सामग्री

• पायर्‍या
• चेतावणी

कोरफडांचा उपयोग त्वचेच्या समस्येवर उपचार करण्यासाठी केला जातो. पदार्थात सुखदायक गुणधर्म असतात आणि उपचार प्रक्रिया सुधारित करते, याव्यतिरिक्त एक दाहक-अँटिबैक्टीरियल एजंट म्हणून काम करणे आणि त्याचे कोणतेही दुष्परिणाम नाहीत. या सर्व आश्चर्यकारक गुणधर्मांमुळे ते मुरुमांवर उपचार करण्यासाठी देखील उपयुक्त ठरू शकते.

पायर्‍या

भाग 1 चा 1: कोरफड Vera सह मुरुमांचा उपचार

1. 

   कोरफड मिळवा. आपण वनस्पती किंवा व्यावसायिक जेल खरेदी करू शकता. वनस्पती नियमित वनस्पतींच्या दुकानात आढळू शकते आणि व्यावसायिक जेल कोणत्याही फार्मसी किंवा सुपरमार्केटमध्ये उपलब्ध आहे.
   • जेल काढण्यासाठी, झाडापासून अंदाजे 15 सेमी अंतरावर एक पाने कापणे आवश्यक आहे. ते पाण्याने चांगले धुवा आणि चाकूने अर्ध्या भागामध्ये कापून घ्या. शक्य तितके जेल काढण्यासाठी चमच्याने किंवा चाकू वापरा.

2. 

   
   
   त्वचेवर थोड्या प्रमाणात चाचणी घ्या. त्वचेवर पसरण्यापूर्वी वनस्पतीच्या जेल किंवा व्यावसायिक उत्पादनाची थोडीशी शहाणपणाने तपासणी करण्याची शिफारस केली जाते. आपणास रोपाविषयी giesलर्जी किंवा संवेदनशीलता नाही हे सुनिश्चित करणे आवश्यक आहे. प्रजाती लिली, कांदे आणि लसूणच्या समान वनस्पति कुटुंबातील आहेत, म्हणून जर आपणास या वनस्पतींना gyलर्जी असेल तर आपणास कदाचित कोरफडही होईल.
   • मनगटावर थोडे घासून घ्या, ते कोरडे होऊ द्या आणि धुवा. जर लालसरपणा, खाज सुटणे किंवा सूज येणे नसेल तर आपण ते आपल्या चेहर्यावर लावू शकता.

3. 

   
   
   चेहर्‍याच्या विशिष्ट भागात उपचार करण्यासाठी कोरफड वापरा. दोन चमचे कोरफड दोन किंवा तीन थेंब लिंबाचा रस मिसळा. रस त्वचेचा पीएच राखण्यास मदत करतो.
   • थेट मुरुमांवर मिश्रण लावण्यासाठी सूती झुबका वापरा. कमीतकमी 20 ते 30 मिनिटे किंवा रात्रभर आपल्या चेह on्यावर ते ठेवा.
   • कोमट पाण्याने स्वच्छ धुवा आणि आपला चेहरा नेहमीप्रमाणे स्वच्छ करा.
   • दररोज पुन्हा करा.

4. 

   
   
   चेहर्याचा मुखवटा तयार करण्यासाठी कोरफड वापरा. झाडापासून एक किंवा दोन 15 सें.मी. पाने कापून पानाच्या बाजूला असलेल्या टीपा कापून घ्या. पाने उघडा आणि जेल काढा.
   • जेलमध्ये एक चमचे (ज्यात बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ गुणधर्म आहे) किंवा लिंबाचा रस पाच ते सात थेंब घाला आणि चांगले मिसळा.
   • संपूर्ण मुरुम पुसून टाका किंवा थेट मुरुमांवर ठेवण्यासाठी सूती झुबका वापरा.
   • आपण हे करू शकत असाल तर मिश्रण आपल्या चेहर्यावर रात्रभर किंवा कमीत कमी 20 ते 30 मिनिटे सोडा.
   • कोमट पाण्याने स्वच्छ धुवा आणि आपला चेहरा नेहमीप्रमाणे स्वच्छ करा.
   • दररोज पुन्हा करा.

5. 

   कित्येक आठवडे उपचार सुरू ठेवा. कोरफड Vera त्वचेवर परिणाम होण्यास थोडा वेळ लागू शकेल. जर या उपचारांमुळे तीन किंवा चार आठवड्यांत मुरुम सुधारत नसेल तर इतर पर्यायांवर चर्चा करण्यासाठी त्वचारोगतज्ञाशी भेट द्या.

भाग २ चा 2: मुरुमांचा हल्ला कमी करणे

1. 

   दिवस, सकाळी आणि रात्री दोनदा आपला चेहरा धुवा. जर आपण दिवसा, व्यायामादरम्यान किंवा उष्णतेमुळे घाम घेत असाल तर घाम काढून टाकण्यासाठी शक्य तितक्या लवकर आपला चेहरा धुवा.

2. 

   सौम्य हर्बल क्लीनर वापरा. “नॉन-कॉमेडोजेनिक” उत्पादन पहा, म्हणजेच ते कॉमेडॉन, ब्लॅकहेड्स आणि व्हाइटहेड्स तयार करण्यास प्रोत्साहन देत नाही.
   • उदाहरणार्थ न्यूट्रोजेना, सेटाफिल आणि ओले मधील उत्पादनांचा समावेश आहे. बर्‍याच व्यावसायिक नॉन-कॉमेडोजेनिक उत्पादने आहेत. खात्री करण्यासाठी फक्त पॅकेजिंग वाचा.
   • असे बरेच त्वचा स्वच्छ करणारे आहेत जे नॉन-कॉमेडोजेनिक तेल वापरतात. त्यांचा वापर "जसे विरघळते" या तत्त्वावर आधारित आहे. दुस words्या शब्दांत, तेलांचा वापर त्वचेतून जादा तेल विरघळण्यासाठी केला जाऊ शकतो.
   • मद्यपान नसलेली उत्पादने देखील वापरा, कारण पदार्थ कोरडे होते आणि त्वचेला नुकसान होते.

3. 

   उत्पादने पास करण्यासाठी आपल्या बोटाच्या बोटांचा वापर करा. त्वचेची स्वच्छता करताना फारच हलकी हालचाली आणि स्पर्श करणे आवश्यक आहे. कपड्यांचा किंवा स्पंजचा वापर केल्याने त्याचे नुकसान होऊ शकते आणि आणखी समस्या उद्भवू शकतात.

4. 

   मुरुमांच्या त्वचेवर हलके उपचार करा. मुरुमांना हालचाल, पॉप, पिळणे किंवा स्पर्श करू नका कारण यामुळे मुरुमे आणि डाग येऊ शकतात आणि बरे होण्याची वेळ कमी होते.

5. 

   सूर्यापासून दूर रहा आणि टॅन करू नका. अतिनील किरणेमुळे सूर्य (आणि टॅनिंग बेड्सवरील कृत्रिम प्रकाश) त्वचेच्या पेशी खराब करू शकतो. आपण विशिष्ट प्रकारचे मुरुम औषधे किंवा इतर उपाय वापरल्यास समजून घ्या की त्यामध्ये असलेले पदार्थ आपली त्वचा सूर्यासाठी आणखी संवेदनशील बनवू शकतात.
   • या औषधांमध्ये सिप्रोफ्लोक्सासिन, टेट्रासाइक्लिन, सल्फमेथॉक्झोल आणि ट्रायमेथोप्रिम सारख्या प्रतिजैविकांचा समावेश आहे; अँटीहास्टामाइन्स, जसे की डिफेनहायड्रॅमिन; कर्करोगाचा उपचार करण्यासाठी वापरली जाणारी औषधे, जसे की 5-एफयू, व्हिनब्लास्टिन आणि डेकार्बाझिन); अमिओडायरोन, निफेडिपाइन, क्विनिडाइन आणि डिल्टियाझमसारख्या हृदयाची औषधे; नॅप्रोक्सेन आणि मुरुमांवरील औषधे आइसोट्रेटीनोईन (रोकोटॅन) आणि अ‍ॅक्ट्रेटिन सारख्या नॉन-स्टिरॉइडल अँटी-इंफ्लेमेटरी औषधे.

6. 

   आक्रमकपणे त्वचेला घासू नका. त्वचेसह हलकीपणा नसणे यामुळे कायमचे डाग येऊ शकतात आणि बरे होण्यास विलंब होतो. एक्सफोलिएशन लोकप्रिय आहे, परंतु जोरदारपणे केले तर ते चांगल्यापेक्षा जास्त नुकसान करते.
   • एक्सफोलिएशन फारच लहान चट्टे बनवू शकते जे वाढविल्याशिवाय दिसू शकत नाही, स्पष्ट डाग येऊ शकतात आणि मुरुम खराब होऊ शकते.
   • एक्सफोलिएशन उत्पादने त्वचेवर खेचणे देखील सोडू शकतात जे सोडायला तयार नसतात. असे आहे की आपण जखमेतून खरुज खेचत आहात जे अद्याप घट्टपणे जोडलेले आहे.

7. 

   अस्वास्थ्यकर पदार्थ टाळा. जरी खाण्यामुळे मुरुमांचा त्रास होत नाही, तरीही आपण दूध आणि चॉकलेटविषयी ऐकलेल्या कथा असूनही, विशिष्ट पदार्थांमुळे काही लोकांमध्ये मुरुम होण्याचा धोका वाढतो. हे पदार्थ, दुग्धजन्य पदार्थांसह आणि त्यावर प्रक्रिया केलेले शर्करा जास्त असल्यामुळे जळजळ वाढू शकते आणि मुरुमांच्या विकासास प्रवण वातावरण तयार होऊ शकते.
   • कर्बोदकांमधे समृद्ध असलेले उच्च ग्लाइसेमिक इंडेक्स असलेले अन्न मुरुमांच्या निर्मितीशी संबंधित आहेत.

8. 

   निरोगी आहार घ्या. चांगल्या खाण्याच्या सवयींमुळे आपली त्वचा निरोगी राहण्यासाठी पुरेशा पोषक आहाराची खात्री होते. त्वचेसाठी सर्वात महत्वाची वाटणारी जीवनसत्त्वे अ आणि डी आहेत याव्यतिरिक्त, ओमेगा 3 चे पुरेसे सेवन केल्याने मुरुमांमुळे पीडितांनाही फायदा होतो.
   • भाजीपाला डिशच्या अर्ध्या भागाचा प्रयत्न करा, विशेषत: डिनरमध्ये.
   • व्हिटॅमिन ए समृध्द असलेल्या पदार्थांमध्ये: गोड बटाटे, पालक, गाजर, स्क्वॅश, ब्रोकोली, रोमेन कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड, काळे, लाल मिरची, उन्हाळी zucchini, खरबूज, आंबा, जर्दाळू, वाक्यांश सोयाबीनचे, गोमांस यकृत, हेरिंग आणि सॅमन
   • व्हिटॅमिन डीच्या समृद्ध स्त्रोतांमध्ये हे समाविष्ट आहेः कॉड यकृत तेल, सॅमन, टूना, दूध, दही आणि चीज.बरेच खाद्यपदार्थ व्हिटॅमिनने मजबूत केले जातात, परंतु आठवड्यातून दहा ते 15 मिनिटे उन्हात स्वत: ला प्रकट करून घेणे हा उत्तम मार्ग आहे. सूर्य त्वचेमध्ये व्हिटॅमिन डीचे उत्पादन उत्तेजित करते.
   • ओमेगा 3 च्या चांगल्या स्त्रोतांमध्ये हे समाविष्ट आहेः फ्लेक्ससीड आणि फ्लॅक्ससीड तेल, सोयाबीन तेल, कॅनोला तेल, चिया बियाणे, नट पेस्ट, अक्रोड, सॅमन, सार्डिन, मॅकेरल, व्हाइटफिश, सावली, तुळस, ओरेगानो, लवंगा, मार्जोरम, पालक, अंकुरलेले मुळे, चिनी ब्रोकोली आणि मांस आणि अंडी लहान प्रमाणात.

चेतावणी

• मुरुमांवरील उपचार म्हणून कोरफडांच्या प्रभावीतेवर अजूनही चर्चा आहे. रोपाची सुखदायक मालमत्ता सर्वज्ञात आहे परंतु औषधी वापराबद्दल अधिक संशोधन आवश्यक आहे.
• जेलच्या विशिष्ट वापरामुळे कोणतेही दुष्परिणाम होत नाहीत, परंतु अंतर्ग्रहण ओटीपोटात पेटके आणि अतिसार होऊ शकते.