सामग्री

• पायर्‍या
• समुदाय प्रश्न आणि उत्तरे
• टिपा

इतर विभाग

तज्ञ सहमत आहेत की स्कोलियोसिसमुळे असमान खांदे, एक असमान कमर आणि आपले खांदा व हिप 1 बाजूने जास्त असू शकते. आपल्यास पवित्रामध्ये हे बदल दिसू शकतात कारण स्कोलियोसिस ही तुमच्या मणक्यात एक बाजूची वक्रता आहे, जी सामान्यत: वाढीच्या काळात विकसित होते. संशोधन असे सूचित करते की बर्‍याच प्रकरणे सौम्य असतात, परंतु स्कोलियोसिस गंभीर झाल्यास दीर्घकालीन समस्या उद्भवू शकते. सुदैवाने, आपल्या मणक्याचे पुढील वक्रता रोखण्यासाठी किंवा सरळ करण्यासाठी उपचार पर्याय आहेत. आपल्याला किंवा आपल्या मुलास स्कोलियोसिस झाल्याचा संशय असल्यास, योग्य निदान करण्यासाठी आणि आपल्या उपचारांच्या पर्यायांबद्दल जाणून घेण्यासाठी आपल्या डॉक्टरांशी बोला.

पायर्‍या

भाग 1 चा 1: निदान करणे

1. 

   विकृत विकृती शोधा. एक ज्ञात विकृती ही सामान्यत: निदानापूर्वी परिभाषित वैशिष्ट्य असते. पाठीचा कणा विकृती स्पष्टपणे दिसून आल्यानंतर बहुतेक लोक डॉक्टरांना पाहतील. हे कमर, खांदे, बरगडी केज किंवा मणक्याचे असमानमित स्वरूप म्हणून प्रस्तुत करते. स्कोलियोसिस सहसा वेदना न करता सादर करते.
   • जर एखाद्या व्यक्तीस स्कोलियोसिसशी संबंधित खूप वेदना होत असेल तर त्याचे कारण निश्चित करण्यासाठी संपूर्ण वर्कअप करणे आवश्यक आहे.

2. 

   
   
   लक्षणे पहा. स्कोलियोसिस सामान्यत: खूप सौम्य असल्याने शोधणे सोपे नाही. पालक आपल्या मुलांमध्ये नेहमीच हे लक्षात घेत नाहीत कारण हे हळू हळू विकसित होते आणि देखाव्यामध्ये जवळजवळ अव्यावसायिक बदल घडवते. काही शाळा प्रणालींमध्ये स्कोलियोसिस चाचणी अनिवार्य आहे आणि शिक्षक किंवा शाळा परिचारिका बहुतेक वेळा असे लोक असतात ज्यांना प्रथम स्थितीची उपस्थिती लक्षात येते. स्कोलियोसिस उपस्थित राहण्याची चिन्हे अशी आहेतः
   • असमान खांदे.
   • एक प्रमुख खांदा ब्लेड.
   • असमान कमर किंवा कूल्हे

3. 

   
   
   मूल्यांकन करण्यासाठी डॉक्टरांना भेट द्या. पौगंडावस्थेतील आजार कोणत्याही वेळी विकसित होऊ शकतो आणि आपल्याला स्वतःमध्ये किंवा आपल्या मुलांमध्ये वक्र दिसल्यास ताबडतोब डॉक्टरकडे जाणे महत्वाचे आहे. डॉक्टर रुग्णाला खाली वाकून मजल्याकडे वळवतो, ज्यामुळे वक्राची उपस्थिती अधिक दृश्यमान होते. वक्र प्रत्यक्षात अस्तित्त्वात आहे काय हे निर्धारित करण्यासाठी तो किंवा ती त्या व्यक्तीच्या पाठीवरील एक्स-रे देखील घेईल. तिथून, उपचाराचा कोर्स, जर काही असेल तर बाह्यरेखा दिला जाईल.
   • जर वक्र सौम्य असेल तर डॉक्टर कदाचित वक्र खराब होणार नाही याची खात्री करण्यासाठी वक्रचे परीक्षण करू शकतात.
   • कोणत्या उपचारांचा पाठपुरावा करायचा हे ठरविताना रुग्णाचे वय, लिंग, वक्र प्रकार आणि वक्र स्थान विचारात घेतले जाईल.
   • याव्यतिरिक्त, आपले डॉक्टर कोणत्याही कौटुंबिक इतिहासाचे तसेच कोणत्याही संबंधित वेदनांचे मूल्यांकन करतील.

4. 

   
   
   स्कोलियोसिस कशी परिभाषित केली जाते ते जाणून घ्या. प्रत्येक व्यक्तीची मेरुदंड थोडी वेगळी असल्याने, स्कोलियोसिस कसे दिसेल आणि प्रगती होईल हे परिभाषित करण्याचा कोणताही मार्ग नाही. कधीकधी वक्र थोडा असतो आणि कधीकधी उच्चार केला जातो; कधीकधी मणक्याचे वक्र एकापेक्षा जास्त ठिकाणी आणि कधीकधी फक्त एका ठिकाणी. स्कोलियोसिस परिभाषित करताना डॉक्टर ज्या मुख्य गोष्टी विचारात घेतात ते हेः
   • वक्र आकार. स्कोलियोसिस एकतर स्ट्रक्चरल आहे, बाजूच्या बाजूच्या वक्रांसह आणि कशेरुकाचे फिरणे, किंवा नॉनस्ट्रक्चरल, साध्या बाजूस वक्र आणि घुमट न घालणे.
   • वक्र स्थान. कंबरेच्या सर्वात वरच्या भागात स्थित कशेरुका, ज्याला एपिकल कशेरुका म्हणतात, स्कोलियोसिस परिभाषित करण्यासाठी वापरला जातो.
   • वक्र दिशा. एखाद्या व्यक्तीच्या विशिष्ट प्रगतीच्या वर्णनाचा भाग म्हणून वक्र डावीकडे किंवा उजवीकडे वाकलेले आहे की नाही हे डॉक्टर ठरवेल. मेरुदंड इतर अंतर्गत शारीरिक प्रक्रियांमध्ये हस्तक्षेप केल्यास उद्भवू शकणार्‍या उपचारांसाठी आणि संभाव्य समस्यांसाठी विचारात घेणे महत्वाचे आहे.
   • वक्र विशालता. वक्राचे कोन आणि लांबी देखील मोजली जाते. हे मापन तीव्रता परिभाषित करण्यास मदत करेल तसेच रीढ़ की हड्डी अधिक नैसर्गिक स्थितीत आणण्यासाठी आवश्यक सुधारात्मक संरेखन देखील आवश्यक आहे.

5. 

   स्कोलियोसिस रेट करा. लेनके वर्गीकरण ही स्कोलियोसिस वर्गीकरणाची एक प्रणाली आहे जी 2001 मध्ये प्रथम सादर केली गेली. हे स्कोलियोसिसच्या तीव्रतेचे मूल्यांकन करण्यासाठी तज्ञांकडून वापरले जाते, विशेषतः पौगंडावस्थेमध्ये. ही प्रणाली सामान्यत: केवळ डॉक्टरांनीच वापरली जाते जी मुलांच्या मणक्यांच्या शस्त्रक्रियेमध्ये तज्ज्ञ आहे - बहुतेक ऑर्थोपेडिस्ट या प्रणालीसह परिचित नसतील. या प्रणालीच्या घटकांमध्ये हे समाविष्ट आहे:
   • वक्र प्रकार - 1-6 च्या तीव्रतेच्या प्रमाणावर रेट केलेले.
   • लंबर रीढ़ सुधारक - ए-सी च्या प्रमाणात मोजले
   • धनु थोरॅसिक मॉडिफायर - एकतर रेटेड, (-) नकारात्मक, एन, किंवा (+) पॉझिटिव्ह.
   • हा सुधारक, जो कोब अँगल म्हणून ओळखला जातो त्याचे मापन करतो, मेरुदंडाच्या किफोसिस किंवा वक्रतेच्या कोनावर अवलंबून -, एन, किंवा + चे मूल्य ठरवितो.

6. 

   कारणे ठरवा. ऐंशी टक्के वेळ, स्कोलियोसिसचे कारण माहित नाही, जरी ती वारशाने प्राप्त केलेली स्थिती असू शकते हे दर्शविणारे पुरावे आहेत. अज्ञात कारणासह प्रकरणांना इडिओपॅथिक स्कोलियोसिस म्हटले जाते. या अवस्थेची सुरुवात बालपण आणि पौगंडावस्थेच्या दरम्यान कधीही होऊ शकते. उर्वरित टक्के प्रकरणांमध्ये विशिष्ट कारणे आहेत, ज्यात समाविष्ट आहेः
   • जन्मजात दोषांमुळे उद्भवणारी प्रकरणे, ज्यास जन्मजात स्कोलियोसिस म्हणतात जे जास्त गंभीर आहे आणि सामान्यत: अधिक व्यापक उपचारांसाठी कॉल करते.
   • न्यूरोमस्क्युलर स्कोलियोसिस, जेव्हा रीढ़ाचा विकास होतो तेव्हा समस्या उद्भवतात. हे सेरेब्रल पाल्सी, रीढ़ की हड्डीची दुखापत किंवा खराब झालेल्या मज्जासंस्था यासारख्या इतर विकार असलेल्या लोकांमध्ये विकसित होते.
   • फंक्शनल स्कोलियोसिस, हा एक प्रकार आहे जिथे मणका सामान्यत: विकसित होतो परंतु शरीरात कोठेतरी समस्या उद्भवल्याने असामान्य होतो, जसे की एक पाय दुसर्‍याच्या पायापेक्षा छोटा असतो किंवा मागच्या स्नायूंच्या अंगाचा.

7. 

   संभाव्य गुंतागुंत जाणून घ्या. बर्‍याच प्रकरणांमध्ये, वक्र किरकोळ असतो आणि त्याला उपचारांची आवश्यकता नसते. गोष्टी कशा कशा प्रगती होतात हे पाहण्यासाठी डॉक्टर फक्त वक्र प्रगतीवर लक्ष ठेवेल, जर वक्र वेळेत बदलला तरच उपचार सुचवतो. तथापि, तीव्र स्कोलियोसिसमुळे विकृती, श्वासोच्छवासाच्या समस्या, हृदयाची समस्या, दीर्घकाळापर्यंत दुखणे आणि लक्षात येण्यासारख्या विकृती उद्भवू शकतात.
   • कोणत्याही प्रकारचे स्कोलियोसिस आढळल्याबरोबरच त्याचे परीक्षण करणे महत्वाचे आहे.
   • आपली उपचार पद्धती वैयक्तिकृत केली जाईल आणि केस-दर-प्रकरण आधारावर आपल्या स्वतःच्या परिस्थितीवर अवलंबून असेल. आपले डॉक्टर आपल्याला मूल्यांकन करण्याचा आणि सर्वोत्तम उपचार पथ प्रदान करेल.

भाग 3 चा 2: उपचार प्राप्त करणे

1. 

   पाठीच्या वक्रचे परीक्षण करा. वक्र खराब झाले आहे की नाही हे पाहण्यासाठी आपण किंवा आपल्या मुलास कितीवेळा नवीन एक्स-किरणात यावे याबद्दल आपला चिकित्सक सल्ला देईल. साधारणपणे दर चार ते सहा महिन्यांपर्यंत तपासणीची शिफारस केली जाते. मुले वाढत असताना, वक्र बहुतेकदा थांबणे थांबवते, ज्यास कोणत्याही हस्तक्षेपाची आवश्यकता नसते. जर स्कोलियोसिस खराब झाला तर पुढील उपचारांची आवश्यकता असू शकते.

2. 

   आवश्यक असल्यास कंस घाला. कंस ही स्कोलियोसिसवरील उपचारांची पहिली ओळ आहे ज्यास आकारात मध्यम मानले जाते, जेव्हा वक्र 25 ते 40 डिग्री असते. हे प्रकृतीच्या प्रगतीशील प्रकरणांसाठी देखील सुचविले जाते, जेव्हा जेव्हा वक्र अधिक स्पष्ट होते. एखाद्या व्यक्तीच्या हाडे अद्याप वाढण्यास थांबविल्या नसतात तेव्हाच त्यांचा वापर केला जातो कारण पूर्णपणे विकसित हाडांवर त्याचा महत्त्वपूर्ण प्रभाव पडत नाही. जेव्हा एखादी व्यक्ती तारुण्यापर्यंत पोहोचते तेव्हा सहसा कंसांचा वापर बंद केला जातो. ब्रेकिंगमुळे वक्र वाढण्यापासून रोखता येऊ शकते परंतु हे सहसा पूर्णपणे दुरुस्त होत नाही.
   • दोन प्रकारचे कंस आहेत, मऊ कंस आणि हार्ड प्लास्टिक कंस. एक चिकित्सकाने लिहिलेला ब्रेसचा प्रकार वक्रांचे स्थान आणि आकार तसेच रुग्णाची वय आणि क्रियाकलाप पातळी यासारख्या अनेक घटकांवर अवलंबून असतो. रूग्णांचे लैंगिक संबंध देखील महत्त्वपूर्ण आहेत, कारण मुलांपेक्षा मुलींमध्ये वाढ होण्याचा धोका जास्त असतो.
   • काही ब्रेसेस फक्त रात्रीच परिधान केले जातात तर काही दिवसात 23 तासांपर्यंत परिधान केले जातात. आपले कंस योग्य प्रकारे कार्य करते याची खात्री करण्यासाठी जितक्या वेळा शिफारस केली जाते तेवढे परिधान करणे महत्वाचे आहे.

3. 

   पाठीच्या फ्यूजन शस्त्रक्रियेबद्दल आपल्या डॉक्टरांना विचारा. स्कोलियोसिसच्या गंभीर प्रकरणांवर उपचार करण्याची ही एक शेवटची पद्धत आहे ज्यामुळे विकृती, श्वासोच्छवासाच्या समस्या किंवा हृदयाच्या समस्येचा धोका आहे. एखाद्या व्यक्तीची तारुण्यापर्यंत पोहोचल्यानंतरच स्पाइनल फ्यूजन शस्त्रक्रिया करण्याची शिफारस केली जाते, जेव्हा कंस करणे यापुढे व्यवहार्य पर्याय नसतो आणि वाढीच्या उत्तेजनामुळे मेरुदंडाची वाढलेली वक्रता कमी होते.
   • पाठीच्या फ्यूजन शस्त्रक्रियेमध्ये मणक्यांना एकत्र जोडणे समाविष्ट आहे जेणेकरून रीढ़ वक्र होऊ शकत नाही. शस्त्रक्रियेनंतर मणक्याचे वक्रता वाढण्यापासून रोखण्यासाठी डॉक्टर मेटल रॉड किंवा तत्सम उपकरण रोपण करतात.
   • स्कोलियोसिसच्या प्रकारावर आणि रुग्णाच्या वयावर अवलंबून प्रक्रिया भिन्न आहे. ही प्रक्रिया पर्याय असू शकते किंवा नाही हे निर्धारित करण्यासाठी आपला डॉक्टर आपल्या स्थितीची तीव्रता तसेच इतर उपचारांच्या प्रतिक्रियेचे मूल्यांकन करेल. न्यूरोमस्क्युलर स्कोलियोसिस असलेल्या बहुतेक रूग्णांना मणक्यातील वक्र निश्चित करण्यासाठी अखेरीस या प्रकारच्या शस्त्रक्रियेची आवश्यकता असते.

भाग 3 3: पर्यायी उपचारांचा विचार करणे

1. 

   व्यायामाचा प्रयत्न करा. अभ्यास अनिर्णायक आहेत, परंतु ते या कल्पनेकडे लक्ष वेधतात की शारीरिक क्रियाकलापांमध्ये भाग घेणे आपल्याला स्कोलियोसिसशी संबंधित लक्षणांशी संबंधित आहे (म्हणजेच सौम्य कंबरदुखी). जर आपल्या मुलास सौम्य स्कोलियोसिस असेल तर कोणत्या शारीरिक हालचाली निरोगी आणि सुरक्षित आहेत याबद्दल डॉक्टरांशी बोला. सांघिक खेळ आणि इतर प्रकारच्या व्यायामाची सामान्यत: शिफारस केली जाते.
   • शारीरिक थेरपी एखाद्या खेळामध्ये किंवा शारिरीक क्रियाकलापातील सहभागासारखाच हेतू असू शकते.
   • सक्रिय असणे स्कोलियोसिस असलेल्या प्रौढांसाठी देखील उपयुक्त आहे.

2. 

   कायरोप्रॅक्टिक हाताळणी करा. कायरोप्रॅक्टिक उपचारांमध्ये भाग घेतलेल्या रुग्णांमध्ये अभ्यासांनी सकारात्मक परिणाम दर्शविला आहे. विशिष्ट अभ्यासाच्या रूग्णांनी उपचार पथ्ये पूर्ण केल्यावर लगेचच फिजिओलॉजिक फायद्यांचा अहवाल दिला, 24 महिन्यांनंतर सतत सकारात्मक फायदे. कायरोप्रॅक्टिक हेरफेर एक व्यायामाच्या कार्यक्रमाच्या आसपास आधारित असतो जो प्रौढ स्कोलियोसिसच्या नैसर्गिक प्रगतीस प्रतिबंध करण्यासाठी वापरला जात होता.
   • आपण कायरोप्रॅक्टिक उपचार करण्याचा निर्णय घेतल्यास, एक परवानाधारक कायरोप्रॅक्टर असल्याचे सुनिश्चित करा जे वैज्ञानिकदृष्ट्या समर्थित नसलेल्या आश्वासनांची पूर्तता करीत नाहीत. अमेरिकन कायरोप्रॅक्टिक असोसिएशनमध्ये एक शोध वैशिष्ट्य आहे जे आपल्याला आपल्या क्षेत्रात एक कायरोप्रॅक्टिक डॉक्टर शोधण्यात मदत करेल.
   • चांगला कायरोप्रॅक्टर शोधण्यासाठी आपल्या डॉक्टरांना सांगा की ती कोण शिफारस करेल. आपण आपल्या कुटुंबियांना किंवा मित्रांना देखील विचारू शकता. आपण भेटीसाठी जाण्यापूर्वी, कायरोप्रॅक्टरशी फोनवर किंवा व्यक्तिशः त्याच्या किंवा तिच्या सरावविषयी, सराव कसा चालविला जातो आणि कायरोप्रॅक्टिक हाताळणीसाठी मदत करू शकत असल्यास त्याबद्दल बोला.
   • स्कोलियोसिस वक्र येतो तेव्हा कायरोप्रॅक्टिक उपचारात फरक पडतो याचा पुरावा देखील नाही, परंतु स्कोलियोसिसशी संबंधित वेदना कमी करण्यास मदत करू शकते.

3. 

   वेदनांच्या उपचारांबद्दल विचारा. आपण आपल्या स्कोलियोसिसचा एक भाग म्हणून वेदना अनुभवत असल्यास, आपण अशा वेदनांवर उपचार करू शकता ज्यामुळे वेदना कमी होईल परंतु वक्र सुधारू नका. स्कोलियोसिसमुळे वैकल्पिक वैद्यकीय पद्धतींचा वापर करून कंबरदुखी होऊ शकते. जर वेदना खूप तीव्र नसल्यास आपण काउंटर वेदना औषधे घेऊ शकता, जसे की एनएसएआयडीज किंवा विरोधी दाहक इंजेक्शन. इतर उपचार देखील आहेत.
   • एक्यूपंक्चर ही एक पद्धत आहे ज्यामुळे स्कियोलियोसिसची वेदना कमी होण्यास मदत होते.
   • पाठदुखीसाठी योगाचा किंवा मालिश करण्याचा प्रयत्न करा. या पद्धती मणक्याच्या वक्रांवर परिणाम करण्यासाठी सिद्ध झालेले नाहीत, परंतु ते स्नायू सोडत आणि बळकट केल्यामुळे पाठदुखीचा सामना करण्यासाठी हे दोन्ही सुरक्षित आणि प्रभावी मार्ग आहेत.

4. 

   बायोफिडबॅक वापरुन पहा. बायोफीडबॅक एक वैकल्पिक उपचार आहे ज्यास स्कोलियोसिसच्या लक्षणांपासून शक्यतो आराम मिळावा म्हणून शिफारस केली गेली आहे. बायोफीडबॅक ही एक उपचार पद्धती आहे जिथे आपण आपल्या शरीराच्या प्रतिक्रियांबद्दल जागरूक होता आणि आपल्या कृतीद्वारे त्या नियंत्रित करण्यास शिकता. एक अभ्यास केला गेला जेथे स्कोलियोसिस असलेल्या रूग्णांना बायोफिडबॅक डिव्हाइसकडून सूचना मिळाली की त्यांच्यात वारंवार वारंवार पवित्रा खराब होतो आणि ते दुरुस्त करण्यास सांगितले जाते.
   • कोणताही दीर्घ, दीर्घकालीन अभ्यास केला गेला नसला तरी, जवळजवळ 70% रूग्णांनी या अभ्यासाच्या वेळी लक्षणांमध्ये काही प्रमाणात सुधारणा दिसून आली.

5. 

   आपल्या डॉक्टरांना विद्युत उत्तेजन (ईएस) बद्दल विचारा. अशी एक पर्यायी पद्धत आहे जी मुलांमध्ये स्कोलियोसिसच्या लक्षणांमध्ये मदत करू शकते. ईएससाठी पात्र होण्यासाठी, मुलाची मेरुदंडाची 35 डिग्री पेक्षा कमी वक्रता असणे आवश्यक आहे, इडिओपॅथिक स्कोलियोसिस असणे आवश्यक आहे आणि तिच्या आयुष्यात कमीतकमी दोन वर्षे सांगाड्याची वाढ बाकी आहे. हे शारीरिक उपचारांच्या संयोगाने केले जाणे आवश्यक आहे. ईएस करण्यासाठी मुलावर ईएस डिव्हाइस वापरला जातो. इलेक्ट्रोड्स वक्राने सर्वात जास्त प्रभावित झालेल्या पाठीच्या क्षेत्राच्या अनुषंगाने, छातीच्या किंवा धड्याच्या थेट बाजूला हाताच्या खाली असलेल्या फासांच्या दरम्यान ठेवतात. ईएस चे चक्र विशेषत: रात्रीच्या वेळी घरी केले जाते, जेथे मूल झोपेत असताना स्नायूंवर कार्य केल्यास आठ तासांपर्यंत उत्तेजन मिळते.
   • उपचारांची प्रभावीता आणि ईएसची पातळी शारीरिक थेरपिस्टद्वारे सतत तपासली जाते.
   • तरीही हे एक विवादास्पद उपचार आहे.

समुदाय प्रश्न आणि उत्तरे

माझ्या मुलीचे% 45% वक्र आहे ज्याचा मागील भाग नाही. मुले अद्याप वक्रतेच्या या पदवीसह खेळ खेळू शकतात?

आपल्या डॉक्टरांना विचारणे नेहमीच चांगले असते, परंतु जर तिला वेदना होत नसेल तर बहुधा ती शक्यतो करू शकते.

मी हलक्या कमरेसंबंधी मेरुदंडातील स्कोलियोसिस बरोबर कालांबनाने उजवीकडे कसा उपचार करू?

आपण त्वरित डॉक्टर किंवा इतर वैद्यकीय व्यावसायिकांचा सल्ला घ्यावा.

स्कोलियोसिसमध्ये धावण्यासारखे व्यायाम मदत करतात का?

माझ्याकडे 20% टक्के स्कोलियोसिस आहे आणि मी गेल्या दोन वर्षांपासून कोणतीही सुधारणा न करता चालवितो, परंतु यामुळे त्यास आणखी वाईट केले नाही. तथापि, आपले निकाल भिन्न असू शकतात.

माझ्या मुलीला 8 डिग्री स्कोलियोसिस आहे, व्यायाम तिला कमी करण्यात मदत करेल?

8 डिग्री स्कोलियोसिस इतके वाईट नाही. टीव्ही पाहताना योगासनावर बसणे, खेळात भाग घेणे यासारख्या क्रिया मागील बाजूस असलेल्या स्नायूंना बळकट करण्याचे सर्व मार्ग आहेत. जर आपण तिच्या स्कोलियोसिसच्या वाढत्या विषयी काळजीत असाल तर आपल्या डॉक्टरांशी बोलणे नेहमीच चांगली कल्पना असते.

शल्यक्रियाविनाच स्कोलियोसिस बरा होऊ शकतो?

दुर्दैवाने नाही. आपले स्कोलियोसिस किती वाईट आहे यावर अवलंबून, आपल्याला शस्त्रक्रिया देखील आवश्यक नाही, फक्त काही शारीरिक थेरपी. स्वत: ला काही करण्याचा प्रयत्न करण्यापूर्वी आपण डॉक्टरांचा सल्ला घ्या याची खात्री करा.

माझ्याकडे १%% मणक्याचे वक्र आहे आणि माझ्या डॉक्टरांनी असे करण्यास सांगितले आहे की वक्र घटू शकत नाही. तथापि, मला अजूनही यातून पाठदुखीचा त्रास होतो, त्या वेदनासाठी मी काय करावे?

बॅक ब्रेस वापरा. हे खरोखर वेदनात मदत करेल आणि हे त्यास मदत करतेवेळी, हे कदाचित वक्र सुधारेल आणि थोडेसे सरळ करेल.

भविष्यात माझ्या 11 वर्षाच्या मुलीची सरळ रीढ़ होण्याची शक्यता किती आहे?

हे एका व्यक्तीमध्ये भिन्न असते आणि स्कोलियोसिस किती खराब आहे यावर अवलंबून असते. मी ब्रेसची शिफारस करतो कारण आतापर्यंत मला सर्वात जास्त मदत झाली आहे.

माझ्या वक्षस्थळाच्या क्षेत्रातील 11 डिग्री स्कोलियोसिस दुरुस्त करण्यासाठी कोणते व्यायाम चांगले आहेत आणि मी झोपण्याच्या मार्गावर याचा परिणाम होतो?

नाही. खरं तर, 11 अंश काहीही नाही. मला काहीही करण्याची त्रासही होणार नाही. जर तुम्हाला काळजी वाटत असेल तर मी वक्र सरळ करण्यासाठी दिवसा किंवा रात्रीच्या वेळी बॅक ब्रेस सुचवितो.

माझ्या मुलीला स्कोलियोसिस आहे आणि ती 10 वर्षांची आहे. तिला बॅक ब्रेस आहे परंतु अस्वस्थ वाटते. मी काय करू?

तिच्याकडे कोणत्या प्रकारचे ब्रेस आहे यावर अवलंबून आहे. जर ते प्लास्टिकचे ब्रेस असेल तर आपण नेहमीच वेगवेगळ्या प्रकारांचा प्रयत्न करू शकता, जसे स्ट्रॅप ब्रेसेस, जे अधिक आरामदायक असतात. जर हा पर्याय नसेल तर तिच्या डॉक्टरांशी सल्लामसलत करा, परंतु तिला काही प्रमाणात अस्वस्थता सामोरे जावे लागू शकते. परिणाम आशेने फायदेशीर ठरेल.

माझ्याकडे 9 डिग्री स्कोलियोसिस वक्र आहे आणि वेदना होत नाही. मी अजूनही व्यायामशाळेत जाऊ शकतो?

आपण अशा लहान वक्रांसह जिममध्ये जाऊ शकत नाही असे कोणतेही कारण नाही.

टिपा

• उपचार आणि थेरपी केवळ स्कोलियोसिसच्या उपचारांचा अनुभव असलेल्या परवानाधारकाच्या डॉक्टरांच्या मार्गदर्शनाखाली आणि देखरेखीखाली केली पाहिजे.
• आपल्याला आपले शरीर माहित आहे. जर आपल्याला स्कोलियोसिसचे निदान झाले असेल तर आपल्या पवित्राबद्दल आणि आपल्या पाठीबद्दल जागरूक रहा. उपचारांचा फायदा होत आहे की नाही आणि कालांतराने आपल्या मणक्यावर त्याचे सकारात्मक परिणाम होत आहेत की नाही हे निश्चित करण्यासाठी स्वतःचे मूल्यांकन करा.