सामग्री

• पायर्‍या
• टिपा

पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम (पीसीओएस) हार्मोनल असंतुलन द्वारे वैशिष्ट्यीकृत अशी परिस्थिती आहे जी बाळाच्या जन्माच्या वयातील सुमारे 10% महिलांना प्रभावित करते. पीसीओएस असलेल्या स्त्रिया सामान्यत: अनियमित पाळी, मुरुम, वजन वाढणे, प्रजनन समस्या अशा इतर लक्षणांमधे अनुभवतात. अल्ट्रासाऊंडद्वारे शोधल्या जाणार्‍या अंडाशयांवर सामान्यत: सौम्य अल्सर देखील असतात. ही परिस्थिती 11-वर्षाच्या मुलींमध्ये दिसून येऊ शकते, परंतु ही वय 20 व्या किंवा त्याहून अधिक वयाच्या, किशोरवयातच, नंतर विकसित होऊ शकते. हा रोग हार्मोन्स, मासिक पाळी, देखावा आणि कस यावर गंभीरपणे परिणाम करू शकतो, म्हणून लवकर निदान करणे आवश्यक आहे. यापूर्वी पीसीओएस ओळखणे आणि वैद्यकीय उपचार घेणे आपल्या दीर्घकालीन गुंतागुंत कमी करण्यास मदत करू शकते.

पायर्‍या

3 पैकी भाग 1: पीसीओएस निदानाची मुख्य लक्षणे जाणून घेणे

1. 

   
   
   आपल्या मासिक पाळीचे परीक्षण करा. आपल्याकडे पीसीओएस असल्यास, आपणास अनियमित, अनियमित मासिक पाळी येणे किंवा मासिक पाळी न येण्याची शक्यता आहे. मासिक पाळी दरम्यान लांब अंतराल, मासिक पाळीची लांबलचक अनुपस्थिती, खूप जड किंवा अतिशय मासिक पाळी आणि चक्रांमधील रक्तस्त्राव यासह सहज लक्षात येणार्‍या अनियमिततेकडे लक्ष द्या. लक्षात ठेवाः
   • सायकल मध्यांतर 35 दिवसांपेक्षा जास्त आहे
   • आपण वर्षामध्ये आठ वेळापेक्षा कमी पाळी येते
   • चार महिने किंवा त्याहून अधिक काळ मासिक पाळी घेऊ नका
   • जेव्हा आपल्याकडे खूप हलके किंवा जोरदार चक्र असतात तेव्हा चक्रांचा कालावधी
   • अभ्यास असे दर्शवितो की पीसीओएस असलेल्या सुमारे 50% स्त्रियांमध्ये मासिक पाळी दरम्यान दीर्घ काळ अंतराल असते (याला ऑलिगोमोनेरिया म्हणून ओळखले जाते). पीसीओएस असलेल्या सुमारे 20% महिलांमध्ये मासिक पाळी नसते (याला अमेनोरिया म्हणून ओळखले जाते). ओलिगो-ओव्हुलेशन क्वचित किंवा अनियमित ओव्हुलेशन आहे; एनोव्ह्यूलेशन म्हणजे ओव्हुलेशनची संपूर्ण अनुपस्थिती. आपल्याकडे यापैकी कोणतीही लक्षणे असल्यास - जरी समस्येचे मूळ पीसीओएस नसले तरी, परंतु आणखी एक रोग - डॉक्टरकडे पहा.

2. 

   
   
   चेहर्याचे आणि शरीराचे वाढलेले केस शोधा. निरोगी महिलांमध्ये शरीरात टेस्टोस्टेरॉन ("पुरुष" संप्रेरक) कमी प्रमाणात आढळते, परंतु पॉलीसिस्टिक अंडाशय मोठ्या प्रमाणात उत्पादन करतात कारण ल्युटिनिझिंग हार्मोनचे उच्च प्रमाण (या संप्रेरकाचे सामान्य स्तर मासिक पाळी आणि अंडी उत्पादन नियंत्रित करते) ) आणि मधुमेहावरील रामबाण उपाय या समस्येमुळे त्रासदायक लक्षणे उद्भवू शकतात, ज्यामध्ये चेहर्यावरील आणि शरीराच्या केसांची वाढ (हर्षुटिझम नावाची स्थिती) देखील असते.
   • आपल्या चेह ,्यावर, पोटात, बोटांनी, थंबांवर, छातीवर किंवा मागे अतिरिक्त केस वाढू शकतात.

3. 

   
   
   केस गळणे आणि टक्कल पडण्याचे निरीक्षण करा. शरीरात roन्ड्रोजेनची वाढ केस गळणे किंवा केस गळणे किंवा नर पॅटर्न टक्कल पडणे देखील होऊ शकते. आपण हळूहळू आपले केस गमावू शकता. आंघोळीनंतर शॉवर ड्रेनमध्ये सामान्यपेक्षा जास्त केसांची तपासणी करा.

4. 

   तेलकट त्वचा, मुरुम किंवा डोक्यातील कोंडा पहा. हायपेन्ड्रोजेनिझम (वाढीव अ‍ॅन्ड्रोजन) मुरुमांमुळे तेलकट त्वचा देखील होऊ शकते. आपल्याला डोक्यातील कोंडा देखील असू शकतो, जो टाळूची अशी अवस्था आहे ज्यामध्ये त्वचेचे फोकस डोक्यावरुन येतात.

5. 

   पॉलीसिस्टिक अंडाशयांबद्दल आपल्या डॉक्टरांना विचारा. पॉलीसिस्टिक अंडाशय एक अंडाशय आहे ज्यामध्ये १२ हून अधिक सिस्टिस असतात, प्रत्येक अवयवाच्या आसपास स्थित व्यास दोन ते नऊ मिलीमीटर दरम्यान असतो आणि परिणामी अंडाशयात वाढ होते. काही प्रकरणांमध्ये, आंत्र काढून टाकण्यासाठी शस्त्रक्रिया आवश्यक असते. आपल्याकडे पॉलीसिस्टिक अंडाशय आहेत किंवा नाही हे निर्धारित करण्यासाठी आपल्या डॉक्टरांना अल्ट्रासाऊंड ऑर्डर करणे आवश्यक आहे.
   • पुनरुत्पादक एंडोक्रिनोलॉजिस्टने आपल्या अल्ट्रासाऊंडच्या परिणामाचे मूल्यांकन केले पाहिजे. हा व्यावसायिक पीसीओएस, एंडोमेट्रिओसिस, इन विट्रो फर्टिलायझेशन आणि गर्भाशयाच्या विकृती यासारख्या पुनरुत्पादक आणि प्रजननविषयक समस्यांमध्ये विशेष आहे. जर अल्ट्रासाऊंडचे विश्लेषण सामान्य माणसाने केले तर बहुतेक पॉलीसिस्टिक अंडाशय सामान्यपणे 'सामान्य' म्हणून पाहिले जाते, म्हणजेच त्याला गाठ नसते. याचे कारण असे आहे की डॉक्टर विशिष्ट विकृती पाहण्यास खास नसतात, निदानाची चूक करण्यास सक्षम असतात किंवा फक्त असे सुचविते की पीसीओएसमुळे होणारे वजन कमी करण्यासाठी रुग्ण व्यायाम करतो.

3 पैकी भाग 2: पीसीओएसशी संबंधित लक्षणे ओळखणे

1. 

   हायपरइन्सुलिनमियासाठी सावधगिरी बाळगा. हे मधुमेहावरील रामबाण उपाय एक अत्यल्प पातळी आहे. कधीकधी मधुमेह किंवा हायपोग्लाइसीमियासाठी हे चुकीचे ठरते, परंतु ही एक वेगळी अट आहे आणि पीसीओएस असलेल्या स्त्रियांमध्ये, इन्सुलिन प्रतिरोध करण्याच्या प्रवृत्तीमुळे याचा परिणाम होतो. आपल्याला यापैकी काही लक्षणे दिसल्यास डॉक्टरांना भेटा:
   • वजन वाढणे
   • मिठाईची तळमळ
   • वारंवार किंवा तीव्र भूक
   • लक्ष केंद्रित करण्यात किंवा प्रेरित राहण्यात अडचण
   • चिंता किंवा पॅनीक
   • थकवा
   • पीसीओएसचे लक्षण म्हणून, हे एंड्रोजेनच्या वाढीव उत्पादनाशी जोडले गेले आहे, ज्यामुळे तेलकट त्वचा, मुरुम, चेहर्यावरील आणि शरीराचे केस आणि ओटीपोटात वजन वाढू शकते.
   • आपल्या डॉक्टरांना आपल्याला हायपरिनसुलिनमिया असल्याचा संशय असल्यास, तो किंवा ती कदाचित ग्लूकोज टॉलरेंस टेस्ट (टीटीजी) मागवेल.
   • हायपरइन्सुलिनमियावरील उपचारांमध्ये आहार आणि व्यायामाची योजना समाविष्ट असते आणि त्यात मेटफॉर्मिन नावाची औषध देखील असू शकते, जे इंसुलिनची पातळी कमी करण्यास सक्षम आहे. डॉक्टरांनी हे औषध लिहून दिले आहे की नाही याची पर्वा न करता, आपण आपल्याला पोषणतज्ञांकडे जाण्यास सांगा - एक चांगली खाण्याची योजना ही उपचारांचा एक महत्त्वाचा भाग आहे.
   • उपवास इन्सुलिन, ग्लूकोज, हिमोग्लोबिन ए 1 सी आणि सी-पेप्टाइड पातळी तपासा. इन्सुलिन प्रतिरोधनाच्या निदानासाठी कोणतीही निश्चित चाचणी नसली तरी, इन्सुलिन प्रतिरोधक पीसीओएस असलेल्या रूग्णांमध्ये ही पातळी नेहमीपेक्षा जास्त असते.

2. 

   वंध्यत्वाकडे लक्ष द्या. आपण गर्भवती होण्यासाठी धडपड करीत असल्यास, आपल्यास पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम असू शकतो; खरं तर, पीसीओएस हे वंध्यत्वाचे सर्वात सामान्य कारण आहे. अनियमित किंवा अनुपस्थित ओव्हुलेशन गर्भधारणा करणे कठीण किंवा अशक्य देखील करते.
   • उच्च संप्रेरक पातळी कधीकधी गर्भवती होण्यास सक्षम असलेल्या पीसीओएस असलेल्या महिलांमध्ये सतत गर्भपात करतात.आपण गर्भवती होऊ शकत नसल्यास डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.

3. 

   लठ्ठपणा गांभीर्याने घ्या. ही परिस्थिती नेहमीच आरोग्याची समस्या असते, परंतु ते पीसीओएसचे चिन्ह देखील असू शकते. अ‍ॅन्ड्रोजनच्या पातळीत वाढ झाल्यामुळे, पीसीओएस असलेल्या स्त्रिया बर्‍याचदा कमरभोवती चरबी साठवतात आणि नाशपातीच्या आकाराचे दिसतात आणि वजन कमी करण्यात सहसा त्रास होतो.
   • पीसीओएस असलेल्या सुमारे 38% महिला लठ्ठ आहेत. लठ्ठ प्रौढ व्यक्तीमध्ये साधारणत: 30 किंवा त्याहून अधिकचे बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआय) असतो.

4. 

   आपल्या त्वचेत बदल पहा. जर आपल्याकडे पीसीओएस असेल तर आपण त्वचेवर, मान, काखेत, मांडी आणि स्तनांवर हलके तपकिरी किंवा काळ्या रंगाचे मखमली रंगाचे ठिपके विकसित करू शकता (त्यांना अ‍ॅकॅन्थोसिस निग्रिकन्स म्हणतात). आपण मस्सा देखील विकसित करू शकता: त्वचेचे लहान अडथळे जे बगलावर किंवा मानेवर वारंवार दिसतात.

5. 

   ओटीपोटात वेदना किंवा अस्वस्थता असल्यास डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. पीसीओएस असलेल्या काही स्त्रिया ओटीपोटात किंवा मागच्या भागात वेदना किंवा अस्वस्थता अनुभवतात. वेदना सतत किंवा काटेकोर असू शकते आणि तीव्रतेत भिन्न असू शकते, सौम्य ते गंभीरापर्यंत. वेदना किंवा अस्वस्थता मासिक पाळीच्या सुरूवातीस आपल्याला वाटत असलेल्या वेदना सारखीच असू शकते.

6. 

   आपल्या झोपेच्या गुणवत्तेचे परीक्षण करा. पीसीओएस असलेल्या काही स्त्रियांमध्ये स्लीप एपनिया आहे, अशी स्थिती आहे ज्यामध्ये आपण झोपेच्या दरम्यान आणि वेळोवेळी झोपेच्या दरम्यान श्वास घेणे थांबवा. हे पीसीओएसशी संबंधित एस्ट्रोजेन आणि टेस्टोस्टेरॉन किंवा लठ्ठपणाच्या वाढीव पातळीमुळे होऊ शकते.

7. 

   कोणत्याही मानसिक लक्षणांबद्दल जागरूक रहा. पीसीओएस असलेल्या स्त्रिया चिंता आणि नैराश्यास बळी पडतात असे दिसते. या परिस्थितीत हार्मोनल असंतुलन यासारखी शारीरिक कारणे असू शकतात किंवा ती इतर लक्षणांवर, विशेषत: वंध्यत्वाची प्रतिक्रिया असू शकते.

8. 

   आपल्या कौटुंबिक इतिहासाचे परीक्षण करा. पीसीओएस एक वारसा मिळण्याची स्थिती असू शकते. जर आपल्या आई किंवा बहिणीची अशी अवस्था असेल तर आपण ते विकसित देखील करू शकता. आपल्याला या रोगाचा धोका आहे की नाही हे ठरवण्यासाठी आपल्या कुटुंबाच्या वैद्यकीय इतिहासाचा विचार करा.
   • पीसीओएस असलेल्या महिलांमध्ये मधुमेह असलेल्या कुटूंबातील सदस्यांचे असणे सामान्य आहे.
   • पीसीओएस असलेल्या स्त्रियांमध्ये लहान मुले किंवा लहान मुले असणे सामान्य आहे.

भाग 3 चे 3: पीसीओएसच्या दीर्घकालीन गुंतागुंत जाणून घेणे

1. 

   डॉक्टर शोधा. आपल्याला पीसीओएस असल्याची शंका असल्यास, स्त्रीरोगतज्ज्ञ पहा. तो आपल्याला आपल्या लक्षणे आणि वैद्यकीय इतिहासाबद्दल विचारून आपल्या स्थितीचे मूल्यांकन करेल.
   • वैद्यकीय इतिहास: स्त्रीरोगतज्ज्ञ आपल्याशी आपल्या कौटुंबिक इतिहासाविषयी आणि जीवनशैलीविषयी, जसे की व्यायाम, धूम्रपान, आहार आणि तणाव याबद्दल बोलू शकतात. तो तुम्हाला गरोदर राहण्याच्या तुमच्या प्रयत्नांबद्दलही विचारेल.
   • शारीरिक आणि ओटीपोटाची तपासणीः स्त्रीरोगतज्ज्ञ तुमचे वजन करेल, शरीरातील मास इंडेक्सची तपासणी करेल, रक्तदाब मोजेल, तुमच्या ग्रंथींची तपासणी करेल आणि पेल्विक तपासणी करेल.
   • रक्त चाचण्याः हे आपल्याला आवश्यक असलेल्या कोणत्याही इतरांसह ग्लूकोज, इन्सुलिन, कोलेस्ट्रॉल आणि अ‍ॅन्ड्रोजनची पातळी तपासेल.
   • योनीतून अल्ट्रासाऊंडः आपल्या अंडाशयावर अल्सर असल्यास ही चाचणी निर्धारित करेल.

2. 

   आपले वजन नियंत्रणात ठेवा. आपले वजन जास्त किंवा लठ्ठपणा असल्यास आपण पीसीओएसची अधिक लक्षणे जाणवू शकता. आरोग्यदायी जीवनशैली आपल्याला या स्थितीचे काही गंभीर परिणाम टाळण्यास मदत करू शकते.
   • पौष्टिक पदार्थांचे सेवन करा, जंक फूड खाणे टाळा, वारंवार व्यायाम करा आणि धूम्रपान करू नका.
   • ग्लाइसेमिक इंडेक्ससह स्वत: ला परिचित करा. ही अशी संख्या आहे जी एखाद्या अन्नाचे सेवन केल्यावर पदार्थाच्या उच्च पातळीवर मधुमेहावरील रामबाण उपाय बाहेर टाकण्यास प्रवृत्त करते. कमी ग्लाइसेमिक इंडेक्ससह अधिक पदार्थांचे सेवन करा आणि उच्च ग्लाइसेमिक इंडेक्स असलेले पदार्थ टाळा. आपण ही मूल्ये वेबसाइटवर शोधू शकता: www.glycemicindex.com.

3. 

   रक्तदाबकडे लक्ष द्या. पीसीओएस असलेल्या महिलांमध्ये उच्च रक्तदाब खूप सामान्य आहे. आपले नियमितपणे तपासा.
   • स्त्रियांसाठी स्वस्थ रक्तदाब 120 बाय 80 पर्यंत आहे.

4. 

   हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी समस्यांसाठी लक्ष ठेवा. पीसीओएस असलेल्या महिलांमध्ये हृदयरोग आणि हृदयविकाराचा झटका देखील सामान्य आहे. आपण हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी तपासणीसह नियमितपणे वैद्यकीय सेवा घेत असल्याची खात्री करा.
   • निरोगी आहार, व्यायाम आणि वजन कमी केल्याने हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी समस्यांचा धोका कमी होण्यास मदत होते.

5. 

   मधुमेहाच्या लक्षणांबद्दल सावध रहा. पीसीओएस असलेल्या महिलांमध्ये मधुमेह होण्याचा धोका जास्त असतो. या स्थितीच्या काही सामान्य लक्षणांमध्ये हे समाविष्ट आहे:
   • वारंवार मूत्रविसर्जन
   • जास्त तहान किंवा भूक
   • अत्यंत थकवा
   • त्रासदायक जखम बरे करणे किंवा जखम करणे
   • धूसर दृष्टी
   • मुंग्या येणे, बधीर होणे किंवा हात किंवा पाय दुखणे

6. 

   कर्करोगाच्या जोखमीबद्दल जागरूक रहा. पीसीओएस असण्यामुळे तुम्हाला एंडोमेट्रियमचा कर्करोग होण्याचा (गर्भाशयाच्या) धोका असू शकतो, विशेषत: जर मासिक पाळीचा संबंध कमी वेळा किंवा अनुपस्थित असेल आणि डॉक्टरांनी त्याकडे लक्ष दिले नसेल. जेव्हा संप्रेरक पातळी असामान्य असते, तेव्हा एखाद्या महिलेची कर्करोग होण्याची शक्यता वाढू शकते. या हार्मोन्समध्ये प्रोजेस्टेरॉनच्या कमी पातळीसह इस्ट्रोजेन आणि andन्ड्रोजेनची पातळी वाढविली जाऊ शकते.
   • गर्भनिरोधक गोळीचा वापर करून किंवा मासिक पाळी सुरू करण्यासाठी प्रोजेस्टेरॉनच्या सिंथेटिक स्वरूपाच्या नियतकालिक प्रशासनासह नियमित मासिक पाळी लावून हा धोका कमी केला जाऊ शकतो. हे मीरेना किंवा स्कायला सारख्या प्रोजेस्टिन असलेल्या आययूडीचा वापर करून देखील केले जाऊ शकते.

टिपा

• जर आपल्याला पीसीओएसचे निदान झाले असेल तर, अटबद्दल अधिक माहितीसाठी "पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम कसे करावे" वाचा.
• लवकर निदान केल्यास पीसीओएसच्या काही चिंताजनक लक्षणांना प्रतिबंधित करण्यात मदत होते. आपल्याला काही चिन्हे दिसल्यास वैद्यकीय उपचार घ्या आणि वंध्यत्व किंवा लठ्ठपणा यासारख्या काही गोष्टींवर लक्ष केंद्रित करण्याऐवजी आपल्या सर्व लक्षणांबद्दल डॉक्टरांना सांगा.
• पीसीओएस असलेल्या स्त्रियांना (किंवा ज्यांना पीसीओएसचा संशय आहे) त्यांच्या लक्षणांबद्दल लाज वाटेल, उदासीन किंवा चिंताग्रस्त वाटेल. आपल्याला आवश्यक उपचार मिळविण्यासाठी आणि आपल्या आयुष्यात संपूर्ण जीवन जगण्याच्या निर्णयामध्ये या भावनांना अडथळा आणू नका. आपण खूप उदास किंवा चिंताग्रस्त वाटू लागले तर, मानसशास्त्रज्ञ पहा.