सामग्री

• पायर्‍या
• टिपा
• चेतावणी
• आवश्यक साहित्य

जेव्हा आपण एखाद्या जिव्हाळ्याच्या क्षणाच्या उष्णतेमुळे विचलित झालात, तर शरीरावर कुठेतरी जखम असल्यासारखे दिसणारा तात्पुरता डाग - त्याला "हिक्की" देऊन सोडणे असामान्य नाही. खरं तर, हिकी केवळ हेमॅटोमासारखीच नसते, तर वैद्यकीयदृष्ट्या अशा प्रकारे वर्गीकृत केली जाऊ शकते. म्हणूनच, जखमांवर उपचार करण्यासाठी आणि चिन्ह शोधण्यासाठी सिद्ध पद्धती वापरुन, ते काढणे आणि आपण काय करीत आहात हे शोधण्यापासून प्रतिबंधित करणे शक्य होईल.

पायर्‍या

भाग 1 चा 1: घरगुती उपचारांचा वापर करणे

1. 

   जागेवर बर्फ लावा. हिकीवर कोल्ड कॉम्प्रेस ठेवल्यास सूज कमी होण्यास मदत होते आणि सध्या असलेल्या वेदना कमी होऊ शकतात. यामुळे बर्फाने सूज कमी होते हे देखील चिन्ह कमी लक्षात येऊ शकते.
   • फ्रीझ इजा होण्याचा धोका कमी करण्यासाठी कॉम्प्रेसला स्वच्छ कपड्यात लपेटून घ्या. कोल्ड ट्रीटमेंटच्या आणखी एक पध्दतीमध्ये कोल्ड चमचाला चिन्हांकित करणे आणि त्वचेवर घासणे टाळणे यांचा समावेश आहे.
   • गोठवलेल्या भाज्यांची एक पिशवी वापरा (उदाहरणार्थ मटार) किंवा जर आपल्याकडे थर्मल बॅग नसेल तर पॉलिस्टीरिनचा एक छोटासा तुकडा (स्टायरोफोम) गोठवा.
   • एकावेळी 20 मिनिटांपर्यंत बर्फ चिन्हावर सोडा, परंतु ते पुन्हा लागू करण्यापूर्वी सुमारे दोन तास प्रतीक्षा करा. दिवसातून अनेक वेळा सलग एक किंवा दोन दिवस लागू करा.

2. 

   
   
   हेमॅटोमाला उष्णता लावा. दोन ते तीन दिवसांच्या कालावधीसाठी चिन्हावर बर्फ वापरल्यानंतर त्या भागात उष्णता द्या. गरम थेरपीमुळे रक्तवाहिन्या दूर होण्यास मदत होते आणि तेथे रक्ताभिसरण वाढते, जे उपचारांना प्रोत्साहन देते.
   • उबदार पाण्यात भिजलेले इलेक्ट्रिक कॉम्प्रेस किंवा कापड वापरा.
   • दिवसातून 20 वेळा, प्रत्येक वेळी 20 मिनिटांपर्यंत उष्णता लागू करा. प्रत्येक अनुप्रयोगानंतर त्वचेला सामान्य तापमानात परत जाण्याची परवानगी द्या, अन्यथा आपण ते जाळु शकता.

3. 

   
   
   हेमेटोमावर थोडासा कोरफड (एलोवेरा म्हणून प्रसिद्ध) लागू करा. कोरफड एक नैसर्गिक मॉइश्चरायझर आहे आणि हिकीच्या बरे होण्याच्या प्रक्रियेस मदत करू शकतो. त्या जागी कोरफडांचा जाड थर लावण्याचा प्रयत्न करा आणि सुमारे 10 मिनिटे बसू द्या. नंतर ऊतीने कोरफड पुसून टाका. जखम जाईपर्यंत दिवसातून दोनदा करा.

4. 

   
   
   जखमांवर केळीची साल ठेवण्याचा प्रयत्न करा. केळीच्या सालाच्या आत हिक्की ठेवल्यास त्या क्षेत्राला थंड होण्यास मदत होते, जे चिन्हांची व्याप्ती कमी करण्यास देखील मदत करते. हे करण्यासाठी, एक केळी सोलून सोलून आतल्या भागाला जागेवर ठेवा, ते 30 मिनिटे ठेवा. मग केळीचे कोणतेही अवशेष ओलसर ऊतक किंवा कपड्याने पुसून टाका.

भाग 3 चा 2: उपचार हा प्रवेगक

1. 

   व्हिटॅमिन सी आणि के वापरा. व्हिटॅमिन के च्या कमतरतेमुळे शरीराला मुसळ होण्यास अधिक बळी पडतात तर व्हिटॅमिन सीचा अभाव केशिका कमकुवत करते. यापैकी कोणत्याही जीवनसत्त्वाची कमतरता शरीराला जखम होण्यास अधिक संवेदनशील बनवू शकते, म्हणून व्हिटॅमिन पूरक आहार घेण्याचा विचार करा. व्हिटॅमिन सी आणि के असलेले अधिक पदार्थ खाण्याचा प्रयत्न करा.
   • व्हिटॅमिन के समृद्ध असलेल्या खाद्यपदार्थांच्या उदाहरणांमध्ये: काळे, पालक, ब्रोकोली, यकृत आणि अंडी आहेत.
   • व्हिटॅमिन सीच्या विपुल स्त्रोतांमध्ये स्ट्रॉबेरी, रास्पबेरी, ब्लूबेरी, गोड बटाटे आणि लाल मिरचीचा समावेश आहे.
   • नवीन पूरक आहार घेण्यापेक्षा आपल्या आहारात सुधारणा करणे कदाचित सोपे आहे. तथापि, आपण आपल्या डॉक्टरांशी पूरक चर्चा करू शकता. आपण घेऊ इच्छित जीवनसत्त्वेंबद्दल आपल्या पालकांशी बोला. आपण हे का समजावून सांगू इच्छित नसल्यास असे काहीतरी सांगा, "आम्ही शाळेत जीवनसत्त्वांच्या महत्त्वबद्दल चर्चा केली आणि मला असे वाटते की ते घेणे चांगले होईल."

2. 

   तंबाखूजन्य पदार्थांचे सेवन करणे थांबवा. जर आपण धूम्रपान करता किंवा इतर तंबाखूजन्य पदार्थांचे सेवन करत असाल तर हिकी वापरु नका. धूम्रपान केल्याने रक्ताचा प्रवाह कमी होतो आणि बाधित क्षेत्राच्या आजारावर उपचार करण्यास उशीर होतो
   • आपण धूम्रपान थांबवू इच्छित असल्यास डॉक्टरांशी बोला. प्रक्रिया सुलभ करण्यासाठी औषधे आणि तंबाखू नियंत्रण कार्यक्रम उपलब्ध आहेत.
   • आपण तरुण असल्यास, धूम्रपान करणे ही खूप वाईट कल्पना आहे. आपले शरीर अद्याप विकसित आहे आणि धूम्रपान संपूर्ण प्रक्रियेमध्ये व्यत्यय आणू शकते. आपण धूम्रपान सुरू केले असेल तर आपल्या पालकांशी बोला. आपण आपल्या आरोग्यासाठी काही पावले उचलू इच्छिता आणि धूम्रपान थांबविण्यात तुम्हाला मदत हवी आहे हे स्पष्ट करा. आपल्या आरोग्यास मिळणा्या फायद्यांमुळे आपल्या पालकांबद्दल होणारी संभाव्य अस्वस्थता नक्कीच जास्त असेल.

3. 

   मालिश आणि नाल्यांबद्दल विचार करू नका. आपण हेमेटोमाच्या सभोवतालच्या क्षेत्रावर मालिश करण्याचा मोह होऊ शकतो, परंतु तो बरा होण्याच्या आशेने, तसे करण्यास टाळा. अशा कृतींमुळे परिस्थिती आणखी बिघडू शकते. तसेच, सुईने जखमेतून रक्त काढून टाकण्याचा प्रयत्न करू नका. असे केल्याने अधिक नुकसान होऊ शकते आणि आपल्या त्वचेला मोठ्या प्रमाणात नुकसान होऊ शकते.

4. 

   हेमॅटोमाच्या सभोवतालच्या क्षेत्राला संधी मिळू द्या. जरी काही उपचारांमुळे बरे होण्याची शक्यता वाढू शकते आणि हिकीचा देखावा कमी होऊ शकतो, परंतु तो पूर्णपणे अदृश्य होण्यास थोडा वेळ लागेल. जर आपल्या रोमँटिक चकमकींमध्ये हिचकी नेहमीच्या असतील तर आपल्या जोडीदारास आपल्या शरीराच्या दुसर्‍या भागावर लक्ष केंद्रित करण्यास सांगा, शक्यतो दुखापत न होणारी किंवा ती दृश्यमान नाही.
   • "हिकी" - जखम किंवा हेमेटोमा ही एक दुखापत आहे आणि प्रभावित क्षेत्राला इतर प्रकारच्या दुखापतीप्रमाणेच विश्रांती घेणे आवश्यक आहे.

भाग 3 चे 3: कमीतकमी वेदना

1. 

   चापळ घालण्यासाठी टर्टलनेक, स्वेटर किंवा इतर कपड्यांचा वापर करा. अशा प्रकारे असे करा की आपण तितके लक्ष आकर्षित करू शकत नाही. उदाहरणार्थ, उन्हाळ्यात टर्टलनेक टॉप घालणे आपल्या गळ्याकडे लक्ष वेधण्यासाठी एक निश्चित शॉट आहे.
   • टर्टलनेक बहुधा एक उत्तम पर्याय आहे, कारण पोलो कॉलर शर्ट हिकी लपवू शकत नाही.
   • हे लक्षात ठेवा की आपण सलग अनेक दिवस टर्टलनेक घातल्यास लोक आपल्यावर शंका घेऊ शकतात. एक-दोन दिवस आपल्या कपड्यांसह हिकी लपविण्याचा प्रयत्न करा आणि पद्धती स्विच करा.

2. 

   सामानासह झाकून ठेवा. हिक्की लपविण्याचा आणि त्याच वेळी आपल्या देखावासाठी स्पर्श जोडण्याचा हा एक मस्त मार्ग असू शकतो. एक स्कार्फ, बंडाना किंवा अगदी मोठा हार देखील हिकी तात्पुरते लपवू शकतो.
   • टर्टलनेक प्रमाणेच, लोकांना कित्येक दिवस आपण आपल्या गळ्यावर wearक्सेसरी घालणे संशयीत वाटेल. अनेक भिन्न उपकरणे वापरण्याचा प्रयत्न करा आणि एक किंवा दोन दिवसांनी आपला दृष्टिकोन बदलू शकता.

3. 

   आपले केस लांब असल्यास चिन्हाचा वेष करण्यासाठी वापरा. आपल्याकडे लांब केस असल्यास आपण गळ्याचे क्षेत्र कव्हर करू शकता. हे कदाचित दीर्घकाळातील सर्वोत्तम उपाय असू शकत नाही, परंतु हिकी लपवण्यासाठी तात्पुरते वापरला जाऊ शकतो. उदाहरणार्थ, जर आपले पालक अचानक आपल्या खोलीत दिसले तर आपण हिकी लपविण्यासाठी आपले केस वापरू शकता.

4. 

   हिक्कीला कव्हर करण्यासाठी ग्रीन कॉन्सीलर वापरा. त्यांच्या सुरुवातीच्या क्षणी हिक्की नेहमी जांभळा असेल. ग्रीन कॉन्सीलर या रंगाची छटा दाखवेल, त्या चिन्हाची तीव्रता कमी करेल.
   • हिसकीवर कन्सीलर लावा. पुरेसे कन्सीलर वापरण्यास घाबरू नका. जेव्हा जेव्हा हिक्कीचा विषय येतो, तेव्हा जितके अधिक सुधारक असतात तितके चांगले.
   • आपल्या त्वचेच्या टोनशी जुळणारा एक कन्सीलर वापरा. मेकअप ब्रशने ग्रीन कन्सीलरवर लावा.
   • आपल्या त्वचेचा रंग नैसर्गिक दिसेपर्यंत कंसीलरच्या जवळ एक मेकअप स्पंज दाबा. आरशात पहात असताना आपल्याला कंसेलरची उपस्थिती लक्षात येऊ नये.

5. 

   जर हिक्कीचा रंग बदलत असेल तर गुलाबी रंगाचा कन्सीलर वापरा. हिकी सुधारल्यास सामान्यत: पिवळा किंवा हिरवा होतो. जेव्हा आपण या टप्प्यावर पोहोचता तेव्हा गुलाबी कंसीलर वापरा. हे हिक्की अधिक चांगले लपवेल. अनुप्रयोग ग्रीन कन्सीलर सारखाच आहे.

टिपा

• या लेखातील सल्ल्यांचे अनुसरण करणे देखील मदत करू शकते, कारण हिक्की आणि जखम दोन्ही रक्त जमा झाल्यामुळे होतात.

चेतावणी

• अशी अनेक उत्पादने आणि उपाय आहेत ज्यात हिक्की किंवा जखम दूर करण्याचा दावा आहे, परंतु आपल्याला त्या माहितीबद्दल जागरूक केले पाहिजे. लक्षात ठेवा की जखमांसारखे - हिक्की अदृश्य होतात कारण शरीरावर रक्त शोषून घेतो आणि ही प्रक्रिया वेगवान होऊ शकत नाही. न तपासणी केलेले पूरक आहार घेणे किंवा लागू करणे आणि घरगुती उपचारांचा प्रयत्न केल्याने हेमॅटोमावर कोणताही परिणाम होऊ शकत नाही तसेच इतर संभाव्य वैद्यकीय दुष्परिणाम देखील होऊ शकतात.

आवश्यक साहित्य

• कन्सीलर, बेस किंवा प्राइमर
• औष्णिक पिशवी