सामग्री

• पायर्‍या
• टिपा
• चेतावणी

आम्ही सर्व रडल्यानंतर डोळ्यांची सूज आणि लालसरपणाचा तिरस्कार करतो. सुदैवाने, त्यांना शांत करण्याचा उत्तम मार्ग म्हणजे कोल्ड कॉम्प्रेसने थोडावेळ झोपून जाणे. जर आपली सूज अधिक तीव्र किंवा वारंवार होत असेल तर काही जीवनशैली बदल मदत करू शकतात.

पायर्‍या

3 पैकी 1 पद्धत: डोळ्यातील पफनेस उपचार करणे

1. 

   थंड पाण्याने आपला चेहरा धुवा. आपल्याला घाई किंवा सार्वजनिक ठिकाणी असल्यास, द्रुत धुण्यासाठी स्नानगृहात जा. अचूक चौरस बनविण्यासाठी आणि थंड पाण्यात भिजण्यासाठी कागदाच्या टॉवेलची शीट दोनदा फोल्ड करा. प्रत्येक पंधरा सेकंद पापण्यांवर हलके दाबा. प्रत्येक डोळ्यामध्ये आणखी पंधरा सेकंद थोड्या वेळाने थोडा पिळून आपल्या कागदाच्या खाली खालच्या डोळे खाली पहा. त्वचा कोरडी होऊ द्या. आवश्यक असल्यास पुन्हा करा.
   • डोळे घासू नका किंवा साबण लावू नका.
   • काही लोकांना बर्फाच्या पाण्यात एक कप (240 मिली) मध्ये एक चमचे (5 मिली) मीठ मिसळायला आवडते. जर आपली त्वचा सहज लाल आणि चिडचिड झाली असेल तर असे करू नका.

2. 

   
   
   डोळ्यात थंड पाण्यात भिजलेला कपडा ठेवा. बर्फाच्या पाण्याने मऊ, रऊड कापड ओले करा. पिळणे, दुमडणे, डोळ्यांवर ठेवा आणि सुमारे दहा मिनिटे सोडा. थंड पाणी आसपासच्या रक्तवाहिन्यांना कमी करते, सूज कमी करते.
   • आईस पॅक किंवा गोठलेल्या मटारच्या पॅकेटसह आपल्याला असेच परिणाम मिळतात. आपण घरी कोल्ड कॉम्प्रेस देखील करू शकता, अर्धा कच्चा तांदूळ भरून आणि फ्रीजरमध्ये ठेवून. गोठलेले पदार्थ मोठ्या तुकड्यांमध्ये वापरू नका कारण ते आपल्या डोळ्यांना चिकटत नाहीत.

3. 

   
   
   थंड चमच्याने आपले डोळे झाकून टाका. दोन डोळ्याचे चमचे घ्या जे तुमच्या डोळ्यावर चांगले बसतील, त्यांना फ्रीझरमध्ये सुमारे दोन मिनिटे किंवा रेफ्रिजरेटरमध्ये पाच ते दहा मिनिटे ठेवा आणि हलके दाबाने डोळ्यावर ठेवा. उबदार होईपर्यंत सोडा.
   • आपल्याकडे वेळ असल्यास सहा चमचे वापरा. नवीन जोड्या वापरत असताना गरम होत असताना त्या अदलाबदल करा. प्रदीर्घ सर्दीपासून त्वचेचे नुकसान टाळण्यासाठी प्रत्येक बाजूला तीन पुढे जाऊ नका.

4. 

   
   
   डोळ्याभोवती टॅप करा. आपल्या डोळ्याभोवती सूजलेल्या भागात टॅप करण्यासाठी आपली अंगठी बोट वापरा. हे संचयित रक्त हलवून अभिसरण उत्तेजित करू शकते.

5. 

   नाकाच्या पुलावर मालिश करा. आपले डोळे बंद करा आणि आपल्या नाकाच्या वरच्या भागावर मालिश करा. बाजूंच्या त्वचेवर लक्ष द्या, जेथे चष्माचा पूल असेल. म्हणून आपण आपल्या सायनसवरील दाब दूर करू शकता, जे रडण्यामुळे गर्दी होऊ शकते.

6. 

   आपल्या डोक्यावर उंच राहा. आपल्या डोक्याखाली दोन किंवा तीन उशा ठेवा आणि आपल्या शरीराच्या उर्वरित भागापेक्षा उंच ठेवा. आपल्या गळ्याशी सरळ आश्रय घ्या, आपले डोळे बंद करा आणि आराम करा. अगदी थोड्या विश्रांतीमुळेही आपला रक्तदाब कमी होऊ शकतो.

7. 

   कोल्ड फेशियल मॉइश्चरायझर लावा. रेफ्रिजरेटरमध्ये फेसियल मॉइश्चरायझरची एक बाटली सुमारे दहा मिनिटे सोडा आणि त्वचेवर हळूवारपणे लावा. सर्दी सूज वर उपचार करते आणि मलई आपल्या त्वचेला मऊपणा आणि चमक देते.
   • नेत्र क्रीम वादग्रस्त आहेत. ते नियमित चेहर्यावरील मॉइश्चरायझर्सपेक्षा चांगले काम करतात की नाही हे माहित नाही.
   • सुगंध किंवा मेन्थॉलसह क्रीम टाळा. ते आपल्या त्वचेला त्रास देऊ शकतात.

3 पैकी 2 पद्धत: डोळ्यातील सूज रोखणे

1. 

   भरपूर झोप घ्या. जरी आपले डोळे रडण्याने सूजले असले तरीही इतर घटक तीव्रतेवर परिणाम करतात. आपल्या डोळ्यांखालील फुगवटा आणि पिशव्या कमी करण्यासाठी रात्री कमीतकमी आठ तास झोपा.
   • मुले, किशोर आणि प्रौढांना वेगवेगळ्या प्रकारच्या झोपेची आवश्यकता असू शकते. आपल्या डॉक्टरांना शिफारस विचारा.

2. 

   हायड्रेटेड रहा. मीठ डोळ्याभोवती जमा होते आणि द्रव धारणा वाढवू शकतो, यामुळे सूज येते. टाळण्यासाठी भरपूर पाणी प्या.
   • डिहायड्रेट्स असलेल्या मीठ आणि कॅफिनचे सेवन कमी करा.

3. 

   Treatलर्जीचा उपचार करा. परागकण, धूळ, प्राणी किंवा अन्नासाठी सौम्य giesलर्जीमुळे डोळ्यांमध्ये फुगळे निर्माण होऊ शकतात. असे कोणतेही अन्न टाळा जे आपल्याला खाज सुटू, सूज किंवा अस्वस्थ वाटेल. आपण संपर्क टाळू शकत नाही तेव्हा giesलर्जी घ्या. अधिक माहितीसाठी डॉक्टरांकडे जा.

4. 

   नेत्रतज्ज्ञांकडे जा. जर तुमचे डोळे बर्‍याचदा सूजले तर छुपे कारण असू शकते. नेत्ररोग तज्ञ आपली दृष्टी तपासू शकतात आणि डोळ्याचा ताण कमी करण्यासाठी चष्मा किंवा कॉन्टॅक्ट लेन्सची शिफारस करतात. आपल्या डोळ्यांत काही समस्या आहे का हे देखील तो तपासू शकतो.

5. 

   पुस्तके आणि पडद्यांचा ब्रेक घ्या. संगणक, सेल फोन किंवा पुस्तक पहात असताना दर 20 मिनिटांनी ब्रेक घ्या. या ब्रेक दरम्यान, आपण ज्या खोलीत आहात त्या खोलीच्या दुसर्‍या बाजूला काहीतरी पहा. कंटाळलेल्या डोळ्यांमुळे डोळ्यांतील उबळपणा येणे हे सर्वात सामान्य कारण नाही, परंतु सर्वसाधारणपणे ही प्रक्रिया डोळ्यांच्या आरोग्यासाठी चांगली आहे.

3 पैकी 3 पद्धत: होममेड सोल्यूशन्सचे मूल्यांकन करणे

1. 

   चहाच्या पिशव्या नव्हे तर ओल्या कापडाचा वापर करा. बरीच लोक सूजलेल्या डोळ्यांवर चहाच्या पिशव्या ठेवतात. हे केवळ कमी तापमानामुळे कार्य करते. काही लोक असा दावा करतात की काळा, हिरवा किंवा इतर हर्बल चहा सर्वात चांगले कार्य करते. बरेच काही अभ्यासले गेले नाही, परंतु कॅफिन - काम करण्यासाठी बहुधा घटक - असे दिसत नाही. ओले कपड्यांमुळे बॅक्टेरियाच्या संसर्गाचा धोका कमी होतो.

2. 

   खाद्य टिपांपासून दूर रहा. काकडीचे तुकडे डोळ्यातील स्फुरणातील एक सर्वात शिफारस केलेला उपचार आहे. ते कार्य करतात, परंतु केवळ कमी तापमानामुळे. अन्नापासून बॅक्टेरियाच्या संसर्गाची शक्यता कमी करण्यासाठी ओले कापड किंवा कोल्ड कॉम्प्रेस वापरणे चांगले.
   • कोणताही पदार्थ वापरत असल्यास, धुऊन काकडी ही सर्वात सुरक्षित आहे. बटाटे, अंडी पंचा, दही आणि स्ट्रॉबेरी किंवा लिंबाचा रस यासारखे आंबट पदार्थांपासून दूर रहा.

3. 

   आपल्या डोळ्यांमधून चिडचिडी उत्पादने ठेवा. नुकसान आणि तीव्र वेदना होण्याच्या जोखमीमुळे काही घरगुती उपचार डोळ्यांजवळ धोकादायक असतात. हेमोरायॉइड मलम (हेमोव्हर्टस), उबदार क्रीम (गॅलोल सारख्या) किंवा हायड्रोकोर्टिसोनने आपल्या डोळ्यांमधील फुगवटावर उपचार करु नका.

टिपा

• जर रडण्याने आपला मेकअप अस्पष्ट झाला असेल तर मेकअप रीमूव्हरमध्ये बुडलेल्या सूती झुडूपाने तो काढा. कागदाच्या टॉवेलवर साबण आणि पाणी वापरू शकता जर आपल्याभोवती मेक-अप रीमूव्हर नसेल तर.
• पाण्याच्या ओळीत पांढरे पेन्सिल डोळ्यांमधील लालसरपणा लपवते.
• आपल्या डोळ्यांमधील फुगवटपणा एक प्रकाशक कन्सीलर किंवा लिक्विड कन्सीलर आणि लिक्विड इल्युमिनेटरच्या मिश्रणाने झाकून ठेवा.

चेतावणी

• घासून अश्रू पुसण्यामुळे सूज वाढू शकते. फक्त कागदाला स्पर्श करा.