सामग्री

• पायर्‍या
• समुदाय प्रश्न आणि उत्तरे
• चेतावणी

इतर विभाग

एखादी व्यक्ती कदाचित तुम्हाला मारहाण करीत असेल ही कल्पना भयानक आणि गोंधळात टाकणारी असू शकते - विशेषत: जर आपला स्टॉकर एखाद्या व्यक्तीची काळजी घेत असेल तर. तथापि, आपणास परिस्थितीकडे दुर्लक्ष करणे आणि ती दूर झाल्याची जास्तीत जास्त आशा असू शकते, त्या व्यक्तीच्या वर्तनाबद्दल जितके पुरावे गोळा करणे आवश्यक आहे. कायद्याची अंमलबजावणी करण्यापासून संरक्षण मिळविण्यासाठी, आपल्याला लुटले जात असल्याचे सिद्ध करावे लागेल. केवळ आपल्या शब्दांऐवजी आपल्याकडे पुरावा असल्यास आपल्यास हे सोपे होऊ शकते. सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे आपण आणि तुमचे प्रियजन सुरक्षित असल्याची खात्री करा. आपणास त्वरित धोका असल्याचे वाटत असल्यास आपल्या स्थानिक आपत्कालीन नंबरवर कॉल करा.

पायर्‍या

कृती 3 पैकी 1: स्टॉकिंगचा पुरावा गोळा करणे

1. 

   आपल्या स्टॉकर बद्दल माहिती गोळा करा. आपणास हे सिद्ध करणे आवश्यक नाही की ती व्यक्ती आपल्यास मारहाण करीत आहे. आपल्याला त्या व्यक्तीबद्दल पुरेशी माहिती देखील आवश्यक आहे जेणेकरुन पोलिस त्या व्यक्तीस ओळखू शकतील आणि त्यांना न्याय मिळावा. आपल्याला मारहाण करणा person्या व्यक्तीबद्दलचे सर्वकाही लिहा, ज्यात त्याचे संपूर्ण कायदेशीर नाव, उपनावे आणि त्या व्यक्तीचे वर्णन समाविष्ट आहे.
   • आपण कोठे राहता आणि ते कुठे काम करतात किंवा शाळेत जातात यासह आपण आपल्याकडे असलेली कोणतीही स्थान माहिती देखील लिहून घ्यावी. रेस्टॉरंट्स, कॅफे किंवा बार यासारख्या विशिष्ट स्थानांबद्दल त्यांना वारंवार माहिती असेल तर त्या खाली लिहा.
   • आपल्याकडे असलेली कोणतीही संपर्क माहिती समाविष्ट करा, जसे की त्या व्यक्तीचा ईमेल पत्ता, फोन नंबर आणि संदेश सेवा किंवा सोशल मीडियावरील हँडल. ही सर्व माहिती पोलिसांना ओळखण्यात आणि त्यांचा मागोवा घेण्यात मदत करू शकते.
   • आपल्याकडे त्या व्यक्तीबद्दल बरीच माहिती नसल्यास ती माहिती मिळवण्याचा प्रयत्न करण्यासाठी त्यांच्याकडे संपर्क साधू नका. आपल्याला कदाचित आपल्या प्रश्नांमध्ये त्यांना रस आहे किंवा त्यांचे वर्तन स्वागतार्ह आहे हे दर्शविण्यासाठी कदाचित त्यांचे प्रश्न कदाचित त्यांना समजतील.

   टीपः जर व्यक्ती तुम्हाला ओळखत नसेल तर तुमच्या स्टॉकरविषयी माहिती शोधणे फारच अवघड असू शकते, जर त्यांनी जर तुम्हाला ऑनलाइन मारहाण केली असेल तर. स्वत: ला धोक्यात न घालता शक्य तितक्या माहिती मिळविण्यावर लक्ष केंद्रित करा.

   
   

2. 

   आपले अनुसरण करीत असलेल्या व्यक्तीची छायाचित्रे घ्या. जर एखादा व्यक्तिगतपणे आपले अनुसरण करीत असेल किंवा आपण ज्या ठिकाणी आहात त्या ठिकाणी वारंवार दर्शवत असेल तर आपण त्यांना जाणून घेतल्याशिवाय असे करू शकत असल्यास त्यास आपल्या स्मार्टफोनसह त्यांचे छायाचित्र घ्या. या फोटोंचा वापर आपल्याला मारहाण करणा person्या व्यक्तीचा नमुना सिद्ध करण्यासाठी केला जाऊ शकतो.
   • अशी उदाहरणे समाविष्ट करू नका ज्यात त्या व्यक्तीकडे त्या जागी असणे उचित आहे. उदाहरणार्थ, जर एखादी व्यक्ती तुम्हाला मारहाण करत असेल तर आपणही त्याच इमारतीत काम करत असेल किंवा त्याच शाळेत गेल्यास, त्या कामाच्या किंवा शाळेच्या आसपासच्या फोटोंनी हे सिद्ध केले नाही की ते तुम्हाला मारहाण करीत आहेत - त्यांच्याकडे स्वतंत्र कारण आहे तिथे असल्याबद्दल.

3. 

   
   
   सर्व संदेश किंवा टिप्पण्या सोशल मीडियावर ठेवा. देह ठेवणे सिद्ध करण्यासाठी, आपण वर्तनाचा नमुना सिद्ध करण्यास सक्षम असणे आवश्यक आहे - काही वेगळ्या घटना पुरेसे नसतात. जर आपणास पळवून लावलेली एखादी व्यक्ती आपल्याला संदेश ऑनलाइन पाठवित असेल किंवा आपल्या सोशल मीडिया पोस्टवर टिप्पणी देत ​​असेल तर ते सर्व एकत्रितपणे त्या व्यक्तीने आपल्याला मारहाण करीत असल्याचे सिद्ध केले जाऊ शकते. संदेश जतन करण्यासाठी स्क्रीनशॉट घ्या, जर एखादी व्यक्ती नंतर त्यांना हटवते किंवा ते वापरत असलेले खाते हटवते.
   • ती व्यक्ती आपल्यास देठ घेण्यासाठी एकाधिक खाती वापरत असल्यास, तीच व्यक्ती सर्व खाती नियंत्रित करीत आहे हे सिद्ध करण्यासाठी आपण जे करू शकता ते करा. हे अवघड असेल (अशक्य नसल्यास), परंतु समान प्रदर्शन फोटो सारख्या खात्यांमधील समानता संकेत मिळू शकेल.

   टीपः आवश्यक असल्यास कायदेशीर अंमलबजावणी ही खाती होस्ट करणार्या वेबसाइटशी बोलून सोशल मीडिया खाती कोण नियंत्रित करते हे शोधू शकते. आपल्याला आवश्यक माहिती मिळविण्यावर फक्त लक्ष केंद्रित करा.

   
   

4. 

   व्यक्तीने आपल्याला पाठविलेल्या कोणत्याही अवांछित भेटवस्तू जतन करा. त्यांचे प्रेम दर्शविण्याचा प्रयत्न करण्यासाठी किंवा त्यांच्या संरक्षणाला खाली सोडण्यासाठी लक्ष्य करण्यासाठी प्रोत्साहित करण्यासाठी स्टॉकर्स अनेकदा त्यांच्या लक्ष्यांवर भेटवस्तू पाठवतात. या गोष्टी फेकून देणे किंवा त्यांचा नाश करणे तितके मोह असू शकते परंतु आपण त्यांना स्टॉकरच्या वर्तनाचा पुरावा म्हणून ठेवण्याची आवश्यकता आहे.
   • आपला स्टॉकर आपल्याला पाहिजे असलेल्या गोष्टी किंवा तुम्हाला आवडेल अशा गोष्टी पाठवून आपणास स्वतःस विकृत करण्याचा प्रयत्न करु शकते - खासकरून जर ते असे असेल तर ज्यांच्याशी आपण जवळचा संबंध ठेवला होता. या भेटवस्तू ठेवण्याच्या किंवा वापरण्याच्या मोहांचा प्रतिकार करा.
   • तद्वतच, भेटवस्तू सीलबंद पॅकेजेसमध्ये पाठविल्याससुद्धा आपण उघडू नयेत, विशेषत: जर आपल्या स्टॉकरने त्यांना स्वतःच बॉक्स केले असेल तर - त्यात फिंगरप्रिंट्स किंवा भटक्या केसांसारखे फॉरेन्सिक पुरावे असू शकतात, जे पोलिस आपल्या स्टॉकरला ओळखण्यासाठी चाचणी घेऊ शकतात आणि त्यांचा वापर करतात.

5. 

   आपल्या स्टॉकरच्या सोशल मीडियाचे आपल्याबद्दल म्हणू शकणा things्या गोष्टींसाठी त्यांचे निरीक्षण करा. बरेच स्टॉकर्स ज्या व्यक्तीस सोशल मीडियावर धडक देत आहेत त्याबद्दल बोलतील. ते कदाचित इतरांबद्दल सहानुभूती दर्शविण्याचा प्रयत्न करीत असतील, लोकांना आपल्याविरूद्ध वळवू शकतील किंवा आपल्यावरील प्रेमाबद्दल इतरांनाही पटवून देतील. या प्रकारच्या पोस्ट्ससह आपण त्यांच्या दृष्टीने लक्ष न देण्याबद्दल भयानक व्यक्ती आहात याबद्दलच्या पोस्टसह ते बदलू शकतात. या सर्व पोस्टचा पुरावा म्हणून वापर केला जाऊ शकतो की आपण साठेबाजी करत आहात.
   • आपल्या सोशल मीडियावर टिप्पण्या किंवा पोस्ट्स प्रमाणेच, जर आपला स्टॉकर नंतर त्यांना हटवल्यास त्या पोस्टचे स्क्रीनशॉट तयार करा. वारंवार, स्टॉकर्स ही पोस्ट तयार करतील आणि आपण त्यांना पाहिल्याचा विश्वास असल्याशिवाय आणि थोड्या काळासाठीच त्या सोडल्या जातील आणि मग ते त्यांना हटवतील.
   • आपल्या स्वतःसाठी असे करणे खूप वेदनादायक किंवा त्रासदायक असेल तर आपल्यासाठी हे करण्यासाठी एखाद्या विश्वासू मित्राला किंवा कुटुंबातील सदस्याची नोंद घ्या.

6. 

   ऑनलाइन स्टॉकरला ब्लॉक करताना सावधगिरी बाळगा. सोशल नेटवर्किंग साइट्स सामान्यत: असा सल्ला देतात की आपण एखाद्याला आपल्या सेवेवर त्रास देणार्‍याला ब्लॉक करा. तथापि, आपण एखाद्या स्टॉकरला अवरोधित केल्यास आपण त्यांना पोस्ट केलेले काहीही पाहू शकणार नाही, याचा अर्थ असा होऊ शकतो की आपण त्यांच्या स्टॉलिंगच्या मौल्यवान पुराव्यांस गमावल्यास.
   • जर एखादी व्यक्ती आपल्याला त्रास देणारी टिप्पण्या देत असेल तर सोशल मीडियावर न थांबता आणि विश्वासू मित्र किंवा कुटुंबातील सदस्याला आपली लॉग-इन माहिती देण्याचा विचार करा. ते आपल्याकडे न येता संदेशांचे स्क्रीनशॉट बनवू शकतात.

7. 

   तारख, वेळ आणि स्थाने समाविष्ट असलेल्या घटनांची डायरी ठेवा. घटनेनंतर शक्य तितक्या शक्य तितक्या शक्य तितक्या शक्य तितक्या शक्य तितक्या प्रत्येक गोष्टी लिहून घ्या. आपल्यास घटनेबद्दल लक्षात असलेल्या प्रत्येक गोष्टीचा समावेश करा, जरी ते उचित वाटत नसेल तरीही.
   • उदाहरणार्थ, जर आपला स्टॉकर आपल्या घराजवळील किराणा दुकानात आपला सामना करत असेल तर आपण तारीख, वेळ, किराणा दुकानातील नाव, किराणा दुकानातील स्थान आणि आपल्या स्टॅकरने आपला सामना करावा लागतो असे ठिकाण लिहू शकता.
   • आपला स्टॉकर आपल्यास सामोरे जाण्यासाठी किंवा त्याचे अनुसरण करण्यास निघाला असेल तर याची नोंद घ्या. उदाहरणार्थ, ते ज्या ठिकाणी राहत आहेत आणि कार्य करतात त्या ठिकाणाहून बरेच अंतर असलेल्या ठिकाणी किंवा सामान्यपणे झोपी गेलेल्या किंवा अन्यथा व्यस्त असलेल्या एका तासात ते दिसू शकतील. हे दर्शविते की व्यक्ती आपल्यामध्ये वेड आहे.
   • पोलिस विभाग, घरगुती हिंसाचाराचे आश्रयस्थान आणि पीडित सेवा एजन्सीकडे अनेकदा फॉर्म रेकॉर्ड करण्यासाठी आपण वापरू शकता जेणेकरून आपल्याला माहित असेल की आपण आपल्यास आवश्यक असलेली सर्व माहिती खाली देत ​​आहात. उदाहरणार्थ, ऑस्ट्रेलियामधील न्यू साउथ वेल्स पोलिस दलात एक फॉर्म आहे जो आपण कॉपी करू शकता https://www.police.nsw.gov.au/crime/domot_and_family_violence/ what_is_stalking वर.

3 पैकी 2 पद्धत: एखाद्या स्टॉकरपासून स्वतःचे रक्षण करणे

1. 

   सर्व ऑनलाइन खात्यांची वापरकर्तानावे आणि संकेतशब्द बदला. जर आपला स्टॉकर आपल्या कोणत्याही ऑनलाइन खात्यात प्रवेश करू शकत असेल तर, आपले वापरकर्तानाव किंवा संकेतशब्द बदलणे त्यांना बाहेर ठेवू शकते. जर तुम्हाला पूर्वी मारहाण करणा person्या व्यक्तीशी तुमचे पूर्वीचे प्रेमसंबंध होते किंवा ते तुमच्या कुटुंबातील सदस्य असतील तर हे विशेषतः महत्वाचे आहे.
   • ती व्यक्ती आपल्या संगणकावर देखरेख ठेवत आहे किंवा त्याचा प्रवेश करीत असल्याचा आपल्याला विश्वास असल्यास, आपले वापरकर्तानाव आणि संकेतशब्द ज्या प्रवेश करू शकत नाहीत अशा एका सुरक्षित संगणकावरून ते बदला.
   • जर हे शक्य असेल की ज्या माणसाने तुम्हाला दांडक्याने मारले त्या व्यक्तीकडेही तुमच्या घराच्या चाव्या असतील तर तुम्ही तुमच्या सर्व दरवाजाचे कुलूपदेखील बदलले पाहिजेत.

2. 

   एखादा स्टॉकर आपल्या फोनवर नजर ठेवत असल्याचा आपल्याला संशय असल्यास नवीन फोन मिळवा. एखादा नवीन फोन किंवा नवीन फोन नंबर आपल्याला कॉल करेल किंवा मजकूर पाठविते किंवा आपला फोन कॉल ऐकत आहे याचा मागोवा घेत आपला स्टाईलर दूर ठेवू शकतो.
   • जर आपल्याकडे कामाद्वारे फोन असेल तर आपल्या नियोक्ताशी नवीन फोन घेण्याबद्दल बोला. या व्यक्तीकडून आपल्या फोनवर प्रवेश असणार्‍या सुरक्षा जोखमीवर आणि पाठविलेल्या आणि प्राप्त केलेल्या सर्व माहितीवर जोर द्या.

   टीपः जर फोन सुरक्षा आपल्यासाठी गंभीर चिंता असेल तर प्री-पेड "बर्नर" फोन घेण्याचा विचार करा. अशाप्रकारे, जर आपल्या स्टॉकरने आपल्या फोनवर प्रवेश मिळविला तर आपण सहजपणे तो टाकून नवीन फोन मिळवू शकता.

3. 

   कामावर किंवा शाळेत जाण्यासाठी वैकल्पिक मार्ग वापरा. जर आपला स्टॉकर आपले अनुसरण करीत असेल तर भिन्न मार्ग घेतल्यास चकमकी कमीतकमी कमी होऊ शकतात. प्रत्येक दुसर्‍या दिवशी आपले मार्ग बदलण्याचा प्रयत्न करा. अशा प्रकारे आपण त्यांना आपला नवीन मार्ग शिकण्यासाठी वेळ देत नाही.
   • जर आपण एखाद्या सार्वजनिक सार्वजनिक वाहतूक व्यवस्थेसह क्षेत्रात रहात असाल तर पर्यायी मार्ग सुलभ होऊ शकतात. फक्त एका वेगळ्या स्टॉपवरुन जा, किंवा शहराच्या दुसर्‍या बाजूला जा आणि नंतर वेगळी ट्रेन घ्या.
   • जर आपल्या स्टॉकरला आपली कार माहित असेल तर आपण कदाचित मित्र किंवा कुटूंबातील एखादा सदस्य आपल्याला कामावर किंवा शाळेत नेण्यास भाग पाडण्याचा विचार करू शकता. आपण आपल्या स्टॉकरला पायवाटून सोडण्यासाठी काही दिवस भाड्याने देण्याचा विचार देखील करू शकता.

4. 

   आपल्या स्टॉकरबद्दल मित्र आणि कुटुंबास सांगा. आपल्याला विश्वास आहे की आपल्याला मारहाण केली जात आहे, तर ती स्वत: कडे ठेवणे महत्वाचे आहे - जरी आपल्याला ती आणण्यास लाज वाटत असेल तरीही. आपल्या मित्रांना आणि कुटूंबाला हे माहित असणे आवश्यक आहे की ती व्यक्ती आपल्यास मारहाण करीत आहे जेणेकरून ते अनजाने आपल्याबद्दलची माहिती उघड करणार नाहीत जे आपल्याला नुकसान पोहोचवू शकतात.
   • आपण परस्पर मित्र असलेल्या एखाद्याशी बोलत असल्यास विवेकबुद्धी आणि कौशल्य महत्वाचे आहे. अशा परिस्थितीत, त्या व्यक्तीस स्टॅकर म्हणणे त्याबद्दल जाण्याचा उत्तम मार्ग असू शकत नाही. त्याऐवजी आपण कदाचित असे म्हणावे की "डेव्ह आणि माझ्याकडे सध्या काही वैयक्तिक वैयक्तिक समस्या चालू आहेत. आपण माझ्याशी त्याच्याशी बोललो नाही तर मला त्याचे कौतुक वाटेल."
   • आपल्या स्टॉकरवर मित्र नसलेल्या एखाद्याशी बोलत असताना आपण सामान्यत: थोडेसे डागळ होऊ शकता. आपण म्हणू शकता "कॅरोल मला धमकी देत ​​आहे आणि मला एकटे सोडणार नाही. जर ती आपल्याबद्दल मला विचारेल तर कृपया तिला काहीही सांगू नका. मला फक्त ती एकटी सोडते असे मला वाटते."

   टीपः जर तुम्ही एखाद्या मित्राशी किंवा कुटुंबातील सदस्याशी बोलत असाल जो तुमच्या स्टॉकरशीही मैत्रीपूर्ण असेल तर लक्षात ठेवा की तुम्ही त्यांना जे काही सांगितले त्या परत आपल्या स्टॉकरकडे येईल. आपल्या स्टॉकरला आपण काय बोलू इच्छित आहात हे आपण इच्छित नसलेले असे काहीही म्हणू नका.

5. 

   सोशल मीडियावर वैयक्तिक माहिती पोस्ट करणे टाळा. जर आपला स्टॅकर आपली सोशल मीडिया खाती पाहू शकत असेल तर आपण कुठे आहात आणि आपण काय करीत आहात याविषयी त्यांना बर्‍याच माहिती मिळू शकेल. आपण फोटो पोस्ट करता तेव्हा फोटोमधील तपशिलांमधून किंवा फोटो फायलींमध्ये भौगोलिक माहिती स्वतःहून ते आपले स्थान ओळखण्यात सक्षम होऊ शकतात.
   • आपल्या गोपनीयता सेटिंग्ज समायोजित करा जेणेकरून आपण प्रथम त्याचे पुनरावलोकन केल्याशिवाय कोणीही आपल्याला फोटोमध्ये टॅग करू शकत नाही. आपल्याकडे आणि आपल्या स्टॉकरचे परस्पर मित्र असल्यास, त्या लोकांना आपले फोटो पोस्ट न करण्यास सांगा - किंवा अजून चांगले, त्यांच्याबरोबर जाऊ नका.
   • आपल्या पोस्टमध्ये आपल्याला टॅग न करण्यास आपल्या मित्रांना सांगा, विशेषत: जर पोस्टमध्ये आपण उपस्थित राहण्याची योजना किंवा इतर व्यवस्थेचा समावेश असेल. आपल्या योजना सोशल मीडियावर नव्हे तर खासगीमध्ये बनवा.

6. 

   सुरक्षा आणि गोपनीयता सेटिंग्जचा लाभ घ्या. सोशल मीडिया आणि इतर ऑनलाइन खात्यांवरील सुरक्षितता आणि गोपनीयता सेटिंग्ज आपल्याला स्टॉकर्स विरूद्ध काही प्रमाणात संरक्षण प्रदान करतात. आपले खाते लॉक करा जेणेकरून जवळचे मित्र आणि कुटुंबातील कोणीही आपल्या पोस्ट पाहू शकणार नाही. आपण कदाचित आपल्या स्क्रीनचे नाव तात्पुरते बदलण्यात देखील सक्षम होऊ शकता जेणेकरून आपला स्टॉकर आपल्याला शोधू शकणार नाही किंवा आपल्याला सहज ओळखू शकणार नाही. जर शक्य असेल तर, आपले प्रोफाईल चित्र अशा गोष्टीमध्ये बदला जे आपला चेहरा दर्शवित नाही.
   • द्वि-घटक प्रमाणीकरण सक्षम करणे आपल्या स्टॉकरला आपल्या खात्यात प्रवेश करण्यापासून प्रतिबंधित करू शकते, जरी ते आपले वापरकर्तानाव आणि संकेतशब्द समजू शकतील. द्वि-घटक प्रमाणीकरणासह, आपण आपल्या खात्यात लॉग इन करण्यापूर्वी आपल्याला आपल्या ईमेल किंवा मोबाइल फोनवर पाठविला जाणारा कोड प्राप्त होईल.
   • आपण जेव्हा ती खाती वापरत नाहीत तेव्हा नेहमीच लॉग आउट करा. दिवसभर आपण त्यात प्रवेश केल्यास त्यांना सोडणे अधिक सोयीचे असू शकते, परंतु लॉग इन राहणे आपल्या स्टॉकरला आपल्या खात्यात संभाव्यत: प्रवेश करण्याची संधी देते.

पद्धत 3 पैकी 3: एक प्रतिबंधित ऑर्डरची विनंती करत आहे

1. 

   आपणास तात्काळ धोका असल्याची भावना असल्यास पोलिसांच्या आपत्कालीन नंबरवर कॉल करा. जर तुमचा स्टॅकर तुमच्यासाठी स्थानिक असेल आणि तुम्हाला किंवा तुमच्या प्रियजनांना इजा करण्याचा धोका असेल तर त्वरित यूएस मध्ये 911 सारख्या आपत्कालीन नंबरवर कॉल करा. ऑपरेटरला आपले नाव आणि स्थान द्या आणि त्यांना सांगा की आपल्याला धोका मिळाला आहे आणि आपले जीवन धोक्यात आहे असे त्यांना वाटते.
   • आपल्याला आपल्या स्टॉकरचे अंदाजे स्थान माहित असल्यास, ऑपरेटरला देखील ते सांगा. ते आपल्या स्टॉकरला अडवण्यासाठी पोलिस अधिकारी पाठवू शकतात.
   • आपण शक्य असेल तर कॉल करण्यापूर्वी आपण सुरक्षित ठिकाणी आहात याची खात्री करा. उदाहरणार्थ, जर आपला स्टॉकर आपल्या घरात प्रवेश करू शकत असेल तर आपण एखाद्या मित्राकडे किंवा कुटुंबातील सदस्याच्या घरी जाऊ शकता. हानी पोहोचण्याच्या मार्गावरुन येण्यासाठी आपण शक्य ते सर्व करा.

2. 

   स्थानिक संकट हॉटलाइन किंवा बळी सेवा एजन्सीशी संपर्क साधा. घरगुती हिंसाचाराची हॉटलाइन, निवारा आणि पीडित सेवा एजन्सीकडे जर आपणास धोका असेल तर आपणास सुरक्षित ठेवण्यासाठी मदत करण्यासाठी संसाधने आहेत. जरी आपला स्टॉकर कुटुंबातील सदस्य किंवा पूर्वीचा रोमँटिक साथीदार नसला तरीही ते आपल्याला मदत करतील.
   • यूएस मध्ये, आपण यूएस विक्टिम कनेक्ट हॉटलाइनवर 855-4-विक्टिमवर कॉल करू शकता.
   • जगातील प्रत्येक देशासाठी घरगुती हिंसाचाराच्या हॉटलाइनची निर्देशिका http://www.hotpeachpages.net/a/countries.html वर आढळू शकते.

3. 

   दिवसा आपल्या जवळच्या पोलिसांना भेट द्या. आपण आपल्या स्टॉकरला कायद्याची अंमलबजावणी करण्यासाठी अहवाल देऊ इच्छित असल्यास परंतु कोणत्याही त्वरित धोक्यात येत नसल्यास वैयक्तिकरित्या अहवाल दाखल करा. आपल्याबरोबर कोणत्याही भेटवस्तू, फोटो, संदेश किंवा स्क्रीनशॉट आणा.
   • काही भागात आपणास तातडीने पोलिस खात्याकडून आपत्कालीन संरक्षणात्मक ऑर्डर मिळू शकेल. ही आणीबाणी ऑर्डर केवळ मर्यादित कालावधीसाठी लागू होईल, विशेषत: काही दिवस - आपल्याकडे न्यायालयात जाण्यासाठी आणि संपूर्ण संयम ऑर्डरसाठी दाखल करण्यासाठी पुरेसा वेळ.
   • हे लक्षात ठेवा की जर तुमचा स्टॉकर ऑनलाइन असेल आणि तो स्थानिक नसेल तर स्थानिक पोलिसांची काहीही करण्याची क्षमता मर्यादित असेल.तथापि, पोलिस अहवाल नोंदविणे अद्याप चांगली कल्पना आहे जेणेकरून त्यांना आपल्या परिस्थितीबद्दल माहिती असेल आणि आपणास धोका असू शकेल.

4. 

   प्रतिबंधित ऑर्डरसाठी अर्ज भरण्यासाठी फॉर्म भरा. जर तुमचा स्टॅकर स्थानिक असेल आणि तुम्हाला त्रास देत असेल किंवा तुम्हाला धमकावत असेल तर प्रतिबंधित ऑर्डर मिळाल्यास ते तुमच्यापासून दूर राहू शकतात. एकदा रोखणे ऑर्डर लागू झाल्यानंतर आपल्या स्टॉकरला आपल्याशी संपर्क साधण्यास किंवा आपले घर, कार्यस्थान किंवा शाळेत दर्शविण्यास मनाई केली जाईल. सार्वजनिकपणे, त्यांना आपल्यापासून काही विशिष्ट अंतरावर जाण्याची परवानगी नाही.
   • संयमित ऑर्डरसाठी अर्ज करण्यासाठीचे अर्ज बर्‍यापैकी सरळ आहेत. आपण त्यांना आपल्या स्थानिक कौटुंबिक कोर्टाच्या कारकुनांच्या कार्यालयातून मिळवू शकता आणि जर काही प्रश्न असतील तर लिपिक आपल्याला ते योग्यरित्या भरण्यात मदत करू शकेल.
   • प्रतिबंधित ऑर्डर फॉर्म सामान्यत: घरगुती हिंसाचाराच्या निवारा आणि पीडित सेवा एजन्सीवर देखील उपलब्ध असतात.
   • न्यायालयीन कर्मचारी आणि आश्रयस्थानातील स्वयंसेवक किंवा पीडित सेवा एजन्सी आपणास आपले फॉर्म योग्य प्रकारे भरण्यास मदत करू शकतात, परंतु ते सामान्यतः आपल्याला कायदेशीर सल्ला देण्यात अक्षम असतात. जर तुम्हाला एखादी मुक्त न्यायालयीन केस असेल तर ज्याने तुम्हाला मारहाण केली आहे अशा व्यक्तीस आपण प्रतिबंधित ऑर्डर दाखल करण्यापूर्वी एखाद्या वकीलाशी बोलू शकता.

   टीपः काही ठिकाणी, प्रतिबंधित ऑर्डर उपलब्ध नसू शकतात जोपर्यंत आपला स्टॉकर आपल्याशी संबंधित कोणी नसतो किंवा ज्याच्याशी आपण पूर्वी प्रेमसंबंध होता. कोर्टाचे लिपिक किंवा निवारा किंवा पीडित सेवा एजन्सीमधील कर्मचारी आपल्याला आपल्या स्टॉकरविरूद्ध प्रतिबंधक ऑर्डर मिळवू शकतात की नाही हे सांगण्यास सक्षम असतील.

5. 

   आपले फॉर्म आपल्या स्थानिक कौटुंबिक न्यायालयात जमा करा. थोडक्यात, न्यायाधीश आपले फॉर्म दाखल करताच तात्पुरते संयम आदेश जारी करतात. आपल्या स्टॉकरला आपल्या फॉर्मची एक प्रत दिली जाईल आणि कायम प्रतिबंध करण्याचा आदेश जारी होण्यापूर्वी त्यांना कोर्टात त्यांच्या कृतीचा बचाव करण्याची संधी असेल.
   • अमेरिकेसह बर्‍याच देशांमध्ये, प्रतिबंधित ऑर्डरसाठी कोणतेही फाइलिंग शुल्क किंवा कोर्टाचे शुल्क नसते आणि आपल्याला वकीलाद्वारे प्रतिनिधित्व करण्याची आवश्यकता नसते.

6. 

   आपला संयम ऑर्डर मिळविण्यासाठी कोर्टात हजर व्हा. आपल्याला कायमस्वरुपी ऑर्डर हवी असल्यास, आपण सामान्यत: न्यायाधीशांसमोर हजर व्हावे आणि आपल्या कथेची बाजू सांगावी. आपल्या स्टॅकरला सुनावणीबद्दल सूचित केले जाईल आणि त्यांना कथेची बाजू सांगण्याची संधी देखील आहे. संभाव्यतः आपल्या स्टॉकरच्या त्याच खोलीत असणे तणावपूर्ण असू शकते, परंतु कोर्टाची सुरक्षा आपल्याला सुरक्षित ठेवेल.
   • आपल्या स्टॉकरचा सामना करण्याबद्दल आपल्याला काळजी वाटत असल्यास, आपण नैतिक समर्थनासाठी मित्र किंवा कुटुंबातील सदस्यास आपल्यासमवेत आणू शकता.
   • एकदा आपण आपल्यावर संयम ठेवण्याची ऑर्डर दिल्यास, आपल्या स्टॉकरला अटक केली जाऊ शकते आणि एखाद्या गुन्ह्यासाठी शुल्क आकारले जाऊ शकते जर ते आपल्या जवळ आले किंवा कोणत्याही प्रकारे आपल्याशी संपर्क साधला.

समुदाय प्रश्न आणि उत्तरे

चेतावणी

• दांडी मारणे गंभीरपणे घ्या, विशेषत: त्या व्यक्तीकडून स्वत: ला किंवा इतरांना इजा करण्याचा धोका आहे. शक्य तितक्या लवकर पोलिसांना धमक्या द्या. आपणास कोणाला तात्काळ धोका आहे असे वाटत असल्यास आपत्कालीन क्रमांक वापरा.