता?

आपण आपल्या बाथटबमध्ये तेल वापरू शकता, परंतु जकुझी किंवा गरम टबमध्ये नाही - त्यामध्ये काहीही घालू नका कारण ते गाळण्याची प्रक्रिया नष्ट करू शकते.

गरम टॅबमध्ये बदल करण्यापूर्वी मी किती काळ पाणी सोडणार?

हे प्रामुख्याने फिल्टर सिस्टमवर अवलंबून असते परंतु हे किती वेळा आणि किती लोक वापरतात यावर देखील अवलंबून असते. शरीरावर तेल असणार्‍या लोकांना (सनंटन लोशन इ.) कधीही शक्य नसल्यास आपले टब वापरण्याची परवानगी देऊ नका कारण ते फिल्टर पूर्ण करतात. योग्य पी.एच. राखण्यासाठी प्रयत्न करा स्तर आणि फिल्टर साफ ठेवा.

माझ्याकडे एक जाकुझी बाथटब आहे जो पंधरा वर्षांचा आहे आणि स्थापनेच्या पहिल्या वर्षापासून वापरलेला नाही. ते वापरणे सुरक्षित आहे की आधी सर्व्ह करावे?

आपण टबची योग्य काळजी घेत असल्यास, वापरण्यापूर्वी आपल्याला ते सर्व्ह करणे आवश्यक नाही.

मला ऑस्टिओपोरोसिस असल्यास मी जाकूझी वापरू शकतो?

होय आपण हे करू शकता.

मुलांसाठी गरम टब वापरणे कोणत्या वयात सुरक्षित आहे?

गरम टबसाठी सर्वात जास्त वयाची आवश्यकता सुमारे 16 किंवा 17 च्या आसपास असेल, परंतु सरासरी नाही. जरी त्यांनी अगदी एक ठेवले तर सरासरी 12 च्या आसपास असेल. तसेच, जोपर्यंत गरम टब फारच गरम होत नाही तोपर्यंत आपण पाण्याने बर्न करू शकत नाही.

आपण ते पुढे चालू ठेवत आहात?

हे चांगले आहे की जोपर्यंत तो वापरात नसेल तोपर्यंत आपण ते सोडणार नाही उर्जा सामर्थ्य आहे. त्याऐवजी, उडी मारण्यापूर्वी 5 ते 10 मिनिटे गरम होऊ द्या.

टिपा