सामग्री

• पायर्‍या
• टिपा
• चेतावणी

जेव्हा आपण किशोरवयीन असता तेव्हा सामान्य राहण्याचा कोणताही मार्ग नसतो. हे आपल्या आवडी, आपल्या आवडी आणि नावडांवर अवलंबून असते. सर्व किशोरवयीन लोकांना वेगवेगळ्या भावना आणि अनुभव येतात ज्यात गटात भाग घेणे आणि टाळणे, विरक्त होणे - किंवा अगदी कंटाळा येणे, मजा करणे, शारिरीक बदल यांचा समावेश आहे. आपल्यास एखाद्या गटामध्ये बसण्याची, आपल्या मित्रांद्वारे, वय, पातळी आणि तत्सम स्वारस्यांद्वारे स्वीकारण्याची तीव्र इच्छा आपण अनुभवू शकता. स्वत: ची जाहीर केलेली अनोळखी व्यक्ती देखील ज्यांचे वैयक्तिकरण साजरे करतात त्यांना समविचारी मित्र असतात. आपण सामान्य नाही असे वाटणे सामान्य आहे. आमच्या सर्वांना कुठेतरी फिट व्हायचे आहे आणि फिट असणे याचा अर्थ असा नाही की आपणास अनुरूप राहण्याची सतत इच्छा असेल. आपल्या अंतर्गत विचित्रपणाचा स्वीकार करा आणि स्वत: ची सर्वात सत्य आवृत्ती व्हा. हे सामान्य आहे. अधिक माहितीसाठी चरण 1 पहा.

पायर्‍या

3 पैकी 1 पद्धतः सर्वसाधारणपणे अभिनय

1. 

   
   
   आपण करू इच्छित असे लोक "सकारात्मक क्रियाकलाप" करीत असलेल्या लोकांसमवेत वेळ घालवा. एकटा बराच वेळ घालवणे सोपे आणि सोपे होते. जरी थोडा एकांत चांगला असला तरीही, एकाएकी काही लोकांना कामावर जाणे, खेळणे किंवा कधीकधी खाणे देखील आवश्यक आहे. सामान्यपणे कार्य करण्यासाठी आणि चांगल्या प्रकारे सुस्थीत वागण्यासाठी (बरेच वेगळे नाही), इतर लोकांशी समागम करणे आणि त्यांच्याकडून शिकणे, यासाठी वेळ घालवणे महत्वाचे आहे जेणेकरून आपण अधिक थेट संवाद साधू शकता आणि सहजपणे व्यस्त राहू शकता. कॉफी शॉपमध्ये किंवा रेस्टॉरंटमध्ये किंवा सिनेमात नुसतेच लोक राहून आपणास इतरांबद्दल जाणून घेण्यास आणि कमी वेगळ्या वाटण्यात मदत करू शकतात. हे आपल्याला आपल्या स्वतःच्या त्वचेत अधिक आरामदायक बनवेल, आपण उघडत आणि संवाद साधताना अधिक अनुभवी आहात.
   • आपल्याला बहुधा समविचारी लोकांना भेटण्याची शक्यता असलेल्या ठिकाणी शोधा आणि जा. आपल्याला कॉमिक्स आवडतात? त्यांना ऑनलाइन खरेदी करणे थांबवा आणि स्टोअरमध्ये जा. कला बनविणे आवडते? एखाद्या आर्ट क्लास, क्राफ्ट स्टोअर किंवा संग्रहालयात जा. आपल्या स्वारस्यांपैकी एकावर वर्ग घ्या आणि जे समान विषय किंवा कौशल्य शिकत आहेत त्यांच्याशी बोला. चर्चमधील गायनगृहात सामील व्हा किंवा काही संगीत धडे घ्या. काही चर्चमध्ये संगीत शाळा आणि क्रीडा क्रियाकलाप असतात.
   • ऑनलाइन मित्र राखाडी क्षेत्रात अस्तित्वात आहेत. ते बर्‍याच वेळा "वास्तविक" असतात, परंतु त्यांचे ऑनलाइन संवाद नजीकच्या, वैयक्तिक सुसंवादापेक्षा खूप भिन्न असतात. समोरासमोर होणार्‍या संवादांसह ऑनलाइन वेळेवर आपला वेळ समाधानी करण्याचा प्रयत्न करा.

2. 

   
   
   जे लोक नकारात्मक किंवा अत्यंत वेड्यासारखे वागतात त्यांच्याबरोबर बाहेर न जाता आनंदी व्हा. ते अडचणीत येऊ शकतात आणि अवांछित अडचणींमध्ये सामील होऊ शकतात. द्वेषपूर्ण, कठीण, विध्वंसक किंवा अत्यंत आक्रमक लोकांकडे जाणे आणि त्यांच्याशी व्यस्त रहाणे टाळा.
   • आपले मत किंवा मदत हव्या असल्यास आपण इतरांना त्यांना करू इच्छित काहीतरी करण्यास (किंवा निराकरण) करण्यात मदत करू शकता.
   • समस्या शोधत जाऊ नका, त्यांना आपल्याकडे येऊ द्या (आणि त्यांच्यापासून दूर राहण्याचा प्रयत्न करा).

3. 

   
   
   इतरांच्या शरीरभाषाकडे लक्ष द्या. आपण लोकांच्या सभोवताल असता तेव्हा, या परिस्थितीत "सामान्य" असणे म्हणजे काय हे दर्शविण्यासाठी त्यांनी आपल्याला कसे वागावे याविषयी दिलेल्या टीपाकडे लक्ष द्या.
   • इतरांच्या वर्तनाचे प्रतिबिंबन करा, जर ते आपल्याला आरामदायक बनवते. जेव्हा आपण लायब्ररीत असता आणि प्रत्येकजण खूप अभ्यासू, शांत आणि त्यांच्या कामात गुंतलेला दिसतो तेव्हा विनोद सांगायला कदाचित ही सर्वोत्तम वेळ नाही. जर प्रत्येकजण शाळेच्या पार्टीमध्ये नाचत असेल तर नाचणे सामान्य होईल, परंतु आपल्याला तसे करण्याची गरज नाही. दोन्ही प्रकारे जाणणे सामान्य आहे.
   • जर दुपारच्या जेवणाच्या टेबलावर आपला शेजारी डोळ्यांशी संपर्क साधण्याचा प्रयत्न करीत असेल आणि आपल्याकडे स्मितहास्य करीत असेल तर कदाचित संभाषणासाठी ही चांगली वेळ असेल, जर तुम्हाला मोकळेपणाचे वाटत असेल. मैत्री करण्याचा प्रयत्न करा. जे लोक संवादासाठी प्रवेशयोग्य असतात ते बहुतेकदा खुले पवित्रा वापरतात - खांदे मागे, डोके वर काढणे, खूप विश्रांती नसते. निवांत, परंतु उघडपणे वागणे हे थकल्यासारखे, झोपेचे, रागावलेले, लाजाळू किंवा चिडचिडेपणाचे लक्षण असू शकते. शस्त्रे आणि पाय ओलांडणे हे एक लक्षण असू शकते जेणेकरून जास्त मैत्री न करण्याची इच्छा न बाळगता ते एकटे राहण्यात आनंदी आहेत. आपल्या स्वतःच्या परस्परसंवादात त्या प्रकारे ओळखणे आणि कार्य करण्यास शिका.
   • जर लोक फारच संप्रेषणशील किंवा बंद नसलेले - उलटसुलट, हात ओलांडले असतील तर - त्यांना कदाचित बोलायचे नाही. आपण दाबल्यास, आपण अस्वस्थ होऊ शकता. हे ओळखण्यास शिका आणि संभाषण किंवा परस्परसंवाद सुरू करू नका. त्यांच्यासाठी जागा तयार करा.

4. 

   एक चांगला श्रोता व्हा आणि आपल्या बोलण्याची पाण्याची प्रतीक्षा करा. आपण कोणाशी किंवा लोकांच्या गटाशी बोलत असताना आपले ऐकणे आणि बोलणे संतुलित करण्याचा प्रयत्न करा समान उपायांनी. आपल्याकडे लक्ष द्यायचे असल्यास आपणास सर्वाधिक योगदान देणारा असावा लागणार नाही - सक्रिय श्रोता म्हणून तेवढे महत्वाचे आहे. बोलत असलेल्या व्यक्तीकडे पाहा, आपण ऐकत आहात हे दर्शविण्यासाठी आपले डोके हलवा आणि जे सांगितले जात आहे ते खरोखर "ऐका".
   • विषय ठेवा. जर गटातील प्रत्येकजण शनिवार व रविवार बद्दल कथा सांगत असेल तर आपल्या शनिवार व रविवारबद्दल एक कथा सांगा. त्या क्षणाचा आत्मा मोडून काढणे थोडेसे विचित्र होईल: "मला माझ्या वडिलांनी हेरिंग लोणचे खाणे पहावे लागले. सर्व वेळ तो विचित्र गोष्टी खातो." हे आठवड्याच्या शेवटी नाही; अपेक्षित संभाषणाचा विषय बदलू नका; किंवा विचारांची रेलचेल तोडून आपल्या विनोदबुद्धीबद्दल तक्रारी आणि निषेधाची अपेक्षा करा - जोपर्यंत विषय बदलण्याची वेळ येत नाही!
   • ऐकण्याचा अर्थ असा नाहीः आपण पूर्ण भरलेल्या संभाषणात एका क्षणात शांतता दर्शविण्यापर्यंत खोलीकडे पाहणे किंवा आपण काय बोलत आहात याचा विचार करणे. परंतु ऐकणे म्हणजे सक्रियपणे प्राप्त होणे आणि इतर काय म्हणत आहेत त्यास चांगल्या प्रकारे प्रतिसाद देणे, आपण पुढे काय बोलणार आहात याचा विचार करण्याचा प्रयत्न न करता. इतरांचा मुद्दा फायदा म्हणून स्वीकारा - जरी आपण आधीच ऐकले असेल. मग, त्या व्यक्तीला होकार न करता किंवा कापून न घेता म्हणा, "होय, ही खरी / चांगली टिप्पणी आहे - आणि आपण पाहिले / केले आहे ..."

5. 

   आपल्या वैयक्तिक मर्यादा सेट करा. किशोर एक अशी व्यक्ती आहे जी मित्रांपेक्षा परिपक्व आणि अनुभवी म्हणून पाहू इच्छित आहे. त्या कारणास्तव (जेव्हा ती आपली सर्वोत्कृष्ट आवृत्ती बनते), ज्या गोष्टी आपण करण्यास तयार नसतात किंवा त्यामध्ये स्वारस्य आहे अशा गोष्टी देणे अगदी मोहक असू शकते. धूम्रपान करणे, मद्यपान करणे, मुलींना बाहेर विचारण्याचे साहस अनुभवणे, मुलींबरोबर बाहेर जाणे (जेव्हा पालक परवानगी देतात), हात धरतात, मिठी मारतात, चुंबन घेतात, प्रेमाकडे पाहण्याचा आपला दृष्टीकोन ठरवतात, किशोरवयीनतेची आपली नवीन अवस्था व्यक्त करतात: या सर्वांना संतुलित ठेवणे सर्व सामान्य किशोरवयीन मुलांना सामोरे जावे लागते आणि प्रत्येकाकडे जाण्याचा कोणताही "स्थापित" मार्ग नसला तरीही तो आपला निर्णय आहे हे मान्य करा - आपल्या मूल्यांचे, विश्वासाचे रक्षण करणे आणि आचरण आणि वर्तनाचे परिणाम समजून घेण्याची आपली जबाबदारी स्वीकारणे जिव्हाळ्याचा संबंध हे तुमचे जीवन आहे आपल्या "हृदयासाठी" सर्वोत्तम मर्यादा स्थापित करण्यासाठी आपल्यासाठी योग्य असलेल्या निवडी करा.
   • आयुष्यावर आपण जितके चांगले मर्यादा घालता त्या आपल्या सध्याच्या निकषांनुसार "सत्यता" स्वीकारल्या आहेत (आपण जिथून आलात त्या) - जितक्या लवकर आपण आपला मार्ग समायोजित कराल, आपली मर्यादा वाढविण्यापासून आणि विस्तारित करण्याच्या विचित्र आणि कंटाळवाणा गोष्टी टाळता. "गोष्टी सत्य आणि सोप्या ठेवणे" अज्ञात होण्यापेक्षा सोपे आहे.
   • फिट बसणे ही सामान्य गोष्ट आहे आणि हे सत्य आहे की जोखमीच्या वर्तनात गुंतून बसणे आणि लोकांना "आपला आदर" करणे हे एक मार्ग आहे असे दिसते, परंतु आपण आपल्या व्यक्तिमत्त्वात आणि विश्वासांवर तडजोड करीत आहात. जर आपण स्वत: ला जात नाही तर ते आपण आदर करत नाही किंवा लक्ष देत नाही हेही नाही.
   • गोष्टी सामान्य ठेवा: लक्षात ठेवण्यासाठी आणखी एक चांगली मर्यादा म्हणजे रहस्य. काही गोष्टी स्वत: कडे ठेवणे ठीक आहे. प्रत्येक कार्यक्रम, यश, अपयश, सर्व निराशा, राग आणि आनंद स्टेटस अपडेट म्हणून फेसबुकवर ठेवणे खूप सोपे आहे. आपला पाहण्याचा आणि त्यांचा अनादर करण्यासाठी प्रत्येकाने खरोखर तिथे असणे आवश्यक आहे काय?

6. 

   आपल्या खोलीला अभयारण्य बनवा. कदाचित किशोरवयीन म्हणून आपल्यासाठी यापेक्षाही जास्त गंभीर दुसरे काहीही नाहीः तुमची स्वतःची जागा. पोस्टर्स किंवा मेणबत्त्या, रेकॉर्ड्स आणि रेखांकनेने परिपूर्ण त्यास आपल्यासारखे अद्वितीय बनवा. ते स्वतःस भरा. आपल्याला हवा असलेला रंग रंगवा आणि आपल्याकडे पाहू इच्छित असलेल्या गोष्टींनी त्यात भरा. आदर्श कक्ष कसा दिसेल याचा विचार करण्यात वेळ घालवा आणि आपल्या इच्छेनुसार करण्याची परवानगी मागितली पाहिजे.
   • आपल्याकडे स्वत: ची खोली नसल्यास, असे स्थान शोधा जेथे आपल्याला वेळ घालविण्यात आरामदायक वाटेल. बागेत, जंगलात फेरफटका मारा; पार्कमध्ये बसण्यासाठी एक छान जागा शोधा, किंवा आपल्याला लायब्ररीत आवडलेल्या खिडकीजवळ एक टेबल शोधा किंवा आपल्या मित्राच्या पोटमाळामध्ये वेळ घालवा. आपल्यासाठी शांत आणि उपलब्ध ठिकाण शोधण्याचा प्रयत्न करा जिथे आपल्याला शांतता मिळेल.

3 पैकी 2 पद्धत: साधारणपणे मलमपट्टी

1. 

   आपल्यासाठी योग्यरित्या योग्य असे कपडे घाला. परिधान करण्यासाठी सामान्य प्रकारचे कपडे नाहीत. शैली नेहमी बदलत राहतात आणि त्या पाळणे फार कठीण आहे. तथापि, महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे आपले कपडे हे कपडे आहेत आणि ते आपल्यास चांगले बसतात. आपल्यासाठी जे काही सोयीस्कर आणि परवडणारे आहे ते घाला, परंतु आपण चांगले दिसत असल्याची खात्री करा.
   • स्कीनी जीन्स आणि टँक टॉप घातल्या जाऊ शकतात परंतु ते लोकप्रिय किंवा "सामान्य" म्हणजेच ते आपल्या शरीराच्या प्रकारासाठी योग्य आहेत असा होत नाही. असे कपडे परिधान करा जे तुम्हाला चांगले वाटतील आणि तुम्हाला आराम वाटेल, असे काहीतरी नाही ज्यामुळे तुमचा अनुभव येईल किंवा तुमचा आत्मविश्वास वाढेल.
   • आपली स्वतःची शैली असल्याचे घाबरू नका. जर आपल्याला असे वाटले की बास्केटबॉल शर्ट आणि letथलेटिक शॉर्ट्स छान आहेत तर आपण चांगल्या सहकार्यात आहात. रगबी शर्ट आणि खाकीची पँट छान वाटत असल्यास आपण सुरक्षित आहात. जोपर्यंत आपण वापरत असलेल्या गोष्टी स्वच्छ आणि तंदुरुस्त असतील, आपण ठीक असाल.

2. 

   समकालीन फॅशनबद्दल थोडे जाणून घ्या. इतरांनी काय परिधान केले आहे याकडे लक्ष देणे ही चांगली कल्पना आहे, कारण आपण तीच गोष्ट जुळवून घेतली पाहिजे आणि त्या परिधान केल्या पाहिजेत असे नाही, परंतु आपल्याकडे किमान सरासरी फॅशन संकल्पना असेल. म्हणूनच, आपण दुसर्‍या दिशेने जाणे निवडल्यास, आपण काय करीत आहात याबद्दल किमान आपल्याला माहिती असेल आणि आजीचे पॅन्ट आणि गोल्फचे शूज शाळेत घालू नका कारण आपल्याला वाटते की हे सामान्य आहे.
   • आपल्याला सामान्यपणे कपडे घालण्यासाठी महागड्या दुकानात जाण्याची गरज नाही. मोठ्या डिपार्टमेंट स्टोअरमध्ये बर्‍याचदा स्वस्त आणि चालू असलेल्या वस्तू सवलतीत असतात. वापरल्या जाणार्‍या वस्तूंच्या दुकानात आपल्या आकारात उपलब्ध असलेले नवीनतम आणि स्वच्छ कपडे शोधण्याचा प्रयत्न करा.
   • प्राथमिक शाळेत, असे दिसते की प्रत्येकाला पुढील "त्या क्षणाची फॅशन" काळजी असते, जी खरोखरच महाग आहे आणि पुढच्या सहा महिन्यांत विसरून जाईल.

3. 

   स्वच्छ रहा. आपण सामान्य दिसू इच्छित असल्यास, आपण प्रयत्न करणे आवश्यक आहे. स्वत: ला स्वच्छ आणि सुस्थितीत ठेवा आणि आपण सर्वोत्तम दिसता तेव्हा आपला आत्मविश्वास वाढेल.
   • आपले दात आणि फ्लॉश ब्रश करा. आपले स्मित योग्य आणि दंत काळजी घेऊन फोटोसाठी सज्ज असेल. निरोगी दात घेतल्याने आपला आत्मविश्वास लक्षणीय वाढू शकतो.
   • कमीतकमी प्रत्येक इतर दिवशी, आणि दररोज आपण व्यायाम करा. आपले केस शैम्पूने धुवा आणि साबणाने आपले शरीर स्वच्छ करा.
   • आपले नखे कापून स्वच्छ ठेवा. सामान्य मुली आणि मुलांना कधीकधी नखे रंगविणे देखील आवडते, जे आपल्याला हवे असल्यास ते योग्य आहे. नेलपॉलिश ताजे ठेवण्याचा प्रयत्न करा आणि ते बंद होऊ लागल्यावर ते काढा.
   • आपल्याला पाहिजे असल्यास मेकअप घालणे कधी योग्य होईल याबद्दल आपल्या पालकांशी बोला. जर आपण ते वापरणे निवडले असेल तर त्यातील सौंदर्य हायलाइट करण्यासाठी थोड्या प्रमाणात नैसर्गिक रंग वापरा.

4. 

   आपले केस स्टाईल करा आणि ते स्वच्छ ठेवा. आपले केस आपल्या शरीराच्या इतर भागांइतकेच महत्वाचे आहेत: ते निरोगी आणि स्वच्छ ठेवण्यासाठी थोडेसे काम घेते. आपले केस मजबूत आणि चमकदार राहण्यासाठी कमीतकमी दर 2-3 दिवसांनी धुवावे. ते निरोगी आणि अनियंत्रित राहण्यासाठी दोन्ही मुला-मुलींनी नियमितपणे त्यांच्या केसांना कंघी घातली पाहिजे.
   • आपण उत्पादने वापरत असल्यास, ती प्रमाणा बाहेर करू नका. थोड्या वेळाने मूस, जेल किंवा केसांचे उत्पादन फायदेशीर ठरेल. आपल्याला 90 च्या दशकात माने नको आहेत एक नैसर्गिक देखावा वापरा जे आपल्या सामान्य केसांना ठळक करते.
   • नवीन धाटणी वापरा किंवा ते रॉकरसारखे वाढू द्या. शाळेत परवानगी मिळाल्यास त्यास हलके लाल रंगवा. किशोरवयीन होण्याची वेळ म्हणजे आपल्या व्यक्तिमत्त्वाचा आणि ओळखीचा प्रयोग करण्याची. आणि केस नेहमीच परत वाढतात.

5. 

   आपल्या शरीराची काळजी घ्या. आपण तरुण असताना असे दिसते की आपण अजिंक्य आहात. उद्या नसल्यासारखे तुम्ही खाऊ शकता, उशीरा बाहेर रहा आणि दिवस काही न घालवता घालवू शकता आणि दुखापतीतून लवकर बरे व्हा. दुर्दैवाने, ते कायमचे टिकत नाही. चांगल्या सवयी तयार करणे महत्वाचे आहे जे आपल्या किशोरवयीन वयात आपल्या आरोग्याची हमी देईल.
   • आपण काय आणि किती खात आहात यावर लक्ष द्या. बर्‍याच किशोरवयीन मुलांमध्ये वाढीच्या उत्तेजनामुळे खूप वेगवान चयापचय होते, याचा अर्थ असा की आपण बरेच वजन न वाढवता भरपूर उष्मांक खाऊ शकता, विशेषत: जर आपण शारीरिकरित्या सक्रिय असाल आणि काही खेळ करत असाल तर. तथापि, जेव्हा वेगवान चयापचय संपेल, किंवा जेव्हा आपण खेळ खेळणे थांबवाल, तेव्हा अचानक आपले वजन खूपच वाढण्याची शक्यता असते. लवकर शारीरिक हालचालीबद्दल प्रेम विकसित करणे महत्वाचे आहे, जेणेकरून आपण चांगल्या सवयी तयार करू शकता जे आपल्याला दीर्घकाळ निरोगी ठेवेल.
   • व्यायामाचा आनंद घेण्यासाठी तुम्हाला व्यावसायिक beथलीट बनण्याची गरज नाही. जर तुम्हाला बास्केटबॉल आवडत असेल, परंतु एखाद्या संघावर खेळायचे नसेल तर उद्यानात जा आणि काही बास्केट बनविण्याचा प्रयत्न करा. आपण काही गमावल्यास कोणाला काळजी आहे? आपणास स्पर्धात्मक खेळ खेळायला आवडत नसल्यास, वनमार्गावर जाण्याचा आणि निसर्गाशी संपर्क साधण्याचा प्रयत्न करा किंवा आपल्याला चढणे किंवा इतर क्रिया आवडत नाहीत का ते पहा.

पद्धत 3 पैकी 3: सामान्यपणे सराव करणे

1. 

   आराम करण्यास मदत करणारे छंद शोधा. किशोरवयीन म्हणून आपल्याकडे छंद आणि रुची असणे आवश्यक आहे जे आपल्याला व्यस्त आणि गुंतवून ठेवतील. शाळा बहुधा सर्वकाही होणार नाही. बाहेरचे छंद शोधण्याचा प्रयत्न करा ज्यामुळे आपल्याला थोडी ऊर्जा सोडता येईल आणि त्याचा आनंद घ्याल. आपल्या वयाच्या इतर लोकांना भेटण्याचा आणि स्वत: ला न भेटता समाजीकरण करण्याचा एक चांगला मार्ग असू शकतो.
   • बरेच किशोर क्रीडा अतिशय गंभीरपणे घेतात. आपल्या शाळेत कोणता संघ क्रीडा प्रकार दिला जातो ते शोधा आणि संघात सामील होण्याचा प्रयत्न करण्याचा विचार करा.आपल्याला ऑफरवरील कोणताही खेळ आवडत नसल्यास टेनिसचे धडे, गोल्फचे धडे आणि इतर वैयक्तिकृत खेळांसारखे काहीतरी करण्याचा प्रयत्न करा जे आपल्यासाठी अधिक योग्य असतील.
   • शाळा क्लब तपासा. खेळ हा शाळेत सामाजिक करण्याचा एकमेव मार्ग नाही. परदेशी भाषा, बुद्धीबळ, कला, पर्यावरणशास्त्र आणि सर्व प्रकारच्या संस्था क्लब शाळेबाहेर शिकण्यासाठी आणि मजा करण्यासाठी उपलब्ध आहेत. आपल्याला आपल्या शाळेत कोणताही क्लब आवडत नसल्यास, शाळा-नंतरचे कार्यक्रम, शहराचे केंद्र किंवा चर्चमधील युवा गट पहा.
   • काही संगीत प्ले करण्याचा प्रयत्न करा. स्कूल बॅन्ड असो किंवा गॅरेजमध्ये स्वत: चा बॅन्ड तयार करायचा असो, किशोरांसाठी संगीत हा एक चांगला मार्ग असू शकतो. अभ्यास असे दर्शवितो की जे किशोर संगीत शिकतात ते अधिक प्रभावीपणे शिकतात आणि बर्‍याच मजा आणि मैत्री करतात.

2. 

   आपले विश्वदृष्टी वाढवा. जसजसे आपण मोठे होत जाता तसतसे इतर लोकांबद्दल आपण जितके शक्य तितके शिकणे आणि आपल्या सहानुभूती कौशल्यांचा उपयोग करणे शिकणे महत्वाचे आहे. एखादा मुलगा केवळ स्वतःचाच विचार करतो आणि एक प्रौढ व्यक्ती स्वार्थीपणाने कमी विचार करण्यास सक्षम असतो, परंतु एक किशोर एक मध्यभागी असतो. हे कठीण होऊ शकते.
   • मिशन ट्रिप आणि एक्सचेंजेस अनेक किशोरवयीन मुलांसाठी उत्कृष्ट आणि प्रभावी अनुभव असू शकतात, जर यासारखी संधी उपलब्ध असेल तर. त्याचप्रमाणे अर्धवेळ नोकरी करणे ही तुमच्या वाढीची महत्त्वाची पायरी आहे.
   • आपण जितके शक्य तितके वाचू शकता, बर्‍याच वेगवेगळ्या गोष्टी. आपण जे वाचत आहात त्या कादंबर्‍या, ट्रॅव्हल कॅटलॉग, विज्ञान कल्पनारम्य, कल्पनारम्य तपासणार्‍या खुर्चीच्या आरामातून प्रवास करा. आव्हानात्मक आणि सोप्या गोष्टी वाचा. सर्व वेळ वाचा. सर्वकाही वाचा.

3. 

   स्वतःला व्यक्त करण्याचे वेगवेगळ्या मार्गांनी प्रयत्न करा. किशोरवयीन होणे म्हणजे गोष्टी करण्याचा प्रयत्न करणे आणि आपल्यासाठी कोणता सर्वोत्कृष्ट आहे हे जाणून घेईपर्यंत नवीन ओळखींचा प्रयोग करणे. एका वर्षात, आपण डॉक्टर बनू इच्छित आहात आणि फुटबॉल संघावरील आपल्या प्रेमाविषयी प्रेम व्यक्त करू शकता, कविता लिहिण्याव्यतिरिक्त काहीही नको आहे, चित्रकारांसह बाहेर जा आणि आपले नखे काळे रंगवावेत या विचाराने आपण बदलू शकता. ठीक आहे! हे सामान्य आहे!
   • कला कला काही कला वर्ग घ्या आणि आपण स्टुडिओमध्ये विचित्र प्रतिमा तयार करुन आपले दिवस घालवू इच्छिता की नाही याबद्दल मुलभूत गोष्टी जाणून घ्या.
   • गॉथ्सचे अंधकारमय जगाचा अनुभव घ्या. बर्‍याच किशोरांना गडद कपड्यांमध्ये आणि शीतकरण करणा g्या गॉथ व्हायबमध्ये सांत्वन मिळते. जरी ते "विचित्र" वाटत असले तरी ते अगदी सामान्य आहे.
   • आपल्या आतील leteथलिटचा स्वीकार करा. इंटरमीडिएट थलीट्सना नाट्यमय शाळा चित्रपटांचे खलनायक बनण्याची गरज नाही. खेळाला गांभीर्याने घेणारा एक सुयोग्य .डजस्ट athथलीट बना. स्वतःची "गोष्ट" करा.

4. 

   समविचारी लोकांना शोधा. आपणास जरुरी आहे अशा लोकांचा समुदाय आणि आपल्यासारखेच लोक शोधा आणि त्यांना चांगले जाणून घ्या. त्यांच्याबरोबर शाळेत आणि शाळाबाह्य वेळ घालवा. एकमेकांना आधार द्या आणि एकमेकांना वर द्या.
   • बर्‍याच निरर्थक नात्यांऐवजी काही मजबूत संबंध ठेवण्यावर जोर द्या. फेसबुकवर 800 मित्र असण्यासारखे नाही जर आपण त्यांच्याबरोबर वास्तविक जीवनात चॅट करू शकत नाही.
   • वैकल्पिकरित्या, बर्‍याच लोकांना भेटणे देखील चांगली कल्पना आहे ज्यांचे आपल्यात बरेच साम्य नाही. जर आपण leteथलीट असाल तर आपल्यात सामान्य काय आहे हे पाहण्यासाठी वेळोवेळी कला आवडणार्‍या काही लोकांसह वेळ घालवा. सर्व प्रकारच्या मैत्री करण्याचा प्रयत्न करा.

5. 

   कार्य आणि शाळेसाठी आपल्या जीवनात एक जागा सोडा. मजा करणे महत्वाचे आहे, परंतु जबाबदारीने गांभीर्याने घेणे हादेखील मोठा होण्याचा एक महत्त्वाचा भाग आहे. आपल्या शालेय क्रियाकलाप पूर्ण करण्यासाठी आणि आपल्यासाठी चांगले प्रयत्न करण्यासाठी आपल्या व्यस्त किशोरवयीन वेळापत्रकात पुरेसा वेळ द्या. आपल्याला आयुष्यात काय करायचे आहे याची आपल्याला खात्री नसल्यास आणि या योजनेत बीजगणित किंवा त्रिकोणमिती समाविष्ट नसली तरीही, सर्वोत्तम प्रयत्न करा. तो सुतार किंवा शिवणकास वर्ग घेतल्याबद्दल आपण कधीही दिलगीर होणार नाही हे आपल्याला कळणार नाही.
   • आपण चांगल्या नोट्स बनवल्याची खात्री करा. नोट्स आपल्याला लक्ष देण्यास भाग पाडतात, तुमची स्मरणशक्ती सुधारित करते आणि तुम्हाला एक चांगला अभ्यास मार्गदर्शक देते.
   • तुमचा गृहपाठ प्रत्येक करा. त्यांना जाऊ देऊ नका, कारण त्यावर विश्वास ठेवा किंवा नाही, ते तुम्हाला शिकण्यास खरोखर मदत करतात. वर्गात लक्ष द्या आणि त्यात अडकण्यासाठी प्रश्न विचारा. आपल्या शिक्षकांचा आदर करा आणि त्यातील जास्तीत जास्त करण्याचा प्रयत्न करा.

6. 

   भविष्याबद्दल जरा विचार करा. आपण दहा वर्षांत काय होऊ इच्छिता? वीस मध्ये? आपल्या आयुष्यासह आपण "काय" करू इच्छित आहात? प्रत्येकासाठी कठीण प्रश्न आणि अस्वस्थ प्रश्न, विशेषत: किशोरवयीन मुलांसाठी. परंतु हे असे काहीतरी आहे ज्याचा आपण सामना करावा लागणार आहे. आपण याबद्दल जितका विचार कराल तितकेच आपल्या किशोरवयीन मुलांसाठी आपण जितके चांगले तयार कराल तितकेच आपण सामान्य आहात. तारुण्यातील संक्रमण होण्याआधी प्रत्येकालाच तोंड द्यावे लागते.
   • आपल्याला महाविद्यालयात जायचे असल्यास, आपल्यासारख्या चांगल्या महाविद्यालये शोधणे सुरू करा, आपल्यासारखे बर्‍याच लोक असावेत किंवा आपण अभ्यास करू इच्छिता अशा प्रकारचे खासियत देऊ शकेल. बरेच किशोर ज्यांना हायस्कूल दरम्यान मित्र बनविणे किंवा गटात बसणे कठीण आहे त्यांना कॉलेजमध्ये यशस्वी होते.
   • आपल्या आयुष्यासह काय करावे हे माहित नसणे देखील सामान्य गोष्ट आहे. जास्त काळजी करू नका. हे अगदी सामान्य आहे. जेव्हा लोक विचारतात, तेव्हा त्यांना सांगा की आपण फक्त आपल्या किशोरवयात प्रवेश करण्याचा प्रयत्न करीत आहात.

टिपा

• कधी थांबायचे आणि नाही म्हणायचे ते शिका! (उदाहरणार्थ, जेव्हा कोणी तुम्हाला सिगरेट प्यायला किंवा सिगरेट वापरण्यास सांगेल तेव्हा "नाही" म्हणा. "नाही" धूम्रपान केल्याने आपणास सामान्य किंवा थंड बनवले जाते; यामुळे केवळ धूम्रपान न करणारे लोक आपल्यापासून दूर राहतात. आपण खाली असल्यास 18 वर्षे जुना, "बेकायदेशीर" आहे आणि कर्करोग देखील होऊ शकतो). 18 वर्षाखालील मद्यपान अवैध आहे. मारिजुआना 60 च्या दशकापासून बरेच आहे आणि ते बेकायदेशीर आहे, म्हणून ते वापरू नका.
• आपल्या मित्रांसह मजा करण्याचा मार्ग शोधा. भिन्न लोकांसाठी याचा अर्थ भिन्न गोष्टी आहेत. ज्यांना स्केटिंग आवडते त्यांच्यासाठी काही वेडा युक्त्या करा आणि हसणे. घोडा, मोटरसायकल, कार किंवा नेमबाजी किंवा पेंटबॉल स्पर्धांचा विचार करा. भिन्न गटांसाठी, करण्यासारख्या भिन्न गोष्टी आहेत. सिम्ससारखे कॉम्प्यूटर गेम्स खेळा, परंतु ते जास्त करु नका. आपल्याला काय पाहिजे ते पहा आणि आपल्या आवडीचे संगीत ऐका.
• एक व्यक्ती व्हा. आपली स्वतःची मते आहेत, परंतु इतरांना वगळू नका.
• फक्त एकाच शैलीनुसार दबाव आणू नका. मित्रांकडून दबाव असूनही, आपल्याला पाहिजे ते वापरा. आपल्याला काय ऐकावे हे आपल्या उपसंस्कृतीत काय ठरवते याचा विचार करण्यास आपल्याला आवडत आहे की नाही ते ऐकून संगीत ऐका. स्वतः व्हा!

चेतावणी

• असे काही करू नका जे तुम्हाला अस्वस्थ करेल. आपण पोटात एक विचित्र भावना देते असे काहीतरी करण्यासाठी स्वत: वर दबाव येत असल्यास, त्यातून बाहेर पडा. दु: ख कायदेशीर नाही, अगदी किशोरवयीन मुलांसाठी.
• आपला विनामूल्य वेळ आपल्या खोलीत सोशल नेटवर्किंग साइट्स किंवा व्हिडिओ गेमवर घालवू नका. घराबाहेर जा आणि थोडा हवा आणि व्यायाम मिळवा. तुम्ही पुष्ट व्हाल.
• सामान्य व्याख्या सापेक्ष आहे. कृपया सांस्कृतिक फरक लक्षात ठेवा.