सामग्री

• पायर्‍या
• टिपा
• चेतावणी

जेव्हा ते मोठे होतात आणि पौगंडावस्थेत प्रवेश करतात तेव्हा बरेच लोकांना अधिक प्रौढ म्हणून वागण्याची आवश्यकता वाटते. पौगंडावस्था आपल्याला प्रौढ आणि अधिक स्वतंत्र जीवनासाठी तयार करते, ज्यामध्ये आपण यापुढे वृद्धांच्या सतत मार्गदर्शनानुसार अवलंबून राहू शकणार नाही. परिपक्वता प्रक्रियेस वेळ लागतो, परंतु आपण स्वतःस अधिक परिपक्व पौगंडावस्थेमध्ये रूपांतरित करण्यासाठी आधीच अनेक पावले उचलू शकता.

पायर्‍या

3 पैकी 1 पद्धतः भावनिक परिपक्वता जोपासणे

1. 

   स्वत: ला परिपक्व लोकांभोवती घे. परिपक्व किशोरांच्या सहवासात आपले दिवस घालविण्याची खात्री करा आणि आपण प्रशंसा करता त्या प्रौढांच्या वैशिष्ट्यांची कॉपी करण्याचा प्रयत्न करा - ते इतरांशी कसे संवाद साधतात आणि ते सार्वजनिकरित्या कसे वागतात ते पहा. अपरिपक्व मित्र ज्यांसारखे असतात त्यांच्यासारखे वागण्याची शक्यता जास्त असते, म्हणून त्या जाळ्यात अडकू नका.
   • ज्या व्यक्तीचे स्पष्ट नैतिक मूल्ये आणि गुणधर्म आहेत त्या व्यक्तीचे उदाहरण घ्या.
   • आपण या व्यक्तीस शाळेत, आपल्या धार्मिक समुदायामध्ये, अतिरिक्त क्रियाकलापांमध्ये किंवा कुटुंबातील सदस्यांमधेही शोधू शकता.

2. 

   
   
   दररोज नवीन गोष्टी शिका. आपल्याला सर्व काही माहित नाही हे समजणे म्हणजे परिपक्व होण्यात एक महत्त्वाचा टप्पा आहे, म्हणून स्वत: ला नवीन ज्ञानासाठी मोकळे करा आणि दररोज काहीतरी शिकण्याचे ध्येय स्वीकारा. हे शिक्षण नेहमीच शाळेत घडत नसते - आम्ही आपल्या पालकांचे, मित्र आणि शेजार्‍यांच्या मदतीने आपले आर्थिक जीवन डायरेक्ट करणे, शिजविणे आणि व्यवस्थापित करणे शिकू शकतो.
   • इंटरनेटवर शोध घ्या, वाचनालयात जा किंवा एखाद्या अज्ञात विषय शिकण्याची इच्छा असल्यास एखाद्या तज्ञाशी बोला.
   • हातात विषय समजण्याकरिता प्रश्न विचारा.
   • नवीन दृष्टीकोन मिळविण्यासाठी आणि कल्पनांना उत्तेजन देण्यासाठी अनेक पुस्तके वाचा. वाचन हा नवीन गोष्टी शिकण्याचा आणि वेगवेगळ्या परिस्थितीत इतर दृष्टिकोन मिळविण्याचा एक चांगला मार्ग आहे, म्हणून आपल्याला कल्पित विषयांवर पुस्तके शोधा, जसे की विज्ञान कल्पनारम्य, कल्पनारम्य, तत्वज्ञान, निसर्ग, खगोलशास्त्र किंवा चरित्र.

3. 

   
   
   विधायक टीका स्वीकारा. इतरांचे मत ऐकताना ग्रहणात्मक मुद्रा घ्या - रागावणे किंवा बचावात्मक असणे खूप बालिश वृत्ती आहे, म्हणून काळजीपूर्वक ऐका आणि टीकेपासून शिका. एखाद्याचे शब्द एका कानात आणि दुसर्‍या कानात जाऊ न देता काळजीपूर्वक ऐकण्यासाठी आपल्या सर्व इंद्रियांचा वापर करा.
   • शाळेत आपली कामगिरी सुधारित करायची असेल तर शिक्षकांकडून होणारी टीका स्वीकारा - आपण पुढची सुरूवात करताना एका शेवटच्या नोकरीवर आलेल्या टिप्पण्यांचा विचार करू शकता, उदाहरणार्थ.
   • अवांतर उपक्रमांदरम्यान प्रशिक्षक किंवा शिक्षकांकडून विधायक टीकेसाठी मोकळे रहा - आपल्या फुटबॉल प्रशिक्षकाच्या टीपा उदाहरणार्थ आपली कौशल्ये सुधारण्यात आपली मदत करू शकतात.
   • जेव्हा आपणास हे उत्स्फूर्तपणे प्राप्त होत नाही तेव्हा एखाद्याचे मत विचारा. आपल्या शेवटच्या असाइनमेंटवर आपल्याला निम्न श्रेणी प्राप्त झाली आहे असे समजू या, परंतु शिक्षकांनी कोणत्याही अतिरिक्त टिप्पण्या केल्या नाहीत - त्या बाबतीत, वर्ग संपण्यापर्यंत त्याच्याशी या विषयावर बोलण्यासाठी थांबा. असे काहीतरी सांगा “माझ्या कामामध्ये कोणते गुण सुधारले जाऊ शकतात? मला पुढच्या वेळी उच्च पदवी मिळवायची आहे. ”

4. 

   
   
   आपल्या स्वतःच्या कृतींची जबाबदारी घ्या. आपल्या चुकांचे औचित्य सिद्ध करण्यासाठी सबब सांगू नका, आणि इतर लोकही या परिस्थितीत सामील असल्या तरीही त्यांना दोष देण्याच्या मोहांना प्रतिकार करू नका - आपल्या चुका कबूल करा आणि त्यांच्याकडून शिका. दुसरीकडे, आपण नेहमी चांगल्या प्रकारे करता त्या गोष्टींचे श्रेय नेहमीच लक्षात ठेवा.
   • आपल्या शिक्षकांना दोष देण्याऐवजी आपल्याच ग्रेडची जबाबदारी घ्या.
   • जवळपास कोणीही नसले तरीही आपण काहीतरी खंडित किंवा तोडताना आपली चूक कबूल करा.
   • आपल्या पालकांना मुख्याध्यापकांशी बोलण्याऐवजी शाळेत मिळालेली शिक्षा स्वीकारा आणि घ्या.

5. 

   आपली संप्रेषण कौशल्ये परिपूर्ण करा. जसजसे आपण मोठे होतो तसतसे आपल्याला अधिक कार्यक्षमतेने संवाद साधण्यास शिकण्याची आवश्यकता असते, कारण इतरांचा आदर मिळविण्यासाठी परिपक्व आणि उत्पादक संवादाची आवश्यकता असते. म्हणूनच, कोणाशी बोलताना नेहमी नम्र आणि आदरयुक्त राहा; दुसर्‍याने काय म्हणायचे आहे ते ऐकणे आणि निष्कर्षांवर जाणे टाळणे.
   • जेव्हा शक्य असेल तेव्हा फोन, ईमेल किंवा मजकूर पाठविण्याऐवजी व्यक्तिमत्त्वात महत्वाची संभाषणे पसंत करा. तसेच, आपली परस्पर कौशल्ये बळकट करण्यासाठी आणि तंत्रज्ञानापासून अलगाव टाळण्यासाठी दररोज एखाद्या व्यक्तीशी एखाद्याशी बोलण्याचा प्रयत्न करा.
   • इतर व्यक्ती काय म्हणत आहे याकडे लक्ष द्या आणि सर्व विचलित बाजूला ठेवा.

3 पैकी 2 पद्धत: स्वतःची काळजी घेणे

1. 

   आपले पैसे कसे व्यवस्थापित करावे ते शिका. कदाचित आपल्याकडे अर्धवेळ नोकरी असेल, आपण सामान्यत: सुट्टीच्या दिवसांत काम कराल किंवा आपण भत्ता मिळवा - जरी आपल्याकडे अद्याप कोणतेही मोठे खर्च नसले तरीही, मुले किंवा भाड्याने घेतल्यास, आपले वित्त नियंत्रित करणे शिकणे ही एक महत्त्वाची गोष्ट आहे. आपण सध्या प्राप्त झालेल्या पैशासाठी बजेट तयार करा आणि दरमहा विशिष्ट रक्कम वाचविण्याचे ध्येय निश्चित करा जेणेकरुन आपल्याला आपल्या पालकांना पैशासाठी विचारण्याची गरज नाही.
   • आपल्‍या पालकांना आपल्‍याला काही मूलभूत आर्थिक व्यवस्थापन कौशल्ये शिकविण्यास सांगा किंवा या संकल्पना शिकण्यासाठी कोर्स शोधा.
   • जर आपल्याला दर आठवड्याला काही पैसे मिळाले तर आपल्या सर्व आठवड्यातील खर्चाची यादी करा, ज्यात खाणे, बसची तिकिटे आणि कोणत्याही कामांसाठी लागणारी रक्कम यांचा समावेश आहे - आपण उर्वरित खर्च करू शकता किंवा भविष्यात काही अधिक महागडे पैसे खरेदी करण्यासाठी ते पैसे वाचवू शकता.
   • आपल्या मित्रांना आपल्याला ठिकाणी जाण्यासाठी किंवा आपल्यासाठी खूपच महागड्या गोष्टी करायला लावू देऊ नका.
   • नियोजित बजेटमध्ये राहण्यासाठी आपले सर्व खर्च आणि उत्पन्न नोंदवा.

2. 

   स्वत: ला हुशार आहार द्या. अशी शक्यता आहे की आपल्या पालकांनी बालपणात आपले बहुतेक जेवण तयार केले असेल, जेणेकरून निरोगी आहार मिळेल. तथापि, जसजसे आपण मोठे होतो तसतसे प्रौढ लोक आसपास नसतात तेव्हा केवळ "जंक" खाण्याच्या मोहांना प्रतिकार करून स्वतःहून स्वस्थ निर्णय घेण्यास शिकण्याची गरज असते.
   • संतुलित आहाराची शेती करा ज्यात विविध प्रकारचे फळ, भाज्या, धान्य, प्रथिने आणि दुग्धजन्य पदार्थांचा समावेश आहे.
   • वेळ संपल्यावर जेवण वगळू नका.
   • आपल्या कुटुंबास रात्रीचे जेवण तयार करण्यास किंवा सुपरमार्केटमध्ये अन्न खरेदी करण्यात मदत करा - हे आपल्याला चांगले कसे खावे हे शिकण्यास मदत करेल.

3. 

   पुरेशी झोप घ्या. मुलांना बर्‍याच वेळा झोपेची वेळ येते, परंतु बहुतेक किशोरवयीन पालक आपल्या मुलांना झोपेच्या वेळेसह काही निर्णय स्वतः घेतात. झोपेच्या रात्री घालवण्याचा मोह करू नका, खासकरून जेव्हा जेव्हा आपला वर्ग दुस have्या दिवशी असेल किंवा कामावर लवकर उठणे आवश्यक असेल तर - शाळेच्या कामगिरीसाठी आवश्यक असण्याव्यतिरिक्त, झोपेचे योग्य प्रमाण देखील आपल्या आरोग्यासाठी आणि विकासासाठी खूप महत्वाचे आहे.
   • किशोरांना रात्री आठ ते दहा तास झोपेची आवश्यकता असते. याव्यतिरिक्त, दररोज सुमारे त्याच वेळी झोपा आणि जागे व्हा शरीरास सामान्यत: रात्री 11 ते 3 दरम्यान विषाणू बरे करणे आणि काढून टाकणे ही महत्त्वाची कामे करण्याची संधी मिळावी यासाठी.

4. 

   रोजच्या व्यायामाची नित्य शेती करा. निरोगी वजनाच्या श्रेणीमध्ये आणि तणावमुक्त राहण्यासाठी आपल्याला लवचिक ठेवण्यासाठी सक्रिय जीवन महत्वाचे आहे. नृत्य वर्ग किंवा इतर कोणत्याही खेळासारख्या शारीरिक शिक्षण वर्गात किंवा इतर अभ्यासक्रमात किशोरवयीन मुले खूप व्यायाम करु शकतात, परंतु जर ही तुमची अवस्था नसेल तर आपल्या दैनंदिन कामात कमीतकमी 60 मिनिटे शारीरिक हालचाली जोडण्याचा प्रयत्न करा आणि वापरा आपले नोटबुक किंवा स्मार्टफोन दिवसाचे सर्व व्यायाम रेकॉर्ड करण्यासाठी आणि ट्रॅकवर रहा.
   • फेरफटका मारा;
   • दुचाकी चालवा;
   • घरगुती कामे करा, जसे की व्हॅक्यूमिंग किंवा बागकाम;
   • आपल्या मित्रांसह काही खेळाचा सराव करा.

3 पैकी 3 पद्धत: जीवनाचा ताबा घेणे

1. 

   वास्तववादी लक्ष्ये निश्चित करा. स्मार्ट, वास्तववादी आणि मोजण्यायोग्य उद्दीष्टे तयार करा - वैयक्तिक लक्ष्ये प्रौढ व्यक्तीस आपल्याला नेहमी मार्गदर्शन न करता प्रवृत्त राहण्यास मदत करते. याव्यतिरिक्त, जेव्हा आपण आपल्या उद्दीष्टांपर्यंत पोहोचतो तेव्हा आम्ही अधिक आत्मविश्वास आणि आत्मविश्वास वाढवतो.
   • अधिक आत्मविश्वास आणि कर्तृत्वाची भावना मिळविण्यासाठी छोटी, यथार्थवादी लक्ष्य ठेवा. उदाहरणार्थ, आपण इंग्रजी वर्गाची नोकरी समाप्त करण्याचे किंवा पियानोवर नवीन गाणे शिकण्याचे लक्ष्य ठेवू शकता.

2. 

   आपला शब्द ठेवा. एखाद्याबरोबर काहीतरी व्यवस्थित केल्यावर परत जाऊ नका. शनिवारी रात्री शेजा is्याच्या मुलाची काळजी घेणे, किंवा वर्गाचे प्रतिनिधी म्हणून निवडण्यासारखे दीर्घ-काळातील वचनबद्धता - पालकांद्वारे शुल्क न घेता आपल्या स्वतःच्या स्वेच्छेच्या आपल्या प्रतिबद्धतेचे पालन करणे जसे की वचनबद्धता अल्प-मुदतीची असली तरी हरकत नाही. , परिपक्वता लक्षण आहे.
   • अजेंडाच्या मदतीने आपल्या भेटी सोबत ठेवा.

3. 

   गोष्टी स्वतः करा. मुले सहसा त्यांच्या पालकांद्वारे सांगल्याशिवाय वागतातच असे नाही, परंतु जेव्हा आपण प्रौढ होत जाता तेव्हा आपल्याला अधिक पुढाकार घेण्यास शिकण्याची आवश्यकता असते. परिपक्वताचे एक चांगले चिन्ह म्हणजे आपल्या स्वत: च्या पुढाकाराने आपली खोली साफ करणे किंवा गृहपाठ पूर्ण करणे यासारखे काम सुरू करणे - प्रौढ केवळ सक्रिय असतात तेव्हाच यशस्वी होतात.

टिपा

• अपरिपक्वताचे क्षण निराश होऊ देऊ नका - अधिक परिपक्व होण्याचा प्रयत्न करत रहा.
• आपल्या पालकांच्या विनंतीस त्वरित प्रतिसाद द्या, "मी ठीक आहे" अशी ओरड करण्याऐवजी किंवा आपण पाळण्याचा विचार करीत नाही अशी कोणतीही इतर आश्वासने देण्याऐवजी.
• नेहमी कृतज्ञता दर्शवा आणि आपल्या पालकांना मदतीसाठी विचारा.

चेतावणी

• जसे आपण प्रौढ होता, आपण सहजपणे स्वत: ला अधिक अपरिपक्व मित्रांपासून दूर करणे सुरू करू शकता.
• कोणीही रात्रभर परिपक्व होत नाही, म्हणून धीर धरा.