सामग्री

• पायर्‍या
• टिपा
• चेतावणी

संबंध संपल्यानंतर, प्रतिक्रिया देण्याचा उत्तम मार्ग कोणता आहे? सामर्थ्य मिळविणे अवघड आहे, कारण संबंध बाहेर पडणे किंवा संपवणे हे कमकुवत होऊ शकते आणि अशी भावना देते की आपण कसा तरी चूक केली आहे. तरीही, स्वत: चा सन्मान करणे आणि पुढे जाणे महत्वाचे आहे. समजा आपण एक नवीन महिला आहात ज्यांचे प्रियकर नुकताच म्हणाला होता की तो इतर लोकांशी ब्रेक अप करू इच्छितो.

पायर्‍या

1. 

   भीक मागू नका. त्याने तुमच्याशी संबंध तोडले. त्याने आधीच मनापासून विचार केला आहे. आपण किती घाबरले आणि घाबरून गेले आहात, किंवा आपल्याला ज्या वेदना जाणवत आहेत त्या असो, दुसर्‍या संधीची भीक मागू नका. हा भाग खूप कठीण आहे, परंतु जास्त रडण्याचा प्रयत्न करू नका - अर्थात, रडणे अशक्य आहे. पण थोडा रडणे आणि नंतर "मी दु: खी आहे पण जर हा तुमचा निर्णय असेल तर मला ते स्वीकारण्याशिवाय दुसरा कोणताही पर्याय दिसला नाही" "नाही, मला सोडू नका! मी तुला पाहिजे ते करेन !!" असे ओरडण्यापेक्षा अधिक योग्य आहे !! ". त्याची उन्माद करण्यासाठी तो निघून जाण्याची वाट पहा.

2. 

   
   
   प्रियजन एकत्र करा. आता अशी वेळ आहे जेव्हा आपल्याला आपल्या मित्र आणि कुटुंबाची पूर्वीपेक्षा जास्त गरज असेल. त्यांना कॉल करा आणि म्हणा की आपण आपल्या प्रियकरबरोबर ब्रेकअप केले आहे. जेव्हा तुम्ही नाजूक असाल तेव्हा ते आरामात धावतील आणि तुम्हाला संगतीत जातील. यातून एकटे जाण्याचा प्रयत्न करू नका.

3. 

   
   
   यापुढे त्याच्याशी बोलण्याचा प्रयत्न करण्याचा काहीच उपयोग होणार नाही तेव्हा ओळखा. तो कॉल करीत राहू शकतो, असे सांगून की तो आपली काळजी घेतो, इतर गोष्टींबरोबरच, ज्यामुळे परिस्थिती आणखी वाईट होईल. तो म्हणेल की त्याला वचनबद्ध करायचं नाही आणि त्याला आता तुला डेट करायला नको आहे वगैरे. यातून बाहेर पडा! तो वाचतो नाही. तो संपल्यानंतर तो तुमच्याशी संवाद साधण्याचा प्रयत्न करतो पण ही भावना अजूनही पिशवीत नसल्यामुळे नाही - हे सर्व "त्याच्या" कारणामुळे आहे. तो एक वाईट माणूस म्हणून पाहू इच्छित नाही, परंतु सत्य आहे, त्याने आपल्याबरोबर आधीच केले आहे आणि पुढे जात आहे. हे करण्याचा प्रयत्न करण्याची वेळ आली आहे.

4. 

   
   
   शेवटी आपल्यास चिकटू देऊ नका. त्याने इतर मुलींना डेट करण्याच्या आपल्या योजनेबद्दल आधीच सांगितले आहे आणि कदाचित असेही सांगितले असेल की तो "भविष्यात तुला आठवेल". जरी आपण अद्याप त्याच्यावर प्रेम करीत असलात तरी आपल्यासाठी ही एक वाईट प्रस्ताव आहे. आजूबाजूला एखादी मुलगी सापडली नाही तर त्याला सांत्वन बक्षीस म्हणून तिला सोडायचे आहे. आपण आरक्षण योजना आहात! किती वाईट! आपण त्याच्यावर किती प्रेम केले हे महत्त्वाचे नाही, म्हणा की ते असे कार्य करणार नाही आणि ते आता संपले आहे. पॉईंट

5. 

   त्याला सर्वात वाईट वेळी पाहू देऊ नका. ब्रेकअप संपल्यानंतर त्याला तुमच्यामागे जाऊ देऊ नका. आपण इच्छित नसले तरीही तयार व्हा आणि आपल्या मित्रांसह बाहेर जा. आपल्याला मद्यप्राशन करण्याची किंवा बर्‍याच लोकांसह हँग आउट करण्याची आवश्यकता नाही, परंतु आपल्या मित्रांसह बाहेर जाणे ही चांगली गोष्ट आहे. जिथे आपण त्याला शोधू शकाल अशा ठिकाणी जाणे टाळा. जर आपण त्याच्याकडे धाव घेत असाल तर, फक्त हसा आणि लाटा. जर तुम्हाला रडण्यासारखे वाटत असेल तर बाथरूममध्ये जा. तेथे रडा आणि आपण पुन्हा सामर्थ्य येईपर्यंत बाहेर जाऊ नका (जरी आतून हादरले तरीसुद्धा चांगले दिसण्यासाठी सर्व काही करा).

6. 

   नात्याचा विचार करा. बहुधा आता तो गेला आहे, आपण पाहू शकता की या व्यक्तीसाठी चेतावणीची चिन्हे होती. संबंधांबद्दल विचार करणे आणि समस्या कोठे सुरू झाल्या हे ओळखणे त्यानंतरच्या संबंधांसाठी मौल्यवान ठरू शकते - जेणेकरून आपल्याला पुरुषांमधील धोक्याची चिन्हे कशी ओळखायची हे समजेल किंवा आपली चूक असल्याचा आपल्याला खरोखर विश्वास असल्यास आपल्या वर्तनाचे निराकरण करण्याची संधी मिळेल.

7. 

   पिट गाणी ऐका. "मी जिवंत राहू" आणि "आपण ऑउटा माहित" अशी गाणी एक सकारात्मक भावना व्यक्त करतात. हे आपल्या मित्रांच्या ब्रेक-अप कथा ऐकण्यात देखील मदत करते. इतर लोकांनीही अशाच काही गोष्टी केल्या आहेत हे जाणून घेतल्यामुळे आपल्याला एकटे वाटणार नाही. आपला आवाज चालू करा आणि त्या क्षणाला अनुभवा! एखाद्याने असे गाणे लिहिले जे आपल्या परिस्थितीनुसार अनुकूल आहे हे देखील जाणून घेणे चांगले आहे.

8. 

   खंबीर रहा. बरेच लोक समाप्त झाल्यावर परत यायचे असतात. ही चांगली कल्पना असू शकते किंवा नसेलही. आपण दुसरा "एक" वेळ वापरण्याचा निर्णय घेतल्यास - त्यानंतर पुन्हा प्रयत्न करू नका. बर्‍याच कारणांमुळे समाप्त होणे आणि परत करणे ही एक वाईट कल्पना आहे:
   • त्याला समजेल की आपल्याशी वाईट वागणूक मान्य आहे आणि आपण त्याला परत येऊ देऊ शकता. अशाप्रकारे, तो कदाचित पुन्हा त्याच गोष्टी करेल (असे गृहीत धरुन की त्याने खरोखरच वाईट वागणूक दिली आहे).
   • तो आपल्याला एक कमकुवत मुलगी म्हणून पाहू शकतो - जर तो नियंत्रित किंवा वर्चस्व ठेवत असेल किंवा त्याचा आत्मविश्वास आणि आत्मविश्वास कमी असेल तर हे चांगले नाही.
   • संबंध "अपरिहार्यता" च्या टोनवर घेतात - दुस words्या शब्दांत, आपण हे आपले भाग्य आणि आपले कर्म आहे असे आपल्याला वाटू शकते, कारण संबंध कितीही वेळा संपला तरी आपण नेहमीच ती पुन्हा संपवतो, जर आपल्या आत्मविश्वासाची पातळी असेल तर आणि स्वाभिमान कमी आहे.
   • जर त्याने तुमचे कोणत्याही प्रकारे अनादर केले तर ते तुमच्याकडे दुर्लक्ष करेल.

9. 

   आपण जोपर्यंत काही लोक आपला आदर करतील हे ओळखा स्वत: ला थोपवा. आपण स्वत: चा सन्मान न केल्यास आपण आपल्याशी वाईट वागणूक मिळविण्यासाठी इतरांना हिरवा कंदील देत आहात. तसे करण्याची हिम्मत करू नका! उठून सन्मानाने वागण्याची मागणी करा, ज्या प्रकारे सर्व मानवांनी वागले पाहिजे. एखाद्या मनुष्याला आपल्यावर पाऊल ठेवू देणे म्हणजे अनादर करण्याचा सर्वात वाईट प्रकार आहे.

10. 

    तो तुमच्यासाठी चुकीचा होता हे समजून घ्या. हे तिचे एक पाऊल योग्य माणसाकडे जाते. आपण यावर मात कराल!

टिपा

• चुकीच्या कारणास्तव कोणाबरोबर नसण्याऐवजी योग्य कारणास्तव एकटे राहणे चांगले.
• आलिंगन द्या आणि आपले दुखणे जाणवा. स्वतःवर प्रेम करा आणि आतापासून आपण जे काही करता ते आपल्यासाठी असू शकते!
• तास किंवा दिवसांनी बरे होण्याची अपेक्षा करू नका. यासाठी वेळ लागतो. परंतु जर मी तुमच्याशी प्रामाणिक असेल तर, मी एकट्या होण्याचे काम करेपर्यंत प्रत्येक दिवस थोडासा सोपा होईल.
• बर्‍याच सक्रिय गोष्टी करा - ते आपले लक्ष विचलित करतील. व्यायाम करा, खेळ करा, चित्रपट पहा, समुद्रकाठ प्रवास करा, मित्र आणि नातेवाईकांसह फिरणे; या सर्वांमुळे वेळ जलद गतीने जाईल आणि त्याशिवाय आपण मजा करू शकता हे दर्शवेल.
• आयुष्य पुढे जाते! डोके वर ठेवा, स्मित करा आणि आपला प्रवास सुरू ठेवा! लक्षात ठेवा, समुद्रात मोठे मासे आहेत!
• आपल्या जीवनात ज्या दहा गोष्टींबद्दल आपण कृतज्ञ आहात त्याची यादी करा. उदाहरणार्थ, आपली नोकरी, आपले मित्र, आपले नृत्य / स्वयंपाक कौशल्य. प्रत्येक आठवड्यात ती यादी पहा. सकारात्मक दृष्टीकोन ठेवा.
• समस्या आपल्याबरोबर आहे हे त्याला समजू देऊ नका, कारण तो आपल्याला त्या सामर्थ्याने जाणवेल. त्याला आपल्या भावना कधीही दाखवू नका. सशक्त व्हा. आपल्याला याची आवश्यकता नाही.
• जेव्हा आपण तयार असल्याचे जाणता तेव्हा पुन्हा इश्कबाजी करा! परंतु जेव्हा आपल्याला खरोखरच वाटते की आपण तयार आहात; तुला घाई करण्याची गरज नाही.
• या सर्व गोष्टी एकट्याने जाण्याचा प्रयत्न करू नका. आपल्या मित्रांना मदतीसाठी विचारा.

चेतावणी

• स्वत: साठी धोकादायक किंवा हानिकारक काहीही करू नका. आपल्याला वेदना, क्लेश आणि संताप क्षणभंगुर आहे - परंतु या क्षणी ते कदाचित अवघड वाटेल. स्वत: ला बरे वाटण्यासाठी वेळ द्या. लक्षात ठेवा की हा तुटलेल्या हाडाप्रमाणे आहे: पहिल्यांदा तो खूप दुखतो, परंतु थोड्या वेळाने तो बरे होऊ लागतो आणि वेदना अधिकाधिक कमी होते.
• आपल्या माजी भावना वाईट वाटू देऊ नका. या प्रकारच्या घाईघाईच्या कृतीचे गंभीर आणि चिरंतन परिणाम होऊ शकतात.