सामग्री

• टिपा
• चेतावणी

3 पैकी 3 पद्धत: मुरुम टाळा

1. 

   हळूवारपणे त्वचा स्वच्छ करा. विशेषत: "एक्सफोलीएटिंग" स्पंज किंवा टॉवेलने घासणे खरोखर त्वचेला त्रास देऊन ही समस्या वाढवू शकते. अमेरिकन Academyकॅडमी ऑफ डर्मॅटोलॉजी केवळ आपली बोटांनी वापरण्याची आणि आपला चेहरा नॉन-घर्षण करणार्‍या उत्पादनासह स्वच्छ करण्याचा सल्ला देते, जसे की सौम्य साबण किंवा त्वचाविज्ञानाद्वारे आपल्या त्वचेसाठी सूचित केलेले एक. आपल्या बोटांनी त्वचेवर साबणाने मालिश करणे अधिक खोलवर स्वच्छ होईल.

2. 

   मेकअपपूर्वी सामयिक औषधे लागू करा. तेलीमुक्त मेकअप आपल्या त्वचेसाठी तेलकट पदार्थांपेक्षा अधिक योग्य आहे, परंतु मुरुमांवरील औषधे प्रभावी होण्यास प्रतिबंधित केल्यास ते समस्याप्रधान होऊ शकते. प्रथम औषधे लागू करा आणि नंतर मेकअप करा.

3. 

   
   
   ब्लॉटिंग पेपर खरेदी करा. जळजळ होणारे काही जास्त तेल शोषण्यास मदत करण्यासाठी आपण हा पेपर फार्मेसीज आणि सौंदर्य पुरवठा स्टोअरमध्ये खरेदी करू शकता.

4. 

   सूर्यप्रकाश टाळा. टॅनिंग आणि नैसर्गिक टॅनिंग खूप लोकप्रिय आहेत, परंतु ते त्वचेसाठी चांगले नाहीत. बेडिंग टेनिंगमुळे त्वचेचा कर्करोग होण्याची शक्यता 75% वाढू शकते. याव्यतिरिक्त, मुरुमांसाठी विशिष्ट औषधे आपली त्वचा सूर्यप्रकाशासाठी अधिक संवेदनशील बनवू शकतात, जर आपण टॅन करण्याचे ठरवले तर त्वचेचे नुकसान वाढू शकते.

5. 

   
   
   आपल्या त्वचेच्या काळजीच्या रूढीने रहा. एकदा ते कार्य केल्यावर मुरुमे औषधे वापरणे थांबवण्याचा मोह होऊ शकेल, परंतु त्वचारोगतज्ज्ञांनी अशी शिफारस केली आहे की भविष्यातील समस्या टाळण्यासाठी आपली त्वचा सुधारल्यानंतरही आपण कमीतकमी विशिष्ट औषधांचा वापर करणे सुरू ठेवा.

टिपा

• मुरुम येताना काळजीपूर्वक दाढी करा. दाढी करण्यापूर्वी केसांना साबणाने कोमट पाण्याने मऊ करा. मुरुमांना इजा किंवा त्रास होऊ नये म्हणून धारदार रेझर ब्लेड वापरुन आपले केस मुंडवा, कोणतीही इजा कायमस्वरुपी चिन्ह असू शकते.
• एक्नेची आणखी एक मान्यता अशी आहे की ते खराब स्वच्छतेमुळे उद्भवतात, जे खरे नाही! तणाव, giesलर्जी किंवा रजोनिवृत्तीपासून मुरुम आणि ब्लॅकहेड्स बर्‍याच गोष्टींमुळे होऊ शकतात. मुरुम पिण्यास अजिबात वाईट वाटत नाही आणि आम्ही सर्व आता करतो.
• काही लोकांचा असा विश्वास आहे की मुरुमांमुळे आहारामुळे होतो. तथापि, अन्न आणि मुरुम कशामुळे उद्भवतात यामधील शास्त्रीय संबंध असल्याचा कोणताही पुरावा नाही. जेव्हा चीज येतो तेव्हा चीज किंवा तेलकट स्नॅक्सने भरलेला पिझ्झा हा आरोग्यासाठी सर्वात चांगला पर्याय असू शकत नाही, परंतु त्या मुरुमांना त्रास देणार नाहीत.

चेतावणी

• अ‍ॅस्ट्र्रिजंट्स आणि टॉनिक सारख्या अल्कोहोलसह उत्पादनांच्या वापरास प्रोत्साहित करणारी त्वचा देखभाल उत्पादने वापरू नका. जरी ते महाग आहेत आणि चमत्कार करण्याचे कार्य करण्याचे वचन दिले असले तरी ही उत्पादने त्वचेला दाह देतात आणि मुरुमांना कारणीभूत ठरू शकतात.
• किंमत गुणवत्तेचे प्रतिशब्द नाही. मुरुमांच्या उपचारासाठी विशिष्ट औषधे खरेदी करताना, बेंझॉयल पेरोक्साईड आणि सॅलिसिलिक acidसिडच्या एकाग्रतेकडे लक्ष द्या: यूएस एफडीएच्या नियमनानुसार, बेंझॉयल पेरोक्साईडच्या 2.5% आणि 10% दरम्यान आणि 0.5% आणि 0.5% दरम्यान एकाग्रता असणे आवश्यक आहे. 2% सॅलिसिक acidसिड. अशी शिफारस केलेली एकाग्रता असलेल्या कोणत्याही औषधाचा मुरुमांवर इच्छित परिणाम होईल. प्रसिद्ध ब्रॅण्डसाठी जादा पेमेंट करणे अनावश्यक आहे.
• कधीही नाही घरी मुरुम काढण्याचा प्रयत्न करा. मुरुम काढणे साधने मुसक्या मारणे, पिळणे, पॉपिंग करणे किंवा वापरणे अधिक समस्या निर्माण करते ज्यामुळे गंभीर संक्रमण होते (स्टेफच्या संसर्गासह) आणि त्वचेच्या कायम जखमा आणि खुणा होतात.