सामग्री

• पायर्‍या
• समुदाय प्रश्न आणि उत्तरे
• टिपा
• चेतावणी

इतर विभाग

त्वचेची काळजी घेण्यामध्ये फक्त ते स्वच्छ करणे आणि लोशन वापरण्यापेक्षा अधिक काही समाविष्ट आहे. यात निरोगी आहार घेणे, पुरेशी झोप आणि व्यायाम करणे आणि तणाव पातळी व्यवस्थापित करणे देखील समाविष्ट आहे. एक्सफोलीएटिंग स्क्रब किंवा मॉइश्चरायझिंग मुखवटे वापरण्यासारख्या, आपल्या अद्वितीय त्वचेच्या प्रकाराने अतिरिक्त उपचार देखील निश्चित केले जाऊ शकतात.

पायर्‍या

4 पैकी 1 पद्धत: आपली त्वचा मऊ, स्वच्छ आणि ओलावा ठेवणे

1. 

   आपला चेहरा तेलापासून मुक्त ठेवण्यासाठी, रंग सुधारण्यासाठी आणि ब्रेकआउट्स टाळण्यासाठी दररोज दोनदा धुवा. आपण उठून सकाळी आपले तोंड धुवावे आणि संध्याकाळी झोपायच्या आधी. आपल्या त्वचेच्या प्रकारासाठी कोमट पाणी आणि फेशियल क्लीन्सर वापरा. आपण आपला चेहरा स्वच्छ हात, वॉशक्लोथ किंवा मऊ स्पंजने धुवू शकता.
   • काही टोनर आणि मॉइश्चरायझरचा पाठपुरावा करा.
   • जर आपण मेकअप घातला असेल तर तो काढून टाकण्याचेही लक्षात ठेवा.
   • आपल्या गळ्यातील त्वचेबद्दल विसरू नका! याकडे बर्‍याचदा दुर्लक्ष केले जाते.

2. 

   
   
   आंघोळ करताना किंवा अंघोळ करताना गरम पाणी वगळा आणि त्याऐवजी कोमट पाणी वापरा. गरम पाण्यामुळे विश्रांती येऊ शकते, परंतु ते आपल्या त्वचेच्या नैसर्गिक तेलांची पट्टी देखील काढू शकते. यामुळे कोरडी, त्वचेची त्वचा उद्भवू शकते.
   • जर तुमची त्वचा कोरडी असेल तर बदाम, नारळ किंवा ऑलिव्ह ऑइल सारख्या नैसर्गिक तेलांसह मॉइश्चरायझिंग बॉडी वॉश वापरा.

3. 

   
   
   टॉवेलने हळूवारपणे आपली त्वचा कोरडी टाका. हे आपल्या चेह on्यावरील आणि आपल्या शरीरावरच्या त्वचेवर दोन्ही लागू होते. आपली त्वचा किंचित ओलसर राहिल्यास त्याहून अधिक चांगले होईल. अशा प्रकारे, आपली त्वचा जास्त आर्द्रता आत्मसात करू शकते आणि स्वतःला पुन्हा हायड्रेट करू शकते.

4. 

   
   
   आपली त्वचा अद्याप ओलसर असताना मॉइश्चरायझर किंवा लोशन वापरा. आपल्या चेहर्यावर चेहर्यावरील मॉइस्चरायझर्स आणि क्रिम आणि आपल्या शरीरावर लोशन किंवा बॉडी बटर वापरा. हंगामानुसार आपण वापरत असलेले मॉइश्चरायझर किंवा लोशनचा प्रकार बदला. हिवाळ्यामध्ये एक जड, अधिक श्रीमंत आणि उन्हाळ्यात फिकट वापरा.
   • सूर्याच्या हानिकारक किरणांपासून आपल्या त्वचेचे रक्षण करण्यासाठी एसपीएफ असलेल्या मॉइश्चरायझरचा विचार करा.
   • सर्व तेलकटपणासह, मॉइश्चरायझरपासून त्वचेच्या प्रकारांना फायदा होतो! तेलकट त्वचेसाठी कमी वजनाच्या किंवा जेल-आधारित मॉइश्चरायझरची निवड करा.

5. 

   एक्सफोलिएट आठवड्यातून एकदा आपली त्वचा. हे त्या मृत त्वचेच्या पेशी काढून टाकण्यास आणि त्वचेला रेशमी-गुळगुळीत वाटण्यात मदत करेल. आपण स्क्रब, लोफाह आणि एक्सफोलीएटिंग स्पंज वापरता. आपल्या शरीराच्या उर्वरित भागांपेक्षा आपल्या चेह on्यावर हळूलर एक्सफोलीएटर वापरण्याची खात्री करा. लक्षात ठेवा, आपल्या चेह on्यावरील त्वचा आपल्या पाय आणि त्वचेच्या त्वचेपेक्षा अधिक नाजूक आहे.
   • एक्सफोलीएटिंग स्क्रब काळजीपूर्वक निवडा. धान्य जितके मोठे असेल तितके स्क्रब तितकेच विकृत होईल. जर आपल्याकडे संवेदनशील त्वचा असेल तर अक्रोडच्या कवचांसह स्क्रब टाळा.
   • जर तुमची कोरडी त्वचा असेल तर आपणास दररोज एक्सफोलिएट करावेसे वाटेल. त्याबद्दल सौम्य रहा आणि नंतर नेहमीच नमी द्या.

6. 

   मेकअप घालण्यास घाबरू नका, परंतु काळजीपूर्वक करा. आपल्या त्वचेच्या प्रकारासाठी उपयुक्त असा मेकअप वापरा आणि ब्रेकआउट्स टाळण्यासाठी झोपायच्या आधी काढा. जर आपण दररोज मेकअप घातला तर आपल्या त्वचेला ब्रेक देण्यासाठी एक किंवा दोन दिवस कोणतेही मेकअप घालणे टाळा.
   • तेलकट त्वचेसाठी पावडर-आधारित मेकअप उत्कृष्ट आहे, परंतु द्रव किंवा क्रीम-आधारित मेकअप कोरड्यासाठी अधिक योग्य आहे.
   • मुरुमांमुळे उद्भवणार्‍या जीवाणूंचा प्रसार आणि प्रसार रोखण्यासाठी आपल्या मेकअप ब्रशेस नियमितपणे स्वच्छ करा.

7. 

   उत्पादनाची लेबले काळजीपूर्वक वाचा, विशेषत: जर आपल्याकडे संवेदनशील त्वचा असेल. स्किनकेयर उत्पादनांमधील प्रत्येक घटक त्वचेसाठी सुरक्षित नसतो. खालील घटक असलेले उत्पादने टाळा: पॅराबेन, फायथलेट्स, प्रोपलीन ग्लायकोल आणि सोडियम लॉरील सल्फेट. हे लक्षात ठेवा की "परबेन" नेहमीच स्वत: हून दिसून येत नाही. हे सहसा मेथिलपाराबेन, प्रोपिल्लाराबेन आणि बुटीलपराबेन यासारख्या लांब घटकांचा भाग असतो.
   • आपल्याकडे संवेदनशील त्वचा असल्यास, सुगंध-मुक्त उत्पादनांचा विचार करा.

4 पैकी 2 पद्धत: आरोग्यासाठी त्वचेसाठी खाणे आणि पिणे

1. 

   दररोज 6 ते 8 8 औंस (240-मिलीलीटर) ग्लास पाणी प्या. आपली त्वचा अलीकडे थोडी कोरडी आणि निस्तेज दिसली आहे का? तसे असल्यास, आपण कदाचित पुरेसे पाणी पिणार नाही. एका आठवड्यासाठी प्रयत्न करा आणि त्यातील सुधारणा लक्षात घ्या. 6 ते 8 8 औंस (240-मिलीलीटर) ग्लास पाणी पिणे खूप वाटू शकते परंतु यामुळे आपली त्वचा तरूण, चमकदार आणि चमकणारी दिसेल.
   • भरपूर पाणी पिण्यामुळे मुरुम कमी होण्यास मदत होते आणि आपली त्वचा स्वच्छ दिसू शकते.

2. 

   भरपूर फळे आणि भाज्या खा. ते केवळ आपल्या शरीरासाठीच चांगले नाहीत तर ते आपल्या त्वचेसाठी उत्कृष्ट आहेत. ते जीवनसत्त्वे आणि अँटिऑक्सिडेंट्सने परिपूर्ण आहेत. विशेषतः त्वचेसाठी चांगले असलेले फळ आणि भाज्यांमध्ये हे समाविष्ट आहे:
   • जर्दाळू, ब्लूबेरी आणि पिवळी घंटा मिरपूडमध्ये अँटीऑक्सिडेंट असतात, जे आपल्याला तारुण्यासारखे दिसण्यात मदत करतात.
   • अ‍ेवोकॅडोस, जे आपल्या त्वचेला हायड्रेट करण्यास मदत करतात.
   • गाजर, जे रंग सुधारण्यास मदत करतात.
   • भोपळा आणि कीवी आपली त्वचा मऊ, गुळगुळीत आणि तरूण ठेवण्यास मदत करते.
   • पालक, काळे आणि इतर गडद, ​​हिरव्या, पालेभाज्या.
   • टोमॅटो, जे सूर्याच्या नुकसानीपासून आपल्या त्वचेचे रक्षण करण्यास मदत करतात.

3. 

   सॅल्मन, सार्डिन आणि मॅकेरल सारख्या चरबीयुक्त माशांपासून दूर जाऊ नका. त्यामध्ये ओमेगा -3 फॅटी idsसिड असतात, जे आपली त्वचा स्पष्ट दिसण्यात मदत करतात. ते वृद्धत्व आणि सूर्याचे नुकसान टाळण्यास आणि त्वचेची लवचिकता सुधारण्यात देखील मदत करू शकतात.
   • शाकाहारी किंवा शाकाहारी अक्रोड वापरुन पहा.
   • मासे आवडत नाहीत? गवतयुक्त गोमांस वापरुन पहा. यात ओमेगा -6 फॅटी idsसिड देखील असतात, जे आपल्या त्वचेला शीतल आणि तरूण ठेवण्यास मदत करतात.

4. 

   गडद चॉकलेट खा, पण मध्यम प्रमाणात. चॉकलेट सामान्यत: अस्वास्थ्यकर म्हणून पाहिले जाते, परंतु जर आपण 1-औंस (15-ग्रॅम) भागास चिकटून राहिल्यास वजन कमी न करता आपल्याला त्याचे सर्व फायदे मिळू शकतात. यात अँटीऑक्सिडेंट असतात, जे त्वचेला हायड्रेट करण्यास मदत करतात. हे त्वचेचा पोत आणि देखावा सुधारण्यास तसेच मुरुम आणि वृद्धत्व टाळण्यास मदत करते.

5. 

   चरबींपासून घाबरू नका, परंतु ते चांगले प्रकार आहेत हे सुनिश्चित करा. ऑलिव्ह ऑईलमध्ये मोनोअनसॅच्युरेटेड फॅटी idsसिड असतात, ज्यामुळे आपली त्वचा तरूण दिसण्यात मदत होते. अंडी, शेंगदाणे आणि सॅल्मन सारख्या चरबीयुक्त माशांमध्ये देखील निरोगी चरबी आपल्याला मिळू शकेल. जंक फूड आणि मिठाईंमध्ये आढळणा the्या वाईट प्रकारचे चरबी टाळा.

6. 

   त्वचेला नुकसान करणारे पदार्थ टाळा. यात प्रक्रिया केलेले किंवा परिष्कृत कार्बोहायड्रेट्स तसेच अस्वस्थ चरबींचा समावेश आहे. यापैकी बरेचसे सेवन केल्याने आपल्या त्वचेचे वय जलद होते. बर्‍याच साखरेचे सेवन करणे टाळा.
   • सर्वसाधारणपणे, संपूर्ण पदार्थ विविध रंगात खाण्याचे लक्ष्य ठेवा आणि भरपूर प्रथिने आणि फायबर मिळवण्याचा प्रयत्न करा. बर्‍याच पॅकेज केलेल्या, प्रक्रिया केलेल्या पदार्थांचे साफ पालन करा.

4 पैकी 4 पद्धत: आरोग्यासाठी त्वचेसाठी तुमची जीवनशैली सुधारणे

1. 

   दररोज रात्री 7 ते 9 तासांची झोप घ्या. पुरेशी झोप न घेतल्याने आपली त्वचा निस्तेज व हलकी दिसू शकते. यामुळे आपल्या डोळ्याखाली पिशव्या किंवा छाया देखील उद्भवू शकतात. पुरेशी झोप घेतल्यास सुरकुत्या कमी होतील आणि डोळ्याखालील पफनेस कमी होतील. हे आपल्याला एक निरोगी, चमकणारा रंग देखील देईल.

2. 

   आपला ताण कमी करा पातळी. ताण केवळ आपल्या मनावर आणि झोपेवरच संकट आणू शकत नाही तर आपली त्वचा देखील खराब करते. यामुळे मुरुम, ब्रेकआउट्स आणि त्वचेच्या इतर समस्या उद्भवू शकतात. स्वत: साठी वास्तववादी लक्ष्ये आणि मर्यादा सेट करा आणि प्रत्येक आठवड्यात वेळ सोडा जेणेकरुन आपण आनंद घेत असलेल्या गोष्टी करू शकाल. पुढील काही विश्रांती तंत्रांचा प्रयत्न करा:
   • ब्लॉकभोवती फिरा. हे आपल्याला काही स्टीमवर काम करण्यास अनुमती देईल. ताजी हवा आपले मन शांत करण्यास देखील मदत करू शकते.
   • काही श्वास घेण्याचे व्यायाम करून पहा. हे आपल्या मनावर व्यायामावर लक्ष केंद्रित करण्यास प्रवृत्त करेल आणि जे काही आपणास ताण देत आहे ते विसरून जाण्यास मदत करेल.
   • ध्यान करा. ही एक प्राचीन प्रथा आहे जी शतकानुशतके आहे आणि चांगल्या कारणासाठी आहे! बर्‍याच लोकांना असे वाटते की ते त्यांचे मन साफ ​​करण्यास आणि विश्रांती घेण्यास मदत करतात.

3. 

   आपणास काही तास मिळतील याची खात्री करा व्यायाम प्रत्येक आठवड्यात. व्यायामामुळे आपल्या त्वचेत रक्त प्रवाह वाढतो आणि ऑक्सिजन आणि पोषक तत्वांचा पुरवठा होतो. आपण पुरेसे कठोर व्यायाम केल्यास घाम आपल्या त्वचेतील विष बाहेर काढण्यास मदत करेल. व्यायामामुळे ताण कमी होण्यासही मदत होऊ शकते.

4. 

   उन्हात जास्त वेळ घालवू नका आणि जेव्हा आपण कराल तेव्हा नेहमीच सनस्क्रीन घाला. किमान 15 एसपीएफसह सनस्क्रीन निवडा. अगदी गडद, ​​थंड हिवाळ्याच्या महिन्यांमध्येही आपण दररोज हे परिधान केले पाहिजे. सकाळी १० ते दुपारी २ या दरम्यान उन्ह टाळा, कारण जेव्हा त्याचे किरण सर्वात हानिकारक असतात.
   • आपणास सनस्क्रीन घालणे आवडत नसल्यास, त्यामध्ये आधीपासूनच सनस्क्रीन असलेली मॉइश्चरायझर किंवा फाउंडेशन वापरण्याचा विचार करा.
   • जर आपण पोहल्यास किंवा खूप घाम फुटत असाल तर आपल्याला अधिक वेळा every दर 2 तासांनी पुन्हा एकदा सनस्क्रीन पुन्हा अर्ज करावा लागेल.

5. 

   धूम्रपान सोडा. धूम्रपान केल्याने आपल्या त्वचेतील ऑक्सिजन आणि पौष्टिक पातळी कमी होतात. हे कोलेजन आणि इलेस्टिनचे नुकसान देखील करते, ज्यामुळे सुरकुत्या होतात.

4 पैकी 4 पद्धत: DIY स्किन केअर उपचारांचा प्रयत्न करणे

1. 

   जर आपल्यास मुरुम, संवेदनशील किंवा तेलकट त्वचा असेल तर ओटमील फेस मास्क वापरा. ओटचे जाडे भरडे पीठ त्वचा चिडखोर आणि जास्त तेल शोषून घेण्यास उत्कृष्ट आहे. Table मोठे चमचे (२ grams ग्रॅम) बारीक ओटचे पीठ पुरेसे पाणी किंवा दुधात मिसळा आणि पेस्ट बनवा. आपल्या चेह over्यावर मिश्रण पसरवा आणि 20 मिनिटे प्रतीक्षा करा. कोमट पाण्याचा वापर करून मुखवटा धुवा, नंतर मऊ, स्वच्छ टॉवेलने कोरडे टाका.
   • अधिक स्क्रबसारख्या प्रभावासाठी, गोलाकार हालचालींचा वापर करून आपल्या त्वचेवर मुखवटा लावा.

2. 

   जर तुमच्याकडे सुस्त आणि कोरडी त्वचा असेल तर दही मास्क वापरुन पहा. दही खूप मॉइश्चरायझिंग आहे. त्यातील लॅक्टिक acidसिड हे सौम्यतेने उत्सर्जित देखील करते, जे निस्तेज किंवा हलकी त्वचेला उजळण्यास मदत करते. 2 चमचे (30 ग्रॅम) पूर्ण चरबीयुक्त ग्रीक दही 1 ते 2 चमचे मध मिसळा. आपल्या चेहर्‍यावर मुखवटा लावा आणि 20 मिनिटे थांबा. कोमट पाण्याने ते धुवा, नंतर मऊ, स्वच्छ टॉवेलने हळू हळू आपला चेहरा कोरडा करा.
   • आपली त्वचा उजळण्यासाठी किंवा मुरुम कमी करण्यासाठी लिंबाचा रस पिळून काढण्याचा विचार करा.

3. 

   तुझ्या चेह on्यावर थोडे मध घाला. मध हायड्रेटिंग, मॉइस्चरायझिंग, बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ आणि प्रतिजैविक आहे. सर्व प्रकारच्या त्वचेसाठी ते उत्तम आहे. आपल्याला फक्त आपल्या चेह over्यावर थोडासा मध पसरवायचा आहे आणि 15 मिनिटे थांबावे लागेल. कोमट पाण्याचा वापर करुन मध धुवा, नंतर मऊ, स्वच्छ टॉवेलने हळू हळू आपला चेहरा कोरडा करा.

4. 

   साधी साखरेची स्क्रब बनवा. साखर आणि तेलाच्या समान भागासह प्रारंभ करा. सर्व गोष्टी एका भांड्यात एकत्र मिसळा, नंतर आपल्या ओठांवर, चेह ,्यावर किंवा हात आणि पायांवर मसाज करा. हलक्या स्क्रबसाठी ब्राऊन शुगर आणि नियमित स्क्रबसाठी व्हाईट शुगर वापरा. आपल्याला पाहिजे असलेले तेल आपण वापरू शकता, परंतु नारळ तेल किंवा ऑलिव्ह ऑइल उत्तम प्रकारे कार्य करेल.
   • काहीतरी मजबूत पाहिजे? मीठ वापरुन पहा!
   • मऊ काहीतरी हवे आहे? त्याऐवजी ½ भाग साखर आणि १ भाग तेल वापरा.
   • आवश्यक तेले किंवा व्हॅनिला अर्कसह काही सुगंध जोडा.
   • अतिरिक्त ओलावासाठी थोडे मध घाला.

5. 

   दुधाची बाथ घ्या, विशेषत: जर तुमची त्वचा कोरडी असेल. आपल्या टबला कोमट पाण्याने भरा आणि संपूर्ण दूध किंवा नारळाच्या दुधामध्ये १ कप (120 ते 240 मिलीलीटर) घाला. नियमित दूध सौम्यपणे उत्साही होते आणि नारळाचे दूध अति-मॉइश्चरायझिंग असते. आपल्या हाताने ते मिक्स करावे, नंतर टबमध्ये जा आणि 20 मिनिटांपर्यंत भिजवा. फॅन्सीअर मिल्क बाथसाठी प्रयत्न करा:
   • २ कप (२ grams० ग्रॅम) संपूर्ण चूर्ण, १ कप (. 65 ग्रॅम) कॉर्नस्टार्च, एक कप (s ० ग्रॅम) बेकिंग सोडा आणि आवश्यक तेलाचे १० थेंब (पर्यायी) एकत्र करा.
   • मिश्रण ओतण्यासाठी 24 तास बसू द्या.
   • चालू असलेल्या गरम पाण्याखाली आपल्या आंघोळीमध्ये 1 ते 2 कप (125 ते 250 ग्रॅम) मिश्रण घाला.
   • आपल्या हाताने ते नीट ढवळून घ्या, नंतर आत जा आणि 20 मिनिटांपर्यंत भिजवा.

6. 

   आपली त्वचा मॉइश्चराइझ करण्यासाठी नैसर्गिक तेलांचा वापर करा. व्हिटॅमिन ई तेल, जोजोबा तेल, नारळ तेल आणि शिया बटर हे सर्वोत्तम आहेत. ऑलिव्ह ऑईल हे त्वचेच्या काही प्रकारांसाठी उत्तम आहे, परंतु यामुळे इतरांना काहीसा आनंद होतो. आंघोळ किंवा शॉवर नंतर फक्त आपल्या त्वचेवर तेल पसरा, जसे आपण नियमित लोशन किंवा बॉडी बटर घालता.
   • आपण घेत असलेले तेल शुद्ध आहे आणि तेले इतर तेलांमध्ये मिसळत नाही हे सुनिश्चित करण्यासाठी नेहमीच लेबल वाचा.

7. 

   स्पा दिवस वापरून पहा. बहुतेक स्पा आपल्याला मौल्यवान उपचार न घेता त्यांच्या काही सुविधांचा वापर करू देतात (उदाहरणार्थ, ते स्वतंत्र प्रवेश शुल्क आकारतील), म्हणून जर तुम्हाला कधीकधी गरम टब किंवा स्टीम रूम वापरण्याची इच्छा असेल तर किंवा पूर्व युरोपियन शैली देखील कोल्ड डुबकी आणि नंतर सौना आपल्या त्वचेला शक्ती देण्यासाठी, विष बाहेर घाम फेकण्यासाठी आणि अभिसरण सुधारण्यासाठी, हे पूर्णपणे कार्यक्षम आहे आणि आपल्याला कदाचित हे आवडेल!

समुदाय प्रश्न आणि उत्तरे

मी माझी त्वचा चमक कशी करू शकतो?

जास्त पाणी प्या आणि अधिक फळे आणि भाज्या खाण्याचा प्रयत्न करा. आपल्या त्वचेला एक्सफोली करणे देखील मदत करू शकते तसेच दही चेहरा मुखवटा देखील. अधिक टिप्स आणि कल्पनांसाठी सुंदर, चमकणारी त्वचा कशी मिळवावी ते तपासा.

मी माझ्या चेहर्यावर, पाठ आणि छातीवर असलेल्या मुरुमांपासून नैसर्गिकरित्या कसे मुक्त होऊ?

येथे मार्गदर्शकतत्त्वांचे अनुसरण करणे आणि सामान्यत: स्वतःची चांगली काळजी घेणे (चांगले खाणे, पुरेशी झोप घेणे, व्यायाम करणे, ताण व्यवस्थितपणे सांभाळणे - या सर्व विषयांवर आपल्याला आवश्यक असल्यास येथे लेख आहेत) मदत करू शकतात. चांगल्या स्वच्छतेचा सराव करा, आपल्या तोंडाला स्पर्श करणे टाळा, आपले कपडे आणि उशा / चादरी नियमितपणे धुवा, शक्य असल्यास नैसर्गिक लाँड्री डिटर्जंट वापरा आणि ड्रायर शीट्स किंवा फॅब्रिक सॉफ्टनर वापरणे टाळा (ते काही लोकांसाठी मुरुम वाढवू शकतात). परंतु मुरुमांच्या उत्पादनांची आवश्यकता असल्यास ते वापरण्यास घाबरू नका. काहीवेळा मुरुमांचा अर्थ 'नैसर्गिक' ने पूर्णपणे निघून जात नाही म्हणजे आपण काय केले याचा काही फरक पडत नाही, खासकरून आपण तरूण असल्यास, त्या वयात आपले हार्मोन्स अगदी शिल्लक नसतात.

मी माझ्या चेहर्‍यावरील काळे डाग कसे काढावे?

आपल्याकडे कोणत्या प्रकारचे काळे डाग आहेत यावर अवलंबून आहे. काहींना क्रीमने काढले जाऊ शकते, तर इतरांना शल्यक्रिया काढण्याची आवश्यकता असेल. अधिक माहितीसाठी आपल्या चेहर्‍यावरील गडद डागांपासून मुक्त कसे व्हावे ते वाचा.

माझ्या चेह from्यावरुन जास्त तेल काढण्यासाठी मी काय वापरू शकतो?

आपण तेलकट त्वचेसाठी तयार केलेली उत्पादने वापरत असल्याचे सुनिश्चित करा. तेलकट त्वचेसाठी मॉइश्चरायझर वापरण्याचा विचार करा; जर आपल्या त्वचेमध्ये ओलावा नसेल तर नुकसान भरपाईसाठी ते अधिक तेल तयार करण्यास सुरवात करेल. शेवटी, आपली जीवनशैली, विशेषत: आहार, झोपेचे वेळापत्रक आणि तणाव पातळीवर एक नजर टाका. दरम्यान, जादा तेल उचलण्यासाठी तेल ब्लॉटिंग शीट वापरण्याचा विचार करा.

मी डाग कसा काढायचा?

हे डाग किती जुने, खोल आणि दृश्यमान आहे यावर अवलंबून आहे. मध आणि लिंबाचा रस यासारख्या नैसर्गिक उपचारांमुळे, चट्टे फारच कमी होऊ शकतात. सखोल चट्टे क्रीम किंवा अगदी शस्त्रक्रिया देखील आवश्यक असू शकतात. अधिक सल्ला आणि माहितीसाठी चट्टेपासून मुक्त कसे व्हावे याचा संदर्भ घ्या.

मी मुरुमांचे स्पॉट्स कसे काढू?

शिफारस केलेला बेकिंग सोडा वापरा.प्रथम आपला चेहरा कोमट पाण्याने धुवा, नंतर सोडा लावा.

मी रंगद्रव्य सुधारू शकतो?

दररोज भरपूर प्रमाणात पाणी पिल्याने खूप फायदा होतो. तसेच, आपला चेहरा धुवा आणि दररोज सर्व मेकअप काढून टाका.

मी माझा चेहरा धुऊन माझ्या चेह to्यावर बर्फ लावला. ते माझ्या त्वचेसाठी हानिकारक आहे?

आपण आपल्या त्वचेवर थेट बर्फ लावला तर असे होऊ शकते. आपण वॉशक्लोथमध्ये बर्फ लपेटल्यास हे चांगले आहे, तर ते एका मिनिटासाठी आपल्या तोंडावर लावा.

मुरुमांपासून मुक्त होण्यासाठी आपण टूथपेस्ट वापरू शकता?

हे काही प्रकारच्या मुरुमांसाठी कार्य करू शकते. कोरड्या त्वचेचा वापर करताना आपण ते पाहत असल्याचे सुनिश्चित करा.

माझ्याकडे मुरुम असल्यास, ते काढण्यासाठी मी काय करावे?

आपले मुरुम घेऊ नका. आपण जळजळ आणखी वाईट करू शकता आणि आपल्याकडे जाण्यापूर्वीच डाग येण्याचे एक जास्त धोका आहे. विकीहोवरील या लेखात मुरुमांपासून मुक्त होण्यासाठी अनेक चांगल्या सूचना आहेत.

अधिक उत्तरे पहा

टिपा

• जर आपल्याला मुरुम-प्रवण त्वचा असेल तर अल्फा हायड्रोक्सी acidसिड वापरा. जर ती मदत करत नसेल तर त्वचारोग तज्ज्ञांचा सल्ला घ्या.
• डोळ्यांखालील क्रिम आणि कन्सीलर लावण्यासाठी आपल्या रिंग बोटचा वापर करा. हे सर्वात कमकुवत बोट आहे आणि आपल्या डोळ्याखालील नाजूक त्वचेला तितकेसे पसरणार नाही. त्वचेला जास्त ताणून केल्यामुळे सुरकुत्या येऊ शकतात.
• डागांचा रस चट्टे कमी करण्यासाठी आणि त्यांना हलका करण्यासाठी चांगले कार्य करते.
• आपल्या चेह regular्यावर नियमित साबण वापरणे टाळा. हे खूपच कठोर आहे आणि परिणामी एलर्जीची प्रतिक्रिया होऊ शकते.
• डाग, मुरुम किंवा मुरुम कधीही घेऊ नका.
• आपल्या त्वचेच्या संपर्कात येऊ शकेल असा आपला सेलफोन आणि इतर कोणतेही डिव्हाइस साफ करा.
• चेहर्यावरील क्लीन्सर वापरल्यानंतर आपला चेहरा तणावग्रस्त झाल्यास तो खूपच मजबूत आहे आणि आपण हलक्या आवाजात वापरला पाहिजे.
• आपल्याकडे सिस्टिक मुरुम असल्यास, पांढरा टूथपेस्ट (जेल नाही) एक उत्तम उपचार आहे. दररोज रात्री झोपायच्या आधी थोडासा अर्ज करा, आणि जेव्हा तुम्ही जागे व्हाल तेव्हा तुम्हाला बरेच फरक दिसेल.
• अधिक पावडर किंवा फाउंडेशनवर लोड करण्याऐवजी दिवसभर तेल ब्लॉटिंग शीट वापरण्याचा विचार करा.
• कोरफड Vera जेल मिसळून काही साधा दही वापरुन सनबर्निंग त्वचेला कंटाळा द्या.
• आपले तकिया वारंवार धुवा आणि केसांची उत्पादने अंथरुणावर घाला. हे ब्रेकआउट्स टाळण्यास मदत करेल.
• त्यात कमीतकमी 90% शुद्ध कोरफड बार्बाडेन्सिसच्या पानांचा रस असलेले कोरफड Vera जेल सनबर्निंग किंवा चिडचिडी त्वचेसाठी उत्तम आहे. कोरफड त्याच्या उपचार हा गुणधर्मांसाठी ओळखला जातो आणि त्वचेसाठी चमत्कार करू शकतो.

चेतावणी

• मेकअप घालताना कधीही झोपायला जाऊ नका. त्या पुसण्याने स्वच्छ करा किंवा आपला चेहरा पाण्याने धुवा.
• टोनर जास्त वेळा वापरल्यास त्वचा कोरडी होऊ शकते.
• अति-धुण्याची त्वचेमुळे ती लाल आणि घसा होऊ शकते. यामुळे त्वचेचे नुकसान देखील होऊ शकते.
• Acसिड किंवा पेरोक्साइड्स असलेले कोणतेही उत्पादन मुरुमांच्या क्रीम आणि फिकट क्रीम वापरताना सावधगिरी बाळगा. यामुळे कातडीची उन्हात संवेदनशीलता वाढते आणि लालसरपणा आणि सोलणे होऊ शकते.