सामग्री

• पायर्‍या

डोळ्यांमध्ये लालसरपणा ही एक सामान्य पण अत्यंत चिडचिडी समस्या आहे. चिडचिड, लालसरपणा आणि कोरडे डोळे बरे करण्यासाठी केवळ काही सोप्या उपाय आणि माफी वर्तन आवश्यक आहे ज्यामुळे अशा लक्षणांमध्ये परिणाम होऊ शकेल. डोळ्याच्या तीव्र लालसरपणाच्या बाबतीत किंवा गंभीर आजाराचे लक्षण असलेल्या लक्षणांसह असल्यास, वैद्यकीय सहाय्य घ्यावे.

पायर्‍या

3 पैकी 1 पद्धत: डोळ्याच्या लालसरपणावर उपचार करणे

1. 

   दृश्य बाकी. लाल डोळ्यांना कारणीभूत असणार्‍या बहुतेक घटकांसाठी - कॉर्नियल ओरखडे, झोपेची कमतरता, डोळ्यांचा ताण (संगणकाच्या बर्‍याच तासांच्या कामांमुळे, उदाहरणार्थ), उन्हात जास्त संपर्क, लांब प्रवास - बाकीचे सर्वोत्तम औषध आहे. भरपूर झोप घ्या, वाचणे टाळा आणि दूरदर्शन, संगणक आणि सेल फोनकडे पहा. स्वत: चे लक्ष विचलित करण्यासाठी काहीही नसतानाही संगीत किंवा ऑडिओबुक ऐका. उर्वरित दिवस घेणे अशक्य असल्यास, कमीतकमी काही विश्रांती घेण्याचा प्रयत्न करा.
   • आपल्याला संगणकावर अभ्यास करणे, वाचणे किंवा त्यावर काम करणे आवश्यक असल्यास, दर 15 मिनिटांनी थांबा आणि कमीतकमी 30 सेकंदासाठी दूरच्या वस्तूकडे पहा. अशा प्रकारे, आपण फोकल लांबी बदलू शकता, जे डोळ्याच्या स्नायूंना आराम करण्यास मदत करते.
   • प्रत्येक दोन तासांनी, डोळे विश्रांतीसाठी 15 मिनिटे संगणकावर वाचन करणे किंवा कार्य करणे थांबवा. बाहेर फिरायला जा, घराबाहेर काम करा, नाश्ता करा, फोन करा ... असं असलं तरी, वाचण्यासाठी किंवा स्क्रीनकडे पाहण्याची आवश्यकता नसलेली कोणतीही गोष्ट.

2. 

   
   
   डोळ्याचे थेंब किंवा कृत्रिम अश्रू वापरा. डोळ्याच्या थेंबांसह डोळ्याच्या अधूनमधून लालसरपणापासून मुक्त होणे शक्य आहे, ज्यास कृत्रिम अश्रू असेही म्हणतात. आपण कोणत्याही फार्मसीमध्ये वाजवी कमी किंमतीत त्यांना खरेदी करू शकता. ते डोळे वंगण घालतात आणि स्वच्छ करतात, जे चिडचिडेपणा आणि लालसरपणापासून मुक्त होते. डोळ्याचे थेंब असे चार प्रकार आहेत:
   • संरक्षकांसह: बेंझलकोनिअम क्लोराईड, पॉलीहॅक्सॅमेथिलीन बिगुनाइड, पॉलीक्वाड, प्युरीट आणि सोडियम पेर्बरेट (इकोफिल्म) सारखे पदार्थ जीवाणूंचा प्रसार रोखतात, परंतु डोळ्यांना त्रास देतात. आपल्याकडे संवेदनशील डोळे असल्यास किंवा आपल्याला बराच काळ वापरण्याची आवश्यकता असल्यास या डोळ्याच्या थेंब टाळा.
   • कंडोममुक्त: सिस्टेन, जेन्टीअल, रीफ्रेश, निओ फ्रेश, बाश + लोंब हे इतर कंडोम नसलेले डोळे थेंब बाजारात उपलब्ध आहेत.
   • कॉन्टॅक्ट लेन्सेससाठी: कॉन्टॅक्ट लेन्स वापरणार्‍यांनी डोळ्याच्या विशिष्ट थेंबांचा शोध घ्यावा.
   • पांढरे होणे किंवा अँटी-लालसरपणा: या प्रकारच्या डोळ्याच्या थेंबांचा वापर, टेट्रायड्रोझोलिन किंवा नाफाझोलिन हायड्रोक्लोराईडवर आधारित असतो, तो contraindication आहे कारण वेळोवेळी डोळ्याच्या लालसरपणास त्रास होतो.

3. 

   
   
   अत्यंत लालसरपणासाठी डोळा जेल वापरण्याचा विचार करा. जील्स आणि मलहम जाड असतात आणि डोळ्याच्या थेंबापेक्षा दीर्घकाळ टिकणारा प्रभाव असतो, परंतु ते काही काळासाठी दृष्टी अस्पष्ट देखील ठेवतात. म्हणून, रात्री डोळे कोरडे होण्यापासून टाळण्यासाठी, रात्री झोपेच्या आधी त्यांचा वापर करणे चांगले.
   • जेल आणि लोशन लावण्यापूर्वी गरम कॉम्प्रेस करा किंवा सौम्य साबणाने आपले पापण्या स्वच्छ करा. हे ग्रंथी आणि अश्रु नलिका थांबणे प्रतिबंधित करते.
   • जर आपल्याला मायबोमियन ग्रंथीची बिघडलेली कार्य असेल तर जेल किंवा क्रीम वापरू नका.

4. 

   
   
   एक antiallergic घ्या. डोळ्याच्या लालसरपणास कारणीभूत असणारी giesलर्जी बर्‍याच घटकांद्वारे (पाळीव प्राणी, धूळ, परागकण इत्यादी) कारणामुळे उद्भवू शकते आणि त्यांच्यात वारंवार खाज सुटणे आणि जास्त प्रमाणात पाणी देणे यासारख्या लक्षणांसह आढळतात जे सामान्यत: जागे झाल्यावर अधिक तीव्र असतात. याची दोन संभाव्य कारणे आहेत: धूळ आणि माइट्सच्या giesलर्जीच्या बाबतीत, रुग्णाला झोपेच्या दरम्यान दीर्घ काळापर्यंत alleलर्जीक पदार्थांद्वारे संपर्क साधला जातो; हंगामी allerलर्जीच्या बाबतीत, लक्षणे सकाळी अधिक तीव्रतेने दिसतात, दिवसाचा कालावधी जेव्हा हवा पराग भरलेली असते. एलर्जीचा सामना करण्यासाठी:
   • सेटीरिझिन (झिर्टेक), डेलोराटाडाइन (डेसॅलेक्स), फेक्सोफेनाडाइन (अल्लेग्रा डी), लेव्होसेटीरिझाइन (झीक्सिम) किंवा लोरॅटाडाइन (क्लेरटीन) वर आधारित तोंडी अँटीहिस्टामाइन वापरून पहा.
   • एंटीहिस्टामाइन किंवा अँटी-इंफ्लेमेटरी सक्रिय घटक, जसे एजेलिस्टाइन (lerलर्गोडाईल), एमेडास्टाइन (एमाडाईन), केटोटीफेन (ऑक्टिफेन) किंवा ओलोपाटाडाइन (पाटानॉल) सह डोळ्याच्या थेंबांचा वापर करा.
   • आपणास परागकांपासून allerलर्जी असल्यास वर्षाच्या वेळी खिडक्या बंद असताना सोडा.
   • पाळीव प्राणी आपल्या खोलीच्या बाहेर आणि विशेषत: आपल्या पलंगाच्या बाहेर सोडा.
   • घरी एअर प्यूरिफायर वापरा, जे एलर्जन्सची उपस्थिती कमी करू शकेल.

5. 

   डोळे स्वच्छ धुवा. हे आपल्याला डोळे ओलावणे आणि रीफ्रेश करण्यात मदत करेल, तसेच लालसरपणामध्ये योगदान देणारी चिडचिडे काढून टाकण्यास मदत करेल. थेट शॉवर किंवा टॅपमधून आपल्या पाण्यात उबदार पाण्याचे थेंब येऊ द्या (जोपर्यंत प्रवाह सुरळीत असेल तोपर्यंत) किंवा डोळा वॉश कपमध्ये ठेवा. आणखी चिडून आराम करण्यासाठी, आपल्या डोळ्यांना एका विशेष सोल्यूशनसह स्वच्छ धुवा:
   • डिस्टिल्ड वॉटर 1 कप उकळवा.
   • युफ्रेशिया, कॅमोमाईल फुले किंवा मॅश केलेले बडीशेप एक चमचे घाला.
   • गॅसवरून पॅन काढा, झाकून ठेवा आणि 30 मिनिटे थंड होऊ द्या.
   • एक निर्जंतुकीकरण कंटेनरमध्ये कॉफी फिल्टरसह द्रव गाळा.
   • स्वच्छ धुवा रेफ्रिजरेटरमध्ये सात दिवस ठेवता येतो.

6. 

   पापण्यांवर एक उबदार कॉम्प्रेस घाला. पापण्यांमधील जळजळ डोळ्याच्या अश्रु द्रवपदार्थाच्या रक्ताभिसरणात अडथळा आणू शकते, ही समस्या उबदार कॉम्प्रेसमुळे मुक्त होऊ शकते. शॉवर किंवा टॅपवर उबदार पाण्याचे वाल्व उघडा. स्वच्छ डिश टॉवेल गरम पाण्यात भिजवा आणि जास्तीत जास्त मुरड घाला. आता कापडाला अर्धा तुकडा आणि बंद पापण्यांवर ठेवा. पाच ते दहा मिनिटांसाठी आपल्या चेहर्यावर कॉम्प्रेससह आराम करा.

7. 

   डोळ्यांत ओलसर, कोल्ड टी पिशव्यासह आराम करा. ग्रीन टी किंवा कॅमोमाइल चहामध्ये असे पदार्थ असतात ज्यामुळे त्वचेची जळजळ दूर होते, लढाऊ जळजळ दूर होते आणि अश्रु नलिका अनलॉग होतात. दोन चहाच्या पिशव्या ओल्या करा आणि थंड होईपर्यंत त्या रेफ्रिजरेटरमध्ये ठेवा किंवा फ्रीजरमध्ये ठेवा, शेवटी त्यांना आपल्या बंद डोळ्यावर 5 मिनिटे विश्रांती देण्यापूर्वी.

कृती 2 पैकी 2: डोळे लाल होण्याची कारणे टाळणे

1. 

   डोळ्यामध्ये परदेशी शरीर आहे की नाही ते शोधा. अगदी मातीचा अगदी नाश होऊ न शकलेला चष्मा जरी डोळ्याच्या बाहेरील भागामध्ये आणि पापण्याच्या आतील बाजूस ठेवला असेल तर तो चिडू शकतो. जर आपल्याला एखाद्या स्पार्कसारख्या शारीरिक अस्वस्थतेचा अनुभव आला असेल तर डोळे चोळू नका कारण यामुळे कॉर्निया खरचटू शकेल. सर्वात चांगली गोष्ट म्हणजे बाधित डोळा धुणे: फक्त डोळ्याचे थेंब किंवा कृत्रिम अश्रू काढून टाका आणि त्वरीत लुकलुकणे. धुणे अधिक प्रभावी होण्यासाठी:
   • स्वच्छ हातांनी डोळा वाहत्या पाण्याच्या सौम्य प्रवाहात (शक्य असल्यास उबदार) ठेवा.
   • शॉवरमध्ये, पाणी आपल्या कपाळावर पडू द्या, डोळा उघडा ठेवून आपले चेहरा खाली पाणी वाहू द्या. दुसरा उपाय म्हणजे आई वॉश स्टेशन किंवा काच वापरणे.
   • जर डोळ्यामध्ये परदेशी शरीर असेल तर पापण्या उघडणे आणि बंद करणे थोडे अवघड आहे.

2. 

   दररोज रात्री आठ तास झोपा. डोळे लाल होण्याचे सर्वात सामान्य कारण म्हणजे झोपेचा अभाव. दिवसा आपण थकल्यासारखे किंवा गोंधळलेले आहात की नाही याची नोंद घ्या आणि असे असल्यास, लाल डोळे झोपेच्या कमतरतेमुळे होऊ शकतात. प्रौढांना प्रत्येक रात्री सात ते नऊ तास झोपायला पाहिजे, जरी ती संख्या व्यक्तीनुसार वेगळी असू शकते.

3. 

   दूरदर्शन आणि संगणक स्क्रीनवरून आपले डोळे जतन करा. ज्यांना पुरेशी झोप येते त्यांचेदेखील दूरदर्शन किंवा संगणकाच्या अतिवापरामुळे डोळे थकले जाऊ शकतात. एखाद्या स्क्रीनकडे लक्ष देताना आपण कमी पळवितो कारण आणि डोळ्यांना अनेक तास समान फोकल लांबी राखण्यास भाग पाडले जाते ज्यामुळे डोळ्यांना ताण येतो. दर दोन तासांनी 15-मिनिटांचे ब्रेक घ्या आणि प्रत्येक 15 मिनिटात 30-सेकंद ब्रेक घ्या.
   • लांब विश्रांती दरम्यान, थोड्या वेळाने फिरा आणि आपल्यापासून खूप दूर असलेल्या वस्तूंचे निरीक्षण करा किंवा 15 मिनिटांची डुलकी घ्या जेणेकरून आपले डोळे स्वतः तयार करू शकतील.
   • लहान ब्रेकसाठी, संगणकापासून दूर पहा आणि दूरच्या ऑब्जेक्टवर लक्ष केंद्रित करा, जसे की खिडकीच्या बाहेर एक झाड किंवा खोलीच्या दुसर्‍या बाजूला असलेले चित्र.

4. 

   सनग्लासेस घाला. काही अभ्यासानुसार, वारा आणि अतिनील किरणांच्या अतिरेकी प्रदर्शनामुळे (सूर्यप्रकाशामध्ये उपस्थित) डोळ्यांमध्ये लालसरपणा येतो. सनग्लासेसच्या जोडीसह या घटकांपासून स्वतःचे रक्षण करणे शक्य आहे. मोठ्या लेन्सेस असलेले चष्मा निवडा जे व्यावहारिकरित्या 100% यूव्हीए आणि यूव्हीबी किरणांना अवरोधित करतात.
   • आयुष्यभर डोळ्यांचे आरोग्य टिकवण्यासाठी सनग्लासेस घालणे आवश्यक आहे. काही वर्षातच सूर्याशी सतत संपर्क राहिल्यास मॅक्‍युलर डीजेनेरेशन आणि मोतीबिंदूसारख्या अनेक समस्या उद्भवू शकतात.

5. 

   कॉन्टॅक्ट लेन्सेसचा वापर कमी करा आणि त्यांची योग्य काळजी घ्या. कॉन्टॅक्ट लेन्सेसमुळे होणार्‍या इतर समस्यांमुळे डोळे लाल असू शकतात जसे की संक्रमण, ऑक्सिजनची कमतरता आणि संपर्क gyलर्जी.
   • लेन्स लावण्यापूर्वी, कृत्रिम अश्रू किंवा डोळ्यातील वंगणाचे काही थेंब आपल्या डोळ्यात टाका आणि बर्‍याच वेळा डोळे मिचका. हे डोळे पृष्ठभाग स्वच्छ करेल, चिडचिडे कण लेंसच्या खाली अडकण्यापासून प्रतिबंधित करेल.
   • घाणेरडे, विकृत किंवा तुटलेल्या लेन्समुळे डोळ्यांना त्रास होतो आणि संक्रमण सुलभ होते. त्यांना स्वच्छ ठेवण्यासाठी नेत्रतज्ज्ञांच्या सूचनांचे अनुसरण करा. आपण डिस्पोजेबल लेन्स वापरत असल्यास, त्या एकापेक्षा जास्त वेळा वापरू नका.
   • कॉन्टॅक्ट लेन्सेस वापरुन झोपू नका.
   • पोहताना आणि आंघोळ करताना लेन्स घालणे टाळा.

6. 

   धुम्रपान करू नका आणि धुम्रपान करणारे वातावरण टाळा. डोळे लाल होण्याचे सर्वात सामान्य कारण म्हणजे धूर. धूम्रपान करणार्‍यांच्या सभोवताल राहण्याचे टाळा आणि जर तुम्ही धूम्रपान न करता तर धूम्रपान थांबवण्याचा प्रयत्न करा. डोळ्याची लालसरपणा सुधारण्याव्यतिरिक्त, ही सवय खंडित केल्याने बरेच आरोग्य फायदे होऊ शकतात.

7. 

   जास्त प्रमाणात ब्लीचिंग डोळ्याचे थेंब वापरू नका. जरी डोळ्यातील सामान्य थेंब लालसरपणा विरूद्ध लढण्यासाठी प्रभावी आहेत, परंतु पांढरे होणे ही समस्या अधिकच गंभीर बनवू शकते. कालांतराने, डोळा त्याच्या व्हॅसोकंस्ट्रिक्टर प्रभावासाठी प्रतिरक्षित होतो - ज्या डोळ्याच्या पृष्ठभागावर रक्तवाहिन्या आकुंचन करते - अधिक लाल होते. व्हिसोडिन आणि व्हिसिन डोळ्यातील काही थेंब आहेत ज्यात रक्तवाहिन्यासंबंधी आहेत. टाळण्यासाठी घटकांपैकी हे आहेतः
   • इफेड्रिन हायड्रोक्लोराईड;
   • नाफाझोलिन हायड्रोक्लोराईड;
   • फेनिलेफ्राइन हायड्रोक्लोराईड;
   • टेट्रायड्रोझोलिन हायड्रोक्लोराईड.

3 पैकी 3 पद्धत: वैद्यकीय मदत मिळविणे

1. 

   गंभीर लक्षणे आढळल्यास ताबडतोब डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. डोळ्यातील लालसरपणा, इतर लक्षणांसह असतांना गंभीर समस्या उद्भवू शकतात: स्ट्रोक, न्यूरोलॉजिकल डिसऑर्डर इ. एक रुग्णवाहिका कॉल करा किंवा आपत्कालीन कक्षात जा तर:
   • दुखापतीमुळे डोळा लाल झाला आहे;
   • आपल्याकडे डोकेदुखी, गोंधळ आणि अंधुक दृष्टी आहे;
   • आपण प्रकाश स्त्रोतांच्या सभोवतालचे सभा पाहता;
   • मळमळ किंवा उलट्या आहे.

2. 

   दोन दिवसांपेक्षा जास्त काळ लालसरपणा कायम राहिल्यास डॉक्टरकडे जा. वर प्रस्तावित उपचार असूनही लालसरपणा कायम राहिल्यास; आपण रक्त पातळ वापरल्यास; किंवा जर लालसरपणा वेदना, दृष्टिकोनाचे विकृती किंवा पू सह असेल तर; डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. डोळ्याच्या लालसरपणास कारणीभूत ठरणारे मुख्य रोग असे आहेत:
   • नेत्रश्लेष्मलाशोथ - पारदर्शक पडद्याची संसर्ग ज्यात डोळ्याचे बाह्य आच्छादित होते. त्यावर अँटीबायोटिक्स किंवा अँटीहिस्टामाइन्सचा उपचार केला जातो.
   • डोळ्यांची तीव्र कोरडीपणा - जेव्हा डोळा वंगण घालण्यासाठी अश्रु द्रव्यांची अपुरा प्रमाणात निर्मिती करते. अश्रु बिंदूवर रोपणाद्वारे (ज्यामुळे पापण्यांच्या पृष्ठभागावर आणि अश्रु नलिकांमधील संबंध बनतो) आणि डोळ्याच्या थेंबांद्वारे किंवा तोंडावाटे औषधोपचारातून आराम मिळू शकतो.
   • मधुमेह - रक्तातील ग्लूकोजची उच्च पातळी डोळ्यातील लहान रक्तवाहिन्या खराब करू शकते, ज्यामुळे लालसरपणा होतो. मधुमेह असलेल्या लोकांची नेत्र तपासणी नियमित करावी. जर उपचार न केले तर मधुमेहामुळे दृष्टी कमी होते.
   • रक्तवहिन्यासंबंधीचा - जेव्हा रोगप्रतिकारक शक्ती रक्तवाहिन्यांवर हल्ला करते तेव्हा उद्भवते. जळजळ कमी करण्यासाठी या रोगाचा स्टेरॉइड्स आणि इतर औषधांसह उपचार केला जातो.
   • ग्लॅकोमा - डोळ्याच्या दाबाची वाढ ज्यामुळे अंधत्व येते. सामान्यतः डोळ्याच्या थेंबांवर उपचार केला जातो ज्यामुळे दबाव कमी होतो.
   • केरायटिस - कॉर्नियामध्ये जळजळ होण्याची शक्यता आहे जी कॉन्टॅक्ट लेन्सच्या दीर्घकाळापर्यंत वापरल्यामुळे किंवा लहान जखम होऊ शकते. हे बॅक्टेरियाच्या संसर्गाशी जुळते.

3. 

   जर लालसरपणा कायम राहिला तर नेत्रतज्ज्ञांकडे जा. कोणत्याही उपचारांना प्रतिसाद न देताना, लाल डोळा चष्मा असलेल्या समस्यांशी संबंधित असू शकतो (चुकीचे प्रिस्क्रिप्शन, बायफोकल लेन्सची आवश्यकता इ.).
   • जेव्हा लेन्स आवश्यकपेक्षा अधिक मजबूत असतात तेव्हा डोळ्यांच्या स्नायूंना वस्तूंवर लक्ष ठेवण्यासाठी सतत काम करावे लागते, ज्यामुळे थकवा आणि लालसरपणा येतो. चष्मा कमकुवत होण्यापेक्षा आवश्यकतेपेक्षा मजबूत चष्मा अधिक हानीकारक असतात.
   • जर आपण चष्मा घातला असेल परंतु आपल्या संगणकाची स्क्रीन वाचण्यासाठी किंवा पहाण्यासाठी पुढे झुकत असेल तर आपल्याला मल्टीफोकल लेन्सची आवश्यकता असू शकेल.