लेखक:
Robert Simon
निर्मितीची तारीख:
15 जून 2021
अद्यतन तारीख:
14 मे 2024
सामग्री
आपण कोण आहात आणि आपण काय करता याबद्दल पुरुषांनी आपला आदर करणे कठीण आहे काय? रूढीवादी विचारांमुळे, कधीकधी लैंगिकतावादी, स्त्रियांना सामाजिक दृष्ट्या निरागस परिस्थितीत स्थान दिले जाऊ शकते. शक्ती मिळविण्याची आणि तिच्या गुणवत्तेबद्दल आदर ठेवण्याची वेळ आली आहे - स्त्रियांना खोटे ठरविलेल्या अशक्तपणा आणि असमर्थतेसाठी नाही. काही सोप्या परंतु सशक्त दृष्टिकोनामुळे आपण सहकारी, मित्र आणि ओळखीच्या लोकांकडून योग्य उपचार मिळवू शकता. परिणामी, आपण स्वत: ला कामावर, विश्रांती आणि इतरत्र अनेक गैरसोयी आणि गुंतागुंत वाचवाल. पुरुषांद्वारे गांभीर्याने विचार करण्यासाठी स्वत: वर प्रेम करणे, आत्मविश्वास दाखवणे आणि महत्वाकांक्षा व ध्येय राखणे आवश्यक आहे.
पायर्‍या
3 पैकी 1 पद्धत: स्वतःवर प्रेम करणे शिकणे
स्वत: ला महत्व द्या आणि स्वत: चा सन्मान करा. ज्याला स्वतःचे मूल्य माहित आहे तो आपल्या आजूबाजूच्या लोकांना हे स्पष्ट करतो.- जेव्हा आपण अवमूल्यन आणि असंबद्ध वाटत असाल तेव्हा आपण किती महत्वाचे, मौल्यवान, अद्वितीय आहात हे लक्षात ठेवा.
- आपण एखादे ऑब्जेक्ट नसून एक व्यक्ती आहात: शरीराची आणि कौतुक करण्यासाठी एक सुंदर चेहरा जास्त आहे. एक अविश्वसनीय मन देखील आहे जे इतरांसह सामायिक केले जाऊ शकते.
- आपल्यासाठी फायदेशीर ठरतील आणि इतरांचे नुकसान करु नये अशा जबाबदार निर्णय घेऊन स्वतःचा सन्मान करा.
- स्वत: ला आणि आपल्या शरीरावर योग्य आदराने वागवा. चांगले खा, खूप झोपा, व्यायाम करा, आराम करा, सुरक्षित खेळ खेळा, सर्जनशील कार्यामध्ये व्यस्त रहा.
आपल्या मूल्यांकडे लक्ष द्या. आपल्या श्रद्धा ओळखा आणि त्यांच्याशी सत्य रहा. सबलीकरण, समानता, आदर, न्याय, कुटुंब, प्रेम, स्थिरता ही काही तत्त्वे आहेत ज्यांचा लोकांबद्दल उच्च आदर असतो. त्यांचे मार्गदर्शन केल्याने आपल्याला चांगले निर्णय घेण्यास मदत होते, जे गंभीर आहे.- आपण अद्याप आपली स्वतःची मूल्ये ओळखली नसल्यास आपल्यास महत्त्वाच्या वाटणार्‍या प्रत्येक गोष्टीची सूची बनवा. आपले वर्ल्डव्यू या आयटमचे बनलेले आहे. जेव्हा आपल्याकडे नवीन कल्पना असतील तेव्हा सूची वाढवा.
- जेव्हा आपला अनादर केला जाईल, तेव्हा आपली प्रतिक्रिया आपल्या मूल्यांना प्रतिबिंबित करण्याचा प्रयत्न करा. अशी कल्पना करा की आपली प्रथम प्रेरणा, उद्धटपणा प्राप्त झाल्यावर ओरडणे आहे: ते आपल्या मुख्य मूल्यांपैकी एक म्हणजे सन्मानाच्या विरोधात कसे जाते हे लक्षात ठेवा आणि स्वतःला प्रतिबंधित करा.
- अशा मूल्यांना नाकारणा anything्या कोणत्याही गोष्टीमध्ये सामील होऊ नका (चोरी, इतरांचा अनादर करणे, स्वत: ला नाकारणे).
स्वतःला स्वीकारा. दु: खद वास्तव हे आहे की महिलांचे वैयक्तिक असंतोष त्यांना बर्‍याचदा त्यांच्या चांगल्या गुणधर्मांकडे दुर्लक्ष करते. तथापि, जी स्त्री ती आहे ती स्वीकारते आणि ती जे करते ती इतरांची स्वीकृती मिळवण्याच्या जवळ असते. पहिली पायरी नेहमीच आलीच पाहिजे आपण.- दिवसेंदिवस, आपल्या सामर्थ्याबद्दल विचार करा. कागदावर किंवा डिजिटल मजकूर फायलीमध्ये आपण काय चांगले आहात याची यादी करा: महत्वाकांक्षा, गोडवा, भक्ती, खेळासाठी योग्यता. आपली काही शक्ती आपल्या मूल्यांशी कशी संबंधित आहे हे आपण पाहता? ते अगदी जवळ आहेत हे स्वाभाविक आहे.
- आपले दोष ओळखून ते स्वीकारण्यास शिका. तिलाच ती खास मुलगी बनवते ज्यामुळे ती ती आहे - आणि कदाचित तिच्यामुळे काही लोक तिच्यावर प्रेम करतात. त्यांच्यासारखे, आपण या त्रुटींचे कौतुक करणे, अपयशांऐवजी वैशिष्ठ्य म्हणून पाहणे देखील शिकू शकता. ते इतके भिन्न आणि मनोरंजक बनू शकतात.
- स्वतःशी इतरांशी तुलना करणे टाळा, ही सवय जी अपयशाची किंवा अपुरीपणाची भावना आणते.
- पूर्ण ध्यान सराव करून स्वत: ला स्वीकारण्यास शिका.प्रथम, आरामदायक स्थितीत बसा. आपल्या स्वतःबद्दल आपल्याला काय आवडत नाही यावर लक्ष द्या: "मला चरबी आणि कुरुप वाटते" उदाहरणार्थ. एका क्षणासाठी, या विचारांवर त्यांचा न्याय न करता विचार करा आणि मग त्यांचा विचार करा, "मी परिपूर्ण नाही. मी स्वत: चा निवाडा न करता मला आहे तसा स्वीकार करण्यास सक्षम आहे." भविष्यात उद्भवू शकणार्‍या अन्य आवर्ती विचारांसह हा व्यायाम करा, त्यांना नैतिक निर्णयाशिवाय (म्हणजेच ते चांगले किंवा वाईट म्हणून पात्र न करता) त्यांचे निरीक्षण करा. विचार येतात आणि जातात, ते सतत बदलत असतात.
काळजी घ्या. दिसणे महत्वाचे आहे आणि गांभीर्याने घेतल्यामुळे या प्रतिमेचा थोडासा संबंध आहे.
- वैयक्तिक काळजी, स्वच्छता, शारीरिक तंदुरुस्ती आणि आरोग्य हे खूप महत्वाचे आहे.
- मेकअप हा एक विवादास्पद विषय आहे, कारण बर्‍याचजणांनी असे पाहिले आहे की स्त्रिया बाजारात यशस्वी होण्याची शक्यता नसतात. शेवटी, निवड आपली आहे: अभ्यासाने असे सूचित केले आहे की स्त्रीचे नैसर्गिक सौंदर्य, कमी किंवा काही मेकअपने सुशोभित केलेले आहे, जे पुरुषांना सर्वात आकर्षित करते. दुसरीकडे, स्त्रियांना घाला घातल्यावर अधिक आत्मविश्वास वाटतो.
त्यांना आपल्याशी वाईट वागू देऊ नका. संशोधनाच्या मते, शारीरिक वेदनांच्या तक्रारींसाठी एका डॉक्टरचे क्रेडिट रुग्णाच्या लिंगानुसार बदलू शकते. जेव्हा एखाद्या महिलेद्वारे नोंदवले जाते तेव्हा पुरुषापेक्षा लक्षणे बदनाम होण्याची अधिक शक्यता असते.
- जेव्हा जेव्हा आपण पुरुषांद्वारे (आणि सामान्यत: लोकांद्वारे) आपल्याशी भेदभाव केला जातो किंवा त्यांचा निवाडा केला जातो तेव्हा सभ्य वागण्याची मागणी करा.
- आपल्या मित्रांना हुशारीने निवडा. आपले मारामारी आणि स्वत: साठी आणि विश्वासू मित्र आणि कुटुंबीयांना पराभूत करा.
- समर्थन प्राप्त करणे (इतर स्त्रिया, कुटुंब आणि मित्रांकडून) वैयक्तिक अडचणी आणि भेदभाव सामोरे जाण्यास मदत करते.
3 पैकी 2 पद्धत: आत्मविश्वास दर्शवित आहे
योग्यता आणि आत्मविश्वासाने संवाद साधा. वरील टीपा प्रत्येकासाठी उपयुक्त आहेत, परंतु स्त्रियांना त्यांचा योग्य आदर मिळावा या उद्देशाने बुद्धिमत्ता व दळणवळण कौशल्ये यापेक्षा अधिक महत्त्वपूर्ण आहेत. बोलण्याचा मार्ग वर्तन (स्वत: बरोबर आत्मविश्वासपूर्ण आणि आदरणीय) सह जुळला पाहिजे. योग्य टोन आणि व्याकरणाचा वापर करणे - आणि जेव्हा ते आपल्यास अनुकूल असेल तेव्हाच बोलणे - कार्यक्षेत्रातील यश किंवा अपयशामधील फरक बनवते, परस्पर संबंध आणि मनोरंजक क्रियाकलापांमध्ये. जरी मादी आवाज खूप भिन्न आहेत (उच्च ते खालपर्यंत, मऊ ते कर्क वगैरे वगैरे), परंतु हे लक्षात ठेवणे आवश्यक आहे: आपल्या अभिरुचीनुसार, शब्दांवर जोर देऊन, आपल्या हशाने तुमचा न्याय होईल.
- भाषण सुधारण्यासाठी स्वत: ला रेकॉर्ड करा. अशी कल्पना करा की वाक्यांच्या शेवटी आपला आवाज अदृश्य होईल, जो आपल्यावर आणि आपण काय म्हणत आहात यावर थोडा आत्मविश्वास दर्शवितो. रेकॉर्डिंगचा अभ्यास करा आणि यासारखे व्यसन सुधारण्याचा प्रयत्न करा.
- अपेक्षित निकालांबद्दल अगदी ठोस मार्गाने बोला.
- ठामपणे सांगा. आपल्याला काय वाटते आणि आदरपूर्वक वाटते ते सांगा - दृढ परंतु नम्र आहात. आपल्याला नक्की काय मिळेल अशी विचारणा करा. आवश्यक असल्यास नाही म्हणा. उबदार, ग्रहणशील, मैत्रीपूर्ण व्हा. इतरांच्या मतांचा आदर करा आणि सवलतींकरिता स्वत: ला उघडा. अप्रिय न राहता स्वतःला ठासून सांगण्याचे अनेक मार्ग आहेत: "ही कल्पना चांगली आहे, परंतु या दुसर्‍याबद्दल आपले काय मत आहे?", "तुम्हाला काय म्हणायचे आहे ते मला समजले, परंतु कदाचित आमचा दुसरा पर्याय अधिक चांगला आहे".
स्वत: ला शिक्षित करा. ज्या स्त्रीला विविध विषयांबद्दल माहिती दिली जाते त्या पुरुष (आणि इतर स्त्रिया) गंभीरपणे घेतात.
- "स्मार्ट" दिसण्याचे बरेच मार्ग आहेत, परंतु सर्वात सामान्य सुरुवात म्हणजे उच्च शिक्षण.
- शैक्षणिक कार्यक्रम, पुस्तके आणि वर्तमानपत्रे स्वस्त आणि ज्ञानाचे सहज उपलब्ध स्रोत आहेत.
- चित्रपट पाहणे, व्हिडिओ गेम खेळणे आणि स्पोर्ट्स चॅम्पियनशिप पाहणे आपल्या विषयांची श्रेणी विस्तृत करेल.
देहबोली वापरा. हे बोलण्याच्या मार्गाइतकेच महत्त्वाचे एक पैलू आहे: जो नेहमी डोक्यावर असतो त्याला नकारात्मक, निर्विकार म्हणून नेहमी पाहिले जाते. दुसरीकडे, कसे वर्तन करावे हे जाणून घेणे ही गंभीरता आणि सामर्थ्य आहे.
- सरळ रहा. मजल्यावरील आडवेपणाने, चेह .्यावर किंवा आपल्या मागे भिंतीवर विश्रांती घेण्याद्वारे आपण सुधारू शकता अशा आशयाकडे दुर्लक्ष करू नका.
- दृढ हँडशेक करा, जसे सैल व्यक्तीने आत्मविश्वास वाढविला आहे.
- खुल्या आणि विस्तृत देहबोलीने आपल्या वर्चस्वाचा अभ्यास करा. आणि अस्वस्थ होऊ नका, जे चिंताग्रस्तता आणि अस्वस्थता व्यक्त करते.
योग्य पोशाख घाला. मलमपट्टी करण्याचा मार्ग एखाद्या व्यक्तीच्या आत्मविश्वास आणि स्वत: च्या प्रतिमेबद्दल बरेच काही सांगते. मास मीडियाद्वारे पुरुष नेहमीच स्त्रियांच्या लैंगिकदृष्ट्या प्रतिमांसमोर येतात. तथापि, वास्तविक जगात येथे चिथावणीखोर, विषयासक्त किंवा निर्विकारपणे वेषभूषा केल्याने चुकीची समजूत दिली जाते. ज्या स्त्रीला आपला आवाज ऐकायचा आहे त्यास व्यावसायिक आणि चांगल्या प्रकारे काळजी घेणे आवश्यक आहे.
- प्रसंगी वेषभूषा. कामावर, शॉर्ट, लो-कट टॉप्स टाळा. गुडघा-लांबीचे स्कर्ट, अर्धी चड्डी आणि पॅन्टसूटला प्राधान्य द्या.
- व्यावसायिक वातावरणासाठी कपड्यांच्या उपयुक्ततेचा अंदाज "स्ट्रेचिंग टेस्ट" सह करता येतो. आरश्यासमोर, आपला धड पुढे झुकवा आणि आपल्या पायाच्या बोटांना स्पर्श करा: जर तुमची मांडी खूप उघडकीस आली असेल किंवा स्कर्टचा मागील भाग वर गेला असेल तर आपले कपडे योग्य नाहीत. शंका असल्यास कोणत्याही संधी घेऊ नका. आपली प्रतिष्ठा, व्यावसायिक वातावरणात सुंदर किंवा अत्याधुनिक दिसण्यापेक्षा प्राधान्य घेते.
कृती 3 पैकी 3: आपल्या महत्वाकांक्षा पाठपुरावा
स्वतःला प्रेरित करा. इतरांवरील स्त्रीचा प्रभाव आयुष्याबद्दल तिची प्रेरणा अधिक स्पष्ट आहे. महिलांमध्ये वचनबद्धता आणि वेग खूपच खाली जातो.
- विचार आणि दिशानिर्देशाने आपल्या उद्दीष्टांचा पाठपुरावा करा.
- एका दिवसात, आठवड्यातून, महिन्यात, एका वर्षात आपण काय साध्य करू इच्छित आहात याचा विचार करा. ही उद्दीष्टे रेकॉर्ड करा आणि काळानुसार नवीन ध्येयांसह त्यांचा नियमितपणे संदर्भ घ्या.
- स्वत: ला प्रवृत्त करण्यासाठी सर्जनशील मार्ग शोधा. आपली लक्ष्ये एक्सट्रपलेट करा: आयुष्यात आपल्याला काय साध्य करायचे आहे? आपण कोणता वारसा सोडू इच्छिता?
आपल्या यशाचा अभिमान बाळगा. जेव्हा एखादी स्त्री हसतमुखपणे आणि आपल्या आयुष्याबद्दल उत्साहाने बोलू शकते तेव्हा ती इतकी प्रामाणिकपणा पसरवते ज्यामुळे ती पुरुषांमधील आदर वाढेल. हे लक्षात ठेवा की आपल्या त्याच ध्येयावर विश्वास ठेवण्याच्या आपल्या क्षमतेसह हे देखील आहे. ज्याला आयुष्यातून काय हवे आहे याबद्दल अनैतिक वागणूक असेल तर त्याऐवजी संशयास्पद प्रतिमा जाईल.
- जर आपल्याकडे मुले असतील तर त्यांनी शाळेत किती चांगले केले आणि त्याबद्दल आपल्याला अभिमान आहे याबद्दल बोला.
- आपल्या अतिथींना स्वारस्य वाटत असल्यास व्यावसायिक किंवा कलात्मक प्रेरणेबद्दल टिप्पणी द्या. आपण कलेच्या नवीन कामावर काम करीत आहात? कविता लिहित आहात? पदवी पूर्ण करणार? योगाचे वर्ग घेत आहात? प्रत्येक गोष्ट मनोरंजक संभाषण उत्पन्न करते.
आपल्या महत्वाकांक्षा खरोखर आपल्याच असल्यास त्याचे विश्लेषण करा. सभ्यता, विश्वास, प्रेरणा आणि स्पर्धात्मकता महत्त्वपूर्ण आहेत, परंतु त्यांना असण्याचे कारण आवश्यक आहे. आपल्या जीवनातील प्रत्येक गोष्टीबद्दल विचार करा आणि स्वतःला विचारा, "मी हे का करीत आहे?" आपल्या कर्तृत्त्वातून आपण जे साध्य करू इच्छित आहात ते एखाद्या माणसाला (किंवा एकूणच एक पुरुष) प्रभावित करायचे असेल तर आपण आपले लक्ष्य वाईटरित्या निवडत आहात. महत्वाची गोष्ट म्हणजे आपल्या स्वतःच्या प्रवृत्तीवर विश्वास ठेवणे: आपल्या जीवनाची दिशा ठरविण्यास सक्षम असलेला एकमेव माणूस स्वतः आहे, कोणीही नाही.
जो अधिकारी अधिकाराने असतो तो व्हा. अनुभवी लोकांना एमेच्यर्सपेक्षा जास्त गांभीर्याने घेतले जाते. आपण जे काही करण्याचे ध्येय ठेवता तेवढेच उत्कृष्टतेसाठी प्रयत्न करा. या विषयावर आपण सर्वकाही जाणून घ्या आणि अनुभव साठवा.
- शोधा. आपण काय निवडले आहे याबद्दल ज्ञान आणि अनुभव मिळविण्यासाठी आपला काही मोकळा वेळ समर्पित करा. यामुळे बाजारामध्ये सर्व फरक पडतो - सर्वात कठीण लोक उभे राहतात.
- तुझा गृहपाठ कर. संकोच न करता कार्ये आणि जबाबदा .्या पूर्ण करा. अधिकाराची प्राप्ती करणे म्हणजे एक प्रकारची व्यक्ती असते जी प्रत्येकाला ठाऊक असते की आपण त्यावर विश्वास ठेवू शकता.
- तयार करा. शेवटच्या क्षणी सेमिनार किंवा व्यवसायाची सादरीकरणाची खात्री करुन घ्या. शांतपणे सर्व काही केल्याने आपल्याला या विषयावरील आत्मविश्वास आणि प्रभुत्व दर्शविण्यात मदत होईल.
- दुस - यांना मदत करा. जो जाणकार आहे तो इतरांना कार्य समजून घेण्यात आणि पूर्ण करण्यास मदत करतो. सहकार्‍यांना आणि वर्गमित्रांना मदत करा जेव्हा आपण सक्षम असाल. फक्त ते अधिक करु नका आणि शिल्लक पाहू नका: इतरांना मदत करण्यापूर्वी आपल्याला आपली कर्तव्ये पार पाडण्यात सक्षम असणे आवश्यक आहे.
- आपल्याकडे शक्यता आणि संसाधने असल्यास आपण आपल्या कौशल्याच्या क्षेत्रातील वैशिष्ट्य शोधू शकता. सामान्यत: कंपन्यांकडून पदवीधर कर्मचार्‍यांना जास्त पैसे दिले जातात.
निरोगी स्पर्धेचा सराव करा. प्रामुख्याने पुरुष वातावरणात सौम्य स्पर्धा उद्भवू लागतात. तथापि, जे उत्कृष्ट कार्य करण्यास इच्छुक आहेत त्यांच्यात भाग घेणा्यांना देखील ऐक्य, एकता आणि समानतेची उच्च भावना दिसून येते. आपल्याला कोणत्याही खेळात किंवा व्यवसायात तज्ञ असणे आवश्यक आहे याची कल्पना करू नका: केवळ बांधिलकीसह नवीन आव्हानांचा सामना करा आणि पुरुष तुमचा आदर करतील.
- ज्या व्यवसायांमध्ये चढाव, पोहणे, बास्केटबॉल, धावणे आणि सायकल चालविणे यासारख्या बर्‍याच शारीरिक प्रयत्नांची आवश्यकता असते अशा पुरुष सहका with्यांशी चर्चा करण्यासाठी चांगले विषय आहेत.
- अनुभवामुळे पुरुषांना घाबरुन न जाता आपली कार्य सहजतेने करण्यास परवानगी देऊन काय कार्य करते आणि काय नाही हे वेगळे करण्यात मदत करते. हे व्यावसायिक तसेच शैक्षणिक, करमणूक, सामाजिक इत्यादींसाठी देखील लागू आहे.
चेतावणी
- तुमची यशाची जाणीव कोण होईल हे चांगले निवडाः आत्मविश्वास व प्रवृत्त महिलांना इतर स्त्रियांकडून धोका दर्शविला जातो.
- स्तुती आणि फ्लर्टिंग हे स्त्री-पुरुष संवादाचे नैसर्गिक घटक आहेत. सहकार्याने किंवा निरोगी प्रतिस्पर्ध्यांसह दोन गोष्टींमध्ये समान उद्दीष्टे असणे चांगले असते आणि रोमँटिक स्वारस्य निर्माण होणे सामान्य आहे. फक्त त्यास आपले ध्येय, नोकरी, प्रतिष्ठा किंवा सन्मान धोक्यात येऊ देऊ नका. एक पाऊल उचलण्यापूर्वी, त्याच्या सर्व संभाव्य परिणामांचा विचार करा. आपण ज्या स्थानास प्राप्त करण्याचा प्रयत्न करीत आहात त्यास जर धोक्यात आले तर अंतःकरणे त्यास सोडू नका.
- यश आणि चांगली प्रतिष्ठा किंमतीला मिळते. या जगामध्ये आपण ज्या मार्गाने जाण्याचे ठरविले तसेच त्याच प्रकारे आपण व्यक्त केलेले व्यक्तिमत्त्व सर्व पुरुषांनी त्याचे स्वागत करणार नाही.
